メンタルヘルスカウンセラー

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【不登校】子どもの機嫌を気にする人は

不登校の子どもが動き出す魔法

こんにちは！　さくますです。公式LINEに子どもの機嫌を気にしてしまってなかなか境界線が引けないとかどうしても子どもの機嫌を取ろうとしてしまうといったメッセージを度々頂きます。これわかるんですよね。私もそうだったから。子どもの機嫌を損ねたり、怒らせたりするといろいろ困ったことになるという理由だと思うんですけどね。でも、これ思い込みなんですよ。逆なんです。こちらが子どもの機嫌を取ったり子どもの機嫌を気にしているから子どもが不安定になってるんですよね。こちらが先なんです。そういう関係性をこちらが作ってきちゃったんです。子どもが自分の感情を自分で処理したり問題に自分で対処したり自分で自分の機嫌を取る力を育てる機会を奪ってきちゃったんですよ。だからそのまま子どもの機嫌を取り続けていると子どもが自分でどうにかする力はなかなか育ちません。なぜ子どもの機嫌を取ってしまうのか。その原因は人それぞれだと思いますが私が見てきた方の多くはご自身が子どもの頃にお母さんの機嫌を気にしてきています。（無意識で）お母さんが忙しかったり、大変そうだったり心配性、不安そう、不安定だったりイライラしてたり、機嫌が悪い時があったり我慢していたり、愚痴や不満を言っていたり両親の仲が悪かったり姑などとの関係から家族に緊張があったりなど。その、お母さんの機嫌を気にするクセが無意識でずっと残っているんですね。そして潜在意識に相手の機嫌が悪くなることへの恐怖が潜んでいます。（メンタルブロック）なので、その原因を解消すると子どもが機嫌が悪くなることへの恐れがなくなりフラットな意識で見守れるようになります。すると、次第に子どもも、お母さんに不機嫌をぶつけてくることもなくなり自分で問題に対処する力が育ってゆきます。そしてねこれは、ご自身では気づいていないと思いますが子どもの機嫌を取ろうとする人は自分の機嫌も人に取ってもらおうとしています。お母さん自身も自分で自分の機嫌が取れないはずです。だから自分の不安を埋めようとして無自覚で子どもをコントロールしてしまう。結局ね子どもの機嫌を取る、というのは子どもをコントロールしてるってこと。自分が安心したいためにね。だから子どもからマイナスが返ってくるんです。ちょっと伝わりづらいとは思いますけどね。こちらが先に子どもにコントロールというマイナスを与えているから子どもから不機嫌をぶつけられたりなどのマイナスが返ってきてるんです。だから子どもの機嫌を取るのをやめたらマイナスは返ってこなくなり関係は改善します。何よりもお母さんがラクになります。子どもの機嫌を気にする気疲れ私もめっちゃわかりますから。本当にねラクになりますよー。で、お母さんがラクになると自然と子どもにプラスが行きますから子どもは充電できて元気になっていきます。Win-Winなんですよ。ほんとに。子どもの機嫌を気にするのはやめた方がいい。それがなかなかできない、という方はご自身の中にあるマイナスの思い込みメンタルブロックを緩めていくといいですね。不登校　子どもはお母さんの要求に応えている不登校　子どもにストレス溜めてない？次回の講座は来春募集予定です。「さくます」公式LINEにて不登校の子どもとの境界線チェックリストプレゼント中！『さくます談話室』募集ご案内はこちらからさくます公式LINE↓いつも応援ありがとうございます！にほんブログ村不登校・ひきこもり育児ランキング

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うつ病や摂食障害が治るのが怖い

摂食障害専門カウンセラーがひたすら摂食障害について書くブログ

摂食障害専門オンラインカウンセラーnoaです。自己紹介、クライアント様からのご感想はこちらから回復後期のクライアントとの会話の中で思わずわかるわかる、って首がもげるほど頷いた話をひとつ。摂食障害を手放せそうで嬉しいし実際に楽になったことも多いのに摂食障害じゃなくなるのが怖い私の場合は摂食障害より、うつ病の回復期にこのままうつ病が治るのが怖い、って思った時期がありました。うつ病の急性期は一刻も早く楽になりたい（睡眠がとりたい）と願っていたんですが回復段階をすすんで「このまま治るかも」が意識に上ったときに治った先には「地味な現実の繰り返し」が待ってるっていうことが予測できてしまった。こんな大物（摂食障害やうつ病）を倒してもやっとマイナスがゼロになって健康な人と同じ土俵に上がるだけ回復しても人生はバラ色じゃないと気付いたときに「虚無感」に襲われました。摂食障害にしてもその他のアディクションにしても脳の報酬系への依存、アドレナリン中毒の傾向があるので当たり前の日常が「地味な毎日の繰り返し」って感じるんだよね。なのでここに気付けたら依存を手放している証拠。それから摂食障害は自立を装って生きるための杖（支え）だったんですが杖なしで20年以上歩いてないわけですよ。でもうつ病なら「びょうきだから」という大義名分で周りを頼ったり、甘えたりができる。自分の中に「今はうつ病だから無理しない、甘えていい」みたいな条件があったんだよね。うつ病じゃなくなった私はまた1人で頑張らなきゃいけない誰かを頼ったり甘えたりできないもう摂食障害も手放してしまったしああこのまま「うつ病」でいたらひとに甘えたり頼ったりできるのに、病気が治ったわたしは助けてが言えない私に戻るのか病気だから助けて、なら言えるのに、と。一言で言えば、これは「予期不安」です。治ってみないことには次の課題にさえたどり着けないわけで予期不安で先のことを考えても前もって不安を解消することってできないんだよね。で、試行錯誤の末にキャパオーバーする前に「すみません助けてください」を言う訓練をしました。自分が調子が悪かったときに助けてくれた人に何か頼まれた時は多少の無理をしてでもこころよく手伝いました。キャパを越えて頼まれたときは相手を不快にさせないように断る訓練をしました。やりすぎてうつの波が来たり、思っているよりできたり、失敗と成功を繰り返しながら七転八倒。成功するか失敗するかできるかできないか、ではなくとにかくやること、やり続けること＝経験値なんだよね。ただし、これは「回復期」だからできることで症状が重い急性期はとにかく休んでください。摂食障害の方もうつ病になりやすい方もとにかく「人に迷惑をかけたくない」「自力で頑張らなきゃ」っていう方が本当に多いです。なので病気でもないのに「やってもらう」って言う状況が申しわけない、って思うし借りを作ることが精神的な負担なんだよね。だから自分一人で何とかしようとする。うつ病の症状が数年出ていない今の私が当時を振り返って思うのはうつ病でもうつ病じゃなくても自分のキャパでどうしても納められなかったら誰かを頼っていいんだよ、ってこと。誰かを頼ることは依存ではないです、当たり前のこと。1人で頑張ろうとするから、一人で抱えようとするから依存という杖が必要になるわけで必要な時に適宜必要な誰かを頼る、杖の代わりになるのは「人」です。ただしお互い様であること相手は特定の頼みやすい誰かひとりではなく、適宜複数いること。相手の負担にならない事が共依存にならない条件かな、と思うので借りを作ったら自分の返せるときに返せばいい、大丈夫です。自分に余裕があるときは誰かのために役に立ち自分が余裕がない時は余裕がありそうな誰かを頼る事。このバランスが臨機応変に取れるようになるまでも年単位の訓練、経験ですが依存杖の代わりになるのは「お互いさまの人間関係」だと思う。わたしはひとと深くかかわるのが億劫なのでさけて生きてきたんですね。他人は信用できないからたった一人で依存症でいるほうがマシだったんです。HSPの方は疲れやすいから積極的に交友関係広げたくない、もあると思うんです。わたしもそうでした。でも、他人と関わって助け合うことでしか依存を手放して生きる方法がない、と悟ってから嫌だけど人と関わる、不本意ながらも助けてもらう、自分も人の役に立つ、をやってるうちに他者との信頼関係が築かれていきました。あれ、他人ってこんなに信じられるんだ、って認知がどんどん変わっていったんですよ。機能不全家族や過去の対人関係でマイナスイメージをしっかり握りしめてしまっているとまず猜疑心から相手を見てしまうけど世の中の人のほとんどはこんなにも信頼出来てこんなにも真っ当なのか、と。もちろん、変な人もいるけどそういう人とは距離を取ればいいからね。自分が思っているより世の中はずっと優しい、ということが信じられるようになるまでゆっくりすすんでいけばいい。必要なのは成功体験より、とにかく「経験値」です。それから、ゼロを１にするよりマイナスをゼロにする方が何百倍も大変よ。マイナスを知っているから見える景色があり、言える言葉があると思う。マイナスをゼロにした経験値は確実に人生の糧になりますので一時的な報酬よりずっと価値があるもの、と思う。カウンセリング、メールカウンセリングの詳細、お申し込みはこちらからお願いします。★お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ(^―^)おわり

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その罪悪感本当にいりますか？

自己否定と人間関係の悩みの特効薬！自分からも他人からも好かれて、笑える私になるブログ

自己否定の特効薬で！自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家！笑う気さくなしゃべらせ屋！安心感マシマシコーチmatuです！matuのプロフィールはこの画面をクリック <心の底から笑えるようになったお客様>◉付き合う男の人に浮気されたり無視されたりひどい扱いばかり受けてきた40代女性⇒言いたい事が何でも言える優しい8歳年下の彼氏ができた◉43年間も自分の声にコンプレックスがあって人と話すのが苦手だった50代女性⇒たった1回のセッションで自分の声に対してのコンプレックスがなくなった◉職場の上司が嫌いでムカついてしょうがないし苦手だった40代女性⇒セッション直後から上司の態度が変わって、なぜか優しくいい人になってしまった◉カウンセリングやセミナーを受けても自己否定が強くて変われなかった40代女性⇒自己否定がなくなって、自分から積極的に行動できるタイプに変わってしまった◉自己否定が強くて会社になじめない、自分の子供も不登校になっている40代女性⇒自分の自己否定がなくなったら不登校の子供が学校に自主的に休まず行くようになった↑↑↑良かったらFacebookでも友達になってください！★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「自分の事がわからない！」はもうバイバイ！毒親育ちでも！自己肯定感ゼロでも！他人軸でも！たった1回のセッションでも変わる人続出！自分の事が無意識レベルでわかって✅自己否定を手放せる！✅人間関係の悩みが終わる！✅悩んでる事で悩めなくなる！✅周りの人まで変わってしまう！✅自分が本当に望む人生にシフトする！無料体験個別セッション『「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！matuのプロフィール…ameblo.jp↑↑↑43年間コンプレックスで悩んでいた悩みが、1回のセッションで悩めなくなってしまったセッションが無料で受けれます【体験セッションで期待できる効果】・自分で内観するよりも深く顕在化されて　ない自分の思いに気づける・自分で気づけなかった思いこみに気づける・今の悩みを起こしている潜在意識の目的　を知る糸口が見つかる・ネガティブ感情の解放（デトックス）・自己否定や人間関係の悩みが軽くなる【こんな人にオススメ】・人の目をよく気にしてしまう人・職場や家庭で人間関係が悪い人・自己否定が強い人・自分と他人を比べて苦しい人・自分に自信が持てない人・コンプレックスを克服できない人・何年も同じような悩みで悩んでいる人お申込みは公式LINEに「体験セッション」とメッセージください公式LINEに登録せずに申し込むにはこちらのお申込みフォームからどうぞ無料個別体験セッション募集中12月限定3名お客様の声はこちら！★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★昨日の記事はこちら！↓↓↓職場の人間関係で苦しいのは”疎外感”を感じるのが嫌だからあえて苦しもうってやってました！罪悪感を感じてつらい！っていう人は多いと思うんですけど自分が他の人より仕事ができないと思ってて、周りの人の足を引っぱっていると思って罪悪感！自分が失敗したり上手くできない事を周りの人に助けてもらって迷惑をかけてしまってる事に罪悪感！自分がこんなダメな母親だから、子供までダメな性格になってしまった、不登校の子供にしてしまったって思って子供に対して罪悪感！で、罪悪感っていうくらいなのでものすご～く罪の意識を持っているって事になると思うんですけど罪の意識を持っているという事はその罪から許されたい！とも思ってるはずなんですよ罪悪感を感じたくない、罪を許されて解放されたいで、ここで考えてみてほしいんですけど足を引っ張ったり、迷惑をかけたりってした事で、その相手の人や周りの人があなたの事を許さない！ってなってますか？「足引っ張りやがって、絶対にお前の事を許さないからな！」「迷惑かけやがって、絶対にお前の事を許さないからな！」「私がこうなったのはお前のせいだ、絶対にお前の事を許さないからな！」って言われましたか？言われたらごめんなさいするしかないですけど(笑)でも、もし言われてないなら最初から許すも何もないんじゃないですか？だって最初から相手や周りの人はあなたの事を許してるんだからだからそもそも罪悪感を感じる必要もないって事ですよね？じゃ、なんで誰かに許さない！って言われた訳でもないのに罪悪感を感じてしまうのか？というか、誰が一番許してくれないのかっていったら自分自身ですよね？誰かが許してくれないよりも、自分が一番許してくれないんですよ特にお前のせいでみたいに言われてなかったりしてたら「まぁ、しょうがないよね」「困った時に助けるのは普通だよね」「別に気にしてないよ」って相手も周りの人も思ってたりしますからねなので、自分で自分の事を許せずに勝手に罪悪感を感じてるパターンだったってオチが多いですその罪悪感本当にいりますか？誰かに許さないって言われましたか？一番自分を許してくれないのは、自分自身ですからねもうそろそろ自分の事を許してあげませんか？誰もあなたの事を許さないって言ってないですよ？誰も許さないって言ってないなら、自分の事を許してあげてもよくないですか？でも、それでも、わかっていても誰からも許さないって言われてる訳じゃないのに、どうしても自分を許す事ができない、罪悪感を消す事ができないって人はmatuのセッションをどうぞ自分を深く見ていくと何年何十年も悩んできた罪悪感がたった数時間でなくなって大丈夫になりますよ↓↓↓罪悪感の苦しみを手放すにはこれしかない！潜在意識レベルで自分の事がわかるようになって自己一致して潜在意識を味方につける内観より深い”悟れる内観”で悩みや苦しみから解放されて現実が変わるセッションやってます今の苦しい現実を変えて毎日笑えるようになりたい人はmatuの無料個別体験セッションを受けてみてください↑↑↑母親に向き合わないでも変われるセッションだし↑↑↑つらい過去をほじくり返さなくても変われるセッションです無料個別体験セッション募集中12月限定3名↓↓↓※matuの継続でやっているセッションが　気になる方は、まずは体験セッション　を受けてみてください　体験セッションを受けて興味がある方　にだけ継続セッションの詳細の説明を　しています無料個別体験セッションの感想↓↓↓嫌悪感がなくなった！おもしろ～い！また怒られてるって、上司に怒られてる自分が笑えてきます(笑)無料個別体験セッションお申込みの詳細はこちら！<無料個別体験セッション>詳細は➤こちら【料金】無料（期間限定）【開催場所】zoom（個別）【時間】約90分※10時～18時の間で実施します※曜日は要相談【募集人数】3人（先着順）【募集期間】12/31まで【応募方法】※公式LINEに「体験セッション」とメッセージを入れてください※募集人数の先着順に入ればその後日程調整を行います※公式LINEに登録せずに申し込むにはこちらのお申込みフォームからどうぞ【こんな人にオススメ】・人の目をよく気にしてしまう人・不安感が強い人・自己否定が強い人・人と馴染めない人・自分の本音を言えない人・人の機嫌ばかり伺ってしまう人・周りから大事にされない人・嫌いな人が周りに多い人・旦那さんや彼氏に冷たくされる人・自分に自信が持てない人・コンプレックスを克服できない人・何年も同じような悩みで悩んでいる人【体験セッションで期待できる効果】・自分で内観するよりも深く顕在化されて　ない自分の思いに気づける・自分で気づけなかった思いこみ　に気づける・今の悩みを起こしている潜在意識の目的　を知る糸口が見つかる・ネガティブ感情の解放（デトックス）・自己否定や人間関係の悩みが軽くなる【継続セッションを受けた人の変化】言いたい事が言えない！→何でも言える8歳年下の彼氏ができた！43年間も悩んでいたコンプレックスがどうでもよくなった！気づいたら自分の行動が変わっていた！←頑張らなくても勝手に変わるムカつく上司が変わった！周りの人達が優しすぎる！あんなに”へなちょこ”だったのにガンガン前に出る人に変わってた(笑)登校拒否だった娘が毎日休まず学校に通えてる↑↑↑ちょっと悩んでるんですって事よりも、matuのセッションは悩みが深いずっと悩んでいるけど抜け出せないみたいな大きな悩みの方が逆に効果が出やすいので43年間も悩んでいたコンプレックスがどうでもよくなった！↑↑↑何十年もコンプレックスで悩んでしまっている人とかそんな人の方が向いてますなので、私の悩みってセッションで何とかなるの？って思って悩ん出る人は、とりあえず公式LINEに「体験セッション」ってメッセージくださいzoomでのセッションの様子はこちら！★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★期間限定で無料動画配布中！画面をクリックして公式LINEから「ポイント」とキーワードを送るだけ【公式LINE期間限定無料動画】不安、人との壁、自己否定が小さくなる誰でも変われる知っておきたい3つのポイントブログの感想やメッセージは気軽にここからどうぞ！↑↑↑良かったらFacebookでも友達になってください！にほんブログ村カウンセリングランキング↑↑↑応援ポチポチしてくれたら嬉しいです★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★11月の人気記事ランキング【第1位】『パワーストーン捨てれました！』自己否定の特効薬で！自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家！笑う…ameblo.jp【第2位】『自分の子供の事を全部受け止められなくていい』自己否定の特効薬で！自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家！笑う…ameblo.jp【第3位】『「こんな店もう二度と来ない！」って言ってたクソババァ』自己否定の特効薬で！自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家！笑う…ameblo.jp

