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ヨガ・フィットネス
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今日も20回クリアの皆様続々と!らくゆるレッスンでよくお話するのですが人生100年時代と言うと『いや、100歳まで生きたくない〜』とか『いや、そこまでは生きてない』とか皆様仰いますが、、、実際元気な90代は沢山いらっしゃるし100歳変えた方も多くなってますよね?だから、私たち、きっと100歳まで生き
レッスン参加20回を迎えた方が続々と!Tシャツをゲットしております!👏👏👏👏👏👏👏私と同じベージュをご希望で、受け取りを保留していた皆様ベージュ、入荷していました! 次回お越しの際にお声がけ下さいね!20回レッスンに参加された方が増えてきて、とても嬉しいです。実は最近“皆、上手になった
久しぶりにひよっこトレーナーくんのジムに行きました。<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『自然派のひよっこトレーナーくん』先日ジムにて。『ひ
デパートやスーパーをウロウロしてからティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス / デザートクィーンは4週目。 今週の振りは覚えるだけなら簡単ただ、、、、最後がちょっとムズイ。リバースアンジュ、アンジュ、リバースキャメル、お腹イン。最後のリバースとインが速いんだよね。キャメルは苦
リトモス80 コリオメモ集80-1 Dance【W-Up】EuropeThe Final Countdown動画OP1-8①オープンスタンス 正面②右→左手 \|∵|/背中〜アップ 交互 4cずつ1-4①オープンスタンス 正面②└|∵|┘ 両手 パー7-8①両手 下ろすストレッ
2024/07/24溝の口から戻ったタイミングです。アメダスのお知らせによりますと「45分後に雨が降り出します」なんだそーです。洗濯物は取り込みました。今日も猛暑ねそしてゲリラ豪雨。明日は外出するってっゆーのに、どうなのかしら。 さて、時間軸を朝に戻しましょう。朝食からのスタートです↓ 1食目ゴー
脱ぽっちゃりベトナム在住オンラインヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分になるSunny-YOuGA (サニーヨガ) Harumi です ボディメイクヨガ・ピラ 申込はコチラ ベトナムに来て
休足日:無し休肝日:無し1.[月曜]思い出すあの言葉①GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②新規/4B構成(32*3,16)③全B正面終わり④1Bに2Bと3Bを差込、4Bを冒頭に追加休日のこの日、家の用事を済まし夜レッスンのみ参加1Bの後半がかなり忙しいコリオで、重量級&1段の白豚王は足が縺れそうにな
お疲れ様です🙇今日はもう2つ記事を書いたので、夜は軽く書かせて頂きますね🙇昨日も載せました。ブログ記事として。厚労省の人間にもキチンとした説明をして欲しいものです😌
着ることも無く、もう2年以上?洋服と一緒にぶら下がってる社交ダンス衣装着てる物のほうがキチンと収納してあります着る物のほうを出しておいた方が手に取り易いのにね?着もしない物は何故かぶら下がったまま…あっ数年前は取っ替え引っ替え着てたんだわ…そうそうモダンだけのスカートやドレスはもう着る事はないと思え