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らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥今日からセンター試験なんですって？受験生の皆様、大変な時期ですが頑張ってくださいね！濃厚接触者になってしまった受験生はPCR検査を受けて陰性だと言う証明書が必要だとニュースで言っていまし
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥昨日、無事父に会えましたが、具合いの悪い親に会うのにこんなに大変な思いをするなんて、、、本当に！なんてこと！💢 コロナめ！同じような思いをしている方は沢山いると思います。会えただけ私は
年末年始で、ふと気づいたのが、しゃがむときに、今までとは違うしゃがみ方をしているということ。 いつも膝から先に曲げていたのが、股関節を先に曲げるようになっていたのです。 しゃがむ度にスクワットしている感じと言えば、伝わるかしら？ （マニアック
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥おはようございます昨日、やっと父に会えました。会えたのは夜の7時過ぎ。朝9時から待機して、夜7時！😱PCR検査数の増加で検査機関がパンク状態だそうで、、それが今の現状なのですね😞医療
皆さん、おはようございます！ 本日1月15日(金)のオンライン・少人数制プログラムは以下の通りです。参加枠に空きがありますので、参加希望の方は予約フォームよりご予約お願いします。 ・09：30〜10：15 (少人数予約制クラス)キックボクシング モーニングキッククラス ☆〜☆☆（
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今root.には競艇選手がカラダづくりのために通ってくれています どうやら競技中は低い体勢をキープしなきゃいけないので膝や腰に負担が大きくケガが多いらしい だからトレーニングの目的はケガの予防と体重のコントロール 体重が重
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。トレーニング理論でPOFというものがあります。詳しくはググって下さい←簡単に言うと、・筋肉が伸びているところで負荷がかかる種目・筋肉が縮んでいるところで負荷がかかる種目・筋肉が伸びているところと縮んでいるところの中間で負荷がか
こんにちわ 親子でご機嫌になる♡ お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング 日南 桃子です 今年もよろしくお願い致しますレッスンは2日からスタートしていましたみんなに今年の目標は何？って聴いてますみんなちゃんと答えてくれるのがか
Good morning😃 「エクササイズENGLISH講座」主宰のバイリンガルヨガインストラクター＆英語コーチの MARIKA です。スウェーデン人の旦那ちゃん🇸🇪と共にフィリピンに住んでいます。毎日無料で英語ヨガライブも朝と夜に発信中🧘♂️
