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25APR.
コメダへ行き0.1kg増えた体重
ご飯少なめを覚えていただいていた話
食べ放題でも-10kgキープの体重
過去比最高の減量とイレウス目前
最新記事
「体重だけ」気にしてても痩せないよ！
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色を伝えるのが本当に難しい件と、お知らせ！m…
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【お買い物マラソン】開始2時間特別SALE
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【−28kg】公開ダイエット♡マイペースにマイピース
公開ダイエットマイペースにマイピース《膠原病SLE歴24年》2019年11月ステロイド(プレドニン服用)ループス腎炎で抗がん剤治療ステロイド(プレドニン60mg )で２度の激太り ステロイド服用で２度ダイエット成功『【重要】アメンバー承認条件について』公開ダイエットマイペースにマイピース《膠原病SLE歴２２年》2019年11月ステロイド(プレドニン服用)ループス腎炎で抗がん剤治療ステロイド(プレドニン)で２…ameblo.jp『【元アメンバーさんへ】お知らせ＆ご案内です！』マイペースにマイピース時々公開ダイエット《膠原病SLE歴２２年》2019年11月ステロイド(プレドニン服用)ループス腎炎で抗がん剤治療ステロイド(プレドニン)…ameblo.jpどうも〜朝記事痩せる計画の組み立て方『具体的計画で痩せる！計画の組み立て！！』公開ダイエットマイペースにマイピース《膠原病SLE歴24年》2019年11月ステロイド(プレドニン服用)ループス腎炎で抗がん剤治療ステロイド(プレドニン60m…ameblo.jp今日は痩せたいのに痩せられない。それは、なぜかなりたい体重、なりたい体型。それだけじゃ、変化がわかりにくいから続かない。ずーっとタンスの肥やしになっている洋服は、ある。それを、着れるようになろうこれも、良いモチベーションになりますがずーっと眠っていても、気にならないくらいのものだから。まぁ今年着れなくても・・・。また取っておいて、いつか着れたらいいな、て、思わっちゃったりする事もある私は実際に。過去、４月に７６kgの時、喪服が着れなくて袖に腕が通らない、背中のファスナーが閉まらない・・・８月の法事に合わせて、−２０kg頑張りました これは、期限付きであり。超醜いデブで親戚に会うのが嫌で嫌で、死ぬ気で頑張れたんだけどこの時洋服を着る為に痩せるっていうのは。数字目標より、確実に効果があるなぁって洋服は、小さめや、体型がわかる服の方が良いお金を使って買うとなると。痩せないと、お金をドブに捨てたと同じ・・・。無駄にしない、責任感が生まれるから、モチベーションになる私は、いつもいる部屋に飾っていました〜これとか〜これは、2024年に夏に着れるように買ったやつ懐かしい記事発見これが着れなくて 本気で絶望して、本気で痩せたいって思ったんだった〜今回も本気でやろう！！今年は、時代の流れとともに・・・スキニーでなく。新しいデニムを購入これを、夏に綺麗に着こなせるように、頑張ります上服も、着たいのが２つあるんだ〜あとで、更新しまーすいつもこの方法で減量―２８kg痩せた方法食事・運動・思考『【−２８kg】ダイエット方法♡保存版』《−２８kg達成》ゆこゆこ・１６４.４cm【これまでのダイエットの流れ】2019年11月膠原病・全身性エリテマトーデスループス腎炎・抗がん剤治療ステロイド(プ…ameblo.jpコチラも更新中ダイエットご飯日記長男君＆旦那君お弁当記録高１長男中２次男君１５年続く育児日記＆家族日記膠原病・SLE闘病日記〔発病１８歳・膠原病歴２４年〕全身性エリテマトーデスシェーグレン症候群ループス腎炎
ハクション大魔王ことWare my wayの日常ブログ
