メンタルヘルス

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精神科外来と、アレの結果にショック！！

統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ

… 15歳か精神科への通院、入退院が 始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや 感覚過敏による生きにくさ、 統合失調症の妄想の辛い症状と 闘っています。 今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで 生活しながら、精神科にも 毎週通っています。 初めての方は、こちらをどうぞ。 ⬇️ ゆこたんのこと 外来に行くまでが 外来自体は大好き・・・なのに、 行くまでが大変で・・・ 準備して、お化粧も済ませてるのに、 重い腰が上がらない ベッドに入ってしまうともうダメで、自力では行けなくなる。 仕方ない、母に付き添ってもらった。 車で🚗 精神科外来 全然待たずして呼ばれる。 母と一緒に診察室に入って、ノートを読んでもらう。 「入院の振り返りができていることは、すごくいいことです。 それだけでも良かったね。 本当に辛いのかもしれないけど、辛いと言う気持ちを死にたいと表現するのはやめよう。 死にたいじゃなくて、他の言葉に置き換えられるといいね」 と言われた。 私、最近気付いたんだけど・・・ 主治医の先生のこと、頼りなくて放っておけないって目で見てしまうんだよね・・・ いつも処方間違えるし、注射の日忘れるし、外来の予約入れ忘れるし、なんか頼れないんだけど、すごくいい人 信じきれてないんだけど、悪い人とは思っていない。 役職も立派なんだけど、医師としてはどうなんだろう って思っちゃうところがあって、でも主治医を変える気は無いんだなぁ。 ちゃんと仕事しているところを見ると、 お、ちゃんとやってるじゃん！！ って目で見てしまう。 こんな患者じゃダメなんだけどね。 ラーメン食べて買い物へ 診察は待たなかったんだけど、薬がすごい待った。 お昼の時間になり、母と２人でラーメンを食べたい🍜ということになり、ラーメン屋さんへ。 久しぶりのラーメン、美味しかったし、ちょうどリニューアルオープン記念をやっていて、お菓子と花をもらうことができた やった🥳 と、ホクホクした気持ちで、夏用のスリッパを買いに行くことに 私はショッピングが好き。 でも母はショッピングがあまり好きではない。 私は店内をゆっくり回りたかったんだけど、母は何も見ないでぼーっと立っているだけ。 ゆっくりできない 駐車代金がかかることばかり気にしている。 ほとんど店内を回ることはできなくて、目的のものだけ買って店を出る。 もちろん不満足なわけで・・・ ２人でイライラしていると、母は反対車線に止まる 「これ反対車線じゃない？」 「右折レーンがないよ！」 よく事故を起こさなかった、とヒヤヒヤ 運転中に話しかけること、イライラさせることは厳禁なんだなぁと痛感。 落ち着くためにカフェに入ったけど・・・ 果実屋珈琲 初めての入店、果実屋珈琲。 ５月の予定を決めようとして、母とスケジュール帳を出す。 母は私に予定を決めるのを任せようとする。 でも私は優柔不断だから、決めてもらった方が安心する。 母としては私の意見を尊重したいみたいだけど、色々な思いをぶつけられる方が負担・・・ で、切れた😡 「ママは何でもかんでも私に任せようとする！！」 母としては意に反するらしく、 「次からはママの好きなように予定を入れていいのね？！」 と言うから、もちろんYES 今日は帰ろう・・・ と帰って来た。 帰宅してアレがあった お風呂に入って、大好きな看護師さんの職員さんが夜勤で来た。 喘息で苦しそうだった。 「ゆこたん、今日と来週の火曜日、どっちが体重測定いい？」 あー、出たー。体重測定。 で、今日にした。 トイレも済まして、洋服も軽くして測った。 十分準備したつもりだったけど、体重計は無惨にも桁外れな数値を指していた。 入院前から1.5kg増えていた⤵️⤵️⤵️ マジか 確かにお腹が膨らんでいた。 確かに体が重かった。 確かに鏡に写る私の姿は醜かった。 でもそれを否定しようとして、 いや、そこまでではないだろう・・・ と思い込んでいた・・・ 職員さんにも 「自分でも太ったと思うなら、ヘモグロビンの値も増えてるし、自分でも気をつけることですね！」 と言われた。 私はデブだ。 私はデブだ。 私はデブだ。 (￣◇￣;)ガーン 何キロか痩せて油断していた。 反動って簡単に起こるんだな。 気を付ける。 マジで気を付ける。 ではでは (^^)／~~~

