メンタルヘルス

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久しぶりに外出出来た日曜日

過食嘔吐で鬱っぽい女の日常

…仕事終わりいつも通疲労困憊で引きこもって布団から出られなかったのですが、気合でお風呂に入ることが出来ました。そうしておけば日曜日は朝起きて勢いで外出の準備が進められます。昨日の私、ありがとう。そして、今朝は1Rだけして、洗濯物やゴミ出しも済ませて化粧して着替えて7時半に出掛けました！久しぶりに私服を着ました。太ったのでデニムが入らなかったりしてと思いましたが無事でした。地味な格好かもしれませんが私はシンプルな服が好みなので、これが全力のオシャレです…（笑）アパートを出てすぐの高速入口に乗って車で1時間半、イオンに到着です。本当はアパートから車で約10分の所に大きなイオンがありますが人が怖いので、行き慣れた地元のイオンを選びました。買う物リスト＆タスク…①シャンプートリートメント②洗顔料③出来ればカフェでゆっくり過ごしてみる↑シャンプートリートメント無事に買えました。これでまた暫くもちます。洗顔料も黒KANEBOのを狙っていたのですが「ビオレで良いんじゃない？」と土壇場でドケチ精神が出てしまって断念。↑その代わり！素敵な商品を見つけました。電子レンジで焼き魚が出来ると！今のアパートに引っ越ししてきてグリル機が無くて諦めていたんです。これでちゃんと焼けるのかな！！？焼けたら家で食べられる美味しい物が増えるぞ！楽しみです。雑貨屋を3店舗ぐらいウロウロして1番安い商品がコチラで約2000円でした。↑そして、フライパン達。1900円と1600円ぐらいだったかな？私は昔からT-fal一筋だったのですが、料理上手だし食べる姿も可愛い大好きなYouTuberさん（はなしろここあさん）が普通のフライパンを使用していたのを見て、見栄を張るのを辞めました。一応T-falの店舗も覗いたのですが、同じようなフライパンで4200円と4500円とかいいそうな、やっぱりブランド物は高いです。使うのが楽しみです。そんなこんなでチャチャッと買い物を済ませて本日のメインイベント！ランチだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))混む前に…11時ちょっと過ぎ、朝からずっとずっと運転しながら何処のお店にしようか悩んで豚カツ屋・たこ焼き屋を狙っていたのですが直前でパスタの気分に！！案内を待っている間にメニューを見て、やっぱりカプリチョーザと言えばトマトとニンニクのパスタです(≧∀≦)🎵ライスコロッケも初めて頼もうと思っていたのですが。ここで何故か「一人前で終わらせよう」と思い立って追加注文を辞めました。自分でも不思議です。いつもなら3人前頼んだり、他店をハシゴするのですが。やっぱり久しぶりの外出で疲れていたのかな、スタバにも寄るつもりだったのですがミスドでテイクアウトだけして、また高速に乗って帰りました。やっぱり家で食べるのが落ち着きます。8個買ってきました、すぐ無くなります。美味しい！行儀が悪過ぎるのですが、Tシャツにパンツ一丁、パイ生地なのに布団の上でYouTubeを観ながらダラダラ食べるのが至福です。↑めちゃくちゃどうでも良いことですが、髪の毛がだいぶ伸びてきました。今年は髪の毛を伸ばすつもりでしたが確か春頃に鬱陶しくなって切ってしまいました。そしてまた伸ばし始めています。（細かく言うと美容院は気疲れするから行きたくない…( ；∀；)秘密）年末ぐらいにはロングになれるかな！？今はまだミディアム（？）かな？？？また切ってしまわないようにしないと。明日はまた夜が明けぬうちに仕事出発なので、今日はもうこのままダラダラ引きこもりたいと思います。…久しぶりの外出、ものすごく疲れました！でもやっぱり気分転換になって少しばかり気分が良いです！！お盆休みに向けて少しでも前向きな気持ちが戻りますように。明日からまた仕事が始まって疲労で気持ちが病むだろうな…仕方無いよな。駄目だ！今は忘れよう。読んで下さってありがとうございました。YouTube観てゴロゴロします(*´꒳`*)♫

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プロレス

☆ 玲瑠's BLOG ☆

こんばんは。はぁ。。。体中が痛いし、擦過傷はヒリヒリするし。疲れました。。。問題行動ある利用者さんが、今日はご機嫌かなり優れなかったのか、大暴れして、車椅子の利用者さんに手を出して、そこに偶然立ち会ってしまった私が、止めに入って、大声で職員読んで。職員駆けつけてくれて、車椅子の利用者さんは大事なかったけど、その後、問題行動ある利用者さんが暴れて、それを止めるのに私も加わって。施設長は昨日入居してきた人の病院同行で不在で、助っ人なくて。女性職員と私でひたすらとめました。2時間くらい格闘して、やっと施設長帰ってきて、何とかその問題行動ある利用者さんを部屋に押し込んで。利用者に対する傷害が当てはまり、その後、親御さん呼ばれてて、退去になるのかどうか話し相になってました。どうなったのかは分からないけど、とりあえず、疲れました。。。そして、新しい入居者さん、マシンガントークで話しかけてきてそれをかわすのに手こずって。日曜日なのに休めませんでした。。とりあえず、夜の晩酌を楽しみます。

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26.4kg　ドタバタ

☆ 玲瑠's BLOG ☆

こんにちは。今日の体重です。大きな変化なく。さて、新しい入居者さんの騒がしいこと騒がしいこと。。。初日で救急車沙汰になる所でしたが、夜勤者さんが頑張って、何とか事を落ち着かせました。でも、ずっと部屋から誰か来てー！誰か来てー！痛いよー！って、四六時中叫んでて、朝も4時から叫んでて。転倒して打撲かまあるのか、痛い痛い、病院にいきたい！って　主張がすごくて。食事も、これは食べられない他のを出してくれって言い続けたり、お茶が薄いとか文句つけたり。はぁ。。。。静かになってくれることを願います。私は、過食衝動がひどいです。頭の中食べ物オンパレード。マシュマロが食べたいです。

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母の愛、私からの愛

統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ

… 15歳か精神科への通院、入退院が 始まり、今も続いています。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや 感覚過敏による生きにくさ、 統合失調症の妄想の辛い症状と 闘っています。 今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで 生活しながら、精神科にも 毎週通っています。 初めての方は、こちらをどうぞ。 ⬇️ ゆこたんのこと 母が「膝が痛い」と言っている。 相当痛むみたい。 病院には行っているんだけど、痛がってる。 あまり体の不調を訴えない人だから、これだけ痛がるのは心配になる。 私も母と同じ膝の痛みを抱えたことがあって、装具を作っているので、母に貸してあげることにした。 私はもう膝痛くないし、この装具で治ったようなものだから、次は母に貸してあげる。 昨日自宅に帰って、夕食で作ってくれた肉じゃがを、グループホームに持ち帰って今日食べた。 この量 どんぶり１杯の肉じゃが。 母の愛情こもった肉じゃがだから、残さず食べた。 かなーりお腹いっぱいになった。 私 母・・・装具 母 私・・・肉じゃが お互いに支え合っています。 ではでは (^^)／~~~

