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28APR.
添加物やカロリーで選んだもの!本当に食べたいですか?
こんにちは♪遠藤 麻衣です(^_^)商品を買う時に原材料を見て添加物がない商品を選ぶありがたい事にいろんな商品がある現代ちゃんと選ぶ事は身体には大事な事です。何でもかんでも裏を見る癖がついてる人もいるのではないでしょうか?でもねコンビニやスーパーなどで●カロリーなどの数値を気にした物●原材料を見て選んだ物●値引きしてあるからと価格で選んだ物本当に食べたい物ですか??例えばチョコモナカジャンボ食べたい!!と思っているのにガリガリ君食べるのって食べたいものと違いますよね?ただどら焼き食べたい!!メーカーによって何種類からある。じゃあなるべくシンプルなの買おう。こうやって同じ目的の物で選択肢があるなら選んだら良い訳です。それでもシンプルなどら焼きよりクリームたっぷりを見たらそっち食べたくなった!ならそっちを選ぶ方が正解な訳です。カロリーや栄養素添加物を気にしててただただ食べる事への罪悪感を減らそうとしているだけって事はないですか?特保とかと同じ戦略ね『食べ物へのジャッジがいらない物を食べてしまっている原因です』こんにちは♪遠藤 麻衣です(^_^)🌸リバウンド遍歴はこちら🌸プロフィールはこちらスーパーなどに行くと●乳酸菌○○個●食物繊維入り●鉄分…ameblo.jp添加物を本当に気にするなら手作りのお菓子やさんで買った方がシンプルで美味しいし。手作りしたらもっと自分で調整できますよね?でもそれはやりたくなくて手軽で買える利点を選びたい訳ですよね?もちろん心身がストレス多すぎてとにかく手っ取り早く食べたいだけな状態になってる可能性大なのでそれが悪い訳ではないですが作りたくないなら買わないという選択肢だってあるんです。でも食べたいんですもん。結局は食べちゃうんですもん。何だか中途半端な自分への気遣いがストレスを増したり気が付かない疲労を作ってるそんな悪循環になってるかもしれません。悩んだのに結局は1つじゃ満足出来なくてカロリー爆発的に取っていたり結局は添加物だらけの物を食べてたりしませんか??満足出来ないから他のお菓子をたくさん食べたり次の日も次の日も止まらなくなるんです。私は完全にこのタイプだよ!!添加物見たところで最終的には値段の方を優先させてるそんな事してませんか?という事は添加物は気にしてるつもりに一応は身体を気に掛けているつもりになってるだけなのですよ。カロリーもそうだよね。そういうストレスを減らした方が不思議と余計な物を食べなくなっていきます!これを本当に食べたいのか?こっちを気にしてまずは自分を満たしていきましょう!自宅で使う味料は気にしたい『身体のためにお金をかけるべき物は絶対にコレ』遠藤麻衣です(*^^*)はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆安物買いの銭失い安いものは品質がイマイチですぐに買い替…ameblo.jp世界中の食べ物が痩せる食べ物『食べる度に「太るかも!」と思ってしまう時に考えてみて欲しいこと』遠藤麻衣です(^o^)はじめましての方はこちら☆ダイエットや健康ってみんなが興味あるから、ただ生きてるだけでもじゃんじゃん情報が入ってき…ameblo.jp4/24(金)のラジオはそんな話にも通じてます現実が不満なのは本当に食べたい物を食べないから - 本当の自分になるだけです | stand.fm無意識に「こっちの方が安いから」「こっちの方が体に良さそうだから」そうやって食べる物を選んじゃう。 でも、その選択が時間を無駄に消費したり、楽しい時間が純粋に楽しめなくなったり、子供の小さなミスにイライラしちゃったり……そんな状況に繋がってる。 