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  1. さんはスピリチュアカウンセラーさんで僕と江ノ島ツアーをやったmacoちゃんのお友達。ぼくも少し前から仲良くさせてもらってます。今日は2人のマニアックな会話をお楽しみください。何かの気づきがあるかもしれません。春夜さん:ピンクSHINGO:オレンジもともとスピリチュアルな感覚があったほうなの?いや、普通にカウンセリングとかやっていて。うん。で、いわゆる視える人が『あなたがやってることってリーディングだよ』って言われて。なるほど。ああ、これってそういうことなんだっていうところからです。なるほどねえ。私外側に視えないんです。内側で感じる感じです。そうなんだ。その人についてる眷属(けんぞく)とか守護霊さんのメッセージをお伝えします。視えないけど、眷属を認識するのってどんな感じなの?私は憑依体質なのでうん。その眷属の脳みそが私の脳みそに入ってくる感じです。ああ~。はい。わかるわあ~。はい。それやってるわぁ~「龍つなぎ」で。はい。龍さんの脳みそがはいってくる感じ。そう、そんな感じです。あれだね、自分が無意識でやってることを言語化してもらうことで認識できるようになるとそのエネルギーが意図的に使えるようになるね。そうなんですね。いまこの会話だけで、感覚開いたーーー!!本当ですか?よかったです。うん、ありがとう。私、言語化が得意なんです。そうなんだ。人間に関する情報しか入ってこなくて、他のことは入ってこないんです。なるほど、確かにチャネリングする人の中には神様の情報のみ読み取る人もいるからね。逆にあちらの世界の言葉を人間語に翻訳するのは得意です。そうなんだ。なんでもいいので何か質問してください。言語化します。え?なんでもいいの??はい、なんでもいいです。何を質問してもいいの?はい、いいです。じゃあ、この近所に「築地本願寺」ってあるんだけどはい。そこの外観と内観が全然違うの。はい。外観は洋風。中は和風。はい。なんで、こんな変わってる感じなの、築地本願寺って。そうきますか・・・・うん。パッと思いついたから。直観。なぜ、そこがヘンかという理由より・・・・・うん。なぜ、そこがヘンだとSHINGOさんが思うのか、だと思います。そうだね。SHINGOさん、ウラオモテがある人って嫌いじゃないですか?うん、嫌い。ですよね。カゲでぐちゃぐちゃ言われるの超イヤ。ですよね。うん、いやだなあ・・・・本願寺の表と裏が違うことが気になるのは、そこを刺激されるからだと思いますよ。なるほどねえ~。。。。ウラとオモテが一緒の人じゃないと気持ち悪い感じですね。でも、そんなにみんな一緒じゃないし。ウラオモテがある人も許容できるようになるとSHINGOさん自身にもう少し広がりがでるようです。じゃあ、なぜ、僕がウラオモテがある人を嫌いになったと思いますか??・・・・・・正義感・・・・うん。正義感が強くて、おしなべていろんな人が好きで幸せになってもらいたいという気持ちがあってだからこそ、ウラオモテが違う人はそこから外れる感じがしてイヤみたいんです。うん。もちろん、正義感はいいところなんだけどちょっとそれが強くなりすぎるとうまく回らないこともあるみたい。ああ~、なるほどねえ。SHINGOさん、むっちゃ優しいですね。そう?ありがとう。色んな人に寄り添うのは大変だと思います。まあ、そうなのかもしれないね。はい。「正義感」というワードにはとても心当たりがあります。私は思考の整理が得意なんです。なるほど。よくわかりました。脳みそ借りてくる感覚ってこの感じなんだね。はい。なんとなく春夜ちゃんが使ってる感覚が理解できたのでこの感覚もセッションで使えそう!それは良かったです。うん。あと、私の眷属には「青龍」さんがいてうん。以前、ケンスケさんの独演会に青龍が飛んでたってブログに書いてましたよね。うん、書いた。★過去記事499日目 ドラゴンボイスとポージングレッスンあれ、私の龍です。ああ、確かに、ケンスケさんのっぽくなかった・・・・・(ちなみにケンスケさんの龍は虹色です。最近のブログに書いてあります。 この2記事むっちゃ面白いです。僕もチラっと出てきます。ぜひ読まれて!)深夜の龍さんとの会話。深夜の龍さんとの会話 その2龍がその場所の浄化とかそういうことをしてくれるんです。そうなんだね~~。*****ということでそのあともマニアックな会話は延々と続きました(笑)この会話で見出されたのは自分が無意識に使っている感覚を第三者に言語化してもらうとその感覚は意図的に使えるようになるということです。どういうことかというと①春夜ちゃんが自分のカウンセリングをある霊能者さんに「リーディング」だと指摘してもらったことから意図的にその感覚を使えるようになった(スピカウンセリングを始めた)。②SHINGOが「龍つなぎ」で無意識にやってる龍からのメッセージの読み取り方を春夜ちゃんが「脳みそを借りてくる」という言語で表したことで感覚が開いた。(より感覚を使いやすくなった)③その実践例(築地本願寺のくだり)を見ることでさらに感覚が開いた。(さらに感覚を使いやすくなった)というように自分が無意識で使っている感覚を第三者(特にエネルギーがわかる人)が言語化する(認定する)ことによって感覚というのは開くものなのだということがわかりました。というか、感覚が「開いている」ことに「気がつく」と言った方が正しいでしょうか。以前、スピ感覚がある人と一緒にいると、感覚が「風邪」のようにうつると書きましたがこれはこういうからくりだったのですね。ちょっとワケわかんない記事かもしれませんがwなんとな~くご理解いただければと思います。そして、この『神様メッセージ人間語翻訳機』の春夜ちゃんが龍のトークライブではスタッフリーダー(舞台監督)をしてくれます。いやいや、あなた前に立つ方でしょうよww✨って思わなくはないですがwもともと歌手活動をされている人でイベントの現場周りを理解されているとのことで急遽お願いしました。出演者はPICOさん、ケンスケさん、SHINGOの龍使い。そして、スタッフリーダーも龍使い(笑)龍使いどれだけおるイベントなん???wwwあと、「龍神サロン」のメンバーも当日、スタッフをやってくれるのですが後ろについてる龍にモーニングコールされる人とかパワースポットをお祓いできる人とか前世リーディングできる人とか予知夢を見る人とか不動明王さんとチャネリングできる人とか前世が龍使いでその記憶を鮮明に覚えている人とかなんだか、もりだくさんで楽しい人が満載です。当日は「龍神サロンブース」もありますのでよかったらお立ち寄りください。本当に1月20日は濃い、濃~~い場所と時間になるでしょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°来られる方はお楽しみに✨そして、今回終わって他の場所でもやりたいなあ・・・・・ねえ、PICOさん、ケンスケさん♪(って何の了承もなく書くSHINGOw)●今回ご登場の春夜ちゃんのブログはこちら「明るいネガティブ論 反抗的な霊能者(仮)と面倒見のいい仲間たち」■龍神サロンクリックするとオンラインサロンページに飛びます【超!丁寧説明♡】ポンコツさんでも龍神サロンに入る手順。

