メンタルヘルス

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アトラスは、ＡＩを育ててるのか？

心に光を呼びます Padme★yuki

…ドメ庵もやってなくヒーリングもやってないと、思われているようなので一応、書きますやってます！コーリングヒーリングはそのまま無料で…ameblo.jp

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私と長女の12月31日。

摂食障害✩1日1食。偏食女。人と食事が出来ない。私の身体は、ケーキで出来ている。

昨年。2025年9月大学2年長女ゆーこ。運転免許を取得すべく岩手県へ2週間の免許合宿に行きました🚗と以前、ブログに書きましたそして、仮免許を取得し、東京に戻り、本試験も合格しましたが合宿で運転して来た、岩手県と私達が住む、東京都道路の交通事情が、全く違うよね…行き交う、車の交通量。道路の幅、狭さ。渋滞の場所や、渋滞の頻度。改めて、練習しないとやばくない？と判断し、頼りたくなかったけど、頼らざるを得なかったのが、パパに、ドライブデートをしてもらいました『長女。パパと、ドライブデート。』大学2年。長女ゆーこ。夏休みに、運転免許合宿に行って来たと、以前。ブログに書きました『大学2年長女。免許合宿へ行く②』前回ブログの続きです。『大学2年長女。免…ameblo.jpあれから、約、丸2ヶ月1度も運転せずそしてとうとう母である私が同乗する日が来ました〜いやぁ〜大変だった。色々と。レンタカーです東京住みの私達。車の購入代、乗る頻度。保険。維持費etcを考えるととりあえずは、レンタカーで、良いかなと、マイカーは、購入していませんしばらくは、様子見ですね。ゆーこ姉さん。免許取得後。2回目の運転です怖かったぞ〜私は12月28日(日)から、仕事休みゆーこは、年末。推しのライブの参戦が続いていたけどたまたま、12月31日の日中だけは、予定が空いていました夜は、某アイドル集団のカウントダウンライブに行きました。なので、行くならもちろんCostco🛒じゃない？といつもチャリで通っているホーム倉庫へ行くことにそして。今年1月12日が、成人式の、ゆーこ1歳半から、5歳まで住んでいた神奈川県川崎市。幼なじみのお友達にも会えたら嬉しいよねとママに連絡してみたところOKの返信がーーー幼なじみちゃんに会いつつ、その後。Costcoに行くことに決めました3日連続。パン屋でアルバイトをして来た、ゆーこ。大量すぎて、もはや、収集のつかなくなったパン様達をお土産に持って行くことにコレが、お土産って、失礼すぎるけど、それが、ネタとして通用する間柄の、幼なじみちゃん一家なのです2009年9月。2人共。まだ4歳でした。あ、左端の2人。私の母。みちこと、次女みーこ1歳が写り込んでました。笑幼なじみちゃん一家と、家族ぐるみで、山梨県まで、桃狩りに行ったほど、仲良くさせて頂いていました🍑別れた元Dも含め、当時は、ふた家族。親しくしていました。レンタカー屋さんから45分走行し、幼なじみちゃん宅に、到着ーーー2010年11月20日ゆーこ 5歳みーこ 2歳です。(真ん中)この写真の、コピーがしたかったのも今回の目的だったんです15年越しの、成長この日。12月31日。年に1番忙しいお蕎麦屋さんのバイトがあったので、次女みーこは、不在でしたが、上手く、真似れた2人に実写真を見せて強制的に同じポーズをとらせました多分。中学1、2年振りに会ったきり6、7年ぶりの再会だったけど、全然。違和感なく、むしろ、テンションダダ上がりで、弾丸トーク全開ママ方のご両親も出て来てくれてもちろん。当時からの顔見知り合いで、色々良くしてくれていました。最後は、総出で、写真撮影まとまりねーなー。笑幼なじみちゃんママのお母さん。K子さんが自ら栽培していたレモン🍋をママさんが、使用して、レモンケーキを作ってくれましたコレは食べられる🥹むしろ、食べたい摂食事情的に、基本。心を許している人以外の手料理は、食べられませぬ。そして。お別れをし、いざCostco🛒へ向かいました続く。

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明日から元の生活

統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ

… でも見すぎ疲れた・・・😮‍💨 こんな休日充実させたくて、午後はパソコンのTVerに釘付け。 面白かった。 利用者さんからもらったこれ これを勿体無くてずっと使えずにいたけど、使ってみようかな、なんて思ってちょっとワクワクしてる。 元の生活に戻ることは、久しぶりすぎてドキドキするけど、面倒くさいな〜なんて思ったりもする。 このまま休みが続けば楽なのにな、なんて思ったり。 なんで働かなくちゃいけないんだろう、とかね。 工賃を稼ぎたいという気持ちは、ほとんどない。 行ったら行ったで、何かを得られるんじゃないか。 何を得られるか、行ってみないと分からないじゃない？？ 人間関係とか、心の安定とか。 ４月まで入院出来ないと言うプレッシャーは、前よりは感じなくなっている。 何とかなる。 その気持ちが大きい。 グループホームで居場所を作って、 実家に居場所を作って、 明日の外来で病院に居場所を作って、 作業所で働いて居場所を作って。。。 私にはたくさんの居場所がある。 居場所がない！！ とはもう言わない。 こっちから歩み寄らなければ、周りは近付いてこない。 受け身だけではダメ。 「明けましておめでとうございます」 と声をかけられるのを待っていてはダメ。 こっちから声を大にして言う。 そうすると 「明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします」 とお互いに気持ち良く言い合える。 そんな関係、いいな。 ではでは (^^)／~~~

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薬が強い

統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ

…て、再び寝たらしい入院中に薬が沢山増えた。入院すると状態が悪くなるのかと思ったけど、状態が悪いから入院するんだから、その期間は悪くて当然だってことにも気付いた。明日外来だから、相談してみよう。ではでは(^^)／~~~

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発達が遅い2歳児

精神科医こてつ名誉院長のブログ

…混ぜて飲ましているイライラが減ったような。R7.8、言葉が出るようになった。イライラはかなり減った。お腹は緩い。R7.9、プロテイン、ナイアシンアミドが飲めないとグズグズが出る。R7.10、C1000*2も追加した。発語が増えた。相互のやりとりができるようになった。泣くことがなくなった。→母親のフェリチンが150を超えたので、フェロミア1Tに減量。子供のインクレミンも5mlに減量。R7.11、プロテイン5g*2。卵は好きだが、肉は苦手。R7.12、落ち着いており、グズグズはなくなった。言葉がかなり増えた。泣くこともなくなった。肉を食べられるようになった。落ち着いたので母親も楽になった。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰフェリチンが150を超えたら、処方の鉄剤を半分に減らす。母親のフェリチン値=子供のフェリチン値元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/1KAMkDsGLc/

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「また発作が来たらどうしよう」不安を抱えて生きるあなたへ

パニック障害を克服した私の健康オタクblog

こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの　にんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅かったんですよねーそれでいて翌朝の目覚めがスッキリしなかった…ameblo.jp魔法のスーパービタミンNMN15000女性用男性用＜説明記事＞『【パニック障害】話題のNMNもパニック障害改善に効くの？！』こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの　健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的…ameblo.jp『【うつ病】話題のNMNはうつ病にも良いの？』こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの　健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的…ameblo.jpぐっすりサプリ<説明記事＞『不眠症改善！ぐっすり眠れるようになったサプリ』こんばんは！Keikoですまだ、私のお守りであるにんにく玉のサプリに出逢う前の事なのですが、夜中何度も目が覚めて朝はぼーっとするし、寝ても寝ても怠い状態…ameblo.jpおすすめぐっすり枕高純度水溶性食物繊維イヌリン＜説明記事＞『【パニック障害】不安になる原因って腸にあるの？！②』こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの　健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的…ameblo.jpリラックスアロマ＜説明記事＞『不安で眠れない夜にラベンダーよりも効果があったアロマ』緊張感を解きほぐし、安らかな気持ちにしてくれるアロマと言うと、どんなものを想像しますか？？ラベンダーと答える人も多そうですねでも、私はオレンジスイートのア…ameblo.jpパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか？今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『外国の精神科では、抗うつ剤よりサプリメントを処方されるの？！』こんばんは！パニック障害を克服したKeikoです　パニック障害克服におすすめ　①私のお守りサプリ②ぐっすり枕③ぐっすりのお守り④おまもりアロマ⑤グルタミ…ameblo.jp「また発作が来たらどうしよう」不安を抱えて生きるあなたへ何もしていないのに、突然ドキドキが始まる。息がしづらくなって、「このままどうにかなっちゃうかも」と怖くなる。パニック発作を経験した人なら、その恐怖がどれだけ強いか、きっとわかると思います。そして、発作が落ち着いたあとも心の中に残るのが「また来たらどうしよう」という不安。その気持ち、あなただけじゃありません💭 「もう大丈夫」と思っても、不安が…パニック発作が一度起きると、脳が“あの恐怖”を覚えています。だから、ちょっとした体の変化にも敏感になってしまうんです。ちょっと息苦しい動悸がする人混みにいるそんなときに「また発作かも」と思ってしまうのは、心がちゃんと自分を守ろうとしている証拠なんです。あなたが弱いからではありません。🌿 「不安があっても大丈夫」にパニック障害の不安は、「なくす」よりも「付き合っていく」ことが大切です。不安を完全に消そうとすると、かえって意識が向いてしまって、余計に苦しくなることがあります。でも、「不安があっても、私には対処できる」と思えるようになると、少しずつ心が落ち着いていくんです☕心を落ち着ける小さなヒント深呼吸を３回。吐く息を長めにしてみる「今、私は安全だ」と自分に言い聞かせる発作が出ても「また落ち着ける」と思い出す誰かに「怖かった」と話してみる完璧にできなくても大丈夫。少しでも安心できる時間を増やしていくことが、回復への一歩になります🌸💬 おわりに「また発作が来たらどうしよう」その不安を抱えながら生きるのは、とても大変なことです。でも、あなたはちゃんと今日まで頑張ってきました。そのこと自体が、もうすでにすごいことなんです。焦らず、少しずつでいい。不安ともうまく付き合いながら、あなたのペースで前に進めますように🌈便秘の人はメンタルが弱りやすいからいつも腸内環境は整えておきたいですよねkeikoおすすめのイヌリンは初回限定980円なのでこの機会にお試ししてみてくださいね♪↓お腹がスッキリだと気持ち良いですよいつも読んでくださってありがとうございます下のバナーをポチっと押して応援してくださると励みになりますどうぞよろしくお願いします

