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ダラダラしてからジム【6日の事】

こんばんは今日は朝はゆーっくりして8時間くらい、断続的でしたがベッドに寝ておりましたそれからジムに行って背中トレを70分ほど頑張りました自分なりに精一杯やったつもりですが他の方と比べたらトレボリュームは半分くらいですね今朝も💩でなくて体重測ったらびっくり((((；ﾟДﾟ))))6月に入ってからどんどん増えてしまった昨日のジムでのベルト穴はバルクアップ期の最大よりさらに１個大きくなってしまい寸胴そのものまぁ…一昨日の、筋膜リリースで結構ウエスト周り(腰の背面)もゴリゴリされて腫れ上がってしまってたし昼ごはんは、食べ過ぎてたし減量期とは全く言えない生活をしてるから仕方ないのかな自業自得ってやつですねただ。。。あのまま絞った言ったらカリカリのガリぽそになってしまうそう思ってセーブしちゃったのも事実で4月半ばに一旦戻してそこから…ゴールデンウィーク明けから半月でまたどんどん減ってしまって6月に入って焦って戻してる…と、言えば聞こえは良いけれどこれは仕事のストレスとも大きく関係しており良くない増減かと思います。ここからは、もう少し心穏やかに過ごしたいししっかり絞りきらないとまた撃沈負けしてしまうからぼろ負けして落ち込んで悔やむのはもう嫌だから…精一杯頑張ろうとは思うんです初戦まで…35日オールジャパンまで…62日あっという間に終わってしまうんだろうな皆様、、少しでも応援してくださったら私とても喜びます今日も読んでくださってありがとうございましたこれから…タンニングした身体を冷やすために近所の銭湯♨️にいってきます🌸 さくら 🌸