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    513日目 4人目の龍使いとのマニアックな会話
  2. 姉弟
  3. 者後者とは)心屋認カウンセラー遠藤由喜です必要な記事に早くたどり着きたい方は、、後者さん向け過去記事リンク集をご活用ください♪★最新人気記事ランキング★後者の自分を知る★読むカウンセリング(お悩み別)「愛なんて信じねぇ!!!!」スネスネ後者さんへ♡カウンセリング等で出会う「中二病後者さんの特徴」(チェック項目)すぐ人と比べて落ち込む(嫉妬と戦いが好き)「わたしに足らないのは◯◯だ!」が口癖敵が多く愚痴が多い「なんでやってくれないの?」と家族に不満が多い。両親に小さい頃「◯◯された!!」「◯◯してもらえなかった!!」を根に持っている「すごいね!」と褒めても受け取らず「でもアレがないのよ〜」と語り出す(しかし褒めないと怒る)なんでも「自分責めのネタ」に変換する(「ほ〜ら、また私が責められた」と落ち込む)お金の不安がいつもある。「損したくない」が強くケチ自己中で空気読めない人を見ると怒りが湧くすぐ「嫌われた」と思い込むクセがある粗末に扱われた、と嘆く「できない」を指摘されると「バカにされた」と逆上する自分よりできない人を内心バカにしている自分より劣っている人を探してホッとしようとする「できない自分」「わからない自分」がバレないように常に必死「どうせ責めるんでしょ!」「傷ついた悲しい!」という言葉の暴力を振りかざす(相手を勝手に加害者にする)暇つぶしに悩む。不安な妄想を繰り広げる。不幸を語るくせに、労おうとすると「でも相手にも事情があったから」と大人なフリをする旦那・パートナーが嫌い「どうせ私が悪いんでしょ!」と言いながら実は全てを人のせいにしている※自覚がない場合も十分にありえるので、仲間と一緒にチェックしあうのもオススメ♪(いくつ該当しましたか?)・1〜5 おお!いい感じにスネてるぅ♪・6〜10 いよっ!反抗期真っ盛り♪・11以上 参りました!スネのプロです!!! 【処方箋】自分に合ったものを調合してどうぞ♪・カウンセリングで勘違いに気づく・「反抗期ステージ」を戦い尽くす①(魔法の言葉をつぶやく)・「反抗期ステージ」を戦い尽くす②(クソババア論文)・「今世は中二病を楽しむ」と諦めるーーーーーーーーーーーーーー(正しい使い方)・カウンセリングで勘違いに気づくカウンセラーに手伝ってもらって、勘違いを確認する→「なんだあれでも愛されてたんだ!!」「お母さんあれでも幸せだったのか!!」と前提がひっくり返る→「愛されてた記憶」「愛されてた証拠」が次々に思い出される(勘違いの前提で消し去られていた愛情の記憶が蘇る)→安心感が増す→拗ねが穏やかになっていく・「反抗期ステージ」を戦い尽くす①(魔法の言葉をつぶやく)「私の周りはバカばっかり」「私以外みんなバカ」「バーカバーカ。バッカじゃないの!?」「生きる価値のないバカは滅びろ!」「バカばっかりの世界は飽き飽きだ!」「こんな人生やってられるか!」↑これを呟きながら日々過ごしてみる。堂々と、「イタい」「恥ずかしい」「カッコ悪い」反抗期をやりきる!!・「反抗期ステージ」を戦い尽くす②(クソババア論文)★実は全然大丈夫じゃない…あなたへ。☆応用編「クソババア論文」について♪(書くときポイント)大丈夫なふりしない、わかったふりしない。しっかりと怒り狂う。しっかりと反抗期を終わらせる。自分のコントに気づく。感情を感じ切る。・「今世は中二病を楽しむ」と諦める戦うのが趣味なら諦めるのも一つ♪「平和なヒマ人人生」は来世に期待♡【※注意】チェック項目と、処方箋は全て「私の持論」です。医学的根拠・科学的根拠は一切ありません。テヘペロ♡スネスネ反抗期の中二病後者さんからのご質問です。※「超絶効いてる」とご報告いただいたのはこちらの記事♪後者さんが貧乏になる悪魔の言葉!?リンクを貼った先のWikipedia『中二病」より(スクショ)「典型的な症例」スネスネ後者さん♡盗んだバイクでレッツゴー!!!!イベント予定&個人セッション秘密のグループカウンセリング 1/26(金) 11:00〜13:00【池袋駅徒歩4分 レンタルスペース】 詳細はこちら お申し込みはこちら 満席となりました心屋塾オープンカウンセリング(無料グループカウンセリング)【太田市民会館 会議室】(※駐車場完備 太田駅からバス10分 熊谷駅からバス40分) 2/7(水) 14:00〜16:00(定員10名→6名) お申し込みはこちら  オープンカウンセリングご感想  心屋塾オープンカウンセリングHP空気を読まないLINEグループ「由喜組会」第3期 1/13〜2/2(7名×2グループ)開催中 空気を読まないLINEグループ『由喜組会3期』第4期 2月中旬ごろ募集予定後者さんが自分らしく生きるためのセミナー1/30(火) 13:30〜16:30【池袋駅徒歩3分・貸会議室】 【14名】満席となりました。 「後者さんが自分らしく生きるためのセミナー」@東京•池袋2/11(日) 13:30〜16:30【熊谷駅直結・ハートピア】お申し込み準備中個人セッション(LINEカウンセリング)早速お申し込みいただいてます♪  『スペシャル LINE DAY』について 1/24(水) 1/28(日)※お申込み後の事務連絡は「遠藤由喜事務局・糸山知佳」から参ります。ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?ゆきちゃんな、よく聞くわ(笑)LINE@やってます♪【現在565名の方からご登録頂いています♪】登録無料・自動的に料金が発生することは一切ありません/私と一対一のやりとりができます♪【LINE@ご登録の方法】 ①友達追加ボタンを押してみてくださいね♪ポチッ   ②または、「友達追加」→「ID検索」で @sln5595t(アットマーク、エス、エル、エヌ、5595、ティー)を入力してみてください。 ③こちらのQRコードを読み取ってみてください。・LINE@では、ブログには書けない裏話、各種イベントの先行受付、突発で質問イベントを開催したり…しています(不定期)・ブログのコメント、簡単なご感想やご質問も気軽にメッセージできます♪(全てに返信はできませんが、嬉しく拝見しております♡)・LINE@についてお願いです。(←必ずご確認ください。)「いいね」「読者登録」「コメント」大大大歓迎「リンク」「リブログ」は許可なくご自由にどうぞいつも素敵なご縁を繋いでくださるブログの神様に感謝【※重要】頂いたメッセージ・コメント・ご感想・ご質問は、「アメブロ(メッセージ、コメント)」「フォームからのメッセージ」「メール」「LINE@」含め許可なくブログに掲載されることがございます。ご了承ください。(但し、有料セッション中のやり取りを除く)お問い合わせはこちら相手に知らせて…だと嬉しいです♡

