ブログジャンル
5JUN.
半年も気づかなかった傘の忘れ物
姉が泊まりに来るので念入りな掃除
仏壇の下から出した減らせない物
心地よいお昼のコーヒーひととき
昨日 20:16
昨日 07:00
昨日 19:20
節約のジュガール＿＿うちの家計の守り方。40代専業主婦の暮らし
整形外科へ行ってきた。ギックリ腰があんまり頻発するからだ。３年前に仕事を辞めてからが特に酷い。軽い痛みも入れると、年に一度のハイペースで調子を崩している。GWにも完全なるぎっくり腰になってしまい、これはいよいよアカン気がする…と思って、一度病院で診てもらうことにした。『夫と息子は、私が守る。』遊園地へ行った。ギックリ腰の痛みがまだまだ強く、長く座っていられないような時期であった。目的地までは、車で片道２時間はかかる。後部座席で、体勢を変え…ameblo.jp私のぎっくり腰遍歴は、15年前の新婚時代から始まる。職場に監査が入ることになり、10時間以上ぶっ続けで書類とにらめっこする日々が続いたある日、初めてのぎっくり腰を発症したのだった。ただし、レントゲンでは異常なし。MRIでも異常なし。ヘルニアなどはなく、本当にただのぎっくり腰だった。あれから15年…あのときは大丈夫だったけど、もしかしたら今何かが起きているかもしれない、と…。そんなわけで先月、まだぎっくり腰の痛みが残っていた「発症から10日目」頃に、整形外科へ行ってみた。『ぎっくり腰でトイレが割れました。』夜寝ていたら、突然、骨盤右側が痛くなった。重だるーく、鈍い痛みだ。ついでに右足もじーんと痛い。痛みの少ない体勢を探しなんとか寝て、起きたら、痛みが増…ameblo.jpその病院は近所でも評判の個人医院で、ざっと２時間以上待ち。座ると痛いので、立ったまま待った。問診と触診の後に、レントゲン撮影。さて結果は・・・異常無し。むしろ、年齢の割にはキレイな背骨をしていると言われた。まぁそーだろうとは、思ったんですよ。年中体調不良のような私だけど、いざ精密検査を受けると異常無し、むしろ健康体のお墨付きをもらう、みたいなことばかりが過去に起きているから。甲状腺を調べてもらうための血液検査では、「全部合格！」と言われ。呼吸機能の検査では、喘息持ちのくせに 「肺年齢18才」と言われ。腰が痛くてレントゲンを撮った今回は、「40代にしては背骨がキレイ」だと言われ。いーーっつもこのパターンだ。『だいぶ恥ずかしかった血液検査の結果』3年前に風邪をこじらせ肺炎となりました。後遺症として喘息を発症、その1年後には諸事情によりパートも休職し、現在コロナの流行もあって引きこもり気味の生活を続けて…ameblo.jp尚、「骨がキレイ」というのは、背骨のカーブ具合とか、軟骨の量とか、加齢で背骨に生えてくる要らん骨(骨棘というらしい)の有無とか、その辺のこと。「MRI撮ってないからなんとも言えないけど、レントゲンを見る限りはどこも悪くないよ」という話だった。MRIは撮ってないけど、私も自分で分かってる。外科的な異常は無いんだろうなぁ。そういう痛みじゃないもの。骨盤が歪んではいるんだろうけど、本来騒ぐほどのもんじゃないんだろうな。医師によると、ぎっくり腰を防ぐのに大事なのは３つ。１、軽い運動２、体幹を鍛えること３、柔軟センセーーー！その３つ、私も既に知ってましたーー！！知ってるのに、なんやかんや言い訳しながら、体幹トレーニングなんて一切してなかった。そんなんで腰痛治ったら苦労せんわ。とひねくれてた気がする私。先生にあらためて言われるとすごく反省して、夫がLINEで教えてくれたトレーニングを、この日以来毎日続けてる。『面白くないブログの存在意義と、夫からの長文LINE』「書いたけどアップしてないブログ記事」が、私にはたくさんある。つい先日も、ギックリ腰によるメンタルダウン、からの復活話をつらつらと書いていたんだけ…ameblo.jp夫が送ってくれた中で、腰に痛み無く毎日やれそうなものが「プランク」だった。プランクとは、うつ伏せで肘をついた、こういう体勢で体全体を支える体幹トレーニング。（いらすとやさん、何でもあって助かる）つべこべ言わんでやらんかい！やってから文句言わんかい私！と今回ばかりは本当に反省したので、30秒×３セットを毎日朝晩するようになった待っていたのは、驚きの結果だった。