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地震が多発しているのは日本だけじゃない

心に光を呼びます Padme★yuki

こないだは、長野で今回は、また、三陸沖三陸沖では昨年から地震が多発しています。「北海道・三陸沖後発地震注意情報」 日頃からの備え確認を | NHKニュース【NHK】20日夕方、三陸沖を震源とするマグニチュード7.7の地震があり、青森県で震度5強の揺れを観測したほか、岩手県では80センチの津波を観測しました。気象庁は、千島海溝・日本海溝沿いでは、巨大地震の発生の可news.web.nhkつーか日本だけでなく世界中で環太平洋で地震が多発しているのです。それは昨年からブログでも書いてますよね。Facebookでフォローしている毎日、世界の地震を教えてくれてるアカウントから拝借↓マグニチュード４以上を表示色は、震源の深さ。赤が浅く、紫が深い。こちらのアカウントです。QuakeWatcher | Melbourne VICQuakeWatcher、メルボルン - 「いいね！」48,560件 · 3,435人が話題にしています · 3人がチェックインしました - Your EQ Headquarters for up to the minute Global Earthquake Reports + Solar / Terrestrial Activitywww.facebook.com異常気象も多発４月６日〜１２日までの気象がまとめてある再生1,276回 · リアクション31件 | 🔥 Europe's Largest Landslide | What Causes Entire Regions to Literally Crumble Before Our Eyes?❗ The largest landslide in Europe, hurricane-force winds in Russia and China, April snowfall and floods in Turkey, extreme preci…🔥 Europe's Largest Landslide | What Causes Entire Regions to Literally Crumble Before Our Eyes?❗ The largest landslide in Europe, hurricane-force winds in Russia and China, Apr…www.facebook.com地震の地図を見ると、日本よりも東南アジアのが頻発してる。理由は？以前に書いたこちらの記事をご覧になってくださいませ。『追記あり！環太平洋で、地震が群発してる理由』過去２４時間で、大きめの地震が起きた場所環太平洋での地震群発は１１月２６日だけでなくもう何週間も同じ状態が続いています。太平洋を囲むように地震が起きているけれ…ameblo.jp古代の大陸の跡、はじっこが東南アジアからオーストラリアあたりにあるんです。ジーランディアと呼ばれてます。こんなのも発見。面白い地底のふしぎ｜科学バーkagakubar.com日本でもあちこちで大きな地震が起きてますが大きく揺れても、高速道路が崩れることもなく道路が通れなくなることもなく大きな津波もこないし本当に、ありがたいことですそこには量子エネルギーが、はたらいてるふんばってるのです！大気へ感謝大地へ感謝海に感謝してくださいね～そしてね地球が大きく変化する時です。北極と南極はとっくにズレてて、日本は、亜熱帯性の気候になってます。タモリさんが、昨年、なにかの番組で季節が二つになる、二季と言ってたそうですがそのとおり。亜熱帯性気候は、冬→初夏→真夏→晩夏→冬というかんじです。昨年、すでにそうだったでしょ？今年もそうです。今年３月末に、蚊に刺された翌日コウモリが飛んでました。コウモリは、夏を告げる鳥です。（妙見菩薩の眷属で吉兆を告げる鳥）（怖いイメージにしたのは西洋文化）４月に入ったら関東でもツバメが飛び始めました。昨年から言ってますが沖縄の魚が相模湾で獲れてます。マグロは、南洋マグロが来てる。相模湾沖では、珊瑚が育っています。伊勢では、伊勢エビが獲れず青森や北海道で伊勢エビが獲れてます。昆布やワカメなどの海藻も変わってきてるらしい。こないだテレビで四国で、熱帯の海藻が育ってると言ってました。大平洋上には目には見えないスリーアイアトラスがすでに配備されていると、以前、ミチオが言ってましたね。いつかのミチオの動画で未来の地球は宇宙からも見えるほどの水晶のような建造物があり北極・南極は一つになっていると言ってました。それでねハッとしたのです。水晶のような建造物・・・パドメ水晶はいったい、なんなのか？と思った時に✨神殿✨と降りてきていたのです。パドメ水晶が入荷不能になり現地へ行った時の記事↓『パドメ水晶拾いとウユニ塩湖』朝もはよから出発です。英語で予定を説明されたけど塩の工場へ行くことはわかった。でも、そのあとベラベラ言ってるのはいまいち把握できない(笑)鉱山へ行くのは…ameblo.jpレアアースの掘削地になってしまい、一般の人は厳重に立ち入り禁止区域になり拾えなくなってしまった💦この時は、特別に許可をもらって入れた。現地ガイドさんからこの水晶は、土の中から地上へあがってくる。という説明を聞いた。その神秘さを、ボリビア人は放置大地の微振動で、地下深くから上がってくることがどれほど尊いか水晶としての価値は低いんだろうけど(ピンクに、にごってるから)あの場所の地下に太古の神殿が、水晶で作られた神殿があったのか！？それはまさに頗梨采女(はりさいじょ)の龍宮城なのか！？頗梨采女の、頗梨(はり)は、水晶のこと。(たまに見かける針塚ってのは、明治の神仏分離令でこの女神を抹消しなくてはならず、関連する品々を埋めた場所だと思います。)海の向こうには補陀落がある フ ダ ラク海の向こうとは、太平洋補陀落(ふだらく)とは、観音様＝女神が降り立つ岩それが、須弥山(しゅみせん)なのかも？それはいつ出てくるのか？かごめ 籠目(六芒星)籠の中の鳥(女神)はいついつ出やる？夜明けの晩に鶴(弥生)と亀(縄文)が統べったうしろの正面だあれ？もう、だいぶ暗闇だと思うからそろそろだとは思うよ〜こちらも興味深い三陸ジオパーク|久慈市三陸ジオパークは、平成25年に認定され青森県・岩手県・宮城県の沿岸16市町村から構成されています。久慈地域は、ジオサイトが点在しており、2億年以上前からの地球活動で形成された貴重な地質・地形・生態系がみられ、人々の暮らしを支える大地の恵みのみならず、自然災害と共生する人々の知恵を伺い知ることができます。侍浜海岸や小袖（久慈）海岸では、約1億3千万年前に地下深…www.city.kuji.lg.jp三陸沖なんか、あんだべよ海底古代遺跡とかそういや以前、秋田の男鹿半島の海岸ですんげ〜パワーストーン拾った！パワーストーン業界としては価値は低いだろうけどビンビンきたよ音術で必ず使ってます感謝の祈りを『実は祈り合わせをしています』朝、起きて、トイレに行ってあぁ、トイレが流れるってありがたい～～～顔を洗いに行ってあぁ、お湯が出るってありがたい～～～と、噛みしめている日々本日…ameblo.jp

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1-5：気分と自律神経の関係【ポリヴェーガル理論】

人生を豊かにする心の整え方

…は動かせないのかを自律神経の性質から整理していきます。その中で【1-1：私の体験・メソッドの原点】で、お話をした私の体験を理解していきます。気分は意思ではなく「自律神経のモード」私たちはつい、気分を「考え方や心の持ちよう」の問題だと捉えがちです。「前向きに捉え直せば楽になるはず」「ネガティブな思考を止めれば大丈夫」「感謝の気持ちを持てば道は開ける」しかし、ポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）の視点では、気分は「認知（思考）」よりも先に「神経の状態」によって決まると考えます。「どう感じるか」は「どう考えるか」以前に、「今、どの自律神経回路が優位か」という生理的なスイッチによって支配されているのです。ポリヴェーガル理論が教える「三つの神経モード」自律神経は、単なる「交感神経／副交感神経」の二分割ではありません。ポリヴェーガル理論では、私たちの心身は以下の三つのモードを行き来していると考えます。 安心モード（腹側迷走神経優位） リラックスや好奇心、柔軟性が生まれ、人と自然に関われる状態です。 いわゆる「調子がいい」「心に余裕がある」状態。 警戒モード（交感神経優位） 不安や焦り、イライラ、止まらない思考（反芻思考）が強まり、身 体は常に緊張し、休んでも疲れが取れません。 多くのメンタル不調は、この警戒モードが「オン」のまま固まった状態です。 シャットダウンモード（背側迷走神経優位） 無気力や抑うつ、感情の麻痺、孤独感が強まり、 体が鉛のように重く、動けなくなります。 これは「怠け」ではなく、過剰な負荷から命を守るための 「強制終了（フリーズ）」という防衛反応です。苦しいとき、私たちの神経系で起きていること当時の私は、表面的には仕事をこなしていましたが、内側では「警戒モード」と「シャットダウンモード」の間を激しく揺れ動いていました。常に頭が忙しく、小さな刺激で不安が跳ね上がる（警戒モード）。一方で、人と会うと極端に疲れ、家に閉じこもりたくなる（シャットダウンモード）。この状態では、対人コミュニケーションを司る安心モードが働かず、雑談すら苦痛になるのは当然の結果だったのです。ここで最も重要なのは、「このモードにあるとき、前向きに考えようとする努力は逆効果になりやすい」という点です。なぜ「良くしよう」とすると悪化するのか神経系が「警戒・防御」に全力を出しているときに、無理に「ポジティブになろう」と負荷をかけると、脳はそれを「さらなる脅威」として感知します。無理に明るく振る舞う＝神経へのさらなるストレス「できない自分」を責める＝脳内での危険信号の増幅その結果、ブレーキとアクセルを同時に踏むような状態になり、反芻思考は加速し、心の苦しさは増していきました。「良くしようとする努力」そのものが、神経の警戒を解く邪魔をしていたのです。私がたどり着いた「操作しない」という解決策私が最終的に継続した取り組みは、自律神経を無理やり整えようとするものではありませんでした。 安心しようとしない 落ち着かせようとしない ポジティブになろうとしないただ、身体に起きている感覚や「ぐるぐる思考」という現象を、「評価せず・操作せずに、ただ観察する」という実験を観察するような姿勢を貫きました。一見、何も変えようとしていないこの姿勢こそが、私の神経系に「今は安全だよ。もう守らなくていいよ」というメッセージとして伝わったのです。「激しい反応」の正体：凍りつきの解凍この過程で起きた「頭の揺れ」「引きつり」「吐き気」といった激しい反応。一見、悪化したように見えますが、理論的には「凍りついていたエネルギーの放出」です。長年、防衛のために身体に閉じ込められていた過剰なエネルギーが、安全な観察によって解放され、神経系が「再起動」していたのです。この嵐を通り過ぎた後、私の神経系は自然と安心モードを取り戻していきました。「無理をやめる」という知的な選択ここで言う「無理をやめる」とは、諦めることではありません。「今の神経状態にそぐわない努力をやめる」という、神経生理学に基づいた合理的な選択です。「操作しない」「変えようとしない」それは精神論ではなく、あなたの身体が本来持っている「自己調整能力」を信頼し、再び動き出すための最も近道な方法なのです。次回についてここまでで見てきたように、感情の苦しさは、身体反応そのもの（1‑4）に加えて、どの自律神経モードでそれが起きているか（1‑5）によって大きく左右されます。では、それらの身体反応や神経の情報を、脳はどのように扱っていたのでしょうか。次回は、扁桃体・島皮質・前頭前野という脳内の役割分担から、なぜ「頭では分かっているのに、やめられなかったのか」という状態が続いていたのかを整理していきます。●リブログ歓迎します。ご自由に使ってください。●感想や質問のコメントをいただけたら、　できるだけお返事します。●扱ってほしいテーマや心のお悩みもお寄せください。　今後の記事として検討させていただきます。