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    スネスネ後者さんの「中二病チェック項目」と「処方箋」
  4. 眠いですでも、なん寝れないという...ずっと快眠族だったのですが夜中に目が覚めて眠れないのは辛い今日の夕食 21時〜21時45分やきとり鶏胸肉に、片栗粉をはたいて焼きました。甘辛ソースをからめて、チーズと梅大葉の2種。包丁の背で叩きまくり、片栗粉で肉汁ガードしたのでもも肉みたいに、柔らかジューシー具だくさん茶碗蒸し今日は、定番の和風味。だし汁じゅんわり...卵は1人前で1/2個使用しています。キャベツとパプリカの甘酢あえパプリカの皮、レンチンして剥いてみました。甘く柔らかくなり、食べやすくなりますね。フキのお吸い物下処理は面倒だけどショリショリして美味しいフキ、好物なのです。特に、お祝い事もないのですが...おこわもちもちのおこわが食べたくて市販のは高いし、自分で炊いてみました。圧力鍋で、簡単に美味しくできたしもち米と小豆、3合分で200円くらいです山菜おこわ、栗おこわ、中華おこわも食べたいです。昨日、ランチしたお友達高校時代から、こんな私と仲良くしてくれる数少ない、大切なお友達の一人で...ここ数年だと、1番よく会ってるかな。今まで、持病がある事は伝えていたけど摂食障害とは、打ち明けていませんでした。それでも、ずっと気にかけてくれていて昨日も、昔から手荒れのヒドい私のために良いハンドクリームを見つけてプレゼントしてくれたり...彼女は2児のママで、忙しい毎日。出産後は、しばらく会えないかもなでも、ずっとずっと友達でいたい人...で摂食障害のこと人生の大半、ずっと戦っていたこと今は楽になったことぜんぶ打ち明けました。引いちゃうかな...とか、心配もあったけど辛かったんやね今まで気づいてあげられなくてゴメンね元気そうに見えたからって涙ぐみながら言ってくれました。これで、摂食障害の事を知っているのは母と、大切な2人のお友達...合わせて3人になりました。あと、ひとりあとは、たったひとりだけ夫にだけはやっぱり、ちゃんと言おう以前妊活をお休みさせて欲しいと頼んだ時に『心の病と自傷行為がある』とだけ伝えて。以来、夫は何も聞いて来ないけどたぶん、聞けないのだと思います。今は、忙しすぎてゆっくり話す時間が持てないのですが夫の繁忙期が終わったら話そう。夫と結婚して、気づけば3年。もう『家族』だって自覚を持って支え合えると思うから...良い夜をランキングに参加しています にほんブログ村摂食障害ランキングへ

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    夕食☆最後のカミングアウト
  5. 右左あんまりわからん問題
  6. ー♪タロってデザれカウンセラーシバトモです♪まいどヽ( ・∀・)ノ⇒シバトモってこんな奴だよーん♡シバトモ詳細プロフィール記事テーマ別INDEX(スマホ専用)笑えるほど人生楽しくなる★シバトモ塾個別セッションメニュー(心屋式ほか)セミナー・講座・イベントタロットセラピー|デザイン制作・発注最新&お得な情報★シバトモLINE@さてさて、本題。お金は循環してナンボと、このブログでもよく書きますが、(⇒お金カテゴリー参照★)だからって、宵越しの金は持たねぇぜ!って事を推奨してるワケではなく貯金したければしてもいいんです。貯金も、使うのも、手に入れるのも実は全て同じ原理で、「誰のために?」「何のために?」が、重要なのです。で、結論としては、最終出口は「使う」ですけど(笑)使うが抜けると入らないし、入るが抜けると当然使えないわな。ここはもう、お金の性質なので避けれません。あきらめよう(笑)「誰のために」は、自分のために。自分が快適である事自分が楽しい事自分が嬉しい事こんな事。これが仮に「家族のため」となっていたとしても、家族が快適な事や楽しい事、嬉しい事でその姿や表情を見るのが「自分の一番嬉しい事」というベースが必要になる。損得の外側。お礼言われなくても感謝されなくてもその姿を見てる自分が嬉しいかどうか?ここが大事。ここが「愛」の領域なので。で、次の、「何のために?」これは貯めたお金を使う先を決める事。自分のために最善の使い道を決める。最善とは利益や評価や感謝じゃなく自分が本当に望むこと。「ホントに欲しいのか?」「お金貯めてでも欲しいのか?」「何不自由ない時も欲しいのか?」と慣れない間は自分に問えばいい。損得抜きで自分が望むことに使うのがこれも愛。愛がないベースのお金は入ろうが出そうが、循環しません。一番イタタタタなのが、恐怖や不安からお金を貯める事。将来お金が無いと不安とか老後にお金が無いの不安とか何か困った時のためにとか何かあったら(不安)とか不安来てほしいんかいと、言いたい(笑)不安で貯めたお金は、不安のために出て行きます。そして、くりかえし貯金しては散財して不安を持ち続ける事になります。同じ老後のために貯金するとしても、お金が無いと不安なのか、お金があることであんなこともこんなこともできるとウキウキするか、この違いは歴然です。上記2つの事を踏まえて、丁度先日メッセージで頂いたご相談に「子供の学費」を貯金するという事で家計が苦しいってのがあったので、それを例にとってみようか。まず、そもそもの話、その学費を使う学校に入る事を子供が心から望んでいるか?ここが最初に大事な事。次に、子供が好きなところに入るのが自分にとって嬉しいなら、貯めればいいと思うよ。このワンセットを確認することです。どっちかがアウトなら別に貯金しなくていいのだわ。必要な時に必要なお金は過不足無く入ってくるんだし。そこを信頼して待てばいいのだ。怖いだろうけど。「この学校へ入れたい」という親のエゴで貯めたお金は、結局不安が元で貯めてるお金。