始めて10日目くらいから、明らかに腰が楽になったのだ。具体的には、座っているとき。これまでは、背筋を伸ばすのに腰表面の筋肉だけを使う感覚があった。おかげで常時、筋肉疲労を起こしてるような感じ。それがプランクを始めてしばらくすると、腰や背中に変な力を入れなくても、姿勢よく座れるようになってきた。こんなに効果があるなんて、超びっくりだ。つべこべ言わずにさっさとやっときゃ良かった…。『専業主婦のワークライフバランスとは』夫は毎日、会社へ弁当を持って行く。いつも私が適当なものを詰めているが、今朝は夫が自分で用意した。専業主婦の私だが、夜中にちょっとバタバタすることがあ…ameblo.jp体幹以外で医師にもらったアドバイスは、「座ってて腰に良いことは何も無いよ」ってことだった。内職でついつい座りっぱなしになっちゃうけど、アレクサでタイマーをかけて、最低でも20分ごとくらいに一度立ち上がり、動くようにしている。これとプランクの合わせ技で状態が改善してきた気がする。パソコン触るのもスタンディング方式でいこうかな。こういうの買おうかと検討中。スタンディングデスク 卓上 昇降 幅67cm 折りたたみ リフトアップデスク コンパクト 小型 机に置く 昇降デスク バネ圧昇降 モニターアーム取付対応 調整可能 高さ調整4.5〜40.5cm 作業台 机 机上 上下昇降式デスク 座り過ぎ解消楽天市場いつものテーブルの上に置く、卓上スタンディングデスク。サンワサプライのこれは、バネ式で簡単に昇降し、高さ調整できるらしい。使ってみたいなぁ。いきなり買うのも気が引けるので、今はとりあえず、テーブルにダンボールを置き、その上にパソコンを置いて、なんちゃってスタンディングにしてる。とにかく腰を長く据えてしまわないように気を付ける。そんな感じで医師から色々とアドバイスはもらったものの、特に治療は無く、リハビリもなく、湿布や痛み止めの処方も断った。つまりこの日は、ぎっくり腰はありつつも自分が健康体であることをただ確かめに行っただけっていう。整形外科での支払い額は1,700円。レントゲンって意外と安いのね。安心代の1700円。もう一つ言うと、この病院には某人気漫画が全巻揃っていて、2時間以上の待ち時間も全然退屈しなかった。この漫画、前から一度読んでみたかったんだ。こんなところでありつけるとは、ラッキー！貪り読ませてもらった。というわけで、診療代1700円には、漫画代も含まれる。（と、個人的には思ってる。）レントゲン撮ってもらって、背骨がキレイとお墨付きももらって、漫画も読ませてもらって、体幹トレーニングを始めるきっかけまでもらって。これだけ得られて1700円で済むとは、とってもお安い通院費用だった。スタンディングデスク 卓上 昇降 幅67cm 折りたたみ リフトアップデスク コンパクト 小型 机に置く 昇降デスク バネ圧昇降 モニターアーム取付対応 調整可能 高さ調整4.5〜40.5cm 作業台 机 机上 上下昇降式デスク 座り過ぎ解消楽天市場9,800円プランクトレーナー タイマー付き 体幹トレーニング 器具 室内 筋トレ ダイエット 筋トレグッズ 筋トレ器具 プランクエクササイズ器具 家トレーニング器具 宅トレ器具 宅トレグッズ 男性 女性 背筋 腹筋 足楽天市場2,980円『鬼滅の刃キーホルダーをプラバンで手作りしてみて思ったこと。』市内の映画館が「鬼滅の刃」一色になっていた。先日から新作劇場版「無限城編」を上映しているそうで、ポスターとか、特大パネルとか、フィギュアとかが山ほど…ameblo.jp『病院の検査結果が出た。笑った。』持病の喘息があり、定期通院をしている。最近、治療方針の変更などがあって、かかりつけ医が変わった。新しくお世話になるのは、ツヨツヨの女医先生。とっても…ameblo.jp『ブログ家族会議で発覚した、衝撃的な夫の本音』来年からブログタイトルを変えようと思っている。が、これという案がサッパリ浮かばないのでこのブログをお読みくださる皆様にご相談したところ、出るわ出るわ…ameblo.jp▶︎楽天で買い物する前に「ハピタス」へアクセスするだけで、ポイントが二重取りできますポイントサイトなら高還元率のハピタス｜通販やサービス利用でWでポイントが貯まるポイ活するなら会員数400万人以上のハピタス。3,000以上の人気ショップやサービスと連携、お買い物の前にハピタスに寄るだけで、Wでポイントが貯まる。コンタクトレンズの購入や、クレジットカード発行、ふるさと納税の前にもハピタスに寄っておトクに。貯まったポイントは300pt(1pt=1円)から現金交換OK。hapitas.jp★ランキング参加中★にほんブログ村※リブログ欄閉じていますが、リンクはフリーです。ご自由にどうぞヽ(^。^)ノ
