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日の出滑走隊員『5時から男』のブログ
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11管理人の全国放浪日記
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26MAR.
苗場トレーニング 3/17(火) Day 57
『AKKYコブレッスンCコース 3/16(月) Day 56』2/26(木)以来、18日ぶりのかぐらスキー場😊苗場の雪はだいぶ減ってしまいましたが、かぐらはまだたっぷり。みつまたエリアでも、地面は全く出ていません👀ゴン…ameblo.jpかぐらからは、ホームの苗場に移動して🚙💨豊野智広先生のレッスンを受講します。天気☀️が良過ぎて、雪解けが早まるのが、ちょっぴり心配。午前は、中回りの練習からスタート⛷️💨❗いつもの第3ゲレンデ上部【16秒】豊野先生模範滑走。午前中は、まあまあのコンディションで、練習出来ましたが、午後は、天空に脱出🚡💨❗数ヶ月ぶりの筍平で、小回り練習スタートし、大斜面からチャレンジコースでも練習⛷️💨❗大斜面。ちょっとやっつけられています(笑)【9秒】【中回り技術メモ】前半型の捉え。荷重のタイミング早めに。→フォールライン手前から。腰を斜め後ろに引いて沈み込む。左ターンで左内手下げるな。左外足の膝の内向き。チャレンジコース。出だし、失敗💦 乗れない右ターンの左谷足(苦笑)【15秒】【小回り技術メモ】内足重心で、外足を斜め外に出す。もう少し角付けを早く、強く。頭を止めて下半身を動かす。右ターン要改善。内転筋+腰の回転。練習終って、風呂🛀の後、Мさんとぷっは〜〜〜っ💨❗🍻💞😆といういつもの光景。ホントに美味しい夕食💕😋デフォルトの『鶴齢』純米酒💞😋〆のコシヒカリ🍚💕😋No.13829 Day 5999

ビフテキ

晩酌・3/24火曜・酎ハイ2本と飯2種

よませでのトレーニング終了、松之山大会サポート、湯ノ丸キャンプスタートです
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