将来の自分の不安です。子供の将来案じてるようでそれは言い訳。本当は自分の見栄や対面が崩れる不安。保身で貯めるとロクな事ないんだな。保身目的で貯めたお金なんぞ別の将来に不安で出て行くか、他のことでお金使うたびに「ない」という不安が続くという不安ループのいっちょあがり(笑)不安が前提なんだから当然ですね。伝わったかしら(笑)貯金残高だけで話すると、残高が多い少ないなんて別に大した問題ではないのです。無くても回る人もいくらでもいるしあっても回らない人もいくらでもいる。残高は残そうと思ってあるんじゃなく、ただ「今、あまってる」。その余りが、がつもりつもってその残高なだけですよん。で、余ってる、ってことは、しっかり使ってる、って事です。自分がコレ!というものにしっかり使ってないと、この「余ってる」って感覚は生まれません。ここ勘違いしないように(笑)ワタクシゴトで恐縮ですけど、ウチも成金時代に数千万貯めた事ありましたけど、これは老後の不安から貯めてたお金で、離婚した時、旦那に見事全額もってかれちゃいましたよ(笑)離婚という不安事象によって不安解消のお金は吹っ飛んだわ(笑)今の方が圧倒的に当時の残高より少ないけど全然回ってるし、むしろ豊かだなーと感じて暮らせてます。フリーランスなのでどうしても収入に上げ下げはあるけども、不安までは感じないです。今までの経験上、なんとかなると思ってるし、なんとかなるのよね実際(笑)だからむしろ、普段はお金があるかないかなんて考えもしなくなりました。余ってるって感覚も、成金時代はあんなにお金あったのに一度も感じたことはありません。むしろ、230円事件以降の方が何度も「余っとるわw」と感じます。結局、お金のあるなしな感覚ってのは額の多さではなくて、自分の前提次第だわと日々思います。(だからって清貧を推奨してるわけではないぞ。余ってたら嬉しい、額が多いと嬉しいのは当たり前。その嬉しさを何処へ分けようか?が大事なのだ)貯金が無いと不安、この感覚こそ自分が向き合う部分。自分がそのままで生きたら不安な出来事しか起こらないという前提なワケですよ。前提が目の前で具現化していくのに、そこでいくら不安解消のためにお金を貯めたところで、不安前提が具現化するのだから、不安解消目的で執着してるお金なんて一発で吹っ飛びますよ(笑)そして、ワクワクしながら貯めたお金でも、思いもよらない事で出て行く事もあります。けど、この時でさえ、思いもよらないことをお金で解決できたその先は、自分がワクワクする事か?最終的には自分のためなのか?ここが大事なのです。お金は、受け取る事と同じくらい、使う事も大事なのです。恐れから手に入れたお金は、恐れによって出て行くし、不安から手に入れたお金は、不安によって出て行く。だから、手に入れる時もワクワクしながら「ありがとー♪」でいいし、使う時もワクワクしながら使う。手に入れる事に抵抗がある人は、(好きな事して手段問わず手に入れる事)「しっかり使ったるからいくらでもバッチこんかい!」使う事に抵抗がある人は、(好きな事に躊躇無くお金を使う事)「どうせ使ってもまた入ってくる。いっといでー!」この感覚で生きてみることです。てか、はっきりいいまして(笑)どっちかの抵抗を認識できた時点で両方アウトなので、両方やってみておくんなさい(笑)不安なのは自分を信頼してないから。素のままの自分ね。自分を信じる事でなく、お金で信じようとしてるからいつまでたっても安心しないのです。自分を信頼するには、素のままで生きる勇気が要る。だから、自分の選択を信じてお金を手に入れる事とお金を使う事は自分を信じるという点において、ワンセットで大事なのです。自分を信じれるようになったとき、変な不安なんて湧きもしませんわ。(不安が全く無いというわけとはちがう※ご都合主義者対策w)不安感が減るほどお金は「ある」と気づきますよ。同じ貯金するなら、不安や恐れからでなく、愛と豊かさに繋がる貯金しましょ♪上記の事をやってみて、貯金する理由が見当たらないならとっとと自分のために使いなされ。以上、ウチの経験からお伝えした貯金のお話でした。★1/27~28@京都心屋上級ワークショップのアシスタントで登板します♪(講師:はしぐちのりこ)⇒詳細 ⇒お申し込み▼シバトモLINE@★最新情報・イベント・セミナー情報・シバトモ主催のセミナーやイベントが割り引きになるお得な情報などはLINE@が一番早いよん♪★シバトモの色んな活動の概略⇒見てみる★★シバトモ個人セッション⇒確認★★シバトモのセミナー・イベント⇒最新の一覧★★心のお稽古@シバトモ塾セミナー年間スケジュール⇒確認★⇒シバトモ★心屋オープンカウンセリング登板情報はコチラ★Facebookやってます♪フォロー大歓迎♪シバトモ詳細プロフィール記事テーマ別INDEX(スマホ専用)笑えるほど人生楽しくなる★シバトモ塾セッションメニュー(心屋式ほか)セミナー・講座・イベントタロットセラピー|デザイン制作・発注最新&お得な情報★シバトモLINE@

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    豊かさに繋がる貯金の仕方。
  7. 食事療法
  8. きっかけ2
  9. 急には治らぬ☆でも許すね
  10. 化...なのに、夫疲労困ぱいで知らんぷり辛かったです無理やり寝て、起きたら戻っていたのでとりあえず、ほ。今日の朝食照り焼きソイバーグのサンドイッチパスコ/プレーンベーグル(223kcal)タカキベーカリー/ライ麦と玄米マフィン(161kcal)それぞれ夫と半分ずつ使用。ソイバーグは、海鮮鍋で作った豆腐つくねのリメイク。野菜も、昨夜のサラダの残りです。モチモチとサクサクのパンおいしかった夫はヨーグルトも忘れずに...林檎とレーズン入りです。今日の昼食・昨日の残りのヤキトリ・赤飯のおにぎり(2個中、1個たべました)・野菜たっぷり温活鍋(おつゆ以外)↓おやつ(写メ無し)・チョコ 2つ・ピーナッツせんべい 1枚・飴 2つ・小さい和菓子 1つ・アラレ 摘みながらなんか、またお菓子欲が強くておにぎりは、1つにしておきました。その代わりに甘いものを、多めに食べられて満足。とはいえ、以前より野菜↓減甘い物↑増なので、この野菜鍋は欠かせません先日、甘いもの欲が暴走し食べ過ぎ過ぎ過ぎてもがき苦しみニガい思いをしたので...今日は、踏みとどまれた。あの経験も、無駄ではなかったのかな。良い午後をランキングに参加しています にほんブログ村摂食障害ランキングへ

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    おうちカフェサンド☆教訓として...
