…重に戻すべく奮闘すダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です戻らない体重の理由は？おっはです体重がぁーーーーもどりません笑このまま明日はランチです笑ランチ後にがんばりまふっ54キロ台は久しぶりなのでなかなかに体が重たい感じがするーー空想の猫さんによちちちちーーーしてもらう。では昨日の食事の振り返りでーす朝ごはん万田酵素小分けなのは嬉しいし使いやすい！【最大2,000円クーポン配布中＆10倍P】万田酵素ドリンク タイプ ファスティング おすすめ 楽天ランキング1位獲得 万田発酵 美味しい 健康食品 人気 植物性 栄養素 野菜 飲みやすい ダイエット 置き換え 持ち運び 断食 植物発酵エキス 保存料 無添加楽天市場16時00分昼ごはん仕事だったのでこんな時間に昼ごはん。。きゅうり一本食べたあとクリチ✖️はちみつサンドでZENBブレッド【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質オフ パン 3種6個 (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀) 常温保存 小麦粉不使用 糖質制限 糖質コントロール 腸活 時の 食物繊維 補給 ダイエット 時の栄養補給に 置き換え たんぱく質 ロングライフパン 長期保存パン楽天市場おやつにいろいろ食べました。ポテト、おかき、歌舞伎揚笑笑夜ご飯作る気力がなく冷凍餃子どぉぉぉおんっ大阪王将安くなったらお知らせするね！PR＜大阪王将 お試しセットver.8＞餃子50個＋炒飯2袋＋焼売8個 送料無料 冷凍食品 通販 お取り寄せ 中華 仕送り 簡単調理 レンチン 冷凍餃子 業務用 元祖肉餃子 チャーハン 炒飯 ごはん 肉焼売 福袋楽天市場ボブ子は餃子は6個で我慢っっ‼️ビールも我慢‼️このあと京都で買った今日までの八ツ橋を4個食べてうとうとする。疲れておる。疲れておる。疲れておるーーーでね、たぶんタンパク質足りてないゆで卵作る気力がなかったの今日は食べる。ダイエットにはゆで卵、大事‼️あ、ちがう、タンパク質大事‼️体重減らすのって食べなきゃいいって思われがちだけど栄養偏ると減らない。特にボブ子の中ではゆで卵とか納豆、玄米、サラダ豆とか食べないと痩せないものがあって多分、代謝ビタミンとやらが深く関わってるのだと思う。難しいことは分からないがっようはいつもの食事をすればすぐに戻ると楽観視してる。。あまいかしら今日はコッコちゃんでサクッとゆで卵作るまじ便利なコッコちゃんボブ子の相棒である。＼楽天1位／ゆで卵 ゆでたまごメーカー ゆで卵 ゆで卵メーカー 電子レンジ レンジ レンチンゆで卵 にわとり 1個 4個 ゆでたまご器 ゆで卵器 2個 3個 ゆでたまご かわいい レンジ レンチン ゆでたまご職人 職人 スチームクッカー Pop Frog楽天市場たまごにダイソーの穴あけ機で穴あけるとスルッとむけるよ今日、明日、2連休‼️やっふーーい‼️‼️＼クーポンで最大51%OFF／【楽天1位】氷のう 氷嚢 持ち運び 携帯 ネッククーラー 首 冷やす スポーツ 水筒 魔法瓶 ステンレスボトル 保冷 保温 冷温両用 アイシング 結露しない 冷却 アイスパック 冷温スティック 熱中症対策 SCANDINAVIANFOREST スカンジナビアンフォレスト楽天市場[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) 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