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外は寒くても沢山踊って汗をかきましたぁ【レッスン動画あり】

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。スペイン行きが近づいているので毎日スペインの友人たちから連絡が来ます。「こっち来たらsusiつくってよ」「おにぎりも食べたい」「カレーもつくってね」スペインは日本食ブームが続いているらしく自分で和食をつくる人も増えているようです。「日本人のMariがつくる和食が食べたい！」とリクエストが多く食材を忘れないよう毎日のように買い出しに行っています。こんなやりとりの他に「Mari,見てよ！」と、セビージャが大雨で道路が川のようになっている動画が送られてきました。びっくりですかなり前ですが、セビージャに買い出しにでかけたら大雨で足がびしょびしょになったことを思い出しました。今年は南アンダルシアが悪天候で寒くて風も強い日が多いとかで持参する洋服に悩みます。さて、昨日の初級タンギージョクラスと初中級バンべーラクラスはギター伴奏はいってテクニカと今までの振付けの踊りこみをしました。タンギージョクラスは、エスコビージャを丁寧に何度も繰り返し2グループに別れて通しました。新しい足技振付けもしました。これはレトラの振付けですフラメンコ歴の浅い生徒が多いのでゆっくり弾いてもらい音楽にあわせて踊る練習をしました。音源で踊るのと生伴奏で踊るのは別物ですからギターをきちんと聞きながら踊る練習は大切です。この後は、初中級バンべーラクラス。こちらも最初はエスコビージャのテクニカから。このクラスは人数が多いので２グループに別れて交互に何度も踊りこみしました。後半はレトラの踊りこみ。レトラ後の足技の音源がなかったのでこちらも何度も繰り返し一緒に踊りました。沢山踊って気持ちのいい汗をかきましたねぇ初級からあがったばかりの生徒たちには難しい足技が多いので時間をかけて習得していきましょうね。生徒たちが帰った後は3/29コンサートの自分の振付けを考えました。来週、音合わせリハがあるのでそれまでに流れは決めておかないと、、、。スペインに行ったら自分の練習はほとんど出来ないでしょうし帰国後も生徒たちのための振付け考えたりするので自分の時間はあまりなく今週が勝負です。頑張りますジャスミンから差し入れ。ありがとう。いいね！押してくださる皆様ありがとうございます励みになります1万以上のフォロワー♪Mariインスタ＞＞チャンネル登録9000人超えました♡松本真理子Youtubeチャンネル>>松本真理子ツイッター＞＞Mariフラメンコ教室＞＞ダンススタジオプランタ・イ・タコン＞＞■人気記事体重は減っても見た目があまり変わらないという人ダイエット間違えていませんか？フラメンコに不利な猿手についてストレッチ後の好転反応について踊っている時に肩が上がりやすい人の特徴と解決方法練習生に役立つ記事リンク集【保存版】フラメンコ舞台メイクの仕方動画とメイクに必要なもの一覧リスト人気の自宅トレーニング1週間プログラム動画一覧人気の自宅でフラメンコレッスン動画一覧■創立24年目のMariフラメンコ教室正しい姿勢や身体の使い方などダンスの基礎づくりを重視したレッスンをレベル別に常設し、舞踊団公演、発表会、イベントコンサート、ソロを踊るクアドロライブなどの実績多数あり。趣味で楽しみたい舞踊未経験者からソロ・プロを目指す人までフラメンコを学びたい全ての人が受講対象です。興味のある方は、一度体験にいらしてください。Mariフラメンコ教室ホームページ＞＞お問合せ　　　クラススケジュール　　　アクセス#フラメンコ　#ダンス　#フラメンコダンサー　#フラメンコ教室　＃フラメンコスクール　#舞踊　#ダイエット　　＃踊り　#美尻　#肩こり解消　#舞台好き #筋トレ　#姿勢改善 #肩こり解消　　 #アラサー　#大阪　#質の高いレッスン　#口コミ　#良心的　#評価が高い　#運動不足解消 #ダイエット #ストレス発散　#アラフォー　#アラフィフ　#趣味　#習い事　#宝塚歌劇団　#スペイン