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ウルトラランナーゆこっくの RUN乱ライフ♪
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2時間前
27APR.
雨のレインコートJOGとハーゲンダッツ『とろけ食べカップ』✧
4/24(水)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は丸一日雨これは前からわかっていたこと水曜なので平日ポイント練をするところだが、小雨程度ならまだしも、しっかりした雨予報だったので、今日はJOGで繋ぐことにした(海老名運動公園の外周コースは、スタート地点近辺に屋根がないため、脱ぎ着や荷物が濡れるのがネック…さらに外周路はぬかるみや水たまりが少しあって、さらに今の時期は葉っぱが大量に落ちてて、滑って危ないんだよね⤵︎)体重はちょい増えたまぁこれぐらいなら大丈夫いつものルーティン脚シャワー&MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへやはりしっかりした雨お互いレインコート&キャップで雨対策して、外を走る河川敷コースは水たまりがほぼできないからありがたいஐ当然ながら人はほとんどいない貸切状態の河川敷をスイスイ走る昨日のWSのおかげで脚が軽い☆気持ちよく走れた12kだった対策したおかげで雨は平気だったけど、レインコートの中が汗びっしょりだった⤵︎雨に濡れるのとどっちがいいんだ?(´・ω・`;)いつも謎wこれから梅雨に入るし、透湿度の高いレインコートでも買おうかなぁ仕事から帰り、湯船に浸かって疲労回復夜ご飯麻婆高野豆腐春雨、チンジャオロースー☆そしてビール(๑•́∀•̀๑)普段自分ビールはほぼ飲まないけど、なんか無性に飲みたくなった(あんまりビールの味わからないから、発泡酒で全然いいw)麻婆高野豆腐春雨&チンジャオロースーの中華2品!高野豆腐はランナーに必要な栄養の塊◎!なかなかの辛さでうまいっ♪チンジャオロースーは筍がシャキシャキ!オイスターソースの濃い味付けが食欲をそそるよね〜(๑´ڡ`๑)おとといとある箱がわが家に届いた↓これは買ったものではない(なので郵便ピンポン来た時に、思い当たる節がなかったw)これはまさか!˚✧₊⁎( ᵒ̴̶̷᷄ д ᵒ̴̶̷᷅。)箱を開けると〜ハーゲンダッツの箱✧(๑>◡<๑)中身は…『とろけ食べカップ』✧ハーゲンダッツ専用の保冷カップ!↑下側はかなり厚みがあって、温度守ってくれそう!これは、昨年末からハーゲンダッツが実施してた『冬のとろけてしあわせキャンペーン』でゲットしたもの!ハーゲン15個買うとカップ1個もらえる✧これをお揃いでゲットするため、頑張って30個分買ったw(↓1月21日の記事)キラキラしててめっちゃ色かわいい!✧( ⁎♡ᴗ♡⁎ )ちなみに、応募するときめっちゃ迷った色!↓緑も水色も茶色もかわいくて悩んだけど、キレイ+大好きなラムレーズンで紫に決めた!✧(妻ちゃんはストロベリーアイス食べないけど、ピンク一択だったw)↑届くの忘れた頃…ってちょっとうれしいwこりゃ早速ダッツらないと(ㆆ_ㆆ)v実際にハーゲンをセットしてみる…シンデレラフィット〜( ´•̥∀•̥` )✧そりゃそうさ〜w↑華もち抹茶あずき&マカデミアナッツカップのままだと手の温度や室温で溶けるの早かったけど、この『とろけ食べカップ』だと、焦らずゆっくりアイスを楽しむことができる♪うれしいなஐこれからどんどん暑くなって、アイスが食べたい季節になるから、バリバリ活躍してもらおう✧(∩´ー`∩)こんな感じの1日だった天気や体調によって練習メニューをうまく組み替え、継続して練習がこなせるようにコツコツやっていきたい
夫婦ジョグ&母の日の愚痴。
展示会2日目は帰りにユルユルスロージョギングでした ラン日記4/25
富士登山競争 と チャレ富士の試走を遣唐使てます
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