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月経前症候群(PMS)/生理前の気分障害(PMDD)

精神科医こてつ名誉院長のブログ

月経前症候群(PMS)/生理前の気分障害(PMDD)アンドリュー・ソウルは、「PMS/PMDDには、B6＋Mgが効果がある」と言っている。https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1579185915531060PMSはエストロゲンとプロゲステロンの不均衡が原因。両者の原料はコレステロール、補酵素はCとE。従って治療は、プロテイン*2＋Fe。C1000*6(分三)＋E400*5(分一)。B50*2。Mg100*4、もしくはそれ以上。Mg入浴。出血量を減らすためにはD3&K2*1＋MK-7、300mcg。https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12881490261.html元記事はこちら藤川 徳美月経前症候群(PMS)/生理前の気分障害(PMDD)アンドリュー・ソウルは、「PMS/PMDDには、B6＋Mgが効果がある」と言っている。。https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1579185915531060PMSはエストロゲンとプロゲステロンの不均衡が原因。両者の原料はコレステロール、補…www.facebook.com

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4月21日メッセージ

マリアのチャネリング・メッセージ

…しょう。公共の場や職場であっても、人間的な感情を味わっていいのです。感情を押し殺していると、本当の自分の気持ちが、わからなくなってしまいかねません。「音を消しましょう」ちょっとした音でも、長時間、聞いていると、ストレスになります。疲れが取れないなら、車やエアコン、テレビ、換気扇、電化製品などの音が、脳疲労をもたらしていないか見てみましょう。スイッチを切って、静かな空間で、耳や脳を休ませる時間を作るのもいいでしょう。※おまけヒーリング・ブログ№8あるよ→こちら　願いを込めて、下のバナーをクリックしてください。願いを叶いやすくするエネルギーが流れます。https://blog.with2.net/link/?1475100スピリチュアルランキング心身が病んでいる方にhttps://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=mariahealing&follow=true(アプリ＆クーポン)グループ遠隔ヒーリング【４月30日(木)23～24時】開催しますテーマ：低波動の存在とのつながりを断つ１、自分にかけた呪いや黒魔術の解除２、睡眠中につながっている存在との契約解除３、ハイアーセルフとのつながりを妨害している思考の浄化冒頭は、大天使ハニエルによる浄化後半は、「血流改善ヒーリング」と「記憶力アップ・ヒーリング」↓早割はこちらから【ヒーリング各種】スマホ決済は　こちら　https://marias.shop-pro.jp/　(ゆうちょ対応)グループ遠隔ヒーリング専用申込書https://ws.formzu.net/dist/S799741436/https://ws.formzu.net/mfgen/S799741436/“見えない存在”が教えてくれる 幸運でいっぱいになる本　↑ちらっと読めますメルマガ登録https://www.mag2.com/m/0001677915.html

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習い事

☆ 玲瑠's BLOG ☆

こんばんは＊いまTVで習い事についてのバラエティー番組を見ているのですが、自分の習い事していた事について考えてます。私はヴァイオリンと塾に通ってました。どちらも幼少期から。どちらもお金を溝に捨てた結果となってます。　　ヴァイオリンは音階すらまともに弾けません。勉強は偏差値30赤点族塾に通うために受ける入塾テストで不合格。どちらも苦痛の時間でして。塾に関しては、幼稚園、小学校、中学校、受験をして、競争世界。学校帰りに直行して、夜までやって。中学受験のときは2か所かけもち。夜寝るのは夜の2時以降が当たり前。怒鳴られて、殴られて。ヴァイオリン自体は好きです。今でも好きな楽器です。でも、演奏者には向いていませんでした。音符がよめなくて、分数が分からないからリズムがとれなくて。弾けないのに、親が勝手に出演ステージつくってら文化祭で大恥かいて。どちらの習い事でも、共通で言われ続けたこと、お前はザルで水をすくうことしかできないのか！という親の罵声。やめたいと言えばもっと酷い目にあうからやめられなかった。やめなくても、色々受けたけど。習い事をさせるかさせないか。最終的に、いや、自分子供産まないから考えなくてよくない？って（笑）無駄な考え事でした。

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3年間一人で頑張った私が、カサンドラ仲間と出会って変わったこと

