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らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥今日6/12（土）は月イチのサークルです。18:30〜道場19:05〜ZUMBA川崎市多摩スポーツセンター2階武道室お待ちしています！サークルではコロナ対策を徹底するためにマスク着用をお
こんばんは今日も…1日が終わりますお題の通り、今日もトレーニングに行ってきました昨日とは打って変わって…トレに集中できて、嬉しかったです今日は 【脚トレ🦵】でした。昨日が軽めの【尻🍑】でしたので…今日までは 全く疲労感もなく明日は、筋肉痛が来るかな？？私は、今まで【脚トレ】はほぼやってきませんで
今日は欠席者が多かったのですが 本日も体験者が一人いました。 型は、新しい帯が届いてから再開しようと思うので 今日は沢山ミットを蹴りました。 体験の子も、上手に回し蹴りを蹴っていました。 基本も、今日は悪くなかったし 全体的に悪くなかったと思
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥昨日スーパーで、美味しそうなスイカが売ってました。私は知らなかったけど💦ブランドスイカのようで【人気の〇〇スイカ‼️】とポップも付いてたので買ってみました。スイカ🍉、大好きなんです。
テツジム パーソナルスタジオ今回は Yukimi先生のYouTube のお知らせです パーソナルトレーナーでありテツジム パーソナル ダンスレッスンの先生でもあるYukimiの YouTubeチャンネルYukimi先生のYouTubeチャンネルに繋がります❣️ ご覧頂けましたら嬉しいです <arti
暗闇バイクの2ヶ月限定ダイエットモニターを始めたことはちょっと前のブログにも書いたのですが、<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『短期決戦ダ
皆さん、おはようございます！本日6月12日(土)のプログラムは以下の通りです。本日クラスに空きがあります。参加希望の方は予約フォームよりご予約の上、ご来館いただきますようお願いします。 ・10：30〜11：15 (少人数予約制クラス) フルボディーワークアウト（トレーナー 石
休止中だった崩導公園稽古会を再開します。場所は吉祥寺の井之頭公園（西園）です。 公園稽古会は健康志向なので、少々故障を抱えている人でも大丈夫です。 この場所での稽古が問題ないと確認できたら、日曜日は井之頭公園で定期開催します。新宿の柏木公園は祝日の際に復活です。
こんばんは。今日も東京は良いお天気でした。。☀︎日中は気温も上がり夏日になりましたね。★明日以降はお天気ゆっくり下り坂のようです。。そろそろ梅雨入りでしょうか。。湿度も高くなりますので皆様も引き続き水分補給、紫外線対策及び体調管理はしっかりなさってくださいね。★さて朝は大体5時半起床の我が家。。今日
