ダンス・バレエ

みんなが見ている注目記事

悩・立ち方

、、こんにちは、カトルです。「外旋と内旋で固定される」に気づきえ？みんな知ってた？いまさらだった？喜んでるところですが。立ち方に関しては未だ安定せず。。一月初旬ころコレだ‼️という立ち方の感覚の日があって。それをいつでも再現出来るようになりたいのにいま迷宮入りしている。（悲報）あの時は、分かったーもうやれるーー！！くらいに思ったのにな〜（遠い目）で、試行錯誤しながらレッスンしてるんですけど。左の・大腿筋膜張筋・大臀筋・腸腰筋腸骨棘のすぐ内側あたりこのへん↓ジェミちゃんが作ったからちょっと変な筋肉図が痛いま、そうはいってもカトルが病院に行こうとは思わないレベルの痛さだからスゴイ怪我をしているわけではなさそう。今のところ最初は、この痛みをケツお尻の筋肉が付くのかも？？と期待して受け止めていたのですがそういうことではなさそう。でね。今現在、意識しようとしてることを整理しておきます。①お尻を背中で背負うかんじ②腰骨と肋骨の下端の位置関係をZ（ゼット）③貴族の立ち方をする。結局、どれも同じことを表してる気がするんですけど、、日によって「効く呪文」が違うんでいろいろ用意してるの。とにかく、この体勢が当たり前になるようにしたいです。。

カトルの大人バレエ日記