4/22の記事ランキング

  1. い。手をつなげないADHD、自閉症が疑われている。母親が本を読み、R3.2当院受診。他院で採血、BUN15.1、フェリチン13.1。待合室に入ってきた時からひっきりなしに泣き叫ぶ声が聞こえる。診察室に入っても、大声で泣き叫ぶため、母親と話をしようとしても声が届きにくい。母親が抱えていないと走り出しそうになる。2週間前からプロテイン5g*3+チュアブル鉄27mgを開始している。→インクレミンシロップ処方。ナイアシンアミド開始。一週後再診、泣き叫ぶことなく、受付で”こんにちわ”と挨拶をする。診察室でもとても静か。プロテイン1日かけて20g飲める。インクレミン飲めている。ナイアシンアミドは苦くて飲めない。落ち着きが出てカートに座れるようになった。指示が通りやすくなった。→ノンフラッシュナイアシンに変更。R3.3、プロテイン1日15~20g。ノンフラッシュ640mg*2~3。療育手帳B(軽度発達遅滞)交付となった。静かになり、叫声なし。手をつないで30m歩けるようになった。大人しく椅子に座っている。→メグビーミックスを推奨。R3.4、かなり落ち着いた。外出が楽になった。メグビーに相談したところ、メグビードリンクを勧められ、飲んでいる。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーかんしゃく、多動は栄養不足が原因。プロテイン+インクレミンにて1週間で劇的改善。ナイアシン追加後、B+C追加。どうしてメグビーミックスではなく、メグビードリンクを勧められたのかは不明。メグビーミックス;【栄養成分表示】 1パック(3g)あたりエネルギー 10.8kcal/タンパク質 0.2g/脂質 0.03g/炭水化物 2.5g/ 食塩相当量 0.2g/ビタミンB1 15mg/ビタミンB2 15mg/ビタミンB6 15mg/ビタミンB12 90μg/ビタミンC 2000mg/葉酸 200μg/ビオチン 1000μg/ナイアシン 150mgメグビードリンク;【栄養成分表示】 1パック(10g)あたりエネルギー 36kcal/タンパク質 0.2g/脂質 0g/炭水化物 8.8g/食塩相当量 1g/ビタミンB1 10mg/ビタミンB2 10mg/ビタミンB6 10mg/ビタミンC 3000mg/ビオチン 1000μg/ナイアシン 100mg/ビタミンE 20mg元記事はこちらFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com

    この記事が話題になっています

    ひっきりなしに泣き叫ぶ2歳児
  2. わけで担当する患者入院、外来とも多いのは当然だと思う。院長がかなり高齢だと、若い人のようなボリュームで働けないので、多くの患者を若手ドクターに任せて担当患者は少なくなるのではないかと思う。(主治医交代)。昨年度、新型コロナが流行し始めて自立支援法の診断書の提出が猶予されたため、その猶予分と今年の更新が一度に来て、診断書を書くのが大変である。特に僕はそうである。昨年暮れくらいから、新患患者さんについて新患サマリーをパソコンでまとめるようになった。その理由は2つ。1つは、カルテの字が汚すぎて自分でも読めないことがあること。こりゃ酷いと思うが、綺麗に書けないので仕方がない。もう1つは、新患を診た瞬間に書いておくと、その後の自立支援法、福祉手帳の記載が楽。コピーで早く仕上がるためである。その結果、1か月の統計が出せるようになった。新患は外来に受診したケースと、リエゾンの新患に分かれるが、いずれも新患で変わりがない。さて、僕は2021年3月に何人の新患を診たでしょう?今調べると、外来の新患が10名、リエゾンの新患が8名であった。なんと、3月に18人の新患を診ていたのである。(実はプラス2名。熱発者だったため感染症対策の部屋で診察し、パソコンを持って行かなかった。感染予防のため。従って統計に入っていない)たぶん、全国の単科精神科病院の院長で1か月に18人も新患を診る精神科医はいないと思うよ。なんだかんだ言って、僕は精神医療のパワーがある方だと思う。精神科新患の診察の感想。最初、言われたときに、一瞬、うんざりなんだが、受けないと仕方がないので診察を始める。なぜか、長い診察の後、妙にスッキリする。ある種の解放感があるんだな。これって、精神科治療自体がけっこう自分の興味と言うか、好奇心と言うか、脳の重要な部分に触れるんだろうと思う。精神医療自体が嫌いだったら、1か月に18人も診られないと思うよ。だって、ほとんどの人はそれから自分の担当患者になるのに。(その日だけでなく、その後も治療が続くことを言っている)参考『28歳頃の話』28歳頃、総合病院の精神科で仕事をしていた。当時、精神科外来には1日90人くらいの患者さんが来院していた。病床数を言うとどこの病院かわかってしまうので明かせな…ameblo.jp

    たくさん共感されています

  3. 摂食障害の回復期。食べることを始めて色んな感覚を少しずつ取り戻して美味しくて嬉しくてしかし、時々急に襲ってくる不安。そして太った気がして変わった体型を受け入れられず頭がぐるぐるしてシンドくなった時「あ、別に痩せたかったらダイエットしても良いのか。」って、グレーな選択肢を持つことでわたしは非常にラクになりました。ダイエットしちゃいけない、も白黒思考でダイエットしちゃダメ、太らなきゃ治らない、ではないし体型だけにフォーカス当ててたら回復がただただシンドくなるだけですよね。痩せたくなったらその気持ちを尊重してみても良い。過去ブログにも書いたけど太った太った言われて何もかも嫌になって痩せたくなった時かな?痩せたい気持ちを尊重してカロリーを意識して歩きに行って消費して食べることを管理してみたんです。やっぱりもう痩せなくて良いや、ってなった。爆痩せたい気持ちを認めつつ現状のラクさと天秤にかけて後者を選ぶ。何回かこの繰り返しをしました。笑わたしは摂食障害からの回復は身体の回復(栄養状態の改善)はもちろんなんだけど美味しく食べられるようになることの方が大切だと思ってるし美味しく食べる時間の他者との共有だったり人間関係ストレスを食以外で発散する方法の模索だったり認知の歪みがあるなら修正だったり依存を手放してからそれまで無意識に避けていた自分の問題と向き合う事だったりまず、自分がストレスを感じていることに気が付く事だったり。人生の再設計みたいな面もあると思ってます。だから、体型変化にだけフォーカスを当てなくて良い。楽しく食べること、家族や友人と美味しいを共有すること、毎日の生活。自分の内側じゃなくて外側にフォーカスを移した方がラクになるタイミングがあるよな、と思う。わたしは一生何があってもダイエットは絶対にしない、とか今も全然思ってなくてダイエットしたくなったらすれば良いや、と思ってます。グレーです。痩せたい気持ち、痩せて見られたい気持ち、あります、あります、女ですから。笑ほっそくて華奢なママとか見ると羨ましいっ!って思います。あぁ、良いなぁ、細くて良いなぁ、って思う。思っちゃうのは止められない。爆羨ましいっ!って思うけど30秒後には違うこと考えてる。だって、骨格とかどうにもならないし(私は骨太健康優良アラフォー)できれば痩せたい、でもダイエットは面倒くさい。生理が止まったりイライラしたり疲れやすくなるのは嫌、ラクな方がいい。このどっちつかずなグレーの中でこれからも生活していくんだろうな、と思うしそれが健全だと思ってます!さて、鋼に物申してから早3日。夕飯後の皿洗いを自らすすんでやってくれたり恥ずかしそうにランチに誘ってきたり私的にはそういう事を求めてる訳じゃないんだけど不器用な鋼なりの思いやり?が伝わってきてあったかい気持ちになりました。憎めないんですよねぇ。笑こちらもグレーで揺れ動きながらやっていく所存でございます。あ、これ。切ろうと思ってグレーで諦めた状態です。笑チロルチョコ、ずんだ茶寮ずんだシェイク味!ホワイトチョコ好きなら間違いなく大当たりです。何個入ってたかわからないんだけど子供に一個ずつあげて残り全部一気に食べちゃった。爆仙台行った時、牛タンと千姫に全集中しててずんだシェイク飲むの忘れたんですよ。めっちゃ美味しいらしいです、いつかリベンジするぞ。終わり。