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息子に伝えた

さまようKのライフログ

…人にならないとなん寝れないから寝室に行ってくれとせかしたので僕は寝室に寝に行ったしばらくしてちょっとリビングでやる事があって戻ると電気がついている、そしたらAirPodsつけてゲームをしている息子、夜中の1時過ぎだどうりで僕に寝室へと即したわけだ、それが目的だったか、ほんと呆れた、そしてもはや何も言う気にもなれないもう落胆と残念しかない、どうしようもない気持ちだ成績はボロボロ、何一つ僕を手伝ってくれない、亡くなった母親の悪口は言う、家では寝てるかゲームしてるかだけ、この問題についてのやりとりはもう何百回とした事だろう、でもそれは全てが無意味であったこんなゴミクズのために僕は私立中の学費を払い、成績がボロボロなので個別指導を契約、中学受験を大反対した僕がだ、息子の学校の成績は放置できないところまで来た。でもそれでこれだ、僕はこいつのせいで仕事の動きも制限され、出張も行く事ができない、要はキャリアも妨害されている、これはあまりにも理不尽すぎる…もう息子のゴミカスぶりの底が知れない、こいつは止まるところを知らない僕の頑張り、努力、一生懸命、お金を全て無駄にしてくれるこのゴミもう怒る気にもなれない、呆れも通り越した、虚しさだけしかない明日は僕は仕事が始まるが家からやる予定だが息子はオフィスに行けと即すがその理由が分かる、一日中遊ぶためだ、息子はまだ冬休みの宿題すら終えてない、言ったところでやらないあぁ、再度願うところだし今回は息子に直接伝えた、僕はお前に本当に死んでほしいと、僕だけが一生懸命やってその結果がこんなライフしか得られないのは本当にフェアじゃない、僕は人生を取り戻したいがお前の存在があまりにも邪魔過ぎる、僕に嘘をついてまでってか、そんなゴミカスは本当にいらないからマジで死んでくれ、僕のライフから消えてくれ、僕は毎日そう願ってるよ、お前が死んでいなくなってくれる事をって僕は力無くそう素直に息子に伝えた、もうたくさんだ、本当に、こいつはどうにもならない、何をやっても無駄、何をサポートしようとしても無駄、僕だけが1人バカを見る、金も時間も全て無駄だ、話しても意味なし、こんなに虚しいことは無い切に、全力で、心の底から願う、息子が死んでほしいと、いなくなってほしいと、もはやこいつのことは何も感じない、単なる邪魔な存在、障害だ、こいつは止まるところを知らない、もう最近は見てるだけでため息しかでない、たまに吐き気もする本当に息子に死んでもらいたい、いなくなってもらいたい、僕を不幸にする疫病神みたいな存在だいた、目の前にいた、死んでもいい奴が、こんなのが生きててなんで妻が亡くならなければならなかったのかだから僕は子供を設けるのは大反対だったんだ、子供は必ずまだリスクになると妻に話子供なしで行くと婚前にお互い約束したはずだった、ほんと僕の直感は全てが正しかったと毎日それを証明される虚しさだ2026年、午年、僕の年だが、今年もろくなことがなく、僕だけがしんどい思い、不幸、虚しい思いをする毎日になりそうだよ、ほんと、これだけやってかけらも報われない人もそういないだろう息子が死なないなら僕が死にたい、なんでもいいからもう殺してくれ、事故でも病気でもなんでもいいわライフが完全に壊れているライフがストレス生きることは絶望と地獄子を持つことは間違い、人生の失敗につながる要因となった僕は家族を作ったために自分の人生を壊してしまった、そこを叩けばまあ自業自得、最初から僕は自分で人生が失敗する道を進んでいたんだ1人だったらどんだけ今幸せだっただろうか本当に時間を遡りたい、過去の自分に言いにいきたい、絶対に家族を作らな、お前が1人理不尽に不幸になるだけだと僕の人生は完全に失敗だったと理解する毎日虚しい、本当に虚しい

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強迫性障害とパニック障害：止めたいのに止まらない心のループ！

パニック障害を克服した私の健康オタクblog

こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの　にんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅かったんですよねーそれでいて翌朝の目覚めがスッキリしなかった…ameblo.jp魔法のスーパービタミンNMN15000女性用男性用＜説明記事＞『【パニック障害】話題のNMNもパニック障害改善に効くの？！』こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの　健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的…ameblo.jp『【うつ病】話題のNMNはうつ病にも良いの？』こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの　健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的…ameblo.jpぐっすりサプリ<説明記事＞『不眠症改善！ぐっすり眠れるようになったサプリ』こんばんは！Keikoですまだ、私のお守りであるにんにく玉のサプリに出逢う前の事なのですが、夜中何度も目が覚めて朝はぼーっとするし、寝ても寝ても怠い状態…ameblo.jpおすすめぐっすり枕高純度水溶性食物繊維イヌリン＜説明記事＞『【パニック障害】不安になる原因って腸にあるの？！②』こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの　健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的…ameblo.jpリラックスアロマ＜説明記事＞『不安で眠れない夜にラベンダーよりも効果があったアロマ』緊張感を解きほぐし、安らかな気持ちにしてくれるアロマと言うと、どんなものを想像しますか？？ラベンダーと答える人も多そうですねでも、私はオレンジスイートのア…ameblo.jpパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか？今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『外国の精神科では、抗うつ剤よりサプリメントを処方されるの？！』こんばんは！パニック障害を克服したKeikoです　パニック障害克服におすすめ　①私のお守りサプリ②ぐっすり枕③ぐっすりのお守り④おまもりアロマ⑤グルタミ…ameblo.jp強迫性障害とパニック障害：止めたいのに止まらない心のループ「手を洗っても、まだ汚れてる気がする」「鍵を閉めたか不安で、何度も確認してしまう」「心臓がドキドキして、息ができない…このまま死んじゃうかも」そんな思いを経験したことがある人は少なくありません。実は、強迫性障害（OCD）とパニック障害は、どちらも「不安」が中心にある心の病気なんです。でもその“不安の形”が少し違うため、混乱してしまうこともあります。今回はこの2つの違いと、共通点、そしてどう向き合っていけばいいかを、やさしくお話しします🌿🧠 強迫性障害（OCD）ってどんなもの？強迫性障害とは、頭の中に浮かんでくる不安やイメージ（強迫観念）に苦しめられ、その不安を減らすために同じ行動（強迫行為）を何度も繰り返してしまう病気です。たとえば…「汚れてる気がして、何度も手を洗う」「ガスの元栓を確認しないと家が爆発するかも」と何度も確認する「悪いことを考えてしまった」と罪悪感に苦しむ頭では「やりすぎかも」と分かっているのに、やめようとすると強い不安や恐怖が押し寄せてきて、止められないんですね💥 パニック障害ってどんなもの？パニック障害は、突然、強い恐怖と体の異変が襲ってくる発作（パニック発作）が特徴です。心臓がバクバクして息ができない体が熱くなって手が震える「このまま死ぬかもしれない」と感じるそんな発作が何度か起こると、「また発作が起きたらどうしよう」という予期不安が強くなっていきます。その結果、外出を避けたり、人前に出るのが怖くなったりすることもあります🤔 どうして似ているの？OCDもパニック障害も、脳が不安をコントロールしにくくなる病気です。つまり、「危険かもしれない！」という信号が過剰に出てしまうんですねそのため、OCDの人は「不安を減らすために行動を繰り返す」パニック障害の人は「不安が突然ピークに達して発作になる」といった違いはあるものの、根っこは“過剰な不安反応”という共通点があります。🌿 一緒に現れることもある実は、強迫性障害とパニック障害を両方持っている人も少なくありません。強い不安が続くと、体が緊張しっぱなしになって、パニック発作が起きやすくなったり、逆にパニック障害の不安がきっかけで、確認行為や強迫的な思考が出てくることもあります。心はとても正直で、「安心したい」気持ちがいろんな形で現れているだけなんです☕ 自分を責めずに、やさしく向き合う🩺 まずは専門家に相談をOCDもパニック障害も、治療でしっかり良くなります。薬やカウンセリング（特に認知行動療法＝CBT）が効果的で、最近はオンラインでも受けられるようになっています。🌱 毎日のセルフケア「不安をゼロにしよう」とせず、「あっても大丈夫」と受け止める深呼吸をして体を落ち着かせる（体が落ち着くと心も静まる）コーヒーやエナジードリンクを控えて、自律神経を安定させる無理をせず、安心できる人や場所を大切にする少しずつ、「不安と共存できる心の筋肉」を育てていきましょう🌸不安は“敵”じゃなく、“心のSOS”強迫性障害もパニック障害も、どちらも「怖い病気」ではありません。それは、心が「今、助けてほしいよ」とサインを出している状態なんです。不安を消そうと戦うより、「あ、今ちょっと心がびっくりしてるんだな」と受け止めてあげる。それだけでも、心は少しずつ落ち着いていきます。焦らなくて大丈夫。ゆっくり、あなたのペースで。今日も一歩、“安心”の方向へ進めますように🍀便秘の人はメンタルが弱りやすいからいつも腸内環境は整えておきたいですよねkeikoおすすめのイヌリンは初回限定980円なのでこの機会にお試ししてみてくださいね♪↓お腹がスッキリだと気持ち良いですよいつも読んでくださってありがとうございます下のバナーをポチっと押して応援してくださると励みになりますどうぞよろしくお願いします