本当は自分の直感に従うという簡単な事なのに、そこが出来てない不満なのに違う事が不満だと勘違いしてる人って…stand.fm満たした所で食欲が止まらないなら睡眠が足りてないとか運動しなきゃなぁと思ってるとかそっちを見直してくださいね。ラジオ 毎週金曜日13時から放送中人生うまく回していくには結局はコレだけなんだよね😊シンプルだけど本質的な心と身体が明るくクリアになるラジオです♪♪アーカイブも聞けますよ♪番組はこちらから(*^^*)Instagram&Threads本当の自分へのヒントThreadsは脳内放出中(*´艸`*)公式LINE友達登録をしたらすぐに受け取れるプレゼント配布中です🎁詳しくはこちらからお友だち登録はこちらです♪@529jefzm
町内案内板の話
これな、今からもう40年ばかり前の話なんだ。俺が、たしか小学5年生だったとき。あの当時は、いろんなことが今とは違っててな。ますタバコ関係。列車にも、バスの座席にも灰皿があったんだよ。今じゃ考えられねえだろ。それに会社でも、男のほとんどは自分の机に灰皿置いて、スパスパやりながら仕事してたもんだ。女子社員は吸わなかったが、ありゃ、副流煙でだいぶやられたろうな。子どもだって、今とは違ってゲーム機なんてなかったから、6年のガキ大将を中心にして、雨じゃなきゃ外で遊んでたんだよ。低学年を仲間に加えてやるためのルールとかもあった。懐かしいな。それで、遊びはだいたいが野球だよ。飽きたら鬼ごっことか。当時は公園とかでもボール遊びを普通にやってたんだよな。それが今では、どこも禁止だろ。それだけじゃなく、芝生に入るなだし、ゴミ箱もなくなって、だから、せっかくいい広場があっても、昼過ぎに幼児を連れた母親たちが来るだけだ。世の中がお上品になったってことだな。それと、これは比較的最近だが、個人情報ってことが言われるようになってきた。表札や番地を出さない家が増えて、セールスマンなんかは大変だろう。あ、本題に入るよ。俺らがいつも遊んでた公園の入り口付近に、町内案内板ってのがあったんだよ。学校の黒板の半分くらいの大きさで、そこの町の一丁目か2丁目くらいの大きさの住宅地図が載ってて、家々の名字がついてる。配達とか訪問販売の人には便利だったろうが、今じゃとても考えられないだろ。それでな、そこの公園では、俺らその案内板をバックネットがわりにして野球をやってたんだ。で、公園からわりと近くに、頭がおかしいオヤジがいて、当時は爺さんだと思ってたが、今考えると60代始めくらいだろうな。そのジイさんが、俺らが夢中になって遊んでると、着物きて出てきて、怒鳴ったりしたんだ。「うるせえ!」って。ただ、オヤジが出てくるのは日曜だけだったが。まあ、実際うるさかったのは確かだろうが、子どもはどこでもそんなだった。そういうときは、しかたなく河岸を変えた。けど、ヤクザの縄張りじゃないが、どこの公園でどのグループが遊ぶかは決まってて、いい場所がなかったんだ。で、ある日曜の、遊び始めた10時頃、そのオヤジがまた出てきて、手に木刀を持ってた。それでガンガン公園の鉄柵を叩いて、「うるせえぞ、クソガキども、出ていけ!!」って怒鳴って、俺らはクモの子を散らすように、チャリに乗って逃げ出した。で、次に平日に集まったときに、当然「あのジジイ気分悪りいな」って話になるよな。で、当時は悪ガキが多かったから、すぐ近くのオヤジの家でピンポンダッシュしたり・・・あ、ピンポンダッシュってわかるか?呼び鈴を押したら、すぐに逃げ出す遊びで、それも当時流行ってたんだ。あと、いつのときだったか、たまたまマジック持ってたやつが、町内案内板のオヤジの家の上に「死ね」って書いて。平日はランドセルを持ったまま家に戻らないで遊んでるやつが多かったから、次々に赤マジックとかで「死ね」 「クソジジイ」とかで塗りつぶされた。まあでも、これで死んだって話じゃないよ。俺らの落書きにそんな力はない。オヤジは俺が高校卒業して その町を出ていくときも生きてたはずだ。で、前置きが長くなってスマンが、こっからが本題だ。3月だな、俺がもすうぐ6年になろうってとき、大事件が起きたんだよ。