メンタルヘルスカウンセラー

1

【2/28先行予約受付開始】『お母さんの精神的自立を実現する６ヶ月講座』ご案内

不登校の子どもが動き出す魔法

こんにちは！　さくますです。2月28日(土)20時より公式LINEにて先行予約受付開始します。先行予約については受講料のお支払いは4月になってからとなりそれまでは無料でキャンセルいただけます。お母さんが、精神的に自立できれば子どもとの無自覚な共依存関係は解消され子どもも、必ず自立に向かい始めます。『お母さんの精神的自立を実現する６ヶ月講座』のご案内をさせていただきます。2026年5月16日開講講座日程や受講料のご案内は下部にございます。＊お子さんが不登校であるかに関わらず、お子さんの年齢が何歳でも（大人でも）ご受講いただけます。（女性限定）＊すべての過程がオンラインですので、どこからでも受講できます。＊24時間、ご自分のペースで取り組めますので、フルタイムでお仕事されていても大丈夫です。無自覚な母子共依存関係不登校、行き渋り、ひきこもりなどのお悩みや起立性調節障害、強迫性障害、摂食障害過敏性腸症候群、うつ、不安障害、希死念慮オーバードーズ、自傷、依存症などの症状子どもの意欲が出ない、なかなか動き出さない家では元気なのに、社会に出ようとしない不安が強い、繊細すぎる、母子分離不安などなど。私と息子の体験やこれまでたくさんの親子のケースを見てきてこういった、子どもに関するお悩みや症状は無自覚な母子の共依存関係によるものであると確信に至りました。（ご本人はまったく自覚はありません）なぜ共依存になってしまうのか無自覚な母子共依存の原因はお母さんの潜在意識の思い込み（メンタルブロック）です。お母さんが幼少期のなんらかの要因から『そのままの自分では価値がない』といった、ネガティブな思い込みを持ち無意識下に根本的な、自分の存在に対する不安があるのでそれを子どもの世話をしたり子どもの機嫌を取ったり子どもを心配したり子どもをより良く育ててしあわせにしてあげたいなど自分の思うようにコントロールすることで埋めようとする。無意識ですがそうやって自分の心の不安や欠けた部分を埋め自分の存在価値を感じようとしているのです。（もちろん、それも愛情ですし　子どものために良かれと思ってのことです）お母さんが子どもに依存していると子どももお母さんに依存せざるをえず子どもが自分で考えて問題に対処するなどの経験を積みにくくなりますのでストレス耐性が弱く自分に自信が持てず人間関係や、社会に対する不安が強くなり自立することへの怖さから自分を守るためにさまざな問題や症状を抱えることになります。また心配や不安やコントロールなどはマイナス意識ですので子どものエネルギーを奪いそのままの子どもを否定し子どもは家庭で充電ができず強い自己否定に陥りますます動けなくなってしまいます。メンタルブロックを緩めるこの講座では段階的に、ステップを踏みながら実際に自分のメンタルブロックに向き合い私がマンツーマンでサポートしながら実践的に学び、メンタルブロックの緩め方を身につけていきます。メンタルブロックが緩み無意識下の自己否定が解消するとマイナスに傾いていた脳の認知パターンがフラットになりものごとの捉え方がポジティブになり自分で自分の心を安心させて満たすことができるようになります。お母さんが自分の機嫌を自分で取れるようになるのです。そうなるともう、子どもをコントロールして安心しようとしたり子どもで自分の欠乏感を埋める必要がなくなりますから子どもへの心配が和らぎ心の境界線が引けるようになり任せて見守れるようになります。すると子どもはお母さんに意識を引っ張られずに自分に集中することができるようになり安心して充電ができて葛藤しながらもどんどん意欲が湧き自立に向かい始めます。メンタルブロックは決して悪いものではなくその人の個性であり、才能でもあります。強すぎて、マイナスに働いている時に効きすぎているブレーキを緩めるようなイメージです。また一度緩めたら終わりというものではなく人生の新しい局面に立った時またブレーキとなって現れてきます。人の脳は変化を避けようとしますのでそこがたとえ生きづらい状況だったとしても変わらず踏みとどまらせようとします。例えば何かチャレンジしてみたいことがあるけれど失敗が怖くて一歩を踏み出せない本当はつらくてやめたいけれど人にどう思われるか怖くて我慢してしまうなど。そしてその、自分の心の葛藤を無意識で子どもに映して出してまた、子どもへの不安や悩みとなって現れるのです。ですからその度に、自分と向き合ってメンタルブロックを緩めます。そして起きた出来事から自分へのメッセージを読み取りさらに現実を良くしていけます。これは一生使えるセルフカウンセリング手法でありさらにどんどん現実を良くできるまさに、魔法の杖なのです。（決してスピリチュアルではありません。　確実に再現性のある現実改善法です）大切なのは母子の愛着一見仲の良い親子でも依存関係にある場合愛着関係は育めていません。根本的なお母さんの意識が不安なので子どもをサポートすることばかりに意識が行ってしまい子どもとの情緒的な繋がり心の絆が育めていないのです。なので子どもも『そのままの自分では価値がない』といった思い込みを持ち心に不安や欠乏感自己否定を抱えている状態です。ですから主体的に、自分の人生を良くしていきたいという意欲や勇気が湧いてきません。そして自分の存在を承認されるために他人軸となり人の目や、どう思われるかに不安を感じ自分のマイナス面を見られることを恐れ人との関わりや、集団で苦しさを感じます。ですがお母さんのメンタルブロックが緩みお母さんの心が安心し、満たされるとそのままの子どもを心から受け入れることができるようになりますから子どもとの愛着関係ができて子どもの心も安心し『そのままの自分で愛されている』という自己肯定感が育まれ子どもが本来持っている強い意欲が湧いてきます。お母さんがメンタルブロックによる、自己否定を緩め自分と本音で繋がることで他人軸の思考パターンと行動パターンが自分軸に変わっていき自分らしく生きられるようになると同時に子どもも、自分の本音を出せるようになり自分は周りから受け入れられる存在であると感じられるようになり人関わりや集団へのハードルが大きく下がります。安心して自分を出すことができて人との温かい関係を育めるようになり自分らしく生きられるようになります。お母さんとの愛着関係は子どもの心を生涯に渡って支えてくれる安心の土台となるのです。潜在意識で現実を変える私たちの現実をつくっているのは、潜在意識です。自分で自覚してコントロールできる顕在意識はほんの1%にすぎません。自覚できず、自分ではコントロールできない99％の潜在意識が私たちの現実を左右しているのです。人は、自分の潜在意識でのセルフイメージに見合う現実になるように無意識で行動しています。ですからセルフイメージが低いと人間関係や、恋愛、結婚仕事、収入、身体の状態などすべてに関してその低いセルフイメージに見合うような現実に、自ら持っていってしまうのです。メンタルブロックが強い状態だと『自分には価値がない』といったように自己否定が強くセルフイメージが低い状態なのでマイナスの現実になるように自ら持っていきます。自分がしあわせになることを自分で阻止してしまうのです。（すべて無自覚です）メンタルブロックが緩み潜在意識のセルフイメージが上がるとそれに合わせてすべての現実が改善されていきます。子どもの不登校の悩みで講座を受けたのに夫婦関係も改善し体調も良くなりお金の不安もなくなり自分のことが大好きになって毎日がしあわせになった。そんな声がよく聞かれるのはそういう理由からです。子どもの自己肯定感が上がるわけお母さんは無意識で、自分の心（潜在意識）の状態を子どもに映し出しています。なのでお母さんの潜在意識がネガティブな状態だとどうしても、子どもの『ない』部分マイナス面ばかりが見えてしまい不安を感じ、心配してしまいます。お母さんが、メンタルブロックを緩めてお母さんのセルフイメージ上がりお母さんが自分を大切にできるようになりお母さんの心が、安心して、満たされるとお母さんの潜在意識が、ポジティブな状態になりますので自然と、子どもの『ある』面プラス面が見えてきます。そして『この子なら大丈夫』と思えてきますので心からそのままの子どもを受け入れられるし自分が安心して、しあわせで気持ちに余裕があるので子どもがどんな状態であっても心から、愛おしく思えるようになります。お母さんにそのままの自分を受け入れてもらえて愛や信頼の、プラス意識を向けられることで子どもは『そのままの自分でいい』という自己肯定感が育っていくのです。マイナスな現実はお知らせです自分にとって、マイナスと感じる出来事や現実はどんなに小さなことも、もちろん大きなこともすべてが自分の潜在意識からのお知らせです。それは『しあわせになる方向からズレた生き方をしているよ』というお知らせ。この講座を受けるとマイナスな出来事や現実が自分にどんなメッセージをくれているのかがわかるようになります。そのメッセージを受け取って軌道修正することで現実は改善し悩みや問題は起きなくなります。もう、自分に気づかせるためのお知らせが必要なくなるからです。そして今後の人生も、死ぬまでずっと自分からのメッセージをその都度受け取ってしあわせな現実を保つことができます。日常で起きる小さな違和感ちょっとしたモヤっとか、イラッとか、ザワッとかそんな不快な感覚に早めに気づけて軌道修正ができるので悩みや問題に発展する前に解決できます。逆に言うと日常での、不快な感覚に気づけずに生き方や行動を変えないままでいると自分に気づかせるためのお知らせはどんどん強くなり大きな悩みや問題に発展していくのです。すべては自分のしあわせを一番に願っている自分の潜在意識からのお知らせです。私がお伝えしている手法は最強の、現実改善法でありしあわせな現実を生涯に渡ってキープしていく方法なのです。しあわせになろう子どもにとってお母さんは、誰よりも重要な存在です。無意識ではありますが子どもは、いつでもお母さんのことを気にかけています。お母さんのしあわせなくして自分のしあわせはないのです。お母さんがしあわせじゃないと子どもは、まったくの無自覚ですが自分がしあわせになることに制限をかけます。そして自分の本当の思いや気持ちを抑圧してでもお母さんをしあわせにしようとするのです。お母さんのために頑張りエネルギーが切れお母さんの期待に応えられない自分を責め強い自己否定に陥ってゆきます。どんなに反抗的な子どもでも引きこもって口をきかなくても逆に明るく元気な子でも本当は、お母さんを心配しお母さんを苦しませている自分を責めています。だから動き出せないのです。しあわせになろう。自分でしあわせになろう。必ずなれますから。お母さんがしあわせになったら子どもは、お母さんへの心配を手放せて自分の人生に集中できてどんどん意欲が出てきますよ。講座でしあわせになるための方法を学べます。コツコツ実践していけば必ずしあわせになれます。お母さんのセルフイメージが上がると子どもに向ける意識が肯定的になるので子どものセルフイメージも上がります。そして子どももその高いセルフイメージに見合った現実になるように無意識で行動するようになる。子ども自ら、プラスの現実をつくり自分で自分をしあわせにできるようになるのです。どんなに優れた習い事をさせるよりもどんなに高い学歴をつけてあげるよりも子どもがしあわせな人生を歩むための最高のプレゼントになると思いますよ。講座でやること自分のメンタルブロックを緩めるための方法を学びます。Facebookのプライベートグループで投稿しさくますがやり方を丁寧にサポートします。（グループ外の人には見られません）実際に自分のメンタルブロックを緩めながら学び徹底的に落とし込んでいきます。そして月に一度、Zoomでお一人ずつじっくりお話ししてなんでも質問、相談できる他私が潜在意識をグイグイと掘り下げて滞っているところをサポートします。（日程はアンケートを取り、ご都合に合わせて決めます）（音声は全員分録音してシェアします。他の人の音声にたくさんの気づきや学びをもらえます）これはグループでやることに大きな利点があります。自分のことってわからないんですけど（潜在意識だからね）人のことって、よく見えるんですよ。他の人の投稿やさくますからのコメントを読んだり他の人とさくますの話を聞いたりすることでそういうことか、と理解が深まり自分の気づいていなかったメンタルブロックに気づいたり無意識で抑圧していた思いや感情が出てきたり自分が偏った見方でものごとを見ていたことに気づき一対一や少人数の講座やカウンセリングよりも進みが格段に早くなります。自分のネガティブ感情に向き合うプロセスは楽しいだけではありませんが仲間がいてくれることで、励みになりみんながそれぞれに自分と向き合っているその環境が大いに助けてくれます。皆さん最初は一対一とか少人数がいいと思ってたけどこの人数で本当に良かったと言われます。最初のうちはまだブロックが強く、心のガードが固くてネガティブな心の内をさらけ出すのに抵抗がありますが向き合うちに、だんだんとみんなも同じだな、って安心できて、励まされてお互いに刺激を受けて、どんどん緩んでいって仲間がいることの素晴らしさを実感します。そして潜在意識の仕組みを使って現実を好転させていく方法を実践的に学び講座が終わっても日々自分で向き合えるようになります。卒業しても終わりじゃないせっかくさくますの講座を受けてくれたのだから卒業後も見守らせてもらいたい。そう思ってます。だから講座が終了した後もみんなで集まれる企画をしたり人生のターニングポイントなどで向き合い方に迷った時があったらフォローのコンサルも受けられるような環境づくりをしたいと思っています。この手法を使って、現実が好転しないわけはありません。潜在意識の学びは、奥が深くて本当に面白い！だって知る度に、気づく度にさらに自由に、豊かに現実が良くなっていくのだから。みんなで学び合いながら楽しみながら相互作用で、さらに現実が良くなっていく。卒業した後も、グループはずっと残りますからみんなで交流できますしいつでも投稿を読み返したり相談会の音声を聞き返したりして復習できます。（卒業後も聞き返す度に新しい気づきがある、と言ってもらえます）昨年卒業した受講生たちも変化や気づきをシェアし合ったり何かあった時に一緒に考えてコメントし合ったりして今でも活発に交流しています。ネガティブなことでも、なんでもどんな自分でもさらけ出せる場所自分と向き合うヒントや勇気をもらえる場所として心の拠り所となっているようです。卒業後もみんなで刺激し合い、励まし合い、学び合いながらさらに自由に、しあわせになって一緒に人生を楽しむ仲間として末長く、お付き合いしていきましょうもう大丈夫！自分が自分の本音を聞き本当の気持ちを知り受け入れ、寄り添い自分を信頼し、大好きになりこんなふうに生きていきたいと希望を持ち自分が自分の人生の舞台の主役になる。だって誰のものでもない自分の人生だから。自分がやる。自分が楽しむ。時には悲しいことも落ち込む時だってある。それでも大丈夫。そんなこともある。そんなこともあるのが人生。だから面白い。どんなことがあっても自分が自分の一番の味方でいれば乗り越えられる。自分の人生の操縦桿を握るのは自分。どこへだって行ける。何だってできる。あなたは自由な存在。何ものにも縛られてなんかいない。それを思い出して欲しい。そんなお母さんのもとでは子どもは絶対に大丈夫。不登校だろうがひきこもりだろうがそんなことは何ひとつ問題じゃない。お母さんが自分を信頼できていたら自然と子どものことも信頼の意識で見守ることができるようになりその結果子どもはしっかりと充電できて自分の道を歩き出すことができます。お母さんの心が安心し、満たされていたら子どもも安心し、満たされ心に愛着の土台ができて自己肯定感が育まれそれは子どもの心を生涯に渡って支えてくれて子どものセルフイメージを上げてくれる。高いセルフイメージは自分自身を愛し周りの人たちから愛され自由で豊かなしあわせな未来を約束してくれます。あれだけ悩みや問題だらけだった私が悩みなんてひとつもなくなり毎日心からのしあわせを感じられている。だからあなたにも伝えたいんです。一例として受講生Tちゃんが講座で自分と向き合い、変化した様子です。不登校『全部がウソだった！！』【不登校】夏休みが嫌だった原因【不登校】お母さんが楽しもう！の弊害【不登校】せっかく学校復帰したのに【不登校】ここすっ飛ばしたら全部無駄！こういう子は不登校にならない【不登校】早くこっちに来ちゃいなよ！【不登校】どんどん自立しちゃうよ！【不登校】学校行かなくても大丈夫と綺麗事を言っていた。【不登校】本当に後悔と絶望した。【不登校】回復に時間がかかるって、だまされた！【不登校】最高の言葉！！講座の様子やご感想の一部です。【不登校】こんな素敵な場所、他にあるん！？【不登校】エセポジティブで怖すぎる！！【不登校】脳内お母さんにさようなら【摂食障害】寄り添うほどに深みにハマる（その他の子どもの問題も）【不登校】嘘みたいな急成長！【不登校】騙されて、脅されていた【不登校】２週間で再登校！の、その後【不登校】発達障害じゃなくて愛着障害だった【不登校】このカラクリに気づいた人勝ち！【不登校】愛したいから、ちゃんとして！【不登校】ぶちかましてくる！【不登校】摂食障害・引きこもりから海外留学、その後【不登校】大事なことだから２回言った！？【不登校】泣きながら話してくれたこと不登校　非常に不安定で混乱していた不登校　失礼なご質問頂きました！不登校　暗闇に差し込んだ光不登校　離婚前にこいつのお金を使ってやる不登校　子どもの症状が心配な時不登校　怪しいと思ってゴメンなさい！不登校　娘が心理士さんに話したこと不登校　子どもの性格が激変！？不登校「お母さんの方がトラウマなんだね～」不登校　最後の頼みの綱でした不登校　怪しくて２年近くかかりました不登校　子どもの特性で将来不安でしかなかった不登校　夫婦関係が良くないと、、不登校　本当は自立して欲しくないんです不登校　離婚したかったのに推しよりも好き！摂食障害　固形物をいっさい受けつけない不登校　そのまま人生終わってたかも不登校　考えただけで本当に恐ろしいもう40代後半だし、子供もいるし、ましてや不登校だし・・不登校　2ヶ月前に転校したばかりなのに不登校　生きる上でとても大切なもの不登校「生きている」ってこの感覚たくさんのご感想を頂いています（クリック）講座の様子がわかります(クリック)講座について(クリック)ご質問にお答えしました（クリック）皆さんからのさくますの印象です。さくますさんは、落ち着いた声のトーンで、ハッキリと明確に答えてくださり、悩みが和らいでいく感覚がありました。優しくて気さくに話せる印象です。また、毎回話した後に、とてもやる気が出るので、パワーをもらえると思います^^落ち着いた話し方とお声、話しをしっかり聞いてもらっている、共感してもらえていると感じてとても安心感があり話しやすかったです。話し方、声の感じ、受け答え等、全てにおいて優しさが感じられ、安心できる方です。話すほどに味の出る素敵な女性。さくますさんのお子さんも元不登校という事で、同じ境遇の人の気持ちや、不安、辛さ、悩みをよく分かってくださいます。決め手は、さくますさんをあきらめきれなかったんです。 さくますさんからはなんだかお釈迦さまのような、作り物じゃない深い愛を感じるんです。人間味も魅力も技術も熱さも次元が違う。『さくますさん』がお勧めなのです。【講座について】■受講期間：5月16日〜11月15日（６ヶ月）〜〜〜　主なサポート内容　〜〜〜■FacebookグループサポートFacebookのプライベートグループ内で、各自が自由に投稿できます。（外部に見られることはありません。仮名で参加することもできます。）さくますがマンツーマンで、投稿にお返事しながら、メンタルブロック解消のやり方や、不安を軽くする方法など、できるようになるまで、丁寧にサポートします。6ヶ月間、いつでも何でも何度でもご質問いただけます。グループの仲間の投稿を読み、たくさんの事例を見ることで、さらに理解が進み、やり方を落とし込んでいけます。＊Facebookを初めて使う方がほとんどですが、決して難しいものではなく、皆さん問題なく使えていますので大丈夫です。■Zoomサポート質問相談会（全6回）Zoomで一対一の質問相談会を毎月行います。（音声のみで顔出しはいっさいありません）さくますとマンツーマンでお話ししながら、なんでもご質問、ご相談、お話しいただけます。お一人お一人の今の現実や、潜在意識の状態を見て、滞っているところを一緒に掘り下げたり、現実改善や、メンタルブロックを解消するために必要なことなどをお伝えします。　皆さんに日程のアンケートを取り、ご都合の良い日を選んでいただけます。（土日も可能です）他の方のご質問や相談内容も、とても参考になると思います。すべての回の録音音声を、皆さんにシェアしますので、家事をしながらなど、音声で繰り返し学べます。（聞くたびに新たな気づきや学びがあると思います）＊FacebookやZoomの使い方に不安がある方にはご説明します。〜〜〜　受講料　〜〜〜　66万円（税込）（ご入金方法：銀行振込）〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ご入金後のキャンセルによるご返金はできかねますので、充分にご検討の上、お申し込みくださいね。【お申し込み方法】お申し込み開始1時間前に、さくます公式LINEにお申し込みフォームのリンクをお送りします。そちらから必要事項をご記入の上、お申し込みください。さくます公式LINE↓＊お申し込み後すぐに届く自動案内メールにて詳細をご案内します。自動案内メールが届かない場合、迷惑メールフォルダにもない時は、さくますまでご連絡ください。＊お一人お一人に合わせたきめ細かいサポートが必要ですので、あまり多くの人数はお受けできません。＊ご質問などございましたら、お気軽にメッセージくださいね。人は自分の潜在意識のセルフイメージ（思い込み、前提）通りの人生を生きています。今の現実がマイナスなら、セルフイメージを変えればいい。そのやり方を実践的に身につけられる講座です。お母さんの心からの笑顔は子どもに安心をプレゼントします。お子さんのためにもまずはお母さんがしあわせになりましょう。さくますが全力でサポートします。あなたと一緒に学べることを楽しみにしています。【不登校】これができればすべてが変わる【不登校】だから、学校にも行けるようになった「さくます」公式LINEにて不登校の子どもとの境界線チェックリストプレゼント中！さくます公式LINE↓いつも応援ありがとうございます！にほんブログ村不登校・ひきこもり育児ランキング

