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7/18初戦終了後、今日が初めてのパーソナルトレーニングでした。幸いなことに、本当に幸いなことに、まだまだ改善点がありました。最悪なのは、手の施しようがないでしょ？次の大会まで残り2週間と少し。少しでもジャッジに寄せるようにいたしマッスル～ トレーニングのお題
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 みなさんは、バクテリアやウイルスが悪さをする「感染症」は当然存在すると思っておられますよね？ だから、消毒する、抗生物質を飲む・・・・・・・。
vol.1797広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□朝トレ昨日はスナッ
最近、新しいジムに通い始めた。24時間型。かなり気に入った〜パワーラック3台、スミス1台。使う人ほとんどいなくて、順番待ちすることなんてないから、いつでも好きな時に使える！待つのは嫌いだから、ジムに行って、パワーラックやスミスが空いてなかったら、何もせずに帰ることもあったから。。。シーテッドローもで
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皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。昨日は暑かったですねぇ。久しぶりに太陽も見ました。ま、暑いのはいつものことなんですがw台風も来ているようですが、いずれ梅雨も明け、温度が上昇し始めるとワタシの体内もメルトダウンが始まり、食欲も減り始めます←でも最近、改めてやっ
…秘」の1番の理由は食事量が少ないってことね。ちゃんと食べれば、ちゃんと出るんだよ。あとは気にしないことかな。相応の食事量と副交感神
上野駅の待ち時間に本屋さんへ♫目に飛び込んできた↓映画を見る前に読みたいと思っていたの♫で、店内をフラフラしようとしたら→こちらを発見♫もちろん読みたい (=^x^=)新書で重たいけど買うしかない (=^x^=)横を見たらこちら↓(笑)秋田に行くので荷物になると分かりながらもこちらも読みたくて買っち
7/20本編に入る前に～そのうちやろうと思っていたアメンバーを今朝整理しました。こだわりがありまして、40名と決めています。この人数だと目も届きやすいし嫌な事件も起きにくいんです。20名はブログを開設した当初からのメンバーて固定枠。残りの20名は入れ替え制にしています。
vol.2386TAIKANSTREAMは、水の動きを負荷にして、トレーニングできるボディメイクの1つのツールです↑水の量をお好みで変えることで、負荷を調節することができますプロスポーツ選手もよく使っていますよ ↓ ↑昨日ご来店されたパーソナルトレーニング12年目のUさまも、これ
