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26MAR.
ちゃんと学んでいるのに片付かない原因
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実家じまいを苦しくする考え方
1日1捨てで脱出した汚部屋の状態
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山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫
この記事はPRを含みます お仕事のご依頼はこちらにお願い致します paprumi@yahoo.co.jp こんにちは 2026年1月26日から 100日で夢を叶えるシリーズ第5弾 100日後に理想の体型になる がスタートしました！ スタートは01月26日 ゴールは05月05日 今日は楽天マラソンのポイント4倍デー！ ダイエットアイテムを購入します ダイエット58日目 ダイエットアイテム 追加購入 ダイエットも後半戦に入り、だんだん自分に合うダイエットアイテムが分かってきました。万年ダイエッターの私でしたが、本当にここまでくるのに時間が掛かったな･･･ 今日は楽天マラソン実質最終日で、ポイント4倍デーなので、ダイエット後半戦のアイテムを購入しました！ 酵素ドリンク これは私のものではなく･･･なんと主人が飲みます！ 私が｢美味しい！美味しい！｣と言って飲んでいたので、惹かれたようです。 ヤマモリの肌弾ビネガー 飲む黒酢が残り3本になったので、今回は肌弾を購入します！肌弾の味が1番スキです。6本で5000円程するので高い！と思われがちですが、炭酸水か水を大きめのグラスの注いで、そこにペットボトルのキャップ1杯弱くらいで十分美味しいので、コスパはすごくいいと思います。 わかめスープ 私の空腹を支えてくれるわかめスープ！ 干し芋 今回のダイエットではあまり食べていませんが、小分けにして冷凍庫に入れています。甘いものが欲しくなったときにちょうどよくて、大好きです♡ 残り少なくなったので、リピ買いです。 鯖 鯖ごはん、鯖の味噌煮、麻薬とろ鯖･･･ ダイエットが始まると、なぜかいつもたくさん鯖を食べます。骨のない冷凍の鯖、すごく美味しいので大好きです！ もうすぐダイエット60日！ 油断せず、頑張ります！！ 今だけ2,500円相当→1,100円 スキンピール10日分に 洗顔料・化粧水・泡立てネットまでついてます 初めての方はいきなり定期便にせず お試しサイズを購入することをオススメします 【PR】BASE BREAD 1食で栄養バランスが整う完全栄養パン BASE BREAD ■1食に必要な栄養素の約3分の1（※）をバランスよく配合。 たんぱく質・食物繊維・ビタミン・ミネラルなどを手軽に摂取できます。 ※栄養設計基準に基づく ■ 低糖質＆高たんぱくでダイエットに最適 一般的な菓子パンと比較して糖質オフ。 たんぱく質・食物繊維が豊富で、置き換えダイエットやボディメイク中の食事にもおすすめ。 ■ 健康志向・栄養管理したい方に ・ダイエット中 ・筋トレ・ボディメイク ・栄養バランス改善 ・忙しいビジネスパーソン ・健康志向の方 など幅広い方に支持されている完全栄養パン♩ 20％OFFになるシークレットクーポンを 発行していただきました♩ クーポンは こちら☆ クーポン有効期間 2026年03月19日 00時00分~2026年03月31日 23時59分 楽天ROOMはこちら☆ 飲んで良かったモノ 酵素ドリンク 私の人生を変えてくれた と言っても過言ではありません 今までいくつかの酵素ドリンクを飲んできましたが、美味しくないから続けられなかったんです。でもリムイットの酵素ドリンクは最後の一滴まで美味しい♡ 私は炭酸水で割って飲みました。 この1瓶を3日間で飲み干しますが、｢もう1本！！｣って言いたくなります。 でも･･･リセットデリはお粥などで代用してもいいかもと思います。 友人はドリンクで置き換えしているそうです。 3食のうち夜だけリムイット それを毎月3日間だけ続ける これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！ ダイエットスタート時に、この酵素ドリンクで身体がスッキリしたから、｢痩せた！？このまま頑張ろう！｣と思えました。 