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大雨注意報や警報が出ていた昨日は…電車が空いてた。みなさまいい学校や会社にお勤めですなぁ…私なんてよりによって昨日は月に1度の外出日だったぞありがたい事に私の外出中は雨止んでくれて、傘さしたのは10秒ほどですんだしっかし湿気で髪の毛くりんくりんっ顔が可愛いとくせっ毛も可愛く見えるのになぁ気を取り直し
こんにちは、川原田です。 先週末は、C級ボールルーム競技会とB級ラテンアメリカン競技会の2つに出場してきました。 同じ日に2つ出るのはその時は大丈夫でしたが、やっぱり後から疲れが出てきました（笑)。でも、それだけの価値はありました！ まず嬉しいご報告から。ボールルームの方、年度末のB級昇級が決まりま
こんにちは☆今日も寝坊・・・私、社会復帰できるのだろうか？ぴこれ、39歳です心配であります時間がありませんので記録だけ朝ごはんお昼撮り忘れ▶︎麻辣湯風夕ご飯トマト煮リメイクのボロネーゼ粉チーズはいらないそうですぴこれはりんご酢サワーに枝豆茶水割りに切り替えボロネーゼ風と、なけなしの赤ワイン美味しかっ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 椅子から立つとき、「よっこいしょ」って言ってません？ この前、私、言ってたんですよ・・・ これって、脚の筋力が落ちた
✿ お気に入りに囲まれて暮らしたい ✿ ふとしたことがきっかけで、息子が前転が出来ないことを知った私。 不格好とか言うレベルではなくて、ほんとうに出来てなくて 手が、ぐにゃってなって、左側に倒れてしまって回れてなかった！ 保育園で体育教室ってあるし、なんか勝手にできると思ってい
毎週開催中！是非ご参加ください！Let's Sports 365 宮山スポーツプラザ | Official Web Site地域に暮らす人々の体力維持・向上をサポートすると同時に、地域コミュニティー形成の場として、地域福祉に貢献することを目指す「Let's Sports 365宮山スポーツプラザ」の
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいです はじめましての方へ→❤︎
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです アラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・） そんなふうに感じている方、いませんか？ 私はまさにそうで、気づけば運動不足が
ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ ※メインの使用曲とYouTubeの「メイン曲のメドレー」だけ更新します※他の曲(ウォーミングアップ、ビートトレーニング、クールダウン)、振付、コリオグラファーの情報はもう更新していません 49.Lady Gaga - Shape of
********************************************あっちゃんの今のイチオシ！頭痛外来に通い頭痛薬をお守りのように持ち歩いていたかつての私この15年以上もの間、一錠も頭痛薬を飲んでいない！！その改善のワケがおうち整体の小顔施術🥰まずは体験してみて～♪各日程限定2名
