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20MAY.
出しまくってダブったシリコンポーチ
作り置きで乗り切る1週間お弁当
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合宿頑張れ部員全員ごはん
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ぴこれの毎日コレクション♬.*ﾟ
…チンを見るとキレイおかずだけが無くなっているのですで、ご飯と汁物は朝ごはんにしてもらってたのですがつーさんの朝の胃袋はRPGで言うと序盤に出てくる雑魚くらい雑魚つ 「ぴーちゃん、もう限界や」と結構残されて勿体ないので聞いてみたぴ 「ねえ、もう毎日お酒飲むの」つ 「え」ぴ 「飲むならご飯と汁物つけないから朝食べると残すじゃん」つ 「せやなあ…美味しいねんなあ、酒が」だそうですまあ、酒はいっぱいあるからいいかドリーム(ネバー)ランドのさて、土曜日お昼はお弁当が良いそうでちよ(息子・3歳)弁作りましたご飯は頂き物のヒガシマルのうどんスープの素で炊いてみた美味しかった〜こたこたありがとう〜♡お昼寝＆お風呂後は車が好きなちよに付き合いトランクで乾杯日も暮れてきたので中に入り夕ご飯おにぎりエビマヨお味噌汁(なす、豆腐、揚げ)品数少ないですが、食べ切りチャレンジを優先食べ切れてなかったけどぴこれは2杯目なので茶水割りにもやしときゅうりのナムル赤ワインに切り替えエビマヨ🦐エビは前まではこちらを買ってたのですが⬇️今夜23:59までP3倍！送料無料2,999円！背ワタ無し♪希少な特大むきえび1kg（解凍後800g） 父の日 ギフト プレゼント 【P】楽天市場確かにぶりんぶりんで立派なエビなんだけどベルクで450g入って999円(税別)のを買いました小ぶりだけど我が家はこれくらい良いエビは片栗粉つけて焼いてマヨネーズとカンタン酢、はちみつ少々でめちゃウマー私の命の水を運んで頂き続きましてはご飯＆冷凍ストックの鶏天米で〆たんとちゃうんかい⬇️金ちゃんラーメン、こたこた♡オススメの食べ方溶き卵を入れたのだけどなんか間違ったかもこれはこれで美味しかったけど日曜日は日曜学校へ行きちよの通う幼稚園はキリスト教系帰りの車で寝るのを阻止するためちよにスマホ渡したら撮られてたこれだけで伝わりそう、頭のデカさと指の太さしおさん♡タイムリーでわかりやすいやつ撮られました笑夕方また車でカンパイしてました〜夕ご飯には連日お味噌汁でしたが、たまには変えてコンソメスープを大人の食器で食べたいと言うので…メインは豚こま大根人参ときゅうりは早速届いたこちらで⬇️なんか最初に塩すり込めみたいな説明書きがあったけど無視して洗っただけで漬けたわ問題なしでした【楽天グルメ大賞受賞】冷蔵庫で育てる 熟成ぬか床 スタートセット 送料無料 ガイドブック付き 1000円ポッキリ ぬか床 ぬか ぬかどこ 糠床 糠 ぬか漬け 糠漬け 糠漬 ぬか床セット 容器 漬物 漬け物 糠みそ 発酵食品 腸活 菌活 美活 初心者 簡単 こうじや里村 コーセーフーズ楽天市場次は何を漬けようかなぬかは素手で触ってもいいのが魅力的だねぴこれは2杯目なので茶水割りと、いつものネギトロをなめろう風にみょうが、しょうがチューブ、小ネギ、醤油入れて混ぜ混ぜ【送料無料1,260円】極旨天然マグロネギトロ 買えば買うほどおまけ付き♩100g×2P 創業150年の豊洲水長水産が試作に試作を重ねた逸品!200g→600g→900g→1.3kg→1.7kg→2.1kg楽天市場美味しかった〜それから先日どう頑張っても開かなかったワインハッセンに聞いたらもっぴーさん流AI執事です♡ゴム手袋使うとかキャップ部分だけ温めるとかなんかで叩くとか色々教えてくれたけどゴム手袋なんてあったけえ〜と思ってたら、発見あったわしかもちゃんと開いた喜びの盃冷食のフライを添えてさらにチーズも齧り…カレーも召喚炊飯器にあった白米も全てドボンワインも完飲怖いのは…別に生理前ではないということですあやのん♡私もワイン封印しようかなね、チビちゃん可愛いさて、今日はおやすみそろそろ起きるかそれでは皆さま、今日も良い1日をお過ごし下さい
