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19MAY.
作り置きで乗り切る1週間お弁当
お弁当や朝ごはん用の作り置きおかず
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みかぱちこ家のおうちでごはん
…帰ったらクタクタ。作り置きをする余裕なし（言い訳w）なので今朝は何も用意してなくて何も考えてなくてゼロからのスタート息子が出勤する５分前に出来上がりました。そんなバタバタな朝の息子のお弁当は鶏肉団子弁当今日もノンフライヤーに助けてもらったわ鶏肉団子を８分くらい焼いてお肉屋さんでもらったタレをかけました【100%抽選P】ノンフライヤー COSORI CAF-DC601-KJP 6.0L 大容量 電気フライヤー エアフライヤー 卓上 フライヤー 1台多役 ノンオイルフライヤー 一人暮らし 調理家電 家電 家庭用 揚げ物 おかず 便利 油なし ヘルシー 油なし揚物 キッチン家電 温度調整 2年保証楽天市場あとは小松菜とじゃこ入り卵焼きウインナーなど・・・🍀こちらが旦那のお弁当今日のデザートも不知火ご飯は今日も雑穀米＼【今だけ】500円OFF★まとめ買いクーポン／福袋【10％OFF】 ＼まとめ買いでお得／安心の国産雑穀福袋 選べる未来雑穀21 800g(400g×2) + 白の雑穀 800g(400g×2) 雑穀福袋 [完全国産の雑穀米 当店人気NO.1の雑穀と白の雑穀] 保存食 非常食 訳あり 大麦 もち麦楽天市場この雑穀米４キロ分も買っちゃったので毎日消費してます🍀🍀この土日は二日連続柏の葉球場へ・・・雲ひとつないお天気〜✨暑くなるのは予想できたのに…隣で暑い、暑いとうるさい男が1人（旦那）息子が小三の時から少年野球のコーチをしてるくせに夏の暑さ、知らんのか？💢知ってんだろ・・💢と心の中で思いながら無視しておりました野球大好き芸人並みに野球観戦が好きな私野球見たさに高校野球のチアガールしてたもんね今日はマリンでの試合見に行きたいところだけど我慢します・・・。あ私、今日は週一回の貴重なお休みなんです土日、出かけてたので家でゆっくり作り置きをこしらえたり家事をしたいところだけどまたまた娘に誘われまして今日はモーニングへ。それは良いんですもう何回目？？？ってくらい就活で最終決定ができない娘の話をただ聞くだけなモーニング＆ウォーキングなのよ。ま良いんだけどさ話を聞くのはいくらでもできるから。でも最終決定をするのは自分！！いい加減早く決めてくれ〜🍀今日の給食はなんだろう？自分が行かないと知らない〜今日も美味しく出来ますように🙏（他人事（笑））応援クリック📣感謝感謝です⇩⇩にほんブログ村『レシピブログに参加しています』
飲兵衛シングルマザーの＊酒とアテと弁当と＊
こんばんは。陽も長くなり、暑くなってきましたね♪いよいよ大好きな夏のスタートです。夜な夜な一畳さんに「さんふらわぁの魅力」をプレゼンして今月末のさんふらわぁ弾丸旅がほぼ決定しました。きゃー‼︎めちゃくちゃ嬉しい♡そして6月には、2月から計画していた宮古島旅行へ。『情報求む‼︎2026年の夏旅行。』こんばんは！毎年恒例の夏海旅行。今年も無事に飛行機のチケットを確保しました！今年の行き先は、沖縄本島をぎゅーんと通り越して宮古島に決定🐢今回も高級リゾートホテ…ameblo.jpそして7月には桑田佳祐のライブ遠征のために、香川県に1泊旅行。夏の前半から鼻血が出そうなほど楽しいことが盛りだくさんなのですその他にも今年も少なくとも2回は一畳さんの島でシュノーケリングとBBQはしたいし…忙しすぎて仕事なんかしてられなーい！本格的な夏が始まる前にしっかりと残業をして、心置きなく夏を楽しみたいと思います。そして…夏を楽しむためには、体力管理が必須。忙しい日でも手軽に栄養バランスを整えられるように、食生活をサポートしてくれるアイテムを取り入れています。残業のお供やヨガ前の軽食にはコレ🥣栄養とろける ごぼうスープ 30食セット半年ぐらい前に飲み始めてから、ずっとハマっているスープ。ごぼうの風味がとにかくしっかりしていて、飲みごたえ抜群。腹持ちもとってもいいので、残業のお供に最高。ポタージュっぽいまろやかさで、ごぼう好きさんなら病みつきになるお味です。しかも、✔︎ 1日分のビタミンD✔︎ 100億個の乳酸菌をカップ1杯で手軽に摂れるのが嬉しい。さらに、ごぼう由来の成分で・便通改善・食後の血糖値の上昇をゆるやかにする・血中の中性脂肪を下げるといった機能も期待されている機能性表示食品◎個包装だから職場にストックしておくのにも便利。時間がなくても手軽に“温活”ができますよ👍こちらのクーポン利用で4,430円→3,322円夏に向けて体型も整え中👙タンパクメイトで朝食置き換えダイエット実践中。タンパクメイト1食をタンパクメイトに置き換えるだけで、食事バランスを整えながらダイエット。フレーバーは5種類あり、自分の好みに合わせて選べるので、無理なく続けやすいのも魅力です。人工香料や甘味料を極力使用せず、素材本来の風味を活かした設計なのにプロテイン特有のクセが少なく、カフェのスイーツやデザートドリンクのような味わいなのも嬉しい。ストロベリーヨーグルトは、甘酸っぱい粒々入り。もちろん1杯でほぼ1食分の栄養を補えるよう設計されているので、ダイエット中に不足しがちなタンパク質や栄養素をしっかり補給できます。ただ体重を落とすのではなく、きれいに整えながら続けたい方に向いています。無理な制限ではなく、日常の中に自然に取り入れられる置き換えアイテム。気になる方はチェックしてみてください。クーポン利用で2980円→2456円最後まで読んでくれてありがとう。ノンベー