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一年。

☆さくらブログ☆

…肝臓を悪くしていた認知症も進むからと医者にも母からも飲ませないように厳しく言われていました。今でもコッソリわたしの名前をよんで「さくら、さくら、このグラスに半分だけ！」「冷やでいいから、な？？」と、お酒を要求する父の声が聞こえる気がします。でも、父の部屋に行っても誰も居ません。いつも父が座っていた椅子はそのまま。主が居なくなって放置されています。たまにそこに座って父の見ていた世界を感じてみたりしますが決して広くはない部屋。父はここで一人タバコを吸ってお酒を飲んでぼーっとテレビでも観たりしてヒマつぶししていたのかな、と思うとすごく寂しかったと思います。せつなくて、涙がこぼれ落ちて来ます。もっとわたしが話し相手になってあげればよかったと後悔しています。日中は、母は仕事で家では、父とわたしの2人きりだったので。それなのにお互い滅多に顔を合わせることも無くそれぞれの部屋で過ごしていました。わたしが摂食障害ではなかったらランチは2人で色々なお店を巡って「明日はどこ行く？」「あそこに新しいお店OPENしたよ！」「テレビで紹介されてた、あそこ行こうよ！」とか、楽しんだりできたのに･･･。子どもの頃、家族でよくそうしていたように。今更、何を後悔しても遅いですよね。親孝行、したいときに親は居ない、とはよく言ったものです。今、親が健在の皆さまどうかお互いが元気な今のうちにたくさん親孝行してくださいね！！お父さん、わたしたち2人は女だけで少し心細いけど毎日元気に暮らしているよ！！たまにケンカもするけどすぐに仲直り。空から見える？わたしは相変わらず病気は良くならないけど理解して受け止めてくれる彼がいるからなんとか生きられているよ。これからの未来どうなるかわからないけどわたしがそっちに行くまで見守っていてね！！

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年末年始8日目、最終日

過食嘔吐で鬱っぽい女の日常

年末年始休暇も今日で最終日でした。今朝も7時頃に目を覚まし、何をしようかと、そうだ今日も知多半島に海鮮丼巡りに行k…違う！色々やらないといけないんだった(´；ω；`)泣①洗濯物を全てやる②シャンプートリーメントを買いに行く③新しい作業靴＆作業手袋を買う④トレーラーのエンジンを掛けに行く⑤事務処理の文具を買いに行く…ああ。面倒臭い。1Rしている間に洗濯物を回して干してササッと眉毛達を描いて重たすぎる腰を上げて、ワークマンに。そもそも23.0cmの作業靴（とか女性サイズ）が需要無いのか置いてないお店も多いので不安でした。でも、ありました！良かったぁ（涙）いつも履いている靴は無かったけど、履けたら何でも良い。即退店。我に返ってイヤイヤ期が来ないうちに美容院へ。こっちに引っ越してきたばかりでオージュア取扱店を探す所から始まり電話、在庫確認をして…あーー面倒臭い、くっそー！！（口悪）私は美容に全く興味が無いのですが、薬局などのシャンプー達だと髪の毛が細くて柔らかいせいで、シリコン達に負けてネチャネチャになってしまいます。まるで風呂に入っていない人みたいな感じになって何だかスッキリしなくて添加物が髪の毛に色々くっついている気がする…とよく分からないけど、とりあえずオージュアというメーカーを10年ぐらいずっと使っています。美容院でしか買えないし、取扱店も少ないので本気で面倒臭いです。↑この3つを気分で使い分けています。そして悲劇が起きて、ちゃんと電話で在庫確認したのに「フィルメロウは無いですね、取り寄せになります」…(　˙-˙　)怒(=^ェ^=)怒怒怒しかも小言を言うとシャンプーを買うだけなのに10分以上待たされて血の巡りは頭に溜まって、こりゃいかん！また取り寄せて再来店はかなり面倒だ！ここで終わらせないと！↑正常な判断を失った後に、コタアイケア（？）とかいうメーカー（名前違ったら申し訳ございません）がオージュアと一緒に並んでいたので、買ってきました。値段は表示されてなくて分からずですが２つ合わせて確か6000円ちょっとでした。今使っている物が無くなったら、これを試してみます。これで、一件片付きました。そして、仕事の事務で使うクリップや手帳を買いに本屋さんに掛け込み、更に乗用車で使う携帯充電器を買いにカー用品店に行って…最後の方は発狂しそうでした。改めて買い物は大嫌い過ぎると再認識しました。最後は色んな意味で意識朦朧としながら家まで超真っ直ぐ帰って、ゆっくり過ごしました。まつげ美容液が売り切れていたり、温冷調節ドリンクホルダー等、欲しかった物が無かったりしましたが、とりあえずやっつけ仕事としては上出来だったのでヨシです。3RぐらいしてYouTubeを観ながら昼寝落ちして、夕方からスーパーに行ってまた今ゆっくりしています。明日から仕事で4時出発なので早く寝ないと。↑「イカ唐揚げが食べたい！」と少し遠いですがバローに行って惣菜コーナーまで見に行ったら、無いいいいい…(´；ω；`)夕方遅めだしな、と肩を落としていたら、まさか！特売コーナーにラスト1パック有りました！！嬉しい！やったぁ！！！↑下にお餅が沈んでいます。この様に胃の中でも沈んでいるんだr…今日は（今もですが）、また死にたい気持ちがこんにちはしました。また鬱に戻るんだ。16時頃にパチンッと切り替わる瞬間が分かりました。理由をここに書くと確信に変わるので、記憶喪失になりたいと思います。認めたくない。楽しい話で誤魔化したいと思います。今日もYouTubeでトミックさん（日本全国の海鮮巡りをしている方）を観ていたのですが、今年こそ青森に行きたいなと思いました！鶴亀屋食堂のこぼれる程大量に乗った鮪丼や、のっけ丼、どでかい帆立のフライなどなど食べたいなぁ♫（↑画像はお借りしました）ひょ〜(≧∀≦)！最高過ぎますよね！！！煮干しラーメンも食べないとなぁ♫↑青森県の城ケ倉大橋です。以前、青森県に数ヶ月住んでいた時は紅葉の季節が終わった後でドライブで通っただけですが橋の下は息が止まる程の迫力でした。怖かったのに吸い込まれそうで美しかったです。狙うはこの城ケ倉大橋の紅葉の季節です！今年こそ！行きたい！！！明日から仕事です。綺麗な相棒が待ってくれています。頑張らないと、いや頑張らずに仕事と休日のオンオフをはっきりさせて休日を充実させられる1年にしたいです。仕事に良い意味で無責任になりたいと思います。

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嬉しい時間と、やってみたいことを少し体験できた日

心と向き合う暮らしを。～農・食・心、それから刺繍～

お正月休み最終日明日から通常の日常へとはいえ、冬休みが続くので平日らしさを感じるのはもう少し先になりそうです。昨日は、妹とお母さんが神戸の家に遊びに来てくれました。少し複雑な家庭で育った子ども時代父が再婚した育ての母で、その母の子の妹ふみかさんゆっくりちくちくしたいね🪡ずっと話していた約束お裁縫箱を抱えてきた妹ふみかさん久しぶりに開けると整理整頓から。ちーちゃんこういうの大好き細かなパーツが気になるね✨3年くらい前にプレゼントした刺繍のがま口ポーチ大事に使ってくれていて嬉しかった～いま近くで見るとへたっぴだなって思いますね...遊びに来てくれるのが嬉しくておやつには、ケーキ作りをクリスマスに久しぶりに作っておいしかったガトーショコラチョコとバターを使う贅沢ケーキです。焼いている間にやってみたい手芸の話で盛り上がる♪小学校に上がるとき、父の再婚でお母さんができて嬉しかったあの頃冬になると、編み物をする姿が今でも印象に残っていて毛糸が編み上がっていく手の動きを見るのが好きで白い毛糸で編んだ家族4人のお揃いのセーターはすごくすごく嬉しくて今でも覚えています。やっぱりお母さんは、毛糸が似合う＾＾器用な手の動き、ずっと見てられますね私も少し教えてもらって、嬉しかったぁ小学生の時、悲しい別れをしたのにまさか、こんな時が来るとは...今となってはお母さんと呼べる人が2人いるのは嬉しいことだなって思っています＾＾まだ三が日ということでお昼は、おせちとおでんを用意たくさん作ったおせち食べてもらえて嬉しかったです。ふみかちゃん大好きなちーちゃん、嬉しそうでした♡食後は、それぞれにちくちく妹は、はじめて刺繍に挑戦かわいいキットを買ってきていました。刺繍糸の取り方や糸の通し方刺しはじめや刺し終わりステッチのやり方など私がやってきたことを伝えながら私も、自分の刺繍の続きをおやつの時間になって焼いたケーキにクリームとイチゴをいつの間に作ったの⁉なんてビックリして喜んでくれました＾＾少し休憩して、おやつタイム～♪しっとりおいしかったです◎ケーキの後は、お煎餅や焼き芋など食べながら、またちくちくタイム♪妹の刺繍、2~3時間ではじめてと思えないキレイな仕上がり✨これで家でもできるっと喜んでました。やったね～！上手上手〜👏✨おやつ食べて、お茶飲んでおしゃべりもしながら、手を動かして私がいつかやってみたいことを少し体験できたような気分に。手作りおやつとお茶のある「てしごと教室」こういう時間、やっぱりいいな～いつかお教室したいな～っと思ったお正月休みの1日でした。憧れの家族の時間が過ごせたこと一緒にちくちくできたことやってみたいことを体験することもでき嬉しい時間になりました＾＾

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吐血し流動食で劇的な体質改善、花粉症や肌。日本一有名な精神科医、神田橋処方で動悸、吐き気治まる