…す。こちら『大阪開ウォーキング講座 その1』いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日は、体質改善ダイエットインストラクターあけみさんのウォーキング講座に参加してきました…ameblo.jp『大阪ウォーキング講座 その2と翌日の体重‼️』いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日は、昨日の続きです。お付き合いいただけたら嬉しいです。『大阪開催ウォーキング講座 そ…ameblo.jpその時、参加した人全員で西日本支部を結成してくれて…その後3人で大阪連合を結成…笑あ…こんなんちゃいますよ。イラストは、お借りしました待ち合わせ前に阪神百貨店をぶらぶら〜何だ！これは！娘に何がほしいか聞いて〜店員さんにまた来ます❣️と言ってぶらぶら〜わ〜以前ラディッシュさんとりぃさんに貰ったおみやげが売ってた❣️ラディッシュさんにもらった高菜は同じのじゃないけど熊本産だから購入したよ。りぃさんとラディッシュさん2人の凄さを力説したよ👍うふお2人と再会❣️2人共肌がツヤツヤや〜素敵〜ランチのお店はジルコさんが予約してくれました。MONIQUE店内はめっちゃオサレ〜MONIQUE (大阪梅田（阪急）/ビストロ)★★★☆☆3.35 ■自家製パンが自慢のワインビストロ。パリの街角を思わせる洗練された空間。 ■予算(夜):￥4,000～￥4,999s.tabelog.com5種類のフレーバーウォータが飲み放題。リヨネーズサラダめっちゃオサレで美味しいサラダもりもり〜レバーやゆで卵が入ってた。あれ？ベビーちゃん人形連れて来てないの？！って心配してくれたけど…連れて来てるよ…そして3種のパンの食べ放題(ポップオーバー、フォカッチャ、バケット)美味しい〜ぶりっ子して、皆さんと同じだけしかパンのお代わりしてない笑笑ここだけの話…もう少し食べられたんやけど🤣次はぶりっ子しない笑笑その後…サイゼリアへ移動…もう、マスカラが外れるかと心配するほど喋り倒し…笑い倒し…涙した…座りながら、みんなであけみさんの運動の復讐したり…悩んでいる事が同じってこと…目標も同じってこと…わからないことは教えてもらって…本当に楽しい時間でした。きっと2人は…私の顔芸を忘れないだろ…って言うか…顔芸したつもりはないんだが…笑笑次会うまでに、お互い頑張りましょうね❣️カズさん、ジルコさん、本当にありがとうございました。カズさん、これからブログにツッコミ入れるねジルコさん、ブログ書いてや〜ジルコさんと別れてカズさんに阪神百貨店のお店へ連れて行ってもらう。朝に下見に来ていたドーナツ屋さんへ行く店員さんに、おかえりなさい…って言われた笑笑。家族人数分しか買わなかった！偉い。おみやげも、ありがとうございました。食べるのが楽しみ簡単記録体質改善ダイエット2年52日目夜中トイレ2回禁煙4年321年目≪公式≫ALL OUT【横川尚隆選手 愛用】 オールアウト パワーグリップ 筋トレグローブ トレーニンググローブ パワーグローブ ノンスリップラバー仕様 グローブ 握力補助 手首サポーター楽天市場【期間限定：4,490円→1,790円〜】 UVパーカー UV UPF50+ UVカット フルフェイス ラッシュガード レディース 長袖 薄手 日焼け止め スポーツ ジム ヨガ マスク つば バイザー アームカバー 帽子 冷感 接触冷感 ひんやり【完全防備UVカットパーカー】価格999円が最安 母の日楽天市場スポーツサンダル 厚底 レディース 楽天 コンフォートサンダル 厚底サンダル おしゃれ サンダル スポサン フラットサンダル 靴 くつ クツ かわいい シューズ 夏 スポーツ スポーティ カジュアル アウトドア 婦人靴 疲れにくい 歩きやすい シンプル オシャレ楽天市場楽しい1日でした最後までお読みいただきありがとうございました。
腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密
…10年前くらいかな産後、エアロビクスインストラクターに復帰したある日、血管のボコボコができていることに気づいたのでした。日々の子育てで腰に 負担を感じていた頃。（抱っことか、抱っことか、抱っことか）腰の違和感は、下半身の血管にも負担をかけるんだなあとつくづく思いました。でも、気づいて対策をしたら、割とすぐに この血管ボコボコは 消えまして。当時やったのがこちら↓足の親指側を“下ろす”意識。（「親指向こう」と私は名付けています）あとは、日々の受け持ちレッスンで足首を 動かす機会は多かったので、↑こんな風に、足首をねじらず↑まっすぐ動かす意識をしました。レッスン後のケアとして、足裏でボールコロコロ。この経験を当時ブログでシェアしたところ、こんなコメントをいただいたことがあります。よかった〜！！嬉しい＾＾まずは右側だけでも、ボコボコ浮き出た血管が消えるなんて、すごくないですか！？