乳がんサバイバーのカサンドラとアスペルガーグレーゾーン　適度な距離感の探し方

カサンドラさんへあなたに、1日も早くカサンドラから抜け出して欲しい私からあなたへカサンドラ卒業のバトンをお渡ししたいと願っていますよろしければ私の自己紹介も読んでいただけたら嬉しいですカサンドラから私が卒業できたのは何故か？自分の特性に無自覚だった夫が自覚するに至った訳とは？ランキングに参加しています。励みになりますので、是非ポチッとお願い致しますにほんブログ村カサンドラ症候群ランキング私が自分のことをカサンドラだと自覚したのは私が自分のことをカサンドラだと自覚したのは今から6年前のことです。野波ツナさんの「旦那さんがアスペルガー」というまんがに出会って初めて「カサンドラ症候群」という言葉を知りました。それ以来ずっと共感できる仲間が欲しいと心から思っていました。でも、世の中はコロナ禍。さらに私もなかなか勇気が出なくて行動を起こせず一人で自分の問題と向き合う日々が続いていました。4年間、一人で頑張ってしまったカサンドラだと自覚してから仲間と出会うまでの4年間。私は一人で本当に頑張ってしまいました。ネットで情報を調べて本を読んでブログを読んで。一人で考えて一人で答えを探して。夫との関係に悩んで自分を責めて、また悩んで。その繰り返しでした。今振り返るとあの4年間がどれだけ孤独でどれだけ辛かったか。２年前、初めてカサンドラ仲間と出会えたそしてやっと、私が初めてカサンドラ仲間と出会えたのは２年前のことです。カサンドラ仲間のブログを通じてカフェ会に参加しました。たくさんおしゃべりして大笑いしたり涙したり。本当に素敵な時間を過ごさせていただきました。「分かる」と言い合える喜び。「私だけじゃなかった」という安心感。同じ経験をした人と繋がれる温かさ。そのすべてが、私の心を満たしてくれました。そして、ブログを始めることになったその後、「ブログで収益」に取り組む仲間との出会いがありました。カフェ会で出会ったカサンドラ仲間が「一緒にブログを書いてみない?」と誘ってくれたんです。今では、たくさんのカサンドラ仲間と一緒に楽しみながら私も「ブログで収益」に取り組んでいます。6年前の私からしたら夢のようです。4年間も一人で頑張っていた私が今は仲間と一緒に歩んでいる。この変化が、どれだけ大きなものか。一人で頑張った4年間を後悔している正直に言います。一人で頑張った4年間を私は後悔しています。もっと早く、仲間と出会えばよかった。もっと早く、繋がればよかった。あの4年間一人で抱え込んでいた苦しさを思うと今でも胸が痛みます。だから、あなたには同じ後悔をしてほしくない私から今カサンドラで苦しんでいるあなたに心からお願いしたいんです。一人で耐えないでください。一人で抱え込まないでください。一人で頑張らないでください。カサンドラ仲間と出会って勇気を与え合ってほしいです。夫と気持ちが通じ合わない暮らしはいばらの道夫と気持ちが通じ合わない暮らし。それは、経験している人にしか分からないいばらの道ですよね。誰に話しても理解されない。「夫婦なんてそんなもの」と言われる。「あなたも完璧じゃない」と責められる。そんな経験を、何度もしてきたのではないでしょうか。でも、仲間がいてくれたらそんな状況も仲間がいてくれたら辛さも随分と軽くなります。「分かる」と言ってもらえる。共感してもらえる。一人じゃないと思える。それだけで、心は驚くほど軽くなります。私自身が、そうでした。力を蓄えて仲間と一緒にカサンドラを抜け出してくださいカサンドラの状態でお辛い方。カサンドラから抜け出したけどこの先どうしよう、と立ち止まっている方。そんなあなたに向けて仲間と繋がる場所があります。力を蓄えて、仲間と一緒にカサンドラを抜け出してください。一人で頑張る必要はありません。公式LINEで、繋がりませんか私の公式LINEではカサンドラ仲間との繋がりをお届けしています。無料PDF　「もう振り回されない！　カサンドラ妻のための伝え方テンプレ集」をプレゼント30分無料電話相談あなたの話を聞かせてください体験会・勉強会のご案内カサンドラ仲間と一緒に学べる場所があります一人で抱え込まないでください。ここにはあなたを理解してくれる仲間がいます。公式ラインの登録はこちらをクリックしてくださいね私は4年間、一人で頑張ってしまいました。でも、仲間と出会ってから人生が変わりました。孤独じゃなくなった。共感してもらえるようになった。一緒に歩む人ができた。そして、カサンドラから卒業する道が見えてきました。あなたにも同じ道を歩んでほしいんです。励みになりますので是非ポチポチッとお願い致しますにほんブログ村

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衝撃!!神聖幾何学・数霊の世界　

未来HIKARI医学研究会

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀昨日、神聖幾何学を誰もが綿棒で作れるようにWSや著書・DVDで提唱されているとっちさんにお出逢いしてきました。昨年秋に脳歯科の山本先生から魔方陣を手渡されたことをきっかけに、どう使うかわからないまましばらく棚に眠っていましたが、ある時窪塚洋介さんのYouTubeが飛び込んできて、そこに掲げられていた九方陣を観てから何か深い意味があることを感じて見直していると使い方がわかり、２月半ばから施術として使ってきました。魔方陣その効果は受けた方々が不思議！不思議！の連続で、ある条件以外ではほぼ９割変化がありました。その中で、数字は明らかに今まで使ってきた数字と明らかに概念が違うことを感じていました。しかし、その奥に隠された本来の意味がわからずにいたところ、Kさんのご縁もありまして、今回のお出逢いの機会に恵まれとっちさんに伺うことができました。今思えば、こんなことはまずないことにて、特別なお時間とお話に感謝と衝撃でいっぱいです真ん中が空いている（魂・中心）ではどうする⁇結論から言えば、とてつもないものを取り扱っていることがわかりました。それもトリセツなしに使っているのですから、危険や注意もわからず機能的に良いとこだけを見て使っている状態でした。それはおぼろげながらわかっていて、１カ所につき３回以上は言わないことや、時にここは何回までと指定はしておりましたが、とっちさんが100見ているとしたら私はまだ１しか見ていない。１しか見ていないのに使うことはできない、、、。ということがわかった次第です。そんな中でも、今日は、アトピーでお顔が真っ赤だった方が、白いお肌が見られるようになっており随分回復しておりました。尋ねると、「もっときれいだったんですが、タケノコを食べてぶり返したんです。」と。腕は赤かったですが、「それでも数霊をするとかゆみがスーッとひくので、傷ができることがなくなり、これのお蔭でステロイドを塗らずに済んでいます。」とのご報告が。他にもまだまだよい結果があがってきていますが、今後しばらくは数霊はおやすみいたします。とっちさん曰く「まずは数字とお友達になることだね」と。お友達から段々親しくなって意気疎通のなんでも知ってるよ段階になったら、再開できるのかもしれません。それでもとっちさんの半分、いやいや１/4段階、１/8段階かもしれませんが、それでも使える段階になれるまで、まずはもっと自分の魂と繋がり数字の本質を見極めることができるようになれればと思います。それまでの段階の気づきはまたシェアできればと思います。ゼロの中に１～９まで入っている数霊の世界。2＋2＝４と2×2＝４の４は同じでない世界。数霊を知ると宇宙の仕組みもすべてわかる世界。どこまでわかるかこれからが楽しみでもあり、早く知ることでこの地球と繋がっていきたく思います。こちらも数霊　立体で凹凸がありますこれからも今ある身体を回復、維持して未来に希望が持てる身体作りの応援をしていきます✨️愛と平安、調和と感謝で満たされる日々でありますように～むらまつ東洋医学治療院 💓https://muramatsu-omi.com/鶴亀ドーム♡中に入れます

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微熱続き、精神科受診。4月13・14・15・16・17・18・19・20日の記録。

ちー坊。のブログ

…の微熱続きで、今日精神科受診後から悪寒が止まらず…帰宅したら37.7℃でよろよろ布団に入りました。お医者曰く、心因性で発熱というのはまずないので、内科で詳しく診てもらう方がよいと。でも先日なんでもないと言われてしまったのでやっぱり婦人科なのかな…でもほてりやのぼせじゃなくて「熱」なんですよね…。倦怠感もひどくて家事が全然進みません、明日こそは洗濯しないと。食事記録。12日(日)夜食。エッセルカップは夫のを3口くらい強奪。13日(月)。夫夕食はクルミパンのトーストにバター、ワカメスープにLから、八朔。私は食欲無くて刺身こんにゃく半分…こんなんじゃ栄養取れないよ(泣)。14日(火)。年に一度のお楽しみ、エゾバフンウニの塩水漬け!!ウニが苦手な人って大抵保存料のミョウバンが薬くさくてダメなんですよね。でも塩水漬けは生そのもの、とっても美味しいんですよ!!夫ウニ丼。この粒の輝きを見よ!!ごはんは少し冷ましてウニを盛るのがコツです、溶けちゃうので。もちろん私も食べました。お昼のラーメンは1/4廃棄しちゃったけど、夜はちゃんと食べられたのでまあよし??15日(水)。私は海苔ごはんと恒例麻婆豆腐(笑)。夫には焼くだけ簡単レモン香草味の鶏もも肉、幸い好評でした。16日(木)。私は麻婆づくし。タンパク質はそれなりとれている??夫は昨日の残りの鶏もも肉にオムレツ。17日(金)。私ヨーグルトだけ…ダメ日。夫にはピーマン肉詰めを作りました、野菜たくさんっぽくていいメニューだと思っています。が、ソースが煮詰まり過ぎて盛り付けがきちゃない(泣)。18日(土)。私、袋ラーメン半分に割って卵イン、シャンタンで味付け。夫にはノルウェーサーモンのカマ焼き。脂とコラーゲン凄すぎ(苦笑)。19日(日)。夫は釣りに行きました。卵チャーハンを2回に分けて。夫お土産のセイコーマートのワインサワー、辛口で美味しかった。夕食は二人でいつも手打ち蕎麦名人のお蕎麦。今回も美味しかった、もうお店に行けないよ!!本当は天ぷらとかつけたり、かけとかにしたいんですけれど、お蕎麦は1分10秒で茹で上がるので手が足りません(泣)、ついでにコンロの口も足りない。お店はやっぱり分業というか、一人じゃないからできるんだろうなぁ。20日(月)。精神科に行く道中で野菜ジュースと缶コーヒーと肉まん。でも2口くらいでぐっときて、結局ほとんど夫に食べ貰いました(泣)。そして帰宅時に悪寒が止まらず何も食べられずに就寝。この時間になってやっと37℃迄熱が下がってきたのでちまちまブログを書いています。なんか、ロキソニンとか飲んで一度下がってもまた上がるんです…困ったものだ。

