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パパはバレエダンサー
2024年07月25日 19:13
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27JUL.
腰骨で床を押す
こんにちは、カトルです。真面目にバレエの気づきメモです❣️やっとバレエブログらしい内容に戻ります!レッスンに行けなかった週に家で自分の立ち方と向き合い。「今までとは違う立ち方で気持ち悪いけどたぶん正解なのでこれを当たり前の立ち方にして行こう」と思える立ち方が見つかりまして。ま、また違う立ち方が見つかるかもしれないけどさ〜現時点のベストよ。で、その意識というのが腰骨で床を押す。※腰骨→上前腸骨棘のことです。以前、書いた「点で意識する」のうちの点の1つなんですけど。この腰骨の点でどんなときも床を垂直に押せているか?と意識するとどうも、いい感じなんです。※カトルの場合こういうかんじこれはたまたま4番プリエですけど。1番で立ってる時も片足でタンジュした時もジャンプの着地でも!腰が落ちた状態だとこうなっちゃってるよ‼️って思うことにしてます。イメージ。イメージの問題なんですけど。コレだけで「うっすらタックイン」を避けられるんです。この状態「うっすらタックイン」だと足元が不安定になりそれを助けるために脚や身体全体が力み、ガッチガチにして動こうとするようになります。立てる位置に骨盤があるときは床を感じて脚を動かすことができますし無駄な力は要らないし伸びやかに動ける、、、、気がする。(ホントか?)ちゃんと立てるようになったら、、、やっと、、、バレエを始められる状態?なのかな?、、いま?ハァーーーー遠いわぁ〜〜🩷←楽しそう(狂気)
脚上げは、上げる脚だけでなく…
昼レッスンは良い!
昨日の昼レッスンは、身体が軽く動きやすかったです😃2日連続してのレッスンという理由もありますが、やはり夜レッスンとは疲れ具合が段違いです。目の疲労度も違いの1つ。回転も目が疲れている時は、見ているようで見ていない、ということが。現在の仕事がパソコンメインで行う内容なので、眼精疲労が激しいです。この仕事も残り8カ月、来年は昼レッスン中心にしようかな😃年金だけの生活を少し送り、暇をもて余すようなら何かパートでもやろうかと思っています。妹は現役時代は教員でしたが、退職した今、農協で桃の選定バイトを楽しんでいるみたい。普通のおばちゃん達との会話が楽しいと、言っています。今晩は娘が久々に実家を訪ねてきます。地ビールで乾杯します☺️
ダンス・大西兄妹
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