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■京都でみつけたお気に入りの場所

セルフケア革命／オトナ可愛い私になる

『ゆるんだ世界は優しいね』のんちゃんです息子の進学先が京都だったので、この４年間、何度も京都に足を運んだけれど、一番のお気に入りの場所はここ大好きな場所賀茂川息子の家から徒歩５分くらいで辿り着ける賀茂川。ベンチに座ってパンを食べたり、川にいる鳥を眺めたり、ぼんやり日向ぼっこしながらのお喋り…桜も綺麗だし、新緑も気持ち良いし、紅葉も楽しめる、一番のおすすめスポットどこに行くか？より誰といるか観光名所より、ご当地名物を食べるより、誰と一緒にいるかこっちが好き派なんだなとしみじみ感じた４年間でした。来春から社会人どんなドラマが待っているのかな勤務地が決まるのはまだ少し先なんだけど、きっと私はおねだりする。一緒にお散歩したいって只今参加者さん募集中です詳細はこちら←マンツーマンでじっくりがお好みの方にはこちらがおすすめ2026年の大飛躍に向けて今から準備始めましょ 　　 ゆるく・可愛く・美しく　セルフケア革命2026 作戦会議日程やお申込方法についてはこちら←劇的ビフォー＆アフター整形はさりげなく♥『■セルフケア革命2026作戦会議～ゆるく・可愛く・美しく～』『ゆるんだ世界は優しいね』のんちゃんです2025年どんな一年でしたか？私は人生初♥コーチングを受けたことで一歩一歩着実に歩みを進める…ameblo.jpご質問は公式LINEへ↓お友達になって下さった皆様にセルフケア動画をプレゼントしています。ぜひ、試してみてね。ゆるんでね。

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【心の話】現実にいちいち反応しないことで起こること

感謝の毎日•心を整えたら幸せがやってくる♪

ご訪問ありがとうございます。生きづらさを抱えた幸せになりたい女性と不登校ママのサポーター　UMIカウンセラーの　三輪みか　です。プロフィールはこちらからどうぞ。あなたの世界が変わる心を軽くするUMIカウンセリング12月枠は満席となりました『【12月枠募集のお知らせ】自分と繋がり心をチューニング・幸せに生きるUMIカウンセリング』ご訪問ありがとうございます。生きづらさを抱えた幸せになりたい女性と不登校ママのサポーター　UMIカウンセラーの　三輪みか　です。プロフィールはこちらからどう…ameblo.jp※2026年1月より価格改定します満席につき募集停止中『人生が動き出す手相鑑定・算命学性格診断書　料金のご案内』ご訪問ありがとうございます。生きづらさを抱えた幸せになりたい女性と不登校ママのサポーター　UMIカウンセラーの　三輪みか　です。プロフィールはこちらからどう…ameblo.jp※2026年1月より一部価格改定しますメニューを知りたい方はこちらどうぞ。↓カウンセリングメニューお申し込みはLINEから。@615bjpar※ご質問やブログの感想など、お気軽にどうぞ。質問は、ブログの方でお答えすることがあります。やりとりは、私と１対１で、他の人には見えません。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは。UMIカウンセラーの三輪みかです。私たちはつい、目の前の問題を何とかしよう、状況を変えよう、と外側の現実に働きかけようとします。しかし、どれだけ動いても、どれだけ頑張っても、なぜか変わらない……そんな経験はありませんか？私も息子のことがあって数年間はずっとそうでした。今ならわかるのですが、私たちが日々生きている現実は、実は「自分の内側が投影された世界」なので、内側が変わることなくなんとかしよう、としたところで、投影される景色は変わらないのです。今ある現実は、少し前の自分の意識　が放ったものです。それが返ってきて居ます。誰かの言葉に落ち込み、ニュースに不安を感じ、家族の態度にイライラし、仕事での小さなミスに自分を責める——。そのたびに心が揺れ、周波数は乱れ、結果として「変えたいはずの現実」を何度も再生してしまうのです。だから、今の現実を変えたいのであれば、逆をすれば良いんです。それは、「今ある現実に反応しないこと。」一旦は横に置いておいて、自分の心を整えること、毎日を楽しく過ごすことが大事です。反応しない、というのは「反応しない＝ポーカーフェイスで心を無にする」「何も感じない、何にも期待しない」ということではありません。そうではなく、『現実に振り回されない』『出来事で心を乱さず、自分の周波数の主導権を握る』という状態のことです。例えば、誰かの言葉に嫌な気持ちが湧いた時に、“その気持ちを否定せずに味わいながらも、その出来事を人生全体の真実として受け取らない”ことです。自分の周波数（放つエネルギーの波）が乱れることで、出来事も乱れてくるのです。出来事そのものではなく、自分がどう在りたいか、どんな周波数でいたいかにフォーカスを戻す。それが「反応しない」という本当の意味です。そうすることによって何が起こるのか？？①周波数が安定する自分が放つエネルギーが高い位置で安定することで、それに見合った現実がやってきます。上がったり下がったりでは、何を叶えたら良いのか・・、と、宇宙も迷ってしまうのです。②望む世界へと移動しやすくなる今の現実は、少し前の自分が放ったエネルギーが返ってきたもの。これから出すものを変えれば世界は変わる、と、思うことで、世界は自分が主導権を握っている、ということが理解できて、望む世界へと移動しやすくなるのです。③反応しないことで、波風の無い出来事が起きるようになる反応しないと、そもそも反応しなくていい現実が増えていきます。・イライラする相手に出会わなくなる・理不尽な出来事が減る・自分を乱す事件が起きなくなる・問題が問題のまま拡大しなくなる自分が反応しない、土台を作ったことで、まるで閑静な住宅街に引っ越したような気持ちになれます。反応しないという選択は、「現実に背を向けること」ではありません。“望む世界の周波数に合わせて、静かに移動していく”という、とても優しい方法です。今いる世界は、ただ“過去の自分の周波数が映し出しているだけ”。だからこそ、反応しないでいるだけで、あなたはもう次の世界へ引っ越しを始めます。でも、最初のうちは、どうしても反応してしまうでしょう。それは、いつもの習慣であったり、子どもの頃のメンタルブロックであったりが反応しているから。ここを整えていくというお手伝いをカウンセリングではしています。目の前の出来事に左右されないメンタルを作り、さらには自分の望む未来を作っていく力を身につけるのです。今月の募集は終了していますが、また、興味がありましたら、来月以降のカウンセリングに来てくださいね。続々と変化のお知らせが届いて居ます。この世の中で、いちばんの味方は自分です自分が自分に寄り添うことができたらもう寂しくはありません。この自分で大丈夫と思えたら新しい世界に踏み出すことが出来ます。そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。フォローやいいね、励みになります。更新しました。１１月の人気記事ベスト５１位　雨降って地固まる・夜中の２時まで話をしました２位　エネルギーを外に使ってしまうことのメリットデメリット３位　自分が観測したものが現実化する４位　子は親を映し出す鏡５位　苦労をしたくて生まれてくる魂があるカウンセリングの特徴初めてとは思えないくらい話がしやすい思い込み、思考の癖を見つけるのが得意宇宙の法則、心の仕組みなど、説明がわかりやすいUMIの手法を使ってメンタルブロック解除をする栄養（藤川メソッド）の相談ができるLINE電話を使って、顔出し不要でお話ができる終わった後は心が軽くなる

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そろそろ「使命終了」の予定が、宇宙から追加ミッションが届いた話

アラフィフからのエンジョイライフを送る方法

こんにちはゆんです＾＾きょうは、つれづれに。年齢はただの数字だ！と、思ってはいるのですがやはり、改めてその数字を思うとあと、健康で好きに動ける時間ってどれくらいあるのだろう？60を過ぎたら考えてしまう人は多いのではないかな。自分だけが元気でも、配偶者が弱るとやはり自由に動き回ることに制限がかかるかもしれない。ということも含めるとわたしも、あと何年今のような生活を送れるのかなと。特に、両親が亡くなった年齢に近づいてきたから余計に今そういうことを考えるのだろうとも思うのだけどここ数ヶ月、今健康である時間を有意義に使いたい。という想いがとても強くなりあとどれくらいあるかわからないけど過ぎ去った時に、一切の後悔をしたくない。そう思いました。要は、やり残しをしたくない。やり残し、、、なんだろう。なにかあるかなぁ。プライベートでのやり残しって浮かんでこない。あるとしたら、もう少し体力をつけておけばよかったな。ってことくらいでしょうか。体力っていうと、今年一年は睡眠にとことんこだわりました。Apple Watchのおかげで、かなり質の高い睡眠がとれるようになったと思ってる＾＾この歳で、これだけ元気に暮らせているのはある意味奇跡か？とも思っているしその理由は、ストレスがほっとんどない。ということかな。プライベートは、このまんまこれからも進めばオッケーでは、仕事的にどうか？やり残しは今の時点ではないのだけどもし、あと1ヶ月しか仕事ができませんよ。ってことになったらその時どう思うのか？と考えてみたらある！きっと、これとあれはもう少しやっておけばよかった。そんなものが出てくる気がした。それはなに？長旅から帰ってから、ずっとそれをなんとなく考えてきてやっと答えが出た気がして、来年はそれをしよう。そう思えた。決めたら、シャキっとしたのだけどまだなんかある気がするのね。空白のままおいておいたら、埋まったよ。今のわたしの幸せってもちろん、わたしの意識がここへ導いてくれたのだけど、それに至るには多くの方との出会いがベースにあった。心が凹みきっているときに、寄り添ってくれた人引っ張ってくれた人たくさんのやさしさを与えてもらった。なんにも知らなかったところへ知識を入れてくれた人方法を教えてくれた人たくさんの智慧を身につけさせてもらった。この仕事をする流れが始まってわたしを見つけてくれた人わたしに会いにきてくれた人わたしを信頼してくれた人たくさんの方との出会いがあった。それまでは、ただただ子育てをするのに必死だったわたしが、他人様のことを思うようになりその他人様の幸せを願うようになり共に泣いたり笑ったりそんな時間を持てるようになったことでそれがわたしの幸せの大きな軸の一つになってることを知った。ほんとにありがたい人生を送れたなぁ。と、わたしはもう幕引きの準備を始めたのですよ。何一つ後悔はない！と。そんなとき、9月から始めた新たな学びでサポートをしてくれた人に言われたこと。これからの人生が本番ですね！楽しみですねーー！って。え？😲ここまで本番じゃなかったの？？💦今までは、大きな愛の循環をするための準備期間それが可能となったここからですよ！！どんどんその循環に人を巻き込んでください！！何をしたらいいか？何をすべきの人なのか？ちゃんと宇宙は下ろしてきますよ！😄　　ってね。あ、そうなんだ。もう皆まで言わなくていいです。そんな気持ちとなりましたよ😅その人と出会ったことがそもそも宇宙の計らいだというのはわかっていたし自分を低く見積もりすぎだと言われたのも自覚あるしさて、これからが本番だというのが本当ならわたしはなにをすることで使命を全うできるのだろう？と、空白にしていた3ヶ月もうわかりやすいメッセージが長旅中に宇宙から届いたし。ペースはゆったりさせつつも濃く深いものそれを限られた人にだけではなくもっと開いて発信していくことがわたしの残された時間の中で軸としていくものかなと。このサポートをしてくれた人はわたしが選んだわけではなくてその講座にセットとなっていた人ただ、ちらりとお顔を写真でみたときにいい感じの人だ！というのはわかったので講座にGOができたのだと思う。たった7時間のサポートでしたが今のわたしには十分な時間だった。そして、サポートをするってどういうことか？改めて学ぶこともできた。この人には、また来年サポートをしてもらえるかもしれない。そうなるといいなぁと心から思っているのね。学びに終わりはない。できたら、健康である限り学び続けたいどこまでも魂を進化させて来世につなぎたいんだよね＾＾次、どんな親を選ぶのか？なにを学びたい人になるのか？誰とパートナーシップを結ぶのか？子どもはいるのか？いないのか？どんな仕事をするのか？趣味はなんなのか？もう、来世に向かって今を整えている感覚がある。そのためにも、まだまだこの人生やり切ろうと思っているし私も！と思う人に伝えていきたいもうあと数年は踏ん張っていこうと思ってる。そしてねこうなれたのって、、、やっぱり夫のアレだよね😆アレよアレやっぱり、わたしはアレとは切り離せない宿命なのかもね〜〜そうはいっても、もうこの年齢今までみたいにガッツリ仕事だけにエネルギーを使うのは困難でしょう。なので、数年という区切りをつけてまたアレに向けてやり切ろうと思う。2025年世界旅で受け取った原点回帰はやはりここへ繋がるのね。と、どこか客観的にみているわたしだけどそれくらいが熱くなりすぎずちょうどいい温度なのかも健康なうちに、頑張ります💪 エメラルドグループに関してのお問合せは下記からどうぞお問合せフォームエメラルドグループとは？リクエストの状況リクエストは随時受け付けております。リクエストフォームベースアップサポートご予約🔸リアルサポート　1月満席🔸 zoomオンラインサポート1/7 14時半〜　お申込みフォーム緊急の場合は、日程調整が可能な場合がありますのでお知らせくださいね。※ ベースアップサポートとは10時間契約をしていただき、対面または、zoomで、セッションを行います。声紋分析心理学カウンセラー講座ボイスチェックをする側になりたい！というときにはまずはお問合せください！ZOOMでも対応中です。お問合せフォームお問合せ　　　こちらからInstagram お気軽にフォローしてね♪ハートツリーカウンセリングスタジオ　ハートツリーサポーターたちが綴るメルマガ

