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  1. 100キロ超ＯＬがダイエットでマイナス50キロ以上達成した【雑な日々の暮らし】日記

    食欲が落ち着いてきたが間食はしてる話

    100キロ超ＯＬがダイエットでマイナス50キロ以上達成した【雑な日々の暮らし】日記

    ​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史 全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧​​​いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています​基本的に毎朝8時に更新してます後は昼、夜等追記したりしてます♥️超絶オススメアイテム♥️自分の遺伝子を知ってダイエットの近道！私も参考にして食べ方を変えました✨️遺伝子博士PR✨️『私の遺伝子はナマケモノらしい話』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpお得に購入クーポン付き↑↑↑私は糖質、脂質なんとなんとリスクなしベジファーストを辞めましたウエスト68cmから64cmアイテムプリンセススリム PR✨️『50kg痩せて伸びきったウエスト68cmのお腹の皮を晒すが、諦めないの巻』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…ameblo.jp浮腫が一気に取れたお茶↓↓↓60包 デトックスしたお茶②新しく出たレモンの香り♥️『先月の鬼デトックスした話』どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデト…ameblo.jp100包 デトックスしたお茶①『ダイエットにオススメのお茶発見した』ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新しますトイレに行く回数が多…ameblo.jpランキングに参加し始めました！宜しければポチリお願いします┏○ﾍﾟｺｯ←ここポチリとお願いします🙏どうもですいつになったらリバウンドなうから抜け出せるのかまだまだ抜けられないリバウンドなうカテゴリ本日の体重食欲がだいぶ落ち着いてきたのと、お菓子を買わない、家に置かないを心がけて家にあるストックがほぼ無くなったと言うそれだけである夜もポテチ食べたりラーメン食べたり…さすがに体脂肪の増加も見て脳がおさまってきたようであるもう一台併用こちらも誤差なく同じ体脂肪はこっちがいいな昨日のお昼間食もそこそこしてるが、ずっとやめられなかったこれ↓↓↓ブルボン プチシリーズ プチホワイトチョコラングドシャ 10本入り×1BOX楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このシリーズが無事脳内終了となったその他ちょこちょこ間食はしたが、夜のハイパワー食欲は終焉に近いのでほっとした昨日だけだったら泣ける！！【SALE／40%OFF】JUNOAH シャツドッキングカルゼワンピース ジュノア ワンピース・ドレス シャツワンピース グレー ブラック ブラウン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この間のこのワンピ今の体重だとキッついのでね…あと2キロ！年内行けるだろうかプチキャンペーンまで後3日せめて55キロ台で終わりたい！！明日は仕事の関係で違うところに行くので、よく動くしデトックスdayが出来そうだ水曜日にデトックスやりやすいので、明日も出来たらいいと思っている仕事によるので出来たらになるが、出来なくても水分は多めで気をつける後は朝ごはんを本日も食べ、ここ数日朝食食べると食欲が落ち着いていたのでこの効果もあるのだろうかこんな適当な感じが多いが、金芽米がいいのかも！？【1000円OFFセール開催中！】眠活茶 ドリンク ギャバ テアニン お茶 就寝 茶 サプリ サプリメント 飲料 無添加 無農薬 安眠 眠り リラックス すいみん リラックス茶 ハーブティー 寝る前 テアニン茶 睡眠導入剤 睡眠薬ではありません楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そしてすやすやティーというこちらのお茶！！こちらもお試し中であるスムーズなおやすみタイムへと導いてくれるらしいので、期待！また効果をお知らせします袋おしゃれ✨️今日のランチはおにぎりとスープの予定本日も頑張ります💪また更新します🍀オススメダイエットアイテム一覧作ってみた