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いざ❗️福岡へ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

蒼ママのブログ

ぜ、全然寝れんかった..._:(´ཀ`」 ∠):とりま、新幹線 無事乗れて、ホッε-(´∀｀; )てかさ？今日は3時半起きだったから、早く寝よう！って思っていつもよりは早く寝たんだけど、なーーんか途中で何回か起きちゃって〜〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾パッと起きてスマホ📱見たら連番だったから思わずスクショしてしまった😂wやっぱり一回起きるとダメねーーー😞😞😞そっから身体の凝りとかが気になっちゃって、寝ながらマッサージしたりして寝たのか寝てないのかよく分からん感じになってしまった🥲🥲🥲って思うとさーーー。いつも遠征する時は、バスか新幹線だから、朝が早いのよね😗ってなるとさ、いくら早く寝ようと思っても、普段の体内リズム的に熟睡するのが無理で、結局、いつもあんまり寝れずにライブに向かうのよ😅って考えるとさーーなんか、私の脳🧠のパフォーマンスが良くない状態でライブを観るわけじゃん？？？なんかもったいないなーって初めて思った😂どーせ観るなら、自分の状態が万全の時に観たくない⁉️😂😂😂wって思うと、ほんとは前乗りして一泊して朝はゆっくりした方が良いよなぁ〜ってふと、思った😅😅😅wいつかやってみたい😚😚😚💓てか、前に旦那と行った氣志團万博は前乗りして行ったから、確かに朝は楽だったな〜〜☺️☺️☺️✨てか、死ぬほど今更ですが...━━━━━━━━━━#増田貴久 2nd Solo ALBUM「増田貴久のカバー」━━━━━━━━━━4/20付🏆オリコン週間アルバムランキング 1位✨2作連続、通算2作目の1位獲得✨自己最高&ソロアーティスト2026年度最高初週売上4/15公開🏆Billboard JAPAN “Top Albums Sales” 1位… pic.twitter.com/YoJuObYqRC— NEWS | ELOV-Label (@NEWS0915_music) 2026年4月13日いっぱい色々1位🥇✨おめでとう〜‼️🥳🥳🥳🥳🥳👏✨これは凄いよねっ‼️😆😆😆✨マジで凄い‼️🥹🥹🥹👏✨結構、ライバル的に強そうなアーティストが多かったんだよね？でもでも、増担さんが頑張った結果だよね‼️😆😆😆👍👍👍✨✨✨TEAMまっすー強しっ‼️💪💛✨私もいつもよりは頑張った！🤣👍✨まっすーおめでとうっ🎊✨💛😊😊😊💛✨そして、昨日、やっと全部特典映像観れたーーーネコますの喜怒哀楽...監督さん、めちゃくちゃ大変そうだった‼️増田貴久 Takahisa Masuda on Instagram: "⁡#ネコますのカバー"42K likes, 3,902 comments - takahisaaaamasudaaaa on March 10, 2026: "⁡#ネコますのカバー".www.instagram.comネコますのぬいぐるみ🐱でコマ撮り撮影‼️まっすーの喜怒哀楽のMVを忠実に再現してたっ‼️これは〜〜〜❣️是非、見比べながら観たい‼️😂😂😂✨ネコます🐱だけ観てるのも可愛いけど、監督さんがこだわったまっすーの喜怒哀楽のMVの再現度を見比べながら楽しみたいっ😂😂😂✨てか、スマホでYouTube観ながらやれば見比べれるよねーー😚😚😚まだやってないけど、今度やってみる❣️╰(*´︶`*)╯♡笑てか、まっすーーー😂😂😂せっかくMV撮影のお手伝い来てたけど、まっすーがネコます動かしたのは、たったの2秒‼️😂😂😂😂😂💦あれだけ撮って2秒は、心が折れるね...😂😂😂💦って思うと、あれを全部やってくれた監督さん、まじ神だねっ❣️😇😇😇🙏✨いや、あれは気が遠くなるほどの作業だわっ😂😂😂💦スタッフさんもマジで頑張ったと思う！てか、最初の打ち合わせの時に、ネコますの口👄がCGで動いてたんだよ〜〜〜🤣🤣🤣wアレは笑った！w 面白かった！🤭🤭🤭wでも、違和感は半端なかったから🤣やっぱりCGは使わずに、ぬいぐるみのままで正解だったね！😊😊😊👍❤️てか、まっすーも言ってたけど、ミニチュアセットの再現度も凄くてっ❣️(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾あのちっちゃいマイク達🎤が凄かったー！可愛かった！😍✨そして、個人的には、ネコますMVの最初の方、ネコますがデカくて、後ろのマイク🎤にガンガンぶつかってるのが面白かった！🤭🤭🤭💓笑あ、物理的な限界を見た...！って感じがして、アナログ感が良かったわぁ〜〜🤭🤭🤭笑笑笑んで、その後はジャケ写撮影のメイキングね❣️あれ、めちゃくちゃ良かった❣️😍✨いや、雑誌の撮影とか動画で観る機会なんてなかなか無いから、えーーー‼️こんな至近距離で撮ってるんだ‼️って事にめっちゃ驚いたいや、でも確かにそーだよな😅あんなけドアップ撮るんだから、カメラも寄らないと無理だよな😅😅😅wてか、まっすーもカメラマンさんも凄い‼️って思ったし、うーーわーー🤯アレがプロの世界の仕事風景なんだなっ！って感じて、なんかすっげー貴重なものを見せて頂いた感じがした🥰🥰🥰🙏✨あとはさ！先にブックレットや歌詞カードのお写真だけ見てたから、あっ、この写真はこーやって撮ってたんだな！って分かって、その状況が分かってからお写真見ると、また違う印象になったりしてなんかすごい2倍楽しめた感じがするっ❣️☺️やっぱメイキングって好きーーー‼️🥰🥰🥰作品だけ見るよりも、メイキング見た後の方が、よりその作品に対しての解像度が上がる⤴️╰(*´︶`*)╯♡てか、メイキング動画見て、あっ、このボトム、黒のプリーツだったんだぁ！😍✨とか、あっ！背表紙で羽織ってたストール？コレだったんだぁー！😍😍😍✨とか、まっすーのファッションもトータルで細かく見れたのがすごく良かった‼️╰(*´︶`*)╯♡てか、白のモフモフジャケットも、アレ、ちゃんとフード付いてたんだね！🤣🤣🤣w私、まっすーが頭まで被ってるの見た時に、てっきりフードじゃないのに被ってるのかと思った！😂🤭wまっすー、ごめんよ〜〜😅😅😅wってな感じで、「増田貴久のカバーのライブ」の感想も　　書きたかったんだけど、めっちゃ眠くなってきた...🥱🥱🥱💤あ、もーすぐ岡山だっててか、やっぱ新幹線🚅って速いなーーーーちょっと増田貴久のカバーのライブの感想は、また今度書くわっ😂😂😂でも、めちゃくちゃ良かったーーー🥰🥰🥰🙏✨今日のライブとはきっとまた違うだろーしね！個人的には、ギターが石成さんで、コーラスがコーサクさんだった事にテンション上がりましたっ╰(*´︶`*)╯♡wwwじゃん！長男が以前、修学旅行で福岡行った時に買ってきてくれたハンギョドンのキーホルダー☺️✨せっかく福岡行くから、初めて付けてみた！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶そして、例のまっすーハンギョドンも...🤣🤣🤭💛笑今日のカラコンはオリーブ🫒！そーいや、昨日聡ちゃんが、インスタで水光カラコンの動画あげてくれてた🫢🫢🫢✨水光カラコンって聞いた事はあるけど、どんな感じなんやろ？ちゃんとコディー🌟も付けてきたでよ☺️🫶✨てか、福岡着いてからの事を全然調べて無かった‼️😂とりま、ちょっと休憩してから色々調べよう☺️☺️☺️今日は余裕があったら、また会場のお写真とかアップしますね〜*\(^o^)/*でわでわ！朝から読んで頂き、ありがとうございました❣️今日もみなさま、良い１日になりますよーに

