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…本対コスタリカ戦‼がんばれ‼️日本‼️🇯🇵🇯🇵🇯🇵✊夜19:00開始だとか。昼に用事を済ませて早々に夕飯の支度を終えなくては、、、。と、朝からそわそわし
追記します😊体重はほとんど変わらず笑好き勝手してるから仕方ないですねー💦今日は11/28寒いですねカラオケ🎤中は母に室内温度合わせるから汗だくデス…たまに脱ぎます昨日記事に書いた運を使ってしまったと思うこと人運喧嘩から始まった出逢いの人今からかなり前だけど、、、早く距離を縮めたい彼とガツガツく
ランドマークのXmasツリーらくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後に！🐰🐶🗝🔥🐥金曜日のレッスンは川崎市多摩スポーツセンターのモーニングヨガ。そのあと多摩センターに移動してマグレブエストで有料レッスン、マグレブでラテンと 骨盤底筋エクササイ
ワンクリノン朝にしたのですが、めちゃくちゃ楽！漏れ出てくることもなく、細くて入れやすいびっくり中身が全部入ってるか分かりづらいなぁと思ったのですが、照明にかざすと中身が、透けて見えるので入れた後にかざすのおすすめです！土日はお寿司や生ハムワインを堪能しましたもしかしたら10ヶ月食べれなくなる可能性あ
昨日の13時30分からの「キックサーキット３０」は初参加の方も含め、５名で行いました。14時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」はディフェンスをテーマに行いました。ビギナーキックエクササイズは、毎回テーマを変えて、一つの動作を深掘りして行います。16時からの「ハードスタイルキックボクシング」は
こんにちは 先日電動歯ブラシをどれにしようか迷っているとブログで書いたところ 田坂丸に「口腔洗浄機の方がめっちゃきれいになりますよ」 っと教えていただいたのでブラックフライデーの波に乗って物色し始めたメスゴリラでございます 田坂丸いわく、パチモンいっぱいあるとのことだったのでちゃんとした
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。今日はリアル講座のご受講生Wさんから頂いた講座のご感想をご紹介いたします。Wさんは、デスクワークによる首•肩・腰の凝りを解消したくて毎日ヨガをされたり骨盤調整や股関節を柔らかくするエクササイズをなさっていたそうで
本日のスタジオクラス。10年ぶり？に私のクラスにご参加頂いた方とのクラス終了後の歓談🎵「いやぁ10年ぶりでしたが、佐藤さん変わりませんね〜、髪型以外は」。髪型以外は⁉️髪型どう変わったのか、怖くてそれ以上聞けなかった佐藤ちゃんですよ( ；∀；)えぇ、生え際上昇してるのは自覚ありな佐藤ちゃんですよ(
１１月２７日。 今日も穏やかに暖かい一日でした。 日曜日のお楽しみ♥ ディープヨガ✨ が、レッスンのその前に仕込み中のシュトーレンの 仕上げがあったのでまずは工房へ。 粉糖でお化粧して✨ 先日も
追記します😊色々とあったからか笑体重が一気に目標体重に…気のせいですからまだもう少し続けますちなみに11/2611/27仕事なので今日はジムトレーニングをお休みします💦実はほぼ寝てない状態だったけど11/24夜遅くトレ行って有酸素以外はちょいと筋トレやってます🤣光の加減で右側が上手く写せない笑
