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5JUN.
思わず声が出た老舗のお土産
甘さが気になる時の引き算カスタマイズ
ミスドのファンシードーナツ
とっても合う美味しいカスタマイズ
1時間前
9時間前
東京モーニング日和
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ひとりでもまめにがんばるブログ
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華麗なるスタバマダム
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オヤジのスイーツ時々ランニングブログ
…@sweetsですスイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです■楽天スーパーSALE開催中■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天スーパーSALE】お勧めお買得商品』こんにちは！オヤジ@sweetsです。6月4日（木曜日）20時から楽天スーパーSALEが始まります！楽天スーパーSALEは年4回だけの実施今回が2026年2回…ameblo.jp■オヤジのお勧め1,000円商品『【楽天スーパーSALE】1000円商品で買いまわり達成』こんにちは！オヤジ@sweetsです。6月11日（木曜日）1時59分まで楽天スーパーSALE開催中ですショップ買いまわりで10ショップに達しない場合、あまり…ameblo.jp台風が去って少し涼しくなりましたが、ちょっと前はオヤジの住む京都地方では連日最高気温が30℃越えでした夏本番の暑さにはまだまだ程遠いですが、日中ジョギングをするには既に過酷な環境なのです大阪府高槻市 安満遺跡公園わが家から大阪府高槻市にある写真の「安満遺跡公園（あまいせきこうえん）」まで片道約10kmこの場所を折返し地点とする往復20kmジョギングがオヤジのエネルギー消費活動の定番…笑。この日も前日のランチビュッフェの摂取カロリーを少しでも減らそうと頑張りって取り組みました公園内のジョギングコースは1周約1.5km5月初め頃までは、涼しい風を受けながらふかふかの芝生の上を快走？できましたが、この日は最高気温31℃家から10km走って来たので既に心身ともにボロボロ状態（←そんな大げさな…笑）。スタバ 高槻安満遺跡公園店そんな時にオアシスとなるのがこちらのスターバックス（スタバ）高槻安満遺跡公園店テラス席もたくさんあるので、汗だく状態でも気兼ねなく利用できるんです（←席利用後はちゃんとアルコールで拭き拭きしてますよ～笑）。アイスブリュードコーヒーこのブログでいつも書いていますが、オヤジは冷たいドリンクがちょっと苦手なので年中ホットドリンク派でもこの時の身体コンディションでホットドリンクを飲んでいたら、たぶん死んでいました（←そんなことで死なんやろ…笑）。でもやはり氷入りドリンクはちょっと苦手。そんな訳でカスタマイズは次の通り。①氷なし（ノンアイス）②無脂肪ミルク追加③グラス提供氷なしとは言え、常温ではなく軽く冷えているので身体の冷却効果はちゃんとありますミルクによってまろやかになったコクのあるコーヒーが疲れた身体へのご褒美身体が水分を欲していたのであっという間に完飲…笑。カフェインの効果で身体もシャキっとしました〜ごちそうさまでしたこの日はかなり疲れたいたので暫し休憩…笑。でも無風状態だったので、だんだんテラス席付近も気温上昇重い足を引きずるように帰途に就いたのでしたまだまだ暑熱順化(*)が足りないようです。もうちょっと炎天下ジョギングで修行せねば*)身体が暑さに慣れ、体温調節がスムーズに行えるようになる生理的な変化。※スタバで休憩中は時計を止めています。今回のジョギングで消費できたカロリーは約1,200kcalでも前日のランチビュッフェでは軽く3,000kcalは食べたような気がする全然消費できていない（←まぁよくあることです…笑）。いつもご愛読いただきありがとうございます。またご訪問いただけると嬉しいです。■楽天スーパーSALE開催中■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天スーパーSALE】お勧めお買得商品』こんにちは！オヤジ@sweetsです。6月4日（木曜日）20時から楽天スーパーSALEが始まります！楽天スーパーSALEは年4回だけの実施今回が2026年2回…ameblo.jp■オヤジのお勧め1,000円商品『【楽天スーパーSALE】1000円商品で買いまわり達成』こんにちは！オヤジ@sweetsです。6月11日（木曜日）1時59分まで楽天スーパーSALE開催中ですショップ買いまわりで10ショップに達しない場合、あまり…ameblo.jpランキング参加中！クリック感謝です！
