350,380投稿
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 頑張ってダイエットして痩せても痩せて見えない不思議… それは、肩の形にあるかもしれません。 私もブログで書くまで知ら
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 先日、こんな質問をされまして。 それがタイトルの 「骨盤とか腹筋より、股関節が大事と言われました。でも…よく分かんない。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 左は、悪いバンザイの例です。 (ビフォーアフターではないので、微妙な違いですが)動画を編集しながら 「悪い例をしている時
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 昨日の東京はめっちゃめちゃあちゅかったでぇす😆 なんでも今日も同じくらいみたいねぇ〜 それにまた雷雨があるみたいよぉ〜 みなさん、お気をつけてお出かけされてね💕 昨日は、ウ
5月のオンライン基礎気功コースの生徒さんから興味深いLINEをいただきました。この生徒さんは呼吸法と瞑想を好んでしていたそうです。ところが五十肩のような軽い症状が見られたとのことで、さらに15ステップ(気功のエクササイズ)をするのかどうかと迷いもあったと思います。ただ、痛いからとの理由で行わな
おはようございます今朝の休憩室はなんだかいつもとちがって重い空気感態度でわかりやすい、彼女なにか。の感情を引きずっているのがわかりますお仕事上でのスタッフ間でのいろいろたとえば意見の食い違いなどそこに感情はいらないわたしは、そういう考えの人間です指摘されて、イヤだったそのときの言い方がきつくて、グサ
おはようございます そういえば最近ルーティン撮ってないな・・と思い 毎日、流れは違いますが一昨日バージョンということで撮影してみました 夏休みとある日のルーティン 6:00朝ごはん 朝ごはんは綺麗に痩せる為に絶対必要! ここから代謝を上げていきます 7:30保育園送り
小学生の男の子のママです CA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*
ニューヨークの夏は暑すぎることなく、のんびりと「毎日が日曜日」の感覚で過ぎていきます。これも、リタイアの特権でしょうか。 バイデン大統領が撤退し、ハリス女史を後任候補に指名しました。バイデンの撤退は歓迎すべきことですが、ハリスさんで党内の指名は取れるのでしょうか。 また、ヒラリーも成し遂げることが
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 嬉しいコメントをいただきましたので、ご紹介とともに解説です