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こんにちは！「揚げ物の衣を剥がすとどれぐらいカロリーOFFなのか」白身フライで検証します。 まずは、結論白身フライの衣を「半分」剥がすと74kcalカット カロリー約45％OFF衣を「全て」剥がすと148kcalカット カロリー約91％OFF 「とんかつ」「エビフライ」等はこちら『とんかつ・フライ
こんにちはどうやらマンジャロは人間の三代欲求。食欲睡眠性欲を抑制させる効果があるとかないとか？欲がなくなった、とおっしゃる患者さんもいれば全然変わりません！元気です！みたいな患者さんもおります。まさに人それぞれでなんとも言えないかなと。ただ欲がなくなっただけでありEDになったわけではないのでそこはご
…盛な5歳毎日リアル食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだっ
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです 前回のミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェ参戦から1ヶ月弱しか経過して
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェに参戦しました11月以来、約2ヶ月ぶ
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです この日はおうちで晩ごはんを食べた後、嫁さんとショッピングモールへ買い物に行きまし
卒業って言っても良いのかもしれません。（なにをとつぜん7月からはじめたマンジャロ。2.5を週イチで。まれに打たない週もありつつ計15本。さいごに打ったのが10月12日。残り1本冷蔵庫にあるけれどももう使わなくても大丈夫な気がしてきましたやっぱりお腹はとっても空くし、暴食やらかしばっかりしてしまってい
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです 2026年元旦の朝9時15分。スターバックス（スタバ）から福袋が届きました宅配便
朝起きて体重を測ったら37.2㎏だった。もうへろへろ。シャワーを浴びたらなおさらへろへろ。髪を乾かしている時にドライヤーが持ち上がらなかった。 とにかく何かを食べなくてはいけないと思って朦朧とした状態で、たまごを器に落として黄身に穴をあけてラップをかけてレンチン玉子を作った。途中で白身が爆発してげん