猫、空、月、風の香り、木々、自然が大好きです。心が温まる事を大切にしていきたいな

…主治医が日本一有名精神科医と言う師匠の神田橋先生がその生涯をかけて生み出した2種類の漢方薬を使った治療法〈神田橋処方〉により1日中途切れる事なく永遠に続いていた激しい吐き気激しい動悸が気付いたら治まっていた事を記したいと思います良い経過の記載の後は病状を更に悪化させた原因の記載や13年前に久しぶりに電車に乗ったら男性との距離が近くなり　フラッシュバックのパニックが起きて1駅で電車から逃げるように降りてタクシーに乗った当時の記事も載せています……………………………◇吐血してから口に出来ていたもの・流動食は主に擦り潰せる根菜類の野菜ヨーグルトバナナ豆腐高野豆腐カッテージチーズあらゆる豆類(擦り潰せるから)味付けは塩のみ〈栄養素が格段に高いマグマ塩〉・去年の夏頃から食べられるようになったもの鮭瓶詰め釜揚げシラス納豆ハサミで細かくカットした鳥の胸肉味噌汁(粉にした煮干し、鰹節、干し椎茸)醤油、味噌炭水化物はそば粉でそば湯から始め夏からはそばがきのような水に溶いてレンチンする固まった蕎麦を食べ秋から発芽玄米も可能になった吐血後の緊急事態時でもお粥を含む米の全て小麦系ジャガイモは身体が受け付けなかった身体が極端に砂糖あらゆる脂質あらゆる油小麦粉を含む食べ物を受け付けず吐き気が強まるから一切口に出来なかった素材のみをそのまま食べていた去年、口に出来た肉は◆〈鶏肉の胸肉〉のみたまたまスーパーでモモ肉しか売ってなく口にしたら脂気の多さに吐き気が増して食べれなかった禁欲を行う事がある神様に御迎えするお仕事やヨガの1部のインストラクター達でも食欲を促したり美味しく食べられるように飽きずに食べられるように胡麻香味野菜調理酒砂糖を使うし焼く揚げる炒める煮物と言う調理方法を使うから余程の差し迫った事が無い限りここまでの食事を1年以上毎日毎日同じ食材を同じ味付けのみで続けるのは通常困難とは思う私は〈命を繋ぐ為だけに必死に食べられる物を口に入れてただけだから〉以前の私は小麦粉の食べ物が主食パンとパスタだから我が家には炊飯器が無い小麦（グルテン）や砂糖は免疫を暴走させ花粉症などのアレルギーを悪化させるのは知っていた過去に3ヶ月くらい絶った事があったけど何も体質に変化がないからまた小麦製品を食べていた小麦を止めても他の体に悪い物を食べていたから根本的に変わらなかったのだと思う1年以上この食事をして意図せずして究極の抗炎症、腸内環境改善になった・身体が異物の砂糖や添加物を拒絶した結果現代病を鎮めて1日40錠の科学物質の接種を減らしたら腸内環境に大きな変化が起きた免疫細胞のほとんどが集中する腸が整い花粉に対する過剰反応が治まった体感がある春～初夏にかけては休職しなくてはならない程の重度の花粉症で1日中水のような鼻水が垂れ流しで夜は鼻水が逆流して息が出来ず口呼吸で苦しくて寝付けなかったのが全く無くなったここまで何も起きないと考えられる善き原因が食事しか見当が付かない・砂糖と質の悪い油は体内で炎症を起こし炎症や老化の原因になるのは知っていたでもオヤツや嗜好品は吐血前は止められなかったこれらを完全に排除し鮭やシラスに含まれるオメガ3系脂肪酸（EPA、DHA）を摂取したことで炎症を抑えた事で新しい細胞を作ったり身体の働きを良くするこれも知っていたけど以前は肉派で魚を食べるのは好きではなかった・冬でも肌が乾燥を感じない、潤っているのは高野豆腐等により良質なタンパク質と根菜発芽玄米による相乗効果で肌の新陳代謝を促す全身のバリア機能を高め肌の保水力を向上させる高野豆腐は安くて手に入れやすく良質なタンパク源になるずいぶん前、毎回血液検査で引っ掛かるLDLコレステロール(悪玉コレステロール)に悩んでいてネットで調べたら高野豆腐が改善に良いと書かれていて日々の食生活に取り入れていたら正常値に戻ってそれ以来続けていた血管と血液を浄化するための素晴らしい処方箋だと思って食べている口に入れるもの身体が欲している食材をなんでも調べるのが好きな私は蕎麦は栄養価が高くビタミン類が豊富で「ルチン」は血管を強くし細胞の酸化を防ぐと言うのは知っていたなので蕎麦は10割蕎麦が好きで流動食の時も100%蕎麦粉だからあらゆる効果が高い私が　身体が受け付けないと感じものは現代社会で「炎症の源」とされているものばかり一方で食べてきたものは「高タンパク、高ミネラル（シラス等）、高繊維（根菜・玄米）」という理想的な食マグマ塩は通常のヒマラヤ塩とは違い硫黄や神経の安定に不可欠なマグネシウム、カルシウムなどのミネラルが非常に豊富私はマグマ塩の味が好きでずいぶん前から使っていただけどお値段も桁違いにお高い…(汗)年齢と共に食べられる量が減った分口に入れる物の栄養素を考えるようになり食べる事飲食の香りを何より楽しみにしていた私には流動食や全ての嗜好品が食べられなくなるのは生きる楽しみや毎日のささやかな小さな幸せも消し兼ねなかったけれどみじん切りにした野菜をジップロックに入れて電子レンジでチンした蒸した野菜この野菜から出たただの〈汁〉が甘くて野菜の味が詰まってお出汁や調味料が無くとも素材だけでこんなにも美味しかったんだ！👀と言う究極のお金を掛けない自然からの恩恵や野菜の美味しさを感じ学べる貴重な体験をしている身体から不要な物が抜けたら味覚が冴え渡るようになった流動食になり去年は1度も外食無しお出かけ無し激痛で寝た切り状態失言と暴言が限界値を超えて誰とも会えなくなりクレジットカードの明細が過去より10万円くらい安いこれは嬉しくもあるが悲しくもある驚き不健全な節約でもあるからでも、野生時代や原始的な食事しか出来ない体調になり気付けた幸せや有り難みお肌に関しては激務の時にあらゆる人と間近で対面する仕事をしていたり幼少期の時の癖毛や歯並びが悪かった時の虐め芸能活動を男性誌も女性誌もしていた事から無意識にコンプレックス解消する為に高校時代から美意識が高くなっていた冬になると手足の皮膚が乾燥して痒過ぎて血が出る程掻いていた皮膚科医から処方された保湿剤は全て効かず高額なクリームを塗ってしのぎそれでも痒いから虫刺され用のムヒを塗っていたお顔のお肌の曲がり角を感じたアラサー時代美しい先輩達はみんなGUERLAIN(ゲラン)のオーキデインペリアルと言う最高級ランクの基礎化粧品を使っていた↓高過ぎるゲランの基礎化粧品これじゃなくとも他でも同じなのでは？と手頃なシリーズに変えると乾燥してきた過去今後はどうしようかと悩むくらい高額保護活動をしているのは共感出来るからこうゆう活動をしているメーカーを選びたいなと思う10代、ランコム20代、エスティーローダー30代以降、ゲランとデパコスにお世話になり毎月1～2回は皮膚科医が居るフェイシャルに行きリラックスの為ではなく保湿、美白の美肌の為に光や痛いレーザーを顔に当てていたこの医療は高価だけど耐久力があり化粧ノリが格段に上がり乾燥が解消される何より出会う全ての人に『その年齢に見えない！(ﾟДﾟ)!!』と驚愕される力？を持っていた(笑)だから嬉しくて益々止められなくなった😅これだけ出来る事を全てやっていても冬場の乾燥は酷く折を見て母にもゲランの基礎化粧品を送っていたが母からは『乾燥しないよ』と言われてそんなハズはないでしょと嘘かと思っていた母は私を飢えさせるような食事しか食べないから原始的な食事で肌が乾燥しないのかなと思った流動食になり命に関わる重症化した体調では1度もエステに行けなかったでも食事で肌がこんなに潤うのならばもう行かなくとも良いのでは？