酵素ドリンクで失敗したことのある方は是非、試してみてほしいです。 飲むお酢 ダイエット中、甘いジュースは飲めないので、砂糖不使用のヤマモリの飲むお酢を飲んでいます。ちょっと高いかも･･･と思いましたが、 炭酸水９：飲むお酢１ これくらいで十分美味しいので、コスパはすごくいいです。個人的には、肌の弾力ザクロ味がオススメで、理由は２つあって １：味が１番美味しい ２：肌の乾燥・弾力を補う ダイエット中はどうしても乾燥・ハリ・弾力が気になるので、それを補うつもりで飲み続けています。 なので、次買うなら、こちらのザクロ味だけにするつもりです。 飲むお酢のドリンクは他社でもたくさん出ていますが、意外と砂糖たっぷりのものも多いので、注意してくださいね テテとジェニと同じ香りに 20％OFFになりました！ BTSテテ＆ BLACK PINKジェニ愛用 タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです ハンドクリームもありました♩
ほんとうに必要な物しか持たない暮らし◆Keep Life Simple◆〜インテリアのきろく〜
…2匹と暮らしてます整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafe RUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）ご訪問ありがとうございます祝日や〜〜って浮かれてるけどなんの祝日かは、分からない…どうもこんにちは！YUKIKOです娘が撮った不意打ちのすっぴんメガネの自分を見てショック。ちょっと待ってくれ。顔のもたつき、進んでない？こういう不意打ちがいっちゃんリアルでいっちゃん危険なんじゃああぁぁ〜30代後半からちょっとずつ気になり出した“顔のもたつき”ちゃんとスキンケアしてるのになんかこの写真見て報われてへん感じがした…で、色々調べていくうちに めっちゃ衝撃やったんが…もたつきの原因って顔だけじゃなくて硬くなった頭皮が1つの原因らしいあ、頭だってえぇ！！？？盲点すぎる〜〜顔と頭皮って、1枚で繋がってるから頭皮がガチガチにこわばってると✔ フェイスラインぼやける✔ もたつく✔ なんか重たい顔になる っていう流れに頭皮の血流を良くしてあげたり皮脂汚れを綺麗に洗い落とすことで髪のハリツヤにも影響するんやて〜もう全部つながってるんやな…（しみじみ）そこで取り入れてみたのがお風呂に入りながらできる“頭皮ケア” 使い始めたのは、スカルプDボーテのビューティーヘッドスパってやーつこの動きちょっと見てほしい！！つまむように揉み動かすことで人の手でやってもらってるみたいに気持ちいい！いやてっぺんだけやったらつまみあげられて芸人風になったwwこんぐらい、パワーしっかりあるってことさぁー笑これ、ただのヘッドスパちゃうくて ✔ 医師監修のブラシ設計✔ 頭皮の筋膜ケア※と頭皮洗浄ができる✔ 3Dフィットで当てるだけでしっかり密着✔ しかもiPhoneより軽いっていうワンランク上の仕様が決め手※ヘッドの回転刺激による効果＼手のひらサイズで使いやすい／ほんで何がいいって防水仕様やからお風呂に入りながらでもいいし、シャンプーやトリートメントパック中にも使えるんです普段のお風呂習慣の中に“ついで”で取り入れられるから続けやすいしかも強さも3段階あってその日の自分の好みに調整でき〜るしかも近赤外線機能でじんわ〜り温熱ケア出来るからただお風呂に浸かってるだけの時間がお店でヘッドスパしてるみたいな極上タイムに変わった！頭だけじゃなく、耳の後ろから肩までしっかり流してますやってみて一番感じてるのは頭が軽くなったような感覚と顔のスッキリ感ワタスの顔もたつきの原因はやっぱり頭皮からやったんやな〜頭皮の皮脂汚れが一掃された感じがして髪の立ち上がりのふわっと感も気に入ってます今まで顔のケアばっかり頑張ってたけど土台になる頭皮のケア時間を今こそ見直したいと思えました今、ブログ限定のクーポンを活用するとこの写真のスペシャルセットが2,200円引きになりますヘッドスパ本体にプラスしてシャンプーボトル1本シャンプー&トリートメント ボリュームタイプパウチ4個セットシャンプー&トリートメント モイストタイプパウチ4個セットミニ育毛剤1個が付いてくる大充実のセットです「まずはヘッドスパ単品から試してみたいな〜」という方には、単品専用のクーポンも出てるのでこちらをご活用くださいヘッドスパ単品1500円OFFクーポン今の自分をアップデートできるよう引き続き頭皮ケアを極めていきたいと思います今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました今日から楽天マラソン開始！！