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12月22日　お得に外食した日と、二世帯住宅の小さなストレスとアンケート
あと数キロ痩せたい！から始まった主婦のダイエットブログ(現在プチリバウンド中)
…んは今日はデニーズアプリのクーポン利用でお子様メニュー6品が50円になる！とのことで、長女と一緒に行ってきました🚗ぽんぽこくん、初めてのお子様ランチ美味しくいただきました🙏　　普段はファミレスなんてサイゼリヤしか行かないのでデニーズは久々でしたが午前中は空いていて良かったですその後は、長女の用を済ます為に単なるパシリのようにあっちこっち🚗また家に戻ってきてぽんぽこ隊は夕方家に帰った私は、白髪がチラチラしてきたのでカラー専門店へ🚴‍♀️最近1人の時間が殆どないので大掃除どころではありませんが我が家は玄関一緒の二世帯住宅でお風呂は共同で使っています玄関や、階段の踊り場脱衣所の共有スペースは綺麗にして欲しいのに義母って、掃除が苦手でなんでもその辺に積み重ねておく人なんかいつの間にか階段の踊り場に、大きいダンボールで隠すようにヘンテコ収納を作りその中に色々入れて置きっぱに前から気になっていたんですが更に物が増えていたので腹が立って、勝手に段ボールを壊して買いだめした入浴剤を、全部棚に収納しました！この２つは大きくて入らずでこんな感じで、いつ使うか分からない除湿剤などを何ヶ月もおきっぱなしにまあ、夫もサーフィンで使うタンクを置きっぱなしなのも問題だけど明日、物置に入れてもらいます！そこで皆様に聞きたい共有スペースがこんな風になっていたら義理親でも注意しますか？ちなみに私は共有スペースに自分の物は置かないし整理整頓して綺麗に使用しています久々にアンケートを作ったのでお気軽に参加お待ちしております♪アンケートどうしたら角を立てずに整理できるかdocs.google.comそんな今日の食事朝デニーズのモーニングフィナンシェマスカルポーネロール夜春雨サラダロティサリーチキン味噌汁もち麦ご飯缶ビールヨーグルト寝る前にレモンサワー追加フィナンシェクッキー1枚芋けんぴ1/2袋今日は朝6時半に孫が起きてそこから付きっきりでバタバタ体重を計るのすら忘れてました🙏トレーニング無し　半額クーポンとポイントアップで超お得です！pr【全品P10倍★12/19 20:00〜12/26 1:59】ラサーナプレミオール 21日間スターターセット | シャンプートリートメントヘアエッセンスヘアケア洗い流さないお試しセットヘアオイル旅行用トラベルセットパサつきトラベル楽天市場3,905円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ブログ限定シークレットクーポンはこちらから▷半額クーポンprプラセンタゴールドが82％オフの698円【12/19開始★タイムセールで698円】50倍濃縮プラセンタ約3ヶ月分 NMN アスタキサンチンシルクペプチド亜麻仁油サプリサプリメント楽天市場698円${EVENT_LABEL_01_TEXT}口臭予防にローズサプリメント66%が198円【12/19開始★タイムセールで198円】Rose サプリメント（ローズサプリメント）約1ヶ月分エチケットサプリ楽天市場198円${EVENT_LABEL_01_TEXT}睡眠サプリのGABAが84%オフの698円【12/19開始★タイムセールで698円】GABA サプリ約3ヶ月分セントジョーンズワートクワンソウ亜麻仁油発酵紅参イワシ抽出ペプチド健康サプリサプリメント休息ストレスイライラギャバ楽天市場698円${EVENT_LABEL_01_TEXT}DHA&EPAが半額の298円【12/19開始★タイムセールで298円】DHA&EPA＋DPA（約1ヶ月分）オメガ3 DHA&EPA＋DPA 不飽和脂肪酸ドコサヘキサエン酸エイコサペンタエン酸ドコサペンタエン酸楽天市場298円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエットにサラシアブラック！71%オフの698円【12/19開始★タイムセールで698円】サラシアブラック約3ヶ月分炭チャコール配合サプリサプリメントダイエット楽天市場698円${EVENT_LABEL_01_TEXT}まいにち酵素が76%オフ298円【12/19開始★タイムセールで298円】まいにち酵素　1ヶ月分野草果実海藻キノコ豆類を使用約1ヶ月分送料無料酵素サプリ楽天市場298円${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらにも参加していますにほんブログ村
