307,029投稿
ごきげんよう様でーす昨日はピアノ伴奏の本番でしたその後のランチ会も楽しかったちょっと２個前の記事、変なコメントが結構来るので鍵かけますねーサーセン。春はお変わりあそばされた方が増えますね今日はですね〜何度かコメントで書いて欲しいと言われていた、ダイエットの話を書きますねアタクシはね〜１５９センチ、今
ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」 をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関す
＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に
きっと、 「このままではいけない気がする」 と、本当はもう気付いているはず。 「でも、わかってはいるけど なかなか動き出せない」 そんなループに陥ってしまっているはず。 先に結論をいいます。 もう、逃げは通用しなくなります。 前に進んでいけば大丈夫なので、 過去を
…体重はかなり脂質高食事だったので仕方ないですね笑自分には備わってない整理整頓された文面✏️ホントに流れが良くわかりやすい上に！！しっかりと私の要点を捉えてくれてま
3月の中頃、風邪をひきました。薬も飲まないで3日間寝込み、その後2週間外出しないでいました。ボイトレも、ヤマハ青春ポップスも、筋トレも休んでいました。 特に筋トレはなかなか行く気になれませんでした。あんまり休みすぎちゃって体力が落ちていることも自分で気がついていたからです。トレーナーにLINEをして
今日は月曜日前半夕刻夜会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム 124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階03 6657 6461テツジ
お上手ダイエット、本日もマイナス0.3キロやりはじめはすぐ落ちるからマイナス１キロは当たり前、その後はじわじわじわじわくるやつで、日々ちょっとずつ予想どおりの落ち方にて進行中本気を、出せば理由わかってるから痩せるて、ことで、昨日の食の続きを昨日の朝はこれで、魚スープでレッスン前にこの量のサツマイモそ
「自己受容するとうまくいく」 これは確かに間違っていないんですが、 もっと正しく言い換えると 「『どんな困難も乗り越えていけるようになること』が 『自己受容』だから、うまくいく」 ということになるので、 それを端的に言うと 「自己受容すると うまくいかないことで止まらない自分になるか