    コメントが盛り上がっています

    摂食障害の回復期、痩せたい気持ちを尊重した結果。
  4. 昨日は午後から精神科受診でしたナチュラルローソンで買ったお気に入りのお茶を飲みながら診察待ち先生に調子はどうか聞かれたので今の状態を話して来ました毎日時間潰しして生きてるみたいだなんのために生きてるかわからない夜になると魔の時間帯が来て辛くてたまらない今もこうして精神科に来たのは生きる時間を潰しにきたみたいな感覚だと話しました希死念慮があることから、先生に今度仲の良い従兄弟に一緒に診察に来てもらってくださいと言われました最近の私の症状が強迫性障害から鬱を併発しているので、障害者手帳や障害者年金の手続きをすることになりした障害者枠で働けるようになるかなあ診察が終わってしばらくお散歩黄色い薔薇がキレイでした帰宅して夕食せっかくダイエットしてきたのにリバウンドしちゃったからヘルシーに昨日も夕食後になんとも辛い時間が来ました辛くてたまらないので最近は20時か21時には薬を飲んで寝てしまいます何も出来ずに辛いですそして今日体を動かすことが鬱には良いはずだからと、無理矢理お散歩出かけるのもきつかった早稲田の法輪寺を訪れました花手水途中ダンドウツツジが咲いていて可愛かったやっぱり外に出ると少し気分が違いますねまた早朝ウォーキング始めたいな帰りにスタバでドリップコーヒーのアイスにホイップクリームトッピングしてテイクアウトして来ました1日で出来たことがお散歩だけ本当に情け無いなんとか鬱を吹き飛ばしたいですでは最後まで読んでくださってありがとうございましたにほんブログ村強迫性障害ランキングへ

    たくさん共感されています

    精神科受診と今日のお散歩
  5. た。環境の変化といストレスがそのような状態をもたらしたのかな?と今なら思えますけどね。そして思春期になり中学生になった頃には自分や他人の言動に関してああでもないこうでもないとぐるぐる考え始め苦しむようになりました。違う違う、そうじゃないわかってないわからせたい私が正しい、あいつが悪いそんなふうに他人をコントロールしたがったかと思えば私がみんな悪い私に責任がある私があの子を守れなかった私があの人を傷つけた、ととひどく落ち込み自分を責める。自分の中でぐるぐる思い悩み毎日がズドーンと重たかったです。書いていて思いますが極端ですよね。あいつが悪いか、私が悪いか。ちょうど良い真ん中、0地点がないのです。白黒思考は視野を狭めもがき苦しんでいたものです。そんな生き方が20代後半まで続きました。その過程ではうつ病を経験したりカウンセリングを受けたりやがて、HSPを知ったりそうして少しずつ自分の考え方の偏り思考の癖が客観的に見られるようになりました。じゃあどうしたら繊細な自分がもっと生きやすくなれるだろう?とずっと向き合って来た感じです。かれこれ10年くらい経ったでしょうか。笑今でも悩んだり、落ち込んだりすることはありますがぐるぐる思考が始まったらそれに気がつけるようになり落ち込みずぎる前にストップができるようになりました。また、深く落ち込んだとしてもそんな自分を否定しなくなったことで必要以上に自分を責めることもなくなりました。それがその時のベストだったのだからよく頑張ったよね?例え周りが敵だらけだったとしても自分だけは自分の味方でいてあげようそんなふうにどんな自分にもマルをしてあげられるようになったのです。そこに至るまでには片付けや瞑想が大きく関係しています。明日の講座ではこのあたりを大切にお伝えできたらと思っています。どうぞよろしくお願い致します。どんなに時間をかけてでもひとりひとりの今日や明日が優しく軽やかなものであるようにここから願っています。感謝を込めて。※重要なお知らせ当ブログは5月25日にアカウントごと全て消してしまいます。その他のSNSにつきましては4月24日に削除いたします。いつも温かい応援をありがとうございました。詳しくはこちらをご参照ください▼新しいブログはこちらです▼ミニマリストみちこの道みちこさんのブログです。最近の記事は「ホリエモンに聞いてみた。」です。ameblo.jp♡今後のイベントです♡4/23(金)Zoom開催詳細▶︎ナナゆうのぐるぐる思考卒業講座※受付を終了しました。たくさんのお申込ありがとうございました。5/21(金)Zoom開催詳細▶︎ナナめぐの瞑想スタート講座※5/21のみ受講希望の方は こちら※ナナゆう講座も受けてくださった方は、8,800円 → 5,500円お申込・お問合わせは こちら*業務連絡です*講座へお申し込みの皆様へありがとうございます。ご入金の確認が取れた方には48時間以内に、当日の詳細メールをお送りしています。もし、まだ届いていない方がいらしたらお手数ですが下記アドレスまでお知らせください。よろしくお願い致します。milk.cafe.choco.1111@gmail.com片付け・HSP 相談ルームZoom50分セッション*リピーターさん専用火・水午前10時〜10時50分午前11時〜11時50分お申込フォーム自己紹介nanaco.hsp milk.cafe.choco.1111@gmail.com*メッセージのお返事はお休みさせて頂いております。いつも温かい応援をありがとうざいます。

    たくさん共感されています

    小学生の頃からぐるぐる思考でした。
  6. 薬の副作用か知らないけど・・・やたら喉渇く朝から水筒4本分のお茶とコーヒーを飲んでるけど(つまり2リットルですね)、喉の渇きは鎮まってくれない。このお腹は、水っパラじゃないかとまで思ってしまうでもこの喉の渇きは経験ある。薬の副作用じゃないかな水を飲んでも飲んでも、喉の奥で喉と喉がくっついちゃう感じ。やだなー、こんなの。昨日はなかなか寝付けなくて、寝たのは1時過ぎだったこれからメルカリやるけど、夜中にメルカリのことが気になって、ちょこちょこ手を出しては、寝なくちゃの繰り返し。今日は、携帯をベッドから遠いところにおかなくちゃだね。今日は、6:30に起きて、すんなり作業所に行けた。見上げた空は・・・真っ青で、気持ちが良かった。なのに帰ってくる頃には・・こんなに雲がもくもくしてて、でも暑くて私は扇風機をつけている。ハウスクリーニングの外作業から帰ってくると、昼食会の食事が待っていた。酸っぱい唐揚げだったよ名前なんていうか忘れちゃったから、酸っぱい唐揚げ今日、精神保健福祉士さんに「ショートステイを利用したい。自分がどれくらい出来るようになったか確かめたいし」と言ったら「受給者証を作らなくては行けないし、そんなに焦ることないから、退院してからじっくり考えましょう」と言ってくれた頭っから「だめよ〜。グループホームで失敗してるんだから〜」と言われると思ってたから、すごく嬉しい。ショートステイの部屋の掃除をやるようになってから、自分もショートステイ利用したいって思うようになった。これからメルカリの出品をやって、目処がついたら、溜まってしまった本を読みます。まだ時間あるからね〜