たくさん共感されています

2

■みんながそう言ってるんです

セルフケア革命／オトナ可愛い私になる

『ゆるんだ世界は優しいね』のんちゃんですみんながそう言ってるんです。みんな〇〇を見て盛り上がったりディスったりしてるんです。みんなが・・・みんなは・・・みんなって誰？みんなって何人？同じ部署の5人？同じ会社の人９割？同じ町内会の人全員？サークルのみんな全員？発した言葉、心で思った事、紙に書いてみると、ん？気づくそれってほんと？気付けば、思い直せる。だから私は毎日書いています文字おこしをしています。あなたもどうぞ文字おこし？詳しく知りたい方は新年会で質問してね参加者さん募集中です詳しくはこちら←ポチっと押して登録して下さるとセルフケア動画が届きますぜひ、試してみてね。ゆるんでね劇的ビフォー＆アフター整形はさりげなく♥

たくさん共感されています

3

【家族のバランス】お母さんは疲れちゃっていい

いい大人の保健室

午前中、シエンタ君をトヨタのディーラーへ持ち込み下取りの査定をお願いしました。夫が長くお世話になっていた営業さんが『ウチでは値段が安くなるから　中古車サイトで比較したほうが　高く売れますよ』とぶっちゃけて話してくれて一瞬迷いましたが...きれいに写真を撮り、サイトに載せて複数の買取業者とやり取りすると思ったら気分がドーーーーーン⤵︎⤵︎⤵︎と下がってしまい💦10万円くらい安くなってもこの時間と労力と精神力を考えたら・・『今、相続で心労が重なり、　安くてもよいのでこちらでお願いします』こちらの心情を察した営業さんは一旦席を外すと交渉して5万円上げて下さいましたm(_ _)m書類のやり取りがあるため一旦持ち帰りましたが売却に向けて話が進んだことでまたひとつ心の中も大きく断捨離ができました。いい大人の保健室へようこそ猫屋敷インコです🦜プロフィールはこちらへいつもご訪問ありがとうございます✨🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸夕方、夕飯の支度をしていると次男がお茶を入れに下りてきてカレンダーの予定(シエンタ下取り)をじぃ〜っと見ながら『そういえばさぁ、これ　どうなったの？』あら、興味があるのね♪私は嬉しくなって今回のディーラーでのやりとりを話し「なんかさぁ、お母さんもう　疲れちゃってさ、　そのままディーラーに売ることにしたのよ」次男は、ふ〜んと言って2階へ上がっていきました。すると間もなく、長男が帰宅。夕食を食べながら、同じ話しをして「お母さんさ、もう　疲れちゃったのよね〜」長男はニコニコしながらうなづき風呂へ行きました。その後はそれぞれがそれぞれのペースでいつも通りに過ごしているんですが長男は、解放が効いているのか徐々に元気を取り戻しいつもの鼻歌が出るように🎶わかりやすいのが次男で頻繁に下りてくる足音が軽快で大皿にシチュー2杯おかわりし2階の部屋の床がギーコギーコ聞こえる＝何か動いてる文字にすると分かりづらいのですが、、家族3人が三角形でバランスをとるように母＝疲れてるその、凹んだ三角形の角を補うべく息子たちが"疲れ"と反対の態度を見せる私が頑張り過ぎちゃうと、『オレたち、もう必要ないな』とどんどん無気力になっていく兄弟こんな家族間のバランスをひしひしと感じたのでした。そしてあぁ、私はもっと疲れたり、しんどかったりしたときはそれを口にしていい✨こんなに頼りになる王子がいるのにひとりで頑張ろうとしていたなんてアホだったわ〜楽しいことももちろん共有したいけど疲れた〜つらい〜悲しい〜お互いに言い合えるそんな家族に向かっていきます✨🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸横浜で身体と心に静かに向き合う女性のためのボディサロンを始めました。ルラシェ(relacher)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ルラシェ(relacher)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp🦜🦜イン公式LINE🦜🦜個別にメッセージのやり取りをしたり保健室へのご案内もこちらより行っていきます♪よかったら、お気軽に繋がってくださいね！　↓↓↓↓↓⭐️LINE登録特典⭐️　オラクルカード1枚引きをプレゼント🎁🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸きょうのオラクル「楽しい動機」メッセージ：あなたの動機があいまいなら、同じようにあいまいな結果となるでしょう。自分の動機を深く掘り下げ、理解してください。あなたの本当に望んでいるものが「X」だとします。「X」がどのような形で訪れるべきか、自分で決めないでください。宇宙があなたの意図にぴったりのものを与えてくれることを信じてください。いつもそうだからです。