とこちらも新しい気付き無理とストレスがない節約になっているただ毎日レンチンした蒸した野菜と味噌汁だけの2往復のみの食事だから　他の手作りご飯違う味付けが本当に食べたいな😢と切実に思っている…………………………………………以前の私は20種類40錠の薬を医師から処方され命の危険を感じ減薬を訴えるも薬を増やす以外治療法は無いと繰り返し言われ希望は消え失望していたオーバードーズの副作用で便秘になり便秘解消の漢方薬麻子仁を毎日飲んで出していたが今は必要なくなりガスが溜まり過ぎて毎日ブーブー臭いも酷く下っ腹が膨らみ過ぎて妊婦のようになっていたこれが全て無くなった・そば粉や発芽玄米は精製された白米や小麦粉より遥かに良質な栄養素が含まれていて食物繊維が豊富その昔は脚気予防に蕎麦が日本で食されていたともかくたんぱく質だけは細胞、免疫、筋肉を作り出すからしっかり摂るように心掛けていただから体質改善したんだなと痛感している……………………………………………人間としての個体のあらゆる限界を感じていた去年本当に僅かしか残っていない余力で調べて今の医師を見つけた今の主治医に漢方薬の神田橋処方を勧められ半年間服用したら日常生活が破綻してしまう全く眠らせてくれない程の気付いたら強烈な吐き気強烈な動悸が治まっていた前の主治医による嫌がる患者への強引な処方や過剰な投薬は医療における「信頼関係の崩壊」だけでなく命の危険を伴う極めて深刻な事態だったこれは何十年も闘病をしている患者としての私の個人的な体感でしかないけれど〈神田橋処方〉は人間の五臓六腑のような身体と心の全体を鎮める効果があるのだと感じているそして身体に無理をさせずに必要なエネルギーを補給取り戻す役割を果たしてくれている神田橋先生は〈脳の記憶〉は薬では決して消せない　脳の仕組み脳化学である事を熟知されているから記憶が原因で起きるPTSDは薬では治らないと著書に書いている実際私はその通りの人生を送っている〈筆の気功〉と言う治療も取り入れ現在患者に行っているのは〈筆一本〉の気功のみと述べられていたから東洋医学や目に見えないけど昔から人々に取り入れられて来た気、血、の巡りに着目し漢方薬の製造元のツムラやクラシエですらこの2つの漢方薬を組み合わせたら驚くべき効能があるなんて知りもしないと思う私もそれぞれの漢方薬の効果効能を調べた時はPTSDには的外れな内容が書かれていて落胆と半信半疑の気持ちで服用を始めた神田橋処方は臨床、治験数が少なくエビデンスがまだ無い最初に効果を感じたのはイライラが全く無くなった事以前お世話になっていた漢方薬専門医はイライラには黄連解毒湯を処方していたこれは更年期障害によく処方されるが身体を芯から冷やす事で全てを沈静化し身体そのものも冷やしてしまうから冷え性胃腸障害が起きやすい神田橋処方はそれが無いのが素晴らしいところ神田橋先生の考えはトラウマを抱えた人は脳が常に過覚醒状態にありそれが「脳の異常な放電（気逆）」となって身体症状を引き起こすとされ神田橋処方の桂枝加芍薬湯には神経のたかぶりを鎮める作用があり四物湯には血行促進血を補い巡りを良くし滞り改善皮膚の乾燥改善これらが合わさることで患者によっては効果があり異常な興奮を鎮める強烈な動悸や吐き気は自律神経が極限状態に固定されている状況で前の主治医が増薬しようとしたイフェクサー（SNRI）は副作用で動悸や不安や吐き気を強める為私は薬の副作用の方に長年に苦しめられていた神田橋処方は西洋薬のように無理やり脳内の物質を操作するのではなく「気・血」の巡りを整えることで自律神経をリラックスする状態へ導く吐き気、動悸が治まったのは過剰な警戒信号が鎮まった前の主治医からの大量の化学薬品は肝臓や胃腸、精神的に極度の負担をかけ体調増悪を更に招いていた神田橋先生の治療法である薬は基本的に単一の種類を用いる(複数の種類を飲まない、処方しない)減薬により体内から毒素が抜け身体や内臓機能が本来の動きを取り戻そうとしていると感じるだから去年やそれより過去には身体が何を飲んでも拒否してしまい副作用ばかり出て何の薬も服用出来なかったが今は痛み止めの薬がなんとか飲めるようになった但し1日8錠は無理👊筆の気功に関してはPTSD だけではなく〈なんか嫌な事があった時にも有効〉会社や人間関係でストレスを感じた時にやれば良いと書いてあった神田橋処方も効果があるのはPTSDだけではないと著書にあった他の様々な科の医師が原因は医学で証明されていないけど日常生活が困難、崩壊するような苦しむ患者に寄り添う心を持ち続け勉強に努め情報収集に努めて何が出来るか？と考え続ける姿勢があれば神田橋処方にもきっと意識は向く気がする　医者と言う人間を助ける職を選んだのならその気持ちを忘れずに各自が抱えている持病や薬の飲み合わせもあるから安易に処方すれば良いと言う意味ではなく本来なら助かる患者が増えて欲しいと強く願う気持ちになった………………………………借金と虐待で身体も心も痛く寒く人生が変わってしまう幼少期を過ごし1人暮らしの今の家で寒さをしのげる事に感謝している事保護猫を引き取り動物用の酸素ボンベを自宅に置いたりあらゆる可能な限りを尽くしたけれど救えなかった命〈環境〉の重要性を感じていてそれにより生き物は寿命も変わる事を書いたブログ『自分の手で殺した気持ちになった猫、だから安楽死なんだ…戦域はただの風景じゃない。環境の重要性』3人の医師からドクターストップが掛かりながらも夢を叶える為に出た一人旅 を振り返る投稿をしています旅の1部です『ヨルダン死海、イスラエル三大宗教聖地、パレス…ameblo.jp我が家に居るお猫の肝臓機能が保護して我が家に来た当初は〈異常値〉でしたが※人工的な添加物が入っていない食事に切り替え分解、代謝する臓器の負担を減らし※ウェットの総合栄養食を水で1.5倍に薄めて水分補給し臓器回復に役立たせ※毎日の猫じゃらし、1時間で適度な運動※優しく話し掛け、撫でて、猫の気持ちを最優先に汲み取る精神的な安心感を飼い主としてコツコツ続けていたら〈正常値〉に改善され人間も生き物も〈環境〉による身体への影響を改めて気付かされた事も書きました人間も動物も身体と心は正直で嘘がつけないんだなと私の病状もお猫の血液検査からも痛感します『再びヨルダンへペトラ。トイレ本当漏れる、スタッフ話し長い1時間、イスラエルありがとう。大量の薬』◆この旅行記は、複数の病の闘病中に3人の医師からドクターストップが掛かりながらも夢を叶える為に出た一人旅 を振り返る投稿をしています………………………………ameblo.jp【幾度も立ち上がれ羊が獅子となる日まで】と書きそこに焦点を当てたものが〈地球上に症例無し私は生き残るのが困難な〉と書いたブログで『ヨルダン、ペトラ遺跡。誰かに見つけて貰うのを待っていたのかも。優しい品格。動物に寄付ばかりしてる』◆この旅行記は、複数の病の闘病中に3人の医師からドクターストップが掛かりながらも夢を叶える為に出た一人旅で当時投稿していたSNSを載せながら今振り返って思う事…ameblo.jpNikon D810単焦点1.4で撮った写真を載せながら私は世界中に治療法がない難病で生存が困難だと言う事多領域（虐待・5億円借金・レイプ・複数の刑事事件・虐め・ネット中傷・集団無視・複数重症疾患・長期医療被害・死産、死別）が連続、重複して起きそれでも世界100都市を一人旅し生き延びる事を模索し続けて来た人生を書いたブログ『私の生は人類史の生存困難の奇跡の証、絶望を希望で上書きする生き様そのもの極限の最前線、戦士』私に起き続けた事をまとめましたお知らせする事で過去の投稿やこの先『この人はこんな、あんな体験をしたからそこに視点が行くんだなそうゆう発想になるんだな』と理解し…ameblo.jp〈天国に1番近い島〉と呼ばれるニューカレドニアで会った野良猫に日本に帰国してから餌を持って再び会いに行った事イタリアのローマの保護猫施設を何度も訪れボランティアや募金をしている事微力ながらも弱い立場に置かれた生き物に自分が出来る事をしている事を書いたブログ『猫の餌持ち4ヶ月後に再び南半球へ、ボランティアをローマで、私の職業は人生学校、常に生徒。愛と信頼』私はブログタイトルが良くないにも関わらずたくさんの方々の所へお邪魔させて頂き本当にありがとうございました🙇以前私は我が家に居るお猫さんの事をブログに載せると…ameblo.jp…………………以下は13年前もPTSDのフラッシュバックで電車に乗れずに闘病中だった事を書いている当時のSNSです患者本人は病状が本当に辛く治したくとも治らないのが〈脳が記憶してしまっている〉事が原因の病気PTSDなので周りからの理解が得られずに投げ掛けられた言葉の数々が余計に病状悪化に繋がった事は以前のブログでも触れていて極度の男性不信から周りの男は全てロボットに見えて恋愛感情も沸かず人間として不健康になっている状態が長期年数続いていましたそれが一瞬和らいだ事と私が激務の時に身を置いていた世界は本来の私が好む世界とは真逆の華やか、派手、欲望、自己顕示欲が強い極めて特殊な世界で関わる人々に嫌悪感を感じながらも借金返済の為に辛抱して来た10年以上で複数の病気が重症化しドクターストップで仕事を辞めたのを機に何百人のお客様等とご縁を終わらせて違和感やストレスから離れた場所に居るように心掛けました〈朱に交われば赤くなる〉　　を痛感していたので幼少期や過去の苦痛を繰り返さない為に自分が出来る事を模索し辿り着いた策は関わる人々住むエリアやマンションの住人の質にまで気を配り良くないと感じる人や環境下に身を置かない努力をする事でしたそれでも仕事で関わったような異性と知り合い恋愛するか迷った末に過去の苦い経験を生かして自分を傷付ける人とは無理に恋愛しない〈魂が綺麗じゃない〉と感じてご縁を終わらせた事を当時の幼い表現でﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞｯとSNS投稿したものです😅💦今年、私の中で何か・・・更年期が治り始めたのか変化があったこの事を知ってるのは親友の二人だけ毎日、睡眠と食事を削って電話をくれたメールは打てない人だった誰かに「真剣に想われる事」を心が拒絶しなかった・・・いちお、男性だから彼？