    たくさん共感されています

    薬の副作用?
  7. 適応障害リーマンの、かくひです!こんな変なブログにお越しくださいまして、ありがとうございます!いつも、たくさんのいいね!や、温かいコメント嬉しいですありがとうございます!皆様、今日もよろしくお願いします!〜このブログは、仕事が原因で、適応障害という精神疾患となり、4ヶ月の休職を経て、ヨロヨロ復帰している、昔ながらのダメリーマンの物語である〜「信じてはいけないもの」僕が精神疾患を発症したのは、クソ上司からのパワハラだった。部下達の失敗をえげつない程に叱責され、お前の管理下にあるもの全部、お前が一人でぜんぶチェックしろ!なんて言われて、僕もあほで、やったらぁなんて、愚かにもその無茶苦茶なことに挑んだ。僕なら出来る!ほんとにそう思っていたし、いつか名を上げて、コイツを潰す!なんて燃えていたけど、結局、名を上げるより先に、精神がぶっ壊れてしまった。この春、弊社にも、今年もたくさんの新卒社員が入社している。僕たちの所への配属はまだまだ先なのだけど、新しく入社される方には、僕みたいな野郎を反面教師として、しくじり先生として、覚えていて欲しいなって思う。先日、あるTwitterユーザーが、この春、新入社員となる方々へ向けたメッセージをツイートしていて、話題を読んでいる。「新入社員へ伝えたいこと」と題された、そのツイートは、たった一枚の写真だったのだけど、その写真がこれ。↓↓↓↓↓そうそうそうエクセルは印刷するまで信じるな!これ、僕たちはもう慣れ切ってしまってて、改めて言われるまで忘れてたなセルいっぱいに文字を入れて、画面上では収まってるように見ても、印刷すると必ずはみ出てる、この謎の現象そしてこれすでに、あるある!を通り過ぎて、すでにもう当たり前のことというか、もうそういうもんだと認識してて、だからもう今では、セルいっぱいに書かず余白を残すってことを、体が覚えてるんだなたしかに、僕も新人の頃はこの現象にイライラしてもいたが、気がつけばもう慣れ切ってしまっていて、当たり前すぎて言われるまで忘れていたなうん、これはぜひ知っておいて欲しいことだ!しかもこの、Excelのセルって奴は、悪い意味で、僕によく似てるとも思う表面上はちゃんと収まってるように見える。精神的にも肉体的にも、許容範囲に収まってるように見えて、ほんとはもう全然キャパオーバーっていう。しかし、Excelは、はみ出てていてもすぐ直せるけど、精神はすぐには治らないからな。。。だから今度こそ、自分の、決して大きくはないキャパをよく考えて、ちゃんと、心に余白を作ること!を心がけないとはい、僕はExcelメンタルです以後気をつけます突然貼られる永作博美さんこう見えて、50歳!キレイですね〜ここから、ねこコーナーです!いつもなぜか、ドア付近でくつろぐ、三男のサバ白ねこくん大変邪魔でございます今日書いた別のブログです。吐き出しブログとなっておりますので、バック・ストックとしてます。よろしければご覧ください。『ブラックマザー【適応障害リーマン】』適応障害リーマンの、かくひです!こちらは、吐き出しのブラックブログとなっておりますご了承ください「ブラックマザー」まだブログに書いたことはなかった。僕の病気を…ameblo.jp最後までお読み下さって、ありがとうございます!僕や皆様に、早く心穏やかに過ごせる日々が訪れますように!ブロガーの皆様、運営の皆様、いつもありがとうございます

    たくさん共感されています

    信じてはいけないもの【適応障害リーマン】
  8. *肛門性格とは  発達段階において、規則的・倹約・潔癖・強情などの   性格特徴を示す  最強の健康法は、思考すること初めてあった医者に、数時間で命を預けて死しても高額な金を支払ったあげく言われるまま、されるがまま。。医者任せで助かりたいとこれまた、宗教と同じ信者(患者)は由らしむべし、知らしむべからず言いなりでされるがままになれば、命は支配される素人ながらも自分の体のことなので、提案してみると医者の頭の中に無いものには、否定され不機嫌になる終いには、どうなっても知りませんよと脅される健康保険は有難いけど、だから、医者は標準治療しかないなので死んでしまってもその範囲であるなら、責任も負わないし問われる事もないにも関わらず、患者は感謝を述べ礼までする「お世話になりまして有り難うございました」と...米国など皆保険がないから、1歩間違えると訴訟になるだから、誰にでも盛ったりはしない。。むしろ、しないので生存率が上がってきたと言う標準治療は既製服と同じ、安く済ますガンの保険治療は盛る、削る、焼くの、3つの方法しかやらない個人差があって然るべきなのに。。保険点数で決まる患者も同様で、何をしたら治るか?とか肉体だけに、フォーカスしているそして、医者は病巣だけにフォーカスしている盛って、削って、焼いたら治る?=西洋医学でも、病気になった場所が外れたら、切られ損。。。開腹すれば内臓は空気に晒され、酸化してしまう酸化した体内では、ガンはどんどん元気になる痛みや熱や咳などの症状を抑えるためだけに大量の薬物摂取 。。。これが医療の常識になっているなぜ痛みがあるか?なぜ熱や咳が出る?痛みがあるから故障箇所がわかり養生が出来る溶かすべき毒があるから、体は高熱を出し溶かそうとし咳を出して体外へと排出しようとするこれを抑えて止めてしまう解熱剤などの薬物溶けるべき毒、排出すべき毒が体内に留まることになるそして、体内でこの毒が大きくなるまたも強い薬物を入れ。。。体は悲鳴を上げる爆発した時が死を迎える時になるそもそも、ガンは毒が全身に回らないように固めたものガンのポコちゃんに感謝しない理由があります?ポコちゃんは攻撃には強いけど、優しくされたり反省されると消えていくものなのに・・・これに気づいた人は消えてるんです嘘だの無駄だの無理だのという言葉は、気に入らないやりもしないで頭でっかちの肛門性格は頑固だからガンもコチコチに固まるってワケガンは再発するのが当然のことそれは、3つの方法では取り切れないから...必ずガンは残ってしまうし、普通の健康体でも日に5千個も発生させてるのだから、がん患者も同様に毎日量産していて、健康体のように消滅させる力が無くなってるわけで。。。モグラ叩きなのです免疫力が強化されてなければ、ガンで死ぬ前に治療に負けて命を落とす。。。ほとんどがコレ色々と調べたり、体験したりしてわかったことは一番重要なのは心、何を思い何を考えてるか?思考なのです心を無視し肉体を無視して来たから、病気になる日本人がいう心・技・体 この3つが揃って人間は機能する何かが欠けてたり、バランスが崩れた時に病気になる死んでしまう前なら遅すぎることはないガンだらけになっても免疫力を上げて、ガンを消滅出来る3ヶ月で消える。。。私がやったように...でも、肉体の捉え方、考え方がズレていれば、何を飲もうと、何をやろうと、効果がない今日消えても明日には、また5千個出来るのだから...だから、毎日免疫細胞に消してもらうしかないこの、免疫細胞は心で動くのです落ち込んだり暗い思いを持つと免疫細胞が弱まるどころか死んでしまう。。それは科学的に立証されてる人間には自然治癒力が備わっているのです自分の免疫細胞がフル活動してくれれば治癒できる春ウコンはその力を引き上げてくれる受け身では無理。。。直せるのは自分自身のみ簡単だけど、難しい。。難しいけど、簡単。。。それは紙一重なのです春ウコンについてはこちらアメンバーについてはこちら   ぽちっとふたつ宜しくお願いしますにほんブログ村 人気ブログランキング