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NEWS KMKツアー初日‼️

蒼ママのブログ

….。なんかちょっと寂しい気分になってきた...🥲wま、多分、ライブ終わったら終わったでそんな事一切気にせずホテルでブログ書いてる気がするけどね！🤣🤣🤣wそうそう‼️今日はこちらに行ってきました✨*\(^o^)/*✨HMV✨栄店✨今、KMKのパネル展＆スーツケースが飾ってあるの‼️✨*\(^o^)/*✨他のNEWSファンの方もいたので、あんまりじっくり見られず...😂お写真だけささっと撮ったんだけど...↑そもそもこのステッカーも貼りに来たのに、もう台紙がいっぱいで、なんなら台紙を貼ってある什器に直接貼り付けてるのもあってそれは嫌なんだけどー‼️😨😱💦って思って、ここの店舗では貼るのをやめた❗️😂😂😂笑んで、お次に行ったのが🏃‍♀️‍➡️タワーレコード名古屋パルコ店✨*\(^o^)/*✨まだここなら空白の部分がありました‼️😆ただ、私の希望としては、横並びに3枚貼りたかったんだけど、横並びに3枚分空いてる場所がなくて...🥲🥲🥲ま！しゃーねー！縦に3枚貼るか〜😆👍って思って、縦並びで貼ってみた‼️✨\(//∇//)\✨私のブログを昔から読んで下さってる方には分かるはず...🤭🤭🤭💜💛💚w懐かしくない⁉️✨🤭🤭🤭✨STORYの時に応募して採用されたデザインを復活させてみた🥰🥰🥰✌️✨↑歌詞カードにも使われたの、凄くない⁉️🥹🥹🥹🙏✨↑そーいや、初めて自分のデザインが採用されたのを知ったのは、このツアトラの画像見た時だったわ...🥺🥺🥺✨今思い出しても、やっぱりテンション上がるし、感動する🥹🥹🥹✨まだNEWSのファンになって1年半くらいの時だったから、マジでビックリしたし、私、もうすぐ死ぬのかと思った😂😂😂w最後に神様がくれたプレゼントなのかなって思うくらいほんとに嬉しくて嬉しくて、大好きなNEWSの作品に関われた事が今でも私の一生の自慢だよ...🥹🥹🥹👍✨バーバとランチして、買い物して、パネル展見に行って、ステッカー貼り付けに行って、久々にいっぱい歩いて疲れて、顔テカってます❗️の図🤣w疲れたけど、バーバの誕生日プレゼントも買えたし、今日の予定はやり切ったぜ‼️👍👍👍✨きっとNEWSもツアー初日をやり切ったところでしょう‼️😊😊😊👍✨今日のレポもチラッと見たけど、まっすーがSTORYツアーの時にコロナで3大ドームやれなくなっちゃったから、25周年ではドームをやりたい！みたいな事話してたんだよねーー？☺️☺️☺️💛まっすー、結構ずっとその事、気にしてる。自分もやりたかったと思うし、ファンにも申し訳ないって思ったんだろうね...。でもきっと大丈夫‼️👍✨20周年で東京ドーム行けたんだから25周年はもっとたくさん行けるよ‼️😆✨あと2年❣️チームNEWSで頑張ろうぜ〜‼️😊😊😊👍👍👍✨💜💛💚💜💛💚とりま‼️今はKMKだしね‼️🤣🤣🤣✊✨まっすー💛慶ちゃん💜シゲちゃん💚明日も頑張ってね‼️╰(*´︶`*)╯♡↑今日のランチ！↑今日の夕飯！なんかまっすーが好きそうな物ばかり食べてたわ🤣🤭💛笑美味しかったです❣️😋😋😋🙏✨今日も読んで下さりありがとうございました！🥰🥰🥰🫶✨

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それはライセンスという切符。

イエローサブマリンの憂鬱。

…までに運転に慣れて職場が決まれば、50万近くを貯金できるようになる。そこは勝負と時の運ですね。目指しているのは「児童・思春期から高齢者まで対象にしている精神科訪問看護師」です。患者や子どもと話すのが一番好きだと、今回の失敗した病棟勤務でよくわかったし、一番したいことだと、自分では思っています。今需要やステーションも多く求人が出ていて、ねらい目でもある。なので、きーろはドライビングライセンスを持つ男になります！！憧れの普通車免許保持者。お金があり、時間がある。またとないチャンスを利用します。夢開けてきたあ～！！！そのためには病棟に離職票と退職届書式のコピーを送ってもらう、9月1日にハロワに駆け込む、75日分の失業保険を再び受け取る。そして大前提に、8月中に再就職手当を手に入れる。自動車学校に一括で払って申し込みをして学ぶ。そして免許を手に入れる。これを2か月ないし4か月以内に行う！燃えてきたぜぇえ～！やるぜよ～！！

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④満腹中枢。ぶっ壊れ。【終】

摂食障害✩1日1食。偏食女。人と食事が出来ない。私の身体は、ケーキで出来ている。

…ました。最後は私の摂食障害久しぶりの満腹中枢ぶっ壊れ記録💥になりますまずは、神戸三宮駅へ戻りました。④ゆーこの最後の目的!!推しが食べていた、✨🍚🐙ひっぱりたこ飯🐙🥢✨を買うこと阪急デパートの地下。お惣菜売り場に売っているとのことで、神戸空港に行く前に急いで、買いに行きましたまさに、たこ飯🐙たこデカッ離陸予定時間の1時間30分くらい前に神戸空港に、戻って来れましたまだ時間もあるし、少し。ゆっくりしようとコンビニへこちらを購入しましたがーーー私が、コストコで、🛒ラウンドケーキを、食べ残して来たのを覚えていますでしょうかそう。半分くらいで、ストップしたんだよね。で続きを食べました。残り、1/3くらいになったところで、塩っぱい物が欲しくなり、先程。想定して買っておいたwポテチ達を食す。ゆーこは、食べる牧場ミルク🐮🥄ポテチも食べてたけど、ほぼ。私が食べてしまった。。。そして、再びラウンドケーキへ戻るゆーこも珍しく、食べたいと言うのでラスト。少し手伝ってもらいました。食べ終わった途端。周りの目が急に気になり始め、急いで片付けてしまったので、完食写真を、撮れずラウンドケーキ。広げてる時点で恥じれ羽田空港P.M 20:30 到着ゆーこに、お腹の空き具合いを聞くとお寿司Orサイゼリヤ行くのもありと提案がありはま寿司来てしまったまぁね。ずーっと。甘いもん。食べてましたから、、、こ〜なるよね〜食べるんかいッしかも1人で何億年ぶりのフライドポテト🍟ウマッもう。さぁ。満腹中枢。完全ぶっ壊れ🤟🤪💥からの〜さっきの、山盛りバター醤油が、出来たて、サクサクで、美味しすぎて、レギュラーサイズのチーズポテトも追加で頼んでしまったおバカさんコレも1人で食べたよねで滅多に、お米・ご飯を食べない私ですが、🍚目の前で、ゆーこが美味しそ〜にお寿司食べているのを見ていたら、頭バグっているせいもあり…🥑カルフォルニアロール🥑頼んでしまったまだまだ行くゼてか写真の状態で、運ばれて来たやつ。端に寄りすぎじゃね？どーゆー置き方？A.M 0時30分自宅着ゆーこ。私。それぞれの、目的を果たせた弾丸日帰り旅行になりました

