筋トレ・ジムジャンルトップ

みんなが見ている注目記事

青い手

ゴール◯ジムの継続手続きと３ヶ月のバス定期券も購入でき、なんとなくホッとしたのもつかの間･･･引越しに必要な費用を使い込んでいたことに気づきました。･･･引越しできないならできないで、まあいいか今朝、Ｔシャツを着たところ、「サイズアップしなきゃいけない？」と勘違いするほど、胸から肩がピチピチになっていました。わたしが感じる筋肉など、みなさんの足もとにもおよびませんが、肩や腕のあたりは発展途上で、鍛えればまだまだ筋肉がつくのかもしれませんね。ところで、今って季節の変わり目ですよね？身体が浮腫みませんか？わたしは１年を通して、浮腫みを感じることはあまりありませんが、季節の変わり目の１週間ほどだけは必ず身体が浮腫みます。そのせいか、体重が２〜３キロ増加します。計測すると４７キロになっていました。腰回りを触ってみると、浮腫みとは違ってプヨンプヨンとしたたるみを感じます。「え･･･、太った？」「太った、太った、太った〜！」と悲鳴に近い叫び声で大騒ぎでした。たしかに、腰回りだけは鍛えていません。日焼けをした、していないのと同じように悪い意味のメリハリボディになってしまっていました。わたしは食事量を調整するダイエットはしません。食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べるスタイルです。なので、土曜日は家とジムとで有・無酸素運動に励みましたが、それでも７００グラムしか落とすことができませんでした。現在の体重は１０月の健康診断まで平行線、お正月前後で少し増え、２月ごろから大学のイベントや業務の激務で一気に痩せていきます。この間、２度の浮腫み期間があって体調も気分的にもわたしの中ではイマイチです（←他の人から見ると「なぜそんなに元気なんですか？」レベルですが･･･）。「身体が浮腫むことほど気分が落ち込むことはない！」と言ってもいいくらい浮腫みはダメージが強いです。それでも去年の４月からジムに通うようになり、筋トレとヨガを組み合わせたワークアウトのせいか、浮腫みは劇的に改善されました。浮腫みとは関係なく、浮き出ている血管は子供の頃からです。「浮腫んでいてもなんでもいいから、オヤツをおちょうだい！」本日もお立ち寄りくださってありがとうございました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村