    たくさん共感されています

  9. 身体は電化装置何であれ、あらゆる体内の動きは電気伝導で生まれている。神経を通るこうした微小電流が計測されたのは1966年のことであった。まもなく研究者たちが気づいたことは、体内電流の伝導体がカルシウムであり、血液中のカルシウム濃度を適正に保つにはマグネシウムが必要であるという事実である。もっと最近の研究が示すところでは、カルシウムはカルシウム・チャンネルを通って細胞に入るが、このチャンネルはマグネシウムによって油断なくガードされている。細胞内のカルシウムの10000倍の濃度を持つマグネシウムが、一定量のカルシウムが入ることを許し、必要な電気伝導を作り出させる。引き続き作業が終わり次第、矢継ぎ早にカルシウム排泄の手助けをする。なぜだろうか?もしカルシウムが細胞内に蓄積すると、興奮性亢進と石灰化(硬化)を引き起こし、細胞の機能を中断させてしまうからである。カルシウムが過剰に細胞に入ると、心臓病(狭心症、高血圧、不整脈)、喘息、頭痛の症状が発生する。マグネシウムは自然が作ったカルシウム・チャンネルのブロッカー(遮断剤)なのである。(奇蹟のマグネシウム)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー降圧薬のカルシウム拮抗薬。アダラート、ノルバスク、ペルジピン、その他、あり。・マグネシウムは天然のカルシウム拮抗薬。カルシウム拮抗薬を飲むよりマグネシウムを飲む方が圧倒的に良い。元記事はこちらFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com

    この記事が話題になっています

    身体は電化装置
  10. この度ハッシュタグアルコール依存症で1位を獲得できました。ありがとうございます。アルコール依存症ランキングとはまた別ですがそれでも多くの方に読んで貰えてると思うと嬉しい限りです。ホントにありがとうございます。ワタシのブログは既存のアルコール依存の内容とはかなり違いますので訪れてガッカリするヒトもいるのは承知しています。アルコール依存は確かにややこしいしテーマではありますがそれでも今この瞬間を楽しく笑顔で生きるコトを選び取るコトはできます。そして今この瞬間を笑顔で楽しく生きる選択を選び続けるコトが当事者もその家族やパートナーにとってもステキな未来が待ってるとワタシは確信しています。これからもワタシらしく面白く笑いあり涙あり愛情たっぷり(笑)で伝えていきますので応援よろしくお願いします🐾ではでは本題。当事者とその親についてなんですが基本アルコール依存の当事者とその親は不仲です(笑) ご安心ください(笑)ただ面白いのが不仲でもあるし仲も良いという周りから見たら???な関係です。例えば今日の夜中ものすごいケンカしても次の日の朝にはケロッとしてるみたいな(笑)周りからしたらアレッ?ケンカしてたんちゃうの?いつ仲直りしたの?って思います(笑)これ共依存あるあるなんですがケンカするコトに寄ってお互いコミニュケーションを取ってるんですね。ようはケンカでもしないと腹割って話せないんですよ。当事者も親も。普段のコミニュケーションで腹割って話せよって思うかも知れませんがそれが出来ないから現状なわけです(笑)ようはお互い本心で話せないんですよ。話せれるほどの余裕もないし決意もないしそもそもそんなコト考えもしない。(責めてないですからね)そして当事者も親も「これが家族のカタチだ」と思い込んでいる訳です。なんでそれを見たパートナーは???になります。このヒト達なにやってんの…と感じるのは当たり前ですから大丈夫ですよ。当事者はそういう家族のカタチで育った訳ですからなんの違和感もありませんしそれが普通と感じてます。目玉焼きを食べるときにソースかけて食べる家族で育ったらソース派になるのと同じです。それぐらい育った環境って影響します。じゃあ問題は親?となりますがそうでもあるしそうでもありません。親自身もそういう家族で育った可能性があるからです。親自身もそういう家族で育ったからそれが普通と思い込んでる場合もあります。こう考えていくと誰が悪いとか誰のせいとかそういう次元の問題やないんですよ。誰も悪くないしそうなってしまった理由はある。誰も悪くないしそうなってしまった理由が当事者にも親にもあります。なのでそうなってしまったコトを認めてこれからどうするか?について当事者自身も親自身も考え見つめるコトはできます。当事者は当事者自身の問題を見つめる。親は親自身の問題を見つめる。その過程の中で改善すべきコトは改善する。謝る必要があるコトは素直に謝る。(投げやり的な謝るはナシね。)親自身も当事者から離れる必要があると感じたら離れる覚悟を持つ。またはこれからの距離感を考える。当事者自身も親との関わりについて線引きするところは線引きする。親から自立と自律を試みて自分の人生の主導権を取り戻す。これ書くのは簡単なんですよ(笑)実践するのが大変(笑)実践しようとするでしょ(笑)めちゃくちゃ怖いんよ(笑)ワタシも体験済み(笑)そもそもずっーと共依存で親と関わってきたのにいきなり自立と自律しようとしたらそらぁ怖いよ(笑)自信ないもん(笑)あーなったらどうしよう💦こーなったらどうしよう💦ってビビるビビる(笑)そして何より責任がついてまわるんよ。これは社会的な責任もあるんやけど1番は自分が傷つくってコトにものすごい敏感なんよな。当事者もその親も。傷つきたくないから共依存でいるってのあるしね。ある意味ノミのサーカス状態やね。共依存ってある意味守られてる環境なんよ。その守られてる環境からわざわざ自分から飛び出そうとするわけやから。当事者が飛び出そうとしたら親は飛び出すなぁ〜と躍起になるし。逆に親が飛び出そうとしたら当事者はこんな可哀想なわたしを置いていくのかぁ〜と叫ぶし。まぁ…飛び出しても大丈夫なんだけどね(笑)飛び出したらこれまでの思い込みは全部幻想って気づくから(笑)そう…まぼろし〜ってわかるから(笑)当事者もその親もまずは自分のコトよ。特に親御さんの場合は自分が幼少期の頃まで遡るコトになるよ。親御さん自身も癒やされてないコト多いから。やからゆっくりひとつひとつ見つめて癒やして許してクリアにしていきましょ。 時間はかかってもいいからさ。大丈夫やからさ。 今日もワタシに、ありがとうアナタに、ありがとうみんなに、ありがとう応援ありがとう🐾↓ ↓ ↓ ↓アルコール依存症ランキングその他・全般ランキング