ROOM-COZY 心地よい生活の始め方
本気で片付けを終わらせたいあなたの解決策を見つけてあなたのやり方を一緒に見つけていくあなたに真剣に向き合う整理収納コンサルタントの須藤昌子です。少し前から我が家の息抜きの場所になった場所。先日も、ふらっと出かけてきました。↑手前もラベンダーですラベンダーは、まだ早かったけど・・ポピーなど色とりどりのお花が咲いていて癒されて帰宅しました。何でもないようなことですが今は、こんなことも楽しんでいます。皆さんは何気ない楽しみありますか？今回は、この年代特有の悩みの１つの解決法をご紹介しますね。あなたも同じような悩みを抱えていらっしゃるとしたらぜひ、一歩を踏み出してみてくださいね。「時間ができたら片付けよう」と思っていた49歳女性が気づいたこと片付けたい気持ちはあるのに、なぜか動けない。SNSを見ては焦って、収納グッズを買ってみても、結局そのまま。「ちゃんとやらなきゃ」そう思うほど、体も気持ちも重くなる。40代50代の女性とお話していると、そんな声を本当によく聞きます。今回ご紹介するのは、49歳の佳代子さん。「片付けたいんです。でも、動けないんです。」最初にそう話してくださいました。更年期の不調なのか、頭痛が続く日もあり、気持ちが落ち込んでしまうこともある。片付けようと思っても、体がついていかない。でも、そのままでは何も変わらない。だからこそ、「一人では難しいから、外側から力を借りようと思いました」と、ブログを読んでレッスンに来てくださいました。こういう行動って、実はとても大きな一歩なんです。「動けない自分」を責めるのではなく、“今の自分でも進める方法”を探したということだから。ですが、レッスンを始めて少しした頃。お子さんの大学受験が始まり、親御さんの体調不良で病院の付き添いも増えました。時間的にも精神的にも余裕がなくなり、「いったんストップしたいです」とお話してくださいました。その気持ち、私はとてもよく分かります。私自身も、この年代特有の出来事を経験してきました。自分の体調。親のこと。子どもの進路。そして、これからの夫婦の暮らし。次から次へと、考えることが増えていく。しかも、その多くは、自分の努力だけではどうにもできないこともあります。だからこそ、片付けまで考える余裕がなくなる。でも、その時に佳代子さんに、こんなお話をしました。「この先、時間ができる保証って、実はないんですよね」体調の変化もある。親の介護が始まるかもしれない。今抱えている問題が落ち着いたとしても、また別の悩みがやってくることもある。そう考えると、“落ち着いたらやろう”と思っている間に、片付けだけでなく、“やらなきゃいけない”と思うこと自体が、どんどん積み重なっていってしまうんです。すると、心もずっと重たいまま。もちろん、体調や介護は、自分の気持ちだけでは解決できないこともあります。でも、片付けは違う。少しでも自分が動けば、小さくても変化を作れることなんです。だから私は、佳代子さんにこうお伝えしました。「今はやる気になれない、だけに捉われなくても大丈夫ですよ」「今こそやる、と決めて、少しだけ進めてみませんか？」「そして、その小さな行動を、自分でちゃんとほめてあげてください」すると佳代子さんは、深くうなづかれて、「確かにそうですね」と、静かに笑われました。「今でも不安なことばかりなのに、これから先を考えたら、今進めるって大事ですね」と。そこから佳代子さんは、大きな目標ではなく、“今日はここだけ”という小さな目標を決めながら進めるようになりました。例えば、洗面所に何本も並んでいた使いかけの洗剤を見直したり、あまり使わない調味料を見直したり、床に置きっぱなしになっていた紙袋を一緒に確認したり。「これから、それを使う可能性はありますか？」