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今日は仕事後に途中下車して、織田フィールドまで走りました今日は200m×10本をやってみよう！と。スピードを出しては右膝痛や左坐骨神経痛を悪化させる…を繰り返してきたけれどそろそろ脚もできてきたからいけるかな？と。今の私には不安いっぱいなメニュージョグ段階で既にお腹が不調トイレに2回ピットイン200
レース前日。福島駅を7時39分発の新幹線に乗る前に2kmだけジョグ。調子は可もなく不可もなくといったところ。ローソンに寄ってレース後に食べるスイーツを調達して冷蔵庫へ。レースが終わるまで脂質をなるべく摂らないようにしてきました（自分比）東京駅で乗り換えて9時39分に出発。三連休初日の東京駅の混雑ぶり
毎日とことこ走る僕が出会い、感じ、考えるアレコレを書かせて頂くのが、「マラソン徒然なるままに」です。今年は季節の変化が早いので、驚いています。 今日は月間走行距離について書いて行きたいと思います。■僕はゆっくり走っています 多くの方と話をさせて頂きます時に、「毎月何kmくらい、走るんですか？」とご質
…しゃると思い、今週準備について書かせて頂くことにしま
笑われそうですが、今まで、IKEAって入ったことがなかったんですね。 職場が新宿に移って、近くにIKEAがあるので、どうだろう？と思っていました。と言いますのは、朝食はシナモンロールが100円で飲み物フリーとネットで読んだからです。ただ、新宿店は対象外でした。それでも、IKEAはパンの提供があるのか
おはようございます😃本来だったら今頃確定申告のことで切羽詰まっている頃だろうが今年は、1月中に終わってしまい2月は、ほぼほぼ確定申告用に予定を空けておいたのでやらなければならない仕事がなくやる気が出ません…😑やった方が良い仕事は山ほどあるけれど〜それに取り掛かるエネルギーが沸かないのですなので、学び
「マラソン自己ベストがほしい」その50〜今週はランニングエコノミーに注目した走り方を書いて行きますね 「マラソン自己ベストがほしい」では春のフルマラソンに向けた取組みを書かせて頂いて来ましたが、大阪マラソンが終わり、今週は東京マラソンですから、大きな大会が終わりますと、春のフルマラソンも終わり、トレ
「マラソン自己ベストがほしい」その49〜この週末はどんな練習をされましたか？僕はロングジョグでした 「マラソン自己ベストがほしい」では春までのフルマラソンに向けた取組みを書かせて頂いています。 この週末はどんな練習をされたでしょうか？ 大阪マラソン、姫路城マラソン、いわきサンシャインなど、大会も多か
2/19(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(400m×10)の疲労抜きJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約5時間40分)天気は晴れ気温は低いし北風強めだし…嫌だなぁ体重はここ少しずつ減っててよかった◎いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス雨ちゃんがケア中におもちゃ
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