  11. る。歩きたくないほストレスがたまると骨盤をずらしたり神経を圧迫して歩けなくする。頭ばっかりつかってると首がいたくなる。人は同調する生き物でじぶんの考えでなく集合意識を無意識にじぶんにとりいれる。情報過多になったり身体の中にいらないもの(情報、食べ物、邪念など)があふれるとゲップやおなら、下痢や吐くことで外に出そうとする。外に出そうとできる身体はとってもよくて。外に出せない場合は病気として身体にでる。これ、ぜんぶわたしです高校生でうつ病過呼吸は日常、貧血や、生理が重い、骨盤ずらして歩けなくなる。25歳で横行結腸がんステージ3A今でこそ、じぶんの身体に敏感になりましたが押さえ込んでいることに気がつけなくて病気としてあらわれた。いまは身体の合図に応えられるような環境づくりをしています。それでも人に会う機会が多く、じぶんで仕事をしている私は身体や、頭や、齋藤麻生という存在に耳をかたむけないとすぐに無理をします胸が痛くなって再発かもと病院にいったこともある。・痛みと決意・痛みが消えた日彼と別れた後極度のかなしみとストレスで白髪が増えて、ハゲもみつかった。身体すごーーーーーーー!!!って感動したこれは時差があって、3ヶ月後くらいにでたの。子宮疾患として出る人腸にでる人のど、甲状腺に出る人いろんなタイプがいます。身体がちょっとやすんでーーー!って言うまでやっちゃう癖があるからなるべくひとりの時間をつくるようにしたり実家に帰って甘えたりショクビボメンバーに甘えたり実験をしています。昨日は頭がぱんぱんになったからお散歩にいきました。海が近くにあってよかった。ぼーーーーーーっとして波の音に身を委ねて身体が楽になるのを感じていった。家もパワースポットほんとに身体ってすごいなーーー!神様だなって思う。こんなに生きるために合図を出してくれてさ。いつもありがとうちなみに昨日は気がついたらリビングで寝てて目が覚めた時には足が氷のようでしたクラウドファンディングも挑戦中です現在246000円!運営資金100万円を目標にしています。おまたフェスティバル2月10日(土)12:00〜18:002月11日(日)11:00〜17:00会場:W cafe原宿駅より徒歩5分ほど。入場無料おまたフェスティバル公式ホームページ運営資金のためクラウドファンディング実施中!出店希望、質問等のお問い合わせmaumaofamilia✴︎gmail.com✴︎マークを@にかえ件名におまたフェスと記載の上お問い合わせください。SHOKU ViVOご予約枠1月17日(水)子宮でみつめる        オリジナルフレグランスワークショップ 18日(木)12:00〜  19日(金)キルタン演奏会×よもぎ蒸し  20日(土)12:00〜  23日(火)12:00〜  25日(木)12:00〜  26日(金)12:00〜  27日(土)ショクビボアトリエ解放DAY 29日(月)自分と繋がる体作りと        キリスト意識に繋がるハートを創る  30日(火)12:00〜  31日(水)12:00〜ショクビボメニューよもぎ蒸し :初回 4000円         通常 5000円 蒸す時間は約40分、お話込みで約1時間半です。⚫︎よもぎ蒸し(40分)と足もみ(40分)のセット初回 10000円通常 12000円お得な回数券もあります♪⚫︎よもぎ蒸し3日間連続コース :12000円3日連続でよもぎ蒸しを受けるコースです。よもぎ蒸しは3日間連続で蒸すことを推奨しています。遠方の方にはおすすめのゲストハウスをご紹介しますのでお泊まりし、鎌倉を満喫していただけたらと思います。⚫︎よもぎ蒸し3日間連続特別コース :3万円1日目 よもぎ蒸し+足もみの施術2日目 よもぎ蒸し+足もみ講座3日目 よもぎ蒸し足もみ講座 :12000円《クリーム、木の棒、本付き。自分で足もみをはじめられます。オプション+4000円でよもぎ蒸しも可能お二人から開催可能》おすすめサロン相談会:1万円《よもぎ蒸し40分つき・これからサロン運営をしていきたい方、よもぎ蒸しを導入してみたいという方、じぶんでお仕事していきたい方の相談会です♪ほか、相談事があればこちら。》⚫︎商品開発:10万円《好きを仕事にしたい方。半年間メッセージ無制限、面会3回、遠方の方はスカイプOK》⚫︎よもぎ蒸しサロンセット:36万円《座器、コンロ、マント2枚、漢方3種類、フェイスブックグループでやり取り無制限、定期的な勉強会》オプションでサロン運営のコンサルを4万円で追加可能ショクビボへのアクセス⚫︎極楽寺駅より徒歩7分。車の通らない坂の上にある一軒家サロン住所はご予約いただきお伝えいたします。お車でお越しになる方は極楽寺駅周辺に有料駐車場があります。⚫︎よもぎ蒸しについて・妊娠中、生理中は足蒸しのみとなります。・持病をお持ちの方は事前にお伝えください。・高血圧予防の薬を飲んでいる方は蒸すことができません。・完全プライベートサロンのため、当日キャンセルは全額いただきます。・初めての方はパッチテストを行います。アレルギー反応が出た場合蒸すことができませんのでご了承ください。⚫︎お問い合わせmaumaofamilia✴︎gmail.com✴︎マークを@にかえお問い合わせください。2日以内に返信がない場合は受信できていない可能性がありますので再度送信お願いいたします。

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    身体の合図
  12. 「普通」とは( ´・ω・`)
  13. 性を示すものである認知症および認識機能障害への効果米国で行われた横断的研究では、血清25(OH)D濃度と認識機能障害との間に有意な逆相関が見られた[8]。これは横断的研究であったため、血清25(OH)D濃度が病態に影響を及ぼしたというより、血清25(OH)D濃度が病態の影響を受けた可能性も考えられる。しかし、他の研究では、低25(OH)D濃度が認識機能障害と認知症のリスク因子であることが示唆されている。結核への効果英国で行われたRCTでは、肺結核の成人に対し、血清25(OH)D濃度を高める補助療法として2.5 mg (100,000 IU)のビタミンDを4回に分けて投与したところ、喀痰培養陰性化までの時間が、対照群では43.5日であったのに対し、36.0日と短くなっていた[9]。ただし、この効果は、ビタミンD受容体遺伝子型によって異なっていた。TaqIまたはttという遺伝子型を持つグループでは、統計的に有意な減少が見られたが、FokIという遺伝子型を持つグループでは、効果がなかった。この研究は、感染症に対してビタミンDが及ぼし得る効果の大きさが、ビタミンD受容体遺伝子の対立遺伝子によって左右されることを示している。平均余命に対する効果最近行われた集団研究で、世界の6つの政治学的地域について、平均血清25(OH)D濃度の増加による総死亡率低下の推定が行われた[10]。計算では、ガン、循環器疾患、呼吸器感染、呼吸器疾患、結核、糖尿病、アルツハイマー病、転倒と骨折、髄膜炎、パーキンソン病、産褥敗血症、妊娠高血圧症、および多発性硬化症について現時点でわかっている血清25(OH)D濃度と疾患転機との関係が用いられた。