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職場で右腰が急に痛くなりちょっと腰曲げないと痛い…！ りーちゃん腹痛で寝てたのでぷーちゃんに湿布貼ってもらって痛みどめ飲んでとにかく寝てました ↓これも4月の投稿だった… 『あちこち体調がガタガタです』 おはようございます アメトピにセレブ姉家の話をピックアップしていただいて、たくさんの
その日の体育の授業はサッカーだったんですが、１２月だけどよく晴れてたから動いて暑くなったので、私は途中からジャージを脱いで半袖で授業をしていました。そして、体育の授業が終わったあと草野先生は、「おい大倉！そのサッカーボールが入ったラックを体育倉庫の中に入れろ！」と私に指示してきたんです。なので、私は
おはようございます！はまじです。🆕新中1👧＋小3＆4歳👦を子育てしながらの時短ワーママ生活を綴ったブログです( ˊᵕˋ )はじめましての方は良かったら→自己紹介アメンバーについてはこちら4月週末に寒の戻りはあったおかげで桜も長持ちだとか？！実は前のマンションのほうが桜がよく見える場所にあって、今は近
…だいぶ待った〜！総病院の整形外科だったこともあり診察時間が限られているためこの日できるのはここまで…でした。(先生的にもそこまでしなくても…という雰囲気
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 「太ももを細くしたい」という人は多いですが、 太もも という場所は ・常に上半身の 重み を受けながら・歩行 などで使い
来てくださってありがとうございます😄 主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って書かせていただいてます。 気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。たまに、どーでもいいことも書いてます。 ✨毎朝 8：00更新✨-----------
こんばんは、 アリオ加古川のルーフガーデンも秋模様になりました 明日から風が北寄りにかわって過ごしやすくなりそうですね😌 グッズマーケットに届いたnatural laundryの定番スカートも秋色になって登場 natural laundry 7231S-001ロイカストレッチナロ
今朝は冷たい雨の中での120分走。後半は体が冷えましたが、朝ごはんを美味しく食べるために頑張りました。 ランニング開始前のアップやダウン、ストレッチについてどうしているかとご質問をいただきましたので、全く参考にならないと思いますが書いてみます。 わたしの場合 ①朝3時20～30分に起
こう見えて私（どう見えてます）腹筋割れてますドヤ~普段からゆるくですが筋トレしてます筋トレって言ってもジムに通ったりしてるわけではなくいわゆる『宅トレ』です軽くストレッチ 背筋 腹筋 ストレッチって感じですね今やってる宅トレは『背筋』うつ伏せで背中反らす運動は起き上がった時の頭痛がひどくて私には
