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優秀な食材オートミール

パン🍞朝食にも飽き・・・・オーバナイトオーツが食べたくなってきたけど・・・・この前パントリーのオーツに湧いた虫が　目から離れない👀だけど....食べたい〜ので少量のオーツを購入恐る恐る綺麗に洗った容器にオーツを移すけど頭にあの虫が頭に浮かび何度も何度も容器を振って確認し昨晩は就寝前に翌朝用にオーバーナイトオーツを作り冷蔵保存そして今朝頂きました中身は下から順にオーツ牛乳冷凍ラズベリーガノーラヨーグルトココナツ🥥メープルシロップ久々に食べたけど美味しい😋そして栄養価も高いオートミールが持つ4つの健康効果を管理栄養士が解説栄養豊富な朝食の定番、オートミールには、高い抗炎症作用があります。ここではオートミールの主な健康効果をご紹介します。www.nike.com更には......ホルモンバランスや自律神経を整える効果もある🩷🙆良いとこ尽くしそれでは素敵な1日を