血清25(OH)D濃度が20 ng/mLから40 ng/mL以上まで増えることによる死亡率の推定低下率は、アフリカの7%から欧州の17%までの範囲にあった。平均余命は地域によって異なっていたため、平均余命の増加は、すべての地域で約2年と推定された。サプリメントと血清25(OH)D濃度25(OH)D検査キットをオーダーした個人のデータにもとづき、ビタミンDの経口摂取と血清25(OH)D濃度との関係が調べられた[11]。重要な結果として、いかなる経口摂取量の場合も、血清25(OH)D濃度にきわめて大きな拡散が見られ、データに当てはめた回帰曲線の両側約45 ng/mLに及ぶこともある。6つの復員軍人援護局医療センターで測定された血清25(OH)D濃度にもとづいて行われた最近の別の研究では、血清25(OH)D濃度は容易に特定可能な要因にもとづいて予測することができないことがわかっている[12]。最適な25(OH)D濃度を得たい場合は、ビタミンDのサプリメントを2カ月ほど摂ってから25(OH)D濃度を測定すべきであり、できれば、投与前および4~6カ月間の投与後の両方の時点で測定すべきであることが、上記の研究結果により強く示唆されている。また、この論文に含まれていたグラフによると、開始時点の25(OH)D濃度が5 ng/mL近くであったグループでは、25(OH)D濃度の上昇が、1000 IU/日につき最高12 ng/mLであったが、開始時点の濃度が80 ng/mLを超えていたグループでは2 ng/mL未満と少なくなっていた。ビタミンDの有益な効果を示すエビデンスが増え続けている一方、IOMの委員会メンバーは、自分たちの最初のレポートを擁護し続けている。そのため、エビデンスの内容を見て、適当と思う方法で対応するかどうかは、本人および担当医師次第と思われる。さらに情報を入手したい場合は、以下のウェブサイトが役立つかもしれない。http://www.VitaminDCouncil.orghttp://www.GrassrootsHealth.nethttp://www.VitaminDWiki.comhttp://www.pubmed.govhttp://www.scholar.google.com最初の2つは、ビタミンDに関する一般向けの教育を専門としている組織である。3つめは、ビタミンDについてできるだけ多くの情報をインターネットで見られるようにしている情報サイトである、。残りの2つは、ワード検索機能によって、ビタミンD関連論文のタイトル、抄録、場合によっては全文を見ることができるサイトである。開示:William B. Grant, Ph.D. は、サンライト栄養健康研究センター(SUNARC)に所属しており、UV財団法人(バージニア州マクリーン)、バイオテック・ファーマカル(アーカンソー州フェーエットビル)、ビタミンD評議会(カリフォルニア州サンルイスオビスポ)およびビタミンD協会(カナダ)から資金提供を受けている。参考文献1. Ross AC, Manson JE, Abrams SA, Aloia JF, Brannon PM, Clinton SK, Durazo-Arvizu RA, Gallagher JC, Gallo RL, Jones G, Kovacs CS, Mayne ST, Rosen CJ, Shapses SA. The 2011 report on dietary reference intakes for calcium and vitamin D from the Institute of Medicine: what clinicians need to know.(医学研究所によるカルシウムとビタミンDの食事摂取基準値に関する2011年度レポート:臨床医が知っていなければならないこと) J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(1):53-8.2. Heaney RP, Holick MF. Why the IOM recommendations for vitamin D are deficient.(医学研究所のビタミンD推奨量では不十分である理由) J Bone Miner Res. 2011;26(3):455-7.3. Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA, Gordon CM, Hanley DA, Heaney RP, Murad MH, Weaver CM. Evaluation, treatment, and prevention of vitamin D deficiency: an Endocrine Society Clinical Practice Guideline.(ビタミンD欠乏症の評価、治療および予防:内分泌学会による臨床実践ガイドライン) J Clin Endocrinol Metab, 2011;96(7):1911-30.4. Hollis BW, Johnson D, Hulsey TC, Ebeling M, Wagner CL. Vitamin D supplementation during pregnancy: double-blind, randomized clinical trial of safety and effectiveness.(妊娠期間中のビタミンD補給:安全性と効果に関する二重盲検無作為臨床試験) J Bone Miner Res. 2011;26(10):2341-57.5. Gandini S, Boniol M, Haukka J, Byrnes G, Cox B, Sneyd MJ, Mullie P, Autier P. Meta-analysis of observational studies of serum 25-hydroxyvitamin D levels and colorectal, breast and prostate cancer and colorectal adenoma.(血清25-ヒドロキシビタミンD値と結腸直腸ガン・乳ガン・前立腺ガン・結腸直腸腺腫に関する観察研究のメタ分析) Int J Cancer. 2011;128(6):1414-24.6. Vrieling A, Hein R, Abbas S, Schneeweiss A, Flesch-Janys D, Chang-Claude J. Serum 25-hydroxyvitamin D and postmenopausal breast cancer survival: a prospective patient cohort study.