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牡丹桜の下よもぎ摘みと昔ながらのお餅つき

心と向き合う暮らしを。～農・食・心、それから刺繍～

春のやわらかな風に包まれてつちの音にあたたかな時間が流れました🌸ふわりと咲いた牡丹桜の下やさしい日差しと、子ども達の笑い声その中で、よもぎを摘みみんなでお餅をつく。どこか懐かしくてでも今ここでしか味わえないそんな1日がはじまりました。田舎ならではの大きなこいのぼりを見ながらよもぎを摘む場所まで散策ここからの景色が息をのむ美しさ日本の春の風情が感じられます。地元の農家さんに教えてもらった桜スポットでよもぎ摘み私が土手を登っていくのを見て子ども達も真似っ子みんな高いところまで登れて嬉しそうでした。やわからい新芽を探して「これかな？」「こっちがいいかな？」と子ども達も夢中になって摘んでくれました。手のひらに広がるよもぎの香り春を感じられるひとときでした。朝、山に取りに行ってきたたけのこもち米を蒸す火の中に入れて焼きたけのこ作りよもぎは、大きなお鍋で湯がいてすり鉢でペーストに。100年もののお道具をお借りして昔ながらのお餅つき蒸しあがったもち米にみんなの歓声～早くつきたいところだけど最初に潰していく作業が肝心◎いよいよお餅つきです。子ども達も順番に一生懸命ペッたんぺったんお餅つきまわりで見守る大人たちのまなざしもやさしく、あたたかくて。去年初めてしたお餅つきは要領も悪く、少し硬かったけどあれから数回経験しだんだん上達してきました。今回は、もっちもちのお餅できあがり～2回目は、よもぎを投入！つきあがったお餅は香り豊かなよもぎ餅に。やわらかくてほんのり苦みのある春の味。あんこを付けるとよりよもぎの香りが際立ちおいしかったです。「おいしいね～」っと笑い合いながらみんなでいただく時間はやっぱり格別でした✨小さな子ども達用にちいさなよもぎ餅。竹をお皿にしてちいさなかわいい世界焼きたけのこもはじめてでしたがとっても香りがよくおいしかったです✨待ちきれないぼくたち。同じくらいの月齢さん兄弟かのようによく似ていました。お餅のほかにもいつものおばんざいごはんも用意お餅に合いそうなものを考えて作りました。お腹も満たされると古民家の中で遊んだりお庭でまったり過ごしたりそれぞれが思い思いに過ごしながらも同じ場所で、同じ時間を共有している感覚。気が付けばはじめましての方とも自然に打ち解けてまるで昔から知っているかのようなあたたかな空間になっていました。おやつタイムも、お庭で。季節を感じて一緒にごはんを囲む時間こういう時間があたたかく心地よくてやっぱり好きだなっと感じた春のひとときでした🌸子ども達の笑い声とそれを見守るやさしいまなざしこの景色が、これからもここに積み重なっていきますように...またこの場所で皆さんとお会いできることを楽しみにしています＾＾5月のつちの音は5月5日（祝）夏野菜植えと竹ごはん作り5月17日（日）昔ながらの田植え体験こちらも楽しみにしています♪6月7日（日）玉ねぎ収穫とさつまいも植え6月21日（日）じゃがいも収穫こちらもInstagramでご案内させていただきます。▶︎つちの音InstagramInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comみんなで作るあたたかな場所今後ともつちの音をよろしくお願いお願いします。

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悪魔のホイップサンド

いままでとこれからの記録

また今週も1週間が始まってしまいました。ここ最近いつにも増して寝不足でブラックコーヒーやらエナジードリンクやらカフェイン過剰摂取して乗り切る毎日。それでも耐性がついてしまったのか？あまり効果はないと思います。気休めにはなるけど😅そんなワタクシ今日も今日とて仕事の合間にセブンイレブンをハシゴしホイップサンドを買い占めました。7個も買えたの奇跡ですか？いいえ、努力です。毎日食べても何個食べても飽きないし美味しすぎて毎回感動してる🥹そんなワタクシとうとうやってしまいました。禁断のチョコソース！！やばいですこれ（語彙力ゼロ）なんで今までやらなかったの？って過去の自分を責めるレベル。うますぎて脳汁ドバドバ。眠気ぶっ飛び。カフェインなんかより断然効果あり！もはや映えとか知ったこっちゃありません好きなだけかけて頬張る。幸せ✨気が付いたらTシャツにチョコソース垂らしまくってベトベトでしたが（白Tで詰んだ）そんな事どうでも良くなるくらい美味しかったから全然オッケー🙆‍♀️こうして苦労して手に入れたホイップサンドは一瞬で消えてなくなったのでした…

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DＶから逃げる方法。

不育症　アルコール依存性　不倫　離婚

究極に迫った時。本気でヤバイ時。私はツンデレを使った。し、演技した。謝っても許さない男。泣いても無駄。大騒ぎ中の大騒ぎ。死ぬ手間。110番したいケド、ケータイなんぞぶっ飛んでいく取り上げられ、投げ飛ばさる。そのケータイの位置を把握しとかないとダメです蹴られながらでも、髪、引きづられながらでもクソ痛いし、涙出ても投げられたケータイの位置を見逃さず、こっそり縁起をして、ごめんなさい🙇‍♀️許してーねぇ、飲み直す？？なんて、機嫌とり。もぅ、死にかけの恐怖ですよ。また蹴り飛ばすから。。110。ケータイない。どーしよ。見つけた！取ろうとする。瞬間にまた、ケータイぶっ飛ばし、威嚇され、暴力もういいわ。。。この人の何が好きだったんだろ。。が、岩谷さんでしたね。キリがねーて。何だ？このジジイ。私の命、幾つあっても足りねーわ！！みたいなね。でも優しかったりする。LINE消したハズだったのにLINE来て返信した。岩谷さんとの今までのLINEは全て消したので、これだけです。残ってるやり取りは。

