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  1. アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ

    ついに！ボディコンテストにエントリーしました。

    アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ

    …ーが坐骨神経痛発症ランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。 2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。 追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。 映えないインスタやってますが不定期です。　hachiko@150525 登場人物 はちおはちこの夫。同い年。171cm６３ｋｇ台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車 アメンバー認定には条件がございます ※１か月以内にご自身のブログを１回以上更新している人。そのブログ内容が公序良俗に反していないこと ※上記にあてはまらない方は「アメンバー申請のボタンを押した後」に簡単な自己紹介のメッセージをください 今日は完全休養日。有酸素もトレもオフです 朝ものんびりでした。 今朝の体形画像 すこーーーーーーしづづ減量実行中。ちょっとだけ絞れてきたかな？ 今日は家でゆっくりと思ったけど、突然イメチェンしたくなって美容院へ レッツゴー！ カラーリングは初めてのお色で ビックリするヘアースタイルになったけど、 「今年は何事もやってみよう 」がテーマ。 ということで、やっちゃいました はちおの反応が楽しみです 駅のトイレに行ったら知らない人にじーーーッと見られました 年の最初に書いた目標 『今年は脱いでボディコンテストに出ます！大事な報告あります。』 おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重　50.4 kg 体脂肪 14…ameblo.jp 有言実行！ ボディコンテストにエントリーいたしました ということで！ 昨日、アメンバーさんには報告したのだけど、アメンバー申請が多くきたので こちらにもご報告します。 ボディコンテストに向けての軌跡をこちらのブログに新たに掲載していくことにしました。 はちこ｜note今年５６歳になるどこにでもいる普通の主婦です。ボディコンテスト出場に向けてジムトレや減量の経過をお届けします。 ダイエットしてはリバウンドを繰り返している人生ですが、一念発起してボディメイクを頑張ります！note.com 既にエントリーしたコンテストの詳細や減量前の体形画像。。。。 全身の正面、背面、右横、左横などの画像も掲載などなど、 いくつか記事を載せています。 このブログでは上半身正面だけ掲載で、うっすら腹筋もあるし、いかにも 引き締まった人に見えてると思うのですが、全身画像では期待を裏切る ものが見られます 自分で見ても正直凹んだよ それもつつみ隠さず全掲載済みです。 ただ！ 大変恐縮ではありますが、月会費をいただくメンバーシップ制です。 このアメブロでは書けない裏の話や身バレ確実な内容ももあるので、 そのへんはご了承ください たぶん、そのうち住んでるところもバレるね メンバーシップ登録等詳細はそちらのブログをご参照ください。 たくさんの人にメンバーさんになってほしいという期待は全くしていません。 多くの人にメンバーになってもらって、稼ぎたいという気持ちはまーーーーったく無しです。 コンテスト出場までのアレコレや、はちこにとっては初めての本格的な「減量」の リアルとか、そういう部分に特化した内容なので、マニアックな感じになりそうなのでね 逆にお金をいただいているのにこんな内容でいいのか？という後ろめたさが大です 無料で読める記事も載せていこうと思うので、もしお時間があるときにでも 新ブログの操作がなかなか慣れなくて試行錯誤していて、記事の体裁が変わったり、ドタバタしてますが 新しいことを始めるぞ！！というワクワク感を楽しんでいるはちこです。 ちなみに、このブログでは今後コンテストのことは一切触れません。あくまでもコンテスト関連は 新ブログのみさせていただきますね 現在の減量中に取り入れているもの一部だけ公開 詳しい食事は新ブログの中で少しづつ紹介していこうと思っています NICHIGA(ニチガ) スーパー大麦 バーリーマックス ロースト 900ｇ 腸の奥まで届く天然食物繊維 そのまま美味しい TK0 Amazon（アマゾン） 【機能性表示食品】天然由来 イヌリン 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 食物繊維たっぷり 腸内のビフィズス菌を増やし、腸内フローラを良好に・お腹の調子を整える・食後の血糖値の上昇を緩やかに [01] NICHIGA(ニチガ) 楽天市場 ダイエッターはちこの今日の一言 「自分にとっての減量方法はきっとある！それを見つけたもの勝ち。」 今日のダイエット生活は 「完全休養日」 にほんブログ村 にほんブログ村 今日のぶっちゃけ 「今日のイメチェンした大胆ヘア、新ブログに掲載しちゃう」

