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大雨の翌朝、良い天気になりましたGW5連休の3日目は少し早起きして朝ランへ 気温は良いが、北風がメチャ強い そんな中、北へ向かうヒルクライムコースを選択向かい風で前半めっちゃしんどかったものの、後半は下り＋追い風で軽く走ってもキロ4分半切れる 全区間これくらいなら良いですが、実際には連日のトレーニン
爽やかな晴天になった先週日曜日、午後からラーレーでポタリングすることにしました。どこに行こうという目的地はなく、旧東海道を走って川崎、横浜方面に行けるところまで行ってみようという『なりゆきライド』です。 品川から大森まで、第一京浜（国道15号線）に沿うように江戸時代の東海道が残っています。この写真は
3月に入り、すっかり春めいて来ました。いよいよ今年も、春のフリマシーズン到来です。現時点でわかっているサイクルフリマのスケジュールをご紹介します。 まずは、4月4日（土）、5日（日）に土浦で行われるPEDALE CLASSICO ツイードライド ＆ French Vélo Meeting のサイクル
こんにちは。本日は、いつも練習で走っているジョギングコースをご紹介します。りんくう公園(大阪府泉佐野市)夕暮れタイムはとてもキレイホームコースは、りんくう公園です。往復６kmのシーサイドコースで、関西国際空港や夕日を眺めながら、気持ち良く走ることができます。昨日のジョギング私はこの公園内コースに、自
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 このブログの中で、ダントツでアクセスが多いのが、ランニングシューズレビュー。やっぱりランナーの関心ごとは「シューズ」なんだな と思います。 以下のレビュー記事は、驚くほど注目されています。 【記事】プロコーチがレビュー！アディゼロ EVO SL / Adizer
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は、ナイキのロード用ランニングシューズ『ナイキ ズームX インヴィンシブル 3』をご紹介します。このシューズは僕自身、約500km以上のロードで実際に走ってテストしており、そのリアルな使用感をレビューします。（以前に一度投稿した記事を加筆・修正し、
バイク8:08:48、平均時速22km/hバイク最終カットオフ時刻17:30に対し、到着したのは16:48でした。ここからは未知の世界、「Ｔ２」と「フルマラソン」達成感とアドレナリンに満たされている中でトランジション。しかし着替え用テントまで行く気力は無く、並ぶバイクに隠れてサイクルパンツを脱ぎたい
スポーツゴーグルは、ボールや相手との接触、紫外線などから目を保護し、運動中に視界をクリアに保つために設計されたアイウェアです。特に、コンタクトレンズや眼鏡が使えない激しいスポーツや、度付き対応が必要な場合に重要となります。 スポーツゴーグルは、主にスポーツ用品店、メガネ専門店、そして豊富な種類が揃う
春のような好天に恵まれた三連休。久々に世田谷の長谷川自転車商会に行ってみることにしました。 今回はラーレーに乗って行こうと思います。ラーレーに付けているブルプロ（ブルックス・プロフェッショナル）を使い込んで、早く元通りの艶を復活させようという狙いもあります。 先日、サドルオイルを塗ってメンテしたブル
と、いうわけで！ 「浜松まつり」をつづります！！ 浜松まつりは！！ざっくり！「子供の誕生を祝って凧を揚げる」なんです。お酒を飲んだり、屋台を引き回したり、夜に酒を飲んで練り歩いたり、駅前での集団行動、などの凧揚げ以外のことは、あくまでオマケ！！それが本当の浜松まつりです。 凧揚げ会場に集まって、初凧