もちろん、ひどい下肢静脈瘤は、姿勢改善だけで対処するのは難しいとは思います。ですが・病院で「様子見て」と言われ、酷くなるのを待つだけだったり・問題ないと言われたけれど、自分は気になっている…・頻繁にこむらがえりが起きる・（血管ボコボコまで出ていないけれど）ふくらはぎがとにかく疲れやすく、ブラブラ足を振りたい衝動が強い…という方々にとっては、このコメントは、かなり勇気持てますよねコメントをくださった方は、【本質的な身体の使い方】を 身につけていただく講座を通して、重心が高くなったと思います。姿勢が違うだけで、ふくらはぎにかかる【重さ】が違うし、足指・足首の使い方次第で、【ふくらはぎの "力み"】も変わってきます。コメントをくださった方は、お身体の安定力はついてきていると思うので、あとはその安定した体で血流を促す…のが必要なだけハンドケアしても良いですし現在、me&Reの対象商品をご購入でプレゼント中の コルクストレッチボールを使ってケアしても＾＾＜やり方＞ストレッチ用ポールをお持ちの方は、転がしても良いです。アクシスフォーマー（Axis Former）ソフトロングポール 【正規販売代理店】[共和ゴム] エクササイズポール 姿勢 コンディショニング ストレッチ 背骨リセット ピラティス楽天市場こういうのをやろうとすると、すごく強い圧をかけたがる方がいますが、軽くでOKですよ！できれば、無防備な足ではなくコントロールされた足で。※コルクストレッチボールを使う場合も同じです！足首を立てる際には、足首まっすぐを守って。ぜひお試しくださいね！私とAmebaの共同で始まったブランドふんわリセット骨盤ガードル／レギンスのme&Re（ミーアンドリー）履いた方が心地よい設計ですお肉を寄せ集めて体型を作るための圧ではなく、身体をサポートするための適度な圧で、お身体が動かしやすくなります！軽くなったお身体で、より軽やかに動いて人生を歩んでいただけたらと思っております。エクササイズ・美姿勢意識と掛け合わせると、どんどんお身体が良い方向へ変わっていきますよ＊ブログ読者様限定クーポン＊GETお忘れなく（クリックで取得できます）→me&Re楽天市場店
100キロ超ＯＬがダイエットで-50キロ以上達成したBefore After【雑な日々の暮らし】
…2019.6.24ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています基本的に毎朝8時に更新してます後は昼、夜等追記したりしてます♥️超絶オススメアイテム♥️自分の遺伝子を知ってダイエットの近道！私も参考にして食べ方を変えました✨️遺伝子博士PR✨️『私の遺伝子はナマケモノらしい話』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpお得に購入クーポン付き↑↑↑私は糖質、脂質なんとなんとリスクなしベジファーストを辞めましたウエスト68cmから64cmアイテムプリンセススリム PR✨️『50kg痩せて伸びきったウエスト68cmのお腹の皮を晒すが、諦めないの巻』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…ameblo.jp浮腫が一気に取れたお茶↓↓↓60包 デトックスしたお茶②新しく出たレモンの香り♥️『先月の鬼デトックスした話』どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデト…ameblo.jp100包 デトックスしたお茶①『ダイエットにオススメのお茶発見した』ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新しますトイレに行く回数が多…ameblo.jpランキングに参加し始めました！