前回のスーパーセールで買い漏れたものを買う予定前回の記事を読む▼『【ニトリまたやりました】キッチンペーパーの減りを半分にする答え。』 2014年に一条工務店のおうちを建て、 仕事や子育てをしながらでも 簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を…ameblo.jp↓ペット同伴OKの貸切別荘を運営してますわんこのスリップや汚れ防止にはフロアコーティング「愛犬の床」がおすすめ▼（紹介者の所に「yukiko_ismart」と入れてもらうと５％オフになります！）基礎化粧品はBorderFREEで美肌貯金中♪年齢からくる肌悩みが増えてきたらこれガンコなウォータープルーフもスルリん！気持ちよくおとせてお気に入り▼わが家の愛用品は↓
『日々 断捨離』で空間と心を整え人生を輝かせよう！断捨離®トレーナー中村レイコ
…。やましたひでこ公断捨離®︎トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお願いします。にほんブログ村ありがとうございます。続きをお読みいただけたら幸いです。毎朝、起きたらノンストップで時間が過ぎていきます。仕事中は、コーヒーを飲む休憩時間も昼食の時間も目は資料とパソコンに向いていて夜、家ではzoom勉強会だったり課題をこなしたりちんぷんかんぷんのICTの操作をしたりしています。頭の中には、何も入っておらず…いえ。インプットするけど一瞬にして行動に変わってアウトプットされ、またすぐに次のことがインプットされます。泳ぐのをやめられないマグロのようです。常に、行動、行動、行動。合間に一瞬、インプット。ヘトヘトで帰宅すると先に帰った家族が家事をしてくれており、それに対して「ホッと安心、感謝🙏」とも思うけれど、同時に「私は何もやってなくて、ごめん🙇♀️」とか「本当は私もやらなきゃだなぁとかいう申し訳ない気持ちも湧いてきます。ああ。「時間」と自分を動かす「エネルギー」があと3時間でいいから欲しい…。こんな私のような方はおられませんか？そう思う方は、ガラクタを家から、即、出していきましょう。今、忙しいから出て行ってくれる？と。そうしないと、自分が潰れます。いや。そうすれば、この滝行のような日々を乗り越えられます。今日、捨てたモノは、✅ダイレクトメール２つ✅国民年金を2年分、前納しませんか？ほんの少しだけお得ですよ、の書類これ、ゆっくり時間があったらどれもあとで読んで検討するだろうけど、今、忙しいの。ここに時間を使うのは、今の私にとって無駄づかい。ご存知ですか？家事や子育てや仕事には「時間」と「エネルギー」がかかりますが、ガラクタにも「時間」と「エネルギー」は奪われます損するよ？頼む。出て行ってくれ。ガラクタ…つまり、『今は用のないもの』は家から出て行ってもらいましょう♪ …以上！今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました母さんの怒り爆弾バナー(^^;応援していただけると嬉しいです♪にほんブログ村激怒したあの日から仲間入り☆☆☆←あの日のブログ。全国の断捨離トレーナーもいますにほんブログ村【汚部屋の母さんが断捨離トレーナーになるまで】シリーズ①捨てなよ。全部。大丈夫だからさ。 ②子育て…断捨離でシフトチェンジの時。③捨てていい。それ以上のものが入るから。④わが子の思い出の品を捨てる理由。残す理由。⑤捨てて見つけるんだよ。本当の自分。滅多に更新されない？！ Instagramやってます。 ↓↓https://www.instagram.com/rei_rei_rainbow公式HPです。 ↓↓一般財団法人断捨離のホームページhttps://www.dansharizaidan.com