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年末、、今年も何もできなかった、、、と落ち込んでいたら、、、

【福岡】人間関係の悩みゼロ！好きな仕事でわたし色に輝く毎日を手に入れる！色彩心理カウンセラー小林りえ

人間関係の悩みゼロ！好きな仕事でわたし色で輝く毎日を手に入れる心理カウンセラー・起業サポート小林りえです年末、、、今年も何もできなかったと落ち込んでいたら、、、年末になるとついついしたくなる振り返り〜みなさんはどうですかー！『今年は、目標が叶っていい年だった〜』という方も『なんだかんだバタバタして何もできなかった成長してない気がする、、、』と落ち込んでしまうことありませんか？わたしは、めっちゃありますよー！周りの人の活躍をみては全然成長できてないとがっくし数年前までこんな感じでした年初に掲げた目標も叶ったこともあればうまくいかなかったこともあって、、、『もっとがんばれたのに』って、、、モヤっとする結構やっておりましたでもね。でもね。今年の手帳をゆっくり振り返ると忘れてしまっていたけどめちゃくちゃ頑張っていたこともたくさんあったんです人ってなかなか自分のがんばりを認められないというか、、、頑張ったことが当たり前になってしまってなかったことのようにしてしまうこれ、、、あるあるなんです出来たことより出来なかったことに目がいっちゃうなのでどんなに頑張っても味わう暇なく次！次！ってなにか？急いでいました受講生さんも『わたし今年何もできなかったんです』って言われることがあってそんな時はわたしはすかさず『今年はあんなに緊張して自信ない〜って言っていたセミナーを開催しましたよね？』今は、緊張せずお話されてませんか？』とか、、、『仕事変わったばかりの頃は慣れない仕事を覚えるのに毎日溺れかけてませんでしたか？その時より今仕事さばいてませんか？』みたいにわたしが覚えている頑張ったことをお伝えすると、、、『ぎゃー忘れてました、、、完全になかったことにしてましたよー』って大笑いになるんでよ〜そう自分の頑張りはなかったことにしがち頑張ったことだけじゃなく今年を振り返ると人に親切にして喜ばれたことゆっくり体を労っておやすみできたこと心がホッとあったかくなったこと美味しいご飯を食べれたこと大好きな人たちと楽しい時間を過ごしたことありませんでしたかー？何もなかった〜一年なんてない振り返ってよかったこと数えてみるとたくさんの宝物が埋まっていることに気がついて元気が湧いてきますどんな時も、自分に花丸！つけたいですね〜最後までお読みいただきありがとうございましたお客様にお金の話が苦手がなくなる！幸せ心理学1DAYレッスン⭐︎お金の話をするのが苦手⭐︎自信がなくてお金をいただけない⭐︎お金の話に罪悪感がある↓『自信をもってお金の話ができるようになる！』お客様にお金の話をするのが苦手～がなくなる！幸せ心理学1ＤＡＹレッスン『【募集】お客様にお金の話をするの苦手〜がなくなる！幸せ心理学1DAYレッスン』人間関係の悩みゼロ好きな仕事でわたし色に輝く毎日を手に入れる！色彩心理カウンセラー・起業サポート小林りえです【募集】お客様にお金の話をするのが…ameblo.jp↑クリック2024年6月・11月12月満席→増席2025年1.2月満席ありがとうございます潜在意識を使いこなし望む未来を創る！幸せ心理学⭐︎いつも同じトラブルが、繰り返される⭐︎良い人を演じてストレスためがち⭐︎自分のこと好きになれない！それって心の問題かも？と思われたら潜在意識を使いこなし！望む未来を創る方法こちらでもたくさんお話しています！『潜在意識を使いこなし！望む未来を創る！幸せ心理学』人間関係の悩みゼロ好きな仕事でわたし色に輝く毎日を手に入れる！心理カウンセラー・起業サポート小林りえです毎日、、、特に困ってはいないけれど毎日がもやもやす…ameblo.jp↑クリック潜在意識を使いこなしたら！！⭐︎かけがえのないパートナーと出会えました⭐︎好条件の職場に就職できましたー⭐︎起業がうまくいくようになり月商200万円になりました⭐︎わたしの周りには良い人ばかりになりましたと書ききれないぐらい嬉しいお客様の声が続出の講座です・小林りえ プロフィール・自信を育てる３つの鍵！無料メールレター・メニュー・金額・お客様の声・ご予約可能日・色彩心理学　キュービックホームページお問い合わせ・お申し込みはこちらから

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受付開始！2026年の願いを“自然に”叶えたいあなたへ。限定20枠「年始めリーディング」

囚われの人生からの脱出！もっと自由に生きる心理学〜命のちから心理セラピー講座〜インナーチャイルドセラピー

2025年はあなたにとってどんな年でしたか？新しい年はどんな年にしたいですか？2026年こそ自然に願いが叶う実りある年にしたい人必見のご案内です。2/14までの限定20枠：対面・オンライン「2026年を思い通りに生きる年始めリーディング」実施期間2025年11月29日～2026年2月14日当ルームの年始めリーディングとは？年末から節分頃にかけての季節限定特別セッションです。インナーチャイルドカードという名の絵本のような絵カードを使って、あなたが新しい年に自分の思い通りに動けるように、意識と行動のヒントをお伝えします。このセッションは、2017年に私が、「普段のお悩みを解決するセッションとは違う、年末年始のお楽しみ企画を考えようかな」と思いついたことで誕生しました。普段のカウンセリングでは、基本的にはアドバイスはせずに、ご本人の内側から湧き上がる気づきや感覚を待ちます。これはとても大切なことなのですが、季節限定のお楽しみ企画として、メッセージ性のあるカードリーディングを生かした「新しい年が楽しみになるようなセッション」もいいのではないか？と考えたのです。そんな思いから始めてみたところ、翌年には受けたほとんどの方が「願った通りになった！」「１年を通して指針が出来て行動しやすくなった！」「不安や迷いから動けなくなることがなくなった！」と口々におっしゃって、またたく間にリピート率No.1の人気メニューになったのです。ふとしたひらめきで始めたセッションだったので、これには私も驚いたのですが、自分でよくよく分析してみると、このセッションを受けた方々の願いが叶うのは、特に不思議なことでも魔法でもないことがわかりました。このセッションは私たちが本来持っている「自分の望みを叶える力」を最大限に引き出し、活用します。「望みを叶える」ために不可欠なことは２つあり、このセッションはそれを備えています。望みを叶えるために不可欠な２つのこと「望みを叶えるために不可欠なこと」って何でしょう？１つ目は、「真の望みを知ること」です。２つ目は、「望みを叶えるために行動し続けること」です。どちらが欠けても望みは叶いません。私たちが口にする望みは、よく吟味しないと、自分の真の望みではないことがあるのです。当ルームでは、経験を積んだ心理セラピストが、まず最初によくお話を聴いて、あなたの真の望みを引き出します。更に「行動し続ける」ために必要な工夫もご用意しています。特典：意識づけを助けるお土産シート「行動し続ける」の大前提となるのが、そのことを「覚えておくこと」です。忘れてしまったら行動できないですよね？「新年の抱負」って何度立てても実現できたためしがない・・・というイメージをもしあなたがお持ちなら、それはたぶん、抱負をどこかで忘れてしまっているのです。忘れる→行動しなくなる→叶わない→抱負なんて無駄と思って考えなくなるという残念な連鎖・・・これを脱するためには、覚えておければいいのです！でも、人間は「忘れる生き物」じゃあどうしたらいいかというと・・・何度も何度も思い出せればいい。新年に望んだことを、折に触れて、思い出しながら、その意識を１年中保つことさえできればよいのです。このセッションでは、意識を忘れずに保つためのお土産シート付です。13枚のカードそっくりなミニシールを専用台紙に張ってお持ち帰り頂きます。（オンラインの場合はシールと台紙を後日郵送）「目に留まる場所に保管して、時々眺めてくださいね」というつもりでしたが、皆様アイディア豊かで、コピーして手帳に挟んだり、写真をスマホの待ち受けにしたりと、工夫いっぱいのご様子です。一般的な年間リーディングとの違い一般的に年間リーディング（イヤーリーディングとも呼ばれる）と言うと、「この1年はこうなりますよ」を教えてもらうイメージが強いかもしれませんね。でも当ルームでは「未来は決まっていない」と捉えます。あなたが、どのように感じ、考え、行動するか？そしてどのように世界と関わるかによって決まります。つまり、あなたと世界とのコラボレーション（共同創造）です。当ルームの年始めリーディングでは、それを後押しします。だから、一方的にメッセージを押し付けられたり、予言をされたりする事はありません！そういうのが嫌いと言う方も安心してお越しくださいね。セッションでは具体的にどんなことをするの？まず、あなたの真の望みを確認することから始めます。新しい年に実現したいことやこうなったらいいなと思うことなどを自由にお話しください。※そういうのが思いつかない、わからない方もご安心ください。望みを自覚している人は、確かに話が早いですがわからない人は、それを引き出すところから始めます。むしろ、そういう人にこそ参加してほしい！と思うくらいなのです。真の望みが見えたら、そこに向かうためにどのように意識し、行動するか？の指針を13枚のインナーチャイルドカードから読み取ってゆきます。1枚は年間を通じて語り掛けてくれるイヤーカード12枚は各月のヒントとなるカードです。具体的なアドバイスを受け取ることで、いつ？何を？どのように？すればよいかが明確になり、スムーズに行動しやすくなります。1年の羅針盤があれば方向を見失って道に迷う心配は無用となります😄こんなリピーター様も2017年から今回で10回目となるこのセッション、長くリピート下さっている方々の中には、過去のお土産シートをまとめてご持参くださる方もいらっしゃいます。9年分が勢揃い。遠方から、コロナ禍以降、初めてサロンにお越しのK様。「久しぶりのサロンで、どうしても並べてみたくて、重たいけど持ってきました！」壮観ですね。「こうやって眺めると、改めて自分の成長が感じられて感慨深いです」と皆様おっしゃいます。私も本当にしみじみと振り返らせていただいています。このセッション後に期待できること・自分の望みが明確になる・望みの叶え方がわかる・迷わずにどんどん行動できるようになる・未来への漠然とした不安が和らぐ・勇気が湧いてくる・新しい年が楽しみになるこんな人におすすめ！・来年こそ望みを叶えたい・新しい年をよりよく過ごしたい・自分の望みに確実に向かって行きたい・今、人生の節目・転機だと感じている・未来への漠然とした不安がある・特に悩みはないのに何故か「私このままでいいの？」と思う・インナーチャイルドカードをリーズナブルに体験したい・なんだか面白そうだと思うメニュー詳細◆限定承り数：20名様　◆セッション実施日程:2025年11月29日(土)から2026年2月14日(土)までご希望日を第三希望までお知らせください。時刻は 10時～、13時～、16時～を目安として他の時間希望の方はご相談ください。◆所要時間：120分◆場所：全国どこからでも！　対面は当ルーム（副都心線雑司が谷駅）　オンラインはzoom使用◆料金：お時間たっぷり120分に拡大、お土産シート付きで限定価格16,500円（税込）※当ルーム通常のカードセッションは90分16,500円（税込）なので、かな～りお値打ち感の限定特別企画です。私の日頃の感謝の気持ちを込めて、2017年以来ずっとこの料金でさせていただいています。あなたが自分を幸せにすることを真剣に考える自分だけのための特別な時間、ご自分への贈り物として使っていただけたら最高に嬉しいです。☆お申込みは↓こちらからお願いします。パソコンの方はコチラからスマホの方はコチラから　☆受けてくださった方のご感想は こちらでご紹介しています。動画で説明してみました！

