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11月4日（またリビングパンイチジョグ）
またリビングパンイチジョグ11月4日この日も雨でした。雨ならば・・・リビングパンイチジョグいつもリビングパンイチジョグの翌朝は体重が増加しているので今回は距離を伸ばし、15㎞走ることにしました。【装備】参加者:1名（私）観戦者:1名（妻 ※6㎞まで）アディゼロジャパン9 withあしゆびラクちんソックスリザルト全日本大学駅伝の録画を視聴しながら走りました。今朝の減量経過報告65.00kgでした。目標まで3.00kgです。んで、グラフは・・・明日が本当の勝負です。リビングパンイチジョグの翌日なので。そういえば・・・東京マラソン2027記録証提出予想タイムサブ3の人は要提出です。こういうのは後回しにすると忘れるのですぐやるに限ります。これを提出しておきました。PBを出した静岡マラソン2024は賞味期限が切れていたのでちょっと慌てました。本日のまとめ・リビングの上手な走り方か分かってきた・また前脛骨筋腱が痛い・最近、睡眠時間が増えた・水を飲む量も増えたにほんブログ村
フルマラソンまだまだサブエガくらいの取組
チャレンジ富士五湖 二次エントリー、水素吸入その後
やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して
11/1 つくばマラソン試走レポ②
オルオルランナーぽねこのブログ「当たり前を、当たり前に」
Bottle&RUN。10月のおまとめ2026。
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