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ヨガ・フィットネス
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年始から始めたダイエット。朝食をゆで卵、ヨーグルト、バナナにすること。おやつ時間にココア（オリゴ糖入り）を飲むこと。夕食は少し減らしているけれど、食事面ではそれくらいで、空腹を感じるダイエットはしていません。しばらく続けていたスクワットも最近はサボリ気味。そんなゆるいダイエットで3か月。体重はという
✨✨4月のサークル4/12(土)✨✨✨✨5月のサークル5/3(土)✨✨さあ！月曜日。今週も頑張ろう！週の初めはいつもそう思うのですが今週は特にそう思う。きっと４月だから。。？roll upが２年目を迎えてnareruは半年が過ぎてどちらもこれから益々お客様に満足して頂けるようなスタジオにすべくもっと
こんばんは！✨✨ーーーーーーーーーーーーランキングに参加しています励みになるので1日1回、押してくれたら嬉しいです！⬇︎ 社交ダンスランキングーーーーー『パンプアップして興奮してるだけ』こんばんは！✨✨ーーーーーーーーーーーーランキングに参加しています励みになるので1日1回、押してくれたら嬉
つづき７①．[日曜]若いカップルが…ＧＧ渋谷で🌱エアロ ①左IN列２番目②新規／4B構成(32*4)③1B左,2B右,3B右,4B右④-1：ブーメラン④-2：左スタートこの日も満員近いスタジオ そんな中、レッスン開始直前に体験っぽい若いカップルが入場してきて、空けていた🌱イントラの真後ろにポジ入る「
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✨✨4月のサークル4/12(土)✨✨✨✨5月のサークル5/3(土)✨✨桜のお写真ありがとうございますらくゆるメソッド®︎第11回ライセンスセミナー7月26日（土）27日（日）（麻生市民館）新百合ヶ丘駅徒歩3分受講料¥88,000（税込）※再受講半額そしてセラバンドを使ってカラダを整えて鍛えるエクササ
2025.4.5土曜日移動して午後の表参道👣土曜日は初回レッスン始まる前から…『予約時間と被ってるから出れないー』 『他のレッスン出てるー』等沢山聞いていたので笑金曜日の表のレッスン後にも『明日は3人かもしれないーー😂笑』と叫んでおきましたが…到着したら昨日に続き有難う😊の方やお久しぶりの方も多くて
2025.4.5金曜日4月から新しいスケジュールになり新鮮な気持ちでレッスンしております‼︎金曜日の夜は表参道のゴールドジムで初レッスンでした👣夜のレッスン＆ゴールドのレッスン何年振りだろう(￣▽￣;)子供達が高校生になったら夜も復活できたらなぁと思っていたので嬉しいです🥹入館前からお知り合いに会い
こんばんは！ 瑞穂道場です🥋 土曜日は、木曜日に体験に来てくれた高校1年生の男の子が入会してくれました。稽古を見る限りとてもセンスがありそうです。焦らずマイペースに稽古していけば選手としても活躍できるような素質を感じました。楽しみですね。先日入会した高校一年生のお友達ですので2人で切磋琢磨し
4月7日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。 4月8日の火曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。 ひとつこの場でご報告及び、おわびをしなければならないことがあります。 先日、ジム内での練習でおこなわれた練習生どうしのマス