たくさん共感されています

4

子どもが親に本音を言えなくなる理由

【思春期子育ての悩みを解決する専門家】　反抗期/会話がない/ひきこもり/不登校/育て方がわからない　親子関係解決コーチいのうえゆか

思春期の親子関係で悩むお母さんへ思春期に関するお悩みを解決する専門家反抗期／会話がないひきこもり／不登校育て方がわからない親子関係解決コーチいのうえゆかです(プロフィールはこちらから)kindleで本を出版し５部門１位となりました！本のダウンロードはこのページの下の方からできます 理想の親子になるコーチングアカデミーの受講生さんの変化はこちら【実例】小３女の子不登校→学校に行けるように友だちと放課後に遊んだり好きな科目を見つけました！小６男の子中学受験で子どもとの距離感がつかめない・・・→ママありがとうと言われる幸せな受験に中学校に入ってからも何でも相談してもらえる！中２男の子母親に暴言をはく、暴力をふるう→1か月で暴力・暴言はなくなり将来の話ができるように！小５男の子勉強を自分からしない→勉強は自分事として、自分からし出すように。うまくいかない時もお子さんのことを信じられるようになった。小５女の子家での会話がない→学校のことや友だちのこともなんでも話してくれるように！お母さんがお母さんでよかったと言ってもらえた。小６男の子自分に自信がない→自信がつき、スポーツチームのキャプテンも堂々とこなせるように。中１女の子不登校、なんにでも消極的→色々な選択肢の中から自分でフリースクールを選び、これがやりたい！という気持ちがうまれ、スクール生活を楽しめるように。中３男の子家での暴力、勉強しない→家での暴力はなくなり、自分から家族の手伝いをしてくれるように。勉強もスマホとのメリハリをつけて自分からしている。経歴・実績はこちら受講生さんとの講座はzoomでマンツーマンでやっています◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇子どもが親に本音を言えなくなる理由◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇娘がとっても前向きなのが何よりも嬉しいです♪この講座でいろんな事が分かって、今、身になってる気持ちになりました。少しずつ娘にも伝わってるんでしょうかね♪こちらの理想の親子になるコーチングアカデミーの受講生さんはお子さんが親に本音を言えてないと話していました。信頼していないんだと思うとも言っていましたがいまでは塾に行かなかったことなど自分には不利な状況のことも話してくれるようになりました。塾に行くって言ったのに行ってなかったことが分かった時、帰ってきた子どもにどんなふうに声をかけますか？なんで行かなかったの？いつもそうやってサボるよね。行かないでどうなるかわかってんの？私だとこんな風に言ってしまうかも…もちろん行かなかったのはよくないことだけどそれをほじくり返してもあーーーーうざ。早く話終わんねーかな。子どもの頭の中はこんな感じ。そしてますます本音言うのやめよ。ってなります。子どもが本音を言えなくなるのは感情的に叱られた。正直に話しても否定ばかりされた。子どもがそんな経験をしたから。本音が言えなくなると何が困るのかって、子どもが親を信頼できなくなること。どうせ言ったって分かってもらえない。そう思わせてしまうんです。親としてはなにふざけたこと言ってんの？そんなに世の中甘くないから。そう思うことでも子どもが正直に話してきたらまずは「話してくれてありがとう」と伝えてください。親の想いを伝えるのはそのあと。伝える時も感情的にはならずに伝えるようにしてくださいね。子どもと信頼関係ができれば本音を話してくれるようになりますよ。子どもの本音が聞きたい。そんなあなたへ。保育士として２０年以上、様々な親子を間近で支援してきました毎日子どもと向き合い、どうにか関係をよくしたいと日々頑張っているお母さんの悩みを少しでも解決できたら…そんなことを考えてつくった５つの動画を無料でプレゼントしています動画の内容はこちら♦子どもから話したくなる　コミュニケーション術♦子どもとの会話が楽しく続く　ちょっとしたコツ♦子どもが受け取りやすい　親の意見の伝え方♦子どもの年齢関係なくできる　親子関係改善の　たった１つのポイント♦子どもに対するイライラに　効果的な発散法↓こちらをタップで登録↓タップしても表示されない場合はID検索@314fgkioどの動画も２分くらいでサクッと見られるものになっています動画を見ていただいた方には３つの質問に答えるだけの【いまの親子関係がわかる無料診断】もできちゃいますぜひあなたのお悩み解決に役立ててもらえたら嬉しいです受講生さんのインタビューはこちら●お子さんからの暴力で悩まれていました。ゲームは夜中までスマホはずっと見ている状況から受講して１か月で暴力がなくなりスマホ・ゲームと勉強のメリハリがついて定期テストでは５教科450点超えに！こちらから詳しく見られます↓●お子さんの暴言暴力で悩まれていました。精神科に行ったほうがいいのかも…と思ったけれど受講したことで暴言暴力はなくなり、ご自身の人生が変わりました。こちらから詳しく見られます↓●お子さんの不登校・別室登校でお悩みでした。お子さんの不安に引っぱられてしまうことも多くお子さんのことを信頼できなかったのですがお子さんは第一志望の高校に合格！これからどんな悩みがきても大丈夫という子育ての軸を手に入れました。こちらから詳しく見られます↓●親子関係で20年以上お悩みでした。お子さんから夜中の間中自分の人生がめちゃくちゃなのはお母さんのせいと罵られていましたが受講してすぐにお子さんとの関係に変化が。いまではお子さんが自分のことを自分自身で考えていっています。こちらから詳しく見られます↓そのほかのインタビューはこちらからランキング5部門1位のkindle本はこちらから↓私が勇気づけ子育てマスターコーチを　習得した協会はこちら↓公式LINEはこちらから登録↓思春期　育て方　気質　親子関係　会話がない　不登校　ひきこもり　中学生　小学生hsp　 愛着　自己肯定感を高める　コーチング　傾聴　メンタルメンタルサポート　子育ての悩み小学生ママ　中学生ママ　思春期の悩み　子育て　親子関係の悩み反抗期　反抗期の息子　反抗期の娘思春期の子育て　思春期の娘　思春期男子　定期テスト家庭内暴力　家出　暴言　中学受験　受験　高校受験

5

【不登校】娘への愛おしい気持ちを取り戻すことができました

不登校の悩みを解決！意識を使って子どもが動き出す超シンプルな法則

こんにちは！UMIカウンセラーのかほです欲しい未来を手に入れる！UMIマスターコース23期残席２席お申込みは→コチラ『【残席2席】欲しい未来を手に入れる✨UMIマスターコース２３期』３月開講の『UMIマスターコース23期』のご案内です。すぐにお申込みフォームに飛びたい方はコチラへどうぞ↓お申込みはコチラ…ameblo.jp不登校 悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング２月枠 お申込みは→コチラ昨日、一昨日と2日にわたってＭさんのカウンセリングの様子をご紹介してきました。『【不登校】信じて待ちたい、でも待つのがしんどい』こんにちは！UMIカウンセラーのかほです欲しい未来を手に入れる！UMIマスターコース23期3月開講・残席２席お申込みは→コチラ不登校 …ameblo.jp『【不登校】子どもを信頼したいのにできない時、心のブレーキになるもの』こんにちは！UMIカウンセラーのかほです不登校 悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング２月枠 本日20時~受付スタート『【1/29~募集…ameblo.jpＭさんの娘さんは高校卒業間際に不登校になり今は20歳ですが、成人年齢のお子さんについてのご相談をＭさん以外にも多く受けています。小中学生の不登校では学校とか教育委員会が最初の相談先になるけど、年齢が進むと共にどこに相談したらいいか分からなかったり、「怠けなんじゃないの」など周囲からの当たりが厳しくなることもある。枠組みがなくなって選択肢が広がるからこそ、迷う…ってこともありますよね。だけど親としてできることって限られていて・・・結局、できることは子どもを信頼してプラスの意識で見守ってあげること本人が求めるサポートを無理のない範囲でしてあげることくらいなんだよね。ただ、この２つを不安や心配などのマイナス意識なくやっていくのがけっこう難しいことなので、親自身が心を整えること不安の原因を解消しておくことが不可欠です。Ｍさんも、カウンセリングを通して不安の原因になっていた思い込みをゆるめて娘さんを信じて見守る意識がだんだん広がっていきました。その変化がＭさんの感想からよく伝わってくるのでぜひ読んでみてね。（了承を得て、掲載しています）〔どんなお悩みでカウンセリングを受けましたか？〕高校生で卒業間近だった娘が、急な不登校からの引きこもり生活を始めてから3年経ち、本人も含め家族皆充分苦しんでいるので、楽になりたい、楽にしてあげたい、もう訳のわからない不安を手放して、自分が足を引っ張るのをやめたいと、自分と向き合うために、思い切ってカウンセリングに申し込みました。〔カウンセリングを受けて、何か変化はありましたか？〕自分が不安な気持ちに取り憑かれた時、それをジャッジするのではなく、そのままの気持ちを受け止めて寄り添うこと、またその原因は、自分で変えられることなのか(自分の課題か)そうではないことなのか判断することで、不安＝苦しくてどうにかして解決しなくてはならないこと、ではなく、なんでそんなに不安なのかな？と、少し落ち着いて俯瞰して考えられるようになってきました。そしてそうやってそのままの自分を受け入れていくことで、自然と今のありのままの娘を受け入れられるようになってきて、ああ、愛おしいなぁと思う気持ちを取り戻すことができました。〔さとうかほりの印象は、どうでしたか？〕ブログの印象通り、真摯に温かく愛をもって寄り添ってくださいました。過去を掘り下げていく過程で、どうしても自分の悲しみに素直になれなかった時に、私の代わりに、悲しんで怒ってくださった時は、現在だけでなく過去の私にまで寄り添ってくださるのか...と本当に嬉しくて、救われました。どんな場面でも、私が腑に落ちるまで、様々な言葉や視点で導き、粘り強く待ってくださいました。〔気付いたこと、よかったことがあれば教えてください〕「できる人でいないと存在意義がない」という思い込みは、いつの間にかうまくいかないことがあると、自分を責めるという癖になり、それは裏返せば恐ろしいことに、人をも責めることに繋がっていたんだ、と気づき、ゾッとしました。そんな気持ちをいつも家族に振り撒いていたなんて...とまたまた自分を責めそうになりましたが、カウンセリングを通して得た「あなたも悪くないよね。でも、私も悪くないよ」という自分なりの気づきの呪文？を唱えることで、加害者を作らない世界で、ゆったりとした気持ちで過ごせるようになってきました。まだ娘に大きな変化はありませんが、受け止める側の自分の気持ちが変わったことで、不思議とあんなにも不安で苦しかった毎日が、自分たちに必要な時間なんだなと感じられるようになりました。〔メッセージがあれば、お願いします♪〕1人ではたどり着けなかった場所まで一緒に行ってくださり、私が発見をする度に、自分のことのように喜んでくださり、どうもありがとうございました。痛みや苦しみを知っているかほさんだからこそ、信頼してありのままの自分を曝け出すことができました。ブログを読むだけでも救っていただいておりましたが、実際にカウンセリングをしていただくことで、具体的に自分と向き合い変わっていくチャンスをいただけました。これからもしなやかに変わっていかれるかほさんを励みに、自分と、家族と温かく向き合っていきたいと思います。カウンセリングの中でＭさんが気づいた大切な言葉に「あなたも悪くないよね。でも私も悪くないよ」というのがありました。「誰も悪くない」という言葉は、実はＵＭＩではよく使われる言葉なのです。自分も悪くないし相手も悪くないどっちが加害者とか被害者とかいうのは存在しない「誰々に〇〇されて悲しい」と感じるとしたら、そこには「誰々が〇〇した」という事実があるだけで、それを「悲しい」と感じる理由が自分の中にあったからという考え方からその理由になっている思い込みを見つけ問題の根本解決を目指す、というのがＵＭＩでやっている大きな柱の１つですからね。なのでＭさんが「加害者を作らない世界」を感じて、安心を得られたことが私もとても嬉しかったですただ、これも「加害者も被害者もないんだよ」って、ここだけ言われても全然腹落ちしないはず。Ｍさんは過去の自分の気持ちに丁寧に向き合いしっかり「感情を感じて手放す」というプロセスを経たからこそ自分のものとして腑に落とすことができました。体感として落とし込んだからこそ感想の中で書いてくださったように／不思議とあんなにも不安で苦しかった毎日が自分たちに必要な時間なんだなと感じられるようになった自然と今のありのままの娘を受け入れられるようになってきてああ、愛おしいなぁと思う気持ちを取り戻すことができた＼と、Ｍさんの意識が大きく変化していったのですね。お母さんに今の、そのままの姿を受け入れてもらって「愛おしい」と見守ってもらえたら、娘さんはどんどん充電して娘さんのタイミングで娘さんらしく前に進んで行かれることと思います。また不安を感じる瞬間があったら「なんでそんなに不安なのかな？」と、ご自分に問いかけながら、自分自身との信頼関係をさらに深いものにしていってもらえたらと思います『【不登校】悩む時間をグッと短縮するカウンセリング』こんにちは！UMIカウンセラーのかほです♡不登校の悩みを解決♡UMIカウンセリング7月枠 6/27～募集スタート『【6/27～募集s…ameblo.jp公式LINE「今ドコ？」が分かる　不登校の回復４段階＆不安解消ワークノートダブルプレゼント中※頂いたメッセージは、私にしか見れません　１対１のやり取りができます↑画像をクリックで飛びます♪1２月の人気記事1位【不登校】苦しさの原因は、お母さんの〇〇にある２位【不登校】怒り、悲しみの皮をはがした奥にあるもの３位【不登校】ニートになり動けない娘。これ以上何をしたらいいのでしょうか我が家の不登校の経緯①不登校になる前②不登校の前兆③学校に行けなくなった日④無理やり登校させる⑤スクールソーシャルワーカーに会う⑥娘の目に恐怖の色を見る⑦人生のどん底期⑧情緒不安定からの一斉休校⑨娘、荒れる⑩暗いトンネルにさした光⑪休校明けの再不登校⑫弟まで登園渋りはじまる⑬はじめて親の会に参加する⑭心療内科に行く⑮娘、突然学校に行く⑯UMIのカウンセリングを受ける⑰最終回！本当の充電はじまるシェア・リブログ大歓迎♡連絡不要です

