ブログジャンル
22MAY.
コストコで買ったサーモンメンチ
72kg目前で焦る難しい維持エット
当直明けで止まらない食行動
くら寿司で食べ過ぎて増えてる予想
最新記事
その食事制限、10年後も続けられますか？
昨日 18:00
14
お尻はそんな下までないし、想像以上に上までお…
昨日 08:00
195
外食で選んだ回復食とは？
昨日 22:37
11
【-28kg】公開ダイエット♡マイペースにマイピース
…したり、お茶したり食事したり、行き来する事は良くあるんですが 仲良しだからこそ、娘感覚で色々と話してくるんですが。最近、義母の愚痴が増えて、若干私が疲れています私からしたら、両親共々、優しくて良い人なんだけど。お互いに、８０歳近くなり、性格の不一致なんかは、あって当たり前。私の両親も、本人達は仲良しなのかもしれないけど、些細な事で、しょっちゅう喧嘩しています。私が子供の頃から、喧嘩して当たり前。聞いているこっちはストレス義両親は、面と向かって喧嘩はしなくても。義父が怒ると、一方的に何日も無視して関係は悪化。それを、私に愚痴る事があるんですが。何だか、結婚って何なんだろうなぁって考えさせられます歳を取ったら、育児の心配もなく、教育費もなく、お金にも余裕がある。(でも年金生活、楽じゃないかな・・・。)老後の時間、やっと２人でのんびり出来るのに何かと、不満があってすれ違い。言いたいことが言えず、向き合い改善して来なかった結果なのかなー。我慢してきて、今になって、最後は我慢出来なくなって。お互いに、ワガママになっているようにも思う。で、今更、離婚なんて大変だから、諦めながら、ムカついて過ごしている。義母が義父に対して。『早く死んじゃえばいいのに。』って言ってるんですよね義父は、何もしない、何も手伝わない、自分の事も人任せのような人なので。(義母に愛があるとは思えない)だから、そんな人の為に。３食ご飯を作り続けて、洗濯や掃除をしているのは、義母にとってはストレスだとは思う。 でもね、娘じゃないから。お互いに話し合わないとーとか。義父に、自分の事は自分でやってよとか、もっと家事を手伝ってあげてとか。義母に優しく気を使ってーとも言えない聞き損ですお願いだから、私に悪口言わないで〜って感じというか、それは自業自得なんだから、愚痴って解決しないよ〜。夫婦の事は、夫婦でしか解決出来ないよね〜だから最近は、義母が家に来ても。玄関で立ち話すると、だいたい近所の人の事、義父の愚痴なので。サーッと話題を変えて、やんわり忙しそうにして、帰ってもらっています。マイナス言葉は、聞いていたくないし、楽しくないしね〜本物の娘がいるから、娘の方が義父に反論出来るし、性格が良くわかるから、理解度も高いんじゃないかな長生きして、人間関係で悩みたくない〜と、思う今日この頃です悪口を言う人、悪口を考える人、悪口を楽しむ人って、暇な人なんだよね〜。忙しい人は、そんな事を考える暇が無い お弁当記録ざっくり〜青椒肉絲、紫蘇春巻き、エビフライ、肉団子、きんぴらごぼう、コロッケとかお弁当記録なのに、雑談多めになっちゃう日常日記として、お楽しみくださ〜い
K25ダイエット 正しい知識は武器です
…5キロの減量に成功リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです健康食の代表である納豆。腸に良い納豆の食べ方は付属のタレは使わない納豆に元々付いているタレは添加物と砂糖が多く使われていて、腸に良くありません自分で味を付けて食べましょう①お酢をプラス血糖値の急上昇を抑えてくれます飯尾醸造のお酢は絶品。まろやかでコクが深くて本当に美味しい。純米富士酢(900ml)【イチオシ】【飯尾醸造 富士酢】楽天市場②ゴマをプラス良質な脂質を摂取する事ができますゴマはすりおろし立ての香りが最高。京セラ CM-15N-YL ミル 90ml セラミック ゴマ 専用 粗さ調節 分解洗浄 イエロー Kyocera キョーセラ キョウセラ 胡麻ミル キッチン ゴマ用 卓上 日用品 セラミックミル ごますり器 ゴマ専用 ソルトミル ごまミル 人気商品楽天市場金ゴマは風味が良くてとても美味しいです。カタギ 有機いりごま金 60g×5個Amazon（アマゾン）③オリーブオイル腸を刺激して排便を促してくれますお気に入りのオリーブオイル。オリーブオイルの苦味がほとんどなくて食べやすいです。有機エキストラバージンオリーブオイル エグレヒオ オーガニック オレオエステパ 500ml おしゃれ楽天市場せっかく食べるなら、少し意識して納豆の効果をしっかり発揮させちゃいましょう美味しく痩せられるダイエットレシピを掲載中Instagramはこちら
腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密
…き、抗生物質を飲むお腹の調子が崩れる流れが多くて。なので最近は、普段から、とにかく風邪をひかないように気をつけていました。昨年冬に子どもがインフルエンザになった時も、私は無傷で乗り切っていたのですが、油断していた先日、久しぶりに風邪気味に。で、以前の記事↓で紹介した、ある人のポストを思い出しました。「行事やお出かけ前後には ユンケルゾンネロイヤル に、ほんまにお世話になってます」というポスト。そこで私も、魔法の薬w、ユンケルゾンネロイヤルを飲んでみました。【第2類医薬品】ユンケルゾンネロイヤルEX(22錠)【ユンケル】楽天市場さらに、試供品でもらっていたコラーゲンドリンクを寝る前に。ザ・コラーゲン ドリンク(10本入×3セット(1本50ml))【ザ・コラーゲン】[資生堂]楽天市場普段から使っているマヌカハニーも、いつもより意識して、なめなめ。マヌカハニー はちみつ コンビタ MGO 50+ 500g 1個 マヌカ マルチフローラル 生はちみつ 無添加 非加熱 ギフト プレゼント 蜂蜜 クリームタイプ ニュージーランド 直販 直輸入 送料無料 マヌカ蜂蜜 贈答品 返礼品 お礼 健康管理 健康食品 お試し楽天市場※「強い」とされるタイプ。少々 クセあり。1個あたり(250g) 3,582円 送料無料 【10%OFF 5月9日20:00〜16日1:59 クーポン利用で 7,960円→7,164円】マヌカハニー UMF16+ 2個 500g ニュージーランド モノフローラル Manuka Doctor マヌカドクター 贈答品 非加熱楽天市場もちろん、これで風邪が治るわけではないし、今回たまたま軽かった可能性はありますが、ラクになった感じがあります（あくまで私の体感）気持ちの問題というのもありそうですが。年とともに、確かに、体力や回復力、免疫力は落ちてくるけど、こうやって知恵が豊富になるので、歳をとるのも悪くないですね。で、改めて感じたのが…更年期世代って・女性ホルモンの変化・睡眠の質低下・自律神経の乱れ・胃腸機能低下・血流低下・粘膜の乾燥…など、色んな変化が重なりやすいとき免疫をあげて、体調を崩さないのも必要だけど、崩れやすい年代だからこそ、回復力が大事！と思ったのです。・呼吸を 深く・背骨や肋骨を動かす・血流を 良くする全身運動・関節を 動かしやすくキープするなどなど、日常的に巡らせる力が 必要だなと思います。▼足から全身に一気に巡るエクササイズ冷える季節ではなくなったけど、これから冷房で冷える季節がやってくるねえ〜〜▼背骨がよく動いて、伸びて、呼吸も深くなりやすいさてさて、話を、例の 魔法の薬（笑）に戻しまして※小瓶（22錠）です。調べたところ、シリーズ内で最上級タイプだったようです。ユンケルの最上級（最高峰）は、ドリンクタイプでは20種類の生薬を配合した「ユンケルスター」（約2,000〜2,200円）が有名であり、最強ランクの「S評価」とされています。また、2025年5月に発売された錠剤型の最高峰は「ユンケルゾンネロイヤルEX」です（by AI概要）錠剤は、リニューアル版が昨年 発売されたばかりなんですね！そして、ドリンクタイプのユンケルスターの値段がすごい。。錠剤も安いものではないし、「最上級」とされる位置付けだし、「第２類医薬品」なのでイベント前後、本当にしんどい時 限定で、いざという時に、体と相談しながら使うのが良いかと。一方、マヌカハニーは普段使い。↑これは本当に良いと感じてます。「風邪には蜂蜜舐めておけ」って本当だと思ったし、普段から腸活にも良い今まで、いろーんなタイプ試してきました。こちらの安めのマルチフローラルでも十分ですよ！