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こんにちは。むらけんです。日々の気づきを静かに記していきます── つまずき こけそうになると足元を見る。 着地を考える。 そういうもんだ。 ただ こけたあとどこを見るのか。 キズを見るのかまわりを見るのか 明日を見るのか。 ■にほんブログ村1人でも多くの人に記事が届き、その人の人生が少
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本題に入る前に。今朝はおかやまマラソンに向けてゆっくりとリカバリージョグ。カフェイン断ちに加えて、カーボローディング前半戦の糖質カットが昨日まで続いてまして。燃料空っぽ状態で走るとなるとゆっくりペースでも辛いですな。ガツンとしんどい、って訳じゃないけどジワジワとしんどさが来る感じ。二世代前のセンパチ
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小学生の息子たちが使っている水筒は、1リットルサイズのサーモスだ。 サーモスはお高いだけあって品質は本当に素晴らしい。長年、愛用している。 本体が4,000円ほど、カバーだけ
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秋の大会シーズンも、気付けば結構、近づいてきてまして。ふと思いつきで、チャッピーXIに質問をしてみました。去年の12月から今まで、ランのログを全部入れてきてかなりデータが蓄積してきたと思うんだよね😊単純にデータだけで(忖度なく)、10月の舞鶴赤れんがハーフ・11月の福知山マラソン(フル)で、どれくら
