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8月24日という日が予定通りちゃんとやってきました。 いえね 昨日訪れた都内の耳鼻科予約したのは4月の下旬 あのときはこんな四か月後のこの日が全く予想もつかなくて 「次の予約は8月下旬?」「猛暑の真っ最中じゃねーか」「あー。ヤダヤダどんな夏になってんだろー」「てかそんな先、生きてるのかもわかんねーし
KANです。 火祭りロードレースは、今回で二度目の参加。昨年も感じたのですが、アップダウンが尋常でないコース。なのに今年もエントリーしているのは、なぜでしょうね（笑 そんな訳で、重い足取りで会場入り。 マイカーを走らせ、8時前ごろ駐車場へ到着。今年は幸いにも、会場である北麓公園の駐車場を割り当てられ
8/18(火)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は晴れ暑すぎずってところかな体重はここ一気に上昇した(´･ω･`;)MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ朝日がまぶしい(꒪꒫꒪⌯)約2.7
昨日はバリバリ残業で時間の無い中でのランニングそんな時こそスピード練習休み明け、そしてボディワーク明けは走りが軽い実感的にもこれくらいのペースで走っているだろうな、というのが分かる走り信号待ち後にキロ4分を少し切るくらいのペースを持続出来たことは何よりこれこそ楽に走れている証とも言えるとはいえ、こん
こんにちは！昨日のブログで【集合のご案内】とわたくしのどうでもいい道マラ作戦(笑)をアップしました。 『【集合のご案内】北海道マラソン2026』おはようございます☀️北海道マラソンまで、いよいよ1週間をきりました。当日朝、お時間に余裕がある方は集合しませんか？シューズサークル撮ったり、談笑したり、初
YouTubeでリュウジさんの動画をよく見ています。 撮影チームに対して口調がきつい時や不機嫌さを見せる場面もあり上司に持ちたいタイプ、とは思いませんが忖度なしに正直に言うところはすごく信頼できます。 いつも酒を飲んでいるリュウジさんが欠かさず飲んでいるという、良朝丸 よいちょまる
「フルマラソンを上手く走りたい」その110〜カッコ良く見せたいですか？カッコ悪くても良いですか？ 前日は僕の週末練習について書きました。 レースでは５km18分で走る僕が、５km27分30秒で走ることが練習になるのか？と思われた方が多いかもしれません。 30kmを走る時の足の疲れはスピードに大きく依
アシックス エボライドスピード3 を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。 ・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンのレースペースに近いペース走・フルマラソンよりも速いペース走 と、いろいろ試してみて感じたこと。 結論 レースからジョグまで幅広く活用できる便利
…夜。大阪・池田市のがんがら火祭り」に合わせて、五月山ナイトトレッキング＆ナイトトレイルランを開催しました。夜景を見ながら山を走り、野生動物に出会い、山の上では巨大な「大」の文字に火が灯る瞬間を見る。そして山を
今週も怒涛の業務が始まりました。8時から打ち合わせがある日が週3回。通常の時間（9時-17時）もほぼ全て埋まっているため、はみ出す時間が出来てしまうのは仕方がない。それだけ任されたり求められる仕事が多いというのは実にありがたい話だ。60歳fireを目指すにはまだまだ稼げる仕事で成果を出していかないと
