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こんにちは早速今日の朝の状態んー、見た目はまだあまり変わらないですね相変わらず夜はブロッコリーとササミを食べて白米半膳生活。(次回メニュー書きます！)ウエストはともかくなんといってもこの下っ腹。筋トレは、スクワットと二の腕バイバイしかやってないのであと何日かしたら下っ腹に聞く筋トレも取り入れてみます
…ト＝食生活改善です食事を楽しめるから2年2ヶ月つづけてこれました目標までの達成率も93.8パーセントになりました。 こちらからお読みください！↓↓体重記録まとめ/フォト - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダ
こんにちは〜！今日もご覧下さりありがとうございます！本日も韓国はキレイに曇っております視界真っ白！あったはずの山が無い！アッパレってことで空気が悪すぎるので今日も引きこもり決定ですそんな私。どうやらお昼前後に一旦ほんのり吐き気を感じる傾向にありましてお昼何か食べやな…って思うけど何も食べたいと思わな
おはようございます＾＾昨日の続きはまた次のブログで…本日すごウマダイエットレシピ発売です〜〜「予約しました〜！」のコメントやメッセージ、ありがとうございますみんなで食べ痩せ生活、始めましょう！参考までに献立例も載せてますが、その日の気分によって自分で組み合わせてくださいね♪♪今の時期重宝するお鍋レシ
…秘改善します！詳し食事＆体重グラフはこちら！↓↓毎日の糖質
こんばんは 2019年1月14～15日友人チェブと二人で新年会を兼ねて箱根温泉旅行に行ってきました！ ダイエット前の私は浴衣が着れませんでした！お腹がでかすぎて浴衣を重ねても余裕がなく帯の位置も胸のすぐ下でないと結べず直ぐにはだけてしまうお相撲さんでした それが今では
おはようございます昨日のお昼ご飯は石窯ピザでした！大きな石窯で焼いたピザは大きく生地がパリッパリで本当に美味しかったですピザを食べる前にカルパッチョサラダを食べました！ダイエット始めてから新記録体重が出ました！ダイエット前は旅行に行くと4.5キロ増量は当たり前でそれが当たり前だと思っていたが、、今思
おはようございます♡私、日頃から人間観察が好きなのですが(怪しいものではありません)綺麗だな、と思う人に共通することがあって、それは姿勢がいい！！！ということ。昨日も「あ、あの人綺麗だな〜素敵だな〜」と思った人は座る姿勢から物凄くオーラが出てたんですね！☑︎綺麗オーラの人をこっそり観察して自分にイン
いよいよやって参りました、最終ドレスフィッティングの日が( ﾟдﾟ)！！！早いものです。時の流れは、歳を重ねる程に速くなるもんですぅうはいぃーアトリエアンの、アン姐さんと初めて出会ったあの日。。「マイナス3キロ痩せてきます( ；∀；)‼︎」と約束をし12月3日から始めたダイエット。チリツモスクワット
当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます！ 「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒プロフィール 2019年1月16日「梅ズバッ！」からです。「もち麦ダイエット」というとすぐに思いつくのが白米にもち麦を混ぜて炊いた『もち麦ご飯』
