総合ブログランキング

みんなが見ている注目記事

  1. まんねんダイエッター

    初めての｢一人大戸屋｣

    まんねんダイエッター

    わっふぉーーいっ初めての｢大戸屋｣に一人で参戦です注文がタブレットとかって…回転寿司スタイルなのねっってかファミレススタイルってかこれが今どきの主流なのですねっ楽しすぎるっ！それにしても日曜の大戸屋は激混みですっさてさて迷った挙句、、、めっちゃ楽しんで注文しちゃいましたっ沖目鯛の炭火焼き定食@１０５０円@少なめでもちもち五穀ご飯へ変更@１８０円で麦味噌汁へ変更@４００円で｢大戸屋風ばくだん小鉢｣追加来ましたぁ～～混んでで出るの遅くて時間ないっあと、１０分しかないっかきこみま～すっ💧💧美味しいぃ～♡にしても…いやん贅沢っちょっとお高くつきましたが…後でポテチやらお菓子買って食べたら一緒なので体が喜ぶご飯として…良いとしましょうご馳走様でしたっ楽しくて美味しくて満足っ

    初めての｢一人大戸屋｣
  2. Beauty is whatever gives joy. 1年半で-40キロ。 〜「美しくなる」と決めた女のダイエットと女磨きブログ〜

    肥満母のおデブ名言炸裂！ 母観察日記②

    Beauty is whatever gives joy. 1年半で-40キロ。 〜「美しくなる」と決めた女のダイエットと女磨きブログ〜

    …をしていると母が私食事を見ながら「えー？何食べてるん？朝からそんなに食べるの？」と聞くので母にも「朝、何食べたーん？」と聞くと、「母さんはパン！！食パンにマーガリン塗ってな、ヨーグルトに青汁混ぜて、あとはコーヒー☕️それくらいしか食べてないよ！」と意気揚々と言うんですね「典型的な太る朝食してるなー。。。せめて朝のパン、やめえや」と伝えると「そんなんもう18から大阪きて朝はずっとパンやのに、パン食べへんかったら何食べるの⁈」••••••典型的な万年ダイエッターやダイエットジプシーと同じ発言やーん‼️と目を丸くしてリアクションをとっていると、母はつづけさまにすごく真剣な顔でこう言ったんです。「最近な、•••••••••••(結構間を置きながら)パンが美味しい！！」と、超真顔で力強く言ってきた‼️「しかも、最近6枚切りじゃ物足りんくてさ、4枚切りにマーガリン塗って食べるのがめっちゃ美味しいわ！」ですって‼️笑最近パン美味しいってなんやねーん‼️笑言うて市販の食パンやろに、前からあるやーんその生活30年以上続けててのパン愛🍞発言凄いよ⁈何よりマーガリンとか最悪‼️(→ひとまず代用品を即購入し、マーガリンは冷蔵庫から追放)そりゃ太るし痩せへんわ朝のヨーグルトは何目的で食べてるのか聞くと「青汁がさ、まずいねん。そのままでは摂れんから青汁をとるためにヨーグルトとってる」って言うんですよね青汁は何目的でとってるのか聞くと「青汁は野菜！野菜とってるねん！いい青汁やからいいはずやで！」サイトで成分表チェックしたら価格はするのに全くそんなことなかった、、、万年ダイエッターの母。知識はかなり乏しい。つづくオンラインダイエット【生徒募集】32期2組9月20日スタート！9月17日〆切オンラインダイエットについて①オンラインダイエットについて②お問い合わせはInstagramのDMまで💌Martyプロデュース商品『Vivinamine』（マルチビタミン＆ミネラルにイソフラボンを配合しました♡）ダイエット書籍 何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg! 美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット 1,404円 Amazon

    肥満母のおデブ名言炸裂！ 母観察日記②
  3. Beauty is whatever gives joy. 1年半で-40キロ。 〜「美しくなる」と決めた女のダイエットと女磨きブログ〜