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余り物がほしい

摂食障害29年、普通に食べられない

…して食べまくりたいイライラする、はあもうストレスがやばい米 米 10kg お米 お米10kg 送料無料 米10kg お米 10kg 備蓄米 ブレンド米 米10キロ お米10キロ R3年産 お米 10キロ 米 10キロ 白米 白米10kg 白米10キロ 白米 10キロ 政府備蓄米 生活応援米 10キロ やすい 備蓄 備蓄用 国産 ご飯 安い 激安 20kg 30kg お得 お得米楽天市場5,480円送料無料 ブレンド米 10kg 国内産複数原料米 白米楽天市場5,480円

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ジョアブルーベリー

☆ 玲瑠's BLOG ☆

…空咳が止まりません摂食障害で咳込んだり、くしゃみしたり、した時に肋骨を骨折するケースが多いですよね。大きく咳き込みたくても、それが怖くて小刻みに？に咳込んでます。あとはのど飴舐めてます。ではでは休憩します。

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水筒を抱いて泣いた夜。

お空の娘と逢う日まで

最近の私は、掃除にハマっています。手作りゴミ箱を作ってから、お家を整えるようになったのです。今日はどこを掃除したか、というと💡キッチンの掃除をしました。キッチンの収納棚が何となく乱雑なのが気になって、ぴったりフィットするプラスチックの入れ物を何個か買って来て整理整頓したのです。プラスチックの入れ物に、種類別に整理しただけで、何となくキレイになった気持ちになりますね✨✨✨✨　　整理整頓すると、今まで無かった隙間が出来ます。すると、そこに新たに何かを収納したくなる不思議。私は、今まで娘の水筒を米びつの横に収納していました。娘の水筒だけでは無く、他の水筒もそこに収納していました。その為、毎晩お米を取り出す時には娘の水筒が目に入り、切ない気持ちになっていたのです。今日、新たに出来た隙間。それらの水筒が収まりそうなことに気付きました。そこに、全て移してみると、なんとピッタリ〜！気持ちいいしかし。その場所は、今までのように毎日見る場所では無くなってしまいます。私は、娘の水筒を持って蓋を開け、クンカクンカ👃しました。はぁ〜❤️お茶の匂い❤️❤️❤️娘ちゃんが飲んだお茶の匂い❤️見ると、茶渋が付いています。たぶん娘の水筒には、一生お茶の匂いがするでしょう。　こんな時、自分のズボラさにありがとう🙏と言いたくなります。きっと。潔癖なママならもっとハイターでキレイにしたり、ゴシゴシしたりして、匂いは一生は残らないでしょうから。。しかし。クンカクンカ👃しているうちに、悲しくなって来ました。娘は、小学生の間は、この水筒を使う予定だったのです。中学になったら新しいのを買おうね、と。約束していました。なのに！！最後まで使えませんでした。新しい水筒も、買えませんでした。私は、水筒をクンカクンカ👃しながら。水筒を抱きしめたまま部屋中、歩き周り泣きました。ウワ〜ンウワ〜ンと泣きました。切なくて苦しくもあったけど。久しぶりに泣けたのが嬉しくもありました。そして。ママ友のことを考えました。ママ友も、小学校の時の水筒を収納したんだろうな…。或いは、捨てた人もいるかもしれないな、と。だけど。私のようにクンカクンカ👃したり、泣いたりは絶対にしなかっただろうな。何故だか、分かりますか？？新しい水筒があるからです。　ママ友は。子育ての時間が継続されているからです。昔の水筒もあるけど、今の水筒もあるからですよ。だから。絶対に泣かないのです。私は、このピンクの水筒が娘の最後の水筒なのです。中学の水筒も、高校の水筒も、無いのです。だから。一生、私はこのピンクの水筒を大切にするし。折に触れては蓋を開けクンカクンカ👃して、泣くのです。

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Costco♡オレンジクランベリーマフィン

摂食障害✩1日1食。偏食女。人と食事が出来ない。私の身体は、ケーキで出来ている。

Costco〜🛒ベーカリーコーナーの人気商品マフィンにNEWフレーバー‼️が販売されましたぁ〜オレンジ🍊🍒クランベリーマフィン総重量 1135g(容器込)容器 90g1個175gくらい×6個入価格 ￥798円(税込)前作。2025年12月に販売されたココアクッキークランブルマフィン以来の新フレーバーですコレでしたね今回の、新作中身は、こんな感じ〜アーモンドスライスが、た〜っぷり表面を覆っていますナッツ系、アーモンド好きな私はすでに、ここだけで、十分好評価ドライクランベリー🍒と、オレンジピール🍊が入っています。ネーミングからして、クランベリーよりオレンジが先にきてるからオレンジの果肉がゴロゴロ入っているのかと思ったけど、実際は、オレンジピールが、少量しか入ってなくてガッカリなんだけどーーー小さい細片なのに、味の主張は、強ーーー🍊オレンジの爽やかな柑橘系の香りが鼻を抜けて、甘くて、美味しい〜酸っぱいかなと思ったクランベリーは、全然酸っぱくなくて、むしろ、優しい甘さ最初に食べた1、2、3個は、クランベリーが全然入ってなくてえ？コレ。大丈夫そ？って焦ったんだけど、残り3個は、しっかり。たくさん。ドライクランベリーの実が入っていました。Costco🛒さんって、全てが手作りだから、個体差があるのは、重々承知だし慣れてはいるんだけど、さすがに、3個連続中身が…全然少ないのは焦ったよね〜

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新宿御苑大温室で出会った花たち②　ペンタス　～写真で振り返る常楽撮影旅

「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。

…立ちます。まずは初カウンセリングから。初回カウンセリング受付ようこそＡＣＥコーチングへ。このページにお越しくださり、ありがとうございます。 常楽のセッション未経験の方に「初回カウンセリング（30分間）」をご提供しています。 このページは、その申込みフォームです。 お申込みいただきますと、常楽があなたのためだけの30分間をご用意いたします。 「雰囲気を体験したい」 「自分に合った利用法はどんなものがあるかな？」など…docs.google.comコーチングの機能問題解決★夢発見★夢実現常楽の専門分野心の傷の回復、親子・家族関係改善家庭教育向上、人生（QOL）の飛躍💡コーチングセッションの内容は守秘義務で守られ、ご本人の許可なく外部に出ることはありません。そこには、あなたがコーチングセッションを利用することも含まれます。【注目記事】「男性優位社会を知る」シリーズ男性優位社会を知る（アドラーに学ぶ）｜「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。プロコーチ１１年目、常楽/jowrakuさんのブログテーマ、「男性優位社会を知る（アドラーに学ぶ）」の記事一覧ページです。ameblo.jp結婚は”女性の役割”との和解ではない～36歳の女性の例に学ぶ　シリーズ（全６回）『結婚は”女性の役割”との和解ではない　～36歳の女性の例に学ぶ』■”女性の役割”の拒否と、神経症アルフレッド・アドラーは、ひとりの患者を例にあげて、結婚が即座に”女性の役割”を引き受けるものではないと説明しています。それ…ameblo.jp【お知らせ】生きやすさのヒント、ここにあり📒あなたのお役に立ちたくて、note書きました✐note.comACEコーチング／サバイバーのための唯一無二のコーチングセッションサバイバーの回復・成長・実現のコーチングセッションをご提供しています。yurushino.amebaownd.comＨＳＰランニングクラブ【HRC】 on Moshicom2026/4/3(金) 〜 / 東京都千代田区大手町1-4 / ＨＳＰの仲間と、月に２回、皇居を走りながらの交流を目的としたクラブです。Highly Sensitive PersonのためのRunningClub、略して【HRC】です。 ”繊細さ”でつながるランニングクラブです。 月に２回、皇居ランを通じて同じ気質の人た...moshicom.com

