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らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥本日10時より、オンラインレッスン4/27〜5/7のご予約を承ります。ゴールデンウィークは若干いつもと違うスケジュールになっているのでお気をつけ下さいませ。久しぶりの【楽ゆるヨガ】とﾃﾆ
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥最近、心躍る事が多くて嬉しい🎶心躍る、、と言ってもコロナで抑制された日々、些細なことでも喜びが大きいので『そんな事で嬉しいの？』と言われそうな案件ばかりですけどね😅昨日帰宅する電車で
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥以前、電車に乗る時に足元が滑って危うく電車とホームの間に落ちそうになった話をしました。この話⬇️<article class="ogpCard_wrap" style="display:
初回カウンセリングを終えて、ボディメイクスタート！こんにちはボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 <article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contentedi
ブログ訪問ありがとうございます！ 真空パック深呼吸を 皆様に毎日して頂くためのブログです！ 一緒に頑張りましょう‼︎ （やり方は最後に詳しく書いてあります） 🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥おはようございます‼️無駄に元気？いえいえ、これくらいが丁度良いのよ、今はさて、緊
皆さん、おはようございます！ 本日4月12日(月)の予約制プログラムは以下の通りです。 ・9：30〜10：15 (少人数予約制クラス)オンライン3RD Fit クラス （トレーナーヒロタカ）テーマ「3RD Fit HIITクラス」一言「インターバルトレーニングで脂肪燃焼＆
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。 ～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年は、ビキニフィットネスの世界へ ベリーダンス験レッスンのご案内 ＊守山クラス＊守山勝部火まつり交流館・一番太鼓４月
胸の日ベンチプレスから足はベンチでも床でもどちらでもいいって塩さんはベンチ派なので、私もそうする事にした最初はボールを使って確認アップしてから20kgで数セット上げる時はやや頭の方に向かって 足も踏ん張るのを忘れずに50回位やったらしいダンベルフライフォームはOK 軽く握る感じで上げる時も下げる時も
オーダーメイド・コンプレッションウェアを製作するため、岡山県にある『ダイヤ工業株式会社』本社に指導しているアスリートと一緒に訪問しました。 ダイヤ工業は医療サポーターのトップメーカーでスポーツクラブトライでも取り扱っており会員さまにも喜ばれている信頼あるブランド
近所の区民センターでヨガを習って6ヶ月。大勢でレッスンを受けると人と比べて自分が浮き彫りになりますね。パーソナルトレーニングで柔軟性がついたけど、筋肉はまだ硬い💦ヨガクラスは初級ですが、先生も生徒も上級レベルで、開脚前屈でペターっと胸と額が床に付く✨縦に180度開脚できる人もいます✨Conyの床開