「何を解決したくて片付けを始めようと思ったんでしたっけ？」そんな会話をしながら進めていきました。片付けって、モノを減らすことが目的ではありません。自分の不都合を解決すること。探す負担。覚えておく負担。“ちゃんとしなきゃ”と思い続ける負担。そういうものを、少しずつ軽くしていくことなんです。だから、収納をいっぱいにすることが安心ではないんですね。少し余白があることで、疲れている日でも戻しやすくなる。どんな時でも、使って戻すがラクにできること。それが、暮らしをラクにしてくれます。今、佳代子さんは、迷った時にはLINEで報告をくださいます。そして、一緒に「どうしたら今の自分でも進められるか」を考えながら、また一歩進む。その積み重ねで、「できた」という感覚を、少しずつ増やしていらっしゃいます。片付けって、気合いがある人だけができるものではありません。完璧にできる人だけのものでもありません。むしろ、“今はしんどい”“余裕がない”そんな時こそ、自分を責めるのではなく、小さく動いてみることが大切なのかもしれません。もし今、「片付けたいのに動けない」そう感じているなら。まずは今日、ひとつだけでも。ゴミを捨てる。紙袋を見直す。探し物を減らす。そんな小さな一歩から始めてみませんか。その小さな行動が、これからの自分を、少しラクにしてくれると思います。佳代子さんと同じように片付けを後回しにしてしまうそんな気持ちになられているけどでも、片付けはしたい！と思われている方良かったら公式LINEに登録してください。片付けの考え方や自分の片付けできない理由に気付き片付けできるようになるヒントを手に入れることができるイベントのご案内をしています。ぜひ、登録して「片付けなきゃ」を手放していきましょう↓ ↓新しいLINEに登録してプレゼントをもらう【あなたに読んでほしい記事】『【40/50代の方々へ】50代、物が多すぎる家はどこから片付ける？まず最初にやってほしいこと』本気で片付けを終わらせたいあなたの解決策を見つけてあなたのやり方を一緒に見つけていくあなたに真剣に向き合う整理収納コンサルタントの須藤昌子です。5…ameblo.jp『「捨てたくないなら、捨てなくていい」40代50代の心がラクになる片付けの3つの基準』本気で片付けを終わらせたいあなたの解決策を見つけてあなたのやり方を一緒に見つけていくあなたに真剣に向き合う整理収納コンサルタントの須藤昌子です。昨…ameblo.jp『【40/50代の方々へ】「捨てたら後悔するかも…」で片付けが止まる人へ』本気で片付けを終わらせたいあなたの解決策を見つけてあなたのやり方を一緒に見つけていくあなたに真剣に向き合う整理収納コンサルタントの須藤昌子です。…ameblo.jp「やらなきゃ」を手放して 片付けられる自分に変わり 心豊かな暮らしを育み 安らぎの空間を作る知らぬ間に出来た「ねばならない」の悩みを片付けを通して解かして自分らしく過ごせるヒントをシェアしています＼自分自身では気付けない気付きを発信中／フォローお待ちしています。【お知らせ】♦「このままでいいのかな」と思っているあなたは成長するチャンスです♦片付けの資格を取ったけど自信がないお客様がモノを減らすのに悩んでしまってどう促せばいいか分からないなどなど悩みの根源って何だと思いますか？それは知識が足りないわけでも言葉かけが足りないわけでもなく実はあなた自身の片付けについての考え方を整えることから始めないとお客様を導けないということなのです。プロに足りない視点や「捨てる」の本当の意味をしっかり身に着けて自分もお客様も満足する結果に導けるそんな片付けのプロ養成講座です。まずは、コンサルからお申込みくださいね。↓↓詳しく見てみる公式LINEへ登録いただいた方のみに体験＆説明会詳細をお伝えしますのでまずはプロの方向けの公式LINEへのご登録をお願いします↓ ↓ こちら〚やらない片付けレッスン〛「片付け＝モノを減らすこと」ではなく“自分にとって何が大切で何がそうでもないかを知ること”だと思っています。片付けがうまくいかないのはモノの量や収納テクニックだけの問題ではなく「何のために片付けたいのか？」という気持ちの部分があいまいなことそして自分の無意識の考え方の癖が原因であることが多いんです。だから私はおひとりおひとりの中にある「片付けたい理由」や「本当の望み」にそっと耳を傾けながらその方に合った心地よい暮らし方を一緒に探していくお手伝いをしています。よく「片付けは習慣が大事」と言われますが私は考え方や暮らし方そのものを見直すことがもっと大切だと感じています。そんな片付けを阻むものを取り除きその人の快適な環境づくりを一緒に考えて実現していくレッスンをしています。【お申込み】LINE登録の上お申込みください。→こちらから↑ぽちっとお願いします。♦自己紹介は→♡♦Instagramもやってます→♦♦耳から聞く毎日5分の片付けラジオ→△