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7月 振り返り｜｢そこに居続ける｣ことの大切さと強さ

高機能自閉症sanaの歩く道

…バルブログですⓒ計入院を活用しながら障害者雇用で働いています発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも発達していけることを証明したいです自己紹介はこちらさらに詳しく知りたい方はまる見え！sanaの日常へいつもたくさんのアクセスいいね＆コメントありがとうございます7月の振り返りをしました、人手不足で負荷が増えた一か月間でした。レクチャーやまとめ役をする機会が増え、忙しくも充実した一か月でしたᕦ( ˘ᴗ˘ )ᕤやってきたことは派手なことじゃなくて、ただ辞めず休まずに働き続けてきただけ。だけどそれを積み重ねてきたら、結果的に任されることが増えた。焦れず｢そこに居続ける｣大切さや強さを入社から一年半が経った今月は実感できる場面が本当に多かったです˖ ࣪⊹職場で役割が増えて忙しくなっても、心身を犠牲にはせずメンバーに頼れるところは頼れたことで抱え込み過ぎずにやれたのも良かったし、プライベートでは切り替えて楽しんだり休む時間を作ってメリハリつけられるようになった辺りに、自分で自分の発達を感じることもできました♡今月もこの調子で。まずは一週間後の夏季休暇を楽しみにしながら、自分に優しくぼちぼちいこう٩( ๑•̀o•́๑ )و自閉症サバイバーsana計画入院 ⓒ 2019 高機能自閉症sanaの歩く道All rights reserved

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「わからない」を楽しむ・・②

神経質逍遥(神経質礼賛ブログ)

皆様はよく本を読まれる方ですか? 神経質者の会の方々は本好きな方が多いようですが、それでも良く読むのは小説であったり、自分の好きな分野の本であったりします。勿論それで良いのですが、時には「難しい本」や「分からない本」に挑戦してみるのも面白いかもしれません。例えば哲学書とか宗教書などはいかがでしょう。「難しくてさっぱりわからん」と言う方が多いかと思いますが、何回も何回も読んでいくうち、理解できるところが出てくるかもしれませんよ。ただ読み流すのも良いのですが、出来れば「著者は何を言いたいんだろ」とか、「どうしてこんな表現をしたのだろう」などと推論しながら読むと、もっと面白くなるかもしれません。ここで注意を一つ。これは決して読書量を増やそうという試みではありません。また、速読の技術を磨いてもらおうと言うことでもありません。それはボジティブ・ケイパビリティの物差しです。ここでは決して読書に達成度や効率は持ち込みません。ただ「分からない時間」を楽しんでほしいのです。迷子の子供のように、本の中を何回も何回も行ったり来たりしてください。わからなければわからないほど、「分かった」時の感激がひとしおになるのですから。ちなみに私の場合は、「国語辞典」を愛読しています(笑)。言うまでもなく国語辞典とは単語や言葉の意味を調べるためのもので、決して「読む」ものではありません。もちろん私も調べるために使う方が多いのですが、ただ「読物」として、「あ」から読んでいくのもなかなか面白いのです。わからない言葉はその場でわかりますし、言葉の由来なども詳しく載っていたりします。これがなかなかの蘊蓄話になるのですね。分からない単語や言葉を調べるのは、ほとんどの方はスマホかPCだと思います。確かに便利なのですが、調べた言葉しかわかりませんよね。その点、本の国語辞典ですと、調べた言葉の前後の眼に入りますので、スマホやPCの数倍の知識が得られるんです。通信代もかかりませんし、こちらの方がお得ではないでしょうか。法隆寺に佐伯定胤と言う高僧がおりました。彼は講師として地方から学びに来た学僧たちに学問を教えていました。しかし彼の講義は中々に難しく、どうしても理解できない学僧は、自分の頭の悪さを嘆いて、地方に帰りたいと、定胤に相談しました。すると定胤は、「千日聞き流しせよ」と答えました。わからなくてもいいから、とにかく聞き流していなさい。その中にきっと理解できる言葉が現れるはずだ。それを後生大切にしなさい。と、学僧に伝えたそうです。「分からない」ことは決して恥ずかしいことではありません。わからないからこそ、「不思議だなぁ」と、素直に感動できるのです。大人の皆様! これは貴重な体験ですよ。参考および引用・・・「答えを急がない勇気」、「笑って死ぬヒント」

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4-35：正義感・他人の言動へのイライラ

人生を豊かにする心の整え方

…なのに、なぜこんなイライラするのだろう？」他人のマナー違反や無責任な言動に強く腹が立つのは、単なる正義感の問題ではないかもしれません。この記事では、他人へのイライラの背景にある未処理感情について解説します。未処理感情を解消する感情消化メソッド目次シリーズの概要第1部：心の仕組み　苦しさと解消の仕組み第2部：感情消化メソッド　未処理感情解消の考え方と手順第3部：未処理感情の影響　未処理感情の体調・欲求・人生への影響　未処理感情をためやすい人の特徴第4部：人生の問題の解消　問題を作っている未処理感情の働き　トリガーのヒント(問題と心の反応）「マナーを守らない人に猛烈に腹が立つ」「SNSで間違った意見を見ると、正さずにはいられない」「無責任な人のせいで、自分が損をしている気がする」。その強い怒りは、単なる正義感ではなく、 あなたの内側にある未処理感情が、 自分自身の正当性や安全を守ろうとして激しく反応しているサインかもしれません。他人の振る舞いに心が波立つ時、 そこには、あなたが自分自身に固く禁じている「何か」が隠れています。怒りの炎に照らされた、 心の奥のヒントをまとめました。心理的な特徴この領域では、「ルールを破る＝自分を脅かす攻撃」という投影や、 抑圧された自己（シャドウ）がトリガーになります。他人の無責任さや自由奔放さに激怒する時、 そこには 「自分はこんなに我慢して正しく生きているのに」 という、 報われない悲しみや無力感が隠れていることが多いのです。怒りによって「被害者」の立場に立つことで、 自分自身の直視したくない弱さや 「本当は自分も自由にしたい」という本音から目を逸らしている状態と言えます。トリガーのヒントの使い方トリガーのヒントは、未処理感情を再開させる可能性が高いため、不快な気分になることがあります。トリガーのヒントを読む前に関連する記事を読んでください。 4-2：トリガーのヒントの使い方 2-5：感情消化メソッド 実践ガイドトリガーのヒントは代表的なパターンのみで、全てを網羅しているわけではありませんので、自分にとってのトリガーが他にないか探してみてください。トリガーのヒント▼他人のルーズさに激怒する判断・言動例： 相手の遅刻やミスを厳しく責め立てる ルールを守るべきだと正論で説き伏せる だらしない人の尻ぬぐいを引き受ける不安・恐れ・嫌悪例： 自分が損をさせられることへの嫌悪 規律が乱れて全体が崩壊する恐怖 真面目に生きる自分が否定される不安▼周囲の人間が全員敵に見える判断・言動例： 他人の言葉の裏を読み職場で孤立する どうせ誰も分かってくれないと心を閉ざす 周囲の落ち度がないか常に監視する不安・恐れ・嫌悪例： いつ裏切られるか分からない恐怖 悪意を向けられ攻撃されることへの恐れ 誰も信用できないという強い嫌悪▼正論をぶつけて人間関係が壊れる判断・言動例： 間違っている相手を徹底的に論破する 正しさを認めさせるまで話し合いを迫る 意見が合わない人をすぐ敵とみなす不安・恐れ・嫌悪例： 自分の正当性が認められない恐れ 間違った側になり立場を失う不安 不条理な状態を受け入れることへの嫌悪▼常にイライラして気力がすり減る判断・言動例： 他人のマナー違反を一日中思い返す ネットの不謹慎なニュースを検索する 他人の未熟さに呆れてため息をつく不安・恐れ・嫌悪例： 不快な情報に自分の心が侵食される恐れ 世の中が理不尽に満ちていることへの嫌悪 怒りを抑えきれず暴発することへの不安▼自分がすべて背負って限界になる判断・言動例： 他人がやらない仕事を抱え込んで怒る 自分がやった方が早いと仕事を奪う 誰も頼りにならないと愚痴をこぼす不安・恐れ・嫌悪例： 無能な人間に巻き込まれて失敗する恐怖 他人に仕事を任せて手抜かりが出る不安 自分の頑張りが無視されることへの嫌悪▼融通が利かないと周囲に避けられる判断・言動例： 例外を一切認めずマニュアルを強要する 他人の妥協案を甘えだと切り捨てる 白黒はっきりつけるまで引き下がらない不安・恐れ・嫌悪例： 曖昧な状態のまま放置される強い不安 自分の聖域や秩序を汚される恐怖 特別扱いされる人間に対する激しい嫌悪ご感想をお寄せくださいいかがでしたか？あなたにも思い当たるものはありましたでしょうか？是非、感想をコメントにください。●リブログ歓迎します。ご自由に使ってください。●感想や質問のコメントをいただけたら、　できるだけお返事します。●扱ってほしいテーマや心のお悩みもお寄せください。　今後の記事として検討させていただきます。