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お前なんか親と思ってないと言われた過去からの逆転劇

【思春期子育ての悩みを解決する専門家】　反抗期/会話がない/ひきこもり/不登校/育て方がわからない　親子関係解決コーチいのうえゆか

思春期の親子関係で悩むお母さんへ思春期に関するお悩みを解決する専門家反抗期／会話がないひきこもり／不登校育て方がわからない親子関係解決コーチいのうえゆかです(プロフィールはこちらから)kindleで本を出版し５部門１位となりました！本のダウンロードはこのページの下の方からできます 理想の親子になるコーチングアカデミーの受講生さんの変化はこちら【実例】小３女の子不登校→学校に行けるように友だちと放課後に遊んだり好きな科目を見つけました！小６男の子中学受験で子どもとの距離感がつかめない・・・→ママありがとうと言われる幸せな受験に中学校に入ってからも何でも相談してもらえる！中２男の子母親に暴言をはく、暴力をふるう→1か月で暴力・暴言はなくなり将来の話ができるように！小５男の子勉強を自分からしない→勉強は自分事として、自分からし出すように。うまくいかない時もお子さんのことを信じられるようになった。小５女の子家での会話がない→学校のことや友だちのこともなんでも話してくれるように！お母さんがお母さんでよかったと言ってもらえた。小６男の子自分に自信がない→自信がつき、スポーツチームのキャプテンも堂々とこなせるように。中１女の子不登校、なんにでも消極的→色々な選択肢の中から自分でフリースクールを選び、これがやりたい！という気持ちがうまれ、スクール生活を楽しめるように。中３男の子家での暴力、勉強しない→家での暴力はなくなり、自分から家族の手伝いをしてくれるように。勉強もスマホとのメリハリをつけて自分からしている。経歴・実績はこちら受講生さんとの講座はzoomでマンツーマンでやっています◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇お前なんか親と思ってないと言われた過去からの逆転劇◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇最近は子育てに悩むことが実はないんです。もちろん、小さい悩みは毎日あるんですが、小さいうちに自分で何とかできるんです。問題だと勝手に悩みをクローズアップして大きくしてたのは私だったんだなーって今は笑っちゃいます。こちらの理想の親子になるコーチングアカデミーの受講生さんはお子さんにお前なんか親と思っていない。自分の人生に関わらないでほしい。そんな風にお子さんに言われてもう今さら仲のいい親子には戻れないんでしょうか…と絶望したまま相談にきてくださいました。それがいまでは悩んでいることがない！だからといってお子さんが出て行ってしまったわけでも、受講生さんがお子さんを捨てたわけでもありません。こんな風に受講生さんが変われたのは受講生さんが子どもに求められていないことをすることをやめたから。私のところに相談に来てくださる方は思春期のお子さんをお持ちの方が多いですが、最近は思春期をこえた年齢のお子さんをお持ちの方も増えてきました。実は思春期をすぎてしまうと、目立った反抗はしなくなることも多い。だから親としたら、「思春期終わったのね！」って思うけれどもしかしたらそれはお子さんが「諦めた」からかもしれません。反抗しても反発しても押さえつけられた。もういいや。親に分かってほしいなんて期待するのは諦めよう。そんな風に親のことを諦めていく子を私は見てきました。諦めたら自分の心が傷つかなくなると思ってるんだけど、簡単に諦められないから子どもは苦しむんです。それでももうムリだと本当に諦めたとき、もう子どもは親の元には帰ってきません。親はいないものだと思う。親に関わらないで生きていこう。そんな風に決意させてしまう。こんなに悲しい事はないって私は思っています。うちは大丈夫！って言い切れますか？最初に子どもが苦しくなるのが親の過干渉です。求められてないことを勝手にやっていたのに年齢が大きくなったら自分でやりなさい。といきなり突き放したり、結果が思わしくなかったらあぁ本当にあなたはダメね。と非難する。繰り返しこんなことをされていたら子どもは諦めるしかなくなります。子どもに諦められた状態から親子関係を改善するのは時間がかかります。それだけずっと子どもを傷つけてきたってことです。親のことを諦める前に反発したり反抗したり何を言われても黙ったり何かしらのサインを子どもは出してます。そのサインを見逃さないで親子関係を見直してくださいね。諦められる親になりたくない。そんなあなたへ。保育士として２０年以上、様々な親子を間近で支援してきました毎日子どもと向き合い、どうにか関係をよくしたいと日々頑張っているお母さんの悩みを少しでも解決できたら…そんなことを考えてつくった５つの動画を無料でプレゼントしています動画の内容はこちら♦子どもから話したくなる　コミュニケーション術♦子どもとの会話が楽しく続く　ちょっとしたコツ♦子どもが受け取りやすい　親の意見の伝え方♦子どもの年齢関係なくできる　親子関係改善の　たった１つのポイント♦子どもに対するイライラに　効果的な発散法↓こちらをタップで登録↓タップしても表示されない場合はID検索@314fgkioどの動画も２分くらいでサクッと見られるものになっています動画を見ていただいた方には３つの質問に答えるだけの【いまの親子関係がわかる無料診断】もできちゃいますぜひあなたのお悩み解決に役立ててもらえたら嬉しいです受講生さんのインタビューはこちら●お子さんからの暴力で悩まれていました。ゲームは夜中までスマホはずっと見ている状況から受講して１か月で暴力がなくなりスマホ・ゲームと勉強のメリハリがついて定期テストでは５教科450点超えに！こちらから詳しく見られます↓●お子さんの暴言暴力で悩まれていました。精神科に行ったほうがいいのかも…と思ったけれど受講したことで暴言暴力はなくなり、ご自身の人生が変わりました。こちらから詳しく見られます↓●お子さんの不登校・別室登校でお悩みでした。お子さんの不安に引っぱられてしまうことも多くお子さんのことを信頼できなかったのですがお子さんは第一志望の高校に合格！これからどんな悩みがきても大丈夫という子育ての軸を手に入れました。こちらから詳しく見られます↓●親子関係で20年以上お悩みでした。お子さんから夜中の間中自分の人生がめちゃくちゃなのはお母さんのせいと罵られていましたが受講してすぐにお子さんとの関係に変化が。いまではお子さんが自分のことを自分自身で考えていっています。こちらから詳しく見られます↓そのほかのインタビューはこちらからランキング5部門1位のkindle本はこちらから↓私が勇気づけ子育てマスターコーチを　習得した協会はこちら↓公式LINEはこちらから登録↓思春期　育て方　気質　親子関係　会話がない　不登校　ひきこもり　中学生　小学生hsp　 愛着　自己肯定感を高める　コーチング　傾聴　メンタルメンタルサポート　子育ての悩み小学生ママ　中学生ママ　思春期の悩み　子育て　親子関係の悩み反抗期　反抗期の息子　反抗期の娘思春期の子育て　思春期の娘　思春期男子　定期テスト家庭内暴力　家出　暴言　中学受験　受験　高校受験

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★「拗ねとったらあかんねんで。」

大丈夫、きっと飛び立てる。

冷えましたね、、、　うっすら雪景色の岐阜より。世代間連鎖で苦しんだもとアダルトチルドレン心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。<<エリージアムとは>>親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。はじめましての方へ私が心の世界に入るまでのストーリーはこちらプロフィール／講座・セミナー／個人セッション／お問い合わせ７日間無料メール講座「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」昨日は今年最後の仁庵ということでお久しぶりにJinさん（Ｊｉｎ佐伯仁志さん）へのご挨拶も兼ねて参加してきました。寒いかなと思っていたのですが運動も兼ね駅から会場まで歩いていたらコートの下はちょっと汗ばむ感じ。実は、昨日の朝Jinさんのインスタライブで「今日仁庵行きます」ってコメントしたら真顔で「えーー」と言われてちと悲しくなって拗ねた私です(^◇^;)　久しぶりに行くのに喜んでもらえない？迷惑？　得意なセルフイメージが発動。　けど、自分も講師をしている手前拗ねてばかりはいられないし「あー、いつものが出てきたなぁ」と思いながら会場でも素直にそれをJinさんに告白しました。　そしたら「悲しまんでええって（笑）」と、いつものようにクシャクシャの笑顔で言ってくれました(*´-`)　久しぶりの仁庵でしたが今回も満席🈵そして今日のJinさんは絶好調！いやぁ、面白かったです( *´艸｀)ネガティ部員むっちゃん作ツリーをかぶったJinぬいを手に持つJinさん。トークも歌もキレッキレ。ちなみに、Jinさんが絶好調の時はこの細い目をよくします( *´艸｀)　昨日は後ろの席だったけれど休憩時間はJinさんがお手洗いにも行けないほどチャネリングメッセージカード待ちの人が、、　私はそれを遠くから見ているのが嬉しくて。※チャネリングメッセージカードとは　Jinさんが、その人の目を見て　必要なメッセージをおろしてカードに書いてくれるというもの。　（勝手に私が呼んでるだけだけど）　ずーっと昔、心屋仁之助さん時代には　Jinさんの本にそれを書いてくれていました。　　仁庵では、Jinさんの歌やおしゃべりも楽しめるけれどJinさんに相談もできるのでオープンカウンセリングのようにめちゃ学びにもなります。　Jinさんのお返事が私と同じだったりするとあー、私はこの人生のからくりを伝えているんだなぁと尚更嬉しかったり(*^^*)大丈夫や(^-^)神様が困らせるはずないから。みんなが撮っているのは、、、Jinさんと彼女さんのえいみーちゃんが描いたお二人の愛猫ゾロとあくび。今回は特に何も買わなかったけれどJinさんからのメッセージはたくさん受け取りましたよ。　昨日はカメラマンのヒッキーさん（森藤 ヒサシさん）もいらしてたのでご挨拶に伺ったらなんと私のことを覚えていてくださり感激！　ツーショットもありがとうございます！　ハッピーさん（橋本 亨さん）にもお久しぶりに会えました。　そして、ネガティ部の人達はいつも優しくて昨日も、とても良い時間だったなぁ、、　拗ねてJinさんとツーショット撮らなかったら声かけて誘ってくれた気配り上手なきみちゃん。で、バツが悪い中、緊張しながら撮ってもらう。で、きみちゃんがまた気づかってくれて「彼氏さんと幸せですか？」とそして、「幸せです」と答えてなんか爆笑される、、(^◇^;)くみちゃんとしのちゃんきいこもいつもありがとう✨今年はもう会うのが最後なので帰る前にJinさんにご挨拶に行ったら「拗ねとったらあかんねんで（笑）」と、、、、、　バレてた(〃∀〃)ゞ　　ということでJinさんに会うとやっぱり元気をもらえます。　　　だから、みんな会いに行ったほうがいいですよ(*^^*)絶好調の「お誕生日おめでとう」エリージアム生しのちゃんもお誕生月でした。メガネも可愛い🩷　おめでとう！　もし拗ねたままだったらあんなに楽しくなかったなぁと実感。うん、やっぱり「拗ねとったらあかんねんで（笑）」ですね(*^^*)ちなみに今、一番近くでJinさんに会って直接話ができるのが仁庵です。　　　　Jin'sクラブ先行だけどhttps://www.muevo-com.jp/campaigns/265一般募集もする時があるのでJinさんのタイムラインは要チェック！佐伯Jin仁志佐伯Jin仁志 - 「いいね！」83,353件 · 5,350人が話題にしています - 「魔法のうた」シンガー＆ソングライターhttps://lit.link/jinsaekihitoshi過去の音楽活動https://www.kokoro-ya.jp/meeting/meeting-music/meeting-past-music/アルバム…www.facebook.com昨日はカレーと、、スコーンをいただきました。　　そして、こちらのカフェ「ろくじあん」さんでは今月22日にJinさんに学んだ、全く真逆のはしのんと私がトークイベントを開催しますよ！　第二弾の今回はオープンカウンセリングがメインとなります。理数系のはしのんと、文系でふわふわな私交わりそうにない感じのところをきみちゃんがファシリテーターとしてまとめてくれます。まだ少しお席あるようですのでぜひ遊びに来てね！詳細とお申し込みは、こちらからお願いします。↓↓↓『【募集開始】はしのん＆つぐみのクリスマストークイベント。』２記事目世代間連鎖で苦しんだもとアダルトチルドレン心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてき…ameblo.jp　募集中の講座等エリージアムマンツーマンカウンセラー養成コース【限定１名様】メルマガにて募集中『★【１月スタート】エリージアムマンツーマンカウンセラー養成コース。』今日はこれからマンツーマンカウンセラー養成コース。今日も、岐阜まで来てくれてありがとう。･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･…ameblo.jpお食事をしながらの二人のトークとオープンカウンセリング！コラボトークイベントin京都『【募集開始】はしのん＆つぐみのクリスマストークイベント。』２記事目世代間連鎖で苦しんだもとアダルトチルドレン心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてき…ameblo.jp愛もお金も健康も失った私がこの１０年間でやってきたこと。↓↓↓無料メール講座「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」　あなたの心がラクになるヒント。諸々募集受付もしています。↓↓↓無料メルマガ「心が楽園になるメルマガ」 ※メールが届かない場合は　 迷惑ボックス等もご確認の上　受信設定にご注意ください。　　※各種受信設定についてはこちら ↓↓↓　 https://autobiz.jp/mobile/manual.html　　個人セッション『★【最新】個人セッションについて』心の解放カウンセラー　エリージアムのつぐみです。プロフィール／講座・セミナー／個人セッション／お問い合わせ個人セッションのお申し込みはこちらか…ameblo.jp『★胎内記憶セラピー始めます。』もう一つお知らせをしておきますね。２記事目心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。はじめましての方へ私がこの世界に入ったきっかけはこちらプ…ameblo.jp　　心の学校エリージアムカウンセラー養成コース対面×OL第１２期マンツーマンカウンセラー養成コース開催中！▼みーこのエリージアムオープンカウンセリング　 12月16日19時半〜2時間くらい　 オンラインzoom　エリージアムオープンカウンセリング申し込みフォームみーこのエリージアムオープンカウンセリング勇気の一歩ありがとうございます！ws.formzu.net▼エリージアム癒し講座『【募集】12月25日❗️あなたの心の傷を癒し、本当の自分に出逢うリスタート癒し講座』　　エリージアム認定カウンセラー認定講師みーこです＾＾私のこと　私のこと２ブログに訪問ありがとうございます！実母と久しぶり地元岐阜城へお出かけ✨わたし…ameblo.jp　　　その他、卒業生開催のイベントはこちらからどうぞ。　↓↓↓　　　HPはこちらオンラインサロン質問相談し放題。プチ講座もしています。>>サロン詳細ページはこちらから<<あなた専用のマンツーマンプログラムつぐみの心と学びのコンシェルジュ。始めました。>>詳細ページはこちらから<<　動画講座販売『★現在販売中の動画講座について。』３記事目心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。はじめましての方へ私がこの世界に入ったきっかけはこちらプロフィール／講座・セミナー／個人セッ…ameblo.jp　講演会/お話会/執筆等講演会/お話会/執筆等の依頼は下からお問い合わせください。お問い合わせフォーム＊は入力必須です。ws.formzu.net岐阜会場での様子高松会場での様子長谷川つぐみ lit.link心理カウンセラー・セミナー講師、アダルトチルドレンのための心の学校エリージアム主宰 元アダルトチルドレン引きこもり主婦→50歳から人生逆転→こころの楽園エリージアム主宰／心の解放カウンセラーとして3,800名以上をサポート／毒親・アダルトチルドレン・世代間連鎖・呪縛解放専門、うつ、パニック障害、不安神経症、会食恐怖症、強迫性障害体験者 実体験を元に伝えるわ…lit.link

