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便通を良くするための食事指導としてオススメしているグルテンフリー・カゼインフリー。 便通に良いものを食べる前に、腸に悪いものを抜いてもらう。 小麦に含まれるグルテンというタンパク質と、乳製品に含まれるカゼインというタンパク質が、腸の粘膜に穴を開けて荒らしてしまうことが分かっています。
アイハーブのブラックフライデーセールが明日までですね〜。いつも狙っていた商品がぜーんぶ２5％オフ！みんな、何買った？ または何買う？ ということで、今回私がマストで買ったアイテムを載せます。（通常購入で買う時は全品５％オフコードZRT652を使ってね！） まずはサプリ。私が必ず買うサプリはこの４つ！
先日ポチッた冷凍の大粒広島かき。必要な分だけすぐに使えるので、手軽に亜鉛が取れるのが嬉しい 久しぶりにこの便利さを堪能しています、笑。 亜鉛、本当大事！！！めちゃくちゃ意識してとるようにしています。 <article class="pickCreative_
ごきげんよう💞今日は大充実の一日になりました♥朝は王子がしんどそうで、もう今日はお出かけできないかなぁと諦めかけていました🥲朝ごはん♥銀だら粕漬け、自作の黒ごま鮭フレーク、かぶの浅漬け、シマアジお味噌汁♥銀だら粕漬けは王子が焼いたけど黒焦げになったから焦げをはがしたよ🌟でもしっかり焼けて美味し
大人気のインフルエンサーさんとコラボ13時販売開始ジャケットにもなるタイプ欲しい<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%">大人気インスタ
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。や コメント。もとてもうれしく励みになっています♡ はじめましての方へ→❤︎ フォローはこちらから→❤︎ 最近の人気記事はこちら→★Instagram ❤︎ ❤︎ ❤︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうござ
先日のお昼ご飯。 発芽玄米と白米ともち麦を入れて炊いたご飯に、大根と干し椎茸と乾燥わかめ＆たんぱく質補給のために卵を１つ落としたお味噌汁、うに♡、酸っぱいぬか漬け、冷凍庫の中に忘れられていた干物のご飯です＾＾； うにはこれ♡濃厚ひねむりうにです <article class="pickCreat
おはようございます。ねこ妻です🐈サッカー、すごかったですね💫⚽️P夫が早朝から起きていたので一緒に観戦しました！ドキドキハラハラしながら感動。やっぱりスポーツのチカラってすごいです❤️🩹早起きして応援していたP夫は後半が始まってすぐに出発の時間に😂タクシーの中でもギリギリまで観戦していたよ
「金澤ななほしカレー」 知らない間に超～有名店になっていて「行きたい行きたい」と思いながらこの日初めて行った( ´∀｀ )一体何年かかっただろうか 情報的に知っているのは・真ん中にご飯がある。・左右2種類のカレーがある。・いわゆる金沢カレーで
