筋トレ・ジムジャンルトップ

みんなが見ている注目記事

stand.fm副業の教科書｜普通のアラフォーワーママが商業出版する世界戦を見てみた　

40代ワーママのためのファッション×ボディメイクトレーナー知花（ちばな）いずみ　です。詳細プロフィールはコチラアパレル販売員12年ボディメイク歴20年の私がファッション×ボディメイクで理想の自分になってもう一度輝くためのお手伝いをしています。【メニュー表】こちら【youtubeやってます】IZUMI愛知県在住40代　小学生男子ワーママの第二の職業人生模索チャンネル ■フルタイム会社員経験23年 ■2025年7月会社員卒業 ■現在フリーランス ■過酷なワーママライフを生きながら、好きな仕事でもっと働き続ける方法を模索中 ■ファッションとワークアウト（トレーニング）が趣味 www.youtube.comワーママのみなさん初夏通り越して真夏のように暑くなってしまいました。今日は、普通のアラフォーワーママが出版する世界戦を覗いてきたのでその事について書いてみようと思います。音声でサクっと聞きたい方はこちら今回の内容はスタンドFMでもお話ししています。家事の合間や移動中に“ながら聞き”したい方は、ぜひ音声でもチェックしてみてくださいね。アプリDL不要でブラウザから聞けます。本の感想配信はこちら五十嵐花凛さん出版｜40代ワーママがサードプレイスを作るための教科書 - 理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ | stand.fm5/26発売！五十嵐花凛さん『stand.fm副業の教科書　音声配信で月10万円稼ぐ』を読んだ感想をお伝えします✨ ① わたしにとって「何の教科書」？ 40代ワーママがサードプレイスを作るための教科書 ② 特に好きだった章・ページ・フレーズサードプレイス作り⇒1～2章花凛さんの活動の裏側を知りたい人⇒3～4、6章 …stand.fm出版応援カウントダウン配信はこちら【出版まで6日】花凛さん出版応援カウントダウンリレー - 理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ | stand.fm花凛さん本出版応援カウントダウンリレーに参加させていただきました！出版まで6日！！以下3点についてお話ししています。（タイムスタンプ作成中）・花凛さんとの出会い・花凛さんの良さ・私が思うスタエフの良さ ●前日の配信者のチャンネルリンク三…stand.fm著者の五十嵐花凛さんは現在独立＆会社を設立されています。タイトルには普通のワーママがと書きましたが、広い括りで言うとそうなのですが実際のところ、少なくとも私なんかと比較すると圧倒的スペックの差があるワーママです同じく会社員出身とはいえ、会社のスペックから全然違うよそして今回、出版されたと言う事で早速読んでみました。本のレビューを書いてみようと思います。✔結婚出産してから、人間関係が極端に狭くなったと感じる方✔1人の大人の女性として会話できる場が欲しいと思う方✔副業に特に興味はないが人間関係は広げたいこんな方のご参考になればと思います。この本のおススメポイント・横書きで読みやすい・繋がりたい人と繋がるための場作り（チャンネル設計）が分かる・音声配信で副業をしたい方にはマニュアル本として活用できる■本が買える場所関東⇒ジュンク堂書店池袋本店関西⇒紀伊国屋書店　梅田本店東海⇒名駅ゲートタワーモール８階三省堂書店■アマゾンレビューはこちらAmazonAmazonamzn.asia私は2024年6月から音声配信をしています。始めた理由はなんとなくそれなのに2024年から今までずっと継続しているのは私が継続の鬼だからではなくて、続けようとは全く思ってなかったよ楽しいから。です。音声配信をして変わった事・人間関係が圧倒的に広がった・自分の話したい事を好き勝手話せる場を持てた・思考や感情のアウトプットの場ができたこんな感じ。ワーママになってから、自分が喋りたい事を好き勝手話せる場って、ありますか？？？職場では業務絡みの話し家庭では子供の話し子供繋がりの人間関係では子供＆夫の話し下手したらリア友とだって属性が一緒になった瞬間から子供と夫のネタでしか会話してなくないですか！？！？私はコレが死ぬほど嫌だった。。え、私の人生のトピックって今後は夫と子供　だけ、、、？？子供はそのうち巣立つし、統計上、夫は妻より先にお逝きになるじゃないですかその後の私の人生どーなるのーて思ったらとんでもなく怖くなりました副業の教科書とタイトルに書いてありますのでマネタイズの説明もあります。副業とかキョーミないんだけどなというママさんには１章～２章だけを読む事をとってもおススメいたします。私のstand.fmは超人気配信でも何でもないですが。発信をしている事で妻でもママでもなく、会社員の自分でもなく１人の大人の女性として同じ価値観の誰かと共通言語で関われる場ができたのでこの２年間のワーママライフを生き抜けているなと思います。次は、あなたの番です!!記念すべき初投稿 - 理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ | stand.fm#はじめまして。my third place です。本日が記念すべき初めての収録となります。よろしくお願いいたします。 #初収録 #自己紹介stand.fmこんなヘタクソ配信でもサードプレイズは作れますよという事をお伝えしたく、私の初回投稿を晒しますおしらせお気に入りの洋服をカッコよく着られる自分になりたいアナタに朗報です。40代のワーママが理想の自分になってもう一度輝くためのお手伝いをしております。ボディメイクダイエットファッションに関するご相談をお受けしております。サービス詳細はこちらcanvaの公開ページへ遷移します。https://canva.link/kw9yfqnkemn4uiqお申込みフォームはこちらご相談お申込みフォームforms.gleご相談の流れボディメイク・ダイエット相談①お申込み②日程調整（日程は5月以降でも可）③事前アンケート（Googleフォーム）④zoomご相談ファッションコンサル①お申込み②日程調整③事前アンケート（Googleフォーム）④zoomご相談⑤ご提案作成⑥共有※事前アンケートは、zoomご相談をスムーズに進めるため事前に必要情報をお伺いする事が目的です。ちなみに、ボディメイクにしろダイエットにしろ、ジム通いはマストでありません。ジムに行かなくたって理想の自分にはなれますこんな方におススメ・産後太りから戻せなくてもうどうしたらいいか分からない方・晩年ダイエッターだけど結果が出なくて迷宮入りしている方・体重、体脂肪率は許容範囲なのになんだか締まってないと感じる方・なんだか着る物がしっくりこなくなった・新しい服を買いたいなと思うが何を買って良いか分からない・出かけられるようなまともな洋服を持っていない事すら忘れていた。。・大して出かける用事はないけど、普段着を少しだけアップデートしたい・ボディメイク？ファッション？どっちから手をつけていいか分からない方理想の自分になるための戦略を一緒に立てましょう！！最後までお付き合いくださりありがとうございました。ワークアウトにどハマりする、私が作ったAI音楽はこちら知花いずみ | Join me on SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com音声プラットフォームスタエフでもお喋りしています母とか妻とか、キャリアウーマンとか。 | stand.fmワークアウト開始5分で幸せなママを量産！！フルタイム×ワンオペワーママのサバイバル術をシェアしています「継続的なワークアウト、それはあなたを裏切らない」ワークアウト＝筋トレ、ヨガ等の運動のことワークアウトは、「ダイエット」だけが目的じゃなくってママがハッピーになるため、なりたい自分になるために取り入れたい習慣です。【こんな方に…stand.fm