酒ポンコツ女の息子LOVE blog♡♡
…、今日のお昼ごはんお弁当になったから良いんだけどねお味噌汁は白菜、しめじ、長ネギ、豆腐を入れて具沢山にわたしのごはん野菜ばかりで飽きたから、ごはんを少し食べましたごはん50gくらいだと思うのですが、少なめに口に運んで食べました昨日1日で炭水化物これだけでした今日はママ友とちょい飲みですビール半額の日を狙って予定を立ててますすき家で牛皿買って帰ろうかなそしたらお腹空いた時に長男も食べれるだろう
ひぃのアルバム日記
…だなぁ。そんな今日お弁当🍱は～豚の生姜焼き🐷 ポテサラ🥔小松菜ツナナムル🥬にんじん明太子和え🥕ミニトマト🍅ちくわ磯辺揚げ、かまぼこ豚肉🐖に片栗粉をまぶして、玉ねぎ🧅と炒めたら、生姜焼きの味付けにしてちくわを青のりを混ぜた天ぷら粉で揚げてあとは作り置きを詰めたら、できあがり...♪*ﾟまぁ、食材使い回しのおかずたちだけど味付けを変えてるので、しっかり食べてもらいましょ。。。あさごはんは～余りもの、チェリー🍒ヨーグルト、野菜ジュース娘ちゃんのあさごはんは～フルグラ🌾 チェリー🍒チーズデザート🧀お昼までお腹が空かないのかしら？って思うほど、少量のあさごはん。お残しなく完食昨日のお昼ごはんは～甘辛牛肉冷やしうどんチェリー🍒うどんを湯掻いて氷水で締めて甘辛に炊いた牛肉ときゅうり🥒味玉🥚をのせて、つゆをかけたらできあがり...♪*ﾟ手抜きごはんだけど、気温が高いので冷たくてのど越しがいい冷やしうどんがうまうまでした(*´༥`*)晩ごはんは～サーモンフライ🐟豚バラピーマンもやし巻き🐷🫑小松菜もやしナムル🥬サーモンのお造り🐟 タラモサラダ🥔午前診終わりに、ご近所さんの畑で採れた新玉ねぎ🧅 赤玉ねぎ🧅 新じゃが🥔をいただきましたm(*_ _)m嬉しいなぁ♡♡♡早速、新じゃが🥔を晩ごはんの一品に使わせてもらいましょ♬*°新じゃが🥔を茹でてマッシュしたらマヨネーズと明太子で和えて塩胡椒をした豚バラ🐷に片栗粉をまぶしてピーマン🫑ともやしを巻き巻きして焼いたら焼肉のタレをかけてゴマをふりふり。塩胡椒で味付けして衣をつけたサーモン🐟をフライにして、湯掻いたもやしと小松菜🥬を韓国のりフレークをまぶしてナムルの味付けにして、サーモン🐟のお造りを盛ったらできあがり...♪*ﾟかなり食材使い回しメニューだけど、さぁ、いただきましょ...♪*ﾟ月曜日は晩酌しない日なので白ごはん🍚に合うメニューにしました今朝の娘ちゃんは～「同期で病んでやる子はな部署替えしてもらったそーやねん！」あら、そーなんや。。。新しい部署で続きやったらいいね。「昨日のプリセクターは副主任さんでな「吸引もバッチリやん！」って褒めてもらえてさ、点滴とか洗髪👳🚿とかなんかいろいろ任せてもらえてな仕事してるーって感じやったわ！」だって。新米ナースさん、今日もがんばれー°・今朝のネコちゃん🐈⬛🐈たちは～旦那さんが起きてくるのを待ってやるニャン太くん🐈⬛からの、退屈なのかしら？廊下で伸びをしてやるとこをパチリ📸キャットタワーのてっぺんでくつろいでやるポン太くん🐈寝起きの旦那さんにアタマをなでなでしてもらったら心地いいのか、うっとりしてやるとこをパチリ📸ではでは、おサボりはこの辺にしてお仕事に戻ります今日も笑顔でがんばろっꕤ︎︎·͜·
