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【減量中！】5/17の体重⬇️と竹輪チーズ。
ダイエットと時々雑談日記。
…休みにアップしたらアプリ保存から何回かやり直したら、消えた月曜日、大増量減ってきてたのに…調子乗ったわけじゃ…って、振り返ったら↓炭水化物祭りやったわそんな日曜日。神戸空港島西緑地へ行ってきた沖縄？ハワイ？と言っても騙される？！まだ穴場なんかな？そんなに混んでなかった。ぐるっと回ってこの建物たちは結婚式場らしい。ドアの隙間から覗いたけど見えなかったわ(笑)ビール飲んでるぞーな写真。周り誰も飲んでなかったファミリーやワンちゃん連れてる人が多くて、キラキラしてたわ。でも中にビキニの女の人がいてちょっとビビった(笑)飛行機は肉眼が一番ね。天気よくて気持ちよかったー！体重計は、オムロン　HBF-702T　体重体組成計　Karada Scan　両手両足測定タイプ　HBF702T【お取り寄せ商品】OMRON　体重計　体組成計楽天市場20,178円${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝アイスソイオレ昼エビカツサンドアサヒスーパードライガーリックトーストソーセージパンPSBもう腹パンやったのに、旦那氏にビール重いから飲んでよと言われ飲むお腹いっぱいです。夜なのに食べるー！どて煮風ほぼ一人で食べたな。冷奴竹輪チーズ焼酎ハイボール結構食べてるやん炭水化物は本当にお腹膨れるなー。増えたのは仕方ないので、また頑張ります無料ダウンロードできます！ブログのイラストや学校の行事プリントの挿絵に使えるイラスト続々更新！イラストレーターおよねさんのプロフィール｜無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」イラストレーターおよねさんのプロフィール,イラストACは、無料でおしゃれなかわいい季節のイベント・人物・動物・フレーム・子供などのイラストがAI・JPEG・PNGでダウンロードできる素材サイトです。www.ac-illust.comLINEスタンプ&絵文字新作販売中！たまには可愛いキャラもParty baby face - LINE スタンプ | LINE STOREcute party baby face stickers.line.me決して逆らってはいけないBlack glasses woman - LINE スタンプ | LINE STOREBlack glasses woman' messages stickersline.meビールとTシャツと私Beer buddy - LINE スタンプ | LINE STOREBeer buddy's sticker.line.meキモカワ顔もどうぞキモカワヘッズ part1 - LINE スタンプ | LINE STOREキモカワ顔のスタンプです。いろいろ組み合わせて使って頂けたら嬉しいです。line.meまとめページmihome LINE stickers & emoji | LINE STORECheck out stickers and emoji by "mihome" on LINE's official online store!line.me動く絵文字もあります！Cute Hairstyle Okappa! – LINE Emoji | LINE STOREOkappa is Hairstyle like Bob.line.me
フライパンを新調。今しかできない体験にもお金を使いたい。
WMばんざぁ～ぃ♪／21年目のごはんと体重記録、ワンプレートと新しい毎日
5月20日（水）朝散歩の代わりに、朝イチで宅配ボックスまで階段を往復！フライパンを新調しましたチャッピーに相談したらこんな回答でした。「焦げ付き目線」で言うと・エバークック →「安定して焦げにくい状態が続く」・スルット →「最初のスルスル感が強い」長く使うと差が出るのは👉 エバークックの方ということで、エバークック28ｃｍに決定目玉焼きを焼いたのですが、まさにこの画像の感じ！長持ちするように、火力や空焚きには気をつけたいと思います。【公式通販限定カラー】evercook エバークックフライパン IH ネイビー 500日保証｜軽量化！オール熱源対応スタンダードシリーズ IH対応ガス火対応ドウシシャ pfoaフリーふっ素｜玉子焼用 20cm 26cm 28cm 28cm深型楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る朝ごはんワンプレートです早く準備ができたので7時ちょっとには家を出ました。いつもより電車が空いていたので、早めは正解かも。同僚と外ランチしてきました小鉢が7つもついていて、1,400円。これは私好みで嬉しい。唐揚げもカリッと揚がっていて美味しかったです。商談同席が終わらず、帰りがちょっとだけ遅くなってしまった。いつものナッツと赤ワインでひと休み。奥に映っているのが、届いたばかりの帽子。これ気に入って2代目です紫外線は老化の大敵なので、完全遮光は嬉しい。畳めるので、いつでもどこにでも持ち歩けます。【クーポンで20％OFF!】帽子レディース大きいサイズ完全遮光遮光100% UVカットつば広折りたたみ自転車でもあご紐で飛ばない日よけかぶーる日傘夏涼しい母の日洗濯機OK【UVシャルマンハット】 gim楽天市場晩ごはんは、朝作っておいた豆腐と挽き肉のあんかけ。エバークックで焼いた韮餃子←するっと焼けて感動、レンジで温めた春雨でした。活動量はバッチリでした！体脂肪率が下がって、体内年齢が若返った・・？！