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15JUL.
735円した食べられなかったお菓子
HPから購入した人気のスキンケア
ミニマリスト夫婦の食器の買い替え
コストコで二世帯分支払ったすごい金額
昨日 21:57
3時間前
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50代からはじめる余白と豊かさを育む暮らし＊ミニマリスト黒うさぎのブログ
ミニマリスト黒うさぎです買い足さないあるモノで何とかするをモットーにミニマルライフを楽しんでます試行錯誤しながら時短で片付く暮らしを実験中息子の夏休み用にポチッとな吉野家 公式【送料込み】大人気6品11袋セット【冷凍】(牛丼2袋 豚丼 2袋 牛焼肉丼 2袋 親子丼 2袋 焼鶏丼 2袋 紅生姜1袋入) お試し 冷凍食品 お弁当 ギフトにも 仕送り のし対応楽天市場おはようございます『暑いですねー』が挨拶代わりな毎日クーラーの効いた部屋でホットコーヒー飲むのが好きです。夏だからと冷たい物ばかり飲んでるととたんに胃腸が悪くなる普段からあまり冷たいものはなるべく飲まないようにしてます運動不足だから夕方から散歩へ行ってきました＼衝撃セール1,188円〜！先着クーポンで／【楽天1位☆秒で畳める】シシベラ ワンタッチ 日傘 形状記憶 折りたたみ 完全遮光 JIS認証済 遮蔽率100％ 自動開閉 cicibella 日傘 超軽量 折り畳み傘 uvカット 紫外線対策 日焼け対策 レディース ワンプッシュ 晴雨兼用楽天市場日傘さして歩いたけど殺人的暑さ命の危険すら感じます次からは早朝ウォーキングに切り替えます我が家の2階から撮影田舎の空は絵画の様です楽天1位 体幹を整えるスリッパ sliet スリエット オープントゥタイプ 体幹 ダイエットスリッパ スリッパ サンダル 体幹が鍛えられる 体幹トレーニング ダイエット 体幹トレーニンググッズ おしゃれ トレーニング 室内楽天市場【公式】Q+ ( クオリタス )シャンプー ＆ トリートメント ( 400ml / 400g ) ＆ 詰め替えセット ( 400ml / 400g ) ＆ ヘアオイル ( 80ml )楽天市場
山口県宇部市 伊藤京子 やましたひでこ公認断捨離®トレーナー 還暦・ここが楽しい人生の分岐点
…市やましたひでこ公断捨離®︎トレーナー伊藤京子です。捨てられないあなたの背中をそっとだけど、ちゃんとしっかり押します。いつもブログにご訪問くださりありがとうございます。ポチッと応援ありがとうございます！にほんブログ村 今日も昨日と同じくらい暑くなりそうな朝でした。でも、雲の様子は違って、少し多い。昨日よりも数センチ大きくなったゴーヤ。2本収穫しました。誰もいなくても掃除をしていない部屋は昨日よりもホコリが積もっている。風がないから窓を閉めてエアコンのスイッチを入れる。毎日、起きて、ご飯を作って食べてお風呂に入って寝る。基本のルーティンは同じだけれど朝の匂いも音も空気の肌触りも太陽の照りつける強さも昨日とは微妙に違って暑さによる疲れも、日々積み重なっていくようです。夏のエリゲロンは白ばかり歳を重ねて若い頃と変わったのは時間が過ぎるのが早いこと。1日も1年もあっという間に過ぎていきます。88歳の母がいうちょっと前が5年も10年も前なのを笑えなくなりました。フェンネルの高さが２m超えたそれでも一生懸命に生きてきた時間はなくならない。私自身の人生を振り返れば楽しかったことも辛かったことも今の自分につながっていると思えます。けれど時間が過ぎればすべてが過去になるわけではないのでしょう。時計は動き続けていても心の中では時間が止まったままの場所もある。黄色のフェンネルは青いガラス瓶に入れて今夜の「ウチ、“断捨離”しました！」は27年前に9歳の息子さんを亡くしたご家族のお話です。息子さんの部屋には使っていたモノが時間が止まったまま残されています。新しい思い出が増えることのない人のモノ。だからこそ手放せない。それは私には簡単に想像することのできない27年という時間です。昨日とは違う今日を生き続けてきた家族が止まっていた時間とどう向き合われるのか。今夜の放送です。