(血清25-ヒドロキシビタミンD値と閉経後の乳ガン生存率:前向き患者コホート研究) Breast Cancer Res. 2011;13(4):R74.7. Dao CN, Patel P, Overton ET, Rhame F, Pals SL, Johnson C, Bush T, Brooks JT; Study to Understand the Natural History of HIV and AIDS in the Era of Effective Therapy (SUN) Investigators. Low vitamin D among HIV-infected adults: prevalence of and risk factors for low vitamin D Levels in a cohort of HIV-infected adults and comparison to prevalence among adults in the US general population.(「効果的な治療法の時代(SUN)」の研究者におけるHIVとAIDSの自然史を理解するための研究。HIV感染成人における低ビタミンD症:HIV感染成人のコホートにおける低ビタミンD症の有病率とリスク要因、および米国母集団内の成人における有病率との比較) Clin Infect Dis. 2011;52(3):396-405.8. Llewellyn DJ, Lang IA, Langa KM, Melzer D. Vitamin D and cognitive impairment in the elderly U.S. population.(米国の高齢者母集団におけるビタミンDと認識機能障害との関係) J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2011;66(1):59-65.9. Martineau AR, Timms PM, Bothamley GH, Hanifa Y, Islam K, Claxton AP, et al. High-dose vitamin D(3) during intensive-phase antimicrobial treatment of pulmonary tuberculosis: a double-blind randomised controlled trial.(肺結核の集中的抗菌剤治療期間中におけるビタミンD(3)の高量投与:二重盲検無作為比較試験) Lancet. 2011;377(9761):242-50.10. Grant WB. An estimate of the global reduction in mortality rates through doubling vitamin D levels.(ビタミンD値の倍増による死亡率の国際的低下予測) Eur J Clin Nutr, 2011;65:1016-26.11. Garland CF, French CB, Baggerly LL, Heaney RP. Vitamin D supplement doses and serum 25-hydroxyvitamin D in the range associated with cancer prevention(ガン予防との関連が見られている範囲内のビタミンDサプリメント用量と血清25-ヒドロキシビタミンD濃度). Anticancer Res 2011;31(2):617-22.12. Peiris AN, Bailey BA, Guha BN, Copeland R, Manning T. Can a model predictive of vitamin D status be developed from common laboratory tests and demographic parameters?(一般的な実験室試験と人口学的パラメータからビタミンDの状態を予測するモデルを作成することは可能か?) South Med J. 2011;104(9):636-9.-----------------------------------------------Dで寿命が2年延長する。確かナイアシンでも寿命が2年延長。メガビタミンが寿命を延長するのは明らか。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1545250622257923

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    8-8)、「2011年に注目されたビタミンDに関する論文」特に
  14. 好き勝手な母親と生誕3周年。
  15. パニック業界!!西の横綱・金子いく子(いくちゃん)東の横綱・小園麻貴(マキさん)『パニック障害の楽しい生き方』トークサロン♪~どうやって治したの?~のご案内ですパニックさんは季節の変わり目が苦手?パニックさんは本当に自分の人生楽しめない?パニック障害って病気なの?治らないの?そんな疑問やお悩みを西の横綱・金子いく子(いくちゃん)と東の横綱・私(←自分で言いますよ~笑)が楽しくお伝えしますこのような方にご参加いただきたいパニック障害で悩んでいる方ご家族や身近な人にパニック障害の人がいる方どうしたらパニックな自分のまま楽しめるのか知りたい方パニックな自分をどう生きていけば良いのか聞いてみたい方いくちゃんや私(マキさん)に興味がある方女性・男性・パニックで悩んでいるご本人問わずお待ちしています!西のいくちゃんと東の私ですので、なかなか二人で企画できる機会がありまんでした。ぜひこの機会に普段「???」と一人で思い悩んでいることを解決しにきてくださいねトークサロン♪はこんな感じトークショーよりゆるゆるとお茶会よりもガッツリとそんな空間に当日はしていきます途中の入退室は全く問題ありません!じーっと座ってるのが苦手なあなたもお待ちしています!質問タイムを多めに取りますので、聞きたいことはすべてここで聞いていってくださいね動画撮影・SNS投稿もなんでもアリです。「当日の話を何度も繰り返し聞きたいなぁ♪」という方も遠慮なくお越しください※他の参加者さまが映らないようにご配慮ください。ハーブティーやお菓子などもご用意してます。そこは二人とも経験者!!笑みなさんがドキドキハカハカするポイントは抑えております「お茶をしながら気軽に♪」をコンセプトにしていますので、余計な妄想は不要ですよ~参加するとこんな風に一人でモヤモヤしていたところがスッキリしますパニックのまま自分らしく生きるということを知っていただけます「パニック障害」というものへのこだわり(執着)がいらないことが分かりますその日から「自分らしく楽しく生きていいんだ~!」というあなたになれますパニックというものの捉え方や視点が変わっていきます心屋的に言えば前者のいくちゃん後者の私(マキさん)真逆なのよ~!お薬のアルナシも真逆だし(笑)、住んでいるところも西と東!?色々と真逆な二人ですので、さまざまな観点から「パニック」というものの捉え方も聞けますよいくちゃん、衝撃のビフォーアフター自分らしく生きると「顔」も変わるというのが心屋通説!?笑お申込み詳細日時 2月22日(木)13:00~16:00場所 舘田珈琲焙煎所2階「スペース銀座」東京都中央区銀座1-19-12 銀座グラスゲート2階※ 東京メトロ 銀座駅より徒歩9分、京橋駅より徒歩7分。