宜しければポチリお願いします┏○ﾍﾟｺｯ←ここポチリとお願いします🙏標準体型から3桁体重まで増えた理由をまとめました『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか①』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか②』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか③』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpどうもですブルーdayもあと2.3日であるはよ終われ本日の体重やや増えこんなもんなんですかね、普通🤔夜食べなかったへりからの普通に食べたdayなので、増えすぎなかった方だと思うこととするもう一台併用なんかここ数字誤差あったのに誤差なし乗り方の問題だろうか今日はそこまでガシガシ水分不要な気もするが、57キロ台にはなりたいので、本日も頑張る💪黒豆ルイボスティーこだわりブレンド 100包入 1〜10袋 ノンカフェイン カフェインレス ハーブティー ミネラル 黒豆茶 お茶 ルイボス茶 紅茶 水出し 冷茶 ティーバッグ ティーパック お得 健康茶 大容量 送料無料 ティーライフ楽天市場こちらですよ皆様ルイボスティー苦手でもこれなら大丈夫だと思われます✨️昨日は定時バンザイだったので、すごーくゆっくり出来た気がする来週、再来週とまた残業の予感なので休息をしっかりとる昨日のランチなかなかボリューミーだったが、半分は冷食笑今体重がなんとなく固定風なので、これをどう動かそうかと思い、スリミーさんを飲み始めている1日目は軽い副作用があったが、昨日はなし数ヶ月ぶりではあるが、効果はわからないのでまた都度感想をお伝えしたい！私の場合の副作用はちょっとドキドキが大きくなる感じ慣れてくれば治りますよーとの事なので、だいたい2.3日でおさまっている今回は1日で治まったなーこちらも食欲抑制あるのだが、食べようと思えば食べられるでも量は減る＆こってりを望まないという和食よりになるので、なかなか良きである🫶そして先日言っていたお肌ケア使ってみたところベタつきにくいし、朝晩も使えるアイテムズィン！エンジェルスキンセラム嬉しいクーポンが出ておりますこんな感じでさらっとした感じである個人的には少量でも伸びがいいので顔全体に乗せているつけた感じは肌にしっとり感があり、良き🫶使用の際は大きさは小豆くらいでしっかりお肌ケアハリが気になるよ、ハリが！！私は家にある化粧水を使用してからこちらのエンジェルスキンセラムを使用している朝も使用してからメイクできるので、ベタつかないのもオススメポイントであるこちらクーポン再度貼っておきます✨️明日の夜は外食なので、今日は極力大人しく…お昼はキムチキンパだけど！(冷凍)皆様GW前までに1.5キロ減目指しましょうどうですか？！最近私が愛用中ファスティングスープが激うまうまなのです♡RESET BOXDefault Descriptionreset-fasting.jpまた更新します🍀オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
WMばんざぁ～ぃ♪／21年目のごはんと体重記録、ワンプレートと新しい毎日
4月22日（水）昨日の朝ごはんワンプレートです納豆にはメカブとキムチを混ぜて、鮭はふるさと納税返礼品。鮭は、厚切りでしっかり美味しいです。【ふるさと納税】 ＼総合1位獲得／ 訳あり 厚切り 塩銀鮭 切り身 1.5kg 2kg 3kg 定期便 【選べる内容量】 人気 鮭 さけ しゃけ サーモン 魚 魚介類 魚介 魚貝 水産 海鮮 海産物 冷凍 厚切 肉 厚 塩鮭 銀鮭 ふるさと 送料無料 切身 規格外 千葉県 銚子市 銚子東洋楽天市場登校する次男君と途中まで一緒に歩きました。人が多いと、流石に手は繋いでくれず1〜2年生の頃、手をつないで登校していた日が懐かしいな…と思いながら。ランチは、650円で社食でした。お魚とチキン、両方食べられてちょっと得した気分帰宅後は、赤ワイン、ナッツ、ブルーチーズ＆ラカントシロップでひと休み。チーズはシェアしたので、私は２切れです。晩ごはんは、作っておいた煮豚、煮たまご、海老とアボカドのサラダでした活動量はイイ感じです。体重がぐーんと増えてびっくりしたけど、たぶん排卵期のむくみかな。気にせず、いつも通り過ごそうと思います。大学1年の長男。夕方、塾のバイトの面接へ。帰宅後、「研修があるから土曜の授業を休んで行く」と言い出して、はっ？！優先順位違うでしょ、と内心かなりイラっと。まだ採用かどうかも分からない段階で、何を優先してるのか…。「なんでそうなるの？」って、つい口を出したくなるけど、こうやって自分で判断して失敗も経験していく時期なんだよね。結局、もう18歳。自分で考えて決めて行動するしかないよね、と思い直して、「自分で決めていい。でも単位だけは落とすなよ」とだけ伝えて終わりました。内心はまだモヤっとしてるけど、これも“見守る練習”なのかもしれません。