息子を失い“２７年の喪失”蘇れ！家族の『本来の姿』BS朝日2026年7月14日（火）よる9：00～9：54今回の依頼者は茨城に住むみゆきさん。長女は独立して、今は夫と２人暮らし。自宅は５ＬＤＫと部屋数も多く、収納場所もふんだんにあります。好奇心旺盛なみゆきさんが始めた趣味（料理、ヨガ、英語、歴史、フラワーアートなど）関連のモノがあちこちの収納場所に置かれ、いつしか手に取ることもなくなった状態。終活への意識が芽生えてきたこともあり、自宅をスッキリさせてこれからの毎日をすてきに生きたい…そう思うものの、どこから何を？と悩みながらの断捨離はなかなかはかどらず、やましたさんにアドバイスを求めました。実はみゆきさん、ずっと大きな思いを胸に抱えて生きてきました。今から２０数年前、９歳だった息子の突然の死…。深い悲しみの中、愛情は変わるはずもなく、２階の子ども部屋には息子さんが使っていたモノが、時間が止まったまま置かれています。でも、このままではいずれは長女の負担になってしまう。この機会に息子の思い出と向き合い、自分の気持ちも整理しなければ…今回の断捨離にはそんな決意があったのです。亡き息子と向き合えるのは家族だけ。すぐに向き合うのは難しいけれど、息子さんも家族が元気に生きることを願っているはず…やましたさんの助言を受け、まずはリビングの棚に詰まった趣味のモノを取捨選択するお稽古から開始します。ひとつの空間を整え、次の断捨離へと一段上がる、そんな道筋づくりのために。「息子には、新たな思い出が生まれることはもうない。だから手放せなかった…」そう語ったみゆきさん。夫と娘の協力も得て、一カ所ずつ空間がよみがえっていく中、長い間、触れることができなかった息子のクローゼットを開け、思い出と向き合う時がやってきます。「４人の家族」がこれからの時間を穏やかに幸せに生きるために…。永遠に変わらない愛情を確かめながら、それぞれが大切に向き合った今回の断捨離。果たして、その結末は？〈番組ホームページから〉詳しい予告はこちらでどうぞ「ウチ、断捨離しました！」HP番組をもう一度見たい方、見逃した方、BSを見られない方はこちらから、「ウチ、断捨離しました！」を検索してご覧いただけます。↓Tver最後までお読みくださってありがとうございました。《ランキングに参加中》お花をポチッと応援していただけると嬉しいです。にほんブログ村クリックありがとうございます！とても嬉しいです。断捨離の基本を学ぶ本です。人生を変える断捨離Amazon（アマゾン）1,336円＊＊＊〜6月のアクセスランキングベスト3〜1 私の断捨離を加速させること2梅雨時期こそ断捨離3私の顔をじっと見て言った母の一言＊＊＊ご自宅断捨離サポートご自宅に伺って一緒に断捨離いたします。〜募集中〜私の断捨離無料メルマガ登録はこちらお申し込みはこちらから→★＊メルマガ解除も簡単にできます。お気軽にお申し込みください。あなたの近くに断捨離トレーナーがいます。断捨離トレーナー2024 | 一般財団法人 断捨離【公式】断捨離提唱者 やましたひでこ公認の断捨離トレーナーの紹介ページです。断捨離に関心のある方は、全国の断捨離トレーナーにご連絡ください。www.dansharizaidan.com断捨離®︎は登録商標です。↑クリックでやましたひでこ公式サイトに行きます。こちらから断捨離メルマガの登録できます。
ほんとうに必要な物しか持たない暮らし◆Keep Life Simple◆〜インテリアのきろく〜
…暮らしてます。 整理収納アドバイザー1級 インスタグラム■yukiko_ismart ▶▶自己紹介はこちら ドッグカフェ経営：DogCafe RUDI 淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン） ご訪問ありがとうございます 夏休み前になると 学校からのプリントが一気に増えて いろいろ焦る どうもこんにちは！YUKIKOです 年に1度の健康診断、 終わったよ〜〜ん！！ この日のために、 石垣島旅行で増えてしまった 体重２kgを…ちゃんと戻せた！！ 『【悲報】外食を1週間続けたら、これだけ体重が増えました。』