    ついに！ボディコンテストにエントリーしました。
  2. 100キロ超ＯＬがダイエットで-50キロ以上達成したBefore After【雑な日々の暮らし】

    久々にギュイン増えした話＆乗り越え方

    100キロ超ＯＬがダイエットで-50キロ以上達成したBefore After【雑な日々の暮らし】

    ​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史 全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧​​​いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています​基本的に毎朝8時に更新してます後は昼、夜等追記したりしてます♥️超絶オススメアイテム♥️自分の遺伝子を知ってダイエットの近道！私も参考にして食べ方を変えました✨️遺伝子博士PR✨️『私の遺伝子はナマケモノらしい話』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpお得に購入クーポン付き↑↑↑私は糖質、脂質なんとなんとリスクなしベジファーストを辞めましたウエスト68cmから64cmアイテムプリンセススリム PR✨️『50kg痩せて伸びきったウエスト68cmのお腹の皮を晒すが、諦めないの巻』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…ameblo.jp浮腫が一気に取れたお茶↓↓↓60包 デトックスしたお茶②新しく出たレモンの香り♥️『先月の鬼デトックスした話』どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデト…ameblo.jp100包 デトックスしたお茶①『ダイエットにオススメのお茶発見した』ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新しますトイレに行く回数が多…ameblo.jpランキングに参加し始めました！宜しければポチリお願いします┏○ﾍﾟｺｯ←ここポチリとお願いします🙏標準体型から3桁体重まで増えた理由をまとめました『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか①』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか②』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか③』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpどうもですタイトル通り、ギュイン増え本日の体重昨日はちょいとスナック菓子をポリポリ夜も肉じゃがもぐもぐしたしまぁ普通に食べたもう一台併用コチラモギュギューンとこの連休は心身共に結構やられているのでひたすらに何もしないという日にしていた結果身体はかなり楽になった気がする心はと言うとまだもう少し今色々あって、一気に押し寄せてくるのでなかなか這い上がれないダイエットも進まないし、今ちょっと踏ん張り時なのかもしれないそして誕生日プレゼントもらった🎁大好きミッフィー(・×・)【コラボ】miffy x OPAQUE.CLIP A4サイズ対応 軽量パフィートートバッグ／オペークドットクリップ（OPAQUE.CLIP）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なんかコラボだった一緒にお店にいる時に可愛いなーって見ていたら、誕生日プレゼントに買ってあげるよーと買ってくれたのである姉、ありがとうホワイトと迷いつつ、やっぱり黒の方が使い勝手いいかと思い、黒仕事にも使えるので楽しみである.⋆𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈ 𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈𝜗𝜚.⋆いつか、絶対いい事あると信じて今日も頑張ろう💪ジェルも割れちゃったけど、頑張ろう💪(明日直す)こんな時もあるよね？こんな時どうやって越えてますか？気持ちの問題なので、時間が解決する事もあるかなとも思ってます最近私が愛用中ファスティングスープが激うまうまなのです♡RESET BOXDefault Descriptionreset-fasting.jpまた更新します🍀オススメダイエットアイテム一覧作ってみた

    久々にギュイン増えした話＆乗り越え方
  3. WMばんざぁ～ぃ♪／20年目のごはんと体重記録、ワンプレートと新しい毎日

    成人式の花束と、共通テスト前の弱気。母の1月12日

    WMばんざぁ～ぃ♪／20年目のごはんと体重記録、ワンプレートと新しい毎日

    …夫と公園でサッカー縄跳びワイン＆ナッツで晩酌しながらごはんの準備。ごはんがすすむ！チキンとキャベツのガーリック炒め＠クラシル、中華サラダ、豚汁でした。活動量も体組成もイイ感じです今週末、共通テストですね。昨日は、弱気な長男。共通テスト苦手なのに、ママがあんなに願書だすから、、、と意味分からんクレーム不安になると、とりあえず母に当たるのも受験生あるある。1教科だけでも奇跡的にできればどっか引っかかるから、頑張ってと塾に送り出しました。共通テストチェックシートをプリントアウトして、必要そうなものを買ってきました。

    成人式の花束と、共通テスト前の弱気。母の1月12日
  4. あと数キロ痩せたい！から始まった主婦のダイエットブログ(現在プチリバウンド中)

    1月11〜12日　回復を願いながら、不安が積み重なっていく日々

    あと数キロ痩せたい！から始まった主婦のダイエットブログ(現在プチリバウンド中)

    …てきます1月11日食事と体重朝昼長女リクエストで人気のうどん屋さんに３人で行きました夜1月12日の食事と体重朝夜梅酒サワーばかうけ最近寝る前の晩酌でお菓子を沢山食べている色々あってメンタルは弱っているのに食欲は落ちません。逆に、どうでもいいや！ってお菓子とか食べちゃってるこちらにも参加していますにほんブログ村

    1月11〜12日　回復を願いながら、不安が積み重なっていく日々
  5. アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ

    今朝、主治医に言われた嬉しい言葉

    アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ

    …重に戻すべく奮闘すダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です今朝主治医に言われた言葉17回目のファスティングやっぱりやり出すとすっごく楽しい身体が軽くなって行く感覚がたまらんの。病院に行ってきたのでボトルに詰めて車で飲みながら行ったよ。これが今日一回目のリムイット。am 11:00ボブ子は痩せたい体重減らしたいのももちろんあるんだけどファスティングってそれだけじゃなくて胃腸を整えて身体をスッキリさせるためだったり食欲を正常に戻すためだったりいいこと沢山痩せたい気持ちから始めたファスティングでも今では身体を整えるための重要なライフスタイルの一部に。特に毎年繰り返してた大腸の炎症がおさまってる今朝も主治医に『憩室炎、この冬超えたら3年発病してませんよ』って言われたもちろん痩せたことにもメリットはあって身体が軽くて動きやすい。仕事が立ち仕事だからここね、体重重たいとそれだけでしんどいの。ボブ子は夏から5キロも太ってるから今お米5キロ分かついで仕事してる感じでまじしんどい太ってる時はそれが普通だったけど痩せた今は体重が軽いことの楽さを知ってるからベストな51キロに戻したい。なので今日も頑張るpm 13:30さ、これ持って仕事行ってくるねーー今日これ届くよ！！・････━━━━━━━━━━━････・母が20キロ痩せたダイエットコロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpやってよかったダイエットにオススメ背中のお肉対策に『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びます…ameblo.jp常備しておくとつらーーーいダイエットにも耐えられる食べても大丈夫なダイエットおやつ『10キロ痩せた食の見直し①』【PR】こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れてい…ameblo.jp『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpダイエットにはゆで卵お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ『ダイエットには欠かせないもの』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpまずは姿勢から体幹を整えるおすすめグッズピットソールが高いとお悩みの方にはこちらがオススメ比べてみたよ『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽…ameblo.jpお家の中でのながらダイエットにおすすめ体幹スリッパ『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpお気軽にフォローしてくださいダイエットランキング

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