ミニマリストになりたい 秋子のブログ
…お腹いっぱいです♪捨てる」と、 お金も時間も貯まる 家事に絶望する私を救うミニマルな暮らし (角川文庫)Amazon（アマゾン）770円風がいつもより強いので早めに家に帰ってきました脱力系ミニマリスト生活Amazon（アマゾン）1,188円 台風が近づいてくるということです 早く眠って明日はいつもより早起きします雨用の長靴と丈夫な傘雨コートを出しましたそんなに降らないと良いですがとりあえず早く寝ようと思います夜は足指エクササイズをしますヨガとピラティスを習ってるんですが先生の足指はきちんと骨が出ていて筋肉質でカッコ良いんです自分の足指をみるとなんてことでしょう骨も筋肉も出てないな全然使えてない足指のようです頑張ろうクーポンご利用で15%OFF【一般医療機器】Recoverypro Lab. リカバリーウェア 上下セット（半袖クルーネック＆リブ付きロングパンツ）血行促進 リラックス 部屋着 健康 パジャマ トップス ボトムス 上下セット 睡眠 レディース メンズ 疲労回復ウェア リカバリープロラボ楽天市場4,606円～リカバリーウェアを着てぐうぐう眠ろう♪”リカバリーウェア”の人気が高まっているのはそれだけみんな頑張ってるということなのでしょうぐっすり眠れることはあたりまえのようで結構難しいこともあるからいろんな技術に助けられます伊豆の”熱川”にセカンドハウスを買いました価格は230万円です ↓『”伊豆にセカンドハウス”を買いました♪』PR楽しい３連休！お買い物マラソンはエントリーをお忘れなく♪↓綺麗なサブバッグ♪卒入園式などのサブバッグに最適｜おしゃれに美しくA4サイズが持ち運べる…ameblo.jp伊豆の熱川に購入したマンションに７月も遊びに行く予定ですミニマリスト、41歳で4000万円貯める そのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon（アマゾン）223〜6,871円セカンドハウスを所有すると大変だと言いますが小さな部屋でシンプルにしていればそれほど大変さはないです楽しいことがいっぱいです予約もいらないし好きな時に好きなだけいける「海の見える小さな部屋」は私のホテル自分の家に引っ越すときのことを思い出せますか？部屋に入ったとき「音が響く空間」だったことを今も思い出せますか？「何にもない空間」ってひたすら開放的でこれからどうしようかなってワクワクしますよねミニマリスト、1700万円で家を買ってリノベする 東京23区・築67年小さなボロ家がよみがえりましたAmazon（アマゾン）その感触があまりに素敵なので私はいつもその感じで暮らしていたいです東京のマンションも何にもなかったときの空間を思い出せるくらいスッキリさせておこう♪今私は自分のマンションを全部「自分ホテル」にしようと思ってますフェイスタオル 34×80cm | EcoVero 黒 ZUKKURO ズックロ ブラック ビスコース繊維 耐汗 耐光堅牢楽天市場385円～タオルはパステルカラーとかグレーやブラウンのアースカラーやホワイトっていう色のイメージですがありそうでなかった真っ黒の”ずっと黒いタオル”本当に真っ黒でカッコ良いです♪使い果たす習慣Amazon（アマゾン）89〜1,410円夜に部屋で雨の音を聴いています部屋で聴く雨の音にいろんなことが思い出されます思い出すのは風邪引いたときに彼の部屋の冷蔵庫にあったショートケーキを食べたのすっごく美味しかったな〜とかそんなことなんですが明日の朝は雨がそんなにひどくないと良いな〜みなさん雨や風にムリなくお過ごしくださいブログに遊びに来てくれて本当にありがとうございます！