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黄砂が飛んで来るので外干し出来ず＆冷やし中華始めました

2026年4月21日午前中は空が真っ暗になった火曜日こんばんは！昨晩は時間にゆとりが有り、ビールタイムの後、ほろ酔い気分で、古新聞3ヵ月出しの支度。更に翌日は資源ゴミの為、前の晩に出して来ました。衣類が2袋有ったのでかなりスッキリです。最初から布団で寝たので、アラーム止めに行くまで時間が掛かった。昨晩22:30の血圧。①121/78 💛70②120/74 💛70③117/71 💛69χ123/74 💛70最初下がもっと下がっていると思ったので3回測定。期待値になった。5:30の血圧。最初酷かった・・・・①158/95 💛70②144/89 💛65③141/94 💛64④142/89 💛64⑤145/90 💛63⑥136/90 💛65⑦136/87 💛63⑧134/85 💛62⑥～⑧の平均でχ135/87 💛63ちゃんと落ち着くまで待たないとね。妻は5:45に起こした。今日は訪問リハの為、あまりゆっくり出来ない。在宅勤務準備。トマトが香る、たまごコーンスープ。トマトとたまごのオニオンビネガーコーンスープの残りを更新。朝食6:50～娘を駅まで送ります。のろっとが居ません。自分が、先に右折したので後から来ます。今日もイベント関連業務。漸く、一番時間の掛かるリスト作成が終わった。こんなの、Chat GPTでちゃっちゃと終わらせられそう・・・・・12:40妻に呼ばれ2階へ上がる。トイレ対応し妻はお昼寝へ。ベッドから、醤油や味醂などの分量を指示してきます。そのうち寝ちゃいました。今日の昼飯。ランチパックの昼飯なんて、とても珍しい。午後もひたすらイベント関連。16:00になっても呼ばれないので上がると、まだ妻は寝ています。3時間の昼寝です。起こしてトイレ対応と痛み止め関連の薬の用意。17：00前業務終了。早速入浴介助。夕飯の準備。娘のお迎え。磯丸水産の前で待機。早速準備。これら2つが一番手が掛かる。炒めます。良い感じです。盛り付け。トマトは完熟トマト。シマダヤの冷やし中華。盛り付け。夕飯21:00～ここまでありがとうございました。

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