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…るようになりました食事は、主食は抜かずにしっかり食べるレインボー(食の彩り)バランスに気をつける塩分に気をつける↑旅先でもしっかり！近々、薄味ダイエ
今日から坊くん、個人懇談週なので、 お昼過ぎに帰ってきちゃう、早帰りが続きます。 ので、今日はバタバタでした。 朝一番で皮膚科の予約を入れ、診てもらいました。 まずはこないだの蕁麻疹。 あれから出なくなったので、 とりあえず薬だけもらって、
おはようございますダイエット記録をつけてる方も多いと思います。その中で、皆さん自分の反省タイムいつされることが多いでしょうか？失敗に必要なもの＝反省、対策ですよねちゃんと原因、対策することで無駄にならないし失敗して良かったな〜って思えます＾＾(いやいや、何度失敗したことか笑)私の場合夜は割とネガティ
昨日、Twitterで知ったのですが 血管年齢が若いとお顔も若い！ 血管年齢が若いとハリ・ツヤが出る！ という事！！ 実はわたくし、夏に血管年齢を測った時、 25才！！！！！ でした(*'▽')
おはようございます 私がダイエットノートに書いていることのひとつ「自分の理想の人○○なら、どうする？何を選ぶ？？」買い物する時イライラした時どーしても暴食したくなる時にそう思い返して欲しいです。早速実践ありがとうございます理想の人、がいなかったら将来なってるであろう理想の自分に選択させてください＾
11/28～12/3、京都の次女んちを拠点にして京阪奈をめぐってきました。娘はこの間海外旅行中で全くいなかったんですけどね(笑) 11/28は仕事のあと夕方大阪入り。梅田のイルミネーションめぐりをしました うめだ阪急に荷物を預けたら、まずは大阪駅へ～・・が、時空の広場のｸ
2週間ぐらい前から、お腹がへっこまなくなっていたのです。 妊娠7か月ぐらいのお腹はありましたが、写真撮る時とかには、凹ますことができていたのです。 暴飲暴食でも健康！！風邪もひかない！！太っていても、若くてスリムに見せる技術がある♪ 自分のお腹を触診すると、ミゾウチや
もう正産期(正期産？)であるため、産院の先生から『最低でも3時間は歩いてね』と言われました😅✋💦先生曰く、・出産には体力がいる・特に無痛分娩を希望するならいきむときに力が入りにくいので、通常分娩より体力が必要・うまくいきめないと赤ちゃんが苦しいらしいです。そのため、少しでも体力つけるために、ウォ
12月7日（土）再発後の第3クール：20日目 ビーリンサイト18日目 今日でビーリンサイト18日目。始まる前は「28日もの長い間ずっと点滴なんて耐えられない」とナーバスでしたが、意外と平和かつストレス無しで過ごせています。毎日9000歩前後のウォーキング、スクワットやストレッチ、エアロバイク
…---5年経過してガンになったことで気づけたことがあったなと思えるようになりました！◆治療に迷いはなかった◆山田と申します。あまり話すのは得意ではないのですが、宜しくお願いし
