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ダイエット記録
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…重に戻すべく奮闘すダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエ
…のみ 🍀 昨日ヨガ教室に 行ってたせいか？ 腕が筋肉痛 でも スッキリしたわ〜 で そのヨガ教室で 先生
まずレイさん、ブログ貼り付けてくれてありがとう🙏嬉しかったです😭↓『うちも休むか(#・ω・)むかぁ』記憶に残っている学校の先生は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう小学校の時プールの授業中に白の水着で透けてビックリした女教師の話を前に…ameblo.jp うんほんと癌は憎い僕
…間は歩くようにしてウォーキングは気持ち良
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史 全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真
みなさんこんばんは今夜はお一人様一人は大歓迎です晩酌の準備をしながら明日の旦那弁当も用意しちゃいました先ずは私のお一人様晩酌セブンイレブンの惣菜三点セット明日の旦那弁当ですどうせ作るなら１度で充分フルタイム勤務には家事はキ・ツ・イの〜リピしたスイーツそうそう万年ダイエッターの私にうれしい提供品が届き
身長155朝の体重47.9BMI 19.9体脂肪率25.8内臓脂肪4.0ベーグル・サラダ少々バナナヨーグルト・シチュー今日はバイトです朝食べ残したベーグル2分の1カプチーノ×2エレベーターが古く最近トラブルが続いてます選択した階に行かなかったり揺れたりブザーがなったり到着時足元が段差になるそうです頻
身長155朝の体重48.2BMI 20.1体脂肪率26.2内臓脂肪4.0朝食11時サラダ・ヨーグルト・ベーグル・卵もやしが美味しかったですやっとキャベツが終わったのでどんどんもやしを食べていきます昨日もらったナッツをヨーグルトにトッピングしました豆菓子まで入ってまさかの有塩でした夕食18時サラダ・チ
