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3/24 ジムとウインドコーチとか

仕事帰り午前中は北が吹いてたみたいこの時間は風なしまた夕方南吹くかなとも思ったけどみんないないし潮もこの間より1時間くらい遅くなるだろうから今日はいいやジム行こージムは全身脚x2背中x2胸腹肩男性スタートの重さでやるんだけど肩だけ女性スタートの重さ肩サイドレイズは15回ってトレーナーさんに言われていて11-15回目がめっちゃきついGeminiに相談してるこれ実現したら楽しいな私女子だよって言ったら女子バージョンジムの帰りに町中華屋さんあってテイクアウトしたんだけどやっぱり沖縄のあけぼのラーメンがおいしかったなまた行きたーい

mikimakani351 ウインドサーフィン大好き！