…2匹と暮らしてます整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafe RUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）ご訪問ありがとうございます※この箇所は月１程度、掃除してくださいっていう注意書きに、使用して3年目に初めて気付いた時の衝撃どうもこんにちは！YUKIKOです花粉に困ってる友人に贈ったらめちゃくちゃ喜んでもらえたコラボの花粉ブロックアウター会う人にも褒められたらしい20%OFFクーポンも好評で嬉しいです！少しでもみなさんの花粉対策のお役に立てますように…▶︎20%OFFクーポンはこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝さてさて本題へ2000年以降に一気に広まって今や家の掃除に欠かせないほど浸透したメラミンスポンジみなさんも家に１つはあるんじゃないでしょうか？「水だけで落ちる！」ってのが評判で一気に普及しましたよね11年前に家を建てた当初はわが家もいろんな場所に使ってましたが！！！メラミンスポンジの正体って「スポンジ」という名のついた細かいヤスリなんですよね汚れを落としてるっていうより実際は「削り取っている」イメージだから良かれと思って磨いていても場所によっては逆効果で数年後、家がボロボロになる…という最悪パターンもあると知ってから使う場所をかなり限定するようになりました気づいたら家が傷だらけなんてことにならへんようにNGな場所をチェケラしてくださいーっ浴槽（樹脂製）NG最近のお風呂には汚れがつきにくいコーティング加工がされているものが多いねんけどメラミンスポンジを使うことでコーティングが剥がれて逆に汚れが付きやすくなるのでNG便座NGこれまた傷つきやすく表面の加工にキズがついて変色や劣化を招いてしまうのでNG洗面台（樹脂・人工大理石）NGここ、一見綺麗になった！って見えるんやけど細かい傷が目立つようになる&そこに汚れがつきやすくなり、繰り返すとツヤが消えてくるのでNGフローリングNGワックスやコーティングが剥がれたり素材によっては、白っぽく変色するのでNG家具なども同じ理由でNGです壁紙（クロス）NG表面が削れて毛羽立ちやクロスの破れの原因になるのでNG壁紙はアズマジックの壁紙用クロス一択です『すす、すごー！ごっそり取れた最新の壁汚れの落とし方。』2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパー…ameblo.jpキッチンのシンクNGこれは樹脂系のシンクもステンレスもNGで小傷やムラ、曇りが出るからNGステンレスはヘアライン加工が削れる場合もあるそうえ、あかん場所多ない？って思うよな、ほんま思う（笑）昔知らんとやっちゃってた場所、結構あるもん〜全てにおいて言えるんがNG場所に使い続けることで目に見えん細かい傷だらけになる→そこに汚れが入り込みやすくなる→雑菌も増えやすくなるっていうループでキレイにするための掃除が逆に寿命縮める結果になっちゃうんですねじゃあどこなら使えるねーんっていうと・・ ガラス 陶器 タイルって感じで、主に硬くてコーティングのないものならOK！マグカップの茶渋落としは良い例 わが家でよく使っているのは玄関タイル磨きと（これはマジでオススメ）海水魚のガラス水槽のコケ落としに大活躍してます メラミンスポンジは掃除道具やけど実質は研磨ツール「どこに使えるか」をしっかり把握して5年後、10年後も家のピカピカをキープしましょう〜＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝PR＼家族でハマったご飯のお供／子供達もお気に入りの 塩きくらげが、マラソン中はシークレットで使えるクーポンで 15%OFFです ▶︎【非公開】15％OFFクーポンはこちらこれ、厚みがあってコリコリした食感がめっちゃクセになるんよーー／昆布じゃないよ！きくらげだよ！＼水戻しせんでそのまま食べられるから、ご飯にかけるだけで無限に白ごはんいける笑炊き立てごはんに混ぜたり、おにぎりにしたりして朝ごはんや小腹空いた時にパクパク 毎日、朝昼晩のどこかのタイミングでぜったい食べてるぐらい気に入ってルゥ 人気すぎて累計70万袋も売れてる実力派！ジャパンフードセレクションでは金賞も受賞してるねんこないだは、ほうれん草とツナに、この塩きくらげとごま油だけで味付けしたんやけどこれがまためっちゃ美味しくて 余計な調味料なしで味がまとまる不思議っ よくある普通の塩昆布と比べて塩分は約30％オフやのにちゃんと旨みしっかりあるから物足りなさも感じませんでした食物繊維やビタミンD、鉄分も豊富で栄養面でも子供達のご飯にプラスしたい存在です▶︎【非公開】15％OFFクーポンはこちら＼骨取り厚切銀鮭が半額以下！