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ダイエット記録
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…せない不安・太る恐ダイエットから解放されたお客様たち 50代前半2年経っても−8kgキープ50代の希望の星✨大好きなお酒も毎晩飲んでたのに別人になれました！痩せて肌のハリも出てセルライトもなくなり驚きと喜びです。 40代後半7ヶ月 −11kg １０年前に通ったエステでは痩
…られる「くびれメイヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締め
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 （Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 寒い毎日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は、寒い
管理栄養士のみさです。ベトナム・ダナン３日目。 今日は、ダナンの街をぶらぶら観光してきました。 合宿という名の観光です（笑） お気に入りのワンピースを着て、 街を散策。 １日目にオーダーしていた、ベトナムの民族衣装「アオザイ」を受け取りに行きました。 そして、交渉して購入したビーチサン
…いませ。 月に2ダイエットの情報を配
…こういうナチュラル腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良
…にベルトがきつい」食事をしたらさらにズボンが窮屈になって苦しい…」お友達との食事会で、こっそりベルトを緩めたたこんな経験はありませんか？実はこれ、姿勢が大きく関係しています。座ると骨盤が後ろに傾きやす
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 加齢による体型の変化が出やすい お尻。 美尻トレーニングと検索すれば、いろ
こんにちは、【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。 ブログを見てお越し下さったY様（40代） 「更年期のなのか、些細なことでイライラするし、 太りやすくなって。 サプリを飲んでみたけど、効果を感じなく、 調べたらピラティスが良いらしいというので来ました」 更年期とは閉経の前後約1
…cm 気にされてい二の腕は、マイナス4.5cm！ お洋服サイズも、メンズのXL→Mサイズ