◆◆◆ ランキング参加中 ◆◆◆◆◆◆ ピアノ弾いてください◆◆◆にほんブログ村↓これ着てると褒められるからお気に入りです UV仕様♪ショート丈 ジャケット レース 総レース 刺繍 シアー ブルゾン レディース 薄手 羽織り アウター 透け感 日焼け防止 カジュアル 着回し 大人 フェミニン きれいめ 春夏 春物 春 エレガント楽天市場↓涼やかなメッシュバッグおしゃれです♪メッシュショルダーバッグ(カラフルノットストラップ付) レディース バッグ ミニバッグ かごバッグ カゴバッグ 夏 メタリックバッグ メタルバッグ ショルダーバッグ楽天市場6,990円↓ガラスのイヤーカフは新鮮！最近とても人気です貴金属のアクセサリーに飽きた方にもおすすめです♪【公式ショップ】ハリオ イヤーカフ リフレクション HARIO Lampwork Factory ハリオランプワークファクトリー おしゃれ かわいい ガラス 透明楽天市場6,600円↓片手で開けられる水筒♪5倍P【REVOMAX公式】【レビュー特典】 ペールピンク By YOU カスタマイズ 真空断熱 保冷 保温 炭酸ok アウトドア スポーツ ヨガ 酵素ドリンク ファスティング 炭酸水 ギフト プレゼント メーカー保証付き楽天市場4,840円～
山口県宇部市 伊藤京子 やましたひでこ公認断捨離®トレーナー 還暦・ここが楽しい人生の分岐点
断捨離初めての方にも優しい6月の21日間チャレンジ募集がスタートしました。6月5日（金）から6月25日（木）までの３週間です。『断捨離始めたら、買ってはいけない、増やしてはいけないって思ってませんか？』山口県宇部市やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー伊藤京子です。捨てられないあなたの背中をそっとだけど、ちゃんとしっかり押します。いつもブログにご訪問…ameblo.jpご好評につき追加募集先行受付で満席+増席 家と心と未来を軽くす�先行受付で満席+増席 家と心と未来を軽くする 〜「60歳からの断捨離」学びと実践〜｜伊藤京子(いとうきょうこ)｜伊藤www.reservestock.jp山口県宇部市やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー伊藤京子です。捨てられないあなたの背中をそっとだけど、ちゃんとしっかり押します。いつもブログにご訪問くださりありがとうございます。ポチッと応援ありがとうございますにほんブログ村自分よりも人のために家族のために尽くしてきたというつもりはないのになぜか自分が楽しむことから距離を置いていたようです。夕食の献立も子供が食べたいもの旅行も自分の希望は後回し。自分が見たい映画よりも一緒に行く人の希望が優先ひとつひとつは小さなことかもしれませんが何年も積み重なってくると自分の好き嫌い自分の好みもわからなくなってくる。自分のことなのに自分で気が付いていないことに気がついたのは断捨離を始めた10年前のこと。モノ一つ捨てるたびに好き？嫌い？使いたい？使いたくない？と、問いかけ続けてようやく自分の好みや希望が見えてきた。でも、なかなかできなかったこともあって、それが、自分だけが楽しんでもいいということ。私だけ、美味しいしいものを食べてはいけない。私だけ、楽しい時間を過ごしてはいけない。私だけ、好きなものを買ってはいけない。私だけ、というのがポイントで家族と一緒ならできることも自分だけとなるといいのかしら？という後ろめたさが湧いてきてました。側から見たらかなり好き勝手に見えていたであろう私でもそんな気持ちになるのですから、一生懸命にみんなのために頑張ってきた人ならなおさら自分一人が楽しむことに抵抗感があるでしょう。子供達が家を出てから優先する人もいない気を遣う人もいなくなって私はわがままになったかもしれません。夫にはそこまで気を遣わないことにもこの時気がついた。やっぱり子育て中は子供優先だったのですね。子供優先になっていたことに自分のやりがいを感じていた一方で子供の希望が叶うことにヤキモチも焼いていました。私が子供の頃は我慢していたのに今の子供はいいな、と。