  11. お金がないって「不安」のままでいるなら、せめてこれやってみて。
  12. コロナの嘘はもうたくさん
  13. 5月5日子供の日に精神科医増田さやか先生含め、何人かの専門の人たちによるオンラインイベントが行われるそうです。増田さやか先生は、こどものメンタルの不調を精神科医療に繋ぐことへの警鐘を鳴らしてます。増田さやか先生って、バリバリの精神科医ですよ。こういう精神科医が増えると、本当に日本の未来は変わると思います。まっでも、こんな精神科医が増えたら、精神科医療現場は売上減少で窮地に追い込まれるから、増えないと思いますけどね。子供を精神医療に繋げるって、最高の顧客獲得ですから。その子供が死ぬまで、精神科に通院して向精神薬を服薬してくれる確率は、ものすごく高いですからね。だって、薬辞めるの大変ですから。SNS上知り合った人ですが、増田さやか先生を勧めて、2人が現実にさやか先生のとこへ通院してます。2人とも元気になってますよ。前にいた病院の処方より減薬して。1人の人は、子供が発達障害ぽいから、精神科に行くようにと言われ、実際に連れて行ったそうです。そのことを増田さやか先生に言うと、「そんな必要はない!」と言われて、子供を精神科に通わすことを早急にやめたと言ってました。1人の子供の未来が助かりましたね。このイベントには、食のプロも参加するようですよ。子供の食の大切さを語ってくれるのでしょう。食事が大切!なんてわかりきった当然のことなのに、わかってない人が多いのでしょうか?わたしは専門的な知識はないけど、子供への食事は気をつけてきたつもりです。わたしの母親が、そのあたりの先駆者だったんです(笑)子供の頃、ジュースを飲ませてもらえない。お菓子をろくに買ってくれない。なにせお菓子の代わりに、雑魚に醤油をかけたものを食べさせられましたからね。お米は玄米だったし。お弁当の米が茶色いことに、よく苦情を言ってました。友達の家で、カルピスを飲んだ時の感動は、いまだに覚えてます。我が家にもお中元やお歳暮で、カルピスの箱詰めが届くのです!それを母親は近所の人にあげていました。小学生のわたしは、「カルピス飲みたい」と泣いてましたよ。コーラーにも憧れてました。母は「コーラーは歯が溶ける」と言って、飲ませてくれませんでした。おかげで、わたしは虫歯一本もなかったですけどね。ガム・飴のたぐいも、ほとんど食べずに育ってきました。今は、むしろ歯に良いガムがありますよね。顎の運動にも良い。なので時々キシリトールガムを買うのですが、ガムを噛むという習慣のないわたしは、どうにも長続きしません。話が逸れましたが、「子供に質の良い食事を与える」ってわたしも無意識にしてたと思います。ほとんどのお母さんって、普通そうですよね。周りもそんな人達多かった気がしますが。別に徹底してしなくてもいいと思うんです。少し気をつけるだけで、かなり違うと思います。ちなみに、わたしは大学生から一人暮らしを始めましたが、しばらくは反動で、ジャンクフードを食べまくりました。ポテトチップスも食べまくり。コーラーもマクドナルドもケンタッキーも。いやぁ美味しかったですね(笑)寝転び漫画を読みながら、ポテトチップスを食べる!至福だと思ってましたね。歳を取り、ポテトチップスが食べれなくなりました。もう身体が受け付けません。悲しいわぁ、、、そして、我が家の子供達は、ポテトチップスやスナック類をほとんど食べません。与えなかったからだと思いますが。お菓子やスナックも依存性があるのでしょうね。ジュースも与えなかったので、ほとんど飲まないですね。飲むにしても果汁100%ジュース。良いものってお金がかかるんですよねぇ。結局。。。無農薬野菜がいいのもわかってるんです。今は箱詰宅配で買うことも簡単にできる。他にも質の良いものを家まで届けてもらえる。結局は「お金が必要」なんですよね。良い食事も、良い教育も、なんだかんだでお金が必要です。結局お金がないと、良い教育も良い食事も良い住環境も子供に与えることができない。この辺りの話題になると、政治の問題になりますけどね。一度、負のスパイラルに入ると、なかなかそこから抜け出すのは難しく、代々負のスパイラルが繋がったりします。精神病もそんな一面があります。病んでる親の子供は病むリスクが、桁違いに大きい。根深い問題です。子供は幸せに育ってほしいですね。チューリップ。来春はチューリップ庭に植え込みますよ!八重咲きやフリンジみたいになってるチューリップ可愛いですね

    たくさん共感されています

    子供の日
  14. 今、こうしたお嬢様自傷行為にお困りであればぜひこの記事を最後までお読みください。自分のからだを傷つけてしまうお嬢様の心を理解することができあなたが自分自身を責めなくていいということがお分かり頂けるはずです。摂食障害の母親 摂食障害カウンセリング 不登校解決摂食障害不登校に悩むご家庭に笑顔を取り戻すカウンセリングこあい(谷岡愛)です。大切な人が自分を傷つけているのを見ているのは辛いですよね。。><実は私も、お恥ずかしながら自傷行為をしていた頃がありました。とても辛いことがあったときそれを紛らわせるために手や足をつねったり頭をゴンゴンぶつけたりハサミで自分の手を傷つけたり。。(書いてるだけで今では痛かったよねって思う)今ではそんなことは全くしなくなった私ですが(今の自分には必要なくなったというのが正解かな^^)当時は自分を愛することができない自分を大切に思えないそんな心がありました。だからこそ心の辛さを紛らわせるために自分のからだを傷つけてしまっていたんだと思います。ちなみに、当時の私の場合は家族に隠れてやっていました。家族には心配かけたくない「何やってるの!」と叱られたくないそんな気持ちがあったからです。だけど、少なくとも家族を苦しめたいとは思っていませんでした。(いや、悲しませたくないから隠れてやってたのかも。。)もう どうしたらいいか自分でも本当に分からないでもとにかく辛いだからそれをやっていたというのが正直なところです。だから、きっとあなたのお子さんもお母さんに自分のことで苦しんでほしくないだけど、これ以外に辛さを紛らわすすべがないそんなふうに困っているんじゃないかなと思います。。自分のからだを傷つける行為も食べない、学校に行けないといった現象と同じで心の不調が外側に表れた「症状」です。見た目にはお母様にとってとても心が痛いものだと思います。その上でそれを自分のせいだ!と責めるのではなくてあくまでいま、この子はその段階にいるんだなってまずはそういう認識をもってあげてほしいと思います。その上でお母様にしかできないことをやっていってあげてほしいのです。もちろん100%その場で助けなきゃと思う必要はなくてその子の1番の理解者になってあげることなろうとしている姿勢を伝えてあげることが大切なんじゃないかなと思っています。今日の話があなたのお役に立てるととても嬉しいです^^摂食障害不登校もご家族(特にお母様)の力で必ず解決できます解決のための知識や方法ブログでは公開していない情報は、私の公式LINEより週1回配信しています♪ ↓ ↓ ↓摂食障害克服の正しい知識はこちらから(LINE登録で「親子キズナメソッド」動画セミナー5000円分を無料プレゼント!)不登校解決の正しい知識はこちらから(LINE登録で、ひきこもりを脱出するきっかけとなった「心のワーク」を無料プレゼント!)今回のお話があなたのお役に立てると幸いです^^今日も最後までお読み下さりありがとうございました!