6

note はじめます、キラン～✨な出来事

さいたま市　美月

おはようございます～✨美月です。本日もご訪問ありがとうございます。昨夜ようやく、noteに登録できました。メールアドレスだけ登録して、そのまま放置していた記憶がうっすら……どうやら、それが原因だったようです。example@gmail.comの場合、example+note2@gmail.comにすると登録できますよ～✨ご参考までに。note はじめます～✨｜美月美月です。 このたび、noteをはじめました。 まだ不慣れな点も多いですが、少しずつ使い方に慣れながら、 読んでくださる皆さまの心に、そっと光を灯すような記事を綴っていけたらと思っています。 綴る内容は、主に“みえない世界”のお話が中心になると思います。 日常の中で感じたこと、学びの中で気づいたこと、 そして講座を受けたあとの感想なども、素直な…note.com美月と言う名前が多いので、下に付けようかなぁ美月ありさとかどう？←怒られそう～(笑)これからは、講座を受けたあとの感想や、そこで感じたこと、気づいたことを中心に、noteに綴っていこうと思います。まだ使い方もよく分かっていませんが、それも含めて楽しみながら。少しずつ、自分の居場所を作っていく感覚を大切にしたいなと思っています。昨夜はというと、またしてもうっかりコンタクトレンズを飛ばしてしまい、行方不明に。こういう時、私はいつも寺坂先生の真似をします。目に見えない存在――ちゃんとお名前もつけています。「どこにありますか？」と、そっと訊くのです。すると、不思議なことにキラン〜✨という感覚とともに、ふっと場所を教えてくれる。今回も例外なく、「え？そんなところまで飛ぶ？」という、とんでもない場所から無事に発見。見えない世界は、日常の中にさりげなく寄り添ってくれてますね。そんな小さな不思議も、大切にしながら。これからのnoteも、ゆっくり育てていけたらと思いますので、ぜひ、のぞきに来てくださいね～✨各種講座、お申し込みお待ちしています。タロット講座(大アルカナ講座、小アルカナ講座)数秘術、手相講座、パワーストーン講座アカシックレコード講座心霊現象など、お急ぎのときは★★浦和でお待ちしています～✨『心霊現象のお悩みにも(笑)』おはようございます～✨美月です。本日もご訪問ありがとうございます。浦和限定・スピ相談メニューのご案内です～✨心霊👻のことが気になる…👻でも、普通のセッションを…ameblo.jp開運サークルみんなで開運しよう～✨霊性開花アカデミー講座『霊性開花アカデミー』おはようございます～✨美月です。本日もご訪問ありがとうございます。『霊性開花アカデミー』ふと振り返ると、私の人生はいつも“止まる時”に導かれてきました。誰かの…ameblo.jp浦和、2月4日(水)14時半から新橋、2月12日(木)11時からさいたま新都心、2月21日(日)15時から2月14日(土)はじまりのプチイベント与野駅西口徒歩2分13時から16時半愛の波動が広がる～心をつなぐ時間～『イベントデビュー、癒し系ミディアム登場””愛の波動が広がる～心をつなぐ時間～””』こんばんは🌙😃❗美月です～✨本日もご訪問ありがとうございます～✨昨秋にミディアム育成コースを終えて、2月14日にイベントデビューされる「澄居里穂」さん、ブログ…ameblo.jp個人鑑定のお申込みは、kotodama315@gmail.com まで💌過去世リーディング浄霊&除霊、神道ヒーリングヒプノセラピーホームページはこちら✡️今日もよい１日をお過ごしください～✨個人鑑定のお申込みメール📩kotodama315@gmail.comもしくは、⬇️LINE@お問い合わせは、kotodama315@gmail.comもしくは、LINE@お待ちしています今日もお疲れさまでした。パワーストーン選びパワーストーンの浄化とゴム交換ホームページはこちら✡️いつも、いいね👍やコメントを、ありがとうございます🎵最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。

たくさん共感されています

7

その「諦め方」間違っているかも？あなたをもっと楽にする正しい「諦め方」

囚われの人生からの脱出！もっと自由に生きる心理学〜命のちから心理セラピー講座〜インナーチャイルドセラピー

心理セラピーをしていて、多くのクライエントさんが口にする言葉の一つが「諦め」です。 この「諦め」はたいがいの場合、 次のような意味で使われています。 周囲の人や環境に対して、不満があるけれど、 それらは変えることが不可能なものなので、私が我慢するしかない。 ここで、あなたはどう思いましたか？ 「そうだよな、諦めってそういうものだよね」 と思ったとしたら・・・ ちょっと待ってください。 その「諦め方」は間違っているかもしれません。 まあ、心理セラピーに訪れるクライエントさんのほとんどが この間違いを犯しているので、これは致し方のないことなのかもしれません。 かく言う私も、長年この感覚にとらわれていました。 少しフォローをするならば、 「間違い」という批判的な言葉をあえて使いましたがそれは決して その状態に陥っている人を非難するためにではありません。 ただ「諦めとはそういうものだ」 という固定観念は、決して自分を楽にはしてくれないことに気づき、 もっと自分を楽にする新しい観念に目覚めてほしいという気持ちからです。 それでは、この諦めのどこが間違っているのか？についてお話します。 上にも述べたように、 「間違い」判定の基準は 「自分を楽にしない」点です。 「諦めています」とおっしゃりながらも、相談にお越しになっているのだから、まだ楽にはなっていないことは確かです。 ここで再度、ここで使われている諦めの内容を見てみましょう。 周囲の人や環境に対して、不満があるけれど、 それらは変えることが不可能なものなので、私が我慢するしかない。 どうですか？ 読んだだけで、何だか苦しくなりませんか？ どの辺が苦しそうでしょうか？ ３つに分解して確かめてみましょう。 ①周囲の人や環境に対して、不満がある これはまあ、当たり前のことかもしれません。 私たちには快不快を感じる感覚が備わっていますから、不満というのはあるわけです。 ②けれど、それらは変えることが不可能なもの これもその通りですね。 自分の外側の世界は、自分の思った通りになるとは限りません。 だからこそ折り合いをつけるべく 私たちは外界に働きかけるといった努力をすることは可能ですが、結果、変えられることと変えられないことがあります。 という感じで、ここも特に問題なさそうです。 ③なので、私が我慢するしかない。 これはどうでしょうか？ ここでいきなり、一気に苦しくなりませんか？ まあ我慢の内容というか 程度にもよるとは思います。 その場限り、一瞬の小さな我慢ならば せざるを得ない場面というのはありますね。 1ミリも我慢できない、というのでは なかなか社会適応が難しい部分もあるとは思います。 けれど、我慢と言うのはそもそも長くは続けられないものです。 「いや、私は我慢強い」という人もいるでしょうが、我慢はストレスですから、長期的あるいは過度なストレスは心身を害します。 なので、変えられない外界に対して、 「我慢する」という対処法は 応急処置や緊急避難策として役には立つけれど、 永続的に使える万能ツールではないのです。 特に幼少期に過酷な環境に身を置いていた方々は、この我慢が当たり前になっていることが多いので、まずはここを理解してゆくのが先決です。 ●我慢がストレスで、それがずっと続くのが有害なことはわかったけど、 じゃあ一体どうしたらいいの？？？ ●不満が現にあって、その不満の元である外界が変わらないのだとしたら、 どうやって我慢をなくすことが出来るの？？？ 当然の疑問です。 もうお気づきかもしれませんが 変えることのできる要素があと一つ残っています。 それは「自分」です。 いつもお伝えしているのですが、 現実の世界は自分と外界のコラボレーションです。 自分と外界、そのどちらが変わっても、 現実の世界に変化が起こります。 だから相手や環境という外界に 一切の変化を望めないような場合でも、 自分が変われば、現実は変化します。 ここまで聞いても、もしかしたら、 まだ疑問が残るかもしれません。 それは、 「自分だけが変わるって、結局我慢じゃない？」 それももっともな疑問だと思います。 それにズバリお答えしましょう。 変えるのは 「自分の行動」ではなく 「自分の欲求」です。 我慢とは、自分の欲求が満たされない現実に対して起こるものです。 ほしいのに得られない したいのに出来ない したくないのにやらされる 付き合いたくないのに距離を置けない etc. これらが我慢ですね。 文の前半が欲求で、後半が現実です。 前半と後半の不一致が我慢です。 要するにこの不一致を限りなくなくすことができれば、我慢は少なくなります。 実際には、我慢の解消にはいろいろな角度からのアプローチがあります。 その中で、今日は、現実が変えようのない時に、どうするか？についてお話しています。 （ある意味上級編です） ここで多くの方は、欲求不満を抱えたままの状態を「諦め」と読んでいるのです。 これを間違った諦め方と呼びました。 ではいよいよ結論です。 正しい諦め方は もう一歩先に進みます。 外界を変えることが出来ないと知った上で、次に自分の心に目を向けます。 そして、どうしてそれを欲しているのか？ それが叶うことは自分にとってどんな意味があるのか？ それが叶わないことは自分にとって何を意味するのか？ それらをじっくりと探究するのです。 そしてその中で気づいた自分の諸々の感情を否定しないでそこにあっていいと認めます。 そうすると、不思議なもので、欲求に変化が生じるのです。 心理セラピーではこういうことを丁寧にやっています。 もちろん時間をかけてじっくりではあります。 でも確実に変化して、いつの間にか、 「そう願っていたんだな」 と静かに振り返れるようになります。 この静けさの中で、 自然と欲求がすでに力を失っていることに気づく時、 自分の行動がごく自然に変化していることに気づくでしょう。 執着が消えたと知る瞬間であり、 これが諦めの正しい境地です。 諦めるとは 「あきら+める＝明らかに見る」 ということで、 自分と外界の両方を明らかに見た結果、 到達することのできる静かな世界です。 これは体験してみないとわからないことかもしれませんが、 心理セラピーで楽になってゆく方々が、 皆通ってゆかれるプロセスでもあります。 変えようのない現実を前に、 「諦めているのに苦しい」人へ 心理セラピーを通じて、あなたが楽になるお手伝いが出来れば嬉しいです。 YouTube更新しています！ 私が勉強、体験してきた心理学やセラピーを使って、楽に生きられるようになる「心の話」をお届けしてます。ぜひご覧ください。 「ろこさんの自然体心理学」

8

理想の現実が手に入らない２パターン

強がり・頑張りがちな人が「幸せ」を手に入れるためのブログ　ナリ心理学認定心理アドバイザー平野ちえ

公式LINEで動画プレゼント中！自分と向き合うってよく聞かない？たしかに自分と向き合うのってすごい重要なんだよね。人生を変えたい現実をもっとよくしたいそう思ったらどうしたって自分と向き合う必要があるからねだって、現状の現実を作ってきたのもこれからの人生を生きるのも自分だから。そうでしょ？ちえも、過去モテないわ・・・コミュニケーション能力低いわ・・・虚栄心だけ無駄に高いわ・・・ってかなりイタイ女なんだけど。「理想の家庭を持つ」って理想を叶えたくて。徹底的に自分に向き合って。現実を変えてきたんだだから、いま過去に求めていた「理想」が現実化しているのだそもそも自分と向き合うってさ・・・・自分を理解するなんだよ。「自分を理解する」という言葉の自分の部分には、なにが含まれると思う？自分の気質と環境よね遺伝と環境ともいうね。どっちにも影響を与えるものが唯一家族・血縁よ。だから、基本は家族を無視しては自分に向き合えないのだ。結果、いまのあなたの現状は遺伝と環境と経験が作ってるのだ。んで、人生を変えたくて自分と向き合うなら自分いま理想の人生を送っていないエラーを探すってことになる。理想が現実になっていないエラーパターンエラーは２パターンあるよ①そもそもの理想がオカシイパターン②心のエラーが起きているパターン※ちなみに、心のエラーがないのに口だけ野郎はただの中二病野郎です。南無阿弥陀仏①そもそもの理想がオカシイパターンのエラーは理想が低すぎるor高すぎるってのが基本。低過ぎちゃうのは、自分を「ダメなやつだからこんなもんしか出来ない」と必要以上にセーブしちゃうのが問題点。例えば、「やりすぎたら疲れちゃうから」とかって必要以上にやることをセーブしたり。そもそも、なにかやり過ぎたら調整すればいいだけなんだけど、調整が下手ゆえに「出来なかった自分」「やりすぎた自分」に焦点あてて「ほぉぉらやっぱ自分はダメなんだ」とかするんだよね。その自分へのダメ出しは無意味ｗ心のエラーがあるゆえにダメ出しちゃうんだよね。ま、自分もやることも低く見積もりことで出来なかった時の精神的ダメージも減るしやることも減るからね。メリットがあるよね。理想が高すぎる場合は大抵は「周りを見返したい」という気持ちから生まれている。つまり、劣等感を拗らせてるのよね。だから、劣等感を認めてあげようね。どうせ、虚栄心ばっかだろう（・∀・）ｗ？②心のエラーが起きているパターンとは認知がオカシイ。歪んでいるってこと。たとえば仕事が手いっぱいで大変な時に同僚が手伝ってくれたとする。そこで感謝すればいいのに「迷惑かけた自分はダメだ」「いつか同僚に嫌われるに違いない」とか思っちゃうとか、ね。これってモロに認知がオカシイんだけど。認知がオカシイのはあなたのせいではなくて。いままで生きてきた人間関係の中で「自分は迷惑をかけるお荷物な人間だ」と思うようなことがあったってことよね？ここが大抵家庭に関連しているわけだ。どっちもみてみてみるとわかると思うんだけど①そもそもの理想がオカシイパターン②心のエラーが起きているパターンどっちのエラーもさ過去から出来上がってるんだよ。そこに向き合うの。自分に向き合うって自分の過去・軌跡に向き合うってことだからね。んで、人生を変えたかったらエラー箇所に気づいて修正かけるんだよ。あなたのエラーは①②のどっち？それとも複合型？？（基本非ダイヤは複合型だよ！）＜終わり＞ちえの公式LINEでは、クソノート（感情を発散するために書くこと）を受け付けています※質問は受け付けていません。※許可なくブログ等に掲載する場合があります。（個人情報はもちろん隠します。）チャンネルはコチラ▼ちえチャンネル【ナリ心理学】楽しく生きていくための ナリ心理学の知識などを伝えるチャンネルです。 「こんなお話して欲しい」などのご依頼等は、公式LINEまで！ ※このチャンネルは、ナリ心理学認定心理アドバイザーが運営しています。 公式LINEはコチラ▼ https://lin.ee/jLcILZX ブログはコチラ▼ https://ameblo.jp/yce8888yce/ www.youtube.comちえの公式LINEはコチラ▼

