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自分を認められない、完璧主義のあなたへ

ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら～女性のための応援謳～❀上級心理メンタルカウンセラー❀アダルトチルドレンカウンセラー❀恋愛心理カウンセラー✻MEGUMI✻　"自分は完璧で、ちゃんとしてないと"失敗したら間違えたらそんな人間に価値はない、などと小さな失敗や、間違いを許せなくなり他人や自分に厳しくなって最終的には自己否定し生きてることさえ嫌になるアダルトチルドレンさんはとくに幼少期に、褒められることや肯定的な言葉を受けることなく厳しい躾を受けてきてまたは、非常に溺愛されコントロールの中にいたわけでその観念が植え付いたまま大人になってしまいそれは、苦しいですよね人目はおろか、自分を見る目がそもそも厳しくなってしまいいつも何かが不足している、、、と感じながら生きている☆私たちはできること・できないこと両方あって当然なのです"できない"を否定することは自分を否定することできない、それをそのまま感じながらそれでOKとするそんな自分がいちゃだめなんですか？そんな自分は存在していい見たくない自分を隠して切り捨てて繕ったり、完璧に振る舞うのではなくそんな自分をちゃんと見つめて受け入れてそのまま自分を責めることも存在を否定することもなく当たり前に、"できない自分"を受け入れるその時起きた感情がどんなものでもそのまま感じるそうすると分離していた自己が統一されるダメだと追いやっていた自分を迎え入れ、慰めてあげる自分の中の、あってはならない自分と仲直りしたときに自分のココロが穏やかに平和になっていくのですいいところ、悪いところ本当はどちらも自分悪いところも私だったと※本当は悪いとこなんて存在しない世間の常識との比較や、成育歴から思考癖慢性的な不安などから勝手に、解釈し否定してるだけ⚠️ここで勘違いしがちなのが⚠️ここに書いてあることを無理矢理　だからダメなんだと否定してる自分を"否定しない"ということやややこしいですが、そんな自分の感情さえもそのまま感じてあげる仕組みを知っておくことどちらの自分もいていいそれこそが、完全な自分完全な自分とは自分の中のダメなところできないことぜーんぶ丸ごとOKとすること安らいだ気持ちはゆっくり育ってきます✰⋆｡:読まれている記事✰⋆｡:💎1位『【理念】障害のある方が、エンタメで活躍できる場を(追)』数日前に上げた、この記事たくさんの方にお読み頂きご感想もありがとうございましたまた共感のお言葉、感謝致します♡ロウソクの炎でトンネルを行く…最初は先が見えない…ameblo.jp💎2位『その苦しみ【時効】にしてあげて』ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら～女性のための応援謳～❀上級心理メンタルカウンセラー❀アダルトチルドレンカウンセラー❀恋…ameblo.jp💎3位『誰かの悪口に、心奪われないように』ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら～女性のための応援謳～❀上級心理メンタルカウンセラー❀アダルトチルドレンカウンセラー❀恋…ameblo.jp💎6万人が読んだアメトピ掲載記事『努力のかたまり～美人の憂鬱、美咲へ～』ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールは*コチラ友達のひとりに伊東美咲に似た美人な子がいる以下※美咲学生のときから一緒に歩いているとたくさん…ameblo.jp♬楽曲制作各種楽器の演奏者も募集していますfacebook・Instagramまたは下記↓メールよりご連絡ください♡♬＊現在、新規カウンセリングは受け付けておりませんm(_ _)m❀✿❀✿❀✿お仕事のご依頼・ご相談・お問い合わせはお気軽に、こちらよりどうぞ♡✉️❀✿❀✿❀✿♡Instagram♡本日もお読み頂きありがとうございました