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Mimiの顔トレ実践記★ 美しい笑顔で人生を楽しみたいすべてのオトナ女子へ
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19ビキニが似合う、砂時計ボディを目指して…
7時間前
27ひげセンセ のブログ
2024年04月22日 20:01
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27APR.
田舎暮らしも12年目になると。。。
【我が家の古民家】田舎暮らしも12年目になると、自給自足に対する意識も強まり、これまで未知の領域であった野菜つくりも始めてるのだから、自分が一番驚いてます😵今年もこれから数ヶ月は、有機栽培の準備で忙しくなりますが、2年前から筋トレを始めてますので、体力的にも問題は無いです👌目標は自給率60%画像の土壌部は、三州生姜(奥)と近江生姜(手前)を植えました。昨年は記録的な猛暑日になりましたので、毎日、水まきをすることで普通に収穫が出来ました😃又、生姜は連作(4~5年)出来ないそうですから、今年は植え付ける場所を変えてます。上記は我が家が誇る自然の恵み地帯です☺️特に『こごみ』は豊富に収穫出来ますので、知り合いに分けたり、色々なレシピを楽しんでます😃【こごみの天ぷら】【こごみのわさび和え】【こごみ入りペペロンチーノ】【こごみ入り炊き込みご飯】田舎暮らしを始めてから、のんびりした生活になりましたので、脳へのストレスも少ないように感じます☺️それでは。。。【にほんブログ村】にほんブログ村【人気ブログランキング】筋力トレーニングランキング時計ランキングブログ更新の励みになってます。応援ポチ!ヨロシクお願いしますm(__)m
週末を乗り越えて本日は次に向けてGGランドで筋活
ハーブスランチ
(≧∀≦)
網戸全開で6時半にお健やかに起床 😁朝のプチ筋しながら朝食内容を変更 💡カボチャ・落とし卵・鶏ササミをトッピングしたカレーお味噌汁はサバ水煮缶とキャベツバナナ・イチゴ・プルーン・レーズンのヨーグルト添えしながら録画予約の確認日曜は1時まで営業のプ~ルで昼食を考えながら身体解し ターンはクイックターンのみですが何かの弾みで麻痺の足指はチョイチョイ突き指します が麻痺の影響で痛くない 😅ただ壁を蹴った直後のストリームラインは上下左右に不均等な筋肉ゆえ骨盤に支障が生じる事多々あるも 頑張って いるスタジオ効果買い取りで 激痛→痛→何とかイケるまでに回復まぁ・・・元々スタートとターン下手でしたからぁ 🤣輝くもの必ず金にならずは百も承知でガッカリする事も無く プール帰りに買い物してきた 隠居さんの家内です
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197時間前
272024年04月22日 20:01
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