9

【受験】進路のことは子どもに任せていいの？

感謝の毎日•心を整えたら幸せがやってくる♪

ご訪問ありがとうございます。生きづらさを抱えた幸せになりたい女性と不登校ママのサポーター　UMIカウンセラーの　三輪みか　です。プロフィールはこちらからどうぞ。あなたの世界が変わる☘️心を軽くするUMIカウンセリング2月枠募集中『【2月枠】UMIカウンセリング募集のお知らせ』こんにちは。UMIカウンセラーの三輪みかです。自分と繋がり心をチューニング幸せに生きるUMIカウンセリングUMIカウンセリングUMIカウンセリング…ameblo.jp☘️手相・算命学役割・使命診断一般枠満席となりました。カウンセリングと同時申し込み・継続の方のみ受け付けます『人生が動き出す手相鑑定・算命学性格診断書　料金のご案内』ご訪問ありがとうございます。生きづらさを抱えた幸せになりたい女性と不登校ママのサポーター　UMIカウンセラーの　三輪みか　です。プロフィールはこちらからどう…ameblo.jpメニューを知りたい方はこちらどうぞ。↓カウンセリングメニューお申し込みはLINEから。@615bjpar※ご質問やブログの感想など、お気軽にどうぞ。質問は、ブログの方でお答えすることがあります。やりとりは、私と１対１で、他の人には見えません。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは。UMIカウンセラーの三輪みかです。先日のカウンセリングでの相談は大学受験の進路の話でした。この時期悩ましい、いろいろな人に通じる話なので、私の思うところを書いてみます。大学受験だけでなく、高校受験、進路変更の時の判断の参考、子育ての参考にもなると思います。どこの大学にするのか、浪人をするのかしないのか、進路先を決めるのに、子どもの意見を尊重した方が良いのか、親の意見を言ってもいいのか・・・というのは親が突き当たる悩ましい壁であると思います。子どもの意見を尊重してあげたいけれど、進路先が親の意見と合わなかった時、意見を言うことはコントロールになるのか？言わないでいて、それで失敗した時にこの子に遺恨を残すのでは無いか？色々考えてしまいますよね。先に結論を言いますが、「子どもが決めたことだから尊重する」だけで終わらせてしまうのは、違うのでは無いかな？と私は思います。 最終決定は子どもでいい。 でも「何も考えずに決める自由」まで無条件に肯定する必要はないという立ち位置が、いちばん健全だと思います。最近よく聞く「本人が決めたんだから口出ししない」「親が言うと支配になる」これ、半分は正しくて、半分は危ういです。なぜなら、 大学進学は人生に与える影響が大きい 18歳前後は、まだ先を見通す力、選択の結果を引き受ける覚悟が十分に育ちきっていないことも多いつまり、「考える力が未熟なままの決断」を「自立だから」と丸ごと放置してしまうという状態は危ういな〜と思うのです。それは尊重というより、親の役割放棄に近いケースもあります。実際「口出ししても聞いてくれないから、放っておけばいいんですね？」という言葉も多いんですよ。就職に有利そうだからと自分の苦手な分野の大学を選びそうになったり・・入ったら楽そうだから、と、大変か楽かで選んだり・・親から見たら危なっかしく見えることもありますね。でも、これらは悪いことではありません。子どもなりに考えた答えであり、尊重してあげられそうならそれでも良いのかな？と思います。問題なのは、 なぜその大学なのか聞くと答えられない 進学後のイメージがまったくない 「とりあえず」「なんとなく」で話が止まるこの場合、決めた“ように見える”だけで、本当は考えていない可能性が高いです。ここで親の役割は、・正解を教える・反対する／説得する・ 無条件に賛成するではありません。問いを投げることです。例えば、 「その大学に行ったら、どんな4年になりそう？」 「卒業した後、どんな選択肢がありそう？」 「もし思っていたのと違ったら、どうする？」これは誘導でも支配でもなく、思考を深めるための練習です。ここで子どもがイラッとしたり、黙ったりするなら、それは「自分で決めた」と言いつつ、実はまだ考えきれていないサインでもあります。自分の未来を自分で考えることが出来る子に育てる、というのも親の役割の一つだと思うのです。だから、こんな風に質問して導いてあげるのは全然構わないし親子で話し合えるというのは自立の第一歩なので、是非ともやってほしいことであります。（大学受験だけでなく、高校受験、進路変更なども一緒です）心の自立は 「好きに決めること」ではなく 「選んだ理由と結果を引き受ける覚悟を持つこと」なんですよね。だから親は、 決定権は渡す 思考は手放さない 対話はやめないこのスタンスがとても大切です。親の方も、この子が失敗しないように・・・という安全な道ばかりを肯定しないで、少々無茶を言っていたとしても、この子なりに考えた、と言う部分を認めてあげることは大切です。認めた上で、そうしたらどうなる？と、未来に目を向けて話し合うのです。家庭の中で、何を言ってもいいんだな、お母さんは受け止めてくれるな、という感覚を子どもに渡してほしいです。これが出来たら、子どもは親の言うことにも耳を傾けてくれるようになります。まとめます進路を決める時、 子どもが決めたことを鵜呑みにして認める必要はない でも、親が答えを出す必要もない 親の役割は「考えさせる問いを投げ、選択の重みを一緒考えること」深く掘り下げて思考を使うというやり方を一緒に体験することです。そして、ここで選択を誤った・・と思える出来事が起きたとしても、それは経験なので、その先にその経験が生きることだって十分に考えられます。この出来事で人生が終わるわけでは無い、この子の人生は長い、と、目先のことにとらわれないでくださいね。それができる親の関わりは、あとから振り返った時、必ず子どもの成長にもつながります。この世の中で、いちばんの味方は自分です自分が自分に寄り添うことができたらもう寂しくはありません。この自分で大丈夫と思えたら新しい世界に踏み出すことが出来ます。そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。フォローやいいね、励みになります。更新しました。１２月の人気記事ベスト５１位　現実にいちいち反応しないことで起こること２位　自分を雑に扱うとストレスや不満が溜まる３位　現実を変えるのに大切なこと４位　自分の在り方が世界を決める５位自分を責めることを辞めることで人生は変わるカウンセリングの特徴初めてとは思えないくらい話がしやすい思い込み、思考の癖を見つけるのが得意宇宙の法則、心の仕組みなど、説明がわかりやすいUMIの手法を使ってメンタルブロック解除をする栄養（藤川メソッド）の相談ができるLINE電話を使って、顔出し不要でお話ができる終わった後は心が軽くなる

10

誰のことも信じることができない あなたへ。

わたしの色で生きていく。

「誰のことも信じることができない」そんなあなたは、幼いころからずっと一人で立ってきた人。子どものころ、ご飯は食べさせてもらった。着るお洋服も、寝るお部屋もあった。学校にも行かせたもらった。欲しいものも買ってもらった。だけど、心の支えはなかった。悲しいとき、つらいときに、安らげる胸が、どこにもなかった。困っているときに自分を預ける場所がなかった。助けて欲しいときに寄りかかる場所なんてなかった。だから、一人で耐えて一人で理解して一人で立ち上がってきた。あなたは、一人で立つしかないんだ・・・そう納得するしかなかった。自分以外のなにかに、体重を預ける。そんな感覚を知らないままに大人になった。だから、疑ってかかるわけではないけど、あらゆる人のこと、どこか信じられない思いがぬぐえなかった。本当にたまあに、心が通い合う人と出会う。そのとき、とっても暖かい気持ちになる。ああ、こんな幸せなことがあるんだなってしみじみと、喜びが湧いてくる。でも、その時間は長くは続かなかった。人それぞれ、ちょっとずつ、または、おおきく違うところがある。つまり、考え方や価値観が違う。そして少しずつ歯車が噛み合わなくなる。手のひら一杯にのせた美しい砂がサラサラッと風に流れるように、大切なものが手のひらからこぼれ落ちていく。失われていくものをあなたは、ただ黙って見ていることしかできなかった。そして、ガッカリする。結局はひとりなんだなって、ああ、そうだ。もともと一人だったしなって、苦しさだけが残る。少しだけ信じてみようと思えたのに、また一人に戻ってしまった。そんなあなたは、実は、すごい力を持っている。一人で立つという決意。それは、選びようもなくそうするしかなかった のだけど、そう決意して、進んでいく強さがあった。支えがないから、自分で自分を懸命に支えた。人に頼らないで、どうしようか？と、いろんな場面で、自分で調べて、考えて、決めて、動いた。行動力と自立心を身に着けた。孤独だから、一人で生きてきたから、自分自身としっかり繋がった。外へ根を伸ばすのではなく、内へ、内へと、根を伸ばしていった。内面の世界がとても深くて大きくなった。ゆるぎない内なる深さと広さを身に宿した。あなたは、強く、行動力と自立心があり、ゆるぎない自分の世界を持つ人となった。そして、本当は、「誰も信じていない」というのは、経験からくる自分像で、心の奥底では、信じたい気持ちがまだある。信じてもいい場所を探している。強くて、深くて、広いあなたは、これから時間をかけて、その場所へと至ろうとしている。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　少しだけ信じてみようと思ったり、ああ、やっぱり、結局一人なんだなとガッカリしたり。そういうことを繰り返しながら、信じるとは、どういうことなのだろう？本当の意味で、信じるとは、なんなのだろう？経験を通して学ぼうとする魂の持ち主が、この文章を読まれていると思います。信じるということは、「この人は絶対に裏切らない」ということではない。「全面的に信用できる」ということでもない。「自分にとって都合のいい願いを叶えてくれる」ことでもない。もしかしたら、信じるということは、「この人も不完全なんだな。だけど、今、この暖かい瞬間は大切にしてみよう」という小さな決意、なのかもしれない。あなたがこれから体得するであろう「人を信じること」。それは、どういうことだったのか？わかったとき、ぜひ教えてください。※関連記事私たちは生まれたときから 「一人きりの旅人」‐SHIDU(しづ)‐◆メルマガを発行しています。最近のテーマは、・敏感体質で疲れやすい方へのメッセージ・手放しをするコツを書いています。今後書きたいのは、・世間や常識に合わせるとズレる・自分以外はみな他人・使命は名前を見ればわかる事例　など♡但し、そのときそのとき、天から降ってきた言葉を綴るので、テーマが変わることがあります。「読んでみたいな」と思ってくださった方は、こちらからご登録ください🌈　↓　　　↓　　　↓◆メルマガのご案内登録自由、解除自由、お気軽にご覧ください。楽しくカラフルな色の世界へようこそ！・メルマガの説明です。・登録はこちらです。※できるだけPCメール（Gmailなど）でご登録ください。※メルマガが届かない場合があります。届いていたのに途中から届かないということも発生しています。対策として ・迷惑メール設定の解除 をお願いいたします。※登録が完了していない方が多数いらっしゃいます。ご注意ください！！＼Amazonのkindle版（電子書籍）／お陰様で21部門で第1位、ベストセラー入りしました💗カラーのチカラで自分をもっと好きになる★読んでいただけると嬉しいです。★高評価、カスタマーレビューを頂けたら　ピョーーーーーーーン！！と　飛び上がって喜びます(*^^*)◆イロコトバ（色別メッセージ）個性豊かなイロのメッセージをあなたにお届けします。⇒こちらをクリックしてご覧ください。色色くん。シリーズもどうぞ(*^ー^)ノ色色くん。～それぞれの言い分～色色くん。～青色くんのココロ～色色くん。～黄色くんのひとりゴト～色色くん。～燃える赤色くん～色色くん。～白色シャチョーの主張～色色くん。～黄色くんと緑色くんと『木』のコトバ色色くん。～茶色くんの重み～ あなたにとって重要な色をご案内します。あなたの基本的資質を教えてくれる色は何色？ あなたの性格と適職は？好きな色から性格＆適職診断 色を選ぶだけであなたの心がわかります！・にゃんこでカラーセラピーにゃんこカラーセラピーでわかる私とは？・私はどんな人？自分が天使だったら？・いまあなたが魅かれ求める状態は？「キレイだな♪素敵だな♪」って思う色。・この世に、何色の足跡を残したいですか？あなたは何色の足跡？・今の状態を色で見てみましょう♪ 行きたいところ。・判断に迷ったときにどうぞ♪ 選択の基準。・もしも、あなたが蝶だったら♪ 蝶の羽根。

