28APR.
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【不登校】月曜の朝が、一番つらい
こんにちは！UMIカウンセラーのかほです不登校 悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング５月枠4/28~募集スタート『【4/28~募集】不登校・悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング』こんにちはUMIカウンセラーのかほです。カウンセリング募集のお知らせです。５月枠を、４月２８日(火)２０時～募集しますこんなお…ameblo.jp今日は月曜日ですね。娘が不登校になったばかりの頃月曜の朝が、一番つらいって思っていました。当時の手帳に書き残していたんだよね。／また学校に行けない現実と向き合う１週間がはじまる＼って。娘が学校に行けなくなった６年前は学校への欠席連絡が電話からオンラインへとちょうど変化する時期でした。朝の忙しい時間に電話するのもものすごーく憂鬱でしたが、オンラインで送信するのもけっこうしんどかったな。毎日同じ文面を同じ時間に送る日々。「今日も調子が良くないので 学校お休みします」これがいつまで続くんだろう？先生はどう思っているんだろう？そんな風に考えると早く週末にならないかなっていつも思っていました。よく、不登校の対応で「無理な登校刺激はよくない」ってありますよね。心のエネルギーが低下した子どもに学校に行くよう促すことでさらにエネルギーを奪ってしまう、と。私もその通りだと思います。だけど毎日の欠席連絡もお母さんのエネルギーを奪うよね。お母さんへの登校刺激になっちゃってます。子どもがしばらくの間お休みしそうなら、欠席連絡じゃなくって「行く時に連絡します」でいいんです。私も息子が不登校になった時はすぐにそうしてもらいました。でも娘の時はできなかった。不登校を認めてしまうようで怖かったし、先生に対して遠慮する気持ちもあったんですね。今思うと「毎日連絡するのやめます」って言ったからって先生に迷惑なんてかけないのに。ダメな母親だと思われそうで出来なかったのだと思います。当時の私は「いい子の自分じゃないと愛されない」という思い込み（メンタルブロック）に囚われていたんですね。頭では／毎朝こんなに憂鬱でめんどうな思いするくらいならやめちゃえばいいのに＼って思ってるのにね。なんか、怖い。なんか、できない。この「なんか」が潜在意識が与えている影響なんです。人の心っておもしろいよね。いくら自己啓発本を読んでもその通りに行動できないのも同じ現象です。頭では知識を理解しても心（潜在意識）では納得してないから。UMIのカウンセリングでやっているのはこの潜在意識に働きかけることです。「頭では分かってるのに、心がついていかない」その理由をひも解いて、潜在意識の思い込みをゆるめていく。私はカウンセリングを受けたことで「いい子の自分じゃないと愛されない」という思い込みがゆるんだので、自分の要望を素直に相手に伝えられるようになりました。学校の先生に対しても両親や、夫に対してもね。出来てしまえば「なんでこんなことを怖がってただろう？」って不思議に思うけど、それこそが思い込みなんだよね。例えばこの、有名なだまし絵。若い女性に見える人もおばあさんの横顔に見える人もいると思うけど、いったんどちらも見えてしまったら分からなかった時の感覚には戻れないよね。潜在意識の思い込みがゆるんだ時もまさにそんな感じで。その思い込みが事実じゃない勘違いだったのだと気付いてしまったらもう前のようには考えにくい。自己否定の思い込みを持っていた人でも頑張らなくても、自然に自分を肯定できるようになりますよ。自分もそうなってみたいな、と思った方は、ぜひカウンセリングで体験しに来てください５月枠の募集は明日の夜２０時にスタートします『【不登校】人生しんどい、できれば長生きしたくないって思ってた』こんにちは！UMIカウンセラーのかほです♡不登校の悩みを解決♡UMIカウンセリング8月枠 7/29～募集スタート『【7/29～募集sta…ameblo.jp公式LINE「今ドコ？」が分かる 不登校の回復４段階＆不安解消ワークノートダブルプレゼント中※頂いたメッセージは、私にしか見れません １対１のやり取りができます↑画像をクリックで飛びます♪３月の人気記事１位【不登校】息子の学校で 思わず泣いちゃった話し２位【不登校】繰り返される悩みから解放される秘訣とは？３位高校進学を決めた娘が 不登校を振り返って言ったこと我が家の不登校の経緯①不登校になる前②不登校の前兆③学校に行けなくなった日④無理やり登校させる⑤スクールソーシャルワーカーに会う⑥娘の目に恐怖の色を見る⑦人生のどん底期⑧情緒不安定からの一斉休校⑨娘、荒れる⑩暗いトンネルにさした光⑪休校明けの再不登校⑫弟まで登園渋りはじまる⑬はじめて親の会に参加する⑭心療内科に行く⑮娘、突然学校に行く⑯UMIのカウンセリングを受ける⑰最終回！本当の充電はじまるシェア・リブログ大歓迎♡連絡不要です公式LINE「今ドコ？」が分かる 不登校の回復４段階＆不安解消ワークノートダブルプレゼント中※頂いたメッセージは、私にしか見れません １対１のやり取りができます↑画像をクリックで飛びます♪12月の人気記事1位【不登校】求められる”あっち”の自分を捨て、”こっち”の自分になるために２位【不登校】私が、これだけはやってよかったと思うこと３位【不登校】親の受容プロセス４段階には、実は５段階目があった！我が家の不登校の経緯①不登校になる前②不登校の前兆③学校に行けなくなった日④無理やり登校させる⑤スクールソーシャルワーカーに会う⑥娘の目に恐怖の色を見る⑦人生のどん底期⑧情緒不安定からの一斉休校⑨娘、荒れる⑩暗いトンネルにさした光⑪休校明けの再不登校⑫弟まで登園渋りはじまる⑬はじめて親の会に参加する⑭心療内科に行く⑮娘、突然学校に行く⑯UMIのカウンセリングを受ける⑰最終回！本当の充電はじまるシェア・リブログ大歓迎♡連絡不要です