楽天大感謝祭今だけの“訳ありスイーツ”が大放出
のほほん40代主婦のダイエット体験記☆女磨き、ダイエット、体型改善の日々
…ツをみる＼リピ続出お腹にしっかりたまる「豆乳おからクッキー」／▶低カロ×高コスパ！リピート必至の訳ありクッキーをみる＼クーポンで半額★レビュー高評価多数！／▶ クーポンでお得にGET♪25種から選べる訳ありチョコをみる楽天大感謝祭は、訳ありスイーツが一番盛り上がる時期気になる商品はすぐ売り切れるので早めにチェックしてみてくださいね関連記事『楽天大感謝祭スタート！1000円ポッキリの人気アイテムまとめ』＼セールはじまってるよ！人気商品は早い者勝ち♪／エントリーお忘れなく …ameblo.jp
浮腫って凄いんだなってまた思ってる話
100キロ超ＯＬがダイエットで-50キロ以上達成したBefore After【雑な日々の暮らし】
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています基本的に毎朝8時に更新してます後は昼、夜等追記したりしてます♥️超絶オススメアイテム♥️自分の遺伝子を知ってダイエットの近道！私も参考にして食べ方を変えました✨️遺伝子博士PR✨️『私の遺伝子はナマケモノらしい話』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpお得に購入クーポン付き↑↑↑私は糖質、脂質なんとなんとリスクなしベジファーストを辞めましたウエスト68cmから64cmアイテムプリンセススリム PR✨️『50kg痩せて伸びきったウエスト68cmのお腹の皮を晒すが、諦めないの巻』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…ameblo.jp浮腫が一気に取れたお茶↓↓↓60包デトックスしたお茶②新しく出たレモンの香り♥️『先月の鬼デトックスした話』どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデト…ameblo.jp100包デトックスしたお茶①『ダイエットにオススメのお茶発見した』ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新しますトイレに行く回数が多…ameblo.jpランキングに参加し始めました！宜しければポチリお願いします┏○ﾍﾟｺｯ←ここポチリとお願いします🙏標準体型から3桁体重まで増えた理由をまとめました『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか①』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか②』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp『【新】なぜ3桁体重まで増えたのか③』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpどうもですなかなかハードな私の身体さすがになんかきついので、今日帰れたら半日で帰宅したい本日の体重ファスティングしてたかな？って思うくらいであるなんなら2ヶ月前の人間ドック後に増え始めた位のところと同じくらいつまり2ヶ月ぶりの体重正直薬を辞めたい💊ので、本日やめ(ちゃんと確認済)浮腫しんどいなーと思ったが、解消はしたもののやっぱりこれはこれでキツイもう一台併用2台とも同じなので体重は本当なんだなと思うが、水分や食欲が減ってるだけなのですぐに半分くらいは戻るであろう体脂肪まんまだしね！