    食欲が落ち着いてきたが間食はしてる話
  2. -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

    トランプ大統領令でネサラ始動さあ日本は拒否できなくなりました

    -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

    ご訪問、ありがとうございます。こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の　YUKIですいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます。トランプ大統領令でネサラ始動🔔さあ日本は拒否できなくなりました😂拒否すれば拒否した側が摘発されます🚀日本も米国と同じように黄金時代へ🔔 - みんなが知るべき情報gooブログトランプ大統領令でネサラ始動🔔さあ日本は拒否できなくなりました😂拒否すれば拒否した側が摘発されます🚀日本も米国と同じように黄金時代へ🔔偉大さへの移行と世界通貨リセット(GCR)の開始🌈国が重要な瞬間に立っているとき❗単純な選挙の勝利を超えて広がる強力な希望と期待の感覚があります🙏2024年11月11日トランプ大統領令でネサラ始動さあ、日本は拒否で…blog.goo.ne.jpトランプ大統領令でネサラ始動🔔さあ日本は拒否できなくなりました😂拒否すれば拒否した側が摘発されます🚀日本も米国と同じように黄金時代へ🔔偉大さへの移行と世界通貨リセット(GCR)の開始🌈国が重要な瞬間に立っているとき❗単純な選挙の勝利を超えて広がる強力な希望と期待の感覚があります🙏 トランプ大統領令でネサラ始動 さあ、日本は拒否できなくなりました 拒否すれば拒否した側が摘発されますので 😁😁😁👍👍👍 日本も米国と同じように黄金時代へ！ pic.twitter.com/4kJnV0e9bG— 多摩人 (@tamajinniki2) November 10, 2024 トランプ大統領の大統領令がNESARAを始動させた:偉大さへの移行と世界通貨リセット(GCR)の開始! 国が重要な瞬間に立っているとき、単純な選挙の勝利を超えて広がる強力な希望と期待の感覚があります。… pic.twitter.com/d1UVNHfcBC— 😺かずみん😺 (@Kaz1717999Q) November 10, 2024https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/733cd221ce7bb53aeb33aaf8a0420840『【リンクのページ】更新しました。』🛸ご訪問、ありがとうございます💃リンクしたい記事は、この【リンク のページ】で更新しております🥳ぜひ覗いて見て頂けたら嬉しいです🥰🌈どうぞ、よろしくお…ameblo.jpランキングに参加しています。ﾎﾟﾁっと押していただけると更新の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村

    トランプ大統領令でネサラ始動さあ日本は拒否できなくなりました
  3. 脱！お腹ぽっこりおばさん体型　45歳からの飲みながら痩せるダイエット♪食事制限なし!お酒OK !おやつOK !運動なし!で健康的に痩せる♪

