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ダイエット記録
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こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です。 （Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る 姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々 効果報告をいただいております
書きそびれていたが、先週は伊之助先生のホットピラティス 強度2.5を受けて来ました。※LAVA公式サイトより以前からあったレッスンなんですかね？弊店舗及び近隣店舗では今まで全く無くて、この3月に入ってから、いきなり実施されるようになっていた。ピラティス人気のご時世、マシンを使わないマットピラティスで
Fun Shape Beauty初めて受けてきました今まで本当に受ける機会がなかったレッスン。やっぱりたまには新しいのも刺激になります。Discoの方は過去に2度ほど受けたことがありますが、このクラスをやってた方が異動された後、私がよく行く2店舗ではほぼ見なくなりました。それでもビューティーは、見か
お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display
…☆NOMOTOです腹筋ありますか？腹筋使えていますか？ 腹筋が弱く、使えていないと、猫背になり、姿勢が悪くなります！ご自身の姿を鏡でチェックして、無意識に歩いている姿の動画を誰かに撮ってもらってください。 年齢はあまり関係がありません。通勤は歩く
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 51. 2kg 体脂肪 16.6% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニ
これは術後の体力強化のブログです2025年1月の検診で4年生卒業しましたブログにupし何とか毎日続けられるよう頑張っております💪ワカメあんまり好きではないんけど💦胡麻油たっぷりのビビンバを包んで食べると臭みも感じずなかなかいける明日はお好み焼きに入れて食べよう先日の検診でCT針が上手く入らず青タンだ
フラフープダイエット先日楽天さんのスーパーセールで購入したフラフープが満を持して到着〜こちらのお店で1kgを購入【6%OFFクーポン】フラフープ ソフト フラフープ ダイエット柔らかい ソフトスプリングフラフープ エクササイズグッズ 有酸素運動 健康器具 腹筋 トフラフープ くびれ フラフープ 折り
先日久しぶりに 3コマ受けた日 があったんですが、そのときの1コマがS藤K蓮先生のピラティスでした。Waist Shape＋ 強度3.5※Rintosull公式サイトより。マシンピラティスも久しぶりなら、Waist Shape＋も久しぶり。実に約1年振りでした。びょんびょん跳ぶヤツばかり受けていて、
右足の股関節唇損傷の手術をして、1年になりました。先日、診察に行ってきました。先に、レントゲンとCT検査もありました。主治医 「こんにちは〜どうですか？調子は。1年やね」私 「右足は、調子良いですね。左足は、時々鼠径部痛と大腿筋膜張筋が痛くて、左を下にして横向きに寝れません」主治医 「それって、季節