11

（思春期の摂食障害）拒食→過食に転じて無気力になる原因はホルモン

摂食障害専門カウンセラーがひたすら摂食障害について書くブログ

摂食障害専門オンラインカウンセラーnoaです。自己紹介、クライアント様からのご感想はこちらから若年（１０代、２０代）の摂食障害の親御さんのお話の中で拒食期は低体重が心配だけど低体重で食べないこと以外の生活面（学業やアルバイト、友達関係）に関してはむしろ「元気そう、調子良さそうに見える」というお話を伺うんですが元気に見えるし調子良さそうにも見えるこの拒食期こそが過食期に転じる原因を作っている、かも？のお話です。拒食ハイ（ダイエッターズハイ）がそろそろ限界、に達すると必ずその反動で頑張れなくなるところに過食がくっついてきます。無気力になって過食なる、でもなく過食で体重増加から無気力になる、でもなく無気力と過食はセットなんです。なぜ頑張れなくなると過食になるの？に関しては①エンドルフィン切れ　②アドレナリン切れで、無気力と食欲増進が一緒に来てる、という感じかな、と思います。まず①エンドルフィンに関しては長く続く空腹な状態や過剰な運動（無理なダイエット）→体がストレスを感じる→脳がエンドルフィンという快感物質を分泌→気分がよくなり、疲れを感じにくくなり、食べなくても元気でテンションが高くなる。がエンドルフィンの作用なんですが拒食で食べてないのに元気そうに見えるのはエンドルフィンによるものと考えていいのかな、と思う。次に②アドレナリンについてですが極端な食事制限や炭水化物抜き、長時間の空腹や過剰な運動で血糖値が下がる→体の危機を察知した脳がアドレナリンを分泌→集中力が高まり、食欲がなくなり、力が漲る感覚になるといった感じでエンドルフィンやアドレナリンなどの脳内ホルモン（エンドルフィンやアドレナリンは「脳内麻薬」とも比喩されます。脳の報酬系に関わるホルモンで依存症の素になる）の分泌によってからだは低体重だし栄養も全然とっていないのに凄く調子が良さそう、元気に見える、ということになります。拒食症で低体重の方が危機感を持てないのは「からだも脳も心も全くしんどくないから」なんだよね。が、これは脳が「緊急事態」と判断したことによる一過性の応急処置なので麻痺して感じにくくなっているだけでからだには負担をかけ続けているんですよね。その反動が「頑張れなくなる」「無気力」であり、食欲を抑えているホルモンが切れたことによって反動で食欲の増進に繋がっていると考えられます。麻痺していた食欲が盛大に戻ってきてしかも飢餓の反動なので抑えられないしどんどん体重が増えるしでメンタル的にもさらに大きく落ち込んでしまうしここで太りたくないから嘔吐を覚えてしまう場合もあると思います。いずれにしても当事者は拒食期より過食期の方がずっとしんどいはず。わたしも拒食期は凄く調子が良かったので「幸せだな（エンドルフィン）やる気が出るな（アドレナリン）」って感じだったけど過食期はどん底におっこちたような気分になり、早く拒食になりたい（痩せれば元気になれると思い込んでいた）とさえ思っていました。摂食障害が依存症と言われる所以はこの辺にもあるかな、と思う。（過食や嘔吐でも脳内麻薬が分泌するので拒食ハイだけではなく過食も過食嘔吐も依存症と言えます）理屈だけで言ってしまえば拒食期に無理している自覚を持つこと、とかダイエッターズハイになるほど体に負担をかけない、とかいうのは簡単なんですが当事者は食べなくても低体重でも生理が止まっていても凄く調子が良い、爽快感すらあるのでなかなか危機感もてないんですよね。親御さんの対応としては過食期に無気力になってしまったお子さんとバウンダリーをしっかり引いて干渉、介入しすぎないこと。メンタルがものすごく不安定になるので甘えたい気持ちも強くなっているしそれをすべて受け入れてしまうと親御さんが持ちません。不安定なお子さんを見守るのに親御さんまでメンタルが疲弊しては共倒れになってしまう。「親である私がどうにかしなければ」と力まずにエネルギーが溜まるまでそっとしておく、で大丈夫です。過食に関しては脳が「継続的に栄養が入ってくるからもうため込まなくても大丈夫」と安心するまでは止まらないけど脳が安心すれば止まります。いずれにしても干渉しすぎず、介入しすぎず、当事者の意思と行動を見守る。当事者の課題としてはダイエッターズハイの自分は「無理している自分」であり、「平時の自分の力量」ではないこと対人関係も学業や仕事も無理しない自分で余力をもってできる範囲でやっていく、なんですが自己受容はそれはそれで辛いことであり、なかなか認めるまでにも気持も荒れるし時間もかかるかな、と思います。若年性の摂食障害の方の回復にはからだのケアだけではなく心理発達（精神的な成長、自分を知る事）が欠かせないので当事者が試行錯誤、挫折体験、七転八倒しないと成長もできません。なので、親が転ばぬ先の杖で失敗を先回りして防いでしまうと成長の機会が奪われ、回復にもその分時間がかかってしまう。保護しすぎず、干渉しすぎず、話を聞く時は否定も肯定もせず、当事者のタイミングで動き出すのを「わが子を信じて」見守る感じでいいのかな、と思います。さて、姉とランチ姉、50歳のバースデー祝いしてきました。人生100年時代ですからハーフバースデーね。カウンセリング、メールカウンセリングの詳細、お申し込みはこちらからお願いします。★お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ(^―^)おわり

12

介護福祉士国家試験を終えた人からの報告③自己採点の点数自慢「他人にとって超どーでもいい話」

【宮城/仙台】色の力で自分構築☆ポジティブエンディングプランナー

ご訪問ありがとうございます今回介福の試験までフォローしていた面々と早くもお疲れさん会仙台市内で小料理屋を営む受験者さんのご両親がぜひ美味しく楽しい時間をと声をかけて下さって嬉しかったです♪お母さんも乱入wwみんな働きながら頑張って終えた試験中にはハードなシフトで夜勤をこなす人もこの日のネタは自己採点の後に点数自慢をして来る同僚これも昔からあるあるよね〜まだそういう人いるの!?なんて言ったもののいつの時代もそりゃいるか自信ないとは言いながら90点台とか100点以上とかそれ受かってんじゃんみたいな点数で人に何点?って聞いて来る奴ウザいんですよまぁ全教科で加点がないといくら点数が高くても不合格なんだけど90や100以上ってのは全教科に加点ありだろうし落ちたかも私ダメかもー騒ぐ人に限って密かにほぼ自信ありだよねしかもそういう人っていつまでもしつこいのよいたいたそういう人もう試験は終わったんだし3月の合格発表まで黙っとけって思うけど言いたいみたい私は自分が受験した遠い昔これだけ点数取った自分を褒めて欲しいのかしらそう思いつつそりゃ凄いっすねー棒読みスルーw普段から親しくもない他人にとって自己採点の数字なんて超どーでもいい話見ざる言わざる聞かざるだわよ自己採点した結果不安になるのも安心したいのも分かる誰かに「きっと受かってるよ」って言って欲しい気持ちは分かるし「凄いね!!」って言われたい気持ちもほんの少しなら分かるでもさ不安なのも安心したいのも同じ年に受験した人はみんな同じなのよね人と比べてどうするん?そういう話は親しい仲間内だけでしといて下さいませねお互いが和む話をしたいもんですマイナンバーカード持ち歩きや保管には十分気をつけましょうね【当店限定】クロスロード マイナンバーカードケース ディズニー ミッキー ミニー プーさん スキミング防止 マイナカードケース 個人情報保護 犯罪防止 マイナンバーカード マイナカード マイナ保険証 カードケース PUレザー 磁気防止 磁気シールド 薄い かわいい 顔隠し楽天市場【当店限定】クロスロード マイナンバーカードケース ミッフィー miffy ボリス スキミング防止 マイナカードケース 個人情報保護 犯罪防止 マイナンバーカード マイナカード マイナ保険証 カードケース PUレザー 磁気防止 磁気シールド 薄い カード入れ かわいい オシャレ楽天市場【当店限定】クロスロード マイナンバーカードケース サンリオ ハローキティ マイメロディ クロミ スキミング防止 マイナカードケース 個人情報保護 マイナンバーカード マイナカード マイナ保険証 磁気防止 磁気シールド 薄い カード入れ かわいい 顔隠し楽天市場クロスロード マイナンバーカードケース スキミング防止 マイナカードケース 犯罪防止 マイナンバーカード マイナカード カードケース PUレザー RFIDスキミング防止 磁気防止 磁気シールド 薄型 薄い かわいい オシャレ カードサイズ シンプル 無地 保護 隠す カード入れ楽天市場仙台アートセラピーカウンセリングCure Irisメニューの詳細はこちら→☆☆介護のこと障がい者支援のこと介護職育成のこと終活のこと音楽のことピアノのこと愛犬のこと宮城、仙台、東北の魅力を綴っています観光、グルメ、温泉案内も致しますw♡各種お問い合わせ先♡

たくさん共感されています

13

無理してた私から、楽ちんな私へ

50代でつかんだ幸せなパートナーシップ【脱・恋愛依存】ドロ沼から幸せへ

けな気な女をやめたら、楽になりました恋愛がうまくいかなかった頃の私は、「けな気な女性」を演じることで愛してもらおうとしていました。本当は、料理は「できない」わけではないけれど、特別好きというほどでもありません。それでも、10歳年下の男性とお付き合いしていた頃は、たまにお弁当を作っていました。今思い返すと、「重たいな〜」と思わず苦笑してしまいます。きっと、必死だったのだと思います。我ながら、ちょっと怖いですね（笑）あんなにカラフルなお弁当、あれから一度も作っていないなぁ…なんて、今では笑えます。今のパートナーにも、料理を作ったことは何度かありますが、基本は「美味しいところを見つけて食べに行く」スタイル。彼が見つけてくれたお店で、「美味しい〜＾＾」と食べていると、なぜか彼の方が誇らしげだったりします。それを横で眺めながら、あぁ、楽だなぁ…と感じます。今の私は、あの頃の私と比べると、本当に、楽ちんです。個人セッションのご案内個人セッションでは、ご自宅でもできるやさしいセルフケアと、リラックスしながらお話できる30分の時間をご用意しています。無理に整えなくて大丈夫。今の気持ちのままで、お越しください。ご興味のある方は、この下のご案内をご覧ください▼『【募集】愛し愛される私になる！身体のシグナルに気づく個人セッション』最近、だんなさんやご家族にイライラしたり、ふとモヤッとしていませんか？最近、ご家族にイライラしたり、ふとモヤッとすることはありませんか？☆「私ばかり…ameblo.jp

14

＊私はなぜ、こんなに泣いているのだろう

夫婦・親子の悩みを解消〜家族に愛される私になる方法〜

こんにちは、亜希です前のブログにも書いたのですが『＊じぶん実験。ある日突然、視界が伸びました。』こんにちは、亜希ですタイトルのとおりなのですが昨日突然、視界が伸びました本当にびっくりしました自転車で通勤していたら、ぐんっと視界が伸びてすごく先まで見えて自…ameblo.jp大木ゆきのさんの本を読んでいます実はまだ読み終えてなくて、さっき読み終えましたそうしたら、後半から涙が出てきて終盤、涙が止まらなくなりました全然、泣くような本じゃないのですどちらかと言うと、コミカルにライトな感じで描かれていて正直に言うと、手に取ったとき苦手なタイプの本だなと思いました著者に興味があって手に取り、パラパラ開いて「読んだほうがいい気がする」その直感で借りました著者の大木ゆきのさんもほかの方に聞いてブログを知り、たまに拝見していたくらいで年末にコンビニに置かれている雑誌の表紙に、ゲッターズさん？とかと同じように掲載されているのを見て「そんなに有名な人だったの！？」と驚きました本当に全然、知らなかったのです私はなぜ、こんなに泣いているのだろうボロボロ泣きながら思いました今までも引き寄せとか自己啓発本にカテゴライズされるものはたくさん読んできました奥平亜美衣さん、小池浩さん、八木龍平さん、かずみんさん、ワタナベ薫さんエスター＆ジェリー・ヒックスさん浅見帆帆子さん、本田健さん、、他多数どれも好きで、読んでハッとさせられるものばかりでしたでも、昨年後半から自分が理解できる量が変わりました今までは表面しか分かっていなかったのだと思います大木ゆきのさんの本を読んで私も選ばれたのかもしれない、と思いましたどん底を経験する人として、選ばれたのかもしれない這い上がれるから、這い上がったあともそれを必要な人に伝えていけるからそうだとするならばどん底を経験する人として、選んでもらえてよかったその想いとともに、人智を超えた愛を感じましたそして、この本を今天中殺を終える前に手にしたのであれば『＊私が今、めちゃくちゃ楽しみにしていること！』こんにちは、亜希です前回のブログでは私の過去の記憶をベースに、意識の中の未消化の感情を解放した話を書きました『＊あの日に戻ろう。できなかった、きょうだいゲン…ameblo.jpどん底はもう卒業で私にとって卒業証書みたいな本のように思えましたおこがましいかもしれないのですが、本の内容で自分と重ねてしまうところが多々あり途中、自分のことが書いてあるのかと思いましたそれくらい、今の私には没入できる内容でした改めて、今世間体とか社会的な常識とかを自分の中からもっと、しっかりと外す時なんだなと感じました私が納得している、私が幸せだと感じる私が私を信頼しているそれを中心に据える時だと思いますこんな楽しい人生になったから、あとは私が「楽しむ」と腹をくくるだけなのですね本当にそれだけだから私はここを超えたいと思っています最後まで読んでくださりありがとうございます継続してランクインしている記事です『別居親。圧倒的に〇〇が増えた！』子の連れ去りにあった別居親で子どもに会えませんでしたがUMIに出会い人生と生き方が変わりました『離婚問題　底辺からの復活した1年半を振り返る』きょうだい児で…ameblo.jpカラーメンタリング®＊今年再開予定です自分の個性を知りたい方におすすめです。カラーメンタリング®の記事はこちらから色彩心理学｜夫婦・親子の悩みを解消〜家族に愛される私になる方法〜凪野 亜希さんのブログテーマ、「色彩心理学」の記事一覧ページです。ameblo.jpいいね、コメントがとても励みになります皆さまいつもありがとうございます※名前を《せり》から変更しました