やきもちを焼く裏には自分の希望も叶えて欲しいという願いがあるわけで断捨離はその願いを叶える手段でもあったわけです。好きがわかれば好きで囲まれた暮らしをしたい。これも自然なことで、私の好きなものを食べてもいい。私の好きなものを買ってもいい。私の好きなことをやってもいい。つまりは、私は幸せになってもいい。幸せを感じることに後ろめたさは必要ないんだと。あんバターサンドはお気に入りで、今は欲しいものを買うことを許可しあちこち出歩いて自分のための時間を過ごしています。「してはいけない」と思っていたこともやってみたら、周りの反応は自分が思っていたのとは違ってました。私がきげん良くしているから周りにもきげんよく接することができる。私がごきげんだから家族は喜んで、一緒に楽しんでくれる。遊び歩いているけれど家のことはちゃんと頑張るから母も文句は言えない笑本当にいい事づくめ。私が我慢すれば周りに我慢を強いるでしょうし、私が不機嫌だと周りを不快にしてしまう。大袈裟に言えばみんなのごきげんは私から始まる、くらいの勢いです。断捨離がモノを捨てるだけの片付けなら今の私はここにいない。自分の好きに素直になれたことは断捨離の大きな成果です。最後までお読みくださいましてありがとうございます。《ランキングに参加中》おいでませ山口！おさるさんをポチッと応援よろしくお願いいたします！にほんブログ村クリックありがとうございます！とても嬉しいです。断捨離の基本を学ぶ本です。人生を変える断捨離Amazon（アマゾン）1,336円＊＊＊〜5月のアクセスランキングベスト3〜1 有田陶器市で爆買い笑2なぜ断捨離で人生が変わる？3断捨離始めたら、買ってはいけない、増やしてはいけないって思ってませんか？＊＊＊ご自宅断捨離サポートご自宅に伺って一緒に断捨離いたします。〜募集中〜伊藤京子の無料メルマガ お申し込みはこちらから→★＊メルマガ解除も簡単にできます。お気軽にお申し込みください。あなたの近くに断捨離トレーナーがいます。断捨離トレーナー2024 | 一般財団法人 断捨離【公式】断捨離提唱者 やましたひでこ公認の断捨離トレーナーの紹介ページです。断捨離に関心のある方は、全国の断捨離トレーナーにご連絡ください。www.dansharizaidan.com断捨離®︎は登録商標です。↑クリックでやましたひでこ公式サイトに行きます。こちらから断捨離メルマガの登録できます。
本気で片付けを終わらせたいあなたの解決策を見つけてあなたのやり方を一緒に見つけていくあなたに真剣に向き合う整理収納コンサルタントの須藤昌子です。私は義理の伯母の介護を約7年義理の両親、実両親と介護をしてきてこれはやってみてほしいと思うことをご紹介したいと思います。介護中の人に進めたい！私の経験からお勧めしたい介護セット区役所に出かける病院へ行く何かの手続きが必要などなど「あれ持っていればよかったな」と思う機会が多かったことから私が持ちあるいていたモノや方法をご紹介します。介護をされている方々のヒントになればと思います。セットで持ち歩いたモノ介護するときや何か手続きは必要な場合に私が持ち歩いていたものはこちらです↓・通帳とキャッシュカード・介護保険負担割合証・介護保険被保険者証・保険証（マイナンバーカード＆暗証番号など）・印鑑登録証・印鑑（実印＆銀行印・認印）・診察券これだけそろっていると何があっても大体、対応可能になりますしまとめて収納しておくと探し物をすることもなく安心していられます。これをまとめて「持ち歩き介護セット」として何か手続きをするとき病院へ行くときなど持ち歩いていました。持ち歩き介護セットの収納これらをまとめておくために使っていたのは100均で購入可能なはがきを収納するグッズその名も「はがきケース」ファスナーケースに収納するのも悪くはありませんがこれを使う場合には・・・同じサイズのモノ・上から見て違いが分かるモノ・ケース内で移動しないモノであれば問題なく使えると思います。ですが今回収納したかったモノは・大きさ・厚さ・見分けにくいそんなモノたちなのでぱっとふたを開けて中にあるものを取り出すことができるのでストレス少なく使うことが出来ていました。