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こんばんは、ネコおやじです！今日のダイエット記録を更新しました！(*^-^*) ⇒今日の体重
こんばんは、ネコおやじです！今日のダイエット記録を更新しました。。(;´Д｀) ⇒今日の体重
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 心臓のリズムが乱れることを不整脈（ふせいみゃく）といいます。 この不整脈の中でも、脳卒中や肺塞栓など命にかかわる血管閉塞を引き起こす危険な不整脈のことを「心房細動（しんぼうさい
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。先日書いたビタミンCも大切ですが、ビタミンEも大切です。この二つはセットだと思っていいです。活性酸素対策や抗酸化物質としての機能、また筋肉に関して言えば、テストステロン関係。テストステロンは脂肪、つまりコレステロールから作り出
…”心と体を綺麗にす食事”なのです。 身体を正常な体型に戻し、デブ脳をリセットするもの。
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 ポップカルチャー（一般健康常識）だけなく、現代医学でされも、高血圧、高血糖そのものを”悪”として扱っています。 きっと多くの一般の方も同じ認識ではないでしょうか？
ほーい。今日はサイクル的には胸・三頭だったのだが、右ショルダーがイテテテスだったので次のサイクルである背中・三頭に変更。この肩の痛みでベンチが出来る気がしなかった。背中だったら肩の力なんて必要無いしね♪ 須藤さんお手製メニューで行くと1発目はデッドリフト。だが、この前「フォームが
久々に新潟で生徒のみなさんの元気なお顔を見られて嬉しい限りです さて！3/26来週の火曜日お昼クラス（＠クロスパル3F多目1） ティーチングさせていただきたいと思いますよろしくお願いいたします 内容はマイソールにします（流派問わず） 12:30からプレコン始
…方がおられましたの準備体操から超ゆっくり行いました。今日は型の日でもありました。なので新しい型を一つと廻し崩しを説明を多くしながら練習しました。その後は今週のテーマである中段回し蹴りのミットと膝ブロックからの返しを練習しました。今日の自分の組手はかなり絶不調でし