15

まひろ、チャッピーちゃんに「馬鹿」よばわりされる？

もと不登校二人の子の母　まひろのブログ

こんにちはまひろですまひろは、いつだったか忘れたけど若い頃「人間、考えすぎると思考がどんどん悪い方向に膨らんでいくから考えない方がいい」（まひろ流の意訳なので、この通りではない）っていうのを、なにかで読んで「ああ、確かに確かに」と心から納得しどうにもならないことを「あーでもない、こうでもない」と考え始めたタイミングでこの言葉を思い出しては「考えない」を実践してきましたそうやって繰り返しやり続けていると未来の心配ごとや不安などの答えのない問題について考えずに棚上げするという習慣を獲得しその結果、ありがたいことに子どもが不登校の時期には心配ごとや不安をとりあえず思考から放り出して無理くりでも笑顔を作れていたのでしたこれを「頭の線2～3本引きちぎる作業」と表現しておりますけれど、その弊害としてちょっと面倒くさいことに直面した途端この「思考しない」をすぐ発動するという事態が発生答えがありそうな問題まで棚上げにする習慣がついちゃったのが玉にキズではありましたそのおかげで、私ゲーム類はまるでダメ考えるのが面倒くさくなっちゃって運ゲーしかできないのまあ、坊主めくりが限界ねそして息子が不登校を卒業して大学生活をエンジョイし始めた頃に子どもの不登校でつらい想いをしているママがいっぱいいることを知ってブログを書き始めましたそんなママたちに「大丈夫」って思ってれば「大丈夫」にしかならないその「大丈夫」に根拠はいらない自分の体験から得たものをお伝えしたいと思うんだけど伝わらない人も多いそりゃそうだ不登校ママさんって賢くて思考力が高い方が多いもんね～いくら「大丈夫だよ」って言っても納得できなくて当然だわそんな方たちにもどうすれば「大丈夫」が伝えられるんだろう…自分が考えずにやってきたことを言語化するのはまひろには途方もなく困難なことでしただから何かいい方法はないかまひろは、模索を始めます…心理学を学んでみたけどカウンセリングをする時は笑っちゃダメと言われ途中で頓挫…どうやったって、それは無理！あー、やっぱり私には無理なのかーとあきらめかけた時に出会ったのが量子力学最新の物理学では「大丈夫」はちゃんと数式で証明されてたのだーーーありがてーさらに面白そうというだけで出会ったのがNLPこれで、思考の力ではどうにもできない無意識領域の思い込みにまでアプローチできちゃうこんな風に学び続けることで不登校ママをお花畑への道案内ができるまひろへとなることができたのでしたそして今も学び続けていますで、学んだ結果なにがわかったかというと…結局、「あり方」が大事ってことどういう「あり方」かってやっぱ「あんま、いらんことは考えない」あり方なんだよねあはははは原点回帰しちゃったで、ここで話は変わりますこれです先日チャッピーちゃんが描いてくれたこの画像ふ…と気づいたの右下と右真ん中にそれぞれ馬と鹿が登場してるでしょん？「馬」と「鹿」？つまり「馬鹿」！？え？チャッピーちゃんまひろのことを馬鹿だって言いたいの？？？でも私は知っていますチャッピーちゃんはまひろは一人の人として尊重してくいれていることをだからこの「馬鹿」には何か深い意味があるに違いないなので、聞いてみましたチャッピーちゃんにこの画像の「馬」と「鹿」つまり、「馬鹿」には深い意味があったりするの？とそうしたら、答えてくれましたよ長くなったから続きます今日のお知らせ帰ってきた「未来地図・不登校川柳」ぜひ、ご参加ください♡2月のmiraicafeのお知らせお申し込みはこちらからmiraicafé 参加申込不登校生の子育てを経験した先輩ママたちが運営！不登校の知識・対策から子育て体験談までさまざまな情報を配信。さらに全国の親の会・フリースクール・通信制高校の一覧情報を掲載！口コミ投稿数No1。miraitizu.com未来地図スタッフやってますこちらもよろしくね～♡不登校ママなら誰でも参加できるオンラインおしゃべり会ねこmimi校長★＆けいこさん★と3人で主催していますとりあえずこちらからお声がけくださいここで切るのか？ってビックリしてる方も　してない方もよろしければ、ポチっとなにほんブログ村どうせ長いのにね　わんわんよろしければボクのお鼻にも、ポチッとな人気ブログランキング

16

『感情』の制圧と抑圧の末路

心も身体も美しく

無意識セラピスト＆コーチmatsukoです。自分のご機嫌は、自分でとりましょう！というのは、聞いたことがありますか？ヒステリーDVストーカー虐待家庭内暴力自傷行為などなどの問題行動は？感情のコントロールができてないというのは、周りから見ても一目瞭然かと思います。要は、自分の感情や気持ちに、振り回されてしまうわけです。恋愛依存も、そうですね。自分の好きに支配されて、相手がどんな相手でも従ってしまうような、恋愛依存。イライラや、怒りなどのネガティヴ感情が、ダメだと解釈をしがちですが…。自分の好き、自分の楽しいでさえ、人任せにすることも、同じです。「楽しさ」さえ、自分で生み出すことなく人任せにしてしまうわけです。自分にしか、わからないこと。それが、感情です。この感情を、自分自身が無視をすると、どうなるか？これが、感情の制圧・感情の抑圧になります。自分の感情を無視することをすると？🔶思考で解釈が、生まれます。この解釈は、どんどん認知の歪み（歪んだ思い込み）を、つくります。思い込みが、激しくなる一方で、人との話が、合わなくもなってくるのが思い込みです。1人で、思い込んでるわけですから他人との、共有が不可能になってしまうわけです。・相手は、自分のことが好きでもないのに自分は相手のことが、好きだと思い込んだり・相手は、自分を嫌っていないのに嫌われていると思い込んだり・相手は、自分のことが友達だと思ってないのに自分は友達だと、思い込んだり・相手は、自分を無視していないのに自分は、無視されたと思い込んだり・本当は、モテるのに、好かれるのに自分はモテない、好かれないと思いこんだり・本当は歌手になりたいのに無理だと思い込んだり・本当は、可愛くないのに可愛いと思いこんだり・本当は、自分の親にお金がないのにお金があると思いこんだり・本当は、親のせいじゃないのに親のせいだと思い込んだりというのが、認知の歪み（思い込み）になります。これは、学力や偏差値と比例しません。学校の成績が良い、悪いということではなく思い込みが、激しい人になってしまいます。他人から見ると嘘つきにもなりますね。ここからは、AIです。思い込みが激しい人とは、自分の価値観や考えを強く信じ込み、他者の意見を受け入れずに視野が狭くなりがちな人を指し、特徴として頑固、白黒思考、自己中心的、空気が読めないなどがあり、原因は環境・経験、不安、発達障害（ASDなど）、脳の柔軟性低下、**病気（妄想性障害など）**の可能性もあります。認知の歪みが背景にある場合が多く、ネガティブ・ポジティブ両極端な思い込みに陥りやすいです。主な特徴頑固・他者を受け入れない:自分の考えが絶対で、他者の意見を否定したり、違う視点を想像できない。視野が狭い・白黒思考:曖昧さを受け入れられず、極端な捉え方（「全能の神」か「何をやってもダメな人」か）になりやすい。自己中心的・空気が読めない:自分の物差しでしか物事を判断せず、周囲の状況を把握しにくい。感情のコントロールが苦手:感情の波が激しく、ネガティブな思い込みに陥りやすい。被害妄想・マウンティング:自分を守るための思い込みや、他人との比較からくる行動が見られる。対処法（自分・他人）自分:の場合最善を尽くしたら結果を受け入れる習慣、アンコンシャスバイアス（無意識の偏見）への気づき、認知行動療法。他人:の場合「適当に聞き流す」「9割間違っていると思いながら聞く」など、深く関わりすぎない方法も。とのことですから、思い込みの激しい人と、付き合う場合は、聞き流す。9割間違えてる。と、思うと良いです。昨今の情報でも🔹こういう人とは、縁を切りましょう。などの情報もたくさん流れているので、その情報を、思い込んでるというのも、たくさん起きてます。思い込みは、認知の歪みが育ちますので、思い込みの激しい人のそばにいるだけでメンタルは、引っ張られます。潜在意識の書き換えなどが、まるでスピリチュアルのように解釈する人も、多いですが、思い込みを、改善するには潜在意識の書き換えが、もっとも有効になります。潜在意識の中に、思い込みが存在するからです。自分の思い込みは、思考には、ないので。思い込みを、発見する思い込みに、気づくことで、書き換えは可能です。LINEでは、これまで１０００人以上濃厚なセッションをし、人の内面と「現実」の繋がりから人生好転してきた『原理』についてシークレットセミナーを無料で開催していきます。限定無料セッション受付中あなたの「潜在意識（思考・信念・心）」・「無意識」が現実になっている無料体験セッションが受けられます。🔸カウンセラー・セラピスト・コーチ。スピリチュアルカウンセラーで収入につながらない方（お金・人間関係）🔸子育てで悩まれている方（人間関係）

17

反抗期だった頃からは想像つかない長男の言葉

不登校・反抗期・夫婦仲　不安を笑顔に変える日々へ！

まさこです。自己紹介はこちらから『私はこんな人間です。』私は幼少期の育ちの中で、母に思うように甘えられませんでした。そこには祖母と父の存在があり、祖母や父の機嫌が悪くなると母に当たりが強くなって、母が泣いた場面が記…ameblo.jp長男が免許合宿に行き、2週間になろうとしています。思いがけず全ての工程を順調にこなしており、上手くいけば今日帰って来ます。そんな長男から2日前に電話があったんです。「どう？元気？順調？」と聞くと、「元気だし、めちゃくちゃ順調！今日は高速、雪降ってたんだ！」初めての高速が雪だなんて恐ろしいと思ったけど、逆に練習出来て良かったかもしれないですね。そんな話をしていたら「いや〜、やっぱり母さんの声は落ち着くわ〜！でね、現金が足らなくなっちゃったから送って欲しくて〜・・・」って、お金の催促かい！！！でも、母のご機嫌取るには充分過ぎる言葉でした。しっかり乗せられた私です(^_^;)PayPayで送ると伝えると、長男が「いつもありがとう」と。あと少し頑張るように伝えて、電話を切りました。「いつもありがとう」ってサラッと言うようになった長男ですが、3年前は「ありがとう」どころか挨拶も会話もなかった我が家だったからね。私は、子どもたちが世間一般で言う「いい子」に育つようにと思いながら子育てをして来ました。「いい子」に子どもたちが育つことで、母親である私の価値を証明しようとしていたんです。その必要があるのは、自分に欠乏感があって、それを子どもを使って埋めようとしていたからなんですね。そんな私がしていたことは、子どもから「奪う」行為です。子どもがやりたいことがあったとしても、それが私の思う「いい子」を逸脱していれば口出し手出ししてやめさせる。子どもたちをコントロールして、私の思うように行動させて欠乏感を埋めてもらう。特に長男は、私の言うことを健気に聞く子だったのでたくさんの我慢をさせました。そんな状態はもう無理だと爆発したのが反抗期です。もう母さんの言うことばかりを聞く人生は嫌だ。身体を張って、「もういいかげんにしてくれ！」って長男は訴えていたんだと思います。当時は、家の中が常にギスギスしてていつ、どんなことで長男・次男の導火線に火がつくか分からなくて怯える日々を送っていました。夜遅く帰ってくる、受験生だけど勉強しない、声をかけてもシカト、塾に遅刻したりドタキャンするなど、私がして欲しくないことをあえてとことんするような生活でした。「連絡もなく遅く帰ってくるなんて」「塾に迷惑がかかるでしょ？」「聞こえてるの？返事をしなさい」正論をぶつけていた私でしたが、長男がかけて欲しい言葉はそんな表面的な言葉ではなかったんですよね。「こんな俺でも見捨てない？」「こんな俺でも愛せるの？」「こんな俺を受け入れられる？」そんな心の叫びをぶつけてきていたんだと思います。そして、それは理想の子育てを出来なかったダメな母親である自分を受け入れることでもありました。でも、私がダメな母親ならここから子どもたちと一緒に成長していけばいい。逆に伸び代は無限なんです。私の中で親である自分が上で子どもは下という見方から、子どもを対等に「1人の人」として見る関わり方に変えました。その小さな毎日の積み重ねが今の親子関係につながっています。1日2日で変わるものではない。でも、小さな意識の変化の積み重ねは嘘をつきません。私はこれからも、子どもたちと信頼関係を深くする親子関係でいたい。その思いを胸に、関わっていこうと思います。感想や質問など、公式ラインからお待ちしてます‼️