2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード…ameblo.jp やったことは ・腹七分目まで、を心がける ・よく噛んでゆっくり食べる ・夕食は特に軽めにして18時までに食べる ・たんぱく質をしっかり摂る ・間食を見直す ・毎日体重を測る とか、そんな感じ 間食はヨーグルトやナッツ、 ファスティングバーや、ゆで卵🥚。 ど〜〜しても甘いものが食べたい時は 黄えんどう豆がメイン原料の ZENB焼きドーナツを食べていました 新しく、グレーズドタイプが出たんやけど 食べてみたら 今まで以上にスイーツ感が増してた気がした てんさい糖のグレーズでコーティングされてて ここがう・ま・い！！！ 「こりゃ甘いもの欲を満たせる〜」 って感じられて満足度高し 豆でできたドーナツやから 糖質が気になる時におすすめで なんせ食物繊維がとれてヘルシー 1個あたり158kcal以下なんで、 食べてても罪悪感が少ないんです しかも卵・バター・乳製品などの 動物性原料が不使用（アレルギーに対応するものではありません。） 余計なものが加えられてない所は ZENBシリーズ通して大っ好きな理由です （麺シリーズも何年もリピ購入してます） おやつポジションやのに 食物繊維 鉄分 カリウム ポリフェノール まで摂れるのもうれしいポイント ダイエット中でもおやつを我慢したくない人、 おやつや間食を制限している方にオススメしたい 発売初日に楽天ランキング 「ドーナツ部門」で1位を獲得していて すでに大人気みたいです （※楽天デイリーランキング「ドーナツ」部門1位 2026/6/11更新、集計日6/10） 30%OFFクーポンでお得にお試しできます▼ １週間で２kgも増量してしまって どうなることかと思ったけど 不要なものは溜め込まんと、すぐに手放す！ を意識したら意外と素直に戻ってくれました そう考えると、体って正直 そそ！！！実は最近！！！ 体の中で何年も溜め込んでいたもの も手放してきたんです それが・・・最後まで残っていた 親知らず2本 10年前、娘を妊娠中に抜歯してから 『妊娠中に抜歯した話。と入浴禁止。』ご訪問ありがとうございます今日はザッツ談ですどうもこんにちは！YUKIKOですもうすぐで8ヶ月。お腹はかなりぷ…ameblo.jp あとに残った2本も「落ち着いたら抜こう」 「育児がひと段落したら…」 そう思い続けて、気づけば10年（おい） 娘が小学校卒業するわ。笑 ついに腹をくくって長いこと後回しにしてた 親知らず2本を断捨離すると決意 親知らずを抜くって実は スピリチュアルや風水の視点では 「厄落とし」や「運気上昇」につながるって言われてんやって 医学的な話ではないけど、昔から 「悪いものを取り除く」 「新しい運気を迎えるための節目」 そんな縁起のいい意味合いで語られることもあるんやとか・・。 正直そっち系の話は疎いんやけど、 「何かを手放すと、新しいものが入ってくる」 って話は嫌いじゃ〜ない 何かを手放すことって 気持ちを切り替えるきっかけになるんですよね 抜いたのはこの、 右下の親知らずと左上の親知らず （歯のパノラマは左右反転で写ります） 今年に入ってから、不思議と 「今まで先延ばしにしていたことを終わらせよう」 そんな気持ちになることが増えてて 家の中を片付けたり、大きく模様替えしたり、 使わんようになったもんを手放したり、 仕事のやり方を見直したり。。。 そんな流れの中で、 「あ、親知らずもやな。」 と、ようやく腹をくくってん 昔に歯科助手をしてたんで、 抜歯に対する恐怖は全くなくて 終わってみると、スッキリ以外の何もんでもなく笑 「もっと早よやればよかった」 もうこれに尽きた・・ "いつか抜かな"っていう ウン年分のモヤモヤがなくなって 不安や先延ばし癖まで 一緒に抜いてもらった気分笑 あ！もちろん必ずしも親知らずって 抜かなあかんって事じゃないんで これは「みんな抜いたほうがいいよ！」っていう話じゃなく ワタスの場合は、先生に指摘されてた最後の2本に ようやく決着をつけた、という形です ここからはほんっっまに不思議なんやけど 最近新しいお仕事の話が続いたり、 新しい人間関係が広がったり、 「やってみませんか？」と声をかけてもらう機会が増えたり… もちろん、親知らず抜いたから 人生が激変した！