って書くけど・・・超多忙な人で、私の半生を知ってたから不安にさせまいと無理して時間を作り過労で倒れたあっ・・・変わった自分がそう思った瞬間・・・あたしの体、重度の更年期障害私の体は７０歳のおばあちゃんと同じだって言われて治療を続けてきた今年、私の中で何か・・・更年期が治り始めたのか変化があった過去のＰＴＳＤに追い打ちをかけて異性に全く興味が沸かないいちお、女性も性欲がないと不不健康だからね・・・男性が全部ロボットか宇宙人に見えた・・・笑・・・ごめんね・・・何年かぶりに地下鉄に乗ったらそりゃあ電車だもん・・・男性と距離が近づく・・・目が回って吐きそうになって発作起こして１駅で降りてタクシーに乗ったのが去年の夏・・・ちょっと、長年ぶりの変化でしょ・・・これ以上書けないわ・・・そりゃ長年尼さんしてれば、ピュアになるよ・・・いつか、詳しく書くか、詳しくは自叙伝で・・・笑でも、一生懸命な想いは長年固まって水さえ吸収しないような硬い土になってた私の心に水を浸透させた帰国してから、連絡を取ってる人がいた「多忙」が口癖でモテるタイプで自分の気持ちが最優先で八方美人でいろんな女性を傷つけてるな・・・そんな人だったよく私が激務をしてる時に会ってきた成り上がりの一代目に多いオーナータイプ私は連絡を取るのを辞めた魂が綺麗じゃないと関わらないって決めて何百人ものお客様とサヨナラしたのにまたそこの分野に戻りたくない気付いたら彼の周りには本当に彼を愛してくれる女性はいなくなってるだろう一番大切な理解者の彼女を失うだろう・・・そうならないように、ちゃんと心の目で見て「大切な物を大切にね。じゃなきゃそれは大切な物じゃなくなるから」…………………………………………………↓これは去年もう身体も心も限界を越えていると感じていた時に友人から掛けられた何気ない言葉が心に刺さり〈気力のみ〉で全ての人生を生き抜いてきた私には知人から『この歳になれば皆いろいろあるから』と言う簡単な一言を放たれて奈落の底に突き落とされるショック状態になり今の体調増悪の引き金になっている1つ身体も心もどちらでも構わないけど必死に命懸けで闘病中の患者に『皆大変なんだから。もう少し頑張りなよ』と言う系の言葉は最も逆効果で言ってはならないと人生で何百人もの人達に言われて経験して来ているので大きすぎる失望で元に戻らなくなる………………………………↓約1年前全く動けない何も食べられないを身内だけが閲覧出来る設定にしてお猫さんの事も書いています…………………………↓血を吐いた日………………………………………………↓以下は母親に万が一私が自分の意思ではなく大量処方や病状悪化で突然死してしまった場合に備えて我が子のように愛している猫をどこに託して欲しいか連絡した時のやり取りで最初は電話でやり取りしたら母から◆【猫は処分すればいいんでしょ？】と言われてその言い方はあんまりだと口論になりました母は決して謝らない性格で言った事も後から『そんな事言ってないよ』と言い出すので数日後、時間を置いてから改めて私の気持ちを率直に述べましたこの常識では考えられない母の発言が私は生まれた時から永遠に続いているのでその環境下で〈忍耐力〉も精神的に限界はあり発病や病状悪化に繋がる事は安易に想像がつくと思います大切な家族を残して先立たねばならない病気になった時に残された大切な家族が困らないように自分の全てを掛けていろいろ手配している時に第3者から『あなたの死後はお子さんは処分しておきますね』『認知症のご両親は処分しておきますね』と言われたら絶望感を通り越してしまうと思う...当時の私は1時間に何度も気絶しかける体調になっていて身の危険を強烈に感じている状態でした全く謝らない母が謝るくらい無神経な言葉なのは理解したようだけど人は本音がポロリと出ますその第3者からの一言が母に限らず私の人生には多すぎた…………………………………………………猫が今の私の生きる原動力の全てなのに猫が居なければ、私は後10年も生きるなんて極限の拷問のような苦しみしか無いのにその苦しみや、親から受けた全ての虐待を癒してくれる唯一の存在が猫なのにその存在を◆【処分】と言われて頑張って生きているのが馬鹿馬鹿しくなった私が死んだら猫は◆【処分】されるんだと分かったから私の遺言は聞いて貰えず最後の希望やお願いも無視され猫は◆【処分】されるなら私は生きている間にもっと安全な約束を守る人や場所を探さなきゃならない間に合わないかもしれない私が死ぬ方が先かもしれない自分の体調は患者の私が一番よく分かる　私はもうダメだと思うでも、死んだら猫は処分されるから心残りで成仏出来ないまま死んでも尚悔いが残り悔しさと悲しさと苦痛を抱えてさ迷う事になる猫は物じゃない↓これは当時のお猫のお世話の仕方やご飯の種類を母に伝えています自然災害が起きた時に人間の食事は国や行政が用意してくれますが動物の非常食は用意してくれないのでその事の重要性にも触れています………………………………↓去年私が身の危険を感じて我が家の緊急連絡先になってくれている友人に送ったメッセージ─────────────「11月、悪夢が急に生々しくなり体調が悪くなった。心当たりはある」と主治医に伝えたら『直ぐに止めて』と言われたその原因はガザをブログに記載する為にセンシティブな内容をどう書くか何週間も悩みガザで経験した恐怖と過去の恐怖を無理矢理こじ開ける作業になり無意識にフラッシュバックが増強されてしまったPTSDは過去のトラウマを思い出さないようにする必要がある今月に入り早朝の動悸がやや再発過覚醒状態で交感神経が限界まで高まり脳と神経系が生存のために発している「警報」ブログの執筆は自身の魂を削りガザや他のエリアの人々の苦難を背負おうとする献身かもしれないが医学的に見れば再トラウマ化の引き金そのもの私は人生で初めて今の主治医から　『無理しなくていいよ』『嫌な人は直ぐに連絡を絶って』と言われた一言が胸に刺さり繰り返しこの言葉が頭に浮かび実行出来ている心をあたためてくれている同じ言葉を他の人から言われても過去出来なかったのは相手を心底信用と尊敬をしてなかったりまだ私に忍耐力が残っていたからでも今は違う生死をかけた死活問題に直面し主治医が診察室で作り出す柔らかい雰囲気温かい話し方の言葉選びによって〈こんなにも患者をあたためてくれる医師が世の中に居たんだ！〉と涙が出そうな頭を垂れる想い年末の診察で「先生の何気ない言葉が患者の心に刺さり、救われたり励みになったりしている患者は多いと思います私は神田橋処方以上の薬を現状は求めないし先生と出逢えて延命になりました先生が醸し出す落ち着いた優しい佇まいは自然にやっている訳ではなく安心感の提供と言う考えられた治療の1つで柔らかい言葉なのに適切な回答を患者ごとに瞬時に的確に発言するには相当に頭をフル回転させていないと不可能な事なのは私が過去に仕事をしてきた姿勢そのものだから相手には天然でポヤポヤしたタイプに見えても裏側では相当な気力、洞察力、忍耐、真剣に向き合う心が無いと決して出来ない事だと思います先生のお仕事は患者から痛い、辛いなどネガティブな言葉を常に耳にしなければならないからご自身の精神衛生を保つのは大変だと思いますどうかご無理ならさずに居て下さい本当にありがとうございました」と心からの感謝を伝えて診察室を後にした生涯をかけて精神科領域に従事した神田橋先生のご意志を尊敬と共に受け継ぎ実践されている主治医によって医療不信や人間不信から救ってくれた今の主治医が居る限り「大丈夫だ」と思えるあたたさかをくれた支えると言う大袈裟な表現より人間の心をあたためそこになるべく少ない薬で小さな光が灯るようにしてくれているそんな風に感じている

