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8JUN.
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2026年06月06日 20:28
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ベルさん家 in Adelaide
…火垂るの墓がちゃん外国人の胸にも響くと知れたのは良かったな。私達はなんて幸せなんでしょうね。子供達に馬扱いされても幸せば〜い
日本でガーナ・ライフ
先日買ってきたパームナッツ缶。右は中身の半分。缶に書いてある " ABEMUDURO" はターキーベリー又はワイルドエッグプラント写真の、グリーンピースみたいなののことです。(赤いのがパームナッツ、茶色はプレケセ)ンスサワとダンナは呼びます。日本語ではスズメナスと呼ぶとか。ナス科の植物なんですね。かわいい見た目に反して結構苦い。でも身体には凄く良いらしい。鉄分が豊富だし、目にも良いという他血圧下げたり、免疫向上するとか調べると色々出てきます。缶のラベルを確認してみましょう。安定のガーナ産、800g入り。１缶で５人前って書いてあります。92%が油分なのに１人分 558kcal意外と少ない気がします。トランス脂肪酸もゼロ、コレステロールもゼロ、８ヶ国語で書かれているってことは輸出向けの商品なのかも。ダンナは缶の中身の半分を使いだいたい８食分にするので１食分175kcal？上澄みの油は取り置いても、肉や野菜も入るし、芋などのフフと食べるから実際のカロリーはカレー並みになってると思われます。パームオイルって、身体にも環境にもあまり良くないイメージでしたがβ-カロテン、ビタミンＥが多いとか。精製すると抗酸化作用が無くなり精製の際に加えられる酸化防止剤が危ないとされているのだそうです。なので未精製のパームオイルならむしろ身体に良いみたい。環境に悪いと言われているのは油ヤシを植えるために森林伐採をしているから…油ヤシ自体が生態系壊してるとか環境破壊してる訳ではないのです。調べていくとパームナッツの今までのイメージが変わりますね。では実食。あれ？ 全然苦くない。いつものパームナッツスープです。苦味を感じないってことはターキーベリーが少なめなのかな？調理することで苦味がやわらぐのかな？腱鞘炎はほとんど治ってきてますが最近、腰や膝が痛い時があってターキーベリーやプレケセの鎮痛作用にちょっと期待しているのだけど…？まあ、食べたものが身体に反映されるには時間がかかるでしょうし効能よりまずは美味しくいただきましょうか。↑の写真のフフはパウンドヤム。翌日にはダンナ、我慢出来なくてココンテパウダーの袋空けちゃってフフ作って残りのスープと食べました。どちらもパームナッツに合います。毎年梅シロップ作るのに砂糖を大量に使うのって正直ちょっと抵抗がありました。今年はこれ↓を試してみようかな。煮詰めてアルコール飛ばしたみりんに漬けるのだそうです。梅はまだ届いてないけど本みりん買って準備しました。楽しみだー♡
幸せ満喫ちう
…について話し込んだ旦那たちも楽しく過ごせたようで何より。帰りは空港(FBO)で看板犬に会えた可愛い💕空港内(FBO)も新しいのかな？綺麗だし、コーヒーやお菓子をいただきながら飛行準備中はゆったり。シープレーンといって、水上に着陸できる飛行機もあった！どこに行くのかな〜。バハマとか？ プライベートチャーター便。これ借りたら幾らなのかしら？なんて思ったり。笑買うより安いよね〜なんて話しながら…私たちは小さい飛行機で帰ります。笑ポップコーンを空港で頂きましたので、スナックタイム。フライトプランを見たら…こちらを通るそうでこのどこかにYOKOさんがいらっしゃるのかな〜なんて想像しつつ…こんな景色を4時間眺めながら…ルイビルに到着どうしてもオイスターが食べたくなったのでこちらのオイスターを全種類2個ずつオーダーこのテラス席が好きでたまに来ます。はい、オイスター到着！満足次にどこかへ飛ぶのはいつか分からないけど…自家用機があれば楽で良いかもね。
愉快なロシア人との国際結婚