    夫を痩せさせたい。

    Beauty is whatever gives joy. 1年半で-40キロ。 〜「美しくなる」と決めた女のダイエットと女磨きブログ〜

    …ました✨！オンライダイエットは特に女性限定にしていた訳ではないのですが、私のInstagramのフォロワーさんの95%が女性そのため毎回参加者は自然と女性だけでした旦那さんの健康診断の結果を見て心配した奥さんから「夫を痩せさせたい」と連絡が来たんです実はこの奥さんは私の大学時代の頃の友人。私が途中編入したこともあり卒業後疎遠になってましたが、結婚して出産のため里帰りしているとか！世の中いろんなダイエット情報がありすぎて何を信じたらよいかわからないけど、私のことは信用できるからお願いしたいと嬉しい依頼を受けたのです♡初めての男性生徒ということで、引き受けるか一瞬悩みました気をつける点やアドバイスするポイントもかなり違ってくるし、奥さんは里帰り中で参加期間中に出産予定。奥さんが一方的に痩せされたくて参加させるのかな？と思ったので旦那さん一人でどこまで自炊したり、調節できるか、頑張れるのか？と一瞬断ろうかと思いましたが、旦那さん(以下Kさん)もやる気満々だと聞き、引き受けることに！Kさんは30代後半で身長176㎝。スタート時の体重は87.7kg！BMIは28〜29くらいですね。ちなみにこの身長の平均体重は68kgくらい「最終的にトータル10kg〜20kg目に見えてわかるほど痩せ、健康に良い身体作りを目指したい。娘が産まれるので物心着く頃には多少でもスマートになりたい。」「もちろん痩せるだけではなく、リバウンドすることなく落ち着いたラインで体重を維持していきたい。」といつまでも若々しく健康的でカッコいいパパでいたいというとってもステキな動機でした他の女性と同じように、Kさんにもリバウンド失敗談も多々あり、ある程度減ると段々減らし辛くなり最終的に諦めてしまうそうです男性も同じところで躓くんだなあと思いました✨友人の旦那さんといえど普段通りの熱血指導‼️ 奥さんからは彼は甘いものも好きだしメンタルも私より弱いから少し心配ということを聞いていましたが、、、いざ始まってみると伝えたことは即行動！即改善！即実行！伝えた事以上に自分で考えて工夫を凝らしていたり、自分なりに調べたり調節したりとほかの生徒の皆さんももちろん期間中によくある成長なんですが、、、正直想像を軽く超えてきた適応力で2週間経たないうちにもう改善やブラッシュアップするところないなって思いました‼️笑卒業時(3週間)で体重は81.0kg！3週間で-6.7kgの減量に成功しましたリバウンドを繰り返していたことで代謝もかなり落ちていて、思ったより痩せずらかったですがKさんの努力の甲斐あって後半からグーンと落ち始めました✨参加期間中、予定日より少し早く娘さんが誕生しました✨ 九州から奥さんのいる関東までの移動や関東でしばらく生活していた期間も食事の調節をしっかりされ、久々に旦那さんと再会した友人は「痩せた！」と驚いていましたまた「自宅に戻るときにはさらに痩せているだろうなあ」と次会うことを楽しみに、喜んでいましたが、その二人のやりとりの仲睦まじいさといったら、もう♡卒業時Kさんからいただいたメッセージにはこんな事が書かれていました「お陰様で自分のダイエット史上最大級に絞れています！的確で合理的なご指導、本当に為になりました。そして、応援し支えてくれる奥さんが居なければ多分やりきれなかったと思います。色んな事を挟みながらでもやりきれました、これからもこの身体、頑張っていきたいと思います。本当にお世話になりました。」離れていながらもずっと励ましたり精神面でKさんをサポートしてくれていた奥さんへ常に感謝の気持ちを持っていたKさん本当に毎回報告を読むたびにKさんの人柄の良さがヒシヒシと伝わってきて✨同居相手がいる、家族がいる、パートナーがいる方がダイエットをするときはやはりいかに自分の真剣度を理解してもらい、協力、サポートを得られるかも必要だと改めて認識した機会となりました！ダイエットは自分の都合でしてるけど、理解されたり協力してくれる人がいると精神的に楽になれますねほっこりしたのでシェアさせていただきました♡重要なお知らせ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎増税に伴いオンラインダイエットの価格が変更となります。32期3組まで今の価格のままご案内できます☺︎32組3組は9/30スタート。オンラインダイエット【生徒募集】32期2組9/20スタート！9月17日〆切オンラインダイエットについて①オンラインダイエットについて②お問い合わせはInstagramのDMまで💌Martyプロデュース商品『Vivinamine』（マルチビタミン＆ミネラルにイソフラボンを配合しました♡）ダイエット書籍 何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg! 美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット 1,404円 Amazon