昨日の昼こちらも食べ切るのになかなか時間がかかった食欲が以前の私に戻ってきているようで、そこはいい感じドカ食いもなく食べたくなったら食べ、食べる時はゆっくり昨日食べていて、あー前はこんな感じだったなーと思い出しながら食べたガツガツ食べて15分で完食！ていうお昼もあったので、やっぱりゆっくり食べる時満足度が高いレイズプロテインカフェオレ SOY REYS レイズホエイプロテイン 1kg カフェオレ風味ソイ生キャラメルエコ包装粉末山澤礼明監修国内製造ビタミン7種配合 WPCプロテインぷろていんホエイプロテイン rays らいず美味しい粉パウダーダイエットドリンク健康楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらは今の私に大切タンパク源あとはプッチンプリンとヨーグルトこれならツルっとして入るので、負担が少ない来週仲間内の忘年会があるので、早く体調戻さなくては！！しかし人間の浮腫というのは凄いなと思う取れただけでこんなに違う通常食に戻してプラス0.5キロから1キロ想定なので、57キロ台半ばまでは許容としたい【期間限定クーポンで50％OFF！】冬季限定！チョコナッツ種類が選べる 500g おためし素焼き無塩 5種類ミックスナッツミルクチョコホワイトチョコアーモンドカシューナッツクルミマカダミアナッツプレゼントギフトお歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これそろそろ届くかなぁ唯一美味しく食べられるナッツ系ホワイトチョコついてるからもっと良き！！＼楽天スーパーSALE 最大50％OFF／シャツプリーツオフィスビジネス長袖レディースブラウスシフォンシャツベルト無地シンプル通勤 OL 就活透けないお洒落フォーマル事務服大きいサイズ白黒制服面接送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日貼ったシャツは何気に3カラーあるので、バープルもいいかなと思っているそして浮腫みがとれていちばん実感してるのはタイトスカート太ももあたり楽凄い楽そこは感動レベルなので、このまま気をつけていきたい最近私が愛用中ファスティングスープが激うまうまなのです♡RESET BOXDefault Descriptionreset-fasting.jpまた更新します🍀オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
大正解＼(^o^)／♡
１０ｋｇ痩せるのやめた★ネガティヴハッピー依存症エッジ♡
んちゃ♡´∀`♡2チラる昼から夜まで遊ぶんめっちゃ久しぶりやから楽しみ♡´∀`♡今日の朝ごはん昼から怒涛の食べ飲みやけどちゃんと食べたさくらちゃんからの誕プレのお箸くじらちゃんもめっちゃお気に入り♡雑穀andお豆さん少なめごはん具だらけお味噌汁♡玉ねぎ麹入れてるからダブル発酵パワー(≧∇≦)昨日の残りたちかぼちゃすし酢マリネ♯さくらちゃん伝授大根ぽりぽり漬けぽりぽり漬けの汁につけてたゆで卵♡´∀`♡これ大正解ー！！！酸っぱうまい♡ゆりちゃんのひじきと蓮根のサラダ山盛り(*´ω｀)きゅうりもプラス(⌒▽⌒)食後に忘れずにみかん♡今はまだ正解かわからんけど完璧ってことで！！今日は珍しく現地集合まずは天満でハシゴ酒ウイカがめちゃくちゃ雨女で今日珍しく天気ええと思ったら夜から雨っぽい？？笑帰宅するまで待ちますよーに今日はあんちゃんとささみちゃんデートかぁ早くチーム自由でも呑みたいなぁいってきまーす
急に不安定になった40代の股関節とお肌
腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密
