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ヨガ・フィットネス
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今朝も堤防道路に向けてジョグ…のはずだったんだけど完治したと思ってた股関節がなんか怪しいぞとりあえず堤防道路に行くのはやめて走り始めた頃に走ってた遊歩道へしかもキロ7分半でちなみに今日は長袖Tシャツ一枚とランニングパンツ走り始めが明るかったから珍しく暗めのコーデ笑走りの方はと言えば…痛みというわけで
2/23日曜日。ドセラム後11日目。こちらの続き↓ 『ドセラム10日目。リハビリパンツデビュー！』 2/22日曜日。ドセラム後10日目。コチラの続き↓ 『ドセラム9日目。人生を奪うレベルの下痢！』 2/21土曜日。ドセラム後9日目。コチラの続き↓ 『ドセラ…ameblo.jp昨日、激しい下痢からリハ
が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp私ここのヨーグルトがめちゃくちゃ大
在宅時間の増加やデスクワークの疲れが気になる中、自宅で手軽にマッサージやストレッチをしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。特に肩こりや腰のハリを感じている方は、マッサージ機器選びに悩んでいるかもしれません。 そんな方に注目されているのが、エアバッグで身体をじんわり伸ばしながら圧迫する「エア
今週の火・水曜日のジムの様子です今週は月曜日が祝日の為、定休日でしたが、その分、火曜日と水曜日は、たくさんの方々が来館で賑わいました！今後の各大会に参加希望を出す人も少しずつ増えてきましたし、参加希望者は皆さん、大会に向けて頑張っています3/29(日)に開催される、扇橋ホールスパーリング大会の参加希
やっほ〜〜！！くるみだよっ🧸🌸 今日はね、「卒業式の母親服装どうする問題」いくよ？？ しかもテーマは… 👉 50代ママ×パンツスーツ！！！ これ、めちゃくちゃ悩むよね？？？「浮かないかな…？」「若作りって思われない？」「でもスカート寒いんよ（体育館ガチ寒）」 わかるわかるわかる。 でもね？結論から言
昨日（2月22日（日）←🐱猫の日🐱）、県立スポーツセンターで行われた『第32回神奈川県武術太極拳選手権大会』に参加しました。。。 今年も晴れ女絶好調～～♪(*^▽^*)快晴に恵まれました。。。 県立スポーツセンターの改修工事後、初めての大会です。。。改修工事を終えたアサンテスポーツパークが再開！
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですめちゃくちゃカッコイイミキティさん（笑）ここは芦屋今、日本でこんなワンピ着てる人いないけどロスなら今でもいそうです脚が綺麗です✨🥰✨ジャズダンスはダンスシュ―ズ履いて踊るので足裏に痛みが合っても何とかなってましたが踊る前の１時間は裸足での基礎スト
こちらも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはな
清野 咲（せいの さく） kawaii専属 2025/10/3〜 ／ Mine’S所属。SNSに載っている情報だけで“推しやすい導線”を一本化しました。 公式SNS： @saki_seino をフォロー プロフィール記載：kawaii専属／Mine’S所属／2025年9月より