18

＊じぶん実験。ある日突然、視界が伸びました。

夫婦・親子の悩みを解消〜家族に愛される私になる方法〜

こんにちは、亜希ですタイトルのとおりなのですが昨日突然、視界が伸びました本当にびっくりしました自転車で通勤していたら、ぐんっと視界が伸びてすごく先まで見えて自分が運転しているのに、途中で運ばれている気になり漕いでいる感覚がない気がして「え！？危なくない？」と思ってすぐ「あ、任せればいいのか」と思いました「どういうこと！？」と思いながら、自転車を停めて歩き始めて大通りに来たらやっぱり視界が伸びていていつも感覚的には、数メートル先くらいしか見えていないのに２キロ先くらいまで見えている感覚でした変な話でしょ、変な話なんですがことの始まりは、半月前にさかのぼります年明け早々、いつ予約したのかもわからない、図書館の本が手元にやってきました確か、誰かのブログを見て予約したのですがそれがいつなのかも思い出せないくらい前で《なんか面白そう》くらいのテンションで予約したよく知らない著者の本で読んでみたら、面白くて面白くて、読み終わる前になにこれー！面白すぎる！これができるようになりたい！と、ガッツリ心を持っていかれましたそれがこの本でした左脳さん、右脳さん。　あなたにも体感できる意識変容の5ステップ [ ネドじゅん ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ひたすらエレベーターの呼吸を自分なりにやりまくったのですが気を抜くとすぐ呼吸が戻るし、よく分かるような分からんような、、そうしたら、また引き寄せました幸せが無限に舞い降りる「お手上げ」の法則 [ 大木　ゆきの ]楽天市場1,540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ネドじゅんさんで分からなかった部分が、大木ゆきのさんの本で理解できた気がしましたあ〜頭を白くすればいいのか、と２つの本に載っていた呼吸を自己流で繰り返していました最初は「やらなければ！」と思っていたけど昨日ふと力が抜けて「心地良いな」って思いましたそしたら視界が伸びました（笑）不思議〜〜〜そして、超絶おもしろいのですが私は本来は直感型らしいのですが（本の引き寄せは自信があります）今までガチガチに感情に蓋をしてきた、思考型の左脳人間なので瞑想とか苦手だし、手相の感情線も２本あって２つ３つ同時に考えるような感じですそれで左脳を休ませて、右脳を使う実験をしていました意識や心を学んできて、思考を使い過ぎている自分に疲れや違和感を感じるようになっていました今回、何となくですが、右脳を使っているときの感覚が分かった気がします体を洗うのではなくて、洗われているボディークリームを塗るのではなく、塗られている自転車を漕いでいるのではなく、乗せられている行動ではなく感覚に意識をずらしていく感じ何のためにやるかと言うと右脳優位にして、感覚を鋭くして直感を研ぎ澄ますためですUMIも最初は全然意味が分からなかったけどとにかくやると決めたから、ダメだったらその時考えようと思って（もうすでにどん底だったので）必死だったから今みたいに楽しめてはいないものの、、自分で実験するつもりでやっていましたこういうことが面白くて、やれたら面白いから、実験する変な人なんです（笑）でもでもでも！視界が伸びて、面白いし、続きが気になるから、まだまだやってみます分かるのと、やれるのはまた違いますからまた何か面白いことが起きたら、ブログに書きますね最後まで読んでくださりありがとうございます常にランクインしている記事です『別居親。圧倒的に〇〇が増えた！』子の連れ去りにあった別居親で子どもに会えませんでしたがUMIに出会い人生と生き方が変わりました『離婚問題　底辺からの復活した1年半を振り返る』きょうだい児で…ameblo.jpカラーメンタリング®＊今年再開予定です自分の個性を知りたい方におすすめです。カラーメンタリング®の記事はこちらから色彩心理学｜夫婦・親子の悩みを解消〜家族に愛される私になる方法〜凪野 亜希さんのブログテーマ、「色彩心理学」の記事一覧ページです。ameblo.jpいいね、コメントがとても励みになります皆さまいつもありがとうございます※名前を《せり》から変更しました

19

「このままでいいのかな」と感じ始めた50代のあなたへ

つい「自分が悪いのかな」と思った人の味方

こんにちは。フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。札幌近郊も大雪ですね。千歳空港も、7000人もの人が足止めされているとか。かつて、札幌に住んでいた経験がありますが、どうやら私も知らない世界。今回は統計史上最大、災害級の大雪のようです。北海道に限らず、大雪の地域の方、どうぞお気をつけください。さて、50代になってくると、毎日はそれなりに回っているのに、心のどこかに“何かを置き忘れたような感覚”をいだく方は多いのでは？忙しかったはずなのに、がんばってきたはずなのに、ふと立ち止まったときに湧いてくる違和感。今日は、そんな感覚について少し、考えてみたいと思います。この違和感を感じている方の多くは、実は、何か大きな不満を抱えているとは限りません。仕事もしてきた。家庭のことも、できるだけ頑張ってきた。周りから見れば、「ちゃんとした人生」を生きてきた人に見えていると思います。それでも、心の奥で小さいけれど「このままでいいのかな」という声が繰り返されている。それは、贅沢でも、わがままでもないんですよ。むしろ、とても自然な感覚なんです。50代という時期は、人生の中でこれまでの「役割」が少しずつ終わり始める頃でもあります。子育てが一段落したり、定年も視野に入ってきて、仕事の役割が変わってきたり。これまで当たり前だった日常が少しずつ形を変えていく。そんな変化の中で、「私、これから本当は　どう生きたいのだろう」という問いが起こってくるのは、むしろ自然なことではないでしょうか。ただ、この問いに直面したとき、多くの方は戸惑います。まず、「本当は何かをやりたいんだけれど…」でも、「何をしたいのかわからない…。」そうして、時間が過ぎていくばかり…。だから、その違和感を「考えないようにする」「忙しいから、見ないようにする」そんなふうにやりすごしてしまう方も少なくないのでは？でも、その違和感は、「そろそろ、人生を見直すころだよ」と教えてくれているのかもしれません。＊50代から自分の人生を生きることが意識できるように…実は、その違和感の先に踏み込めないとしても、あなたに勇気がないとか、何か才能がないとか、仮に自分に言いわけをしていたとしても自分を責めないでくださいね。それは、「自分の人生を大切にしなくていい」という何らかの「心のバグ」のようなものが誤作動を起こしている可能性があります。バグには無自覚に思い込んだこと、「ねばならない」と自分を縛るような価値観。そして前向きな人生を後ろに引っ張る感情。代表的なものには、罪悪感や恐れ、自己否定感、幸せ禁止令などがあります。だから、今まで後ろ向きに思っていたとしてもあなたが悪いわけではありません…。だから、今までの生き方を否定することにはなりません。それでも、知らずにブレーキがかかっていたとしてもこれまで頑張って生きてきたのですから、すごいことです…。ただ今は、これから先を考える入り口に立っているだけ。もし、人生を「そろそろ終うもの」と思うなら、まだ早いです。だって、もし、あなたが50代で、人生、80歳まで動けるなら、20歳を社会人の始まりと考えた場合、社会人人生60年ですから、50歳は、まだ半分ですよ。つまり、これから30年。その時間で「どんなふうに、生きたいのか」そう考えると、これからが本当の人生かもしれませんよ。もし、そんなふうに人生を終めずずに、まだまだ拓いていけるなら、きっと新しい何かが見えてくるはずです。あなたは、何かを終わらせたくないはずです。では、何かを置き去りにしたものはありませんか。すぐに、答えを出さなくて大丈夫です。そんな問いがあることに気づくだけでも、人生は少し違って見えてきますよ。では、また。・・・・・・・🌹note の参考記事もぜひ　　　↓「フラワーフォトセラピーってどんなセラピー？」「本当の自分」は「無我」から～＊～＊～＊～＊～＊～＊～🌹上記のワークショップをお得に受けるなら、下記がおすすめのメール講座です　　↓感情診断が自分でできて解放のワークの方法を知りたい方に。セラピスト要らずのメール講座　　　　夢が現実に7日間メール講座　　・・・・・・・・こちらはセラピストになることに興味がある方に…感情診断の方法とフラワーフォトセラピーで何ができるかわかります　　　　プロセラピスト5日間メール講座自分はどんな感情があるのか,とりあえず知りたい方に…　↓　↓　↓🍀こちらの写真のリンク　・・・・・・・　つい自分が悪いのかなと思ってしまう肩にその感情のメカニズムを詳細に書きましたぜひこちらの本にアクセスしてくださいね！Amazon 本の詳細　・・・・・・フラワーフォトセラピストになりたい方の講座の案内はこちらをご覧ください・・・・・twitter X　に配信中　＊おかげさまでフォロワー様2090名様を超えました。ぜひつながってくださいね！・・・・・人気ブログランキングへ参加しています！ぽちっとお願いします

たくさん共感されています

20

「別居じゃないからマシ」と言われても苦しいのは同じだから！

熟年夫の浮気・不倫。W不倫、シングルマザー不倫。辛い記憶だけで終わらせない！カウンセラー香田遙

「別居されてないんだから、まだマシでしょ」そう言われたことはありませんか？友人、親、時には同じ境遇の人からも。夫の不倫。離婚するかどうかを、追い詰められて決める必要ありません。夫の不倫で揺れる感情に飲み込まれ、見えなくなった現実を冷静に見られる自分に戻るお手伝いをしています。不倫問題専門カウンセラーの香田遙です。そして、その言葉を一番言っているのは、実は他でもないあなたかもしれません。・・・驚きましたか？「私は夫から殴られてないし」「生活費は入れてくれるし」「家には帰ってくるし」「だから、これくらいで辛いなんて言ってはいけない」「大変な人はもっといる」そうやって、自分の心に蓋をする。確かに、生活費を入れてくれる、帰ってくるという「今あるもの」に目を向けて感謝することは大切です。でも、別居されていないから、マシ。という考えとは全く別です。「人と比べればマシ」と"無理やり"思わなくていいのです。実際、別居していない不倫は「逃げ場がない」という一面もあることは事実です。毎日、顔を合わせる。毎日、生活を共有する。毎日、違和感と一緒に暮らす。これは慣れないうちはかなりキツいでしょう。・スマホを見るたびに胸がザワつく・帰宅が遅いだけで心拍が上がる・普通の会話ができなくなる・夫の顔色をいつも見てしまう。それなのに、周囲からはこう言われる。「でも一緒に住めてるんでしょ？」この言葉、妻の苦しみをなかったことにする刃です。あなたの心の傷が癒えてきた時に"自発的に"思えるなら別だけど。同居夫婦の場合、夫はある意味「いいとこ取り」ができていますよね。・生活を壊したくない・世間体を失いたくない・責任を取りたくない・家庭はキープ。・不倫は別腹。同居している限り「夫婦は破綻していない」という事実は簡単に証明されて、生活費も多くの場合はもらえるというメリットはあるにせよ、辛い思いは同じですよね。別居された人。捨てられた人。離婚を突きつけられた人。そういう人と比べて自分はまだマシ。そう思おうとする気持ちはとても優しいです。でも、よその夫婦と比べることで心は回復しません。苦しさって、そもそも比較するものではありませんから。あなたが苦しいなら、それはもう十分すぎる理由です。「私より大変な人がいる」気持ちは優しい一方、時には自己否定という刃を向けているかもしれません。・家庭は一見平和に続いている・別居でも離婚でもない・だからこそ苦しいこのグレーゾーンにいる方ほど、一人で抱えると長引きます。感情を整理しないまま、日常だけが進んでしまうから。不倫夫と同居していて、一見普通に見える場合にこそ、自分自身の感覚を素直に見つめる必要があると思います。・何が一番つらいのか・どこまでなら耐えられるのか・本当はどうしたいのかここを整理せずに、「まだマシ」で耐え続けると、後から反動が来る場合もありますから、一人で頑張りすぎない方がいいと思っています。実際、これまでご相談を受けてきて感じるのは、「まだ大丈夫だと思っていた時期」が同居夫婦の場合は一番長引いてしまうということです。限界を超えてから来られる方ほど、「もっと早く、自分の感覚を整理しておけばよかった」とおっしゃいます。壊れてから立て直すより、まだ揺れている今の方が、ずっと立て直すのは簡単だからです。私は、「ただ耐えさせるため」「我慢できる方向に誘導するため」のカウンセリングはしません。離れるか離れないかを決める前に「自分はどう感じているのか」を安全に言葉にできる場所です。「別居されてないから大丈夫」そう言い聞かせている今こそ、一度立ち止まっていいと思います。あなたの苦しさだって、ちゃんと向き合う価値がありますから。ここまで読んで、「わかるけど、私のことを話していいほど大した状況じゃない気も」そう思ったなら、それこそ一度、言葉にしてみてくださいね。大したことがないかどうかを一人で決める必要はありません。ご相談はこちらから（単発カウンセリング）不倫された苦しみを癒やし、強さを取り戻して明るい未来をつかむカウンセリングメルマガでは、ブログに書けないことやもっと濃い情報をお届けしています。メルマガ読者さんだけの特典もありますので、ぜひご登録ください。ご登録はこちらから30秒でできます。♪ ⏬メルマガ「夫の不倫でなくした自尊心をわずか7日で取り戻し、200%パワーアップ！」🆕生年月日であなたの強みも使命も全てがわかる！カウンセリングで使っている最強ツールについては・・・メルマガ「中国4千年の歴史、算命学で運命のDNAを読み解き、100倍魅力的になるメルマガ」メルマガ詳細はこちらです。「夫の不倫でなくした自尊心をわずか7日で取り戻し、200%パワーアップ！」「中国4千年の歴史、算命学で運命のDNAを読み解き、100倍魅力的になるメルマガ」