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スクワット時のシンアングル！

スクワットやジャンプ動作を行う時に下腿部の角度(シンアングル)がとても大事なんです。スクワットは足底で地面を押す力による垂直抗力つまり地面反力によって立ち上がっています。そして地面を押す力の方向は鉛直下向きです。ですから地球の中心に向かって地面を押します。シンアングルが大きく傾き、斜めに地面を押してしまうと鉛直下向き方向の力は小さくなります。スクワットやジャンプによって膝が痛くなるケースもシンアングルを見直したほうがよいかもしれません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 info@bb-activation.jp10:00～21:00　金曜日（土・日は出張指導）ホームページhttp://bb-activation.jpFacebookhttps://www.facebook.com/bb.activation＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スポーツジムランキングフィットネスランキング健康と医療ランキングにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村