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40代になり、体質に変化を感じている私。 去年着られていた服が入らないんです……汗 「昔と同じように生活しているのに、なかなか痩せない」 「加齢で基礎代謝が落ちている実感があるし、すっかり冬太りし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日は、以前の記事の再編集・再アップです。 ラジオ体操で、似たのありますよね。大
ドネ子と申します 同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目 引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきます ぜひフォローもお願いします ドネ子です。来てくれてありがとう！ ここ最近ずっと気に
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 先日、こんな記事を書きました『引退後、初めて分かった価値。なぜ私は用事を調整して
LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かった ってだけなんですけど強
今日はスポーツクラブNAS瀬谷RITMOSBACK NUMBER MIX AKKO先生とジョイントさせていただきました。あれ？なんだかイラストに似てる！うん。AI絵師さんてスゴいねそうですよ！ちゃんと写真を送っただけです。もう大爆笑アリです。でもAIにはあのように見えるらしい🌸春らしいウェアです🌸今
楽天お買い物マラソンまもなく終了！まずはエントリーをお忘れなく👇✨ こんにちは、タマ タマヨです☺️この間も記事に書きましたが、MERIの展示会で――デブが一番避けるべき素材、「ミラノリブのニットスカート」を試着したんです。『【ぽっちゃり歓喜】肉を拾わないミラノリブ、発見！』楽天お買い物マラソン開
万紀子先生のオトナの保健室今日はコラムを更新する予定です。テーマは「やりたいことへ一歩動ける私になる」です。春の気配に何か始めたい動かなきゃそんな気持ちになっているかもしれません。そんな時無理なくスッと一歩を出せるそんな私になるために。これから書くので気長にお待ちくださいませ。ご相談リクエストはいつ
…ますか…？私、今まガン無視していたんですが、ふと、確認してみたんです…そしたら、骨格筋率25%でした。骨格筋率にも、もちろん適性値があります男性の場合、34〜37.9%女性の場合、29〜32.4%私は、25%…そんなに筋肉なかっ
※この投稿には招待コードが含まれています。 マネーウォークは、歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリ！ 広告を見たり、ミッションをこなすことで、コツコツコインを貯められます♪ 今回は、実際に貯めたコインを楽天ポイントに交換してみたので、その流れをシェアします！ 「ほんと～に換金できるの～？？」と
