184,380投稿
月２回平日晩 開催の 岡田香奈 オンラインFRPレッスン 7月 スケジュール決定 7月8日 金曜日と、7月19日 火曜日です 歩いてるだけでもドバドバ汗をかく
自分軸を強くするメソッド配信中https://39auto.biz/bpa_tokyo/registp/entryform1.htm いつもブログを読んでいただきありがとうございます骨格改善トレーニング考案者の井野美瑞希です昨日はAngel Rさんのオンラインレッスン最終日でした。「筋肉の柔軟性を高
書いた記事が全部消えちゃって昨日の記事が再度投稿になってしまいましたなんで〜さっき書いた記事どこいっちゃったのとりあえずもう一度かきます。今日はピラティスへ朝の9時半から行ってそのあとスーパーで買い物して午後は家でYouTubeでBTS見まくりました〜おひとり様サイコー6月権利も終わったし。皆さん発
おはようございます もりもとさちこです。 はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。 わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！ 最近、お腹痩せしたい方からのご相談かなり増加中〜 あなたはポッコリお腹きになります
今のテーマはインナーマッスルの引き締めと柔軟性を高めること筋トレではなくヨガとピラティスに通ってます以前はパーソナルで追い込んでたけどインナーマッスルを鍛えた体の方が好みの体型でしたまだまだ理想にはほど遠いけどコツコツとのんびりトレーニングしてますモチベアップも兼ねてスポーツウェアを７年ぶりくらいに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております いきなりですが 「肩の位置はそこで合ってますか？」 な
…はじめねばと焦りまガンか、抗がん剤の副作用によるものだったとしても運動しておいてダメなことはないだろう外歩いたりとか思ったけど
こんばんは^^ ダイソー購入品…日よけうでカバー（てぶくろタイプ、フラック、ロング）330円（税込） UVカットのマークが入っています。 なかなかの長さ笑 さっそく使ってみました！ジム仕様のファッションですが(~_~;)思ったよ
外部レッスンでお世話になっています ビッグツリースポーツクラブ【LUXZE＋24】（ラグザプラス24） 私のレッスン前にヨガクラス担当しているKeiちゃん先生とパチリ ふふふ・・・普通の写真に見えるでしょ？ 実はこれ２枚の写真を合成し
안녕하세요〜 ベタベタくらくらの毎日ですね… 暑すぎて思考回路がおかしくなっているようで今必須のものを忘れて出てしまったんです 家から最寄駅までで汗タラタラで拭こうとして気づいたんです〜 タオルがないレッスンでも使うのにーーやってしまいました… とりあえず汗が拭けるものをとコンビ