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2025年九星氣学12月運勢全部の星を発表致します★

禁断の0.9秒サイキック運勢術☆未来の自分のために “つまらない人生”を変える＠天音光加里

未来の自分のためにつまらない人生を変える！0.9秒で視る💫あなたの欲しい答えを明らかにします禁断の0.9秒サイキック運勢術未来占略プロデューサー視えるもの鑑定の秘術同時に操るオンナ˖⋆❦天音光加里(アマネヒカリ)です˖⋆❥プロフィール⇩初めましての方はこちら1700名以上の女性が“運勢から”の“贈り物”と出逢っています✨あなたらしさを大切にするための​10月の運勢・全体運・健康運　全星🌟九星気学月運勢🌟全ての方が占いが見られるようになってます。ぜひ！スクロールしてみてくださいね🫶＊この表を見て調べてくださいお知らせあなたには毎日安泰・安定でいてほしい♡今月のあなたの運勢は！なんと来年の運勢とリンクします一白水星さんへ　(いっぱくすいせい)有名人:あのちゃん、マツコデラックス、木村拓哉、斎藤工、橋本環奈、アンミカ、安野貴博、ファーストサマーウイカ、風吹けい全体運からのアドバイス今月のあなたは、いつもよりも周り人の気持ちがよく透けて見える時期それと、周りの人もあなたのことを放っておかないです。それにより人との繋がりを強くします。人のために動くほど運の流れはなめらかに整っていきます。ただし、優しいあなたは全部を抱え込む必要はありません。「できる範囲のやさしさ」だけで充分。それで流れはちゃんと味方に変わります。今年ラストの月なので、今年1年を通しての色んな思いがあると思います。その流れの中で、やり残したことは来年の2月まで調整が出来ます。今月は、迷うなかでも特にやるべきこと、やらないとならないことを落ち着いて選別してください。取り掛かりとしてあなたならちゃんと落ち着いて出来ます。お風呂場や水まわりキッチンや洗面所が運気の入口になります。ここが整うとあなたの心の水面も静かに澄んでいきますので綺麗を保ちましょう。不安感がでて感情が揺れたら、お風呂でゆっくり深呼吸をする。冷えに弱いあなたは湯気の中で心がほぐされて、気持ちリセットされます。人への配慮と思いやり × セルフケア。健康：睡眠を最優先にする。寝る前の10分の静けさが心を整えます。お金：感謝を添えたギフト運が◎心を込めた贈り物ほど運が返ってきます。恋愛：想いは“察して”ではなくあたたかい言葉を投げかける。いじいじした態度はNGです。ラッキーカラー黄色🟡茶色🤎二黒土星さんへ　(じこくどせい)有名人:EXILE(ATUSHI)、仲里依紗、やすこ佐藤健、みちょぱ、ちゃんみな、西島秀俊ヒコロヒー、中川大志、大久保佳代子、大吾全体運からのアドバイス何ヶ月か大変な時期が続きましたよね？お疲れ様でございました！！どうもスッキリと釈然としない古い問題で悩むことが多かったのでは？迷うほどにトラブルもありましたか？でも二黒さんは、地道に真面目に1人で黙々と問題など取り組んでましたよね。人の前に立つような役割が自然と回ってきやすくなります。SNSとかですと、やっと自分の思いがまとまりつつあるなという感じ。普段は控えめで、裏方のほうが落ち着くタイプの人でも、「あなたにお願いしたい」と声がかかりやすい流れです。それは、あなたの誠実さがやっと周りに届き始めた証。だからこそ、この時期は少しだけ前に出ることで、未来のステージが静かに開きます。大げさに振る舞わなくていいし無理に背伸びする必要もありません。あなたの歩幅で一歩進むだけで十分に役割を果たせます。今月は、誰かの指示を待つより、自分が感じたことをそっと伝える意識を持つと流れがスムーズになります。忙しい時期になりやすいけれど家族や職場での小さな「ありがとう」を声にすることが心の気を整える一番のリセットになります。気持ちワンマンにはならないでください。途端に評価が下がるような強気なことはしないようにしてください。今月は正義感が表に出やすいですのでとにかく人へのマナー配慮と気遣い大切です。今月のキーワード妥協しないで、輝くあなた✨健康:のどを温めると調子が安定します。お金:長い目で見た計画を立てるタイミング。恋愛:落ち着いた雰囲気がそのまま魅力になる。ラッキーカラーシルバー、ゴールド三碧木星さんへ　(さんぺきもくせい)有名人:目黒蓮、松坂桃李、上田晋也、有田哲平竹野内豊、高市早苗、小池百合子、いとうあさこ、箕輪はるか、新垣結衣、阿部サダヲ、徳永英明全体運からのアドバイス楽しい気持ちで過ごせるでしょう。これまで積み重ねてきた努力が思わぬところで評価されたりあなたの明るさに惹かれてお誘いが増えたりと周りとのやり取りが一気に楽しくなる流れ。ただ、気分が上がるとついノリすぎてしまう”のも今月の運気の特徴。楽しいからこそ、少し冷静になる時は必要クリスマスもありますし飲みすぎ・言いすぎ・だけは気をつけて。あなたの本来持つ軽やかさはそのままで♡感情をすっと整えられる人ほど今月は人からの信頼が厚くなります。一呼吸置くだけで、あなたの品も際立ちます。また今月は、自然とご縁が広がるタイミング明るい笑顔と、ちょっとした気遣いが新しいご縁を引き寄せてくれます。健康:口内トラブルに注意。お金:楽しい出費は◎（ただし散財は×）恋愛:軽やかで楽しいご縁に恵まれる予感ラッキーカラーオレンジ🧡ピンク🩷四緑木星さんへ　(しろくもくせい)黒柳徹子、平野紫耀、石田ゆり子、椎名林檎長澤まさみ、福山雅治、堂本光一、手越祐也、松下洸平、渡辺直美、浜崎あゆみ、黒沢かずこ全体運からのアドバイス少しスピードを落としたくなる感覚は運気が“次の段階へ移る合図”です慣れた習慣や関係性をそのまま続けるより「そろそろ整理しておこうかな」と思えるものを見逃さないでおきましょう。部屋の片づけはもちろん、情報・人間関係仕事の進め方まで、一度棚卸しをするとあなた的にも心が軽くなります。使っていないものや、惰性で続けていることは、今月のあなたにとっては“卒業のサイン”もし迷いが出たら「これ、未来の私に残したい？」そう自分に聞くと答えが見えてきます。そして、整理が進むほど、“止まっていた流れ”が少しずつ動き始めます。少しいつもより慎重になりがちな時期です。落ち着いて整理をしていきながら変わる覚悟をするものは処理しましょう今月の行動が来年の追い風に直結し繋がります。健康:腰・関節を冷やさないように。お金:財布や明細の整理が金運のチャンスを呼ぶ恋愛:変化の中に新しい出会いがあるかも。ラッキーカラー黄色🟡茶色🤎ベージュ五黄土星さんへ　(ごおうどせい)有名人:渡辺謙、北川景子、氷川きよし、山里亮太、菅野美穂、芦田愛菜、あいみょん田中みな実、高嶋ちさ子、りゅうじ(料理研究家全体運からのアドバイス今月は、ひときわ目立つ場所に押し出されるような運気となります。輝きが増すぶん、人から注目されるので人への気持ちに配慮した言動に気を配りましょうやりたいことも出てくるし人によっては感情的な腹の立つような出来事もあるかも？こういうときだからこそ気持ちクールダウン。メンターがいる方は自分の思いよりもきちんと師に従ってみることで運が付く月。素直に行動するとチカラになります。慌ただしい流れのなかで置き去りにしていた“心が熱くなる願い”がふっと蘇るタイミングでもあります。もし小さな行き違いやハプニングが起きたとしてもそれは流れを立て直すサインなので見極めてください。本当に必要な縁や目標だけが残ります。いま手放せないと感じているものほど実は運を重くしている可能性もあります。過去を必要以上に振り返らず軽やかに区切りをつけることで行く先がクリアになります。健康:目の酷使に注意。こまめな休息が◎金運:無茶な拡大より“守りと見直し”が吉。恋愛:華やかにカッコよさを追求してオシャレにする　　ことで出会いに繋がるかもラッキーカラー赤、紫🟣六白金星さんへ　(ろっぱくきんせい)有名人:大谷翔平、天海祐希、山下智久、秋元康、ひろゆき、イモトアヤコ、山崎賢人綾瀬はるか、宮崎駿、香取慎吾、井ノ原快彦全体運からのアドバイス気持ち的に人の影響を受けやすい時期でもあります。だからこそ、自分の信念が揺れないように他人の言葉に振り回されないように過ごすことが大切。何が自分にとっていいのか？冷静過ぎるくらいがちょうどいいです。周囲に合わせすぎず、静かに自分の考えを温めましょう。誰かの評価より、自分で納得できる答えを選んで。温かい飲み物が心身を　リラックスさせてくれます。たまにはゆっくり休む時間を確保するつもりで過ごしましょう。気持ちの下りを感じたら、直ぐに対処です。あなたは、何をしてる時が一番楽しめます？自分の心の中のオリはそのままにせず痩せ我慢が得意な人が割と多いですが自分を変えることも必要になります。この人になら愚痴や泣き言言えると思う人に悩みをお話しをするのもいいでしょう。来年に向け誰かに頼ることが大切な課題になるかもしれません。健康：冷え対策を万全に。お金：必要経費以外は使わないスタンスが吉恋愛：親密な関係は相手をちゃんと選ぶことラッキーカラー白🤍黒七赤金星さんへ　(しちせききんせい)有名人:ムロツヨシ、菅田将暉、竹内涼真小泉今日子、藤井聡太、有村架純、大竹しのぶ鈴木保奈美、めるる、カズレーザー全体運からのアドバイス少しずつ心に初春のような温かさと余裕が戻ってきそうです。努力が、目に見えない形で周囲の人達も伝わり人との関わりが穏やかに変化していきます。人を支える立場になることで自分自身の充実感も深まるでしょう。元々、陽の氣が強めなあなたですから安定の人間力で好かれます。今はスピードよりも確実さを意識する時期です。焦らず、身近なことから手をつけることで運が味方します。準備をすると決めて焦らないでコツコツと地味ながらも動くことです。家や身の回りを整えること、家族との時間を増やすことが幸運を呼び込むポイントです。体調面は消化器をいたわる工夫を。お金は小さな支出に留め、無理のない範囲で管理をしてください。恋愛では、ささいな思いやりや言葉のやり取りが、関係をぐっと近づけます。健康運:体調面は消化器をいたわるように！恋愛:ささやかな思いやりや温かい言葉のやり取りで関係性に信用が生まれます。お金:小さな支出に留めて無理のない範囲で　　お財布と相談するラッキーカラー黄色🟡茶色🤎ベージュ八白土星さんへ　(はっぱくどせい)有名人:中森明菜、草彅剛、山田孝之松本潤、有吉弘行、ヒロミ、吉田美和、近藤春菜、華原朋美、江頭2:50、滝沢カレン全体運からのアドバイス勢いが出てきそう！新しい可能性が広がるひと月になります。思わぬ依頼や出会いが増え慌ただしさを感じることもあるでしょう。けれど、この忙しさはすべてあなたの成長につながるステップ。大切なのは、ただ急ぐことではなく進む方向をはっきりさせること。「なぜこれをしたいのか」「誰と一緒に進みたいのか」を意識すると、行動の価値がぐっと増します。前に踏み出す勇気と明るい姿勢には自然と周囲の応援が集まります。積極的に動く人には成果や発展のチャンスが待っています。健康:睡眠不足に注意、早寝早起きが健康増進お金:少し冒険しても流れを掴みやすいタイミング恋愛:直感を信じて行動することで良い変化が 生まれそうです。ラッキーカラー青🟦九紫火星さんへ　(きゅうしかせい)有名人:郷ひろみ、明石家さんま、大泉洋、阿部寛、藤原竜也、宇多田ヒカル、冨永愛松嶋菜々子、深田恭子、稲葉浩志、ヒカル全体運からのアドバイス高幸運なので楽しみましょうね。人気運・発展運ともに絶好調の人は多い。遠くに住む方との会話の中に幸せのヒントあり。些細な話題も逃さないようにしましょう。人と会う・発信する・提案することどれも全てがあなたの開運行動となります。　特に今月は人をつなぐ役割も回ってくる人も。人のために動くことで運が何倍にも広がります。普段よりもファッション、話し方、所作気を付けて、人はあなたのことをよく見てます。身だしなみを整えると運気がアップします。人への連絡などは積極的にすると吉です気持ちがセッカチになりやすい人は相手からの連絡などを気長に待つふりでもいいです。余裕がありそうな人のようにしてみてください。健康:気疲れ注意。睡眠時間は多め確保しましょう。お金:自己投資は吉。大盤振る舞いは凶となる。恋愛:笑顔が最大の武器になる時　　良い出会いがあるように出会いの場へGOラッキーカラー緑🟢今月も頑張りましょ♪どうぞよろしくお願いしますただいま公式LINEご登録で0.9秒で視るサイキック運勢術鑑定無料プレゼントしています♪1711名の素敵な女性達が“運勢から”の確かな鑑定の“贈り物”と出逢っています✨※無料プレゼントLINE登録🔮LINEマークをタップ　　　　【ビジネスネームお問い合わせはお気軽に♡】サイキック運勢術🔮✨開運シンデレラビジネスネーム☆普通の主婦からアメブロ起業塾月商7桁達成☆元小学校の先生お片付けの先生月商7桁☆OLからアメブロダイエットコーチ月商7桁☆シングルマザーヒーラー年商8桁☆超エリートの中・海外赴生活☆ブラック企業店舗店長から自宅サロン7桁☆超有名施設出店倒産からTV出演有名飲食店☆自宅店舗兼SNS健康系起業月7桁☆「なんかお金がない」SNS美容自宅3階建築☆焼肉店パート主婦起業コンサル年収8桁☆専門学校低所得講師サロン2店舗オーナー☆国家〇〇副業でSNSスピリチュアル年商8桁☆落選政治家今では講演会人気満席の嵐☆運勢読み解き実力以上の有名企業再就職☆幼児リトミック英語人気主催☆超有名アイドルお忍び通うTV出演鰻店経営嬉しいご感想　　　　　　

