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ご訪問ありがとございます。美軸ライン協会 代表 香取知里です 。 一日一軸 美軸トレーニングは これから寒くなってくると背中の筋肉がかたくなって猫背になるよ！ 背中を意識して！ 背中ってぜい肉がつきやすいですよね～ 下着のラインからはみ出てくるぜい肉は、ため息がでるという方も多いのではないでしょ
ボンは将来、消防で救命士をしたいって言うてる。じゃ、救急救命士の資格が取れるにはどうしたらいいかやねって言うてるねんけど考えてるのか考えてないのか。お風呂上がりのストレッチやと言うてストレッチしてるのかしてないのかわからないようなのを長ーい時間をかけてゲームをしながらしてる。。。勉強は10分もしない
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 突然ですが こういうストレッチ↓（ヨガポーズ）あるじゃないですか。 四つ這いから、背中を丸めるやつ。 お腹を引っ込める意識をするので ・お腹を引っ込めやすくする・背中を引き締める・肩こり改善・腰痛解消 …といった効果とともに紹介されていて
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 （いつぞやの写真） 骨格が体型を変える。 体重じゃないんですよ （もちろん１０kg単位の話になると、体型に影響しますが）
【肩の高さが違う方に！肩こり解消ストレッチ】 こんばんは！機能美カラダメソッドの松本寛子です。 アメブロ に、ほぼ毎日、エクササイズ動画をアップしていきます。 ◆Instagram（動画投稿しています） https://www.instagram.com/hiroko.matsumoto.w
昨日息子に布団でアガスティアの葉のお話をしました。ものすごく簡単に説明して、インドにはこんな面白い場所があるよ。チャンメイが生まれるずっと前にお母さんの予言が見つかったよ。って事は3500年前にお母さんが予言書を取りに来るって分かってお母さんの一生を予言した人がいたんだよ、チャンメイが生まれて来るこ
やっと検査結果を聞いてきました診断名は『股関節炎』血流悪いと壊死しますとか怖い話聞いてたからドキドキしたけどめっちゃホッとしたぁどうやら股関節の可動域が狭いらしいそう言われたらおばあちゃん座りってゆうの？こうゆうのが出来ないのだからオネエ座りもできないし正座も何か変やねんなぁとにかく内側に捻ると痛い
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「インスタの足指にタオルをかけて足首を動かすエクササイズをしたら、翌朝、足首ができました」 …というメッセージをいただきました。 足指を動かすことは もうず〜っと昔からお伝えしていることなのですが 足指エクササイズをすることで 足首が
こんにちは☀️satoです。久々に北陸も快晴今年は暖冬☀️雪⛄がありません。日本海側なのでいつもの冬は雪が積もるものと…本当に今年は全く雪がありません（熊も暖冬で冬眠しないとか？）これは神が与えてくれたチャンスと捉え、こんな時は歩く🚶✨普段仕事で歩けない分、無理のない程度に🎵冬はやっぱり寒いです
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 注）エクササイズこれだけをやればOK…という話ではありません。 脚やお尻を変えるには色んな複合した意識が必要です。 お尻を持ち上げてから座る癖をつけると美尻・美脚につながるよ〜 …ということを昨日の記事で紹介したので