…えます？食事は特に変えていないのに、ここ数ヶ月、急に小鼻まわり・おでこにニキビができるようになりました。昔から季節の変わり目にはニキビができやすく、楽天イベントで東京に行く時に限って、いつも大きなニキビを作っていたのですが、最近は、頻度が増えて他にもいろいろ不調が始まり「更年期の始まりかな…？」 …と、感じることが増えてきて皆さまも、ニキビじゃなくても・肌が薄くなってきた・お肌が揺らぎやすい・生理前に調子が悪くなる・更年期入口の違和感 …なんて感じることはありませんか？スキンケアも変えなきゃいけないな、若い頃と同じニキビ対策じゃ違うな、と思い、いろいろ調べて選んだものがあります。それが、こちら↓ 【26日まで！クーポン利用で半額！】プラセンタシワ改善シミ対策肌荒れ予防美容美白美容液化粧水乳液敏感肌乾燥肌保湿導入美容液予防改善改善コラーゲンヒアルロン酸ナイアシンアミドそばかすメラニンシミ予防リンクルセラムヒアルプラコアラ楽天市場青汁でお馴染みのニッセンさんに紹介していただき、ご提供いただいたもの。「シワ改善・シミ対策※」と書かれているのですが、「ニキビを防ぐ。肌あれ。等」なんて文字も！そう。凝縮されているシンプルな成分たちが、ニキビ対策にも使えるのでは…？と、調べて思ったのでした。 ※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ大人肌は、水分を抱え込む力が弱まって「肌のクッションが減っている」状態。更年期世代は、とにかく不安定。この不安定さを、今までは「肌のクッション」が吸収してくれていたのが、クッションが減っていると、小さな変動が不調として表に出るわけですねそれが、私の場合はニキビという形で出ているのかと。股関節と一緒ですよね。若いうちは、足首や膝のねじれを、股関節が吸収してくれます。ですが、加齢とともに・上半身の下垂が進み、股関節が潰れる・股関節の柔軟性が落ちてくる ↓ 股関節が歪みや衝撃をうまく逃すことができず、足腰に不調が出てくるわけですその不調との付き合い方をお伝えしているのがこのブログなわけですが、今日は話をお肌に戻しまして私の場合、ニキビ対策として必要なのは、 × 強い殺菌 × 皮脂を取ること…ではなくとにかく「お肌の水分」がテーマに撮るの下手すぎか。読める？笑こちらの商品名「ヒアルプラコラ」ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン 3大美容成分ですよね！ ※プラセンタ：油溶性プラセンタエキス、プラセンタエキス（1） ※コラーゲン：コラーゲン・トリペプチド F、水溶性コラーゲン液（4）、サクシニルアテロコラーゲン液、ヤシ油脂肪酸加水分解コラーゲンカリウム ※ヒアルロン酸：加水分解ヒアルロン酸、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム ※すべて保湿成分 ※浸透は角質層まで ※２年齢に応じたお手入れのこと　※３アルピニアカツマダイ種子エキス　※４ツヤのことこれら保湿成分により、[水分を抱え込んで、ハリ感がサポートされる]…というイメージ肌が荒れにくい状態をつくるための美容液という位置づけが、私にぴったり有効成分の２つが優秀で… ・グリチルリチン酸ジカリウム（肌あれをケアする有効成分）・ナイアシンアミド（シワ改善・メラニン生成抑制の有効成分） …により、肌荒れそのものとニキビ跡の予防も、期待できると思ったのでした。シワ改善のための美容液ですが、私は、「荒れやすい時期を、ひどくしないための1本」と、”守りの美容”として使い始めました。これ1本にたくさんの有効成分や美容成分が入っている！お手入れはこれ1本でもOKですが、化粧水や保湿クリームを使う場合は、導入美容液として使うのが良いそうです。うるおい感のある、とろっとした肌なじみの良い手触り攻めの美容も良いけれど、ゆらぎの多い世代の皆さまには、守りの選択肢が必要なときもあるはず。うまく使い分けながら、ゆらぎの波を乗りこなしていきたいもの。ひとつのヒントになれば嬉しいです。【26日まで！クーポン利用で半額！】プラセンタシワ改善シミ対策肌荒れ予防美容美白美容液化粧水乳液敏感肌乾燥肌保湿導入美容液予防改善改善コラーゲンヒアルロン酸ナイアシンアミドそばかすメラニンシミ予防リンクルセラムヒアルプラコアラ楽天市場目元のたるみには、ニッセンさんのこれを合わせて↓ 【大感謝祭限定！クーポン利用で40%OFF！】まぶた引き上げジェルアフタミープラスリフトセラムまぶた引き上げジェル瞼まぶたたるみアイクリームたるみまぶた専用ジェル目元目尻シワ目じりのしわアイクリームクリーム美容液乾燥保湿楽天市場

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