→「日本人向け」なめらかで使いやすいタイプ→大容量で毎日続けやすいタイプ→お高めだけど良い（←個人的感想）モノフローラルコラーゲンドリンクは…お肌のためには、毎日飲むのが良いらしいのですが、「まだ、そこまで…」と、粘っている私。高いしね。なので、粉末を お料理や飲み物に溶かして、日常使いにするのが良さげです！美粉屋こなゆきコラーゲン 体験セット(100g×2袋セット)コラーゲンドリンク こなゆきコラーゲンとマリンコラーゲンの動物性＆海洋性コラーゲンの2種類を試せる合計20万mgの贅沢ダブル体験セット送料無料楽天市場吸収のことを考えると↑このような「低分子コラーゲン」がオススメですって。何か足したいな、というとき、参考になるものがありましたら幸いです！＊日常使いができるガードルとレギンスme&Reのふんわリセット骨盤ガードルふんわリセット骨盤レギンス「体型を補正するために、頑張って履くもの…」ではなくて日常的に着用し続けながら骨盤サポート力を高めていくもの。「履きやすい」と言っていただける商品です。Amebaとの共同開発で生まれたme&Reの商品は、お身体を本質的に元気にしていくことを考えております。動かしやすい体にして、どんどん巡りやすい体にしていきましょう＾＾詳しくはこちら→me&Re楽天市場店←▼ブログ限定シークレットクーポン使えます。 GETお忘れなく
100キロ超ＯＬがダイエットで-50キロ以上達成したBefore After【雑な日々の暮らし】
…2019.6.24ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています基本的に毎朝8時に更新してます後は昼、夜等追記したりしてます♥️超絶オススメアイテム♥️自分の遺伝子を知ってダイエットの近道！私も参考にして食べ方を変えました✨️遺伝子博士PR✨️『私の遺伝子はナマケモノらしい話』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpお得に購入クーポン付き↑↑↑私は糖質、脂質なんとなんとリスクなしベジファーストを辞めましたウエスト68cmから64cmアイテムプリンセススリム PR✨️『50kg痩せて伸びきったウエスト68cmのお腹の皮を晒すが、諦めないの巻』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…ameblo.jp浮腫が一気に取れたお茶↓↓↓60包 デトックスしたお茶②新しく出たレモンの香り♥️『先月の鬼デトックスした話』どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデト…ameblo.jp100包 デトックスしたお茶①『ダイエットにオススメのお茶発見した』ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新しますトイレに行く回数が多…ameblo.jpランキングに参加し始めました！宜しければポチリお願いします┏○ﾍﾟｺｯ←ここポチリとお願いします🙏標準体型から3桁体重まで増えた理由をまとめました『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか①』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか②』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか③』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpどうもですフォローしてフォロー外してまたフォローする人なんなんだろうか数人いるなんちゃらトレーナーとか耳つぼジュエリーとか、自動フォロー使ってるのかもしれないけどやめてください開く度に目につくので朝から注意喚起見てないと思うけど本日の体重増えすぎだよね先週と2キロも違うのだって昨日ラーメン食べてしまった帰宅してからだから夜ねそれがなければ維持かやや減りだったのは言うまでもないもう一台併用こちらも増え増えなのである昨日食べたのは辛ラーメン食べきってしまったのでAIにてイメージなので雰囲気が伝われば良い今度から写真撮れない時は雰囲気画像にします何か最近空腹が続いてしまい夜食べてしまうのだが、これは多分寝不足が原因だと思われるなぜなら最近0時すぎてしまうのであるついつい動画みてしまったりすると、気づくとそんな時間急いで寝ようとするも目が覚めてしまいダメちょうどブルーdayあたりから様子がおかしいので、寝る30分前くらいから触るのをやめてみよう【日本No.1受賞】ハグモッチ 