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インターネットとスマホ普及による医療への影響について

kyupinの日記　気が向けば更新

…時代であった。つま精神科病院には医局と繋がりが大きい病院とそうでない病院があり、医局と繋がりがない病院は常時、夜間の当直医が不足していた。そのような病院は敷地内に院長の自宅があり毎日が自宅当直だった。携帯電話もない時代、これだと夜に外食にも出られない。まして海外旅行など絶望的に無理であった。大きな何百床の精神科病院で、なんと実質2名か1名半の精神科医で？やりくりしているのである。2名だが、1名だけ精神科医でもう1人は高齢の内科医というケースもあった。僕は夜間当直中に院長と事務長がやってきて頼まれ、あまりに気の毒だったので受けたところ、女性の医局長に速やかにバレてしまい注意されたが、今後行くなとまでは言われなかった。どうもスポット的に他の医師の交代で当直に行くのは良いが、毎週火曜日とか定期的に行くアルバイトは医局の許可が必要なのをその時に初めて知った。夜間当直は距離的に限度がある。朝起きて大学で仕事が始まるまでに時間的に帰って来れないような病院は、当直に行けないからである。極端な過疎地は、精神科の常勤医師を集めないとやっていけないと言える。当時は携帯電話もインターネットもなく、情報収集すると言ってもかなり制約があった。平日の夜間当直や休日の日勤も自分1人では見つけることが難しい時代であった。医局中心に病院への派遣を決定していた。現在は医師の派遣会社がいくつかあり、病院が依頼すれば当直医師がそれこそ県外からでも来てくれる。逆に真にフリーの医師でも仕事や収入に困らない時代である。僕が卒業当時、精神科を選び医局に入らない選択肢も僅かにあったが、かなり異端と言えた。それでも精神保健指定医の資格がまだない時代だったので、今から考えるとまだその選択肢も可能だったと言える。当時、県外から医学部に入学した学生は、卒業の際に大きく3つの選択肢があった。1つ目がその医学部に医局に残りその県でキャリア積む。2つ目は出身地に戻ってその都道府県の大学医局に戻りキャリアを積む。3つ目はそれ以外である。それ以外とは、魅力のある大学医局や国公立の大きな精神科病院に入ることである。これは当時ホームページがない時代だったので、色々調べる必要があり、気合いの入っている学生は卒業までに見学にも行っていた。当時は、情報収集に長けた人しかできないことだったと思う。この辺りのハードルが今は断然低くなった。今の研修医制度(初期臨床研修制度)は大学卒業直後に、一旦、あるいは永久に大学を離れる制度なので、卒業生が地元大学医局に良くも悪くも縛られることがなくなった。もちろん昔も厳密には縛られてはいなかったが、外に出て行くことはそれなりにストレスなのである。僕が他県からの入学生なのに、卒業大学に残った理由の1つはそれである。他の理由は大都市で生活するのはそこまで好きではない上、出身県より大学のある県の方がかなり魅力的と言うのがあった。少なくとも、僕は地方都市でキャリアを積んだことを後悔していない。今の時期研修医制度の目的は色々あるが、1つは医師が専門バカではなく、総合診療医的なスキルも身につけてほしいのがあったと思う(医師として必要な基本的な診療能力（プライマリ・ケア）を身につけること)。厚生労働省に医局の力を弱めたいと言う目的があったのかはわからない。総合診療医は僻地医療にいれば有用な専門医師である。しかし研修医制度は思わぬところに影響し、人口減少が進む地方の医療が崩壊しかねない事態になった。このようなことはこの制度を考えた時には予想していなかったのでは？と思う。これは、かつて僕が思っていたことである。しかし今となっては研修医制度があろうがなかろうが、これだけインターネットやスマホが進化すれば、現在の医療状況は大きな差がなかったのでは？と思う。今の研修医制度発足後、インターネットの発達もあり、医師の医学部卒後の流動性が圧倒的に増したのである。流動性が増せば、医師が大都市に集まるのはやむを得ない。地方都市は、同じ時間を費やすのに、エンターテイメントの選択肢が少なすぎると言うのがある。また、それは実際に体験しないとわかりにくいと言うこともあるのである。現在の地方の医療崩壊は、皮肉にもインターネットやスマホの普及が促進したと言えると思う。

