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母親と同じことをしてしまう病

「母親と同じことをしてしまう」以前パートナーさんをついつい見張ってしまうという人がいてたぶん他にもそういう人たちって多いのかなと思うのですがそれについてはそのパートナーさん自体にも問題はあると思います。要は浮気をした前科があるというか決定的証拠はなくても限りなく黒に近いみたいな感じで非常に疑わしい場合ってあると思うんですね。だから疑いあるもんでつい見張ってしまうということはあると思います。ウエダミツトシですこんにちはとはいえ非常に疑わしいからといって見張ってはしまうんだろうけれどそれを実際に行動に移すかどうかには差があると思っていて相手の行動を逐一、確認してしまうとか過剰な場合は尾行とかまでしてしまう人もいるかもしれません。その一方で見張りはするけれど関係が壊れてしまうくらいまでは行動しない人もいてその差って一体何なんだろうなと思っていたのですがもしかしたらなんですけど（つまり仮説です）親が過干渉だったがどうかがそれを分けるのかなと思いました。ついつい不安で相手の行動を逐一監視しないと落ち着かないという人は親が過干渉である場合が多いのではないかと。「ふと」そう思いました。以前カウンセリングさせてもらった人はたしかに親が過干渉でした。要は親と同じことをしてしまっているというわけです。自分が子どものときに親の過干渉があった。それが普通で当たり前だと思っていた。だから親以外の他人との距離感がバグってしまって「そうするものだ」みたいなものがインストールされてしまって大人になってからは今度は自分が他人に過干渉するようになっている。そういう場合ってあるのかもしれないなと思いました。「ああ、オカンと同じことをしてるってことですね」と思ったことがあるので他人のことを不安だからって信用できないからって見張りすぎてしまう人束縛してしまう人は自分が子どものころにそうされてきた人なんだろうなと思います。自分が他人にしてしまうことってかつて自分が他人（主に親）からされてきたことを無自覚にしてしまっているんだろうと思います。だって他人との関わり方ってそれしか知らんかったんやもんね。それで他人に（特にパートナーさんに対して）過干渉になってしまってそれが嫌な人からは距離を置かれてしまう。そういうことが日本全国津々浦々で起きているのではないかと思います。どこからどこまでが過干渉かっていうのはその人の感じ方によるところがとても大きいのでなんとも言えませんが相手を信じて見守るっていうことができていない人がとっても多いのではないかと思います。えと……「相手を信じて見守る」っていうのは裏切られることもセットで覚悟するということなのでそれが嫌で相手を見張ってしまうんでしょうけどそれをしている限りきっとしんどいと思うのです。相手の都合に振り回されてしまうし相手の行動がいちいち気になるし目の前にいないと不安でしょうがなくなるしで基本的にはいいことなしだと思います。それでもやめられないからしんどいんでしょうけどね。やめられるものならやめたいわというのが本音だとは思うのですがその過干渉をやめたい場合はもうこれしかないです。「ああ……もう浮気されてもいいか」「また裏切られてもいいか」「また一人に戻ってもいいか」「だって、しゃーねーもんなー」と覚悟すること。それしかないように思います。親から過干渉を受けてきた人って自分が信用されてないような気が薄っすらとでも感じ取っていたのではないかと思うのでどうしても他人に対してもそういう態度で接してしまうものだと思います。（すべてではないぞ）だからもうそこはぁ！損する覚悟しかないっス。見張るのをやめてまた浮気されてもいい他の女と会っていてもいい裏切られてもいいそれでまた一人になってもいいそれを覚悟するしか相手を信じて見守るっていうのはできないんじゃないかと思います。ここでひとつはっきりさせておきたいのは浮気されたからって裏切られたからってそれを「自分のせい」にはせんでもよかよ。どっちかっつーとそいつの問題なのでそいつの問題まで自分が抱える必要はないのでそういう人間からは離れてあなたのことを大切にしてくれる人と一緒にいるようにすればいいと僕は思います。あなたは誰からも裏切られる人間というわけではないのであなたを裏切るような人からはちゃんと距離を取ってあなたを大切にしてくれる人と共に生きていけばいいだけでござるよ。他人との距離の取り方って親との距離感に影響されると思うので親が過干渉であった場合自分も他人に対してそうしてしまうものだと思います。でも相手には相手の距離の取り方があるのでそれを尊重して相手を信じて見守って見張ることをやめていった先に安心が手に入るのかもしれません。ついついパートナーさんのことを見張ってしまうスマホとかをチェックしてしまうなんなら尾行とかまでやってしまうのは親の過干渉が影響しているのかもしれません。大人になっても親と同じことしてんのね。それ、やめよう。すぐにはやめられんだろうけど気づいたらやめよう。やめられないことが多いだろうけど気づいたらやめよう。それを繰り返していこう。何事も反復練習だからね。▼単発個人カウンセリングはこちら前提のズレを修正して、自己不一致状態をリセットする【自分言語化・自己一致カウンセリング】｜メンタルクリニックで非常勤の心理士として勤務している心理カウンセラー Mitsutoshi Ueda「自分を見失っている」・好きなことをしているのにうまくいかない・自分の強みや個性がよくわからない・「ない」ものに関心が向いて、自分を活かせていないと感じる・やりたかったことなのに嫌いになりかけている・自分迷子でどこに向かっていけばいいのかわからない・常に孤独感と不安を抱えて焦りからの行動ばかりしてしまう・自分の軸が定まらず、行き詰まっている…note.com▼継続カウンセリングはこちら自分の成長を実感できる、自分言語化・自己一致【継続カウンセリング】｜メンタルクリニックで非常勤の心理士として勤務している心理カウンセラー Mitsutoshi Ueda「元に戻ってしまう」・カウンセリングを受けた時はいいんだけれど、すぐに元に戻ってしまう・気づきはあったけれど、そこからどうすればいいかがわからない・しばらくの間はいいけれど、またズレてきてしまう・課題に取り組んでみたけれど、これでいいのか自信がない・次から次へとカウンセラーを変えてしまうので成長が感じられない・困った時にだけカウンセリングを受…note.com《終わり》大阪で毎月やってます。詳細はこちらから匿名で聞けちゃう！ウエダミツトシさんの質問箱ですとっちらかった頭の中を整える人 | 人生を面白がる考え方や日常に幸せを感じるコツを発信 | 京都でアパレル営業マン→40歳の時に妻と3人の子供がいる状態で突然リストラ→心理カウンセラーとして独立→心理学の講座や読書会を開催→延べ受講生は1000人超え | 幸せになる方に舵を切る | 自分らしく生きて人生イージーモードにpeing.netお問合せウエダミツトシ公式メルマガ上田光俊noteうえ様LINEスタンプ書評・ブックレビューリンク集