    ケーキを２個食べても体重が増えない食事方法♪

    脱！お腹ぽっこりおばさん体型　45歳からの飲みながら痩せるダイエット♪食事制限なし!お酒OK !おやつOK !運動なし!で健康的に痩せる♪

    …7.7kg）リエッダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますダイエットサポートご希望の方は公式LINEにお問い合わせくださいね♡https://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリック↑して公式LINEに登録♪】ケーキを２個食べても体重が増えない食事方法♪ダイエット中にケーキなんて怖くて食べられなかった私です過去の私は甘いものは大好きなのにクリスマスケーキや子供の誕生日ケーキでさえ食べることに罪悪感を感じていました確かに！毎日のようにケーキを食べていたら痩せないどころか太るだろうし健康面も心配ですがたまにケーキを食べたって大丈夫です私たちはダイエットをする為だけに生きているわけじゃないですから『生きる事』って言うと大袈裟に聞こえますが『暮らしと食』って切っても切り離せません生活を楽しむためにも制限ばかりしなくて良いってことです前置きが長くなりましたが先日、『誕生日だから』と言う理由でランチでケーキを食べ夜は子供達とケーキを食べ1日で2個もケーキを食べた私ですが翌日体重は増えていませんでした正確に言うと100g増えていたんだけど100g位は毎日増減しますのでスルー笑過去にはお米を普通に食べただけで体重が増えて落ち込んでいた私ですがケーキを2個食べても体重が普段通り…自分でも思うけど笑すごくないですか？身長　163.5cmこれってやっぱり普段の食事が大事だなって本当に思うんです私は普段から３食しっかりお米も減らさず野菜しっかりタンパク質も自分に合った量や種類摂っているので太りいくい体になっているっていう事なんですよね糖質制限でお米を抜いていた頃は本当にちょっと食べただけで体重がすぐに増えていましたで、また振り出しに戻った…やっぱり食べたら太るんだ…ってどんどん食べることが怖くなった３食しっかり食べるようになってからは食べ過ぎること自体も減り体重も増えにくくなりましたそして増えても食事を元に戻せば体重も元に戻るようになりましたダイエットってケーキが〜外食が〜お正月が〜って思いがちだけどそれも分かります笑本当に大事なのは普段の食事内容です普段の食事内容が整っていればたまにする外食やケーキも大型連休や旅行、帰省も体重爆増ばかりを恐れずに楽しめるようになります食べたらダメなんてものはありません量と頻度の問題です！私もお米駄目パン太るケーキ絶対だめ揚げ物は太る芋も太るそう思っていた頃は頑張っても痩せなかったけど今はお米もケーキも揚げ物も芋も普通に食べて体重キープしてますダイエットは我慢じゃないから。普段の食生活を改善すればあなたの体も変わります万年ダイエッターだった私もコツコツ食べて変われました食事を変える勇気があれば誰でも変われますよあなたのダイエット応援します📣甘いものも楽しみながら痩せたい！そんな方は是非、体験セッションにお越し下さいね♪ご案内は公式LINEで行っています♪ダイエットサポートにご興味ある方はメッセージ下さいね♪公式LINEの友だち登録はこちらから年長次男くんの昨日のお弁当記録🍙映えない幼稚園弁当です🤭ダイエットのコツは習慣化する事♪良い習慣を身に付けるとダイエットは加速しますよ難しい事をする必要はなくて意外とシンプルです私が習慣にしている7つの事をプレゼントしています（PDF 11ページ）知りたい方は公式LINEに登録して受け取って下さいね♡https://lin.ee/9qP2Fpb【↑画像↑をクリックして下さい！】↓↓オススメの物はコチラ↓↓アメトピ掲載記事⚪︎上履きのオキシ漬けはやめました！⚪︎大皿料理をやめて食べ過ぎ防止⚪︎ダイエット中の年越し準備　コストコへ⚪︎食べ過ぎても焦っちゃダメ⚪︎お米の消費が3倍に！！ダイエットにはお米が良き♪⚪︎9年振りの40kg台にテンションUP♪⚪︎食べる量を増やして−8.5キロBMI 18.5に‼︎⚪️逆に太る？間違った野菜の食べ方♪健康的に痩せたい　食事制限なし食べるダイエット　アラフォーダイエットダイエット人生から卒業　人生最後のダイエット食べて痩せる　痩せたい　リバウンドしない　痩せてキレイになる　アラフィフダイエット　3食食べて痩せる　食事制限なしで痩せる　食事制限しないダイエット　痩せて綺麗になる

    ケーキを２個食べても体重が増えない食事方法♪
  4. 新♡公開ダイエット！４８kgモデル体型人生！！

    思い出に残るように

    新♡公開ダイエット！４８kgモデル体型人生！！

    …婚記念日のお祝いで食事をする事に旦那君前々から、イタリアンやフレンチ等の、コースで食べれるお店を探してくれていて。でも、２人で思った事が。落ち着いてゆっくり出来ないかもよーってじゃあ、堅苦しくない所にしようとなり、却下。次の案は。子供達も留守番が出来るし夜に居酒屋に、飲みに行こうかってなったけど外で飲むと、酔って帰るの面倒だったり。ソムリエである旦那君なので。家にワインセラーが２つあり。眠らせているワインがったくさんあるから外で飲むより。家で、のんびりと、ちょっと良いワインを開ける方がいいよね～となり。それに、居酒屋なら。美味しい物、子供達にも食べさせてあげたいよねーってなり、却下。結局。特に特別感なく。私の食べたい物に、決まりましたさて、何でしょう　何年も、私のダイエットで結婚記念日の外食をしてこなかったので。体重とか気にせず。大切な結婚記念日なので妥協しないで、好きな物を食べて。思い出に残るように、楽しもうと思います

