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こんにちは。美姿勢美脚インストラクター新田仁美です。 このエクササイズは色んなとこで紹介されるので一度は見たことがあるかもしれません。 「太もも裏側引き締め・美尻エクササイズ」なんかで紹介されていることが多いでしょう。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 イベントの時期がやってきますね。 食べること、嫌がっていませんか？体重が増える〜と恐怖に思っていませんか？ こんなご感想をいただいています。 よかったです〜 食べ
岡田智枝です🎶 クリスマススペシャル企画 現在、つくばで月2回行われている高橋マミさんのNYピラティスとランチに私の手づくりごはん会を一緒にやってしまおうという欲張りな企画です🎶 特に資格もなく毎日の私のごはん作りの趣味
大阪・兵庫など関西各地でヨガ・ピラティス他フリーインストラクターをしている岡田香奈です。いつもブログお読みいただきありがとうございますファンクショナルローラーピラティスFRPインストラクター養成ヨガFRP指導者養成の事などよろしければ、ホームページもご覧ください 岡田香奈 公式ホームページ いつも
わたしは元々反り腰。 ヨガをするまでは自分が反り腰だと気づいていませんでした。 ヨガをしてるときは意識してるから大丈夫だけど、意識してないと、つい反り腰になってしまいます。 腰が反ってると、一見おしりが上がってスタイルがいいようにみえる。
小学5年生の頑張るバレリーナちゃん。バレエの先生に「腸腰筋」についてピラティスで勉強してきなさいと言われたそうで、積極的に質問をしてくれました！レッスン内容↓腸腰筋ってなあに？どうすれば腸腰筋を感じるの？腸腰筋を強くするエクササイズって？腸腰筋とお友達で動く筋肉も探してみよう！タンジュ ドゥバンから
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 座りっぱなしで潰されてコチコチになったお尻・腰痛の対策にオススメエクササイズです。 左右の坐骨同士を近づけるようにお尻を巻き込むような形で座る癖がある方に 特にオススメですよ
火曜日の朝食会集合時間 11時ピラティス 15:30〜14時のバスに間に合ったらピラティスに行けるそう思って居ましたが間に合うはずがなかったーなのでユッピーとショッピングモールへ行くことに→AVM Kuşadası動画も見つけた↓1:30過ぎにミッ○ーがいる気がするけど…意外にもトルコってショッピン
こんにちは滋賀県近江八幡パーソナルトレーニングピラティスコンディショニングヨガ女性のキレイを育てるCOO FIT森美晴です先月COO FITにやってきたリフォーマーお客様にも大好評で効果をより実感して頂いています😊この愛おしいリフォーマーとそしてもうすぐCOO FITも1周年！ということで写真を撮
無事にクリスマスプレゼント企画「80分スペシャルレッスン」を今日も終えることができました参加していただいた全ての皆様に本当に感謝です今日も「え？もう終わり」というお言葉も頂けました本当に嬉しいです自分の身体について沢山の発見アリチャレンジもアリステップアップもアリそんなあっという間の80分でした〜久