管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りご飯アジの南蛮漬けビアコーテッドポテト金平ごぼうほうれん草胡麻和えミニトマト 新鮮なアジをみてしまったので購入して南蛮漬けに。昔から南蛮漬けというと私はこのやり方をします。３枚おろしにしてしそを２枚はさんでくるくる巻いて爪楊枝で止めて薄力粉を付けて揚げて南蛮酢に漬けました。爪楊枝ははずしました。新玉葱、パプリカ、しそを。夫弁当じゃがいもが目立ってますが・・・ビアコーテッドポテトを作ってみました。ビール酵母を使用してカリッとしている美味しいポテトの粉です。醤油、ローストガーリック、黒コショウが入っているのでビールのお供にもよさげです。南蛮漬けがちょっと酸っぱいのでこれを添えてみましたが新じゃが２個で作ったのでついつい乗せすぎてしまい主役の座を南蛮漬けから奪ってしまった感じです(笑)スーパーで（イオン系）買いました。私弁当昨日も仕事帰りにカーブスへ行きましたが身体測定があり私の筋肉量めっちゃ低下していてショックでした。まあ６０歳になって色々体の変化を感じる中特に代謝についてはかなり落ちてるという自覚（体重が増えて落ちない為）があったので納得でしたがここまで落ちているとは思いませんでした。どんな自分になりたいか？と聞かれフルマラソンをしていた頃の自分の身体に近づきたいといったので、このブログの（ブログをやっていて良かった）当時の写真があったのと２０１２年（４６歳）フルマラソン当日当時ジムに通っていたのでその時の体組成が残っているのでそこを目指して頑張ります！当時は２０ｋｍ離れた職場まで自転車で通ってみたり、家まで走って帰ってこともあったんですよね・・・。無理とは思いますが目標にし、筋トレ頑張ります！！３か月後変わっているといいな～。またその頃ご報告できたらと思います。今日のお味噌汁しいたけのかきたまお味噌汁今日のおめざジュースシゲさんのりんご酒井さんの人参、セロリ、河内晩柑、新生姜えごま油
みかぱちこ家のおうちでごはん
…うね🍀今日の息子お弁当・・・今日は唐揚げ弁当昨晩せっせと下拵えをしてたら息子が来てやった〜！！唐揚げだ！と喜んでおりました可愛いヤツめ青椒肉絲風炒め物とキャロットラペは昨晩こしらえておいたもの・・・卵焼きにはニラとカニカマが入ってます今日のフルーツは日向夏。＼ 超ポイントバック祭！10:00 スタート！／大豊作祭！期間限定 特価！★独特の甘酸っぱさが特徴★創業86年 愛媛 みかん の老舗【送料無料】【産地直送】愛媛西宇和産 ニューサマー オレンジ (小夏) 訳あり 5kg 「訳あり小夏5」 日向夏 こなつ 夏みかん楽天市場ジューシーで美味しかった〜🍀今日は旦那高校野球の関東大会を見るために（準々決勝）仕事を休みました。ま、有給が有り余ってるから別に良いんだけど・・・マリンに試合に行く旦那にお弁当を作ってあげる私って素晴らし過ぎない？？コンビニで買えば良いじゃんって言ったら作って欲しいだって面倒くさっしかも出来上がりを見て弁当でかくない？おにぎりのご飯、いつもより多くない？とか言っててだったら持って行くなよ💢って心の中で思いながらご飯、いつもより少ないよって嘘ついておいたわ🍀🍀昨日は娘とウォーキング＆モーニングへ。。。昨日はドトールコーヒーで（娘：撮影）食べたあとまたてくてくと歩き中学校でやってた体育祭の予行練習を見ながら帰ってきたわ💨そのあとスーパーで自分のお昼を購入！家に着いたらこんなに寄ってた娘はモーニングの後大学に行ったので午後からはフリータイムtimeleszのライブレポを見まくって夕寝して豆乳と甘酒を仕込んでQさま見て…充実した１日となりました✨今日からまたハードワークへ頑張ろう💪今日の給食はたまごトースト美味しくできますように🍀応援クリック📣感謝感謝です⇩にほんブログ村『レシピブログに参加しています』