たくさん共感されています

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《 NEW！フリーダムディスティニー 音声動画完成！『ラブ ライトワーカー覚醒プログラム』 》

Freedom Destiny ヒーリング開発実践ブログ

…す。 存在そのもの癒しとなり、言葉を超えて人々を愛に開いていく力を育みます。2026年は、「知識」ではなく「在り方」が問われる時代。今こそ、自分のために、愛を生きる一歩を踏み出すときです。そして今回、一足先に各マスター伝授を受けられた方々の“リアルな声”をお届けする動画をご用意しました。実際にどんな変化や気づきがあったのか、体験者の生の言葉で語られていますので、ぜひご覧ください。それでは、音声動画はこちらです。↓『ラブ ライトワーカー覚醒プログラム』の効果【前編】https://youtube.com/live/yqjwe49f03E『ラブ ライトワーカー覚醒プログラム』の効果【後編】https://youtube.com/live/a_HRXuBKqjU『ラブ ライトワーカー覚醒プログラム』の説明文章 全文はこちら↓https://ameblo.jp/freedom-destiny-world/entry-12951126430.html１．女神マスター伝授講習　代金 220,000円女神マスターに覚醒することで、絶対的な揺るぎない強さ、力強い愛が湧いてくるようになり、高次元に他者を開くことができるようになります。他者は絶対的な愛で支えられることで、心が開かれ、自分でも気付けなかった奥底の思いに気付いて開示していけます。高次元的に開かれることで、新たなアイディアや気付きが湧いてきます。他者に自分で気付かせることが出来るようになるため、他者は自分自身で自立して力を得るようになります。依存を防ぎ、その人の強さを開花させることができるようになるのです。　～女神マスターとして期待される効果～・女神としての絶対的な愛に覚醒します・自分の中から強さが引き出され、自信が付きます・エネルギーレベルで 相手に気付きを促すことが出来ます・セッション時、クライアントに対して自然と愛が湧いてきます・クライアントに対して、意識をしなくとも自然と興味が出てきます・自分が高次元と繋がり、クライアントを支え 覚醒を促します・上記の内容を、自分自身の技として無償で自然に行える状態になります～このような方に特にオススメです～・ヒーラー やセラピストの方・ヒーラーとしての自信が持てずに悩んでいる方・女神としての絶対的な愛に覚醒したい方・クライアントを支え 覚醒を促し 気付きを促すセッションがしたい方・言葉よりも存在そのものが癒しとなる、いるだけで周囲を安心させるヒーラーを目指す方～女神マスターセッションで期待される効果～・安心感に包まれ、自分が丁寧に扱われている感覚になります・自分の中にあった力や良さに気づき、前向きな気持ちが戻ってきます・気づけなかった思考パターンや感情に目が向き、理解が深まっていきます・「愛されたい」「認められたい」という思いの強さがやわらぎ、心にゆとりが生まれます・自分を責めるクセが弱まり、「このままの自分でいい」と思える安心感に包まれます・本来の自分に立ち返るような感覚が芽生え、未来への希望がふっと湧いてきます・言葉では説明できないほどの深いあたたかさに触れ、心の疲れが静かにほぐれていきます２．聖母マスター伝授講習　代金 220,000円聖母マスターに覚醒することで、清流のような澄み切った心で他者を慈愛で導くことが出来るようになります。包み込むような温かさ、包括力が増し、地球の母のように大きな存在となります。他者は包み込まれるような愛の中で、ありのままの自分自身を肯定し存在することが出来ます。また、聖母マスターからの祝福を受けることで、自分自身や地球や人々を慈しむ心が育まれます。～聖母マスター として期待される効果～・クライアントの深い哀しみ・喪失感・心の痛みに寄り添い、解放へ導く力が身につきます・相手を変えようとせず、ただ清らかな“存在の愛”として包み込むフィールドが生まれます・「絶対的な許し」や「全肯定の光」が、自然に身体からあふれ出る状態になります・あらゆるジャッジメントが溶けていき、無条件の愛（ノージャッジメント）の境地に入れるようになります・伝授後は、自分の内側に澄み切った清流が静かに流れているような感覚に包まれます・クライアントのどんな感情も否定せず、そのまま受け止める“聖母のまなざし”で統合に導けるようになります・深い哀しみや孤独、罪悪感を抱えた人が、全肯定のエネルギーに触れることで、そっと光の方向を選びやすくなります・上記の内容を、自分自身の技として無償で自然に行える状態になります～このような方に特にオススメです～・人を包み込み、癒し、許し、受け容れる聖母性を開きたいヒーラーの方・感情の深い部分に寄り添うセッションがしたいけれど、どう扱えば良いか分からず悩んできた方・相手の弱さ・闇すらも、そのまま愛として受け止められる存在になりたい方・クライアントの「哀しみ」「罪悪感」「自己否定」を統合に導き、本来の調和に戻るサポートをしてあげたい方・自分の中に“絶対的な許し”と“全肯定”の力を根づかせ、無条件の愛で在りたいと感じている方・言葉よりも存在そのものが癒しとなる、いるだけで周囲を安心させるヒーラーを目指す方～聖母マスターセッションで期待される効果～・胸の中に溜め込んでいたつらさや哀しみが、軽くなり和らいでいきます・自分を責めるクセが落ち着き、気持ちを静かに整理しやすくなります・「今のままでも大丈夫」という安心感が戻り、心がゆるんでいきます・強い感情に振り回されにくくなり、気持ちが落ち着きやすくなります・誰かに受け止めてもらえたような安心感と気持ちが軽やかになります・つらさや孤独感に飲み込まれていた心が、少しずつ前向きな方向を選びやすくなります３．菩薩マスター伝授講習　代金 220,000円菩薩マスターに覚醒することで、ただ存在するだけで、深い悲しみや苦しみから他者を解放することが出来るようになります。寄り添おうと思わなくても自然体でいるだけで、他者は深く共感し寄り添われていると感じます。喪失や絶望、深い悲しみや苦しみから解き放たれ、新しい人生を歩んでいくことができる出発点に立つことができるようになります。～菩薩マスター として期待される効果～・クライアントの悲しみ・絶望・孤独に寄り添い、深い癒しを起こす力が開花します・相手の苦しみを丸ごと受容し、自然に浄化し解放へ導く慈愛のフィールドが生まれます・人生における絶望感や心の闇に対して、恐れずに寄り添える“菩薩性”が覚醒します・セッション中、クライアントに対して無条件の愛・理解・慈悲心が湧いてくるようになります・苦しむ人に対して、何をどうしてあげればいいのかが自動的に分かるようになります・「救いたい」という想いが、自分のエゴではなく高次の愛から湧く純粋な衝動に変わります・上記の内容を、自分自身の技として無償で自然に行える状態になります～このような方に特にオススメです～・悲しむ人、苦しんでいる人を本当の意味で救えるヒーラーになりたい方・クライアントの深い絶望や孤独に向き合うことに恐さや躊躇いを感じてしまう方・慈悲の心を開花させ、菩薩のように寄り添うセッションをしたい方・ヒーラー／セラピストとして、もっと深い領域の癒しを扱いたい方・周りの人から自然と相談をされやすく、人の感情を受け取りやすい敏感さを才能に変えたい方・人を救いたい気持ちはあるのに、どうサポートして良いのか方法が分からず悩んでいる方・自分の中の愛と慈悲を最大限に開かせ、魂レベルで人を癒す仕事がしたい方・言葉よりも存在そのものが癒しとなる、いるだけで周囲を安心させるヒーラーを目指す方～菩薩マスターセッションで期待される効果～・胸の重さやしんどさが和らぎ、気持ちが少しずつ落ち着いていきます・「話していいんだ」「受け止めてもらえるんだ」という安心感が生まれ、心が楽になります・自分のつらさや感情を否定せずに見つめられるようになり、気持ちの整理が進みます・抱えてきた悲しみや孤独を共有できることで、ひとりで背負わなくてもいい感覚が生まれます・これまで絡まっていた思考や感情が整理され、どう動けばいいかが自然と見えてきます・「もう少し頑張ってみよう」と思えるような、小さな希望が取り戻されます・自分を責め続けていた気持ちがやわらぎ、心の負担が軽くなります４．クリエイションマスター伝授講習　代金 220,000円クリエイションマスターに覚醒することで、自己実現を応援する、願いを叶えることを応援するとても強力に願いを叶える支えとなります。他者は自分自身でさえ、そこまで願えなかった望みが望めるようになったり、望みを実現するまで諦めずに自分の力を信じられるようになります。夢を叶えることがどれほど素晴らしいものなのかを体験することができるでしょう。〜クリエイションマスター として期待される効果〜・クライアントの創造性を迷いなく信じ切るエネルギーが自然と立ち上がります・クライアント本人以上に願える状態になり、共に創造のプロセスを推し進められるようになります・クライアントが望みに対して抱えている迷いや負荷をそっと払しょくし、軽さを取り戻させることができます・本来の「出来る自分」の感覚が自然に湧き上がる方向へ導くことができます・「あなたなら絶対大丈夫」という揺るぎない信頼と応援鼓舞の波動が、エネルギーレベルで伝わるようになります・相手の創造性・決断力・行動力を引き出し、“願いを共に叶える先導力”が高まります・相手がまだ願いきれていない段階でも、願いの方向性を照らし導くエネルギーが流れます・上記の内容を、自分自身の技として無償で自然に行える状態になります〜このような方に特にオススメです〜・クライアントの願望実現を力強く後押しできるヒーラーになりたい方・相手の創造性・可能性・潜在能力を引き出すことに喜びを感じる方・「本当は出来るのに迷っている人」を本来の力へ優しく戻してあげたいと思う方・願いを“ただ聞く”のではなく、一緒に叶えていく伴走者のエネルギーを得たい方・クライアントが望む未来を“先に視て”導く、スピリチュアルリーダーやヒーラー・セラピストの方・言葉よりも存在そのものが力となり、いるだけで相手の背中をそっと押すヒーラーを目指す方～クリエイションマスターセッションで期待される効果～・「行動してみよう」という前向きな気持ちが芽生え、気づけば自然と身体が動き出します・自分では気づけなかった可能性を自然と信じられるようになり、前に進む力が湧いてきます・「本当はどうしたいのか」という望みが整理され、やるべきことが見えやすくなります・迷いや不安が軽くなり、行動に移しやすくなります・いつも後回しにしていた挑戦や望みに、そっと背中を押されるような感覚が生まれます・「自分にもできる」という感覚が芽生え、行動に向かうエネルギーが自然に整います・物事を前向きに捉えられるようになり、決断しやすくなります《特別セット価格》１．女神マスター伝授講習　通常価格　220,000円２．聖母マスター伝授講習　通常価格　220,000円３．菩薩マスター伝授講習　通常価格　220,000円４．クリエイションマスター伝授講習　通常価格　220,000円合計 880,000円（税込）のところ、半額の 440,000円（税込）でご提供いたします。※1月22日（木）までにお申し込みの方限定となります。《受講資格》なし　どなたでもご受講いただけます《受講方法》講習は個人対面講習（東京）か、個人遠隔講習（zoom）で行います。四つの講習でおよそ時間は１時間の講習となります。《LOVINGにおける効果とキャンセルポリシー》こちらをご一読いただきお申し込みください。↓https://freedom-destiny.com/cancelpolicy/《申し込み方法》１．専用お申し込みフォームからお申し込みください。２．自動返信メールに記載の口座に入金手続きをします。３．講習の日程については、ご入金の確認後にフリーダムディスティニー事務局と日程の調整を行いますので、事務局からのご連絡をお待ちくださいませ。《ラブ ライトワーカー覚醒プログラム　申込み専用フォーム》こちらの申込み専用フォームからお申し込みください↓★銀行振込専用フォームhttps://business.form-mailer.jp/fms/39e2da6d141549★クレジットカード決済専用フォームhttps://business.form-mailer.jp/fms/b60347d9141548＊キャンセルポリシー開催日から１週間前～１００％《問い合わせ先》フリーダムディスティニー事務局 freedom-destiny☆cap.ocn.ne.jp（☆を＠に変えてください）主催　企画　 Freedom Destiny

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間食を取り入れる練習、嬉しかった11日目

あかるいほうへ「なりたい自分に今からなる」

…)2回目カフェイン入院前は主にカフェインレス飲んでいたからちょっと考えよ。間食の詳しいことはこの後に↓朝ごはん完食昨日の回診では間食を取り入れるに当たっての話を。今、食事は1700kcalでお腹のキャパ的にはちょうどよくてこれプラス間食が良さそうだけど今後とか2000kcalになったらお腹に余裕がなくてできないかも、というのともし、間食してお腹が空かず夜ごはんを残すのはアリなのか？を質問しました。勿論やってみないと分からないけど。先生から言われたのは、お腹のキャパ的にちょうどいいくらいだと回復には繋がりにくくてやっぱり少し無理してるくらいじゃないとなんですよねと。なるほど納得でした。そして、間食を取り入れてみてもし日常的に間食するようであれば、食事のカロリーに換算してもいいけど日によってランダムだったりするならば、食事とは別枠として考える必要がある。基本的には、間食は間食、食事は食事で大事だから間食を摂るのと食事で栄養を補充することと両立してやっていきましょう、とのことでした。食事を完食する前提での間食で毎日間食しないといけないってわけではなく食べたいなと思ったときでOK。いつから始めるかも聞いてみたら行動範囲はもう下まで行けるので今日からいいですよ、と早速開始になってドキドキ！お昼ごはん完食で、とりあえず売店に行ってみたんですが(売店というか、セブンが2つあります、ひとつは4日までお正月休みでした)全 然 選 べ な い。お目当てのアイスは種類が少なくて食べたいアイスがなくて、菓子パンもデザートもスナック菓子もひと通り見たけど、これ、というのが分からない。何が食べたいか分からない、そして菓子パンとか、一個全部は無理と思った💦普通にお腹のキャパ的に。お腹も空いてなかったし。迷いに迷った結果。このふたつ買ってみたんだけどコーヒーは入院してからずっと飲んでなかったから、でも、栗最中の方はとりあえず、で今日食べなくてもいいかなと思った。うま！カフェオレを飲みながら見つめること数分…お餅、食べたかったんだよなぁ(お正月)食べたっしかも、苦めのコーヒーと合う🥹✨こういう組み合わせで間食してみたかったんだよねカフェオレと甘いもの。(憧れてた)家では甘いもの食べる時はブラックコーヒーにしてたからうまい🥹✨✨しみじみ味わって完食できましたぁぁぁ🥹🥹🥹🥹🥹🥹✨嬉しくて嬉しくて即、旦那さんに報告！私が栗最中好きなの知ってるし感動したよ、って一緒に喜んでくれました🙏もっと食べたいとかもなく満足、これは本当に自信になる！少しづつだよね、色々。慣れて行ってみたい。色々楽しめるようになればほんと過食する必要がないし退院しても大丈夫と思える、希望が見えました。入院前はしばらくこういうお菓子系食べられなくなっていたから本当に本当に嬉しかったです。諦めそうになった壁を乗り越えて食べられたことが。夜ごはん完食夜も普通に食べられました。先生から、少し無理するくらいがいいって聞けたことも良かったです。最後にギターの話また新たに弾きたい曲のコード譜が完成✨これも嬉しかった、回診前に出来上がってひとりニヤニヤしてたとこに先生が来ました。笑歌の練習とかストロークのイメトレしてます︎(^^)おわり