正規品【さらに改善】【医師の92%推奨】30万人の眠りを変えた 枕 ふわもち 腰 肩 首 いびき対策 抱き枕 妊婦 誕生日プレゼント 人をダメにする クッション 【品質保証3年】カバー 洗える 高さ調整 補充綿「2024年最も売れた枕」楽天市場これをね、試してみたいなーと思いつつ、お値段みるとなかなか勇気が出ないこれならよく眠れそうだよねあ、昨日のお昼を忘れていたミートボールが私を呼んでいたのだよ加工肉やめようとウインナーやめてたのにミートボールは辞められなかった冷凍のツナマヨフライが異様に美味しかった！！あとは適当にキノコと玉ねぎとか炒めたもの、ブロッコリーと野菜茹でたものと簡単なもの今日はめんどくさいなーとなったので、わかめラーメン明日は念願の午後休みなので、お蕎麦食べたい気がしないでもないもしくは具材買って焼きそばにしようかなー麺類ばっかり！！今週末は予定はないが、金曜日は女子会なのでせめて1キロは戻したいと思うワンデイ クレンズ セット ワンディ GB 1DAY GREEN BROTHERS ファスティングプログラム 1箱( 約7日分 ) ダイエットサプリ ワンデイクレンズセット楽天市場やるべきだろうか🤔一旦リセットを考えて休日出勤のある日曜日にやろうかなと思う土曜日はきっと心が折れると思うのでやる時はお知らせします今日も暑そうなので、この際髪はもう結んでいくこととするあんなに短かったショートボブも結べるようになった去年夏にカットしてしまい激しく暑かったので、秋になったらまたカットしよう私はどうやらショートボブの方が今の長さより似合う気がするよ周りにも言われるのでそうなのかも洋服なんでも合うしなーとか思っちゃうまぁ今は痩せとけよという話なのでね頑張っていきますお仕事行ってきます47%OFF!【期間限定：1枚1,999円！2枚購入クーポンで】接触冷感 パンツ レディース レギンスパンツ ストレッチ レギンス 美脚 脚長視覚効果 体型カバー フレア フレアパンツ レギンスパンツ ダンボールニット 細見え スタイルアップ 【美脚見えフレアレギパン】楽天市場56%OFF！【期間限定：1,970円～3,580円！】 【年間ランキング3位】 UVパーカー UV UPF50+ UVカット ラッシュガード レディース 自転車 長袖 薄手 日焼け止め スポーツ ジム ヨガ マスク つば 【完全防備UVカットパーカー】D/FREE/ブルーがページ内最安 【a_bag】楽天市場65%OFF!【期間限定：1枚1,295円！2枚購入クーポンで】 Tシャツ ロンT トップス レディース 着痩せ 華奢見え 半袖 長袖 クルーネック 無地 カジュアル シンプル トレンド 二の腕カバー ゆったり オーバーサイズ 人気 春 夏 秋【脱・普通のTシャツ】楽天市場最近私が愛用中ファスティングスープが激うまうまなのです♡RESET BOXDefault Descriptionreset-fasting.jpまた更新します🍀オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
捺の「人生最後のダイエット＆ゆる婚活ブログ」
