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今日は先週に続いて、チームの堺浜ブリック練習に参加してきました。バイクを2時間。そしてランを10㎞です。バイクは先週よりいい走りが出来ました。メンバーが先週の方が『鬼メンバー』だったこともありますが、なんとか最後まで先頭交代のローテーションを守ることが出来ました。そしてブリックラン。キロ4分16秒平
日曜日はいつもの迅速練習最後の山登りを終えて終了した日曜日の迅速練習でしたが実は山登りの前に関西医大から御幸橋往復の牽き廻しの試練めちゃめちゃ心拍上がりました完全なるインターバル練習走行距離、獲得高度は大した事無いですが今回は参りました関西医大から御幸橋の往復練習（平地）を終えて関西医大前で山登りの
明けましておめでとうとございます🎉って事で年内最初のアスリート新年会です毎年恒例の三木亭にて持ち寄り新年会男性は飲み物女性は食べ物どちらでも無い方はそれなりに今年も素晴らしい新年会になりましたチャゲは萌え👧とカバ🦛をチョイス皆さんセレブでいらっしゃいますのでワイン🍷や泡🍾がどんどん売れてい
アップグレードって何ですか？ と言うと(´･ω･｀)ノ 「アップデート」の 「変化の幅がデカいヤツ」の事です。 では アップデートって何ですか？ と言うと(´･ω･｀)ノ 「データの更新」の事です。 なので 自
いい気分でいれば 願いがどんどん叶っていく という事で 実践している(´･ω･｀)ノ やってる(; ･`д･´)ノ にも拘わらす！！ 何もかわらんやんけ！！ ちっとも叶わんやんけ！！ 何がいけないんだろう(
三重桑名でパーソナルトレーナー&ヨガイントラをしている福島富美江です。導ヨガとは？/お問い合わせ/導ヨガ簡単説明その/①パーソナル指導料金 三つ子の魂100までとは良く言ったものだー。小さい頃癖付いた 座り方の習慣が なんと❗❗首が痛くなる原因だった。小さい頃から 座ると足をバタバタさせたり足を、
20年以上の指導で行きついたところは整える運動です✨鍛える 発想での運動は限界があります。整える運動は、無限に可能性がひろがります。三重県桑名動きケアーパーソナルとヨガイントラをしている福島富美江です✨導ヨガとは？/お問い合わせ/導ヨガ簡単説明その/①パーソナル指導料金 ( ひょこりはん ちいまる
…ホルモンのバランス妊活の問題など。様々な物があると思います。今日は男性の精子のチカラ書きたいと思います^
業界を楽しく、素敵に盛り上げたい全員応援、そして応援してくれているすべての方に感謝ですそんな気持ちを込めて選手紹介を選手紹介第69 弾はトライアスロンに対する情熱を再認識出来たと語ってくれた『 室谷 浩二 』選手です名前 ： 室谷 浩二 （むろ
小さい頃見た漫画をもう一度見直すと 見えてくるもの感じるものが 違います✨三重県桑名でパーソナルトレーナー& ヨガイントラをしている福島富美江です。一休さんが … えっーーー？嫌われてるやーんある私の先生に土曜日にズバリ 言われました。富美江ちゃん 同業者に嫌われるでしょー❔👍もうズバリです。そこ
