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本日7月12日(土)は、ＫＩＤＳクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお願いいたします。【夏のトリプルキャンペーン実施中！】その①入会金無料！11,000円➡ 0円！その②ペア割！2名で入会すると入会金無料！11,
2025/07/13おはようございまーす。明日から天候が下降する予報。大々的に洗濯しました。 さて、今朝の体重はいかがなものか？いや～な予感がしますら。 今朝の体重前日比でプラス0.15kg体脂肪率に変化はないので単なる水分量の増減だとは思うけれど、それにしてもねえおいおい、誤差も重なれば立派な
台風が接近中ですね予報ですと月曜日に関東接近するようですので気をつけてください土曜日は18時半からのスタジオが終わりましたら19時からキックボクシングウォーミングアップが終わりましたらミット打ちからスタートです今日は首相撲と肘の指導をしまして対人練習スタート最後は基礎トレと膝上げを100回やりまして
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2025/07/12本日2つめの後半記事です。え～渋谷から戻ってきたところに時間軸を合わせましょう。 帰宅後、武蔵新城に、また買い出しにでました。今日ちょっと涼しいからさ～アクティブよあとは今週スタートした新ドラマのチェックを少々。 夕食は家族3人で。 ３食目茹で豚とブロッコリー、トマトとケールの
今週、X(旧Twitter)で元K-1王者・武尊vs元K-1プロデューサー・カルロス菊田さんによるしょうもないバトルが発生。なんか久しぶりにキックボクシング界で大きな話題となっていました。 武尊「治療費もホテルも自腹、契約で固めて違約金」古巣Ｋ－１前Ｐと舌戦で怒りの告発「大好きなＫ－１これ以上嫌い
2025/07/13本日2つめの後半記事です。銭湯で少々長湯をすると体重が1.0kgくらい減る（脱水する）ということがわかりました。なんでね、減量の目標を立て直しました。8月末までに49.0kgこれはね↑何がなんでも、です。残り１週間（実際は前日の水抜き）で48.0kg以下にならねば、ねば、ねば、ね
以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが 『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ 背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節が絡まないから会社近くの店舗で行けるクラスがこの2つしか無か…ameblo.jp拙ブログで失礼。コレがめっさキツかった。多分強度4くらいになっ
2025/07/10本日2つめの、昼食以降の後半記事です。前半は1つ前に戻ってくんなまし。 昼食後、KURADASHIで買った神戸チーズケーキと無糖アイスコーヒーを飲んで、いざ、渋谷へ。 ちょっと喉が痛いけど、今日も元気にネクストレベル渋谷店にチェックインするのら～↓冷たいエナジードリンクは牧先生と
2025/07/12おはようございまーす。バタバタしているので、枠だけ作っておきますら。 今朝の恐るべし体重測定からのスタート↓ 今朝の体重前日比でプラス0.15kgとうとう大台に乗ってしまった。排便💩無しにしても重すぎる。 参考までに昨日の測定結果↓ 朝食は今月末が賞味期限のベースブレッドのオレ
