メンタルヘルス

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明日は精神科診察日

…2回目の更新です私強迫性障害のため現在週に１度精神科を受診しています私の主な症状は、汚いものが怖い不潔恐怖、病気が怖い疾病恐怖、そして何度も確認してしまう確認行為です病気が怖いといっても特に怖がっているのはエイズですその他にも、心臓病、拡張型心筋症、筋ジストロフィー、遠位型ミオパチー、ALS、ガン、白血病が怖いんですもちろんどんな病気でも怖いんですが特にいま挙げた病気が怖いですどれも普通はかからないような病気だったり何万人に一人みたいなものだと思うんですが怖くてたまりませんそして、明日は精神科の診察日です明日先生に話すことをまとめようと思ってブログを書いていますたぶんこれを読むと、私が相当頭がおかしいと思われると思いますでもこれが私の病気です明日先生に話すこと郵便屋さんが簡易書留を持ってきて受け取るときに郵便屋さんの指に巻いているバンドエイドに私の手が触れてしまったことでパニックになって手を洗い、それでも不安が取れなくてお風呂にも入ってしまった夕食の時にレンコンのはさみ焼きを食べたが、レンコンに蚊の足のようなものがついていた。たぶん焦げた部分だとは思うけれど、もしもエイズの人の血を吸った蚊の胴体を食べてしまっていたらどうしようとパニックになりました缶チューハイを冷蔵庫に入れておいたら缶にベタベタしたものがついていた。母は冷蔵庫の汚れだと言っていたけれど、もしも店頭に陳列されていたときに悪い人が自分の体液をつけていたらどうしようと思ったらパニックになりました眼科の眼圧を計る機械のあごをのせるところが汚れていました。そこにあごを置いてしまった。もし汚れがエイズの人の血だったらどうしようと思いパニックになりました毎日からだがダルくてやる気も起きません。動くのもきつくて１日中寝ています。友達と出かける約束をしていましたが、外出先でトイレに入れないしダルくてたまらないし不調のため断りました夜、眠れなくて寝ても１時間ごとに起きてしまって細切れの睡眠ですこの前飲んで帰ってきたら胃の調子がおかしくなってひどくめまいもしたんですが悪い病気じゃないでしょうか、不安です生理が１週間ほど早く来てしまいました最近乳がんが怖くて胸を触ってみてはパニックになっています先日父がめまいがする気がするといったのでその瞬間パニックになって何も手につかない状態になりました（結局父はめまいではなく大丈夫でした）どうしても両親を巻き込んでしまいます。両親が外から帰ってきたら手を洗って足も洗って着替えてもらっていますと、いうことを話してこようと思います私の頭の中はいつもこんな感じなんですハイ頭おかしいです自分で書きだしてみるといかに自分が変人なのかがよくわかりましたつまり常に病気の心配ばかりしていて不安で不安で仕方がありません不潔恐怖については４月から７月まで３ヶ月入院したおかげでかなり良くなりましたが、病気怖い病は一向に良くなりませんこれから行動療法でまた色々やっていくようですが...本当に良くなるのかなあ不安でいっぱいですが、先生信じて頑張ろうと思います今日の夕ご飯今日も母がバランスを考えて作ってくれました早く私が代わりに作ってあげられるようにならなくちゃ少しずつ前進しますでは最後まで読んでくださってありがとうございましたにほんブログ村強迫性障害ランキングへ

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