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  1. 今日は、2019年妊活スタートブックの中から、特に皆さんのお役に立ちそうなところをピックアップして紹介します!この雑誌、芸能人の不妊治療体験談などが分かりやすく掲載されているので、愛読している方も多いのかなと思います。今回の妊活スタートブックには、不妊治療を経て母になった保田圭さんや今妊活に取り組んでいるキンタロー。さんの話が載っていました。キンタロー。さんは仕事で何度かお目にかかったことがあります!ひたむきで素朴で、本当にとっても良い人赤ちゃんが欲しい!と、前からおっしゃっていたので、授かるといいなぁと思います!保田圭さんはあまりよく知らないのですが、保田圭さんの「妊活中にやったことリスト」が載っていました!ふむふむ!そうそう!と思いながら読みました。というのも、私が妊活中にやっていたことと、結構似ていましたので笑!ということで、保田さんのリストの中から私もやったよ!というモノをピックアップしておきます!例えばこれ↓。よもぎの温座パットとシルク腹巻。こちらのブログでも “よもぎ蒸し”を自宅で簡単に体験できる湯たんぽと、シルク素材の腹巻き一体型パンツをおススメしてきました(どちらも多くの方から「体が温かくなりいい!」という感想をいただきすごく嬉しいです)また、保田圭さんも水素風呂をされていたそうです。↓こちら。以前、このブログで妊活用入浴剤【水素のめぐり湯】を紹介しましたが私も毎日、水素風呂にはいってました!体のあたたまり方が早いほか、細胞のらアンチエイジングに効果があり、卵子の老化防止に効果があるとされています。ホットヨガもやられていたようですね↓。ええ。私もやってました笑!【ホットヨガのカルド】や、 日本最大級!ホットヨガスタジオLAVAなどが、全国に店舗があり、お試し体験もできるので、良さそうです!やっぱり妊活に効果があることって皆さん同じようにやっているんだなぁと思いました。よもぎ蒸しや腹巻き、水素風呂やホットヨガなどについて、医者に「妊娠に効果はありますか?」と質問すると、だいたいの医者は「いやぁ、関係ないっすよ。体外受精を繰り返していればいずれ妊娠しますよ」と答えます。こうした水素風呂やヨガなどはまだ、妊娠の可能性を明らかに上げる、という科学的エビデンスがあるわけではないからです。でも!保田圭さんがこうして紹介していることからも分かるように、多くの人が効果を実感していることは事実。妊活の世界では、こうした非科学的、非医学的なことでも、たくさんの人が「妊娠に効果があった」としておススメしているコトやモノがたくさんあります。食事改善や良質な睡眠の確保なんて、まさにそれ。医者は、医学的には証明できないという見地から、「そんなことやってもあまり意味がない」「妊娠率とは関係ない」と言います。でも、食事、睡眠、温活、運動といった、「非医学的」なことをまずはしっかりやることで、医学の力(体外受精人工授精といった不妊治療の効果)を最大限に引き出すことができる、と私は考えております。なので、食事の改善、睡眠の改善はもちろん、よもぎ蒸し、水素風呂、シルクの腹巻きなどを自信を持っておススメしているわけです。保田圭さんの妊活リスト、気になる方は、リンクを貼っておくので、是非試してみてください! ↑おうちでよもぎ蒸しができる湯たんぽ ↑妊活用入浴剤【水素のめぐり湯】 ↑シルクで出来た腹巻き ↑シルクで出来た冷え取り靴下【リンマー】マカのサプリメント、マカモラーダ100 ↑保田さん、マカも飲んでいたそうです。おすすめ。

    保田圭さん妊活事情  保田さんオススメはこちら!
  2. にクマそれがね・・妊活して、体質改善をしてから驚きました3食しっかり食べて、睡眠も多めに取るようになると体が元気になってきて、体力が付いたのが分かりましたそう、私は長い間、栄養不足・睡眠不足の不健康な体でした。言ってみれば・・・自分に余力がないということは、命など育めないということなんです。私が不妊になった原因、それは自分を大事にしなかった。もうね、それに尽きると思っています。体質って1回変わるとなかなか元に戻らないんですよねそのいい証拠は、妊娠中になってしまった敏感肌がいまだに治らないことですだから2人目妊娠したい人は、1人目妊娠の時から2人目のことも考えて、積極的にカラダづくりをする。某妊活アドバイザーの先生も言われてますけどね、これ、本当に大事だと思います余談 最近、マルシェで絵を買いました。とある女性作家さんの絵。リビング脇に飾ろうかと思っています。こちらは、芸大卒の男性作家さんの絵。ユニークな犬の絵でしょこちらは、玄関に。冒頭の猫の絵と同じ女性作家さん。ありがちな花瓶の絵だけど、色使いにハッとさせられました。こちらは、寝室に。絵1つで、気持ちが華やぐ。アートの力ってすごいなと思います

    たくさん共感されています

    私が不妊になったそもそもの原因 ~続き~
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