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母と夫を看取った私が、はじめて気づいたこと。

介護ストレスから解放し人生再起動！アラカン女性の心の伴奏者：介護ストレスカウンセラー/花田郁枝

訪れていただきありがとうございます。　　“アラカン女性の心の伴奏者”介護ストレスカウンセラー／花田郁枝です。このブログは介護夫婦関係心身の不調老後の不安などアラカン女性が抱える多重の悩みに向き合い私自身の経験と看護・介護・心理の視点を通して“自分を犠牲にしない生き方”そして“人生を再び創り直すヒント” を愛情を込めてお伝えしています。あなたが今日より少し軽く安心して前を向けますように。🌿【今日のブログ】🌿介護をしていると、自分の感情を押し込み弱音を封じ込め責任を背負い込んでしまいがちです。でも、それはあなたのせいではありません。私は母と夫を看取り、心理を学んだことでようやく解放されました。もし今苦しいなら同じ道をひとりで歩かなくていいんです。どうか誰かに頼ってください。手を差し伸べる人が必ず傍にいます…。「私も同じように苦しんだからこそ、そう言えます。」　　　　　　　　　　　　　　　「私がやらなきゃ…」そう自分を追い詰めていませんか？介護をしていると自分でも気づかないうちに心が削られていきます。「誰にも弱音を吐けない」「もう限界かもしれない」「泣きたいのに涙が出ない」そんな夜、ありませんでしたか？私がそうでした…。母の介護の時も夫の在宅介護の時も “全部私がやらなきゃ”そう自分を縛りつけていました。助けも求められず我慢するのが当たり前になっていました。そしてそのまま私はずっと解放されないまま心を追い詰め続けていたんです。その気づきは2つの別れのあとにやってきました。正直に言うと私はすぐに気づけたわけではありません。母を看取ってから夫を看取ってからなんです。心理の学びを深め癒されていく中でようやくこう思えたんです。✳︎ 出来ないことは出来ないでいい✳︎ 人に頼ってもいい✳︎ 感情をごまかさなくていい✳︎ 自分に優しくしてもいいこれが私の「人生再生」の始まりでした。ひとつずつ自分を責めることを手放し気持ちを認め始めたら心はどんどん軽くなりました。眠る前に「今日もよく頑張った」と言えた日胸の重さがふっと軽くなっていったんです。その瞬間に気づきました。 「認めるって、自分を救うことなんだ」介護をしているあなたへ今あなたが苦しいのは弱いからでもダメだからでもありません。介護をしていた私自身があの頃の私を助けてあげたいと思うほど介護は心に負荷のかかる営みです。だからこそ言いたい。◆ あなたはひとりじゃない◆ 頼っていい◆ 弱音も感情も、あっていいあなたの心を守ることが介護を続ける力になります。もしいま苦しさを抱えているなら私はあなたと同じ道を通りました。だからこそ伝えられる言葉があります。弱音や涙はあなたの再生のサインです。私は看護師・心理支援・介護支援の３つの視点から専門的な介護ストレスカウンセリングを行っています。▶自宅で受けられる　「訪問カウンセリング」▶全国どこからでもつながれる　「オンラインカウンセリング」ひとりで抱え込む前にまず一度ご相談ください。北海道網走・オホーツク地域初!訪問カウンセリングほっと。ほっと。花。ホームページからお申込みください。　　　訪問カウンセリング ほっと。ほっとオンラインほっと。ひと息つきたいあなたへ💚LINE公式でカウンセリング案内をお届けしています。ぜひ、お気軽にご登録くださいね🌷LINE公式　　　＿＿＿＿💬 介護で頑張っているクライエントさんの声です🌸「涙が止まらなかった…でも、心が軽くなりました」（60代 女性・長女として介護を担う）母の介護に追われ、「私の人生はこれで終わりなのか」と思っていた頃に参加しました。カウンセリングで花田さんが「あなた自身の声を大切にしていい」と言ってくれたとき、涙が止まりませんでした。今は、母にも自分にも優しくできるようになってきています。🌸「“私だけじゃない”って思えたことが、何よりの救いでした」（50代後半 女性・在宅介護中）介護のことは、なかなか周りに話せなくて孤独でした。花田さんも同じような悩みを抱えていたことを知りそしてカウンセリングを受けて気持ちがふっと軽くなりました。『ここなら話していいんだ』と思える場でした。🌸「“介護＝我慢”ではない生き方があることに気づけました」（60代前半 女性・夫の介護を経験）花田さんの言葉が、スーッと心に染み込んできました。“自分を大切にしていい”なんて考えたことなかったけど、少しずつ自分に優しくできるようになってきた気がします。自己紹介花田 郁枝（はなだ いくえ）アラカン看護師メンタルトレーナー／看護師歴43年／ケアマネ／心理カウンセラー🌸20年以上医療・介護の現場で看護管理職を務め　認知症の母の介護と夫の看取りを自宅で経験🌸60歳代で自己肯定感とアドラー心理学に出会い　人生再起動を体験🌸現在は、「自分の人生を後回しにしてきた女性」に寄り添い　“もう一度、自分を大切に生きる”サポートを行っている＿＿＿＿あなたのこころを軽くし「私らしい未来」へ一歩踏み出すお手伝いをします。そして！アラカン女性が抱えているお悩みをサクッと解決に導くヒントの攻略版資料10大特典プレゼント中ですLINE公式に登録すると🎁プレゼント　　　こちらをタップすると3秒で受け取れます！ぜひ受け取ってね！🌸不適切コメントへの対応について🌸いつもブログを読んでいただき心より感謝いたします。まれに、内容が不明確で不安をあおるようなコメントが届くことがあります。その際は、皆さまが安心して記事を読めるように、 公開せず削除する 返信はしない 必要に応じて運営に報告するという対応を取っています。ここは「安心して心を整えられる場所」でありたいと思っています。どうぞこれからも安心してお読みいただければ嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました。

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【不登校】同級生の写真を見て感じたモヤモヤ

不登校の悩みを解決！意識を使って子どもが動き出す超シンプルな法則

こんにちは！UMIカウンセラーのかほです不登校 悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング12月枠は満席につき受付を終了しました１月枠は12/26～募集予定『【1２月枠 満席】不登校・悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング』こんにちはUMIカウンセラーのかほです。本日20時より募集したカウンセリング１２月枠は満席につき募集を終了しました１月枠は12/26に…ameblo.jp昨日のブログで他の子と比べてモヤモヤしちゃうのは、心の奥にある思い込みが原因だから不安になっても大丈夫。子どもは自分のゴールに向かって進んでいるだけだから、まずは自分の中の不安に気づいてゆっくりそれを手放していきましょうと書きました。コチラ↓『【不登校】優秀な他人の子どもと比べてモヤモヤしちゃう時』こんにちは！UMIカウンセラーのかほです不登校 悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング12月枠は満席につき受付を終了しました１月枠…ameblo.jpこのブログを読んで先日の不登校セミナーに参加してくださったＭさんがこんなメッセージを送ってくれました。同級生の姿に感じたモヤモヤとその後それを自分の中でどう消化していったのか…その様子がとてもよく伝わってくるので皆さんにもご紹介しますね。（了承を得て、掲載しています）今日のブログ拝見しました。つい、昨日もやもやすることがあって、自分の心を見ていたところでした。学校から今月の学年だよりがメールで送られてきていて、関係ないけど知っておいてもいいかなと思い開けてみると、写真が載ってました。それは運動会練習後の学年集合写真でした。これがもやもやの原因です。去年も面談で教室に行って他の子の掲示物を見て感じたもやもやに似ていて、他の子は色んな経験してるのに、うちの子は経験してない、というものです。他の子は笑顔で楽しそうに写ってるのにうちの子はそこに写っていない。全部、ない、ない、の価値観なんです。すごく染み付いていてなかなか取れません。最近、小さい時に遊びも習い事も一緒だった子は「Switchを使わないのでしまっている」と進学塾に通わせているお母さんから聞いた時も、塾に行かないどころか学校にも通えない。以前は習ってないうちから自分の名前を漢字で書いていたのに忘れていて、勉強は3年生のままストップどころか後退している、、、どうしてもそんなもやもやが湧き上がるのです。学校に行きたくない、行かないと（辞めるとまで）言っていたのは息子本人で、尊重して受け入れて価値観もだいぶ緩んだと思っていましたがまだまだでした。学校で様々な経験することが当然、遅れてしまうことに対して、置き去りにされるなどの思い込みや価値観からくるものとはわかっているのに。我が子と他の子を比べて『不安になっても大丈夫。』という、かほさんのメッセージ、本当にありがたく、癒されています。確かに無限にある価値の中にある一つに過ぎないですね。ゲームばかりだけど、楽しそうにして過ごしている、ムラはあるけどごはんもしっかり食べている、些細なことでも話してくれて甘えてくる、今はこういったことに目を向けていこうと思います。クラスのみんなの運動会練習の後の集合写真面談の時に目に入った教室の掲示物こういうのを見た時にモヤモヤした気持ちを感じるのってすごく分かります。娘が不登校になって先生と教室で面談したとき、飾ってあった同級生の習字作品が娘のところだけポッカリと空いていてとても寂しい気持ちになったなぁ…その頃、先生から「家で習字を書いてきてくれたら一緒に飾りますよ」と言われていました先生も寂しく感じていたのかもしれませんね私の場合はその気持ちの根っこに「孤独になってしまう」がありましたが、Ｍさんの場合は「置き去りにされてしまう」にモヤモヤの根っこがあったようです。みんなが経験していることを経験できず遅れて置き去りになってしまうとどうなってしまいそうで不安なのか？を掘り下げてゆるめられたら、今感じているモヤモヤした思いはかなり解消していくと思います。モヤモヤって自分では制御できなくて勝手に湧いてくる感情からくるもの。そして、その感情は「認知」によって作られます。私の場合ならみんなと違う　　↓孤独になる　　↓誰にも愛されず不幸になるみたいな図式があって、この図式が私が持っていた「認知」です。※認知＝どう捉えるか？という捉え方カウンセリングやUMIマスターコースでこの「認知」を作った出来事に取り組んで、みんなと違う　　↓孤独にならない　　↓不幸にならないと書き換わった（認知が変わった）ことで不登校でみんなと違う娘の姿に不安を感じなくなったのですね。Ｍさんが書いてくれたように学校に行っていない子どもにも、ゲームばかりだけど楽しそうムラがあるけどちゃんと食べてる些細なことも話して甘えてくれるこんな風に「ない」ことばかりじゃなく「ある」こと、すでに「できてる」ことがたくさんあります。認知を書き換えて不安を減らしていけば子どものいい面がもっともっと見えるようになっていくからねそうなると、もう子どもを信頼して見守るのはとてもラクになるから、今モヤモヤを感じている人には特にその根っこを見つけてラクになってもらえたら、と思います『【不登校】親子で継承される「いい子でいなきゃ」の手放し方』こんにちは！UMIカウンセラーのかほです♡不登校の悩みを解決♡UMIカウンセリング１２月枠 満席１月枠は12月末募集予定ですリアルセミ…ameblo.jp公式LINE「今ドコ？」が分かる　不登校の回復４段階＆不安解消ワークノートダブルプレゼント中※頂いたメッセージは、私にしか見れません　１対１のやり取りができます↑画像をクリックで飛びます♪11月の人気記事1位【不登校】どう対応すればいいか迷ったら〇〇だけ見ればＯＫ２位【不登校】お母さんが誰にも甘えられないと子育ては壁にぶち当たる３位【不登校】進路について 息子と全く話ができない状態です我が家の不登校の経緯①不登校になる前②不登校の前兆③学校に行けなくなった日④無理やり登校させる⑤スクールソーシャルワーカーに会う⑥娘の目に恐怖の色を見る⑦人生のどん底期⑧情緒不安定からの一斉休校⑨娘、荒れる⑩暗いトンネルにさした光⑪休校明けの再不登校⑫弟まで登園渋りはじまる⑬はじめて親の会に参加する⑭心療内科に行く⑮娘、突然学校に行く⑯UMIのカウンセリングを受ける⑰最終回！本当の充電はじまるシェア・リブログ大歓迎♡連絡不要です

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「100均の保存容器があり過ぎて困る」よく聞く話とタッパーウェアしか置かない我が家

【宮城/仙台】色の力で自分構築☆ポジティブエンディングプランナー

ご訪問ありがとうございます仙台も今日は朝から雪積もるような感じではないけれど寒い1日になりそう。スタッドレス履いてますか？さてさてたくさん頂いたピーマンすぐ使えるように切って息子達に持たせるよう2つに分けて保存袋へ嫁ちゃんより帰りが早い息子は夕飯担当ですw実家の食器棚や台所が100均の保存容器だらけ何でもかんでも100均の保存容器に入れてでも何が入ってるのか把握してるわけでもなくて呆れました中身を確認して容器ごと処分しましたよ!!9月、10月、11月と介護相談でお会いした方が同じような話をしたのでびっくり自分の両親と同居している方同じ仙台市内に住んでいて時々実家を見に行っている方普段は離れて暮らしていて連休に仙台へ帰省された方それぞれ環境が違うのに100均の保存容器ネタ100均に売ってる保存容器形も大きさも色々あって便利ですよね。訪問介護の現場でも中身が変色してるとかもはや元々が何なのか分からないほど傷んでるものよくありましたよ〜。開けるのが怖かったっけちなみに私の母は昔から元祖のタッパーウェアしか使わない人だったので私も保存容器はタッパーウェア(^◇^;)ちょっと高いけど色々使ってみた上でここに落ち着きました。一番古いものは母が使っていたもので40年以上になるけれど今も問題なく使ってます♪Tupperware S.S.ボウル密閉ストレージコンテナセット (3×1,27カップ)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Tupperware スマートセーバーストレージコンテナセット4 500ミリリットルAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Tupperware Heritage Collection 食品保存キャニスター8点セット ヴィンテージカラー 食器洗い機対応 BPAフリー (容器4個、蓋4個)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}逆さまにしようが落とそうが液ダレや漏れは全くないし蓋が歪んだり壊れることもないし何より鮮度を保つ力が安い容器なんかとは比較にならない良さ。対して妹は保存袋派でかさばる事を理由に容器は一切置かない主義妹はIKEA【福袋/訳あり】IKEA イケア ジッパー袋 3箱セット フリーザーバッグ プラスチック袋 sml0001 ISTAD イースタード 日用品雑貨 キッチン消耗品 おしゃれ シンプル 北欧 かわいい 収納楽天市場私はニトリ容器も袋も使いますよ〜フリーザーバッグ ダブルジッパー マチ無し Mサイズ 25枚入 ネコ(TW M25)【玄関先迄納品】ニトリ楽天市場フリーザーバッグ ダブルジッパー Sサイズ 42枚入り ミックス(TWMI)【玄関先迄納品】ニトリ楽天市場フリーザーバッグ ダブルジッパー マチ付き Mサイズ 24枚入 ペア(TW-386)【玄関先迄納品】ニトリ楽天市場そこに母が何もないのは不便過ぎる100均の保存容器を買ったもんだから、さぁ大変烈火の如く怒る妹にアンタは料理しないんだからママがいる間は我慢して↑がん発覚後から家事はすべて母の仕事ちょっと残った煮物とかカレーの福神漬けとか全部が全部保存袋には入れないでしょうが妹が怖くて言えない分私にグチグチ言う母には便利だからって100均であれこれ買わないでよく使うサイズだけにしていくつになっても姉は大変なのである保存容器も食器も結局よく使うものって限られて来るんですよね。暇つぶしの100均巡りあれはやっぱり危険ね。今夜開始の1円セール!第一弾運試しにいかが？【1円SALE！12月4日20時〜在庫1点のみ！】早押し セール！ 送料無料 トイレットペーパー シングル 芯なし 150m 48ロール 3倍 長持ち 個包装 10150026 まとめ買い イットコ スリム 業務用 倍巻 エコ 無漂白 無香料 日本製 イベント楽天市場仙台アートセラピーカウンセリングCure Irisメニューの詳細はこちら→☆☆介護のこと障がい者支援のこと介護職育成のこと終活のこと音楽のことピアノのこと愛犬のこと宮城、仙台、東北の魅力を綴っています観光、グルメ、温泉案内も致しますw♡各種お問い合わせ先♡

