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マッチョパパの1日の終わりと始まり

どーもー！マッチョパパです👨（水を操るマッチョ）昨日はいつも走ってる朝ランができなかったので、なんと夜ラン🏃‍♂️いや〜なかなかしんどかった‼️いつもはグルグル周るコースなので、後何周とか分かるんだけど今回は夜道で1周10キロのコースなので全然ペースが掴めなかった😅でも、1キロ6分のかなりのスロージョグだったので何とか持ちました👍元気さんありがとうございます😊そして、流石に今日の朝一は走れませんでした（笑）体ガタガタ💦でも、朝からしっかり朝活トレーニングは行いましたよ✌️ストレッチメインの簡単なトレーニングなので、皆さんもやりやすいみたいで毎回参加してくださる方もいらっしゃいます✨寝てる時って体は休まってるんだけど、体勢を維持する時間長いから結構凝り固まっちゃうんだよね💀だから、朝から少しずつ関節動かして筋肉動かして1日リズムを作っていってます‼️ご興味ある方は是非ご参加してくださいね✌️よーし！これから仕事や💻全力で頑張ります🔥ではまた🤚4月より、オンラインで"hiitトレーニングのグループレッスン"を開催中ですなんと、何回参加してもOKで月額550円です※価格改定して現在月額1100円〜です。（9月は水・金・日が定休日）皆んなで一緒に汗かきましょう‼️・週4で参加してたら１ヶ月経たずにお腹が凹んでパンツが緩くなった！・１ヶ月でウエストが8cm減っていてびっくり・食事変えずに３週間で2kg減りました！！・ウェビナーに参加していて久々にジムに行ったら、挙げられる回数が格段に増えてました！などなど、嬉しいお声を続々いただいていて、僕もめちゃくちゃ嬉しいです▼内容や料金の詳細、ご参加申し込みフォームはこちらです！https://forms.gle/ZA132rkmnr2Ufp646お気軽にどうぞ！本気で体を変えたい男性必見の新コース現在第3期生がスタートしています。問い合わせでご希望いただきましたので、第4期生募集開始します▼自宅で筋肉増強コースはこちら！https://forms.gle/rFTr7v7CwiUrMvz97もちろん！通常のパーソナルトレーニングのお問い合わせも、blogのメッセージやメール、インスタDMへお気軽にご連絡ください😊---------------------------------------📩kazooki.222@gmail.comInstagram：＠kazuki_utsunomiya_0222