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ダイエット3年347日目カットフルーツのすゝめ

…にぎり、ヨーグルト野菜ジュース昼食：焼肉、ピーマン、ご飯、ヤクルト夕食：豚のしょうが焼き、千切り大根、味噌汁(大根、あおさ)おやつ：コージーコーナーシュークリームお土産だそうでw半身浴：20分長文の記事が続いたのでちょっと休憩先日「カットフルーツって良くないですよね？」って聞かれたんですよね。わたしが知っている限りカットフルーツって2種類あって1.食べ頃で丸ごとだとドコか傷んでいるから食べられるトコロだけ切り出してパッケージしてあるモノ2.加工品←です。1に関しては割高にはなりますけれどフルーツを切っただけですしゴミは出ないし丸ごとは食べられないって人には良いと思うんですよね～わたしも帰ってすぐ食べられる時に見切り品見つけたら買ったりしてますw熟れているから美味しくてハズレが少ないと思います。2に関してはしっかり密封していないモノがほとんどでその分添加物が缶詰より多い気がするのでただの加工品として考えたら良いんじゃないかと思うんです。お薦めは売っているお店が丸ごとのフルーツを扱っていてそのお店でカットしてパッケージしているモノですねぇコレなら家で切ったフルーツと大差ないと思います。材料欄見ればすぐに見分けがつきますのでもし気になる方は見て貰うと良いと思いますよ～(・∀・)ﾉ以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。人気ブログランキングへ