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筋トレ・ジム
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おはようございます 私は 身長158.5cm甘い物が大好きな アラフィフです前向きに生きる為に…コツコツ努力の日々を綴っております 昨日は、、コンテスト予選(地方大会)でした。想定内でしたが、キラキラサッシュは頂く事は出来ませんでした自分なりに頑張った2ヶ月でしたが周りの方のほうが、その何十倍
2 KIDS🐥らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥らくゆるの良さをお客様から教えて頂く事がよくあります。今日頂いたメール⬇️こんばんは職場での話ですこむら返りに悩んでいるとのこと。歯みがきの時のかかとアップをおすすめして
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥日曜日はどのように過ごしましたか？私は久しぶりにゆっくり過ごせました。朝、土曜日のサークルに参加された方からメールが届きました。【高崎先生、おはようございます☀昨日は楽しかったです！あり
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥高崎道場の筋トレ、自重トレーニングは、身体を正しく動かすため又は正しい状態を保つための筋肉を鍛えます。特に内側から身体を支える体幹をつけるということに効果があるエクササイズ。そう言うと、
おはようございます 私は 身長158.5cm甘い物が大好きな アラフィフです前向きに生きる為に…コツコツ努力の日々を綴っております 昨日は 半休。。仕事した気分では無いですが…ちゃんと働いては来ました私は、フルタイムのパートなのですが時々こんな日もあります仕事終わってから…急いで帰宅。せっせと
本日行われました。いつもは3部に分けて行うのですが、今回は人数が少なかったので2部に分けて行いました。初めて受ける白帯も元気があって良かったです。飛び級も何人か出ました。今回は、密を避ける為色帯の保護者の皆様には見学をご遠慮していただきました。（白帯は、初めての審査会なので、保護者の皆様にも審査会が
こんばんは♪︎梅雨が明けたようです☀暑い〜💦そしてカラッと晴れた空。青空を見るの久しぶりな感じ…。暑い夏になるのかな？接触冷感〜な今日のコーデVネックブラウス→coen(ワンサイズ)ワイドパンツ→ソウルベリー(LLサイズ)サンダル→TEVA(7サイズ)バッグ→L.L Bean×ジャーナルスタンダー
昨日発信させて頂きました7generations限定blitzTシャツTシャツも楽しみですが、皆さん気になっているのは、イベントレッスンの方コロナの影響で、開催月は宣言できないのですがTシャツ作成が決まった際には、必ず開催しますよ現時点では、津田、須藤くんの今回のプロジェクトメンバーと7genera
2020.8.3 vol.29 痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい ・・・ そうは言うけど、あなた痩せる努力してますか？！ 「晩御飯はお米抜いてます！✋」 ・・・ それは努力じゃないよ！楽してるだけ 甘いものは毎日食べてるし手抜きの食事で栄養は不足パンが大好き
本日８月５日（水）21時～22時ダラダララジオ生配信！ テーマ「ネガティブな人に巻き込まれない方法②」です 先週、姉さんのこじらせ重症例題（実話）を話していたら終わらなかったので引き続き同じテーマです 前回は、我が家で起きたガラ