    夫を痩せさせたい。
  4. プチロカボライフと時々iHerb☆食べる事も楽しみたい欲張りダイエット♬

    不意な外食も臨機応変に

    プチロカボライフと時々iHerb☆食べる事も楽しみたい欲張りダイエット♬

    …迎バスにて駅まで帰お腹が空いたと言うので、変な時間だけど駅前のお店で食べました。お店は、パスタやオムライスメインの店6歳娘は、キッズプレートのミートソースがいいと言ったんだけど、シュークリームはいらないからママ食べて、と言う。これねで、別でチョコレートケーキ食べたいと言う。私は中途半端な時間だからサラダにしようと思ったけど、サラダもそこそこ値段する割にはイマイチだったし、パスタもオムライスもガッツリ食べる気分ではない。で、考えてこれにした。ミニオムライスとケーキのセットケーキは好きなのを選べたので、6歳娘の食べたいチョコレートケーキをチョイスオムライスもミニサイズだし、サラダもついてる🥗で、最終的に6歳娘もチョコレートケーキを食べれたし私も小振りなシュークリームを食べれたのでお互いwin-win外食でも臨機応変で食べれるようになったと思うちなみにシュークリームも1個13歳娘が食べましたオムライスもちょうどいいサイズでした。(時間が時間だったけど💦)で、地元駅まで帰り、駐車場まで歩いていたら向こうから歩いてくる女性になんか見覚えがなんと！昔会社で働いてた頃の同期の友達「○○ちゃん？」と声をかけたら一瞬ポカンとした顔した後「ここらこちゃん？！わー！やだーー！きゃーー」人は本当に驚くと言葉が出てこないものねしばらく、やだー！うそー！なんでー！久しぶりー、わー！こんな感じのやりとりだったわ彼女は高校卒業後、製薬会社に勤めていた頃の同期の女の子その子ともう一人の同期の子の3人でよく旅行行ったり飲みに行ったり、私の青春時代をほとんど一緒に過ごした友達！もう10年近く会ってないと思うそれがこんなとこで会うなんてね！昔の友達に会うと、その頃の思い出が蘇って、その瞬間その当時の自分にタイムスリップするような感覚。あーー！懐かしい「またみんなで、集まろうね！」と言って別れました昨日はなんか「友達」がキーワードな1日だった気がするわ帰ってから、もちろんお腹は空かず無性にヨーグルトが食べたくてこれだけ食べた朝の体重夜の体重朝より減ってるけれどこんな日の次の朝はあまり減ってない事が多いでも最近体脂肪が23%出ることが増えてきた以前は28％が標準だったから明らかに体脂肪は減っていると思う。体重より体脂肪が重要らしいのでこれからの体脂肪の行方に注目したい

    不意な外食も臨機応変に
  5. −50㌔減☆かょちゅん婿探しの旅( *｀ω´)

    お目当てのパフェ♡

    −50㌔減☆かょちゅん婿探しの旅( *｀ω´)

    …ェしか食べてないかお腹すいて〜おやつにパンケーキ🥞かょちゅんゎプレーンパンケーキ3枚🥞メープルシロップチョイスでソフトクリーム追加飲みものゎアイスティーなお君ゎ食事形の頼んでたゎ三種のチーズフォンデュグリルソーセージみたいな名前のやつエルク人気で、店ついて並んでから食べるまで1時間かかったもー腹ペコ！パンケーキ食べて ドンキで買い物してから帰宅〜とりあえずお疲れ〜からのかんぱーい🍻一本飲んで ちょっと休憩してから晩ごはん準備さっそくニトリで買ってきたIHと鍋を使う〜昨日の晩ごはんゎキャベツ・ゆでたまご・ホルモンと豚バラ入りの赤から鍋・チューハイ今朝の体重ゎ56.7㌔三連休最終日…だけどもあたい今日の夜 現場の手伝いだから一日休みぢゃねぇだるーでも、今日ゎ久々にあねちゃんとお休みが、かぶった（あねちゃんゎ基本平日休み）久々にあねちゃんも一緒にランチ行く予定〜あねちゃんと出かけるの久々やー♬またねーん

    お目当てのパフェ♡
みんなが見ている注目記事をもっと見る