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こんにちは^ ^今日はこれから仕事です腰が痛いだけで体調は問題ないですが…ジムに行く時間がなかなか取れない…。とりあえず50キロ切りました笑後一キロくらい落としたら増やします^ ^仕事の合間に筋トレできたらいいんですが…なかなかラストまで頑張ってきますメンテの日でした相変わらずの腰痛筋トレしてなくて
…で結婚した晩婚子な夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪ 8月からCLOUD GYMのモニターでパーソナルトレーニングを行っています。 専属トレーナーによる週1のマンツ
おはようございます本日17:30〜kids muaythai中級19:30〜中高生クラブお待ちしてます〜昨日アララギさんカラーアララギさんが腹筋をするだけの動画です。👆因みにアララギさんめっちゃ上達してます。最初はできてなかったのにいつのまにやらそんなアララギさん越しに紀州備長炭練り込み黒うどん越
今週土曜日９月２３日（土・祝）と日曜日９月２４日（日）は、先月末に休館にした振替えとして、特別営業いたします。◇９月２３日（土・祝）開館時間１３時～１８時○ファットバーン（１４時３０分～１５時）○ファットバーン（１７時～１７時３０分）参加費：レギュラー・フィットネスコース以外にもレディースコース・加
こんばんは ゆみ美容皮膚科クリニック併設のジム「THE MEDICAL BODYMAKE」がオープンして半年ほどでたくさんのお客様に来ていただくようになりました口コミをいただきましたので、そのなかからピックアップしてご紹介させていただきますねお客様の声① ２ヶ月のモニターでお世話になったのですが
皆さん、こんにちは～（*´∀｀） 今日はお昼にパーソナルトレーニングに行ってきました＾＾ 先週のブログで最近体重がちょっとだけ減ってきましたとお伝えしました <article class="
夫が出張に行き２週間がたちました。 その間お酒を飲んだのはお昼に２回だけ。 やっと48kg台になりました 白状しますと 4月にパーソナルトレーニングに行き始めた頃は53kg台 １か月に１kgとスローペースで
指が、 浮いているのが、 お悩みでした。 ↓
最初のクラス白帯の蹴りと型が先週より良くなっておりました。この調子で頑張りましょう。先週から、白帯同士でも組手を始めました。絶対条件として、痛くないパンチと蹴りを出す事です。やらせてみると、力が抜けてる分スピードもあるし、意外とコンビネーションで攻める事ができております。実戦を経験してもらいながら、
初心者トレーニー黒猫屋今年の4月18日から筋トレを始めて、9月18日でちょうど5ヶ月目になるので朝イチに記録として全身写真を撮って初日からどう変化しているのか見比べてみた。4/18ビフォー 9/18アフター体重は爆上がりしたけどウエスト周りがシュッとしてるねだけど太ももの隙間が無くなってきた体重の
