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ランニング・マラソン
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ずーっとですが、仕事が毎日忙しスギて走る気力も湧きません でも走力維持というよりは、カロリー消費のため走りに出掛けてます 今日はノー残業デーだったんで、いつもより距離長めで１２km 途中５kmだけ頑張って走ってみましたがキロ５が切れねー 身体が重いわ脚は上がらないわ暑いわでとにかく、走って
今年の夏の一大イベント『真夏のアレ』が終了し、秋のレースに向けて少しずつ練習再開して行こうかな～なんて思っていた矢先に…あ～また召集されちゃったよ～(笑)相変わらずツッコミどころ満載の告知画像に震えるw来年の富士登山競走に向けて早くも特殊訓練が始まる模様（早スギでしょ～💦）この実施者2人（ポキールさ
今回のレポートは、珍しく前日の様子からはじまりまーす。鯖街道ウルトラマラソンAコースのスタート集合地点となります小浜市まちの駅。エキスポとまではいかないけれど、出店があって賑わっておりました。一応、目標タイムの写真を撮れる場所もあったりするんですけどね。なかなか目標設定が難しいからか、撮影してる人は
本題に入る前に。今朝はおかやまマラソンに向けてゆっくりとリカバリージョグ。カフェイン断ちに加えて、カーボローディング前半戦の糖質カットが昨日まで続いてまして。燃料空っぽ状態で走るとなるとゆっくりペースでも辛いですな。ガツンとしんどい、って訳じゃないけどジワジワとしんどさが来る感じ。二世代前のセンパチ
こんにちは7月に入っても涼しいです以下は思い付くまま羅列しました、全て主観でスミマセン数日前に撒いたモロヘイヤは発芽しました。気温の上昇とともに伸びてくれます。成長し訪れる日は喜びを感じます。庭に目をやると、茶色いところまで芝が広がりました。長らく丹念に雑草抜いて、芝が伸びるのを手助けしました。梅雨
茨城県に出張。仕事が午前中で終わって、あとは帰るだけ。 ランチを取るために、道の駅 ひたちおおた に参上。 水戸黄門のパネル。こういうの、顔を出したいタチですが、一人じゃ撮影できない（笑い）。 おじゃましたのは、館内のレストラン。 地元、大子町の豚肉を使ったカツカレー。約１５００円。 まあ、カレー
1年後の富士登山競走を意識しつつ、次のレースに向けて練習しております。夏場は暑いのであまりたくさんは走れない？走らないのですが、その割には走る時間帯は特に気にしていなくて、昨日は11時くらいから走りに行きました。昨日は近所でイージーペースでのジョグのあと、坂ダッシュを4本やってやりました。2日前は割
今週もしっかりとスピード練習をやっておかないと。ってことで。- Today's RUN -坂ダッシュESCALANTE RACER2 / ALTRA今日は、エスカレ様を履きまして。暑さに負けず、坂ダッシュを頑張りまーす。まずは坂地点まで、2kmほどウォーミングアップして。あとは気合い入れて頑張るのみ
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 ロードもトレイルも走れるアディダス最新のトレイルランシューズ、アディゼロ エヴォ SL ATR。高槻の走りやすいコースだけでなく、六甲縦走路や京都トレイルでも実際に走り、だいぶテストしました。 結論から言うと、良い！履いた瞬間のインパクトというより、履けば履く