おまけ私自身介護する人の数が多かったことや自分の頭の中に余白を作りたかったことがあって介護する人の住所を覚えられたとしても郵便番号や生年月日を西暦を覚えておくこともしないと決めていたので私自身がやっていたのは「介護保険負担割合証」や「介護保険被保険者証」が届いた際に切り離して通常は捨てる部分を利用すること。そこには郵便番号や住所名前の記載があるのでそれを利用して余白に、生年月日（西暦）を記入して手帳などに入れて持ち歩いていました。スマホにメモをするとか人によって便利な方法もあるとは思いますが私は、そんな風に”切れ端”を利用して手帳に挟んで持ち歩いていました。突然、必要になった際、その都度、調べるのでもよいとは思いますが私自身、せっかちなのでササっと確認出来たらラクだ～と思っていますのでそんな風にしていました。介護は、本当に大変だと思います。だからこそ少しでも負担が減らせることは選んでやっていけたらよいと思います。私自身も現在も、悩むこともたくさんありますから皆さんと一緒に切り抜けていきたいなと思います。頑張りましょう～✨【読んでほしい記事】『【40/50代の方々へ】親が捨てないから進まない？実家の片付けに悩んだ57歳女性の気づき』本気で片付けを終わらせたいあなたの解決策を見つけてあなたのやり方を一緒に見つけていくあなたに真剣に向き合う整理収納コンサルタントの須藤昌子です。…ameblo.jp『【40/50代の方々へ】母の洋服と、年を重ねるということ』あなたの悩みは「片付かない？」「捨てられない？」「どこに置いたらいいか分からない？」その悩みを解剖して解決のヒントをお伝えします。目次 母の…ameblo.jp『【40/50代の方々へ】母とテレビと私の心のせめぎあい』あなたの悩みは「片付かない？」「捨てられない？」「どこに置いたらいいか分からない？」その悩みを解剖して解決のヒントをお伝えします。ここ数日…ameblo.jp「やらなきゃ」を手放して 片付けられる自分に変わり 心豊かな暮らしを育み 安らぎの空間を作る知らぬ間に出来た「ねばならない」の悩みを片付けを通して解かして自分らしく過ごせるヒントをシェアしています＼自分自身では気付けない気付きを発信中／フォローお待ちしています。【お知らせ】♦そのもやもやそのままでいいですか？それ、スキルアップのチャンスです～プロの方向けの講座開催しています。片付けの資格を取ったけど自信がないお客様がモノを減らすのに悩んでしまってどう促せばいいか分からないなどなど悩みの根源って何だと思いますか？それは知識が足りないわけでも言葉かけが足りないわけでもなく実はあなた自身の片付けについての考え方を整えることから始めないとお客様を導けないということなのです。プロに足りない視点や「捨てる」の本当の意味をしっかり身に着けて自分もお客様も満足する結果に導けるそんな片付けのプロ養成講座です。まずは、コンサルからお申込みくださいね。↓↓詳しく見てみる公式LINEへ登録いただいた方のみに体験＆説明会詳細をお伝えしますのでまずはプロの方向けの公式LINEへのご登録をお願いします↓ ↓ こちら◆片付けの考え方や片付けできるヒントになるイベントのご案内をしています。短時間で考え方が変わった人続出のメッセージやイベントです。ぜひ、登録して受け取ってくださいね登録はこちらから↓↓公式LINEに登録してプレゼントをもらう〚やらない片付けレッスン〛「片付け＝モノを減らすこと」ではなく“自分にとって何が大切で何がそうでもないかを知ること”だと思っています。片付けがうまくいかないのはモノの量や収納テクニックだけの問題ではなく「何のために片付けたいのか？」という気持ちの部分があいまいなことそして自分の無意識の考え方の癖が原因であることが多いんです。だから私はおひとりおひとりの中にある「片付けたい理由」や「本当の望み」にそっと耳を傾けながらその方に合った心地よい暮らし方を一緒に探していくお手伝いをしています。よく「片付けは習慣が大事」と言われますが私は考え方や暮らし方そのものを見直すことがもっと大切だと感じています。そんな片付けを阻むものを取り除きその人の快適な環境づくりを一緒に考えて実現していくレッスンをしています。【お申込み】LINE登録の上お申込みください。→こちらから↑ぽちっとお願いします。♦自己紹介は→♡♦Instagramもやってます→♦♦耳から聞く毎日5分の片付けラジオ→△