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RE:THINK｜静かに現実を動かす賢者のネズミ見えない自分も現実もどちらも切り捨てずに考える無意識構造の再設計者matsukoです。自己紹介変わらなくていいんだ！が見えた時。「変わりたい」「変わらなきゃ」「あの人にも変わってほしい」こうして、日々努力している人はとても多いです。もっと良くなりたい。今のままではダメだ。このまま終わりたくない。その気持ちは、とても自然なものです。ですが——ここに、大きな落とし穴があります。それは、変わろうとしている限り、今の自分を否定し続けているということです。これは、一見ブレーキに見えるが、ブレーキではないです。◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ LINEで受け取れる内容・なぜ人間関係が繰り返されるのか・人生が止まる3つのブレーキ診断・体感から変わる仕組み ▶︎こちら◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢■「変わらなくていいんだ」から人生は始まる多くの人は、今の自分ではダメだから、変わらなきゃ。この前提で動いています。でも、ここには緊張があります。焦りがあります。不足感があります。その状態で進もうとすると、どこまで行っても苦しいのです。だから本当のスタート地点は、変わらなくていいんだ。ここです。今の自分を否定しなくていい。今の自分から始めていい。そのままでも価値がある。そうなって初めて、心に余白が生まれ、本当の方向性が見えてきます。■「やりたいこと」を勘違いしている人が多い特に子育て中の方、親として誰かを導こうとしている方にこそ、知ってほしいことがあります。それは、やりたいことの意味を、多くの人が勘違いしているということです。やりたいこと＝好きなことやりたいこと＝今したいことやりたいこと＝快楽こう思っている方が多いのです。ですが、本質は違います。■やりたいこととは「進む先にあるもの」本当の意味でのやりたいこととは、この先に進んだ先にあるゴールです。たとえば、安心して生きたい。誰かを幸せにしたい。自由に働きたい。本来の自分で生きたい。家族で笑っていたい。これらは、人生の方向性です。これが、やりたいことです。■小さな欲求と混同すると逆走する一方で、カレーが食べたい。今日は寝たい。面倒だからやめたい。なんとなく気分が乗らない。こうしたものは、その瞬間の欲求です。もちろん悪いものではありません。ですが、これを「やりたいこと」だと思い込むと、方向性を見失います。たとえば、本当は沖縄へ行きたいのに、気分のまま進み、北海道へ着いてしまう。そして、「なんでうまくいかないんだろう」となるのです。『欲求』とは？原動力（アクセル）のことを言うのです。ですから、欲求に蓋をしてしまいエンジンがかかっていない状態で、頑張らなきゃ、やらなきゃ。と必死になり疲弊する。得たいゴールにも辿り着かない…。ただ、エンジンを発動したら、ものすごく軽い自分で動くのです。■逆走していても本人には分からないここで不思議なことが起きます。周りが見れば、「逆走してるよ」「そっちじゃないよ」と分かることでも、本人は、自信を持って“分かりません”と言うことがあります。なぜか。それが、思い込みシステムだからです。■思い込みはとても強力です思い込みとは、ただの勘違いではありません。脳にとっては、それが現実です。だから、●違う道を教えられても拒否する。●ていても見えない。●言われても理解できない。こうしたことが起きます。そのくらい、思い込みシステムは強力なのです。■無意識構造とは、迷路を真上から見ることこの思い込みシステムも、無意識構造のひとつです。無意識構造とは、迷路の中でぐるぐるしている自分を、真上から見る視点です。迷路の中では、なぜ苦しいのか。なぜ同じ場所に戻るのか。なぜ進めないのか。分かりません。でも真上から見ると、出口も、壁も、行き止まりも見えます。だから、スムーズに進めるのです。■「わかりません」は頭の中だけで起きている多くの人は、わからない。教えてください。もっと理解したい。と、頭の中の言葉で努力します。もちろん学ぶことは大切です。ですが、本当に分かるのは体験した時です。泳ぎ方を読んでも泳げない。自転車の理論を学んでも乗れない。実際に体験して初めて、脳は理解します。■脳は「体験」で書き換わるここで大事なのは、実生活での体験だけではなく、脳が体験したと認識することでも、反応は変わっていくということです。つまり、頭で考え続けるより、体験ベースで進んだ方が早いのです。そのため、私の講座やセッションは「体験」ベースで構成しています。『理論』と『体験』がセットで、本物になります。■最後にもし今あなたが、変わりたいのに変われない。やりたいことが分からない。努力しているのに進まない。いつも逆方向へ行ってしまう。そう感じているなら、必要なのは、もっと自分を責めることではありません。まずは、変わらなくていい。ここから始めてください。その瞬間、本当のスタート地点に立てます。そこから、あなたのゴールが見え始めるのです。自分が得たいゴールのことを『やりたいこと』と呼ぶのです。もし今、・同じ人間関係の悩みを繰り返してしまう・頑張っているのに現実が動かない・考えているのに進めない・なぜかいつも途中で止まってしまう・学んでも、努力しても、理想の現実にならない。そんな感覚があるなら、原因は性格や能力ではなく、無意識の反応パターンかもしれません。多くの人は、自分がどこで止まっているのか気づかないまま、同じ現実を繰り返しています。だからこそ一度、“構造”から見直してみてください。◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ LINEで受け取れる内容・なぜ人間関係が繰り返されるのか・人生が止まる３つのブレーキ診断・体感から変わる仕組み◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢▼LINEで受け取る▼
静かに現実を動かす賢者のねずみ 見えない自分も現実もどちらも切り捨てずに考える
