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1/12(日)静岡マラソン56日前今日はLSD昨日のポイント練(ペース走10k)とのセット練6:00起床(睡眠時間→約5時間15分)天気はくもり日中もあまり気温が上がらず寒そう体重は依然として重い昨日は一応17k走ったんだけどな(´･ω･`;)いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパ
年末年始の12連休から二日ぽっきり働いて三連休など重ねてしまうともーにどと社会にはもどれまてん今日も今日とて日が上り切るまで惰眠をむさぼり多摩川行くのもダルくなり実家に顔出しついでに公園パトロール新生「FUJIMI PARK」だよ！ ここな<article class="ogpCard_wrap"
1/10(金)静岡マラソン58日前今日はランオフ左膝内側が少し気になるので、週末の練習に備えて無理せず休む7:30起床(睡眠時間→約6時間)朝食は簡易ver.にして、出勤ギリギリまで寝た天気は晴れ今朝は氷点下で、今季一番の冷え込みだったらしい体重は少しだけ下がっただが依然重いまま朝食はシリアル＆ナッ
今週も１番気楽に書かせて頂く日曜企画の時間が来ました。今日は僕自身を考えつつ、「僕は何故走り続けるのか？」というテーマで書いて行きます。 ちょっと深い内容ですよね〜 皆さん、どなたも何となく走っていらっしゃる訳ではなくて、目標があったり、実現したいことをお持ちのことと思います。■僕は何故走り出した
「フルマラソンで輝きたい」その25〜最近のシューズはコース選びが大切です 「フルマラソンで輝きたい」では秋が過ぎて、大阪国際や勝田、別大などに向けて取組む方に役立つ内容を書こうと思って書いています。 昨年末からラン日記を止めて、単発に書く筈の「マラソン徒然なるままに」が週末から、連日、後脛骨筋の話に
来週フルマラソンに出場予定の旦那脚に負担ないようなスパッツが欲しいとスポーツショップへ結構するのね～11,000円しました全く同じの楽天であって、楽天の方がかなり安かった <article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style
…はねこのかかりつけ病院ね早く見積
昨日20kmも走る隙間などあるわけない…てなわけで今朝走って来たよー今日が成人の日だからちょうどいい！6時45分に河川敷に着いたらすごーく久しぶりにラジオ体操のおじさんに会えた！ラジオ体操が始まる6時半は今の時期なんて真っ暗なのにこんな冬場も闇の中ラジオ体操やってるんだって皆さんお元気だな〜今日のラ
「フルマラソンで輝きたい」その22〜練習方法とレースプランは関係性があるんです 昨年の秋は良い結果を出せなかった方もいらっしゃると思います。僕もそうですが、レース途中に気持ち悪くなったり、後半に気持ちが弱くなったり。理由はケースバイケースですが、失速してしまった方も多くいらっしゃると思います。 リベ
今日は一人でなごや七福神めぐりしてるはずだった…がしかし！今朝私が向かったのは名古屋市内ではなく昨日に続いて実家ー！しかもワケあって走って街中を抜けるのは犬山方面に向かう時と同じだからGoogleマップ見ることなく15kmくらいは淡々と進んだんだけど…そこからいつもと違う道に案内されてからどんどん不