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1月5日メッセージ

マリアのチャネリング・メッセージ

…いでしょう。※おまヒーリング・ブログ№8あるよ→こちら願いを込めて、下のバナーをクリックしてください。願いを叶いやすくするエネルギーが流れます。https://blog.with2.net/link/?1475100スピリチュアルランキング心身が病んでいる方にhttps://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=mariahealing&follow=true(アプリ＆クーポン)【ヒーリング各種】スマホ決済は　こちら　https://marias.shop-pro.jp/　(ゆうちょ対応)“見えない存在”が教えてくれる 幸運でいっぱいになる本　↑ちらっと読めますメルマガ登録https://www.mag2.com/m/0001677915.html

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今年もよろしくお願いします。

うつ病と共に暮らすアラフィフ妻のまいにち

…。めだかさんの価値体重で決まらないですよ」と。なんだかジーンときました。とは言え、大好きなお洋服。特にトゥモローランドが着れなくなったらショックです。入らない！などサイズに悩むようになったら…と思うと恐怖でしかない。ゆるっとダイエットします。そして、お金を貯める。これに関しては仕事の忙しさと比例して無駄遣いが増していきました。これではダメだと思いました。今回は今まで感じたことのない「不安」を感じました。自分の無駄遣いで不安要素を自ら作っていては意味がないですね。今年はきちんとお金を貯めようと思います。ブログのペースは落ちていますが、今年もゆるゆる続けていきたいなと思っています。今年もよろしくお願いします

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仕事始め｜元に戻るためのリハビリ期間

高機能自閉症sanaの歩く道

…バルブログですⓒ計入院を活用しながら障害者雇用で働いています発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも発達していけることを証明したいです自己紹介はこちらいつもたくさんのアクセスいいね＆コメントありがとうございます長かった年末年始の９連休も終わって今日からまた、日常が戻ってきました。正直に言えば少し不安もある朝です。でも今週は元に戻るためのリハビリ期間にします。完璧に働こうとしなくていいしし、いきなり通常運転じゃなくていい。そう考えて今日の合格ラインは、とても低め。朝、出社して、PCを立ち上げられたら合格！！しっかり休んだ心と体を少しずつ仕事モードに戻していく一週間です｡まずは「できたこと」だけを拾い集めながら､静かにスタートできる一週間にします( ˙-˙ )౨とか何とか言いながらも月初に変わりはないからたぶん繁忙期業務に白目むいてそうだけど笑まぁ、なんとかなるはず。自分を信じて、とりあえず行ってきます！！自閉症サバイバーsana計画入院 ⓒ 2019 高機能自閉症sanaの歩く道All rights reserved

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江ノ島に行ってきました　後編　奥津宮～龍宮、稚児ヶ淵～岩屋、そして江ノ島丼

「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。

…います。まずは、初カウンセリングから。初回カウンセリング受付ようこそＡＣＥコーチングへ。このページにお越しくださり、ありがとうございます。 常楽のセッション未経験の方に「初回カウンセリング（30分間）」をご提供しています。 このページは、その申込みフォームです。 お申込みいただきますと、常楽があなたのためだけの30分間をご用意いたします。 「雰囲気を体験したい」 「自分に合った利用法はどんなものがあるかな？」など…docs.google.comコーチングの機能問題解決★夢発見★夢実現常楽の専門分野心の傷の回復、親子・家族関係改善家庭教育、人生の拡張💡コーチングセッションの内容は守秘義務で守られ、ご本人の許可なく外部に出すことはありません。そこには、あなたがセッションを利用することも含まれます。【注目記事】社会からの影響を知る「男性優位社会を知る」シリーズ男性優位社会を知る（アドラーに学ぶ）｜「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。プロコーチ１１年目、常楽/jowrakuさんのブログテーマ、「男性優位社会を知る（アドラーに学ぶ）」の記事一覧ページです。ameblo.jp結婚は”女性の役割”との和解ではない～36歳の女性の例に学ぶ　シリーズ（全６回）『結婚は”女性の役割”との和解ではない　～36歳の女性の例に学ぶ』■”女性の役割”の拒否と、神経症アルフレッド・アドラーは、ひとりの患者を例にあげて、結婚が即座に”女性の役割”を引き受けるものではないと説明しています。それ…ameblo.jp☆お知らせ生きやすさのヒント、ここにあり📒JOWRAKU｜notenote.com走る交流会HSPランニングクラブ”繊細さ”でつながるランニングクラブＨＳＰランニングクラブ【略称：HRC】 on Moshicommoshicom.com

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自宅でカショオ

摂食障害29年、普通に食べられない

こんばんは。カショオ〜バウムクーヘンうま　伊達巻50円食べたい食べたい食べたい[短納期 新春セール中]令和7年産 新米5割使用　令和3年産 備蓄米 ブレンド 10kg 極味精米(10kg×1袋) 随意契約 きわみせいまい 備蓄米 こめ お米 米 白米 送料無料 訳あり品 ブレンド米 安い 生活応援米楽天市場5,777円1867円⬇️　愛用品がセール中[Romeo Valentino(ロメオ バレンチノ)] ポインテッドトゥ ヒール7cm 足囲3E PUレザー VB2306 レディース ブラック 22 cm 3EAmazon（アマゾン）1,867〜2,880円肌トラブル中に使ってます　大セール【肌荒れ予防で美肌サポート】薬用 ニキビケア 医薬部外品 乳液 ニキビ 予防 保湿 プラセンタ ヒアルロン酸 配合 100mlAmazon（アマゾン）1,248円【抗炎症成分、配合。】 化粧水 ニキビ 120ml 美容液 医薬部外品 グリチルリチン酸2K 【Made in JPAN】Amazon（アマゾン）1,311円

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一人暮らし40代無職の2026元旦

平気なふりをするしかないし

…きっぱなしです。私メンタルを映し出すようなキッチンの光景が落ちているメンタルをさらに沈めてくる。これを片付けて一息ついたらお腹が減ったので、またカップ麺を食べました。ほんとはパンが食べたかったけど、焼くのがめんどくさい。もうお腹が膨れればなんでもいいや。メンマは嫌いなのでお花のかやくだけつまんで入れました。起きるのが遅かったので、あっという間に日が暮れて夜になりました。年末のニュースでは何件か無理心中のような事件が報道されていました。首をしめられたり、刃物で刺されたり、テントの中で死んでいたり、川で発見されたり。クリスマスやお正月を楽しみにしていたであろう子供たち。親に殺されるなんて微塵も思っていなかったんだろうな。終業式にまたなー、って言ってお友達とあいさつを交わしたんだろうなとか思うと心が痛くなる。親の初詣中に転落死した子供のニュースも見ました。親はこの先一生、子供を残して初詣に行ったことを後悔することになるんだろうな。以前、親がゴミ捨てをするのにほんの数分留守にしただけで転落死した子供のニュースとかあったけど、彼らはそれを知らなかったのかしら。あのニュースの直後くらいに、私が朝、ゴミ捨てに行ったら、就学前であろう小さい子供を二人つれてゴミ捨てしていたお母さんがいました。1人は抱っこヒモして抱っこ、1人は手をつないで、反対の手でゴミを持って、すごい大変そうだったけど、絶対にあのニュースの影響だろうなって思いました。未来ある子供たちが死んでいき、未来なき私が怠惰に生きているなんて、いいんですかね。なんか変です。最後にトイレの話題に戻るんですが、いろいろ考えた結果、原因はコーヒーに入れた牛乳のせいじゃないかって思うんですよね。夏は冷たいブラックコーヒーを飲むのですが、冬は牛乳も砂糖も入れて暖かいのを飲みます。でも、室内が寒いからすぐにさめちゃうんですよね。レンジでチンして飲むときもあるんですが、めんどくさくて、冷たくなったのをそのままぐびーっと飲むこともあります。もともと牛乳を飲むとお腹を下す体質ですが、少量をゆっくり飲むなら大丈夫なんです。でも、冷たい＋牛乳入りの飲み物をぐびーっと一気に飲むのはダメなのかなって。もうお腹が痛いのも、お尻が痛いのもイヤなので気を付けなければ。＼累計59万枚突破！／ 楽天1位 ルームウェア パジャマ 着る毛布 部屋着 あったか 冬 レディース メンズ グルーニー もこもこ 毛布 かわいい ロング ショート ナイトウェア ブランケット おしゃれ 可愛い 秋冬 防寒楽天市場【大感謝祭限定：3,980円→1,980円！】 【楽天一位】裏起毛 パンツ レディース 秋冬 ストレッチ ワイドパンツ あったか ズボン 美脚 ゆったり スウェット 通勤 部屋着 きれいめ 防寒 厚手 体型カバー 選べる丈 イージーパンツ 高身長 低身長楽天市場楽天でのお買い物はこちらからランキングに参加しています