てことちゃうけど 10年ぶりの大きな断捨離は 古い自分と決別するような気分で いいきっかけやったと思う 若い頃は、 「あれも欲しい。」 「これもやりたい。」 って足し算ばっかししてたけど 歳を重ねていくほどに どんどん引き算して 手放せるもん手放していきたい 不要なものを手放す。 先延ばしにしていたことを終わらせる。 それだけで、不思議なくらい心が軽くなる！ 親知らずがなくなった口の中よりも、 心の中のスペースのほうが広くなった気ぃする笑 これで10年越しの宿題が完了 次のページをめくる準備ができた気がしています （何ちょっとカッコつけてんねん） 今日も最後までお読みくださり ありがとうございました 前回の記事を読む▼ 『最近の主寝室から無くなりつつある間取り。』 2014年に一条工務店のおうちを建て、 仕事や子育てをしながらでも 簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を…ameblo.jp ↓ペット同伴OKの貸切別荘を運営してます わんこのスリップや汚れ防止には フロアコーティング「愛犬の床」がおすすめ▼ （紹介者の所に「yukiko_ismart」と入れてもらうと５％オフになります！） 基礎化粧品はBorderFREEで美肌貯金中♪ 年齢からくる肌悩みが増えてきたらこれ ガンコなウォータープルーフも スルリん！気持ちよくおとせてお気に入り▼ わが家の愛用品は↓
シンプルライフを送りたい女医の気付き
… 人生が、みるみ整理され 充実していったのは、 師である大鈴佳花先生に 学…ameblo.jp 「自分で楽しみを作る」という言葉です。 その記事を読ませていただいたとき、最近、私は楽しみを日々作るのが減っていたな、と感じました。 あれしなきゃ これしなきゃ ここ片付けたい、庭の草取りしたい、と本来、〜したい、ということまで、しなきゃ！になっていました。 副鼻腔炎がようやく改善してきて、朝早起きしてずっと気になっていた庭の手入れができました。 伸び伸びになっていた、ホワイトセージを剪定し、風通しをよくしたら、束ねて、吊るします。 リビングにホワイトセージ乾燥したら浄化の火を灯します たくさん収穫できたので、Mさんのお家までお届けして、シャワーをあびたら、なんだかとってもスッキリ。 急にモロヘイヤが食べたくなり、茹でておひたしにしました。 お昼寝している猫たちを見ながら、「自分の楽しみ」を考えてみました。 月曜日、お仕事が終わったら、夫とランチして、あとは雑貨屋さんにいってみよう。 火曜日は、新しいダイニングテーブルが届くから、家をさらにキレイにしよう。 そういえば、冷蔵庫に完熟バナナがあったから、久しぶりにマフィンでも作ってみようかな。 そしてオーブンから良い香りが漂ってくるのを楽しみにしよう。 水曜日は、貴重な１日休みの日だから、大好きなヴィーガンのカフェで読書しながらご飯にしよう。 いっぱいやりたいこと、ワクワクすることが出てきました。 「すべき」を手放し、「したい」を増やしていくことで、きっと、家の中も、夫婦関係もよくなるように思いました。 そして、「すべきこと」を減らすためには、やはり、断捨離®が必要です。 家の中のものを厳選し、適量にすることで、使いやすく、掃除がしやすくなります。 掃除や手入れ、整理整頓は日々しないといけないことです。それを、楽しめるようになるためには、動きやすくしないとです。 モノが堆積し、窓があかない、暗い室内では、楽しい気分にもならないし、行動しようという意欲まで奪われてしまいます。 気になっている段階で、手を付け、気が病む前に、行動していきましょう、とやましたひでこさんはおっしゃっていました。 認知症、がんなどの病気の予防や進行抑制に、一番効果があるのは「日々の運動」です。 断捨離®は手を動かし、足を使って行動するため、お天気が悪くても家の中で十分な運動ができます。 住まいを快適空間にすることは、きっと、すべての人にとってとても大切なことだと思います。 それを自らの手で、１つ１つ行っていくことで、きっと、「楽しみ」という領域にたどりつけるのではないかと思うのです。
８坪狭小３階建てのシンプルライフ
