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おはようございます昨夜は6歳娘と一緒に寝落ちしました昨日は特に何もない一日朝起きて体重測り、白湯飲んでヨガヨガもいつものメニュー🧘♀️その後に白湯飲んでからの朝ごはんコストコのブルーベリー私の大好きなブルーベリー❤️今回すごく安かったんですブルーベリーは果物の中でも糖質は低い方だしブルーベリーに
今日は町内の草取りでした。 ので、いつも通り二人に任せ、 私は自宅待機。 洗濯やったり掃除したりでした。 ４０分くらい経ったころ、坊くんが泣きながら帰宅。 「暑い暑い」とずっと泣き続けたようです。 確かに暑いけどさ・・・。 そんなに無理そうなら
ロレンゾ人生初のバッティングセンターに挑戦 月曜日のオークランドは久しぶりの快晴☀ 仕事に向かう午前8時半ごろは 雲一つない晴れ模様 ミーティングが終わり自宅に戻る12時半ごろは 雲が少し現れたけど それでも気持ちの良
2007年に書いた過去記事ですが、好評ですので再掲載！街で綺麗に歩いてる人ってなぜか目が行きますよね！？美しい歩き方をする人は生き生きしています。私も、普段なるべく綺麗に歩くように心がけているのですが綺麗に歩くと、自然と気持ちまで前向きになるのです。そこで、私が今まで学んで来たウォーキングのポイント
ロレンゾ人生初のバッティングセンターに挑戦 日曜日も不安定な天候のオークランド☔ 洗濯物が乾かない 仕方ないので 部屋干し+除湿器を使用する羽目になったけど 出来るだけ除湿器の使用を控えないと 電気代が凄い事になり
ジム帰りに何気にガチャガチャの前を通るとディズニーがあるじゃないっすか‼️その上イヤーハットが有ったりして可愛い❤️心の中の悪魔👿が囁きます👿やってみる❓ 👩いやいや無駄❗👿やろうよ❗ 👩無駄遣い駄目だよ👿1回なら良いじゃん❗ 👩えーっ👿1回だけね❗ 👩1回で終わらないかも❗👿大
みなさん、こんばんは無事我が部屋に生還し、ブログ書き書き夜道のウォーキングなのに、デニムジャケットの私。歩きながら、こっこれは普通に暑いというね (不適切絵文字で失礼)道々熱中症なっても困るから水分補給しながら、食べすぎた幸せ噛み締めつつたまにはいいのだと思いつつ、プチ後悔したの
今日は朝から雨です。 今はやんでいますが午後から雷雨の予報もあります。 台風が来てから天候がガラッと変わり全国的に雨が続くようです。 今日からテント泊の山行を予定していましたがこれでは中止です。 週間予報を見て計画していたので
８月１７-１８日、東京・構造動作トレーニング教室のこと。 動作術の中島章夫先生が企画してくださった講座は４講座。今回は「指先から身体を整える」の取材を兼ねて出版社の方が参加された。また、２日目は足の骨折後の歩行リハビリをマンツーマンでおこなった。 「Takahiro ラボ」「指先
昨日の朝、いつもより少し早く目が覚めたので、久しぶりに近所をウォーキング。今年も猛暑が続きましたが、お盆を過ぎ暑さも少し和らいできたような気がします。我が家は山沿いにあるので、特に朝は冷んやりして気持ちがいいです。ジョンと毎朝このあたりを散歩してました。ジョンが旅立ったあと、1人歩いていると、「あれ