幻かもしれませんが嬉しいな。DIE WITH ZEROを再読しています。人生は思い出作りである。今しか出来ない体験にお金を使おう！夏休みの予定が白紙なので、何か企画しよう！父は元気ではありますが、75歳。一緒に旅行とかイイかもなぁと思い調べていました。那須温泉+美味しいごはん+3世代で検索！旅行って、リサーチするのも楽しい「旅館らしい特別感」→ 山楽「食と空間のおしゃれ感」→ 無垢の音「三世代の快適さ」→ THE KEYＴＨＥ　ＫＥＹ　ＨＩＧＨＬＡＮＤ　ＮＡＳＵ楽天トラベル那須　無垢の音楽天トラベル那須温泉山楽楽天トラベルDIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルールAmazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る
◯そんなママ友ならいらない。
メリハリダイエットでご自愛ライフ♡
…盛な5歳毎日リアル食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・トースト(チーズ、バジル、ブラックペッパー)・オイコス(ミックスナッツ、蜂蜜、きな粉)今の幼稚園でなかなかママ友ができないのですが、たまたまいつも仲良く話してるママさんグループの話してる内容が聞こえて。頻繁に誰かとママ友ランチしてるし、グループLINEしまくってるみたい・・ほぼ毎朝、送迎の後に立ち話してらっしゃるのですが、その後にそのままランチ行ったり習い事に行ってるみたいでそ、それは無理だわまずそんなお金の余裕ないし、そんな頻繁にランチなんて行ったら太るし、そんな頻繁にわざわざ会いたくない毎日の立ち話くらいで充分なタイプです(グループLINEとか面倒くさい・・)そういうタイプのママさんグループなら、そりゃ絆も強いから輪に入れないし、入らなくていいやいまの幼稚園は、高級住宅街エリアも近くにあるから割と貧富の差が激しい場所なんですけどきっとみんなお金がある人たちなんだろうなぁ・・羨ましいお昼ごはん・プロテイン毎月自転車操業(なんなら足りない)なので、私は大人しくパートへ行ってきました夜ごはん・サラダ・もやしキムチ・しらたき豆腐炒め運動・有酸素トレ(10分)・HIT(10分)・小顔体操(3分)・ストレッチ(10分)適正カロリー以下！枚数限定クーポン！父の日などのギフトにもぴったりのつるとんたんセットが20％オフです♡週1.2回は暴食しつつも体型キープ中！毎日リアルな食事記録を公開してます好きなもの食べながらも痩せたい人のヒントになれば嬉しいです♡フォローお待ちしてます一緒に頑張りましょう「コレクション」におすすめの商品まとめてます♡\ランキング参加中/
【日焼け対策】母にプレゼントして喜んでくれたもの
アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ
…重に戻すべく奮闘すダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です母にプレゼントして喜んでくれたもの実家へ行きましたお土産沢山持って笑楽天から届いたアジフライやハンバーグなどなどをお裾分け紙袋の中にはマヌカハニーや子持ちきくらげもー。でね、母に今回1番プレゼントしたかったものそれはヤケーヌしってますか？これ、SNSで爆発的に流行ってるやつ。（ヤケーヌ公式）フェイスカバーヤケーヌ爽クール洗えるUVカットマスクスポーツマスク息苦しくない紫外線対策涼しい日焼け予防顔首ゴルフテニスランニングレジャーガーデニング釣り [M便 1/3]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}日焼け防止専用フェイスカバーお買い物にマスクつけて行く母にどうしてもあげたかってんちょっと遅めの母の日プレゼントや。あと自治会の草抜きとかあるやん？マスクより涼しいと聞いてプレゼントしたかってん。たださ、ちょっと謎なのがこれさ、つぶちゃんのヤケーヌ。。。あれ？左ボブ子の右つぶちゃんの。あれ？パッケージちゃう。物知りつぶちゃんに確認つぶちゃんあれ？もしかして去年の？ボブ子あれ？間違えた？つぶちゃんいや、わからんなんだろう。。。JANコードを見せ合いっこする。全く同じつぶちゃんボブちゃん、誰か知らないか、ブログで聞いてみて！笑ボブ子。。。わかた。。。一応聞いてみる！ご存知の方いますか？（ヤケーヌ公式）フェイスカバーヤケーヌ爽クール洗えるUVカットマスクスポーツマスク息苦しくない紫外線対策涼しい日焼け予防顔首ゴルフテニスランニングレジャーガーデニング釣り [M便 1/3]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なぜ同じものでパッケージがちがうのかはよく分からんが母は街行く人がつけてるのを見てたらしく流行りのヤケーヌを超喜んだこれで今年の日焼け対策はバッチリだね顔も首もしっかりカバーや‼️70代の母、マスクすると若がえる数年前にナンパされてたおじさんにだけど笑超おもろい笑この後母とお昼ご飯を食べに行くことに。回復食なのに？ええ、回復食なのにですさて、ボブ子は何を食べたでしょうか？今月2回めお買い物マラソン来たよー5月23日土曜日開始まずはエントリーそのあとはいつもの半額クーポンリサーチ‼️ZENBの半額きた！！半額クーポンの取り方＆勝ち取り方はこちらをチェック『半額クーポンを勝ち取る！楽天スーパーセール早押しのコツは？』