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昨日の夜、ＳＮＳで飛び込んできたこちらのレッスン。 夜なら行ける！と直前申込みして行ってきました。 社交ダンスが踊れなくても、シューズがなくても大丈夫！というクラスです。 この４月から前オーナーからお教室を引き継いだＪＤＣ元チャンピオンの西尾・
ご訪問ありがとうございます🙇♀️ニューヨークよりお届けしているタコです。お初の方は私と家族紹介今日もまた週の初めの方の日課になっているエクササイズ・クラスのあるカルチャーセンターに行きますと毎日来ていてしかも一日中いるとしか思えない日本人とは思えない非常識オバハン厚化粧の厚子さんがラウンジでお昼ご
こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です （Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る 姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々 効果報告をいただいております
ドネ子と申します 同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目 引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきます ぜひフォローもお願いします ドネ子です。来てくれてありがとう 今までいくつかラクバ
「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。 ★朝ヨガ9:00〜10:15ハタヨガをベースに太陽礼拝も取り入れてその日一日を最高の日に導くヨガです。ゆったりとしたウォーミングアップからヨガの基礎ポーズを
今日、放送があります。 『それって実際どうなの会「たまねぎプラスで太らない?」「オリーブオイルの力」』追記 前回の検証版🆙しました。 『検証版「それって実際どうなの会 肉とりんごを合わせたら太らない？」①』 『それって実際どうなの会「肉はリンゴと合わせれば太ら…ameblo.jpそして、↓の運動ダイ
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30 Salmaさんのブログと
こんにちは。山﨑史子です。今回のテーマは『資格さえあれば道は開ける？』です！ まさに以前の私は肩書きさえあれば認めてもらえて、胸を張れる！と思っていたんですね。 ですが、ある時「道売り」に出会って、『自分の道を切り拓くには、肩書だけじゃないんだ！ということに気づいた話を書いてみたいと思います。 なの
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいです はじめましての方へ→❤︎
―こんばんは あかりです TikTokで面白いエクササイズやってるのを見ました。 これです。 没入型インタラクティブウォームアップて言うんですね！動画の種類が豊富！短いものは2分、しっかりやりたい日は20分近い動画まで。 その日の体調や気分で選べるのが魅力です✨ 私も今日、調子に乗って10