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ヨドバシドットコムで購入したものを返品

平気なふりをするしかないし

先日、ヨドバシドットコムでLANケーブルを購入しました。 でも、現物を手にしてなんか違う、、、と思いました。 調べてみたら、必要だったのはLANケーブルではなく、モジュラーケーブル（電話線）だったことがわかりました 買う前に調べなかった過去の自分のバカ パソコン関連のコードは全部LANケーブルだと思い込んでいました。 買う前にちゃんと調べておけばよかった 間違えて購入してしまったLANケーブルですが、どうしましょう。 お店で購入したものならお店にもっていけばすぐに返品できますが、通販なのでちょっと面倒です。 購入したLANケーブルは1,090円。 自己都合の返品なので送料は私が負担しないといけませんし、商品を入れる箱or封筒も準備しないといけません。 考えるだけで疲れてしまうので、返品はあきらめようかと一瞬思いました。 でも、いらないものをずっと持っているのもイヤだ。 頑張って返品することにしました。 ヨドバシドットコムで購入したものを返品するには、まずお問い合わせ窓口に連絡をしないといけないようです。 お問い合わせのメールフォームに沿って入力するだけなのでとても簡単でした。 7/23の21時に送信、翌日7/24の8時30頃に返事が届きました。 袋を開けていなければ返品可能、元払いで発送するように等、書かれていました。 次に、納品書の裏側の「返品・交換のご案内」に必要事項を記入しました。 私はコンビニ支払いをしたので、返金は口座に振り込みで返してくれるようです。 返品の手順で私が一番困ったのは何に入れて返送すればいいのかということでした。 LANケーブルだし、ゆうパケットという厚さ3㎝以下の箱で送るのがいいかなと思いましたが、最終的にはクッションのついた封筒で送ることにしました。 この封筒はヨドバシで別で通販したときの封筒です。 捨てないでおいてよかった。 これで箱or封筒を買うお金がうきました これを郵便局に直接持っていき、送料を支払い、送りました。 重さは119.5g、料金は第一種定形外（規格内）で270円でした。 270円なら勉強代に仕方ないと思える金額だったのでよかったです。 「第一種定形外（規格内）」て何だろうと思って調べてみたら、手紙・封筒の区分で、それがまた思ったよりも細かく料金設定がされていることを知りました。 こんなの郵便局にもっていかなきゃ料金なんてわからないじゃん！！ 郵便局の窓口で専用の定規で封筒の厚さをはかっていたのは規格内か規格外かを確認していたってことかとわかりました。 3cm以上だと390円ですから、そうなるとなんか高い、、、 3cm以内におさまってよかった。 返品は届いてから8日以内ということで、問い合わせたり、送る箱or封筒を用意したり、郵便局に持って行ったりとそれなりに工程があるのでさっさとやらないとあっという間に8日なんて経過してしまうなと思いました。 あとはヨドバシから返品の完了、返金の完了のメールを待つだけです。 壊れないでちゃんと返送先に届くとは思いますが、なにせ心配性なので、大丈夫だったかとても不安で落ち着きません。 7/28に返品手続き完了のメールがきて、その数時間後に返金手続き完了のメールがきました。 返品が無事完了しました よかったよかった。 今回初めてヨドバシドットコムで返品をしました。 初めてのことがすごく苦手なので、ビビりながらの作業でしたし、とにかくずっと不安で落ち着かない気持ちでしたが、無事終了してほんとにホッとしています。 これからはちゃんと調べてから買わなくては 　　 【クーポンで2,480円～】湯上がりガーゼワンピース 湯上がりワンピース 袖あり 袖なし 湯上りワンピ ワンピース ガーゼ ルームウェア レディース パジャマ ルームワンピース ガウン リラックス ウェア コットン 吸水 軽い お風呂上り 楽天市場 【ポイント10倍★8/1限定】犬印本舗 バスローブ ポンチョ | 全5色 マタニティ M-L 授乳ルームウェア 授乳服 産前産後 半袖 ママ 授乳 お風呂上り 吸水 ワンピース マタニティウェア 妊婦服 パイル タオル プレゼント 出産祝い 夏 妊婦 マタニティー レディー 楽天市場 ヘアドライタオル 髪 ヘアキャップ 吸水 速乾 パイル 夏 薄手 お風呂上り タオルキャップ レディース 長い髪 ふんわり ふわふわ 時短 髪が早く乾く ドライヤー 洗顔 綿100% 可愛い シンプル 大人 タオル生地 ヘアグッズ ヘアバンド メール便(30) 送料無料 全7色 楽天市場 PLYS CARARACA（カララカ） お風呂上り スリッパ 洗える ルームサンダル ルームシューズ 鼻緒 サンダル 室内 タオル地 綿 コットン パイル トング 草履 室内履き 履きやすい 湯上り 速乾 吸水 乾度良好 おしゃれ 北欧 無地 収納 レディース メンズ 子供 綿 コットン 楽天市場 楽天でのお買い物はこちらから ランキングに参加しています

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自律神経の詰まりを洗い流す

ヒンデのブログ

…感や首の凝りからくめまいなどがありますが　去年の今頃　　　太陽の強い光に当たるだけで不安になり汗を少しでもかくと胸がドキドキしだし　熱中症に似た症状が出ていた時に比べると　本当に良くなったと思いますふと感じたのが毎日大量の汗をかいて大量の水分補給している事が自律神経の詰まりを洗い流してくれてるような気がしました理由は死んだように眠れる笑中途覚醒は当然ありますが　よく眠れるようになった疲れてるからだろうと思いましたが　不安障害パニック障害急性期のころはプールで泳ぎまくってサウナに入りまくって酒も飲みまくって可愛くない犬の散歩行きまくっても全然眠れませんでしたから……疲れて早めに寝ていると嫁さんがコントのように掃除機をかけたり洗濯機を回しだしますがそれに負けない自律神経を作りたいと思います……

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生きづらさ

180度自律神経を変えて、胃腸を体質ごと変えていく

…していらっしゃる方うつっていました。「かき氷でこんなに感動できるなんて」とそれをみて私ももらってしまったのですが、そのように心が動くなんて、なんて豊かなんでしょう。もちろんそんなきれいごとばかりではなく大変な状況の方が多いかと思うのですが、そのような中でも幸せな感情は出せる、「心は自由」ということを見せてもらえました。そんな映像をみながら改めて「生きづらさ」って心次第だなと思ったのですが、生きづらさって「心にひっかかりを感じながら過ごさなきゃいけないこと」じゃないかなと考えています。不安を感じながら食事をする不安を感じながら眠るモヤモヤを感じながら過ごす明日の予定を考えながら過ごす不安感じながら友達と会う本来であれば100％でリラックスした100％で楽しみたい100%で幸せ感じていたいでも不安が出ているとモヤモヤが出ていると未来のことが出ていると幸せが60％に軽減するもっと30％ぐらいに減ってしまうこともある100％で幸せになりたいから「もっとこうしよう」「もっとこうならなきゃ」と頑張るいわゆるその時点で今の自分に合格をあげられていなくて「まだダメ」「もっと」という守りの神経反応が出続けていることになります。この状態ではいつまでたっても自分に合格をあげられるときがきません。新しい状況になれば「今度はこれが問題」とまた「まだダメ」モードになっていきます。どこに行っても生きづらい何をしてても生きづらいのはこのような神経反応が起きているかもしれません。その思考で合格点を目指すとキリがなくなるので１日の中のふとしたタイミングで「今はこれで合格」とあげてあげるといいかもしれませんね。hertのカウンセリングには食べることを楽しみたい方予期不安やストレスが身体に出やすい方自律神経の敏感さを180度変えたい方ランチや旅行を不安なく楽しみたい方職場の会食や食事会を不安なく楽しみたい方食品の制限なしで胃腸を整えたい方栄養面からも胃腸を整えたい方思考のなくし方を身に付けたい方身体のストレス反応の対処を身に付けたい方年齢を重ねてもおいしいものを楽しみたい方心からの安心が欲しい方お腹ケアを身に付けて自分で胃腸の不快感を　 何とかしたい方家族のお腹ケアもしたい方自律神経について不安をなくしたい方がきてくださっています上記HPからお問い合わせください！８月枠受中

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緑内障・お裁縫道具

統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ

… 15歳か精神科への通院、入退院が 始まり、今も続いています。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや 感覚過敏による生きにくさ、 統合失調症の妄想の辛い症状と 闘っています。 今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで 生活しながら、精神科にも 毎週通っています。 初めての方は、こちらをどうぞ。 ⬇️ ゆこたんのこと 昨日は作業所に行って、少し休んでから眼科に行った。 予定通りの待たされ具合。 眼圧測定、視力測定の後に視野検査があった。 視野検査は半年に一度。 検査自体はそんなに難しいことはなく、光の点があちこち移りながら見え、見えたら手持ちのボタンを押すと言うもの。 検査時間は２０分くらい。 検査してる時点から感じてはいた。 これは悪い結果が出るな。 見えるはずの光の点が全然見えない・・・😰 検査技師さんは異変を感じたのか、何度も視線の位置、顎の位置を調整しに来る。 検査終えて、診察。 「結果から言うと、半年前の視野検査より悪くなっています。 左目の左側がほとんど見えていない状態です。 眼圧も目薬を差している割には高いですし、何らかの処置をした方がいいですね。 今、お薬（目薬）を変更、もしくは増量を考えています。 緑内障は良くなることはないです。 進行を抑えるしかないです。 これ以上眼圧が高くならないように、アイファガンと言う目薬を出しますね。 かゆみ、かすれ目、視力低下の副作用があるかもしれません。 緑内障のお薬は副作用が強いですから。 我慢できないようだったら、早めに受診してください。 次は２ヶ月後に」 と言われたけど、いつものように実感なはく・・・ でも言われた内容は、結構傷付く内容なんだろうな・・・ とは思った。 予定通りにマックで夕食にして、 ビックマックセット、８５０円もした！！ でも美味しかったよ〜〜 今日は自宅に来ている。 前回の自宅外出で、私は精神的に調子を崩し、サビ菅さんに８月の外泊を減らされた。 私も同意している上での外泊の日数の減量なんだけど。 今日は父と話している時、 「緑内障なんて手術すればすぐ治るんだろ。 俺だって白内障の手術を日帰りでやった。 すぐ治るよ」 緑内障を心配しての声掛けならありがたいんだけど、 緑内障！？ そーんなの って感じで言うから、ちょっと腹立たしい。 まぁ病気は深刻にならない方がいいのかもしれないけど。 軽い気持ちでいた方がいいって場合もあるしね。 今日は買い物に行って、裁縫道具セットを購入。 全部ダイソー（１００円均一）で。 パジャマのゴムくらい自分で入れられるようになりたいな、と思って。 縫い方とか自己流になっちゃうんだけど、パジャマのゴムを見る人なんてそうはいないだろうからいいや。 あとグループホームの朝食を頼むことにした。 色々と弊害はあるけど、私も みんなと同じにしたいって思ったし、自分で用意するのがキツくなってきたから。 料金的には、自分で用意するのも、グループホームで出される食事を食べるのも変わりない。 だったら頼むか、って思った。 父の縛りには反抗する。 究極 払ってくれないなら自分で払いますで行く。 払えないから父に払ってもらってるんだけど。 今日も父に 「通帳見せろ」と言われて、見せたら、１年間の年金とかの収入を計算していた。 父は父なりに私のことを心配して、気にかけてるところが分かるから、入院とかの手段を使いたくない気持ちになる。 自分のことはさておき、父は病院の世界に頼らないでほしいと言うか。 まぁ今日は無事に過ごせそうで良かった。 ではでは (^^)／~~~

