筋トレ・ジム

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しんどくなってきた

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。今日は朝トレやめて体に任せて睡眠とることに…減量開始頃は胃腸疲労なし→目覚め良い良すぎて眠れなかったり最近アラームじゃないと起きれない目覚めも重く、、、目覚め同時に疲労感じる最近、肩が痛すぎるのもあり苦痛すぎてトレ躊躇。トレーニングが楽しい…そんな感覚しばらくないなおから蒸しパン作りました卵なしでも作れるんです…が欲張りすぎて崩れた今週の懺悔…メイクレッスン行った日向かう途中からフラフラで立ち眩みが止まらない途中ドラッグストアにてちょいPだしグルテンフリーだし〜なんてねよくよく見たら…マーガリン、砂糖…使ってるじゃないかただのお菓子罪悪感でいっぱいになった吐きたくなった今日はいろいろ片づけますmokuyoubi

〜人生MAX87㎏からフィットネスライフへ～