運動部寮母さんの毎日お弁当☆毎日ごはん☆
…とはお味噌汁✨翌日お弁当🍱チキンピカタ弁当🍱チキンピカタ野菜炒めと、ジャンボ焼売いい感じ❤️さぁ、中間試験も終わりインハイに向けて準備期間に突入✨しっかりたべて、怪我のないように頑張れ✨EVA スリッポン[EVAサンダル サボサンダル クロッグ 歩きやすい レディース 女性用 サボ サンダル 軽量 可愛い 厚底 シンプル おしゃれ ベランダ用 ちょっと履き 玄関先 庭先 かかとなし スリッパ クロッグサンダル] 即納楽天市場ビーチサンダル レディース サンダル 厚底 サンダル レディース 歩きやすい サンダル レディース おしゃれ 疲れない サンダル 軽量 美脚 サンダル レディース 夏 履きやすい 韓国風 カジュアル 通勤 通学 人気 送料無料楽天市場Hippobloo ヒッポブルー ナチュラルラバービーチサンダル 天然ゴム メンズ レディース ユニセックス サンダル ビーチサンダル アウトドア キャンプ プール 海 カラフル楽天市場【AMOJI】【全国送料無料】アモジ スリッパ メンズ レディース サンダル メンズ ビーチサンダル リカバリーサンダル アーチサポート 鼻緒サンダル 島ぞうり 土踏まず 足底腱膜炎 疲れにくい 室内履き 外履き 川 海 水遊び ビーサン 風呂 プール シンプル 衝撃吸収楽天市場機能性表示食品 ダイエットコーヒー 楽天ランキング1位獲得！【公式】【3個セット】スリモアコーヒー スリモアラテ /slimore coffee 新日本製薬 公式通販 /コーヒー由来クロロゲン酸類 /体重ケアコーヒー コーヒー飲料 珈琲 / 血糖値 BMI 内臓脂肪 減少をサポート _p20楽天市場
管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りご飯辛子明太子ネギ入り卵焼き焼肉若竹煮、ミニトマトオクラのごまあえ 昨日は買い物をしなかったので冷蔵庫の残り物からお弁当を作っています。夫弁当若竹煮タケノコはお義父さんにいただいたのを茹でて冷凍してました。牛肉も焼肉の残りを冷凍してました。オクラは冷凍食品です。（刻みオクラ）明太子も冷凍です。私弁当今日はドジャース戦をみながらブログ書いてます。（気を付けないと仕事に遅れる～）大谷選手調子が上向いてきたみたいで昨日の試合も打って走って大活躍！やはり彼が活躍しないと野球が面白くないです。今日は（アメリカは５月１７日）大谷選手の日なのでホームラン打って欲しいです。（できれば私がテレビ見れてる間）今日は佐々木投手も調子がいいみたいです。村上選手をはじめ他の日本人選手も大活躍で嬉しいです。菅野投手もかなり具合悪い中、日米通算１５０勝！素晴らしいです。お体に気を付けて頑張って欲しいです。さて昨日は「地獄に堕ちるわよ」Netflixシリーズ「地獄に堕ちるわよ」あらすじ、相関図、キャスト・スタッフまとめ - 映画ナタリー本日4月27日（月）にNetflixで世界独占配信されたドラマ「地獄に堕ちるわよ」のあらすじ、相関図、登場人物、キャスト・スタッフなどの情報をまとめた。natalie.mu全部見終わりました。（職場の人におすすめしたら私より先に見終わってました。）ネットフリックスで良かったです。映画の２～３時間では語りつくせないすごい内容で長さもちょうどよかったし、飽きずに見ることができました。戸田恵梨香さんの演技も素晴らしかったし、どの俳優さんも素晴らしかったです。戸田恵梨香さん１７歳の役の時も１７歳に見えたし、少女時代の子役の子も表情が素晴らしかった。細木数子さんの人生怖すぎます。フィクションもあると思いますが事実に基づいて作られている・・・彼女のいろんな経験が彼女を作っていたんだなあと。彼女が活躍していた時代を知っているのでみてよかったとあらためて思いました。今詐欺なども多くて見知らぬ人に騙されることも多い世の中ですが・・・色々考えさせられるドラマとなりました。今日のお味噌汁豆腐とあげのお味噌汁今日のおめざジュースシゲさんのりんご酒井さんの人参、パプリカ、河内晩柑、新生姜えごま油
［半休］豆腐あたまのぼっち生活。旦那弁当きろくはお休み中
…食事にしてしばらく簡単に済ませたいです自炊ができれば一番良いけど今のメンタルで、その気力があるかどうかも問題お茶漬け、おじや、とかそういうのだけで全然いいくらい今日も最後まで見てくれてありがとうございましたランキングに参加しているので下のイラストを押してもらえたら嬉しいですどうぞよろしくお願いしますにほんブログ村