そこの公園のトイレで3年生の女の子が殺されたんだ。夕方に姿が見えなくなって、翌朝に死体で発見された。もちろん俺の学校の生徒だよ。だから大騒ぎになって、全校集会とかもあった。ふだんは何にもない町に、マスコミがたくさんやってきて、連日テレビ、新聞で報道されたから、記憶にある人もいるだろう。でな、そこの公園は検証とかで1週間くらい使用禁止になり、親ももうそこへは行くなっていった。けど、2週間くらいして、学校で話をして、帰りにみなで公園に寄ったんだよ。さすがにもう警察は出入りしてなかったが、犯行現場のトイレはロープが張られて使用禁止になってた。みな外からジロジロ見てたな。まだ、犯人はつかまってなかったが、翌日から前のように遊び始めた。けど、事件の前より早く、そんなに暗くならないうちに帰るようにしてた。やっぱ怖かったんだな。で、さらに一週間後くらい、帰るとき入口付近にチャリを置いてたやつが「あっ!」って大きな声を上げて、「みな、来てみろ!」って叫んだんだ。「なんだ、どうした?」って集まると、案内板の上のほうを指差してる。でな、ある1軒の家の上に、うっすらとだけど小さい手形がついてたんだ。「なんだ?前からあったか?」 「いや、なかったと思う」 「気味悪りいな」こんな話になったが、誰も事件のことは言わなかった。その手形、色はなくて、手のひらの形にホコリがとれてるんだ。ついてるのは上のほうの家で、6年生でも何かに上がらなきゃ届かない場所なんだよ。で、みなゾーッと怖くなって、逃げるようにチャリを漕いで帰ったんだよ。いやいや、そこが犯人の家ってわけじゃなかった。翌日に集まって真っ先に掲示板を見たら、明らかに手形が増えてたんだよ。前日に見た隣に、同じ大きさの手形が向きを変えて。たぶん夜中についたんじゃないかって話になった。気味悪すぎるだろ、だからリーダーの6年たちが相談して、遊ぶ場所を河川敷に変えることにした。ただ、そこはみなの家から遠いし、野球をやるとボールが川に落ちるし、あんまいい場所じゃなかったな。で、公園の案内板の手形ことな、俺、親に話したんだよ。けど、まったく信じてる雰囲気じゃなく、あそこには行かないようにしなさい、って言われただけだった。で、近所のやつら2,3人で案内板は見に行ってた。そしたら手形はどんどん増えてって、上の道路の家の全部について、さらに道路の下にも進んでたんだ。いつも見に寄るのは学校帰りの4時半ころで、冬に向かう時期だったからあたりも薄暗くて、ゾクゾクと背筋が寒くなった。それから1週間もしないうちだな、案内板に大きな変化があった。もう手形は2本目の道路の下にまできてたが、最後のとこに手形じゃなく、やはりホコリをなぞって「ここ」って書かれてあったんだ。「うわあ」と思った。犯人を見つけたってことだろうか。そこの家の場所は近所だから知ってたが、家族構成とかはわからなかったよ。それからさらに1週間後、また事件が起きた。「ここ」って書かれてた家を警察が訪問したんだ。もちろん、こっからの話は後で新聞とかで知ったことだが。そこの家には、2浪の予備校生がいて、警察が来たと知ると窓から逃げ出し、屋根づたいに下に降り、近くの橋まで走って、川に飛び込んだんだよ。いや、死ななかったが大ケガした。やっぱそいつが犯人だったんだ。長く入院して、それから裁判をやって懲役になった。幽霊に悩まされてたって供述した、なんて話もあるが、これは噂だ。そこの家は両親とも公務員だったが、いられなくなって引っ越した。そこの公園は町内の会議でトイレその他が改修され、案内板は撤去されて今もあるよ。でなあ、俺は幽霊とかあんまり信じちゃいないんだ。あの手形も、もしかして犯人を知ってた近所の誰かがつけてたんじゃないかとも思うんだよ。まあ、それだと回りくどいし、わからないんだけどな。

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パグとおれとぬし。22