寝室改革を始めようと思ってから、 次に悩み始めたのがベッドです。 現在は、夫婦で ダブルのマットレスを使っています。 以前使っていたすのこベッドは カビが生えて処分してしまい マットレスは直置き中。 （直置きOKなエママットレスを使っています） 定期的に干しながら使っているけど 先日、長女の部屋のベッドを新調したら、 凄く良かったんですね。 『子ども部屋用にと思ったのに、私も欲しくなったベッド』本ページはプロモーションを含みます高校生長女の部屋のベッド↑実はすのこの中央部分にヒビが入ってしまいだましだまし使っていました。危ないよな...と思いつつ数カ…ameblo.jp 長女の部屋を整えたら、 今度は自分のベッドが気になり始めました。 シングル2台が正解なの？ ベッドを探し始めると、本当によく見かけるのが 「夫婦ならシングル2台」という組み合わせ。 確かに、それぞれ自由に眠れるし、 将来のことを考えても便利そう。 今のマットレスは割と新しいので、 シングル２台に買い替えももったいない気がして。 買い替えのタイミングってあると思うから シングル2台に移行は今じゃないのかもしれない。 狭小住宅だからこその悩み わが家は3階建てなので、 2階や3階へ運ぶ家具は搬入経路に制限があります。 でも寝室は1階。 ここだけは搬入に余裕があります。 1階って、家具選びがこんなに自由なんだ 楽しい！楽しすぎる！(笑) だから選択肢が一気に増えてしまって、 それもまた悩ましいところです。(笑) 夫婦でシングル２台かダブル１台か。 結局は、自分たちが毎日心地よく眠れるか、なんですよね。 暮らしに正解はないのだから、 自分たちにとっての最適解を選びたい。 だから今日も、ベッドを見ながら悩んでいます。(笑) 一足早めに、 冷感敷マット出しました。 昨年購入したんですが とても良かったこちら。2年目。 若干毛玉があるけど、何十回も洗ってるから まあ、許容内。 接触冷感の基準値は業界最高数値。 乾きも早いのでよく洗いました。 裏はコットンタオル地で２WAY仕様ですよ。 ▾リバーシブル敷きパッド Bedroom items ＼関連記事／ 『暗くて狭い寝室だからこそ、照明は大事にしています』（本ページはプロモーションを含みます）夜の過ごし方は、照明ひとつで、ずいぶん変わるなと思います。夕飯後から寝るまでの間に照明を落としていくと睡眠の質もよくな…ameblo.jp 『最近、アラームより先に目が覚めます。睡眠環境を整えるためにやっていること』 本ページはプロモーションを含みます 朝5時にアラームをセットしているんですが、 最近は、アラームが鳴る前に 目が覚めるようにな…ameblo.jp これ使ってます ＼蚊・ゴキブリ・ダニ対策しています／ ◎超音波虫よけ 期間中75％OFF 2560円→640円 追加で２個買いました ＼夏のべビロテ／ ◎接触冷感パンツ 期間中クーポンで半額2,850円 一泊二日の旅にも持って行きます♩ フォローしていただけると すごーく嬉しいです♡ 愛用品はこちら☺ instagramはこち Bedroom items ＼関連記事／ 『子ども部屋用にと思ったのに、私も欲しくなったベッド』本ページはプロモーションを含みます高校生長女の部屋のベッド↑実はすのこの中央部分にヒビが入ってしまいだましだまし使っていました。危ないよな...と思いつつ数カ…ameblo.jp 『暗くて狭い寝室だからこそ、照明は大事にしています』（本ページはプロモーションを含みます）夜の過ごし方は、照明ひとつで、ずいぶん変わるなと思います。夕飯後から寝るまでの間に照明を落としていくと睡眠の質もよくな…ameblo.jp 『最近、アラームより先に目が覚めます。睡眠環境を整えるためにやっていること』 本ページはプロモーションを含みます 朝5時にアラームをセットしているんですが、 最近は、アラームが鳴る前に 目が覚めるようにな…ameblo.jp これ使ってます ＼蚊・ゴキブリ・ダニ対策しています／ ◎超音波虫よけ 期間中75％OFF 2560円→640円 追加で２個買いました ＼夏のべビロテ／ ◎接触冷感パンツ 期間中クーポンで半額2,850円 一泊二日の旅にも持って行きます♩ フォローしていただけると すごーく嬉しいです♡ 愛用品はこちら☺ instagramはこち