都営浅草線 宝町駅より徒歩3分参加費  15,000円こちらのお申込みフォームから当日の会場は、エレベーターなし!窓も開く路面店!ぬかりはございません(笑)ご自身のお守り(お水やお薬など…)も遠慮なくお持ちくださいどうぞそのままのアナタでお越しくださいね…ということで、私のビフォーアフター写真もドーン実は、今回の企画はここが始まりでした。■優しい世界のバトンリレー~日本武道館のその裏で~この写真好きなの♪今も当時のワクワク感が蘇ります心屋仁之助(ぢんさん)の日本武道館をハカハカさん(パニックさん)にも楽しんでもらいたい!!気がつけば、そんな想いだけで集結していたのが去年のこと。そして、「またいつかパニックさんのイベントを一緒にしたいね!」そんな風に話していたのが一年前でした。当時の様子あれから一年。ちろょっと口に出していたことが現実となりましたいくちゃんも私も、自分がどうにかなってしまいそうな時に心屋に出会いました。そして、目からウロコ祭り状態の感じに「遊んでいいの~?」「楽しんでいいの~?」という「自分」=「病気」というそれまでの概念をペリッと剥がされ(笑)それぞれの【今】があります。そんな風に、私たちがそれぞれ通ってきた道やホントにそのまんま楽しむにはどうしたらいいの?などをお伝えする場になるかと思いますぢんさんからバトンを勝手に!?受け取った私たちが「パニック」というツールをどう手放し今生きているのか。そんなことを心屋的に言えばダダ漏れ状態で(笑)余すところなくお話しできたらなぁと思っています■パニックうつを自ら手放すカウンセリングそろそろ、うつパニックを自分から手放してみませんか?お申し込みはこちらからその他、睡眠障害、不安障害、双極性障害摂食障害適応障害・・・等でお困りの方もお気軽にお越しください気になることはクリックしてみてくださいねお客様の声心理カウンセラー小園麻貴って?お問い合わせはこちらからどうぞ♪■その他募集中一覧!!■自分の人生を心華やかに生きる  心の遊び場  倶楽部MAKI~1期~  詳細・お申込みはこちらから定員(15名)になり次第しめきります残わずか!気になる方はお早めにどうぞ!!■リアル倶楽部MAKI@ ailes cafe 倶楽部MAKIのママに会いに来ませんか?日時2018年2月1日(金)12:00~15:00場所小田急線・経堂駅より徒歩1分の場所です   詳細・お申込みはこちらから私の【自伝】ブログをはじめました。書籍化めざしております。応援よろしくお願いいたします。ただ前へ・・・(別画面で開きます)大人気シリーズ!その他パニック障害お役立ちブログ記事はこちら飛行機・新幹線の乗り方在来線の乗り方エレベーター・高速道路トンネル高速道路歯医者過呼吸対処法予期不安不眠症解消法 心因性頻尿電車が止まった時の対処法コンサートパニック発作の後の余韻無料メルマガの登録はこちらからどうぞ!!ゆる〜く不定期発行しております♪Facebookはコチラ私の日常を垣間見たい方⁉︎は、Facebookをご覧くださいませ。フォロー大歓迎です(*^^*)ブログのシェア&リンク&リブログは許可なくどうぞ!今日も応援よろしくお願いします!人気ブログランキングへ

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    ■『パニック障害の楽しい生き方』トークサロン♪~どうやって治したの?~【募集開始】
  16. 。日が暮れていくの寂しい気持ちになりますがオレンジ色の太陽と太陽に染まる空や海1日頑張ったなぁと思います。仕事は帰ってから報告書作成があるのでだいたい冬は夕陽を見ながら運転してます。プロフィール写真も夕陽があまりにきれいだったのでパーキングに入り写真を撮りました。3年前の冬です。旦那と一緒にいる様になってしばらくしてから『夕陽がきれいから車を停めて眺めたい』そんな気持ちは無視される様になりました。今思えばパワーバランスが変わったんですよね。1人の時も、滅多に車を停めてまで眺めなくなりました。早く帰らないといけないから。夕陽を見る時間があるなら、早く帰ってお風呂入ってご飯を食べないといけない。これが旦那の考え。でも、もうそんな押し付けはいらないのです。私は私の心が癒されて、リセットできてホッとする時間を持とうと思いました。今日はどうしても行きたいパーキングがありました。帰りにそこを通る頃、一番きれいに夕陽が見る事ができるからです。いつもそこを通る時、「ちょっとそこのパーキング寄って」と言うとトイレ以外素通りされたパーキングです。小さなパーキングエリアですが好きでした。今日行ってみるとすっかり変わっていました。良い方に。二階にフリーで使えるスペースがあり窓際にソファが2人用とか、向き合う様にとか、足を伸ばして座れるものとか置いてあり、テンションが上がりました。自販機でカップのホットココアを買い迷わず1人用の脚を伸ばせるタイプのソファに靴を脱いで座りました。目の前にはオレンジ色の夕陽。写真を撮る以外は携帯も閉じてタバコも吸わず10分程でしたが何も考えず夕陽を眺めていました。きれいでした。生きてるんだな…と今日も頑張ったな、と。少しずつ自分の価値観や自分の感性を取り戻して行きたいと思いました。赤い靴下がのんびり加減を表してます(笑)

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    夕陽。
  17. お酒飲むと食欲増すよね
  18. は私個人の考えですパニック障害全ての方に当てはまるものではありませんパニック障害が出た2016年1月辺り、ちょうど扶養内の契約でパートが決まった頃でした。自分の生活費くらいは稼げるし、週3〜4勤務だから家事とも両立できそうこれで1番の不安は解決する気がしました。しかし予期不安、パニック発作は出続けました一つ問題が解決すると次の問題がでてきてストレスを感じていたからですどうしようもないことまで悩む悩んでもどうしようもないことはわかっていても頭に浮かんでしまうんですよね。これでは環境をいくら変えても拉致があかないつまり原因はわかっても、それを無くしたからと言って解決には至らないんだと気付きましたこう迷走している中、たくさん読んだ本の中で、個人的にしっくりきた本がこちら↓↓「薬なし、自分で治すパニック障害」「脳からストレスをスッキリ消す辞典」この本達も参考にして、私が取り組もうと決めたことはこちら セロトニンを増やす カウンセリングで認知行動療法 自律訓練法 筋トレ、有酸素運動←重点的に 少しずつ性格の改善 少しずつ環境の改善医師の「パニック障害は風邪と一緒」「焦らずゆっくり治しましょう」という言葉をもらった瞬間は納得はいかなかったけど、結局日々の生活に呑まれて服薬のみだった私。今回の流産を機に服薬だけに頼る考えを改め、自分のやりたいペースでやれることをやってみようと思います。長文、お読みくださりありがとうございました

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    マイペース≠やらない