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8/9(日)今日は都合により自分だけランオフなぜなら…明日は久し振りに夜間走をするから！明日の1:30に出発予定なので、今日は早く寝るつもりで行動する妻ちゃんは昨日のポイント練(CI.2360m×5)とのセット練LSDを行う5:20起床(睡眠時間→約7時間20分)天気はくもり25℃なら暑すぎはしない
10:3011:00移動中の車内で、私が作って来たお昼ご飯を食べます。しばらく移動して…到着したのはここ❗(部活後なので着替えました)(親も入ると料金が発生するので、親は外から応援)20分後…1人1個です1人1個💢迷路が終われば、次はコレ‼️まずはぽんじ4連チャン(笑)❗次はへちょ❗そして豆⬇豆ぽん
いやー。早速のやらかし。レース当日の朝ごはんの写真、撮るのを忘れちゃいました。いつもレポでアップするから、気をつけていたんだけどなー。ま、いつもの通り、今回もどん兵衛とおにぎりで。お汁もしっかり飲んで、塩分も山盛り摂取できたぞっと。バタバタっと支度をして、少し早めにスタート会場へ。ひんやりとした空気
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
木曜8/13に続いて雷雨になる可能性を感じて、金曜8/14は慎重にコースを考えながら、歩きました。家まで歩くのが大変かも、と思い池袋からしばらく西向きに歩きました。 木曜は真っ平らな場所でしたから、ゆっくり走れましたが、金曜はダメージの確認を兼ねて、歩きました。 湿度が高くて、歩いていても汗が出まし
8月1日(土)小もん兄さんありがてぇ！楽しかった！3日(月)小ふね兼矢二人会楽しかったぜ！ありがてぇ！6日(木)楽しかったぜ！ありがてぇ！15日(土)これは、たぶん、人生で最初で最後柳家魂を魅せるぜ。たぶん、無理だけど16日(日)千両みかん演ります。発狂しそうです。25日(火)ジョギングはじめました
帰宅すると大きな荷物が届いてた。？！あれ？シューズなんて買ったっけ？ちょうどそのくらいの大きさだった。いやいや、この前買ったやつはもう届いたし、何か大会に参加する予定あったっけ？あるけど、こんな大きな箱で送ってくるような大会はないし。送り主を見ると… (早くみろよ)函館マラソン 記念品と書いてあった
こんにちは！のんです。きょうも夜雨降るかな？と思っていましたが、雷⚡️が遠くで光っている以外は大丈夫そうだったので走りに出ました。足元は久しぶりに台湾サンダル。1号（ピンク）はもう3年履いているので底がだいぶすり減っててクッションがほぼ感じられません 『台湾サンダルＲＵＮデビュー！』こんにちは！のん
水曜は60分ゆっくりジョグをしました。ガーミン調べて24℃。とても涼しく感じる本日、金曜ジョグ80分。ガーミン調べて27℃。水曜に比べたら暑く感じる。どちらも給水無しで走りました例年、夏は苦労してますが今年はゆっくりジョグでトレーニングを継続できてます。エネルギー切れも起きない。ダイエットのために糖
女子1,500m：黒岩陽奈子転倒して這い上がってベスト８までのし上がった強者、黒岩陽奈子だ ✨日頃からコバリクでトレーニングを積んでいるだけあって、素晴らしい結果を出してくれた‼️✨【コバリクでは…】しかし黒岩陽奈子❗次は山口だ‼️コバリク生の爪痕刻みに行こうぜ‼️✨女子1,500m ：中川芽衣来年
