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月に一度のSintex のレッスンを開催中です! 本日の参加者は5名。 少人数制のレッスンなので、動きの一つ一つを丁寧に見てもらえます。 背骨をゆるめて、自律神経を調えます。普段頑張りすぎている方達に参加して欲しいレッスンです。 不眠やストレスを感じている方、疲れが抜けないという方、慢性的な不
おはようございます様〜!!娘が帰国しました♡うひょーーーーーーーーー!!嬉しい〜引率して下さった先生方に感謝。とても楽しかったようで、そして娘の世界が広がったようで、アタクシも嬉しいわ!!極度な過保護であるアタクシも先生がいるってのがとても心強くて、心配はしておりましたけれど、安心しておりました(何
今日は都若丸劇団4月新開地劇場公演ファンクラブ予約日若丸愛(運)が試される日でした激戦日(8日・28日・29日)の若丸愛(運)を試したい…トレーニング前に体重を測ると観劇しとる場合ではない体重&体脂肪率でしたが、若丸愛(運)が良いなら太っちょでもええかなんて思ったりしてポチッとしました。結果、、、8
昨日は月に一度のSintex のレッスンからスタート!参加者5名のうち4名が会員外の方達でした。13時30分からの「キックサーキット30」は、初参加の方も含む5名で行いました。14時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者8名。4月の昇級審査に向けて、4級までの内容を短縮して行いました。1
おはようございます様〜3月5日からパーソナルトレーニング始まりました!!申し込みをしてから実に2週間。<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『
土曜日は17時半から初心者kid'sキック👦👧18時半からは30分間ダイエットプログラムボクシングエクササイズからスタート👊😄後半はダンベルプレートなどを使って全身の筋トレをやり痩せやすい体作り最後はインターバルトレーニング2セットで脂肪を爆発させましょう自分自身できつくなるまで追い込める方
今日は都若丸劇団4月新開地劇場公演ファンクラブ予約日若丸愛(運)が試される日ですうむ…激戦日(8日・28日・29日)の若丸愛を試してみようかしら…あかんかったら、スッパリ諦めてジムに通おう、、、人生には諦めも肝心じゃ、、、しかーし大変なことがポチッとする11時からパーソナルトレーニングなのです昨日、
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタント YURUKUウォーク考案者ノリコです。幼少の頃から足の内側の骨が出っ張っていて生まれつきだから治らないと諦めておられた受講生Jさん。足の内側の骨とは舟状骨(シュウジョウコツ)のことです。ですが、姿勢と歩き方を見直し足裏アーチの復活とともに
おはおはようございます本日いよいよこちら営業時間に変更ありますのでご確認宜しくお願い致します〜タイムスケジュール〜11:00〜12:30 ジム通常利用可12:45〜KICKOUT参加者開場13:30〜KICKOUTレッスン開始14:30KICK OUT終了14:30〜15:30片付け15:30〜18
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾50m背泳ぎ26"10(PB+0.26) 23位いつも通り50mはまんまと力みました。笑ベストの時と泳ぎは違えど、2掻きも多かった…笑予選落ちで時間もあるので、冷静に分析してみようかと。(反省)2021年ジャパンオープン(ベスト)今日のタイム