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こんばんは 来月からSTARTのグループダイエットサロン【MONAチャレ6期】の募集開始のお知らせです！ こんな方にオススメです！ ダイエットアプリや自己流でなかなか続かなかった という方に＾＾ 家族の予定などで忙しい8月ですが 変わりたい、と思った時が変わり時だと私は思っていて、 ↑
昨日、 友人の相談に乗ってて、 「ご自分様を大事にするのって、 いるのはホント、 勇気だけだなー！」 って、 改めて思ったサッキー その友人は、 長年の友人関係に悩んでいて。。 友人の友人は、 部外者サッキーから見ると、 その子のことを大事にして
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です 足首が動くことで ふくらはぎがキュッとなったりタルンとなったりして ポンプのように老廃物を上半身へ送ります。 キュッ タルン ポンプ機能がうまく
【オンラインダイエットサロン6期】→→MONAチャレ詳細ページ おはようございます＾＾ お菓子がやめられないよ〜〜 でも、やめたい人へ よく、お菓子を食べるとイライラが治まったりするからやめられないんですって聞きます。（過去の私。すぐ〇〇中毒になる笑） でも、これこそ お菓子中毒になって
こんにちは、ネコおやじです！今日のダイエット記録を更新しました！(*´ω｀*) ※低気圧の影響でしばし死んでました… ⇒今日の体重
こんばんは〜レッスンから帰宅しました＾＾ 私の中で決めていること。 宅トレ中こそ口角を上げる！！！ 口角を上げると小顔効果も・・は勿論なのですが笑、 元々運動とか嫌い派でした(笑)なのにインストラク
何歳からでも身体は変わる！さて、５０代母とダイエットを一緒にしながら久しぶりのブログ登場です＾＾あれから、母本人は特に何か特別なことをしてる意識はないみたいなのですが、、↑全然私からすると習慣変わってます！リバウンドもせずいきいきと生活しています( ¯꒳¯ )ｂ✧良かった〜変わる、と決めた日から
おはようございます 私は 身長158.5cm甘い物が大好きアラフィフです一人暮らしの寂しい気持ちを隠してジム活や毎日の事を 書いております私の夏休み…終わりました夏になってないのに 終わってしまったあーぁ。。というわけで 今日からまたリセットを頑張ります 昨日のトレーニング お尻と下腹のトレーニン
昨日は、キネシオロジーの巨匠齋藤慶太氏の個人セラピーでした。 毎回セラピーについていて思うのですが、本当に人間が繰り広げるドラマは壮大です。自分の中にある深い問題が出てきます。齋藤慶太氏はこのセラピーの時間に最大の能力を発揮できるように常に進化しています。結果の出るものにこだわるのです。 進化の過
こんにちは、ネコおやじです！本日のダイエット記録を更新しました！(*^^) ⇒今日の体重
