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ごきげんよう様〜2回目〜笑ねえ、今日ピラティス行ったのよ。久しぶりだから入門編からやり直してるんだけど、上向きに寝転がって、骨盤の位置を確認するパートがあるんですよ。自分の手のひらをね、下腹に置くわけ。その手の傾きが腰の傾きなわけ。骨盤が前傾してても後傾してても良くないので、その手のひらを自分で見て
こんばんは！読みに来てくださりありがとうございます今日はお昼にピラティスへ時間考えずに入れてしまった😂そんな1番暑い時間帯に出歩いたコーデwタンクトップ…しまむらトップス…ダークエンジェルパンツ…todayfulスニーカー…Salomon バッグ…GU着替えの手間省くため上半身はそのままピラティスで
話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモエです ツヅキトモエってどんな人？ 正しいアドバイスをする前に... むくみが気になるので、お水はあまり飲まないようにしてます... ↑これ、お客様は意外とよくやっちゃってます。ここで重要なのは、「水分はちゃんと
ごきげんよう様〜昨日一昨日と２日連続でゴルフ行きました暑い！！１日目は夫と。２日目はお師匠たちと行きました夫とは会員権を買ったゴルフ場行った良いゴルフ場は過ごしやすくて良いね人も親切だし、待ち時間も無いし、綺麗だし。久しぶりに2人でラウンド行ったんだけど、相変わらず個性的なゴルフをしていて見てて楽し
…ッスンのほうが説明準備・休憩の
私ゃ、何でも形から入るタイプなんですが長続きしないのが弱点。…というわけで、今回も見つけてしまいました。"Alo"というお店。このお店は、日本には店舗がなくて一番近くてソウルに店舗があるヨガとかピラティスなどのフィットネスウェアアパレル。もうさ、夏に韓国(狎鴎亭)行った時はリアル店舗もスルーするほど
こんにちは、inacoです 当ブログへお越しくださりありがとうございます キューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします 自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ ★LAVAレッスンまとめ ★うちヨガ記事まとめ ★キューティーおばあちゃん 💗 RintosullMIX S
デバイスで読むより紙で本は読みたい 最近買って積読本になっていたので読み始めたのがこれ。 何気なく手に取って購入。 そしたらめちゃ面白かった！笑 重心、支点、外力、作用点から足の構造を捉えていく内容。 リフォーマーのフットワークとかはこの考え方がすごく使えて、 身体を繋げて視る時に必要な知識。 足
栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です こちらの続きになります Oisix（オイシックス）お試しセット 『Oisix（オイシックス）お試しセット頼んでみました』 栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていま
「立ち仕事で足がパンパン…」「姿勢のクセが気になる…」そんな悩みを抱える女性たちの間で、今SNSでもじわじわ話題になっているのが、ランウェイキュアソール👠✨ 履くだけで足裏アーチを整えてくれると評判のこのインソール。 でも実際、「どこで売ってるの？」と気になっている人も多いはず！ そこで今回は、ラン