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わ…ameblo.jpZENBはほぼ半額で買えます‼️‼️しっかり読んでみんなで頑張ろう‼️・････━━━━━━━━━━━････・母が20キロ痩せたダイエットコロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpやってよかったダイエットにオススメ背中のお肉対策に『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びます…ameblo.jp常備しておくとつらーーーいダイエットにも耐えられる食べても大丈夫なダイエットおやつ『10キロ痩せた食の見直し①』【PR】こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れてい…ameblo.jp『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpダイエットにはゆで卵お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ『ダイエットには欠かせないもの』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpまずは姿勢から体幹を整えるおすすめグッズピットソールが高いとお悩みの方にはこちらがオススメ比べてみたよ『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽…ameblo.jpお家の中でのながらダイエットにおすすめ体幹スリッパ『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpお気軽にフォローしてくださいダイエットランキング
コメントが盛り上がっています
腹持ちが最高だった置き換えシェイク
アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ
…重に戻すべく奮闘すダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です腹持ちが最高だった置き換えシェイクお疲れ様です！！今日は仕事で重大な任務を全うした‼️無事終わってよかった新しい事をする時ってドキドキする無駄に汗かいた実は来月から仕事の責任がすこーし重たくなるねん。やってけるかしら脳みそフル回転で頑張らねば。で、疲れて帰ってきたのでリムイットではなくこちらを飲みましたレビューで無料クーポンまだやってるよ！＼レビュー投稿で1個無料クーポンプレゼント／ケトダイエットシェイクミルクティー味 210g KETOneUP ｜1週間置き換えダイエット MCTオイル入りで腹持ち UP！ 1食置き換えで効率的にダイエット｜ダイエットシェイクプロテイン男性女性楽天市場二個目無料ゲットの方法はこちら『【解説！】ケトシェイク、2個目無料で貰う方法は？』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わ…ameblo.jpなんでしょうかね？腹持ちがめちゃいい‼️最高や‼️ばばちゃんがファスティングの時にお腹減らないって教えてくれたから今回ちょっと取り入れてみたよー飢餓感ゼーーーロ悪くないファスティングの導入にも良さげ。でももう一袋なくなっちゃうお値段高いのがたまに傷やファスティングはお腹減って辛いそんな方にはおすすめです＼レビュー投稿で1個無料クーポンプレゼント／ケトダイエットシェイクミルクティー味 210g KETOneUP ｜1週間置き換えダイエット MCTオイル入りで腹持ち UP！ 1食置き換えで効率的にダイエット｜ダイエットシェイクプロテイン男性女性楽天市場明日はお休みなのでゆっくりしたい。時間あったら母の家へ楽天のアジフライを届けます大量に届いたのでお裾分けー・････━━━━━━━━━━━････・母が20キロ痩せたダイエットコロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpやってよかったダイエットにオススメ背中のお肉対策に『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びます…ameblo.jp常備しておくとつらーーーいダイエットにも耐えられる食べても大丈夫なダイエットおやつ『10キロ痩せた食の見直し①』【PR】こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れてい…ameblo.jp『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpダイエットにはゆで卵お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ『ダイエットには欠かせないもの』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpまずは姿勢から体幹を整えるおすすめグッズピットソールが高いとお悩みの方にはこちらがオススメ比べてみたよ『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽…ameblo.jpお家の中でのながらダイエットにおすすめ体幹スリッパ『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpお気軽にフォローしてくださいダイエットランキング

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