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ひげセンセ のブログ
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28博多のパーソナルトレーニングジム・BCS-ビークス-のブログ
2024年07月09日 12:05
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27JUL.
冷房疲労、もどき料理
首腰ヘルニア足痺れリハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら 閉経からの 5年ぶり再開自律神経整えてボディメイク昨日は12時間断食…予定がやはりできず仕事帰宅、早め夕食、食後ジム帰宅して追加食べ…野菜、蒟蒻など23時30に就寝 睡眠確保だけは守った。 冷房の寝苦しさでカラダ痛い…連休中の不摂生デトックス、自律神経意識していく。インターバル中に口笛吹いてるメンズが。口笛がやたら上手 高音、ビブラートまで…カラダもソコソコできてた何者 夏休み中とかで気分良かったのかな。空いてる木曜夜、口笛が響くジムでした一昨日、土用の丑。前から作りたかった丼モノちくわでうなぎ風!切り込み入れて、ぎゅーっと押し付けて焼くと、不思議ちくわ同士くっつく。タレと酒で仕上げ。香ばしくて食欲そそる香り〜ちくわ1口だけ試食鰻タレと山椒があれば鰻になる土用の日は鰻高め。通常の日にいただこうと思います。次の楽しいこと考えて今日もFIGHT 新いも🍠美味しい…しばらくデトックス意識杜仲茶 ティーバッグ 送料無料 2.5g×100包( とちゅう茶 )杜仲葉100%【トチュウ茶】パック 純黒烏龍茶 健康茶楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}全国送料無料【正規輸入品】コントレックス ナチュラルミネラルウォーター 1500ml 1ケース(12本入り) 落ちないキャップ【輸入食品】 水 飲み水 Contrex 飲料水 お水 ドリンク 1.5L フランス 海外名水 硬水 鉱泉水 1500ml 12本楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ちょっと一服(^。^)y-~と二百回
後1日
私の体調不良の原因 【26日の事】
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