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ぽんじろうが感じたままに物申す斬鉄剣の様なつぶやき
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4SEP.
北海道マラソン2026
毎年恒例の夏合宿🏃『北海道マラソン2025』夏の北海道マラソン遠征2年連続8回目の道マラ暑さに耐える😣合宿的要素と食べ歩き😋などの観光要素と毎年定番になっています 『北海道マラソン2024』2年ぶり7回…ameblo.jp3年連続9回目の参加です2025年 4:47:17 7947位2024年 4:48:23 6797位2022年 4:33:40 6952位2019年 4:19:02 6361位2018年 4:19:08 5746位2017年 4:13:18 5079位2016年 4:12:56 5016位2015年 4:33:24 6520位コロナ禍以降は暑さもありサブ4.5も達成出来ず今回の目標は来月のえちご・くびき野に向けてタイムは昨年より早くゴール時点で足も攣らず余力を残してゴールする事昨年と同じ✈️新潟空港まで🚙激しい☔️の為気温が22℃と低く、ちょっと寒い新潟青森県の左側の津軽半島?新千歳空港からエアポートライナー→地下鉄🚇17:30に前日受付会場着いつも暗くなってから来る事が多い受付会場新潟が22℃だったのでそこまで涼しくは感じなかったが大阪、名古屋から来たラン仲間は10℃以上違うので夜は寒く感じたよう🥶とりあえず来たら撮影しまう直前で安い部屋が良い予約出来た久しぶりのドーミーイン札幌安い部屋のせいかシャワー🚿無しエレベーター🛗から遠く狭い部屋であったがサウナ&大浴場会場からも近いので👍夕食はkiyomaru⚽️さんと合流札幌では何度も🍜食べているので今回の店のチョイスはまだ行った事がなく日曜日が定休日食べログ100名店以上の3条件で選らんだ店へ鰻も食べたかったので🍜はハーフサイズポールタウン店は空港に比べて並ばずに帰るのでお土産に焼きたてチーズタルト🥧極上ソフト🍦はコーンよりカップ派です前日受付ではアスリートビブスと参加賞Tシャツ今年の参加記念Tシャツは、サカナクション「モス(Moth)」と北海道マラソンのコースMAPを組み合わせた特別仕様です。前面・背面には大会テーマソングと大会ロゴをあしらい、背面にはランナーが駆け抜けるコースMAPを配置。大会の思い出を感じられながらも、普段使いしやすい一枚に仕上げました。米🌾をもらう事が多いがピラフは初めて大会当日5:50起床大浴場でサウナ1セット朝食を食べて7時にチェックアウト🏨暑くならず涼しそうな天気予報日差しがあるとやっぱり暑いと感じる荷物預けてまずは🍌今年もコンサドーレ札幌サポさん主催のJユニランナーの集まりに参加アルビは前日に勝っているので気持ち良く参加出来ました😁集合場所が端っこのH.Iブロック端っこなのでH.Iブロックのランナー以外は来ないのでトイレ🚾は他の場所よりは行列が少ないような来年からも🚾はここを利用しよう📝スタートブロックは今年も第1ウェーブの最後Fブロックコースは昨年と変わらず給食もほぼ同じ今年から氷🧊配布ポイントが設置毎回ロスタイムを覚悟で25㎞のランナーサポートエリアが楽しみ2023年は出ていないがここ3年は毎年気温は下がってきている⤵️8:30 第1ウェーブスタートスタートライン通過まで7:24kiyomaru⚽️さんと仮想えちご・くびき野対策で6:30/㎞ペース行く作戦暑くないので呼吸も楽心拍数を上げないようにチェックしながら進む 暑い時はサングラス🕶️が曇る時もあったが今回はトンネル内も快適長い直線が終わりここを左折⬅️ここから5回曲がれば新川通り初めての氷🧊配布ポイント新川通りのスライド区間でNAOANさんを発見わざわざ足を止めて記念撮影をしていただきました余裕のNAOANさんこのあと無事に安定のサブリノでゴールされてました👏25㎞のランナーサポートエリア到着飲み物は並んでいたのでパスちくわパンは足を止めてしっかりいただく😋どら焼きはテイクアウトお菓子もテイクアウトもらった雪玉は背中に入れたえちご・くびき野対策として時間内完走を目指す為1分、1秒を削り出す為に給水所では長居はしない事ちくわパン以外はサポートエリアをすぐに出て足を止めず歩きながら摂取する折り返し後には昨年同様コンササポユニラン部のエイドでアクエリアスの冷凍パウチをいただきました新川通りの最後までしっかりと補給出来ました本当にありがとうございました🙏レース中コース上でたくさんのコンサ⚽️サポの方々からアルビ頑張れ!新潟頑張れ!(給水所で学生さんに、oisix頑張れ!が1回あり)たくさんのエールをいただきホームで走っている気分で気持ちよく走る事ができましたまた来年も絶対に走りたいコンササポのみなさん👏新川通が終わった辺りからちょっと疲れてきたが6:30以内ペースは変わらずいつも疲れや足攣りで歩いてしまう北海道大学内ここを一度良いから歩かずに気持ち良く駆け抜けたい❗️といつも思っていましたが今回ついに、実現出来た👍ゴールまで残り3.5キロペースを6分くらいにスピードアップ⤴️40.3㎞の最終給水所を通過後リミッター解除今まで我慢していた分残り約2㎞をラストスパート🏃♂️➡️最後は5:30/㎞以内で走り抜けた昨年より早くゴールの目標達成ゴール時点で22℃涼しいとは言ってもやっぱり20℃こえると暑かった最後上がって⤴️いたのは今まで知らなかった心拍も安定の🟥少なめ🟩多め20〜25㎞でペースダウン⤵️しているランナーはほぼ25㎞のランナーサポートエリアに寄ったランナーメダルフィニッシャータオルを受け取り袋を⇧渡されるFブロックの荷物預かり場所の前にある無理牛乳🥛ゴール後にここを通らないブロックスタートのランナーは多分知らない今回のお持ち帰り 例年より涼しかったため完走率が過去最高でメダル、タオルが足りなくなったとかレース後は今年も北の聖地ニコーリフレニコーリフレは男性専用だが知人の女性ランナーは女性ランナー限定の施設で汗💦を流したようですサウナ後はkiyomaru⚽️さんとうちあげ🍺ジンギスカンの店は夕方16時以降開店の店が多いが予約した店は通し営業だったので帰りの飛行機✈️に間に合う時間で食べる事が出来た食べ放題飲み放題サイドメニューも色々ありせっかくグルメで日村さんも来ていたのは知らなかったNAOANさんがいたお店の近くでは爆発?があったようで店内が停電になったりして大変だった模様お土産で生ノースマンが欲しかったが売り切れ(昨年までは普通に買えていたのに、、)焼きたてノースマンは初めて食べた美瑛のコーンパンは何度か買って食べたので今年から発売のルタオのコーンパンを狙っていたが残念ながら売り切れ😢かま栄のパンロールマヨサンドを久しぶりに購入とうきびシェイク🥤珍しいので飲んでみた😋今回も楽しかった北海道札幌遠征来年10回目の北海道マラソン参戦予定🗓️最後に今週のアルビ⚽️アウェイいわき戦で逆転勝利リーグ戦3連勝順位も4位に浮上9/2水曜日はルヴァンカップ初戦はJ3のザスパ群馬先制して追いつかれたが追加点で見事な勝利

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ヤメ癖やめる

9月2日(蚊が元気)
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