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ランニング・マラソン
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まいねん7月の最終週から8月の第一週にかけては怒涛のように過ぎており富士登山競走を皮切りに翌日の塩出しコンブキングの生誕祭を経て真夏のなんちゃらにつづき今年はその間にネンイチレベルの鬼業務とかビアガーデンなどという夜遊びとか芦屋からのスペシャルゲストにもお越しいただき楽しくわちゃわちゃ慌しくバタバタ
塩出し昆布マラソンの翌日は、部下のYくんと箱根へ一泊旅行。 「男2人で箱根旅行とかどういうこと？」と疑問を持たれる方が多いかと思いますが、事の経緯はめんどくさいので省きますw(仕事関連のお誘いで行かざるを得ない状況でした 箱根湯本駅から車で10分ほどの、トレイルランナーやロードバイクのサイクリスト向
ふりかえり2からのつづき熱中症なのかな、気持ち悪くなってきましたでも何か食べないともたないのでゼリーを流し込むらんな〜さんに「気持ち悪いかも」と伝える普段いろいろアクシデントはありますが胃腸トラブルはあまり経験したことないので、どうすればいいのかわからない🐸Pさんで有名なtaka-pさんに話しかける
いやー。ようやく胃腸の調子がだいぶ戻ってきた感じがします。変に汗がかきやすかったり、胃腸に張りを感じることもあんまりなくなってきて。食事やら飲み物やら、色々と工夫して良かったぞ。といっても、まだ100%って感じじゃないから油断は禁物なんですけどねー。最近、20℃以下の気温で走れる日も徐々に増えてきて
冷感スプレー、一応使ってるんですけど正直物足りなくて。ドラッグストアで買ったやつだと、かけた瞬間だけスースーして5分後にはもう何も感じない。「最強」ってどこかに書いてあったから買ったのに全然最強じゃなかった、みたいな経験が何回かあります。 で、本気で調べてわかったのが、冷感スプレーの世界にはドラッグ
ネタがないので、日記でも。 在宅勤務のお昼ご飯。 ぐは！いきなりカップ焼きそば。 そこに、業務スーパーで買ってきた、冷凍シーフードミックス。 ミニフライパンで解凍して。 カップそばに入れて。 これまた、業務スーパーで買ってきた、オイスターソース。 そそいでみた！！ 味は・・・。うーむ、変わらん！ ち
昨日はジャンピングゲートさんと三碓陸上さんとJRCみはらにて3チーム合同の練習会を開催していただきました100名弱の圧巻の人数！！そして…やはり来ますか代表挨拶。よし！朝からドカンとぶちかまして…『えー、JRCみはらの上平です。本日は大阪ナンバーワンのジャンピングゲートさん、奈良県ナンバーワンの三碓
おはようございます。今日の午前中に胃がん検診がありバリウムを飲まなければいけません😣美味しくない＆飲んだ後が辛い40歳を過ぎてから毎年受けてますが、異常なしです。今年も無事に終わりますように🙏昨夜から食事、喫煙を我慢しています😵今朝の練習に2名の卒部生が顔を出してくれると連絡がありました。関西実業団
火曜日は蒲原病院で大腸内視鏡検査を受けた。前日の食事は指定食雑炊と白がゆは味が薄いので勝手に塩ふりました。当日朝はこれ。下剤２ｌを2時間で飲みます。飲みにくいと言われますが割と平気です。問題は病院への交通手段です。実は去年も行っていて、途中でお漏らししたくないのでタクシーで行ったら￥7,000以上か
8/1(土)今日は週末ポイント練先週のロング走は、30kの長めだったさらに今日は、天気予報で朝から気温が相当高いため、今週は距離は控えピリッと行うなのでいつもの平塚ではなく、海老名で行う長い距離だと1周1.71kとれる平塚の方がいいんだけど、短いなら1.18kで十分だし、何より家から近くてスタートが