    たくさん共感されています

    【摂食障害・不登校】子どもの自傷行為。辛くてたまらないあなたへ
  15. グですときどきⓒ計入院をしながら就労継続支援A型事業所で働いています発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも発達していけることを証明したい自己紹介はこちらいつもたくさんのアクセスいいね&コメントありがとうございますおはようございます。昨日はつらくて19時に寝る前の薬を飲んで早々に寝ました。朝の6時まで爆睡しました。薬は盛る事なく寝逃げして対処。悪いことしたとは思わない。起きれば向き合いたくない嫌な現実は変わらなくても。どうして診断書が出ちゃったんだろ。ちょっと前まで順調過ぎて怖いとか、ほざいていた自分が、馬鹿みたいだ悔しいチーム真田のみんなからはこうなることはつまずくことは分かりきっていた事だから。って口々に言われちゃった。ずっと順調に走り続ける人、じゃないんだね。まだまだ。しかも診断書の傷病名欄が初めて「うつ病」、だったし。主治医の先生的にもやっぱり引き出しにうつ病が加わってた証拠?改めて去年のアレはうつ病だったという現実を、突き付けられたような感じ。ていうか、わたしは、まだ受容できてなかった?そっちに、ドン引きです笑今まさにうつ病が再発しているから、とは先生も思ってないはず。でも、このままだと、うつ病が再発するリスクも否定はできないって話かな。あくまで自分のために診断書についてちゃんと考えようとしてる、だけです。悪しからず。だけど何だかうつ病と向き合ってる人に失礼だよね私。向き合えない自分に腹が立ってるから。だけど。そんな私のくせして少し前のモニタリングではこのままだとまたうつ病に片足突っ込む、そんな危機感があるんです。って話してたのを思い出す。そのとき相談員さんいわく私、また目が死んでたらしいし。PSWさんも電話で言ってた、うつ病を経験しちゃってるんだから慎重にいく必要があるよね。って話を。初発のときも乗りこえたし過度に憂う必要はないけど、これからもリスクはあるんだってこと。自覚しとく必要はある、か。そんなことを考えながらの休日の恒例のドトールコーヒーでの時間。新作の黒糖ミルクラテいちいち受け入れるのに時間がかかるけど、でもきっと今回もいつか、ちゃんと過去にしてこう。笑ってありがとうって手を振れる過去に。今までだってやってこれた。だいじょうぶ。皆さまにとって今日が良い日でありますように。今日もみんなでただただ生き抜こうねいつもありがとうございます自閉症サバイバーsana計画入院 ⓒ 2019 高機能自閉症sanaの歩く道All rights reserved自閉症サバイバーsanaのmy PickAmazon(アマゾン)キングジム デジタル耳せん 黒 MM2000クロ7,384〜10,790円✿私の愛用品✿聴覚過敏に悩む皆さまに。一見すると普通のワイヤレスイヤホン。人目を気にせず使えるストレス軽減アイテムです。Amazon(アマゾン)【正規品】TIME TIMER タイムタイマー 8cm 60分 TTA4-W 時間管理4,437〜5,170円✿私の愛用品✿ついつい過集中になる自閉症サバイバーの皆さまに。持ち運び可能、職場の休み時間・朝の支度時間の見える化も。Amazon(アマゾン)おとなの発達障害 診断・治療・支援の最前線 (光文社新書)769〜4,194円✿主治医の最新著書✿医師だけでなく、心理士さん・就労支援などの福祉・当事者グループの現場から、大人の発達障害を考える。楽天市場コモライフ 持ち物・忘れ物チェッカー ホワイト│1,078円✿私の愛用品✿不注意や過集中対策をしたい自閉症サバイバーの皆さまに。私は、職場での休憩やトイレのチェックに使っています。

    うつ病  再発のリスクと向き合う
  16. 症」扱いして軽症者入院させ、その結果、「ベッドが足りなくなる」⇒「コロナ以外の重症患者を入院させられない/通常の手術ができない」⇒「医療崩壊だ」と騒ぐのはあまりに頭が悪すぎませんか?これは「医療崩壊」ではなく「医療、阿呆かい?」ですよ」🟢新井圭輔医師🟢「世界一のベッド数で欧米の100分の1の患者数で崩壊させたら世界からどう思われるだろう?日本人にとってコロナの致死率はインフルエンザ以下であることが明らかだ。死亡するのもほぼ持病持ちの高齢者で、インフルなら少なからず重症化する子どもはほぼ重症化どころか発症すらしない。それでインフルその他多くのずっと怖い感染症を減らしてくれたのだ。こんなに優しいウイルスはない。この冬は恐らく、歴史上最も感染症的に安全な年の一つになる。それなのに、なぜ自粛する?経済を止める?インフルが大流行した一昨年まで、自粛したか?経済を止めたか?人にマスクしろと言ったか?」🟢石井仁平医師🟢「PCR陽性者=感染者ではありません。PCR検査をやり続けた場合、永久にゼロにはならず、この騒動はいつまでも収束しません。今回の騒動は考えれば考えるほど疑問だらけです」🟢藤原紹生医師🟢「マスクをして会話をする事で微生物の受け渡しができずに免疫を上げる事が妨げられ、余計に感染しやすい身体になってしまいます。子供たちにマスクをさせているのは馬鹿げている。医療機関や学校などでPCR陽性者が出た時に全員に検査をして複数の陽性者が見つかるとクラスターだと騒いでいますが、無症状の陽性者を見つけても誹謗中傷の的を増やしているだけで、どうして風評被害を拡げようとするのか理解できません。経済を落ち込ませ、人々の心を荒ませ、相手を信じられなくするような社会を作り、コロナ死亡者以上に非感染者の自殺者を増加させて、どうして平気で居られるんでしょうか?もうそろそろこの茶番を終わらせてもらえないでしょうか?」🟢金城信雄医師🟢「食事中にマスクを付けたり外したりしろなんて言うのはナンセンス。感染の基本がわかっていない。無しです。心筋梗塞で亡くなったのに、コロナ陽性であればコロナで亡くなった、としている現状にはものすごく不満を抱いている。医師が付けた病名、死因を覆すことはあってはいけないと思う」🟢後藤礼司医師🟢「PCRという当てにもならない検査で「陽性になった人」の数を、「感染者」とすり替えて虚偽報道していますが、これは犯罪です。PCR陽性者を感染者だと言って、しょっぴいて隔離処置にし、職場にまでガサ入れする。これは重大な人権侵害、営業妨害です。マスクも感染を防御する効果は全くありません。効果がないだけならともかく、マスク長期着用は有害で危険です。慢性的な低酸素血症を引き起こし、免疫力低下をもたらします。さらにマスクに付着した細菌や真菌、ウイルスで逆に不潔で感染のリスクが高まります。また、装着2時間後から記憶を司る海馬の細胞が死に始め、長期着用で認知症や子供の発達障害の危険が出てきます。人の表情が読み取れないことから小児には重大な精神発達障害、コミュニケーション障害も懸念されます。三密を避け、寄るな、触るな、こもってろ。これも嘘です。「新しい生活様式」とやらは、免疫を低下させ、さっさと死んでもらうための様式としか言えません。」🟢小林有希医師🟢「日々繰り返される報道の偏りと嘘。未だに陽性者数を報道する時に検査件数は報道しない。「陽性」と「感染」と「発症」は違うと医学部で教わったが、指摘する人は少ない。あまりに質の悪い報道が多い。本来ワクチンは治験を含めて開発に10年以上かかるのに、たった半年でできたと言っている。何年も前から準備していたか安全性が確認できていないものを垂れ流すか、どちらかしかないだろう。安全性が確立されていないものを患者さんに打つわけにはいかない。私自身も打たないと決めている」🟢正木稔子医師🟢「マスコミは、どこでクラスターが発生したと、連日施設名、学校名など出して報道していますが、それでどれほど傷つく人がいるのか、無責任なものです。クラスター!とレッテルを貼られて報道されてしまうのは非常に疑問です。決して犯罪者ではありません。さらに、国や専門家から「気が緩んでいる!」などと上から目線で言われるのは、あまりに不愉快です。そのような報道には惑わされず・振り回されずに、心身の安定を図るような日常を心がけましょう」🟢武田恒弘医師🟢「「陽性」イコール「感染」とは、絶対にならない」🟢船木威徳医師🟢「接種する意味のあるワ苦チンは一本もない。ワ苦チンには様々な有害物質が含まれている」🟢中村篤史医師🟢「健常者のマスク常用は無意味どころか、かえって感染拡大に加担したり、健康を害するリスクが明確」🟢整体師・西田聡先生🟢「ワクチンは難病奇病万病の原因です。打ってはいけません」🟢石川眞樹夫医師🟢「第3波到来と大騒ぎをしている背景にはPCR増幅回数のトリックがあります。無症状や軽い風邪の人にいきなりPCRを実施し、増幅を40回以上繰り返し「コロナ感染者」と診断しているのが現状。人類がかつて接種されたことのないDNA・RNAワクチンだけに、免疫系の暴走や遺伝子異常など何が起きるか分かりません。打つな!新コロナワクチン」🟢高橋徳医師🟢「ウィルスや細菌などが付着したままの同一マスクの常時着用は、感染のリスクを高めてしまうという極めて当たり前の考え方が、感染症専門家が何故できないのか不思議。マスク着用は、感染を逆に広げ重症化の要因になりうる。感染状況が一旦収束してから、第2波防止のためマスク着用を義務化した多くの国で感染者数が逆に増えています。」🟢竹林直紀医師🟢「風邪のワクチンは変異するから作れないとわかっている。詐欺にしか見えない。副反応以前の問題」🟢萬田緑平医師🟢「PCRはあまりに不確定な検査。これ以上継続したら世界中の皆様が地獄へ向かうことを警告させていただきます」🟢小峰一雄医師🟢「感染者が増えていると言う嘘を垂れ流し、自粛させ、経済悪化を招き、倒産者、解雇者、自殺者を増やすのか?犯罪でしかない」🟢杉田穂高医師🟢「「新型コロナを「指定感染症」から外すことである。「ただの風邪」である若年層には明らかに過剰な措置だ。数日で回復する軽症の感染者であっても入院隔離となり、病床が埋まる。その結果、医療関係者の負担が過多になり、本当に医療措置が必要な高齢者や基礎疾患を持つ人のための医療体制が崩壊に向かいつつある」立命館大学政策科学部🟢上久保誠人教授🟢「症状がない限り、マスクをしても意味がない。マスクで息苦しくなると肺炎のリスクが高まります」🟢伊達伯欣医師🟢「再自粛・社会的距離・三蜜回避は不要。ウィルスとの共存を」🟢上久保靖彦教授🟢「「予防接種をしていると発症が軽く済む」という話ですが、予防接種の原理は抗原抗体反応です。医学生理学的に1対1対応です(鍵と鍵穴)。ということは防げる vs 防げない(ドアが開く vs 開かない)だけになります。発症した時点で予防接種は無効だった証とも言えるでしょう。故に、軽く済むということはない訳です。軽く済んだのは、貴方の免疫力のお陰様に他なりません」🟢田中佳医師🟢「PCR検査を行うこと自体に意味がない。このような検査で確定診断しているのはもはやファンタジーやオカルトの世界の話」🟢松本有史医師🟢「マスク・過剰殺菌・引き篭りは免疫力を下げ、病氣を増やす」🟢Dr. Dan Erickson 🟢「酸素欠乏は永久的な神経障害を引き起こし、あらゆる臓器にダメージを与えます。子供や思春期の子供にとってマスクは絶対に禁物。酸素欠乏は脳の発達を阻害し、その結果として生じたダメージは元に戻すことができません」🟢マーガレットグリーズブリッソン博士🟢「無症状感染など無いことが証明された」🟢ロバートケネディ氏🟢「コロナ茶番劇は、完全なる事実無根の大衆的ヒステリーであり、メディアと政治家による扇動。極悪非道。過去に類を見ない正直な一般市民への最大の詐欺行為。コロナは、エボラでもなくサーズでもなく特別な対策は何もいらない。マスクも社会的距離もまったく意味が無い。PCR陽性は感染を意味しない」🟢Dr.ロジャー・ホディキンソン氏🟢(医学協会病理検査部門元会長・ウィルス学も含む病理学が専門)

