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ダイエット記録
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三朝温泉から帰ってきて、両肩が、ドスンッと重い。なんか、憑いてる？重たいエネルギー浴びまくってます。三朝温泉行きは、オンボロワゴンタクシーで、カビ臭い、ホコリっぽい、車内汚い、 エアコン効かない、後部座席、暑い。犬たちが乗ってる最後部は、暑い暑い。馬力なく、スピード出ない。降りて、グッタリしました。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 昔の記事を遡っていたら、当時、意識していたけど忘れていたことを発見！ それは…「運転中はハンドルを小指でキュッと握る」
エアロを辞める⁉️ 話、その第４回です。予定外に長引いてます😅💦 私のブログは基本匿名⁉️ ですが、エアロのお友だちは結構知っていて、読んでくださいます。（ありがとう❣️🥰）私から教えたことはないけど、察してくれるのでしょう。 そして…、なんと‼️私が難しさに心折れた、あのレッスンのイントラさん
こんにちは、川原田です。 先週末、安東ダンススクール サマーパーティー2026を開催しました。 当日は本当にたくさんの生徒さんにお越しいただき、フロアはずっと賑やかな雰囲気に包まれていました。 見ていて何より嬉しかったのは、皆さんとても楽しそうに、そして本当にお上手に踊られていたことです。日頃のレッ
ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ ※メインの使用曲とYouTubeの「メイン曲のメドレー」だけ更新します※他の曲(ウォーミングアップ、ビートトレーニング、クールダウン)、振付、コリオグラファーの情報はもう更新していません 49.Lady Gaga - Shape of
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 先日、とても嬉しいメッセージをいただきました。 動きが人をつくると聞いたこ
こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る 姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々 効果報告をいただいております。 子どもが夏休み中のお昼ごはん、 みなさん、どうしてます
夏休み2日目🌻ずーっと休みたい！続けて休みたい！！！ま、休暇がとれているだけいいか今日メイン店舗は定休日🏬午後から最寄りのRintosullで大好きM先生の見たことないレッスンがあったので予約してみた【Extra45】Refresh Coreなんかタイトルの前に【Extra45】ってついちゃってるけ
…！簡単・時短・お手レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいです はじめましての方へ→❤︎
…で繰り上がらず 朝運動をしておくと家族とのお出かけも帰りに時間を気にせずに楽しめるので朝行きたかったんですが、残念。 夫が夕方にジムに行くとのことでわたしも夕方の一番最後のクラスにキャンセル待ちで予約してみまし