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保護入院49日目向精神薬の限界

娘が双極性障害になりましたが

…ガチャガチャを1回入院費用をATMで下ろしてから帰宅し入浴し病院に戻ったのだけど今回わかったのはやっぱりオランザピン15mgは少し足りないかもしれない。20mgにした方がいい気もするけどここから増薬するのもまた微妙なところ。とりあえずやっぱりタンパク質とナイアシンを飲ませないと治ることはないなと実感した。向精神薬と気分安定薬で激躁状態は脱しているけれどまだ軽躁状態だと感じる場面もチラホラある。でも私が言うことも理解できるようになっていて一時外泊中はナイアシンアミドも素直に飲んでくれたのでこのままの状態なら自宅で栄養療法しながら通院した方が減薬できる可能性が高いと思う。このまま入院し続けて減薬にチャレンジしてもきっとまた振り出しに戻る。そう確信した。娘を病院に送った時に主治医と面談も出来たけど長くなるので続きはまた明日書きます。とりあえず外泊でテンションが上がって躁状態にならないことを祈る。。誰でもわかる図解版　すべての不調は自分で治せる 【電子書籍】[ 藤川徳美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サプリクラフト ナイアシンアミド (ビタミンB3) 500mg × 100カプセル 国内製造 サプリAmazon（アマゾン）医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}はごろも シーチキンSｍｉｌｅオリーブLフレーク50g(0169)×6個Amazon（アマゾン）プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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おまけブログ№41

