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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日は、以前の記事の再編集・再アップです。 ラジオ体操で、似たのありますよね。大
昨日（2月22日（日）←🐱猫の日🐱）、県立スポーツセンターで行われた『第32回神奈川県武術太極拳選手権大会』に参加しました。。。 今年も晴れ女絶好調～～♪(*^▽^*)快晴に恵まれました。。。 県立スポーツセンターの改修工事後、初めての大会です。。。改修工事を終えたアサンテスポーツパークが再開！
今日は朝から風が強くて外に出ていません。 関東は春一番を観測したらしくて、 南風が強くて気温が上がって、花粉が飛んでます。 最近は朝に散歩に行くけど、風が弱まれば夕方ごろにでも散歩に行きたいです。 今週は天気が悪いらしいです。 自転車で作業所に行けないようなので、 今週は一日か二日くらいバスで作業所
おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓ 相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様 なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。 という訳で今日も相談いただきました。 はじめまして。 おっさんのブログいつも楽しく、 拝見しております。 悩みを聞い
…リのなし！暇なので病院図書室に行くチャンス！！教授回診と午前の検温が終わり、以前お世話になった病院図書室…ameblo.jp昨日の夜までは絶好調だった。
本日のブログは立花が担当いたします。どうぞよろしくお願い致します！ -------------------------------------------------------------------ストレッチと打太郎とのコラボメニュー、継続して実施中です！！ ラウンド後のケアストレッチ！運動
…ニョマンの帰宅時間準備したからのニョマンとお出かけして帰りは近くのマックでお茶してニョマンに奢ってもらったよんからのニ
こちらも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはな
…ますか…？私、今まガン無視していたんですが、ふと、確認してみたんです…そしたら、骨格筋率25%でした。骨格筋率にも、もちろん適性値があります男性の場合、34〜37.9%女性の場合、29〜32.4%私は、25%…そんなに筋肉なかっ