    この記事が話題になっています

    良識あるお医者様、立ち上がってください‼️
  17. 今日は、紫陽花に蕾を見つけ嬉しくなってパシャリ私は、6月生まれだからか紫陽花を見ると心が和みます。あの紫陽花の色合いがすごく好きなんです♡紫陽花、もうすぐ見れるかな季節が流れていくのを感じますね🌿今日は、午前中はパン屋さんの仕事で午後からは、マンツーマン講座でした。九州に住むYさんははじめましてです^^心理学のことを調べたりよさそうな本を読んだりご自身で勉強を進められていました。たまたま私のブログを見つけてくださりブログで紹介させていただいてるラス・ハリスさんの本も購入して読んでくださったそうです。しかし、一人で読んでいても書いてあることを頭では理解できても日常で活かせなくて…そんな時、マンツーマンでACT療法を受けれるのをみてもらいお申込みいただきました。マンツーマン講座すごくいいなって感じています^^グループ講座はグループでの良さがありますがマンツーマンは、じっくりとお話しを聴きながらその方のペースで進めることができます🌱テキストを進めながら心で繋がる時間が心地よくて楽しい講座でした。「幸福になりたい」と願う心が幸福から遠ざける…「マインドフルネス」で自分の身体や気持ちの状態に気付く力を育てて罠から抜け出し自分を生きるためのACT療法今日も「どのくらいでできるようになりますか?」と質問いただいたのですが正直、個人差があります。私の場合は、独学でこの本を何回も何回も読み日常生活で練習してきたので1年くらいかかりました。「年単位ですか!?」と驚かれてしまいましたがもともと本を読む習慣がなく読んで理解するまでスローだったのと思考人間でいつも囚われていたので時間はかかりました。しかし、この1年後の自分はそれまでの生きづらかった状態とは全く違っていて悩みに囚われることはなくなり感情に飲み込まれることも減り今この瞬間を感じながら心を開き、目の前のことに集中できるそんな風に変わってきています。自分が望んでいることや大切にしたいことが明確になると進む方向も見え周りの人が気になることも情報に惑わされることもグーンと減ってきました。このACT療法の本本当にオススメです^^今では、ドックイヤーとマーカーだらけ。楽に生きるためのテクニックが惜しみなく具体的に書かれている1冊です^^もし、読んでみて分からないよ~もっとかみ砕いて学びたい実践的に取り入れたいそんな時は、マンツーマンでACT療法受けていただけますのでお声掛けください(*^^*)もう少ししたら心理コミュニケーターのみんなが受けやすいグループ講座も各地で開催してくれると思うのでそちらも楽しみにしててくださいね♪【マンツーマン講座】1時間3,300円×時間ACT療法の場合4時間×3,300円=13,200円(テキスト1,000円+郵送費370円)14,570円でご受講いただけます✎今週、最終回を迎えた人生を変えていくナラティブセラピー参加してくださったきららさんがブログに書いてくださいました(*^^*)『ナラティブセラピー 最終回』初めて作ってみました。もう少し成長するとまあるくなるのかなぁ。19日月曜日、ナラティブセラピー最終回でした。「アダルトチャイルドが人生を変えていく本」を読み進…ameblo.jpきららさんは、今年1月からの自分と向き合うナラティブセラピーから全8回の4か月間全部参加してくださり自分と向き合い人生を変えていくために共に歩んできました。きららさんの笑顔はあたたかな光のようにみんなの心もポカポカ♡ナラティブセラピーではみんなのお話を聞いて思ったことを真っ直ぐに伝えてくださり涙する仲間もいましたね^^そんなきららさんが大好きで大切な心の仲間です♡パン屋さんの仕事12時半までで帰るころには、お腹ペコペコ~いい香りのパンの誘惑に負けお昼ご飯にパンを。キノコのアヒージョとスモークサーモンのフォカッチャと紅茶のダマンド♡どちらもおいしいんです(๑˃̵ᴗ˂̵)さて、明日は自己分析心理学講座の最終日!夕方からパン屋さんの1日。朝かお昼に少しだけインスタライブするかもしれないです。できそうならストーリーでお知らせします(*^^*)KOKO心理学スクールアカウント@koko.room_非公開グループですがブログ読者さまは申請していただければ承認させていただきます【メッセージ・お問い合わせ】▶︎LINE@▶︎メールフォーム ---------Instagram ▶︎@koko.room_Twitter ▶︎@shilroomYouTube ▶︎五十嵐木綿子

    心に寄り添うマンツーマン講座 (ACT療法①)
  18. E.完璧主義.ACイライラする人へ事例満載共感blog♪人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち★愛犬のことやお料理etc...怒り以外はコチラのブログ→★★★イライラ反面講師 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。今日4月22日は良い夫婦の日。そして我が夫婦の31回目の結婚記念日。ほんまよく持っていますHSS型の飽き性な私が人生で唯一長続きしているのは結婚生活です今日までに夫に何回離婚と言う言葉を突き付けたかわかりませんそれでも別れると言わなかった夫に感謝しかありません過去を振り返れば私は長女氣質で甘えるのが苦手でほんまは甘えたいのにこちらから言えないので夫からの優しさを待っていました。ですが私はHSP氣質。私の思うようにはしてくれない夫。言わないでもやってくれるのが愛。言われてやるのは愛でも優しさでもない。いつの間にか淋しさを怒りに変えて八つ当たりしていました。淋しさを怒りで表しても夫には淋しいって伝わらないですよね。その淋しさからイライラして夫が悪い!夫が悪いと夫のせいにして挙句の果てにほんまは離婚したくないのに離婚すると言って夫の愛を試していたんです離婚しないと言ってくれるだろうとどこかで過信していたのかも知れません。もし夫がほな別れましょと言っていたら私は意固地になって別れましょと言うて別れていました昔の私なら私から別れんといてなんて口が裂けても言えませんでしたから。きっと負けた氣になるから。すがったり媚びへつらうなんて大の苦手でした。惨めな思いをするくらいなら別れた方がいいそんな風に思っていました。今の私は変わりました。氣持ちは言葉で伝えないとわからない。家族だから言わなくてもわかるやろって言うのは自分の思い込みってわかりましたし快も不快も言葉にしないと伝わらないってわかったので快の時はありがとう。楽しい。嬉しいって素直に伝えますし不快の時は困る。やめて欲しい。って上手に伝えます。そのおかげで夫婦関係、家族関係がとても上手くいくようになりました今日も夫は午前中で仕事を終わらせて午後から私がリクエストした作業机を一緒に見に行ってくれてプレゼントしてくれました息子は夫と一緒に机や椅子を組み立ててくれました娘は仕事から帰って疲れているのに私のリクエストのサムギョプサルとサムゲタンを作ってくれましたわんこもお留守番してくれたしね今日も家族にたくさんのありがとうが言えましたこんな日常的な事がありがたいねって食事中に私が言ったら息子がお母さん。それこそこの間観た映画やん(Netflix)日日是好日あ〜ほんまやぁ『日日是好日』予告 2018 年10 月13 日(土)公開季節のように生きる。雨の日は雨を聞く。雪の日は雪を見て、夏には夏の暑さを、冬は身の切れるような寒さを。五感を使って、全身で、その瞬間を味わう。“お茶”の魅力に気付き、惹かれていった女性が体験するのは、静かなお茶室で繰り広げられる、驚くべき精神の大冒険。黒木華、樹木希林、多部未華子の初共演で贈る、一期一会の感動作が...youtu.be※故樹木希林さんが最後に言わはったセリフ↑の通りですこの映画良かったですアンガーマネジメントに出会い感情コントロール出来る様になってほんまに良かった当たり前に感謝できる事に幸せを感じています今日も最後までお読みくださりありがとうございます。イライラに振り回されて困っておられる方がいらしたらぜひお茶会の参加お待ちしています詳しくはこちらをご覧ください『HSPさんのイライラスッキリお茶会のお知らせ』【HSS型HSP/HSE.完璧主義.AC】イライラする人へ事例満載共感blog♪人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★…ameblo.jp公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼントめっちゃ当たると大好評イライラすっきりカフェ最初の1時間分無料★60分(無料)だけでもOK♪※電話・ZOOMのみhttps://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はクリックしてください アンガーマネジメント無料講座【対面10名】(茨木男女共生センターローズWAM主催) ※資料ナシ・主に体験談4月24日(土)『【全国民の皆さまOK】毎回キャンセル待ち!アンガーマネジメント人気無料講座(≡^∇^≡)』毎日ブログ更新中♪【HSS型HSP/HSE.完璧主義.更年期】イライラする人へ事例満載共感blog♪人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった…ameblo.jp アンガーマネジメント入門講座・叱り方入門講座【対面3名】(日本アンガーマネジメント協会認定講座) ※協会資料有り★入門講座     ★叱り方入門講座 詳細はコチラ↓『アンガーマネジメント入門講座、叱り方入門講座の日程』ご訪問ありがとうございます。茨木市男女共生センターローズワムさん茨木市下穂積コミュニティセンターさんでアンガーマネジメント入門講座叱り方入門講座を毎月開…ameblo.jp あなたのイライラすっきりカフェ【対面パーソナル】(CAFEなかちよ主催) ※主に対話『あなたのイライラすっきりカフェはじめました~♪』毎日ブログ更新中♪人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち ★生きづらかった苦歴…ameblo.jp あなたのイライラすっきりカフェ【電話・ZOOMパーソナル】(イライラ反面講師Macky*主催) ※主に対話『あなたのイライラすっきりカフェはじめました~♪』毎日ブログ更新中♪人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち ★生きづらかった苦歴…ameblo.jpアンガーマネジメント診断(めっちゃ当たる)『【診断ご案内】心に刺さる人続出!自分の怒りの癖がわかるアンガーマネジメント診断。無料も』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家マッキーです。…ameblo.jpオススメ書籍『私のオススメ書籍とゲーム♪』こんにちは。イライラ研究家 マッキーです。アンガーマネジメント書籍とお気に入り本のご紹介ですその前に怒りの沸点がわかるアンガーマネジメントゲームからご紹介…ameblo.jp職場研修・PTAetc講演ご依頼『【アンガーマネジメント講座ご依頼】』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家マッキーです。…ameblo.jp詳細・お問合せ↓講演・講座・研修のご依頼、お問合せこの度はご興味をお持ちくださりありがとうございます。講演・講座・研修回数は数え切れないほどの実績がございます。(福祉関係・子育て関係・PTA・シニア世代・民間企業様)たくさんの怒りのしくじり事例を開示しながらの講座は共感と笑いでわかりやすいと大変好評価を頂いております。この度、アンガーマネジメントをもっと知って頂きたいと思いとりあえず年内は講師費用を格安で全…ws.formzu.netポチッとお願いしますにほんブログ村

    HSS型の飽き性な私が唯一続いてる〇〇