マリアのチャネリング・メッセージ

…守りたい方のためにヒーリングをご用意しました。オーラの周りに結界を張るためのエネルギーをお受け取りください。「結界張りヒーリング第55弾を受け取ります」と声に出して宣言してください。お一人1回のみ、15分間、ヒーリング・エネルギーが、自動で流れます。８月４日(火)24時まで、有効です。このブログを知らない人も、宣言するだけで受け取れます。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー豊かになりたい方のために無料ヒーリングをご用意しました。よろしければ、豊かさのブロック解除エネルギーを、お受け取り下さい。「豊かさのブロック解除・第22弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。お一人1回のみ、１５分間、ヒーリング・エネルギーが、自動で流れます。８月４日(火)24時まで、有効です。このブログを知らない人も、宣言するだけで受け取れます。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－トラウマを癒したい方のために、無料ヒーリングを、ご用意させて頂きました。よろしければ、下記を宣言し、心の傷を癒すエネルギーを、お受け取り下さい。「トラウマの癒しを受け取ります」と声に出して、宣言してください。お一人1回のみ、１５分間、ヒーリング・エネルギーが、自動で流れます。８月４日(火)24時まで、有効です。このブログを知らない人も、宣言するだけで受け取れます。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－※だるさなど、好転反応が出た場合は、水分補給してお休みくださいませ。令和8年８月２日マリア下のバナーをクリックしてくださるとうれしいです。https://blog.with2.net/link/?1475100スピリチュアルランキング以下は終了しました。ーーーーーーーーーーーーーーがんを予防したい方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、異常細胞を除去するエネルギーをお受け取りください。「がん除去ヒーリング第４８弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーリンパの流れを良くし、老廃物を排出させたい方のために、ヒーリングをご用意しました。リンパの流れ改善エネルギーをお受け取りください。「リンパ・ヒーリング第2弾を受け取ります」と声に出して宣言してください。ーーーーーー病気を予防したい方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、免疫力を高めるエネルギーを、お受け取り下さい。「免疫ケア第３弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお腹のたるみで、お悩みの方のために、ヒーリングをご用意しました。お腹の筋肉の血流を促し、疲労を癒すエネルギーをお受け取りください。「お腹の引き締めヒーリング第１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーー声が出にくくなっている方のために、喉のヒーリングをご用意しました。よろしければ、声帯を機能アップさせ、しゃがれ声、かすれ声などを癒すをお受け取りください。「声帯ヒーリング第３弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーー食品添加物などの有害な化学物質を除去したい方のために、無料ヒーリングを、ご用意させて頂きました。よろしければ、下記を宣言し、解毒エネルギーを、お受け取り下さい。「有害物質の除去ヒーリング第５弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー頭痛などにお悩みの方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、頭蓋骨内を整え、脳の血や髄液の流れを良くするヒーリングをお受け取りください。「脳ヒーリング第４弾を受け取ります」と声に出して宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー脳の老化を抑制したい方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、脳内の有害物質を除去するエネルギーを、お受け取り下さい。「脳内解毒エネルギー第６弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー悪縁でお悩みの方のために、ヒーリングをご用意させていただきました。よろしければ、他人との間にある不健全なエネルギー・コードを抜くヒーリングを、お受け取り下さい。「コード・クリアリング第１１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーー腸内フローラを整えるためのヒーリング・エネルギーを、お受け取り下さい。善玉菌を増やすヒーリングをお受け取りください。「腸ヒーリング第11弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーー視力低下にお悩みの方のために、ヒーリングをご用意しました。眼筋を整え、焦点を合いやすくするヒーリングを、お受け取り下さい。「目のヒーリング第９弾を受け取ります」声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーー糖尿の方や、老廃物の排出を促進させたい方のためにヒーリングをご用意しました。よろしければ、糖、脂肪などの代謝を促進させるエネルギーをお受け取りください。「糖尿病治療サポート・ヒーリング第１１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーー発熱から、皮膚炎、内臓炎、慢性炎症など、あらゆる炎症で、お悩みの方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、抗炎症エネルギーをお受け取りください。「抗炎症エネルギー第１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーよろしければ、足の矯正ヒーリングをお受け取りください。ひざ、足首、股関節、指など、足の関節を矯正するエネルギーをお受け取りください。「足の矯正ヒーリング第５弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。豊かさを受け取りたい方のために、ヒーリングをご用意しました。ーーーーーーーーーよく眠れない方のために、無料ヒーリングを、ご用意させて頂きました。よろしければ、下記を宣言し、安眠ホルモン分泌を促進させるエネルギーを、お受け取り下さい。「安眠ヒーリング第１２弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーー記憶力を上げたい方のために、ヒーリングをご用意させていただきました。よろしければ、海馬などを活性化させ、記憶力を上げるエネルギーを流します。「記憶力アップ・ヒーリング第４弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーー血の巡りをよくしたい方のために、ヒーリングをご用意いたしました。血をきれいにし、血管を柔らかくヒーリングをお受け取りください。「血流改善ヒーリング第１１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー水銀や鉛、アルミニウムなどの重金属類を除去したい方のために、無料ヒーリングを、ご用意させて頂きました。よろしければ、下記を宣言し、解毒エネルギーを、お受け取り下さい。「重金属類の除去ヒーリング第１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーー歯・歯茎・歯肉の自然治癒力を上げたい方のために、ヒーリングをご用意しました。口内の不調を改善させるためのエネルギーをお受け取りください。「口内ヒーリングを受け取ります」と声に出して宣言してください。ーーーーーーー恐れに囚われている方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、心の奥にある恐れのエネルギーを浄化するヒーリングをお受け取りください。「恐れの浄化・第８弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーー男女関係がうまくいかない方のために、無料ヒーリングを、ご用意させて頂きました。よろしければ、下記を宣言し、パートナーシップを修復するためのエネルギーを、お受け取り下さい。「男女関係のブロック解除・第2弾を受け取ります」と声に出して、宣言してくださいーーーーーーーーーーーーー幸せホルモン分泌を促進させるヒーリングをご用意しました。セロトニンやドーパミンなどが出てきて、憂うつ感が緩和されるヒーリングを、お受け取りください。「感情安定化ヒーリング第９弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーー邪気や他人のエネルギーを祓いたい方のために、無料ヒーリングを、ご用意させて頂きました。よろしければ、下記を宣言し、低波動エネルギーを浄化するヒーリングを、お受け取り下さい。「邪気払い第８弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー宇宙の豊かさを受け取りたい方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、宇宙の豊かさのエネルギーを、お受け取り下さい。「宇宙からの豊かさのエネルギー第267弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー風邪、慢性炎症、花粉症、内臓の炎症、皮膚炎、関節炎、発熱など、様々な炎症を抑えたい方のためにヒーリングをご用意しました。抗炎症エネルギーをお受け取りください。「炎症抑制ヒーリング第10弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーー緊張を緩和させたい方のために、ヒーリングをご用意させていただきました。よろしければ、自律神経のバランスを整えるエネルギーを、お受け取り下さい。「神経緩和ヒーリング第13弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーー骨盤の位置を戻すエネルギーをお受け取りください。「骨盤矯正ヒーリング第３弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。お一人1回のみ、３０分間、ヒーリング・エネルギーが、自動で流れます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー咳、風邪、感染症、肺・喉・気管支の病気、コロナ、インフルエンザなどを予防したい方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、肺・喉・気管支の機能を上げるヒーリングをお受け取りください。「アンチ・コロナ・ウイルス・ヒーリング第121弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー運気を上げたい方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、幸せを妨害している思考の浄化ヒーリング・エネルギーを、お受け取り下さい。「幸せのブロック解除を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーー人間関係が苦手な方のために、ヒーリングをご用意しました。良好な人間関係を妨害している思考を解除するエネルギーをお受け取りください。「人間関係のブロック解除・第３弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーー子供時代のトラウマを解放したい方のために、無料ヒーリングを、ご用意させて頂きました。よろしければ、下記を宣言し、子供時代の心の傷を癒すエネルギーを、お受け取り下さい。「子供時代の癒しを受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーよろしければ、ネガティブ・エネルギーを浄化し、内なる叡智とつながりやすくするヒーリングをお受け取りください。潜在意識レベルにある不要な思考や感情を浄化するためのエネルギーをご用意しました。「深層意識の浄化ヒーリングを受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー腕肩のこりなどに、お悩みの方に、腕肩の筋肉の自然治癒力を上げるヒーリングを、お受け取り下さい。「腕肩のヒーリング第１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー行動力を上げたい方のために、ヒーリングをご用意しました。よろしければ、行動力を妨害している思考の浄化ヒーリング・エネルギーを、お受け取り下さい。「行動力のブロック解除・第２弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーー頭痛、肩こり、疲労、筋肉痛などにお悩みの方のために、ヒーリングをご用意しました。脳の状態を整え、不調の元になっているストレスを緩和させるヒーリングをお受け取りください。「ヘッド・マッサージ第１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー目の老廃物をクリアにするヒーリングを、お受け取り下さい。飛蚊症や眼精疲労など、目の異常を癒すエネルギーをご用意いたしました。「目のヒーリング第１弾を受け取ります」と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー物忘れが激しくなっている方のために、ヒーリングをご用意させていただきました。よろしければ、記憶力を上げ、頭が冴えてくるよう、脳を機能アップさせるヒーリングを、お受け取り下さい。「記憶力アップ第１弾を受け取ります」

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飲むのって疲れるのね。7月31日・8月1日の記録。

ちー坊。のブログ

30日はおなかいっぱいお寿司を食べて帰宅、獺祭で乾杯。大人しくもみじ饅頭で飲みました。しかし獺祭の残りを完飲してしまって一升瓶が二日で空に……ちょっと飲み過ぎでしたね。でもまだもう一本あるんだなこれが。夫は夜中に氷菓と赤いきつね食べていました。31日。お昼に起床、頭と胃が重たい。お昼一時帰宅の夫にお昼を出して、午後もひたすら寝ていました。…思い出しましたわ、「お酒を飲むと疲れる」んでした(汗)。夫夕食ちゃんと作りました。ピーマンの肉詰め、春菊ピーナツバター和え、野菜サラダ、ごはん、ネギみそ汁、バナナ、桃。私食事は野菜みそ汁、野菜サラダ、春菊のおひたし、納豆ごはん。豆菓子と小豆雑穀米ごはん70g、もやしみそ汁。宣言通り飲まずにノンアル。夫がへんてこりんなノンアルビールを買ってきてくれました。オールフリーのライムショットというやつ。ビールをほんのり感じるカクテルみたいな味で悪くはない(リピはないけど)、飲めない夫が興味本位で味見していましたが途端に「うげーーー」とカルピス爆飲みしていました(苦笑)。1日。早くも8月かぁ。お昼に野菜みそ汁、豆菓子、小豆雑穀米ごはん。夫夕食は肉じゃが、春菊のピーナツバター和え、バナナ、ごはん、ネギみそ汁、桃。肉じゃががよくできたらしく、おかわりして小鍋に作った分を完食してくれました、良きよき。私夕食。野菜みそ汁、小豆雑穀米納豆ごはん、茹でササミ。今夜もノンアルです。アイロンがけがたまっています、暑いけど頑張らないと。

