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ランニング・マラソン
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オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです 食べ放題の翌日には、しっかり運動してカロリー消費するのがオヤジ流。実はオヤジは運
ゆっくりしか走れない僕が僕なりに考えながら、マラソンにも効果があるという内容を書かせて頂こうと思っています。 前日は睡眠の質を高めることを書かせて頂きましたが、僕はまだまだ取組むべきことがあると分かりました。僕はお酒を飲めないので、よく分からないのはお酒と睡眠との関係です。 特に、「ランナーはお酒の
僕は２月後半から何となく右臀部に動きの悪さを感じました。３月後半になって、痛みが消えるどころか増す状態で、まいったな～と思っていました。 悩みながら、マットレスを替えたものの、朝に起きますと、最近は痺れたような感覚があります。土曜4/11朝はそんな状態でユルユル走り出しました。 この処、平日はスタン
今日のランチは「なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。」 ソバ、つけ汁に、ラー油がかかっています。 うまい・・・。 横の方が会社の同僚とお話ししていて「元の店は新橋のガード下で出店してチェーン店に・・・」なんてウンチクを語っていました（笑い）。 さて、またまたエントリー。今回は８月開催の、火祭りロードレース
今日は木曜日なのでジムに行ってきました。今月５日目です。 今日のジムは混みあっていました。１２～１３人くらい。ランニングは時速５．５ｋｍでトータル２２分歩き、時速７ｋｍでトータル８分走りました。走り終わった直後の心拍数は１２６１分クールダウン後の心拍数は１１７ 筋トレはいつもと違うマシンを２種類入れ
ネンイチ熊本集合のメインはスィーツマラニックでした。これを全部回るんですのよ！奥さま！※emcちゃんが監修、してるわけではありません朝の8時半前にチョンキーさんに迎えに来ていただき※ホテルはこちら。空港からでてる無料シャトルバス15分で着く肥後大津駅前のとこ。大浴場の泉質優秀ここな楽天トラベル: 大
もう十数年前の話ですが、実はうどんを打つのが趣味でした(ダレトク) それは突如として降ってきたもので、あるときある朝突然に「あたしうどん打つ(｀・ω・´)ｷﾘｯ」と宣言し(だれに)、その足で本屋とハンズに直行。 まずはハウツー本を買い、書かれている道具をハンズで購入。のし板とのし棒は手に入りましたが
ニューバランスのアイコンシューズが、いよいよアップデートされました。速いランナーさんに大ファンの多いFuelCell Rebel。キロ5分前後がベースの仕様なので僕にとっては高嶺の花、ですけど。しっかり走力をつけて、いつかはレベルを履いてみたいぞ。カラーバリエーションは、3色展開となっているようでし
A long time ago in a ocean far, far away....5/11(日)晴れ 今シーズン2回目の潮干狩りに行ってきました。 潮干狩りをする場所はいつもの下津海水浴場 茨城県では４カ所ハマグリを採って良いエリア(大洗、大竹、下津、日川浜)がありますが、毎年ハマグリ豊漁の知
アシックス エボライドスピード3 を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。 ・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンのレースペースに近いペース走・フルマラソンよりも速いペース走 と、いろいろ試してみて感じたこと。 結論 レースからジョグまで幅広く活用できる便利
