総合ブログランキング
ミドフォーRikakoの晩婚日記
28分前
夕刊マダムの悠々優待生活♪
昨日 20:00
91

20MAY.
***父の日とバレエとジュエリーと同じ位嬉しい贈り物♥***
*本ページはプロモーションが含まれています* にほんブログ村 ご訪問ありがとうございます♡ランキング参加中です♡ *::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚ ジュエリーラバーの必需品♡ 高価なピアスははずれにくいキャッチで♡ ミキモトやTASAKIのパールは全てパールキーパーで保管♡ コツコツと集めたヴァンクリーフコーデ沢山お写真あります♡ 今年2025ヴァンクリホリデー、出ました ジュエリーボックスはスタッカーズがおすすめ ↓ HermèsバッグINバッグ♡ 365日絶対焼かない私の愛用品♡ お肌老化の8割は紫外線から 365日守ります♡ 『***365日お肌を守る♥超軽量完全遮光日傘***』 *本ページはプロモーションが含まれています* …ameblo.jp 2026紫外線グッズはこちらを買い足しました♡ 日焼け止め&お粉マニア♡ もうレカルカしか考えられない♬ お粉マニアの私が№1だと思うパウダーはこちら♡ ヤケーヌは目尻+で絶対に焼かない♡ 夏はすぐそこ♡ 美白もスタイルアップも叶えてくれる水陸両用ウェア♡ お店価格、送料無料、話題のフードデリバリーRocket Nowやらないと損♡ 以下からアプリダウンロードすると最大5,000円の割引クーポンセットがもらえます♡登録するだけでクーポンがもらえるチャンス! 今日のご飯面倒だな~って時は試してみてね♪ 1️⃣ このリンクをタップして、Rocket Nowアプリをダウンロードしてください! >>★★★ 2️⃣ アプリをダウンロードした後、このリンクをタップしてクーポンパックを受け取ってください!>>★★★ ⚠️注意事項⚠️ ✔️ 条件を満たした場合、「お友達ウェルカム」という名称のクーポンが発行されます *** 今日はバレエレッスンでした♬ ジャイロの後にバリエーションクラス 楽しかった~ でも最近1週間開いちゃうと股関節とか胸椎とかが固まる・・というか柔軟性を失っている感じでこれが年を重ねると言う事なんだなと感じる事も多い かと言ってムキになって週に何度もレッスンを受けると故障しかねないのが大人リーナの悲しい所・・ お風呂上がりには変わらず胸椎伸展してるんだけれどね 胸椎伸展をしっかりとするようになってからアティチュードは確実に上達しました、以前は腰だけで反っていたので脚も上がらなかったんだけけれど、だいぶ背中の使い方がわかってきた バレエ週2か3 ピラティス週1 筋トレ週1~2 ヨガかジャイロ週1 上記が自分に課している体系維持&健康メニュー 長年色々な事をして自分の身体と向き合ってきて、私にはこのメニューが丁度良いんです つまりほぼ毎日何かしらのトレーニングはしているのがベスト バレエとピラティスを並行している方はとても多くて、トレーナーの方も女性にピラティスは真面目にやると1番良いって これが繁忙期になるとなかなか バレエ週1 ピラティス週1 を、保つのがやっと それでも趣味のある暮らしの有難さを感じる日々 バレエは私の生涯スポーツであり趣味であり♬ 夫とや子とゴルフもいいなーと思いつつ・・やっぱり紫外線が嫌だから定期的にやる日はこないだろうな 室内で出来るバレエはやっぱり美容が好きでスタイルも良くてお肌が綺麗な方も多くて♡ 読者様の真似っこ買い♥良いものばかりだった♡ 楽しく疲れて帰宅してシャワーを浴びてから母の日のアレンジフラワーを花瓶に移し替え 可愛いな~♡ まだまだ綺麗に咲いてます♡ お花の贈り物って本当に嬉しい♡ スイーツは太るから嫌だし、お部屋も華やぐので皆で楽しめるしジュエリーと同じ位嬉しい♡ 今年は色々考えて父の日はお花を贈る事に♬ お花というか厳密には私は父の果樹園ぶどうを手配 収穫が楽しめるギフトも楽しいかな♥ 今週は少し落ち着いたので、トレーニングメインで頑張ってます♡ 楽天ルームも遊びにきてね♡ 美肌のヒミツ♡ 『***紹介コードあり♥私の美肌を保ってくれるクリニックご紹介致します***』 *本ページはプロモーションが含まれています* …ameblo.jp

坂の上の拠点、潮里の視線を追って|ママたちはエルメスを隠せない 第973話

東京の薔薇/生ノースマン

コストコ
28分前
昨日 20:00
91