たくさん共感されています

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他人と上手くいかないときは自分との関係を見直すとき

不登校・反抗期・夫婦仲　不安を笑顔に変える日々へ！

まさこです。自己紹介はこちらから『私はこんな人間です。』私は幼少期の育ちの中で、母に思うように甘えられませんでした。そこには祖母と父の存在があり、祖母や父の機嫌が悪くなると母に当たりが強くなって、母が泣いた場面が記…ameblo.jp昨日は職場で、イベントのリハーサルがありました。私は自分の部署の持ち場があるので、リハーサルには毎年参加しません。部署で参加しないのは私1人で、リハーサルが終わり部署にみんなが戻ってくるとリハーサルの話で盛り上がります。「あれは良かった！」とか、「あの場面はあ〜でこ〜で面白かったよね！」とか、「これはもっとこうした方がいいと思うんだよ。」など、リハーサルについての話が飛び交います。リハーサルに参加する側にいたこともあるので雰囲気は分かるけど、リハーサルは毎年状況も人も違うので私がその会話に入るのは難しいものがあります。そこに私は、寂しさを感じていたんです。今の部署になって5年。今日、自分の寂しさを感じたら毎年感じていたことだと自覚しました。みんなの会話に入れないことで孤独を感じて寂しかったんです。家に帰ってから、その寂しさをゆっくり感じて向き合っていたら思い出しました。私は小学生くらいの時に、「人の話には共感しよう」と決めた瞬間がありました。なぜそう思ったのか。それは、私が共感してもらえて嬉しかったからです。だから、同じことをしたら相手も嬉しいと感じて喜んでもらえる。相手にそう思ってもらえたら、私は「ここにいていい」と許可をもらえた気がして安心していたんです。ということは、相手と思いが違うと不安になるということです。幼い頃から学生時代、就職してからも自分はそう思っていなくても相手に共感するとか、相手に共感してもらえそうなことを言うとか、そんなことをしていました。誰かが「好き」と言ってるものが良く見えるし、別の人が「嫌い」と言えば180度私の見え方も変わる。そこにいるのは「私」ではないんです。本当の「私」が出てこないように、必死に隠してるんです。本当の「私」が出てきたら相手に共感できないこともあります。そうしたら、相手は喜ぶこともなく嬉しくなくなる。相手を不快にさせたら嫌われるかもしれない。そう、誰かから「自分はいてもいい」と許可をもらって安心するためには、嫌われるわけにはいかない。そのために相手に対して嘘をつくし、自分にも嘘をつく。本当は違和感があるのに相手に合わせる。思っていないのに思ってるフリをする。だから結局その場の話に言葉が出てこなかったり、相手の思いを理解出来ず雰囲気が悪くなったりして、その場にはいるけど孤独を感じる。「ここにいていい」という許可をもらえていない感じがして、結局は不安を感じることになっていたんです。誰かに不安にさせられていたんではなく、自分が自分を不安にしていたんです。私たちの人生、人との出会いもあれば別れもあり、それは家族といえども同じです。でも、その人生の中で生まれた瞬間から命尽きるまで、片時も離れず私と一緒にいてくれるのは、他でもない私です。その自分の思いを聞かずに、他人の声ばかり採用していたら、自分が不安になるのも当然なんです。寂しかった思いを感じて、孤独を感じて不安だった自分に寄り添いました。今の仕事をしている限り、私がリハーサルに参加しないのは毎年続くことです。リハーサル当日のことは分からなくても、自分の経験から分かることだってあるわけだから、会話に入りたければ入れば良いんです。誰にどう思われるとか関係なく、自分の思いを伝えれば良い。入らないなら、それは自分が選んでそうしていることであり、会話に入れないことを被害者になる必要はないんです。自分の気持ちに寄り添って、感じて、その時その時の自分を掬い上げていくことで、自分とのパイプも太くなり、安心を自分で自分に与えていく。日々の小さな事から自分に意識を向けていくことで、自分と仲良くなれるんです。今どんな気持ち？何がしたい？このことをどう思う？何が食べたい？毎日少しずつ、自分と会話してみてください。必ずあなたに何かサインを送ってくれるし、色々教えてくれるようになりますよ。感想や質問など、公式ラインからお待ちしてます‼️

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介護ストレスで人生どん底！その私を救ってくれていたのは、母の優しい笑顔だった♪

介護ストレスから解放し人生再起動！アラカン女性の心の伴奏者：介護ストレスカウンセラー/花田郁枝

訪れていただきありがとうございます。　　　“アラカン女性の心の伴奏者”介護ストレスカウンセラー／花田郁枝です。このブログは介護夫婦関係心身の不調老後の不安などアラカン女性が抱える多重の悩みに向き合い私自身の経験と看護・介護・心理の視点を通して“自分を犠牲にしない生き方”そして“人生を再び創り直すヒント”を愛情を込めてお伝えしています。あなたが今日より少し軽く安心して前を向けますように。＿＿＿＿＿＿🌼 【今日のブログ】🌼介護の毎日は気づかないうちに心をすり減らします。私も母の認知症介護で、自責感や罪悪感どうしようもないストレスに押しつぶされそうでした。そんな中ストレス開放の一瞬の気休めはアルコール。でも私にとって本当のストレス解放は“母の笑顔”でした。それに気づいたのは母が亡くなってから、ず～っと後のこと。今日は私の経験をもとに「本当にあなたを癒すストレス開放」についてお伝えします。母の笑顔は私の宝物だった——。母が認知症になってからのあの優しい笑顔。介護中の私はいつも自責感や罪悪感に押しつぶされそうででもその笑顔にどれだけ救われていたのか——。当時の私は毎日ストレスフルな日常を生きていました。「今日も怒ってしまった…」「もっと優しくできたはず」「母を苦しませていないだろうか」そんな思いが胸の奥に積み重なり心がギュッと固くなるような毎日でした。そしてそんな私が一時的に頼っていた“ストレス開放”。それが アルコール でした。仕事を終えて家に帰りまっすぐ冷蔵庫に向かいビールを“シュパッ”と開ける。喉を通り抜けるあの一瞬の冷たさだけがその日の重たいストレスをわずかに忘れさせてくれました。けれどこれは決してアルコールを推奨するための話ではありません。むしろ——アルコールは本当のストレス開放にはならなかった と今の私は言い切れます。本当に私の心を癒したもの。それは“母の笑顔”でした。母が亡くなった後に心理の学びと信頼するカウンセラーと出会い長年握りしめていた自責感や罪悪感が少しずつ溶けてようやく気づくことができました。あの笑顔こそが私にとっての真のストレス解放 だったんだだから今読んでいるあなたに問いかけたいんです。🌼 あなたの「ストレス開放」は何ですか？無理に強くあろうとしなくていい。完璧でなくていい。あなたの心がふっと緩む瞬間をどうか見つけてください。それは誰かの笑顔かもしれない。散歩の時間かもしれない。音楽や読書。コーヒーの香り——何でも良いんです。あなたのストレスが少しでも軽くなり明日を生きる力につながる「本当の癒し」をどうか大切にしてくださいね。もし今介護の中で苦しんでいる方がいたら伝えたいあなたも必ず心を軽くしてくれる瞬間に出会えます大切な人の存在やふっとした笑顔がきっとあなたの未来を明るく照らしてくれるからですだからどうかあなた自身の人生にも希望を描いてくださいね。前を向く一歩はいつからでも踏み出せます私は看護師・心理支援・介護支援の３つの視点から専門的な介護ストレスカウンセリングを行っています。▶自宅で受けられる　「訪問カウンセリング」▶全国どこからでもつながれる　「オンラインカウンセリング」ひとりで抱え込む前にまず一度ご相談ください。北海道網走・オホーツク地域初!訪問カウンセリングほっと。ほっと。花。ホームページからお申込みください。　　　訪問カウンセリング ほっと。ほっとオンラインほっと。ひと息つきたいあなたへ💚LINE公式でカウンセリング案内をお届けしています。ぜひ、お気軽にご登録くださいね🌷LINE公式　　　＿＿＿＿💬 介護で頑張っているクライエントさんの声です🌸「涙が止まらなかった…でも、心が軽くなりました」（60代 女性・長女として介護を担う）母の介護に追われ、「私の人生はこれで終わりなのか」と思っていた頃に参加しました。カウンセリングで花田さんが「あなた自身の声を大切にしていい」と言ってくれたとき、涙が止まりませんでした。今は、母にも自分にも優しくできるようになってきています。🌸「“私だけじゃない”って思えたことが、何よりの救いでした」（50代後半 女性・在宅介護中）介護のことは、なかなか周りに話せなくて孤独でした。花田さんも同じような悩みを抱えていたことを知りそしてカウンセリングを受けて気持ちがふっと軽くなりました。『ここなら話していいんだ』と思える場でした。🌸「“介護＝我慢”ではない生き方があることに気づけました」（60代前半 女性・夫の介護を経験）花田さんの言葉が、スーッと心に染み込んできました。“自分を大切にしていい”なんて考えたことなかったけど、少しずつ自分に優しくできるようになってきた気がします。自己紹介アラカン女性の心の伴奏者介護ストレスカウンセラー花田 郁枝（はなだ いくえ）看護師歴43年／現役看護師元ケアマネ／心理カウンセラー🌸20年以上医療・介護の現場で看護管理職を務め　認知症の母の介護と夫の看取りを自宅で経験🌸60歳代で自己肯定感とアドラー心理学に出会い　人生再起動を体験🌸現在は、「自分の人生を後回しにしてきた女性」に寄り添い　“もう一度、自分を大切に生きる”サポートを行っている＿＿＿＿あなたのこころを軽くし「私らしい未来」へ一歩踏み出すお手伝いをします。そして！アラカン女性が抱えているお悩みをサクッと解決に導くヒントの攻略版資料10大特典プレゼント中ですLINE公式に登録すると🎁プレゼント　　　こちらをタップすると3秒で受け取れます！ぜひ受け取ってね！🌸不適切コメントへの対応について🌸いつもブログを読んでいただき心より感謝いたします。まれに、内容が不明確で不安をあおるようなコメントが届くことがあります。その際は、皆さまが安心して記事を読めるように、 公開せず削除する 返信はしない 必要に応じて運営に報告するという対応を取っています。ここは「安心して心を整えられる場所」でありたいと思っています。どうぞこれからも安心してお読みいただければ嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました。

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◆ここ咲きDiary「生き地獄というスパイス」

いのちがあなたと繋がるために（不安症・依存症・愛着障害）＠徳島

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながらラクに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラーゆみっち、こと林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表　　　なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら「それは、ある意味、生き地獄だよね」つい、私の口からそんな言葉が漏れました。これは、カウンセリングではなく、私の全くのプライベートの関係の（知人の）話を聞いてて、つい、そんなことを言ってしまったのです。その知人は私の「生き地獄」という言葉を聞いて「わかってくれる？？」「そうなの、生き地獄なの」「なのに、誰も、わかってくれないの」矢継ぎ早に私にそう言いました。だけど私と知人との間に、大きなズレがあることを、私は感じていました。私の、この「生き地獄」という言葉は決して知人の状況のことを言ってるのではなくその知人の「心境」「心もよう」のことを言っただけ、だから。だけど、私の「生き地獄」という言葉をおそらく、知人は・今、自分が置かれている状況が、まさに生き地獄・私は、とんでもない不幸な状況の真っ只中にいるそう受け取ったようです。なので私に対して「そうなの、やっとわかってくれる人がいた！」「私のこの苦しみを、みんなはとても軽く考えるのよ！」そんな言葉を言いいかに、自分の状況が最悪なのか、をさらに必死で、私に訴えてきました。生き地獄なのかどうか、は完全にその人の心境が決める、と、私は思っています。状況は関係ない。全くです。病気であろうとも障害があろうとも友人がいなくとも仕事ができなくともお金がなくともひとりぽっちであろうともこの世で、楽しく暮らすことはできるし優しい旦那さんがいようとも可愛い子どもがいようとも好きに使えるお金があろうとも仕事や友人に恵まれようともこの世が、生き地獄になる人もいます。そして、だいたいにおいて「生き地獄」になる人は自分に無いもの自分に足りないもの自分に欠けてるものそこに注目する傾向にある。それで言うならいくら状況に恵まれていても自分の心持ち、自分の心境、自分の生き方そこが満たされないために「生き地獄」になってるのだとしたらそれこそ、この世は、生き地獄なのだろうと思うのです。だってね。状況が不足しての、生き地獄なら状況が、変わりさえすれば、天国になる可能性もあるけれど状況に関係のない「生き地獄」ならどこまで行っても「生き地獄」だし何を得ても「生き地獄」だし何を改善しても「生き地獄」です。それってまさしく生き地獄なのだろうと思うのです。私が知人に、つい言ってしまった「生き地獄」はこの意味だったのです。だったら、どうしたらいいの？どうしたら、この生き地獄から出てこれるの？ そして、だいたいにおいて 「生き地獄」になる人は 自分に無いもの 自分に足りないもの 自分に欠けてるもの そこに注目する傾向にある。こう書きましたが だから 自分が持ってるものに目を向けましょう、そんなことを言うつもりは毛頭ありません。無理なんです。そこに目を向けたから、と言って気が休まるのも一瞬でしかない。また同じ思考を、延々と繰り返してしまうんですよね。なので私は、「この生き地獄は、どうやら状況は関係ないらしい」この発想、この視点、この思考をまずは、自分の中に叩き込んでいく。そうです。無理やりにでも、叩き込んでいくんです。そうじゃないとまた、すぐに・上司が・旦那が・子どもが・親が・この状況がそんなことを（状況を）数え上げ始める。頭の中で・上司が・旦那が・子どもが・親が・この状況がが、リフレインし始めたらちょっとストップをかけて 「この生き地獄は、どうやら状況は関係ないらしい」 この発想、この視点、この思考 まずは、自分の中に叩き込んでいく。これを、どこまで叩き込めるか。それが自分を変えていける第一歩になる。そして、その一歩が次の展開として、状況さえも変えていくようになっていくのです。と言いつつ。先ほどの私の知人ですが。なんだかんだ、で幸せそうです（笑笑ときどきご主人のことで、「生き地獄」っぽくなりますがご主人のことを悪く言いご主人のことを情けなく思い「こんな人だとは思わなかった！」「こんな、どうしようもない人間だと、私は苦しくてたまらない！」（私から見ると、そこまで悪くは思えないんだけどね。）そんな、ご主人のことを、どうにか、自分の思い通りに修正しようとしてでも相手も人間だから、自分の思うようには変えられず。そんな負のループに陥るときはまさしく、アリ地獄に堕ちるように、生き地獄になっていくのだけど。だけどなんだかんだ言ってそんなご主人だからこそ、この知人も、・やれ、推しのライブだ！・やれ、おしゃれなネイルだ！・やれ、結婚記念日に一緒にフランス料理だ！と、幸せそうで（笑笑ああ、そうか、と。この知人にとっては「生き地獄」というのは、人生のスパイスなのね、と。人生、という料理を美味しく味わうための、スパイス。あちゃーーー！！こりゃ、知人に一本、取られたわ、と、苦笑いした私なのでした。（もちろん、知人にそんな意図はない笑笑）ゆみっち、こと林由美でした。　　　　私の初めての書籍がAmazonで販売中！（電子書籍ではなく、ペーパー書籍です。）タイトル「安心な子宮から出た、不安な私」（下記をクリックで、購入ページへとびます。）https://www.amazon.co.jp/dp/B0CLG4ZHQT現在、ご提供中のメニュー個人カウンセリング★お申込みはこちら心のおけいこ＞＞詳細はこちら★お申込みはこちら自あい他あい講座（マンツーマン＆コーチング）＞＞詳細はこちら★お申込みはこちらいっぺん死んでみるWS（マンツーマン）＞＞詳細はこちら★お申込みはこちら心屋入門講座（マンツーマン）＞＞詳細はこちら★お申込みはこちらヒミツのお茶会〜ふたりだけでお話ししましょ〜＞＞詳細はこちら★お申込みはこちらそのほか、なんでもお問い合わせください＞＞お問い合わせはこちら不安でたまらない日眠れない夜自分はひとりぼっちだと感じてしまう時この公式LINEに気持ちを書き留めてみてください。↓ポチッ↓ID検索は@672laswm私は全てに目を通します。必ず返信をするとは限りません。ただ書き留めるだけでも気持ちが和らぎます。※LINE@に頂いたメッセージやご相談やご質問は、承諾なくブログなどに掲載する場合がありますので、ご注意ください。（掲載の際、フェイクを入れたり匿名にするなど、個人を特定されないように配慮します）旦那さんが主宰している不登校・ひきこもり支援団体フリースクール阿波風月庵のHPです。↓↓↓

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＊生きづらい。目の前の現実を変えたいなら、〇〇をしてみよう。