  5. アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

    ブロ友さんと合同誕生会ヽ(・∀・)ノ

    アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

    …内で受付ています。体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダー あけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。誕生月だからイベント多め！しっかり楽しむ為に頑張ったんです！なんの偶然か？わたしの交友関係は同じ月に生まれた人が多い気がするんです。そうよわたしは(ねちっこい)蠍座A型の女←ん？よくよく振り返ったら同じ月に生まれただけで、星座も血液型もかぶってないかも？wですから今月は「誕生月だからちょっとオシャンティーなランチしよー！」って話を貰っていま～すヽ(・∀・)ノプレゼントするのも大好きなので、人の誕生月も嬉しいのよね～今日もお気に入りのお店でランチ予定ですし、お誕生月なのでケーキも食べちゃおうと思っているんです。まだまだ予定目白押しですから、明日から又頑張れるように楽しんできますね(・∀・)ﾉ※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。更に深掘りしたダイエット記事はコチラダイエットで沢山水を飲めと言われているけれど水中毒は大丈夫？◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題ですダイエット中は水を沢山飲んだ方が良いの？水中毒は大丈夫？｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット「ダイエットは水を飲め！」が基本中の基本ですね。 一方『水中毒』と呼ばれる水の飲み過ぎを怖がる場面もたまに見かけることがあります。note.com◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！あけみん's体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.comBMI20以下を維持しているダイエットインストラクター あけみのリアルな食生活本日の食事記録※起きてすぐの体重→トイレ後の体重※前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)体重推移49.5キロ→48.8キロ＋－0朝食鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース待ち合わせのスタバでトリプルエスプレッソラテガツン！としたラテが飲みたかったのよね～昼食RIGOLETTO豚の薪釜焼き(スープ、パン、ドリンク付き)パンはリベイクしてあります↑お肉も付け合わせの焼き野菜もおいちい♡セットドリンクをオリジナルブレンドティー ファイブエレメンツにするとお代わりが出来ます。コレ↑で1,550円ですよ！奥様！おシャンティでテンソンが上がるお店なんです！平日なのにすぐにお席が埋まってましたよ～おやつCaFe LA MILLEハーフ＆ハーフケーキセット(ロイヤルミルクティーシフォン＆モンブラン)、テグラッセお誕生会だからケーキも食べちゃうんでーすココのアイスティーでっかいんよね↓夕食ブロッコリー、千切り大根、レタス、リンゴ、パイナップル、味噌汁(豆腐、あおさ)、ヤクルト＼楽天ランキング1位獲得!!／ 訳あり あおさ あおさのり 70g 国産(熊本県) チャック付 1000円ポッキリ 送料無料 低カロリー 無添加 自然食品 メール便 アオサ 海苔 海藻 乾燥 お取り寄せ 買い回り 味噌汁 腸内環境 ■あおさのり70g★楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}半身浴：20分寝る前にマヌカハニーレモン白湯あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っていますぬいぐるみみたいなふわふわのストール↓14日20時再販予定ですボア ストール ※11月14日20時 ブラウン・キャメル・ブラック・グレー・ライトベージュ再販いたします※楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お気に入りやリピ買いしている商品のお薦め記事◆定額ジェルネイルサロンに行ってみた(・∀・)ﾉ◆ボディメイクアイテムを防寒アイテムにしているダイエットインストラクター◆こんな効能？！w安納芋バター レポ◆【ボディメイク】ワコール サイズオーダーレポ◆生姜で温活？ナゼこの時期にお薦めするのか？◆楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ◆夏になると綿ペチパンツ愛を語る◆マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw◆激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ◆【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓人気ブログランキングへにほんブログ村

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