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＊県立の精神科

‎⋆涙雨のサバイバーの闘病記⋆

…うけど何だかなぁ…精神科医と会いたくも無いし喋りたくも無い同じ空気にも居たくない相談員が診察室入ってくれるのも初診のみで後は何も無い限り来ないかなと……2回目は私が必然的に喋らなきゃならないメモでも渡せばいいかなって思うけど何せ、文字を滅多に書かないから字が…くっそ汚いというか、自分の名前すら書けなくなっててこの前役所の手続きで笑ってしまった名前の欄…なんて書くんだっけみたいな感じで怖いよね、書かないからって書けなくなるなんて無いはずなのに💦本名なんて初診くらいだもんね書くのって……後は、書類関係乗っ取られ感強くてさ焦ってんだけど正直コイツ（精神科医）に話しても時間の無駄って分かってるから、どう逃げようか考えてる問診票の欄見ても疲れるだけこんなの書いて何の意味あんの？って思うくらい初診の医師が主治医になるんだろうけど男も女もろくな奴居ないの分かってるから（女は怖いなって今回思った）私の性格上、同性はやっぱり性格的に合わない異性の方が……人によるが心許せば暴言吐けるくらいになる（🐨以外見つからない）あたりもハズレも無い運ゲーかなってなるべく、おしとやかに…？本音など押し殺して上辺を伝えなければ深い関係を求めると痛い目に遭うでも、🐨には逢いたいお前の後輩クズなんだけど、どうなってんの？ってぶつけたいなんで、患者を洗脳すんの？やっても無い事件をでっち上げんの？って聞きたい（去年の鍵穴接着剤で詰められた事件……元主治医が詰所のメンツに電話して涙雨が仕組んだとか話したとか）そんなこんなで、余計な時間潰された私(🖕´꒳` )陥れたいの見え見えだから、笑いこらえんの必死だったけど殺意しか無かったよね( ◜௰◝ )🐨が悪い訳じゃないのは分かるけど……怒りが収まらん('ω' 💢)相談員が何話すのか元主治医と何があったのか経緯を話すと言ってたけどそれって、県立の精神科医に必要な情報なのか？それより、私が措置の常連だったと言う情報だけあれば頭をフル回転してもろて、分かりそうだけど相談員の嫌いなところ1つ元主治医と似てて話しを誇張するというかすり替えるのが上手いんだよな真実が見えないむしろ、こちらに非があったような言い方をする自分の立場が悪くなら無いように説得したんだけどこのような結果に……みたいな言い方するの凄く気に入らない10何年の付き合いで嫌いな部分が見えてきたのは良いのか悪いのか大人って……そうゆうものなのよって言われたら何も言えねぇな年齢的に私も大人だが精神年齢やら知的系統的にはやっと成長したよねみたいなやっと成長…凄い年月経ってるけどでも、まだ全然大人の会話という物がイマイチ分からない噛み砕いてもらわないと理解不能自分の得意分野を噛み砕かれるとイライラするけども理解出来ない自分に対して苛立ちからの勉強するが生きていくのに必要性無い物はその時点で思考能力停止覚える必要もないで…何が言いたいかと言うと寝れません。行きたくない。眠剤は欲しいけど、邪魔されたくない足の外科も7月の予定は何が何でも進めるスケジュール調整してないけど（来月にはしないとな…）県立の問診票補導歴とか保護とか事件に巻き込まれたとか書く欄がある意味あんのかな……こんな質問にただの、紙切れに何も意味も無い気がする医者なんて問診票すら見てないんだから書く意味も理由も時間も勿体ない気がする相談員にも言ってある言ってあるけど…だったら口頭で伝えるしか無いよねっては？ってなったけどまあ、それが普通なのかもね初診でこれらの事ぶっ込まれたら発狂案件そもそも……私？薬物依存外来に回されるのかな🤔それとも一般の精神科なのか🤔この前断捨離してて、懐かしい薬とお酒たんまり出てきて発狂したꉂ🤣𐤔薬とチューハイでやってた時の頃の断片的な記憶流れてあーあ戻りたいなって思ったチューハイは期間限定とか買っててあとで飲もーって買ってたのに隠してたこと忘れてて…6年前の残り(´；ω；｀)流石に2年前なら全部飲んでたけど6年となると……賞味？怪しいので捨てざる終えなくて悲しくなったー捨てながら、あーもう売ってないのだなぁってボヤきながら足の入院前にチューハイ飲んでおきたいなーって思ったり私のチューハイの値段100円前後で買えるお店で買ってたから今の値段に中々手を出せなくて高っーってビックリした👀時代の流れって怖いのよね……ほんと、何年も飲んでないから弱くなってんだろうなぁ😂😂眠剤出して欲しいって希望は叶えてもらわないとお酒なんて直近で飲んでないから飲んでない事になるのんあるは不味くて飲めない安定のほろよいとか飲みたいなーちょっと、今日はガイヘルが居るし相談員も居るから帰りは買えないなー今週どっかで買って帰ろーかな安かったら精神科で何を話したらいいのか全く分かりません困ったもんだ……みんな、どんな事を話すんだろうかそれとも医師の質問に答えるだけなのか…11時半にガイヘルが迎えに来て12時半に相談員と病院待ち合わせ20分くらいで着くよ～と言われたけどガイヘル的には時間に余裕持たせたいとかで1時間前に行く羽目に早めに着いたらコンビニリサーチして来よかなこれから通うとして……ある程度見ないと時間潰せるか分からない💦8時に起きてゆっくりお風呂入ろうかな……シャワーだけにしよかな湯船に入ったら余計に考え込んでしまうか家族構成とか書かなきゃいけず……凄く、嫌な予感しかない元父親の記憶を叶愛から引っ張り出さないと私だけじゃ無理で……具合悪くなる未来しか無い前回よりまともな、精神科医に当たりますよーに地雷を踏まれずに済みますように地雷点数は付けよういちいち、それ地雷って言うのもダルいからな初診で地雷点数ある事告げても何それってなりそうだからそのうち……🐨に逢えれば話しスムーズ何だけどな再診の時に探してみようか初診で次回3ヶ月とかにならんかな眠剤たんまり貰ってきたい（ヤク中ではございません✋片足突っ込んでるけど）好きだなあ～

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20.7kg　しっかり胸焼け

☆ 玲瑠's BLOG ☆

こんばんは＊今日の体重です。100g減ってくれた。それだけで嬉しい。今日は昨日買っておいたコチラを食べました。かっぱえびせんは夕食前に、インスタントは夕食と一緒に食べました。どちらもガツンとニンニクきいてて美味しかったです。でも、全部吐いたけどちゃんと胸焼けしてます（笑）30歳超えてから年々、脂っこいもの、味の濃いものに弱くなってます。摂食の過食欲で頭は凄く求めているけど、実際食べ始めると途中で飽きるし、胸焼けしてきて自然嘔吐。吐いた後も、胸焼け。歳を感じます。でもこのインスタント、美味しいからまた安売りしてたら買います。胸焼けした所に、男梅サワー流し込みます。晩酌スタートです。