夫婦・親子の悩みを解消〜家族に愛される私になる方法〜

こんにちは、亜希です　目の前の現実を変えたいそう思ったときに、今すぐ、誰でもできることの１つにダメをやってみる、があります人は、自分の中で《ダメ》としていることは無意識に禁止して、やらないようにしていますだがら、それを《あえて》やってみて無意識でやっている自分の中のパターンを崩していきます実際にやってみて、何も問題がないことを確認して、な〜んだ、やっても大丈夫じゃん！と自分に分からせていくイメージですそれで、そもそも何で《ダメ》として、禁止しているかと言うと過去に「それをやるのはダメ」と思う出来事があり《やると怖いことが起こる》と無意識では信じているからです例えば人に迷惑をかけてはいけない、と信じていて誰かを頼ることなく、何でも１人でやろうとしてしまうとします頼る＝迷惑＝ダメなことこの図式が意識の中にあるとしたら頼ることを申し訳なく感じるし手伝ってもらっても、自分１人でできなかったことを責めたり相手が厚意で手伝ってくれたとしても、罪悪感を感じたりします素直に甘えたり、ありがとうと受け取ったりすることがうまくできないのですねだから、あえてできることでも誰かにやってもらううまくできない、と周りに打ち明けてみる一緒にやらない？と誘ってみるそうして、やってもらったらありがとうと言ってみます（お返しとかあげない、機嫌も取らない）それを繰り返したら相手が喜んで手伝ってくれたり、自分より上手だったり、思わぬ発見があったりして頼ってよかったんだ、と思えてきますそうすると、頼るハードルが下がって頼ることもできるし、自分でやることもできる選べるようになりますね頼ると迷惑になるから自分でやらなければ、の意識よりずいぶん軽いのはお分かりいただけると思います皆さまは、何を《ダメ》としていますか？私は、たくさんありました人を頼ること、人よりできないこと頑張らないこと、サボること人を助けないこと、期待に応えないこと場を盛り上げないこと、愛想よく振る舞わないこと空気を読まないこと、休むこと心配をかけること、自分を優先することもし、自分のダメがよくわからない方は、カウンセラーを頼ってみてくださいね１人でやるよりも、ずっと早く進むと思いますなぜなら、きっとカウンセラーはあなたのダメをダメだと思わない人ですからえ？やっていいの！？と驚くことは、よくあることなのです最後まで読んでくださりありがとうございます※名前を《せり》から変更しましたよく読まれている記事です⇒自分が嫌い。ずっと、私ではない誰かになりたかった。『＊自分が嫌い。ずっと、私ではない誰かになりたかった。』こんにちは、亜希です先日、大好きな占い番組をTVerで見ていたらいつの間にか終わっていて、そのままおすすめ番組が始まりました始まったのは、トークィーンズでモデ…ameblo.jp⇒意識が大事。去年より格段に良くなった健康診断結果。『＊意識が大事。去年より格段に良くなった健康診断結果。』こんにちは、亜希です先日やっと休業などで延びに延びていた健康診断を受診することができました！その結果、当日に分かる検査結果では悪いところなしとても嬉しかったで…ameblo.jp⇒再構築。〇〇な夫を長年軽蔑していました。『＊再構築。〇〇な夫を長年軽蔑していました』こんにちは、亜希です心を学び始めて、自分の思い込みや勘違いをたくさん修正してきたのですがその中で夫に対して、長年嫌だったことがありましたそれは、、すぐに床やカ…ameblo.jp別居親の記事⇒別居親。お母さんに帰ってほしくない。⇒別居親。母の日の話。⇒別居親。お母さん嫌い。⇒別居親。お母さん、産んでくれてありがとう。親子関係の記事⇒親子関係。あなたの意見とか言い訳とか全部要らない。⇒親子関係。母親は1人しかいねーよ。⇒親子関係。やらない自分はダメな気がする。

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愛着障害の人が恋愛依存を克服しようと頑張る前にやるべきこととは？

愛着障害・恋愛依存を克服した人のブログ│恋愛や人間関係の悩みから解放され、毎日を笑顔で過ごす内観術

こんにちは＾＾本日もブログをお読みくださりありがとうございます。＼内観力を高めて幸せ体質へ／心理コンサルタントの横山ゆかです。（内観のプロはこんな人♪）☆☆・誰と付き合っても本当に愛されているか、彼を疑ってしまったり色々なことを求めて重くなってしまう。・ちょっとしたことで怒りが出やすく、ケンカが多い。・恋愛すると恋人に依存しがち。彼の言動に感情が振り回され、疲れてしまう。どうすれば、お互いを信頼でき一緒にいて心地よく感じられる恋愛へ変えていけるの？その答えや方法を探してませんか？ネットなどで調べていくと具体的な方法やアドバイス女性をぶった切るような内容など色々なことが書かれていますよね。その中でどこでも必ず「自分と向き合いましょう」「幼少期の親子関係、うんうんかんぬん..」と、書いていることが多いですが（わしもしょっちゅう言っている。）何か特別なことをしないとダメなの？結局何をしたらいいのよーわけわからなくなってしまいますよね。カウンセリングやセラピーを受けること潜在意識の書き換えトラウマ解放親子関係の整理いろんな方法があってもちろん、これらは重要です。でも、それと同時にやるべき大切なことがあるとあなたは知っていますか？それはあれこれ始める前に生活環境や生活習慣を整えることです。はぁ？そんなこと？と拍子抜けしたり的を得ていないように感じるかも知れませんがこれが何よりも重要で意外とできてない人が多いとわたしは思っています。うまくいかない恋愛、依存的な恋愛に陥ってしまう１番の原因はなんでしょう？それは、エネルギーが自分の中にたまらず外へ外へと出ていっている状態で「自分が満たされない」からだとわたしは考えているんですがこの「自分が満たされない」は彼との関係をうまくいかせようと頑張っているのに彼やパートナーに愛されていると感じられないこと自分の存在を認めてもらえないこと求められている必用とされていると感じられないことそこからくる虚しさ自分への無力感、情けなさ相手への怒りなどネガティブな感情だけではないんです。恋愛やパートナシップ以外の生活の部分に原因があることが多くイライラやストレスを感じやすい仕組みが作られていたりやらなきゃいけないことを先延ばしにしそれが心の淀みとなって残り続けていていつもなにかに追われていたりやらなきなきゃいけないことをやっていない罪悪感がつきまとっている。すると、気づかないうちに身体が緊張したり自律神経の働きが悪くなり毎日機嫌よく過ごすことができない。いつも自分の気持ちが満たされず機嫌が悪くなっているからそれを解消しようと彼や恋愛に意識が向き依存する形になっているんです。自分自身の生活に居心地のよさや充実感を感じられないから彼や恋愛に機嫌をとってもらおうとする。あなたの場合はどうでしょう。日常生活の中で、できないことや先延ばしにして取り組んでいないことがあって焦りや不安が強いためその感情を恋愛で打ち消そうとしていませんか？身体がいつも緊張し自律神経系の働きが悪いからちょっとしたことで、落ち込んだりイライラしやすいこんな負のスパイラルができあがっていることはないでしょうか。こういった理由から丁寧な暮らしをこころ掛けることがやるべき大切なことだとわたし自身の経験からも強くそう思っているんです。なかなかこれを説明するのは難しいんですが、前述した「エネルギー」これは、例えばお金口にするもの（食べ物）家の中の「気」「環境」関わる人だとわたしは思っています。彼、恋愛に意識が集中し彼に自分を満たしてもらおうと躍起になっている時はていねいに生活できてないことが多いです。例えば...生活を振り返ってみて・お金のムダづかいが多い。・着ない服を何着も買ってしまい服がたくさんありすぎる。・部屋が整理整頓されていない。・洗濯機、キッチン周りの収納に使い勝手の悪さを感じているのにそのまま。・電球が切れて不便さを感じているのに放置しっぱなし。・ジャンクフード甘いものばかり食べてしまう。・やるべきことがあっても面倒臭い！あとでいっか！と先延ばしにしてしまう・焦燥感、不安から何でも１００％以上で取り組んでしまい自分を休ませることができないこんな状態で心地よく過ごせていない部分はないでしょうか。もしあったとしたら、それはチャンス！彼やパートナーのことを変えることはできないけれど自分の生活を振り返り改善することはすぐにできるからです。ムダ遣いが多いとお金というエネルギーがどんどん外に出てしまい本当に使いたい場面で金欠で諦めないといけないことがでてきたりして自分が満たされませんね。(過去のわたしです。笑)服がたくさんありすぎると服選びに時間が掛かったり選択肢がありすぎて逆にそれがストレスになることもあります。(過去のわたしです。笑)部屋が整頓されていないとそれが視界に入るだけでイライラしたり(過去のわたしです。笑)洗濯機、キッチン周りの収納の使い勝手の悪さを放置していると不便さを感じながら過ごすことになるのでいつも居心地の悪さを感じてしまいます。(過去のわたしです。笑)電球が切れているのを放置していたらやらなきゃいけないことをやっていない罪悪感や焦りを感じながら過ごすことになりこれも心の健康に悪影響が出そうです。(過去のわたしです。笑)焦燥感や不安からなんでも全力以上で頑張り自分を休ませなかったらそれは自分に優しく接していることにならないのでいつの間にか、人にもキツくなってしまう。ていねいに生活ができていないとこんなふうに日常のちょっとしたところでストレス、イライラ、焦燥感、罪悪感を感じることになり、自分も満たされず充実した生活や毎日を心地よく過ごすことができません。これは言いかえると自分の大事な感覚や感情と向き合えていないと捉えることもできその自分を見放している感覚が「満たされない」を生み出しているんです。でも、きっとそうしたくてそうしてるわけじゃないですよね。買い物も食べ物も本当に欲しいものを買うというより何でもいいから買いたいただストレスを発散したい嫌なことから目を背け、ごまかしたいという心理状態になっていたり自分のことを大切に扱うことができないせいで電球が切れても「変えるのめんどくせ」と問題を先延ばしにする癖があったりと自分を大切に想えないこと＝自分との付き合い合方に課題があるからですがだからといってそのまま放置していたら状況は改善されていきません。どんなことでも構わないので小さな部分から生活を改善していくことが結局は、彼や恋愛へ依存することを防ぎ大切な人と穏やかで、安定した関係へ変えていく１番の近道です。あなたは本当の意味で自分のために行動できていますか？＜関連記事＞彼を本当に好きなのか、依存してるだけなのかわからない。恋愛がうまくいかないのは彼に求めすぎているから？彼がもっとかまってくれたら、私はこんなに寂しくないのに。ネガティブ思考と自分をまるっと好きになるが同時に叶う内観メソッドの一部が体験できる！＜個別相談会ー毎月３名様まで＞＜内観サポートプログラム＞ネガティブ思考に振り回されない強さとできない自分も大好きになること２つが同時に叶う内観プログラム＜恋愛依存克服動画講座＞＜内観のプロはこんな人＞<公式ホームページ＞<お問い合わせはこちらから＞

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＊人は生まれる前に、自分の名前も選んで生まれてきている説。

夫婦・親子の悩みを解消〜家族に愛される私になる方法〜

こんにちは、亜希です　運命学やスピリチュアルの範囲になるのかもしれませんが人は生まれる前に、自分の名前も選んで生まれてきている私はその考え方が好きで、信じています自分が生まれる前に、どんな人生にするかも大筋は決めていてそのために、つけてほしい名前になるように親に働きかけているそんな風に聞いたことがありますUMIに出会う前、裁判手続きが功を奏さず、もうすべてをやり尽くしたのにまた子どもに会えなくなりましたやり尽くしたのです、でもダメだった全部、無駄だったと思いました数年やり続けた裁判も、耐えた日々も手に入れた監護権も自分自身も、すべてが無駄に思えました明日や未来に何も希望が持てなくて生きてる意味が本当に分からなくなったのですそのとき、私は《生きることに希望が持てない》そうはっきりと、絶望しましたそこから、UMIを通じて自分に向き合い始めて小さな変化を繰り返すうちに現実がひっくり返り、夫婦・家族が円満になりました常識では、あり得ない変化でした　（と、自分で気づいたのはずっと後の話です）そうすると、私はUMIの仲間や先輩から私の変化は《変わりたい人たちの希望になるね》と言われ始めました一度《希望》を失った私が、誰かの《希望》になる！？私の中に１本の筋が見えましたそうすると、必要な方に《希望》を届けたいそして、自分らしく前に進む《仲間》を増やしたいと思いました《希望》と《仲間》これが私の今回の人生のキーワードなのだろうなと腑に落ちました前置きが長くなりましたが、私は《亜希》です《希望》はもうすでに漢字が入っていてでは、《亜》は何？と思っていました《亜》の意味を調べるとAIが教えてくれました次ぐ、準ずる: 上位のものに次ぐ、二番目の、といった意味です。この意味が、ずっとわからなかったのですけれども、気づかなかっただけでもう自分でずっと思っていたし、ブログでも言ってましたせっかくなら、とことん悩み抜いて乗り越えて人生ごと変えたいそんな方の伴走ができたら、私は嬉しいです私は伴走したい自分が前に出るのではなく、誰かが人生の主役に戻るために、そのお手伝いができれば嬉しいだから、１番ではなく２番目で、支える人そう言うことか、と今日閃きました亜希⇒希望を届けながら、仲間を支えるきっと、これが私の名前の意味です皆さまの名前はどんな意味でしょうか？自分オリジナルの意味があると思うと、人生って面白いなと思いますそれで、私は名前を選んで生まれてきた、という考えが好きで信じていますけど名前の意味が何で、それが本当かどうかは、それほど重要ではないのですそれよりも、自分が納得して、それはいいな〜と信じていればいつかそれが現実になっていく私たちはそんな世界を生きていますから自分が見たいものを見て、信じたいものを信じたらいいしそのために、意識を整えていけばいい数年前、私は生きることを諦めようとしたけど今は、意識の仕組みが楽しくて、面白くて人間って最高だなと思っています最後まで読んでくださりありがとうございます※名前を《せり》から変更しましたよく読まれている記事です⇒自分が嫌い。ずっと、私ではない誰かになりたかった。『＊自分が嫌い。ずっと、私ではない誰かになりたかった。』こんにちは、亜希です先日、大好きな占い番組をTVerで見ていたらいつの間にか終わっていて、そのままおすすめ番組が始まりました始まったのは、トークィーンズでモデ…ameblo.jp⇒意識が大事。去年より格段に良くなった健康診断結果。『＊意識が大事。去年より格段に良くなった健康診断結果。』こんにちは、亜希です先日やっと休業などで延びに延びていた健康診断を受診することができました！その結果、当日に分かる検査結果では悪いところなしとても嬉しかったで…ameblo.jp⇒再構築。〇〇な夫を長年軽蔑していました。『＊再構築。〇〇な夫を長年軽蔑していました』こんにちは、亜希です心を学び始めて、自分の思い込みや勘違いをたくさん修正してきたのですがその中で夫に対して、長年嫌だったことがありましたそれは、、すぐに床やカ…ameblo.jp別居親の記事⇒別居親。お母さんに帰ってほしくない。⇒別居親。母の日の話。⇒別居親。お母さん嫌い。⇒別居親。お母さん、産んでくれてありがとう。親子関係の記事⇒親子関係。あなたの意見とか言い訳とか全部要らない。⇒親子関係。母親は1人しかいねーよ。⇒親子関係。やらない自分はダメな気がする。