…ざいます。人生最後ダイエット～維持期突入～【捺data】◎ただいまゆる婚活中◎料理と運動が苦手◎大好きSUPER BEAVER身長156cmmax64㎏→min42㎏min42㎏から8㎏リバウンド2025年12月に50kgからダイエットReスタート目標の46㎏は2026年5月17日に無事クリア今後はマイペースでブログ更新体重維持期がんばります【2026年05月19日の記録ブログ101日目】朝の体重45.8kg（BMI18.9）前日比−0.2㎏ ・お通じ〇・スクワット50回・かかと上げ150回・ウオーキング✕・おしりエクササイズ10分・入浴〇【食事＋間食】◎朝起きて・白湯（しょうが）【ランキング1位受賞】 生姜パウダー 国産 味彩 しょうがパウダー 100g 【メール便 送料無料】 粉末生姜 ジンジャーパウダー 生姜 粉末 ショウガ ジンジャー パウダー 生姜湯 無添加 飲み物 ドリンク 料理 加熱不要 ショウガオール楽天市場◎朝食最初に・カゴメトマトジュース・たまごサンドイッチ・サラダ・りんご（1/2）・コーヒー◎間食・BIO 脂肪の燃焼を高める（プレーン）[ポイント5倍！4/10(金)1時59分まで全品対象エントリー&購入]【チルド商品】ダノンジャパン ダノンビオ 脂肪燃焼ヨーグルトドリンク ブルーベリー風味 100g×12本入 メーカー 問屋直送｜ 送料無料 ダノン ヨーグルト BIO ビオ ダノンビオ 飲むヨーグルト楽天市場◎昼食最初に・青汁・鮭・ブロッコリー・らっきょう・小松菜のおひたし・ご飯・ワカメの卵とじお吸いもの◎間食・牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー・紅茶◎夕食最初に・青汁・冷やし中華・枝豆・キウイ1個◎就寝前・白湯（レモン果汁＋はちみつ）ビオカ 有機レモンストレート 果汁100%(700ml)【org_4_more】【ビオカ】楽天市場【ＭＥＭＯ】順調に減ってる。明日はまた増えてるだろうけどさーーーーーあと２日でいよいよSUPER BEAVERの映画公開20日（水）深夜0時にライブビューイングのお席を予約！眠かったけど頑張って起きててどうにかムビチケで取れましたTOHOシネマズ50劇場にて『SUPER BEAVER LIVE & DOCUMENTARY -現在地-』初日舞台挨拶 全国生中継 開催決定！！ || TOHOシネマズ5月22日（金）、TOHOシネマズ50劇場にて実施いたします！www.tohotheater.jpＳＵＰＥＲ ＢＥＡＶＥＲ ライブ＆ドキュメンタリー「現在地」｜ TOHOシネマズ正式タイトル：「SUPER BEAVER LIVE & DOCUMENTARY -現在地-」■概要：20周年アニバーサリーイヤーとなる1年に密着！圧倒的なLIVEパフォーマンスを劇場の大画面と迫力のある音響で体感できるSUPER BEAVER史上初となるライブ＆ドキュメンタリー映画が誕生した。■料金：一律2,800円※特殊上映や特別席等、追加料金が必要になる…hlo.tohotheater.jpグッズも販売されるし、今からそわそわしてるｗーーーーー【推しらせ】SUPER BEAVER 映画化決定5.22Fri ー現在地ー『LIVE & DOCUMENTARY -現在地-』メンバー登壇の初日舞台挨拶＆全国劇場でのライブビューイング実施決定！最後までお読みいただきましてありがとうございました【捺の気になる品】＼マラソン限定／20時～MAX3000円OFFクーポン★ ヒップアップショーツ モモフルプラス【2枚】ガードルショーツ 補正下着 一分丈 / 二分丈 おしり 着圧 桃尻パンツ 美尻 美脚 太もも ももふる シームレス レディース 下着 ボクサーパンツ ハイウエスト momoful 立体ショーツ楽天市場【公式｜期間限定 5％OFFクーポン＋P5倍！】「ザ・共通テン」で紹介！発明特許取得 EMS ヒップ アップ MYTREX AQUA LIFT 美尻 お尻 骨盤底筋 トレーニングマシン 筋トレ お風呂 防水 簡単 たれ尻 お尻 臀部 足 太もも 内腿 筋肉 引き締め たるみ 産後楽天市場【今だけP10倍★5/18 10:59まで】 ブラデリスニューヨーク おしりが桃パンツ(ハイレグタイプ) BRADELIS NEWYORK【momopts1】補正 美尻 下着 ショーツ モモパンツ 綿混 ヒップアップ 深ばき 快適 響かない 当店売れ筋 momop10楽天市場【今だけP10倍★5/18 10:59まで】 【新色オレンジ追加！】ブラデリスニューヨーク おしりが桃パンツ(スタンダードタイプ) BRADELIS NEWYORK 《メール便対象》レディース 補正 下着 ショーツ お尻 モモパンツ ヒップアップ 深ばき 響かない 当店売れ筋 momop10楽天市場
