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が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp私ここのヨーグルトがめちゃくちゃ大
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる！ボディとマインドの調律師、Ryokoです。 目に緑がまぶしく、お散歩が気持ちいい季節ですね♪個人的に、5月の1～3週目がもっとも好きな季節です。今日はひとつご案内です。 ファストアンサー作ってみた日常生活、いろんなことが起こる。イライラしたり、頭
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 昨日、こんな記事をUPしました。『風邪が長引きやすくなった40代、試してみた魔法のアレ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美
更年期心ケア・ゆみでっす さて 今日は前にもお話したことがある 【幸せホルモンセロトニン】について書いてみようと思ってまぁすセロトニンって知ってますか？セロトニンも更年期と深い関係があります。 【セロトニンが減少することで起こる症状】 慢性的なストレス気分の落ち込みイライラ・不安向上心の低下意欲の低
こんにちは！日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重 佑梨です ”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事▶︎【保存版】ランニングを楽しく続ける８つの工夫▶︎【保存級】私が１０kg無理なく痩せた「７つの習慣」▶︎綺麗なカラダ作りの秘訣は「ゆっくり走る」▶︎ふくらはぎを細くする走り方▶︎生活を変えて綺麗に痩せた
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 昨年4月に紹介したものが「PC作業が増える 新社会人の子どもに プレゼントしたら喜ばれた」と言われたので、ピックアップして再投
人前で、どこか自信が持てない私から、会った瞬間に心をつかみ、選ばれる私へ。 姿勢を整えるだけで痩せる・若く見える・印象が変わる リターンボディダイエット協会®代表 『やせ姿勢ダイエット』著者Minoriです 美姿勢で20年以上の万年デブから−13㎏40代でも8年以上キープ年々スタイルアップでウォー
…ますか…？私、今まガン無視していたんですが、ふと、確認してみたんです…そしたら、骨格筋率25%でした。骨格筋率にも、もちろん適性値があります男性の場合、34〜37.9%女性の場合、29〜32.4%私は、25%…そんなに筋肉なかっ
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラ