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真理を知ること

宇宙のエレガンス

こんにちは。「宇宙のエレガンス」へようこそお越しくださいました。毎日、こんなに暑いのに熊本の大地震で被災された方々はどんなに辛い、大変な思いをされていることでしょう…心からお悔やみ申し上げます。一日も早く生活と心と体の平安が訪れることを切に願っています💗今日は前回の記事のコメント欄に哲人クニちゃんが贈ってくださったメッセージを一人でも多くの人の目に触れるようシェアさせていただきます。クニちゃんの表現はとてもシンプルなのですが無駄なく端的に言い表していてお見事だと思いました。それを私が長々と別の言葉にして解説し始めるとどんどんクニちゃんの意図しないところへ広がって行き外れていくような気がしますので慎重に最小限の解説に留めようと思います。どうぞまずは、哲人クニちゃんのメッセージをお読みください。◆　　◆　　◆真理とは、「不変・不動・永遠不滅」なるモノです。何が起きようが、絶対、変わりようのないモノが真理です。その真理はこの宇宙に一つしかありません。では、その一つしか無い真理とは何でしょうか？それは、意識です。意識は、この宇宙に一つしか無いのです。私たちは真理を得るために生まれてきたのです。学校に行くのも、仕事をするのも、家庭を持つのも、すべて真理を得るための方便です。お金も、財産も、地位も、名誉も、真理を得るための方便です。方便のために、悩み、方便のために、苦しまないでください。どうか、真理を知ってください。意識の自分を知ってください。それも、頭で知るのではなく心の底で知ってください。心の底で知ったら至福感に満たされます。その人は、もう、この世の何も欲しがらないでしょう。◆　　◆　　◆いかがだったでしょうか？物事や状況や起きたことをどのように捉えるか、どう意味づけて解釈するかは十人十色人それぞれに違っているでしょう。みんな、自分の掛けている色メガネで捉えるので同じようなことが起きても同じような人に会ってもそれをどういうストーリーとして体験するかは人それぞれに違ってきます。ですが真理は人によってそれぞれの、個別な宇宙の真理はありません。自分流に誤って解釈したり自分に都合のいい捉え方をしてしまうことはあるかもしれませんがそれは真理を理解していないことになります。真理は誰にとってもこの宇宙に一つしかありません。誤った捉え方や自分の都合がいいような解釈ではなく真理そのものを素直に腹に落として理解することを私たちは求めています。私たちは心の底から「あぁ、そういうことなんだなぁ」と真理を腑に落として知りたくて何回も何回も生まれ変わり色々な状況、色々な局面、色々な立場の人間経験をする中からそれを得ようとしているのです。「学校に行くのも、仕事をするのも、家庭を持つのも」、「お金も、財産も、地位も、名誉も」、それ自体が生きる目的や生まれてきた理由ではなくてそういう経験を通してあるいはお金や財産や地位や名誉を得たり、得られなかったり、得たけれど失ったり、得てそれをどのように扱う経験をしたかだったりそういうことにまつわる悲喜こもごも、悩んだり、考えたり、疑問に思ったり…色々なことを経験する中で真理に目覚め関心を抱き知っていくことになるのです。だからそれらはあくまでも真理を知るためのきっかけとなる刺激や入口だったりするのです。前回の記事で言うところの「高い視座から」人生を眺めると悩みや苦しみや悲しみや不自由や孤独も真理を知るためにはとてもいいきっかけになったり、刺激となる可能性があることを理解しますが「山の麓の人間生活においては」それらは是非とも避けたいことで、なるべくそれらを経験しないためにどうやったらいいかという対策を立てる程重大な問題なのです。その対策に専念するあまり私たちはそもそも何を得たくて何を知りたくてこうして生きているのかがずれて行ってしまったりしています。「山の麓の人間生活においては」ということを大事にすればするほど目先のラクさや便利さや楽しさや快適や物質的な豊かさを得ることそのものに注意が行ってしまい、真理を知りたいという本来の望みを忘れていってしまうのです。もしも腹の底から納得して真理を知ったなら「心の底で知ったら」「至福感に満たされます。」ので「その人は、もう、この世の何も欲しがらないでしょう。」家庭を持っていてもひとり身でも高収入な仕事をしていても無職でもアルバイトでもそういうことに大した興味や価値を置かなくなるでしょう。だから私たちはもう一度自分の胸に手を置いて真理を知りたかったのではないの？ということを確認するといいですね。高い視座から見る視点に自分を置いたならそのことを思い出すでしょうし目の前の、苦しみや悩みや悲しみに対する向き合い方が少し変わってくるかもしれません。今の、この状況から私は何を知ろうとしているのだろう？今、目の前の、このことは私が何に気づくために現れているのだろう？と考えることの、その先には十人十色の意味づけを越えて誰にとっても共通の宇宙の真理が見え隠れしている可能性があります。真理を知りたい、知ろうとする問題意識が高まるほどに真理に気づきそれを受け取れる状態になっていくのだと思います。本当に知りたいと思っていないと真理が目の前に現れてもピンと来ないで素通りしてしまうかもしれません。私たちはいくつもの人生で色々な経験をしながら受け取る準備、気づく準備をしながら知ろうとしているのだと思います。このお話が今、必要な人のもとへ届きますように愛するあなたへいつも本当にありがとう

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不意打ち地雷。

お空の娘と逢う日まで

不意打ち地雷 を喰らった。 　　 今までも、数多くの不意打ち地雷を喰らって来た私だが。 今日の不意打ち地雷はしんどかった( TДT) まず。 今日は本当は休み希望だったのだが、人が足りないとかで、急遽頼まれて入ることになったんですよ。 でね。 以前にも書いたことがありますが、平日は大体主婦が中心に、土日祝は大学生が中心に働いている訳です。 そんな訳なので、今日は大学４年生のにーちゃんと入ってたんですよね。 私はブログに自分のことをBBAと書いてはいますが、本当はあんまり自分のことをBBAだとは思ってないと言うか。 BBAの割には普通に若い子の話について行ける自負があるんですよ。笑 そんな感じなので、今日の寡黙そうなにーちゃんにもベラベラ話し掛けてたんです💡 （※ちゃんと仕事はしております！！） ●大学どこよ？ ●何年生？ ●どこらへんに住んでんの？ ●サークルは？ なんだかんだなんだかんだ、と。 兄ちゃん的には、なんだこのBBAは状態かもしれませんが、まあ普通に返してくれますよ。 みんな、いい子なんでね。 それでね、出身高校の話題になった時に、何と私の後輩だったんですよね😆❤️ 「えー！後輩じゃん！！」 なんて感じで盛り上がったところで突然の 不意打ち地雷 ですよ。 「僕の妹も、今年そこに入学したんスよ！！」 ってね。 今年入学？？ て、ことは高１？？ て、ことは娘ちゃんと同級生？？ エーン｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡　　みたいな。 １年目なら、間違いなく涙がジワジワしていた。 トイレに駆け込んだかもしれぬ。 だがしかし。 私は４年目である。 そんな不意打ち地雷は、今まで何度喰らって来たか分からないのだ。 だから。 「えー！そうなの！あそこの制服可愛いよねー❤️」なんつって。 普通に話した自分が怖い。 そして 拍手を送りたい👏 本当ならさ。 「そうなんだー！うちのコも高１だよ！」 と、もっと盛り上がっただろう。 もし同じ高校ならば　 「うちの娘ちゃんもそこに入学したんだけどー！ 妹ちゃんは何組？？」とかね。 話せただろうけど…。 娘ちゃんの話は一切出来なかった。 何故？？ 同じ年の娘がいるはずなのに、何故姿が無いだけで話題に出来ないのだろう？ 不思議だ。 出来ないことはない。 「えー！うちも高１の娘がいたはずなんだが！！」ってね。 出来無いこともないが。 「いたはずなんだが、って何スか？？」 となるでしょう？？ 「いやね、いたはずなんだがお空に行っちゃって〜。」 なんて言ったら空気が 　　 パリーン💔 と、なるでしょう？？ だから、出来ない。 しない。 なんでなんだ。　 うちにも、高１の娘がいるんだぞ。 なのになんで 話題に出来ないのだ。 理不尽だ。 ムカムカした時は、この動画を見るのですToshiの煽りとハムハムの疾走感が堪らない。

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