／この銀鮭、大当たりでした とにかく大ぶり&しっかり厚切りカットしかも 骨取り済みなのがスーパーミラクルありがたい 子どもでも安心して食べられるし、なんせ食べるときに骨気にせんでええのがほんま楽 焼いてる時に美味しそうな脂がじゅわ〜〜っと出てきてるの見てこれぜったい脂のっててめっちゃウマいやつや って早い段階で確信したもんwみよ！このふっかふかの厚切りをめちゃくちゃ美味しい無塩タイプで最初から味がついてへんから自分好みに味付けできるし塩分も調整しやすい ／ムニエルにしても美味しかった♩＼離乳食として使うのもアリやし、健康を気にしてる人にもぴったりやと思う淡路島のプレミアム藻塩が付いてくるのがちょっと珍しくてちょっとおもしろい。この藻塩がまた優秀で、旨みまろやかで軽〜く振るだけで一気に味が引き締まるからシンプルな塩焼きにプレミアム感／シンプルな塩焼き＼1切れずつバラバラに冷凍されてるから「今日1つだけ使いたい」ってときでもサッと取り出せて子供のお弁当の時とか便利チャック付きの袋に入ってるから、保存もラクで冷凍庫の中でも扱いやすいです忙しい日でもパッと一品作れるしやっぱ鮭は冷凍庫に常備しときたいの一つですね♩半額以下の53%OFFクーポン出てるんでこのチャンスにぜひ活用してくださいっ▼＼今ならレビューキャンペーンで澤田食品のふりかけもプレゼント中／美味しいものはマラソンでお得にが鉄則です〜今日も最後までお読みくださりほんっっとうにありがとうございました前回の記事を読む▼『今、クローゼットにつけない人が増えているもの。』2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード…ameblo.jp↓ペット同伴OKの貸切別荘を運営してますわんこのスリップや汚れ防止にはフロアコーティング「愛犬の床」がおすすめ▼（紹介者の所に「yukiko_ismart」と入れてもらうと５％オフになります！）基礎化粧品はBorderFREEで美肌貯金中♪年齢からくる肌悩みが増えてきたらこれガンコなウォータープルーフもスルリん！気持ちよくおとせてお気に入り▼わが家の愛用品は↓
自分のために片付ける！一生片付くおうち体質を手に入れて本当の私が整う家へ
…中でベッドを動かし掃除するのは大変。だからこそ私は、「掃除しやすい環境をつくること」をおすすめしています。たとえばこちらのお宅ではベッド同士の間隔を少しあけて配置。そのおかげで、ロボット掃除機がベッド下までしっかり入ってくれるようになりました。とくに和室＋ベッドの組み合わせは、こうした工夫がとても効果的です。もちろん、部屋の角や細かい部分は人の手が必要ですが、道具に頼れるところは頼って、「ホコリをためない仕組み」をつくることが大切です。あとでまとめて掃除するより、ホコリがたまらない環境をつくる方がずっとラクですよ。まずは一度でも、ベッドの下をのぞいてみてくださいね。はじめの一歩は少し大変でも環境をととのえてしまえば、ベッドの下の掃除は「気づいたときにサッとできること」に変わります。こういうストレスが経ると、気持ちもぐっとラクになりますよ。「掃除しやすい家にしたい」そう思ったときが始めどきです。お一人おひとりのお家に合わせて整え方を一緒に考えていますので、気になる方はいつでもご相談くださいね。▶︎お問い合わせはこちら大石美弥子 お問合せ・ご訪問片付けお申込みフォームこんにちは、大石美弥子です。お問い合わせ・お申し込みいただき、ありがとうございます。お手数ですが、当方のプライバシーポリシー・利用規約・個別規定の内容をご確認・ご同意いただいた上、以下の必要事項にご記入ください。いただきましたメールは、48時間以内にご返信いたします。土日祝を除き48時間経っても返信のメールが届かない場合は、アドレス違いやシステムエラーの可能…ws.formzu.net《関連記事》【ハウスダストアレルギー対策】ベッドの下はホコリのたまり場！『【ハウスダストアレルギー対策】ベッドの下はホコリのたまり場！』ベッドの下、お掃除してますか？普段は見えないから気にならないかもしれませんが、布団まわりってめっちゃホコリたまりますよ〜！たとえば、壁にピッタリとつけて床との…ameblo.jp大切なお家のモノ、いっしょに片づけよう。▶ご提供中のサービス一覧片付けアドバイザー大石 美弥子（おおいし みやこ）にほんブログ村