…→こちらからロシア旦那との出会い→こちらから驚愕のロシア出産→前編 後編毎回、楽天スーパーセールでは、もはやノールックで同じコンタクトを買い続けていましたが、もう解放されました！！【ポスト便で送料無料】 アキュビューオアシス ( コンタクトレンズ コンタクト 2週間使い捨て 2ウィーク 2week ジョンソン アキュビュー acuvue UVカット ポスト便 メール便 ジョンソン・エンド・ジョンソン )楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}先月、ICLの手術をしたからですちょうど１年間、ICLが気になり続けていましたが、今のところ、やって大満足『最期のザザーシュッ』いつもご覧頂き、ありがとうございます自己紹介→こちらからロシア人旦那との出会い→こちらから驚愕のロシア出産→前編 後編昨日は久しぶりの新幹線での出張だった…ameblo.jp私のコンタクトの度数は両目-7.5そのため、裸眼では何も見えず、寝る直前までコンタクトをして、眼鏡をつけたまま寝て、起きたらどこかへ消え去った眼鏡を手探りで探し…という日々の繰り返しでしたICL手術をするメリットは、コンタクトレンズや洗浄液の費用と比較して言われることが多いと思いますが、・朝、手探りで眼鏡を探す滑稽な自分の姿・夜、眼鏡をどこにおいたか忘れて探す時間・コンタクトをつけたまま寝てしまった時の充血と罪悪感・夕方の目のゴロゴロからの解放がQOLをあげてくれていますそして、なんといっても朝起きた時に、目を開けてすぐに可愛い子どもの顔が目に入ってくるのが幸せ私の場合、ICLを入れるのには眼の中の厚さが足りないと言われ、ICPLという薄いレンズにして、計56万円でした※参考ICL…約40万(度数が高い場合は約50万)IPCL…約60万福利厚生…数万円の割引手術後、クーポンコードをもらったので、必要な方はメッセージくださいちなみに有楽町のクリニックにしました【公式】東京でICL・レーシックなら品川近視クリニック｜東京院東京院のご案内。院長あいさつ、アクセスマップ、診療内容など掲載しています。東京でICL（眼内コンタクトレンズ）・レーシック・老眼治療・白内障治療をお探しの方は品川近視クリニックへ。www.shinagawa-lasik.com他のクリニックとは特に比較せず、症例数が国内トップだし、会社から近いので、えいやで決めましたが、全く後悔なしです(でも、一瞬だけ視力を悪くしたい瞬間がある)
my life is here♡
おはようございます最近https://www.instagram.com/the.ramseyshow?igsh=ZXNvZm5naTFjYTBlInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comラムジーショーでお金について学んでます。ケンゾーが産まれる、産休で収入が減る、等お金について考える機会が増えたからです。ラムジー曰く、真の富とはラグジュアリーな生活ではない。大切な家族が安心して暮らせる富を築くこと。確かに。富＝華やかな生活ではない。借金が無くお金の不安が無いそして生きていくのに十分な貯蓄がある。これが富。ラムジーはBaby stepを提唱していてそれがこちら。シンプルで凄く良い。ラムジーのショーで学んだことは、皆車にお金掛け過ぎ。車は安全で走りゃえんやと。例えばローンの支払いが月額やとそんな高くないからと車をローンで買った場合年に100万は軽く利子を払っている。中古の安全な車をキャッシュで買うべしと学びました。なるほど🤔アーネストは今転職に挑戦中で来週３次面接が控えています。転職に成功したら今現在ある社用車がなくなるので、車どうするかなぁと考えていました。で、ラムジーの教えに従い私の壊れている車を修理して使うことにします。住宅ローン以外新しいローンは絶対組まないと私は決めたからです。今大体幾ら稼いでいて、将来の収入は大体幾ら、将来幾らの不動産を買って、年金が幾らあって、ローン返済がどれ位掛かってとか計算していたら、私70歳までは働かないとアーネストがお爺ちゃんになってバリバリ働く様なタイプではないから私がアーネストを養う(アーネストは私と結婚してラッキーやと思う)アーネストが転職に成功したら週2日はオフィス勤務週3日は自宅勤務なので(しかもオフィスに行く日は自分で選べる)私も仕事復帰しやすい。来年の春には復帰したいなって考えてます皆ケンゾーが可愛過ぎて仕事復帰出来ひんよ~とか言ってきますがまぁ私の場合働くと言っても月10日程なので。かつ仕事は息抜きにもなると思います。日本行って美味しい物食べて買い物して寝たいだけ寝るAnywaysアーネストは家計管理とか苦手で一切出来ません。ですが、幸いアーネストは私が決めたことに文句言わないかつ全ての給料を私に渡してくれます。だからめちゃやりやすい。クレジットカードも私が取り上げているので週$40で過ごしてます($40も私から支給使い切るまで繰り越し lol)アーネストって本当子供みたいなんで見張っとかないと本当何するか分からないのでね（笑）そんなお馬鹿なんですが、毎朝最初に冷たいほうじ茶をベッドに持って来てくれてその後朝ごはんを持って来てくれます尽くすのは完璧まぁこの世に完璧な人は居らんから。お互いが欠けている所を補い合って生きていくしかないですもんね最後は最近見たバス内での可愛いワンコ。バスや電車にペットが居たら癒される
