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「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります 先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。 以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂き
「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
今日は外出てびっくりしました。 誰が雨降ってるっつったー?ﾑｷｰ いえね。 昨日はちゃあんと天気予報をチェックして、雨が降ることは織り込み済み。なのでランオフをきめこんでたのですが うっかりいつもの時間(5時)に目が覚め、雨雲レーターを確認すると、「15分後に雨がやむ」だ、と? そのチャンスを逃して
4/29(水・祝)今日は昭和の日で祝日ランオフにして、久し振りにゆっくり起きるஐ8:30起床(睡眠時間→約6時間50分)天気はくもり暑くもなく寒くもなく、過ごしやすそう体重はここ昨日は夜ご飯食べるの遅かったし、お腹いっぱい食べたからな〜起きて少し遊んでから、雨ちゃんの朝ごはん35g中、26.3g食べ
少しずつランニングを始めました。走り始めは、たとえ1分でも続けて走る事はとても辛い事でした。そこで、「頑張り過ぎない」事を最大の目標として始める事にしました。『挑戦開始』今年の12月にフルマラソンを走れる様になれるのかどうか挑戦してみる事にしました。およそ8ヶ月後です。マラソンの素人です。フルマラソ
３月にadidasで先行発売されましたハイパーブーストが4/24に正式発売となりました。 僕はJapan Boostが好きで、かなりたくさんのシューズを履き潰しました。ウルトラブーストも進化を確認しながら履いていましたが、スピードを出すのに向いたシューズではありませんでした。 随分久し振りに発売され
こんにちは！水曜日の祝日は、山手線一周ランをしてきました集合は御徒町駅南口のパンダ広場近くに8時でしたが、のんさんのブログを朝確認すると、のんさんは別のイベントでパンダ広場に来るらしく、8時半開始なら会えるかも？と思っていました私は東京駅のランステに荷物を預けたので、東京駅スタート＆ゴールにしました
広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです たいへんお待たせしました(^_^)7月19日～20日に広島県山県郡北広島町で開催する【夏合宿】のお知らせです。 今回は故川越監督の直門下生の嶋原清子さん
やっほぉ〜 げんき ？びっくり 仰天 ★ ５月 でございます！早っ（ 「 今 食べたい！」のん 全部 頼んだらｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ と 鰹 の ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ と ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ って言う 凄い ﾗｲﾝﾅｯﾌﾟ に なった 写真 ）びっくり ★ 仰天 続き なんやけど来週 【 比叡山 】を 走る
先日、12月のフルマラソンでサブ3を達成するための計画を立てていました。今までも、自分の経験やYouTube、ブログなどの様々な情報をもとに計画を立てていました。 私は計画を立てて実行するということが好きです。ですが、これまで自分1人で計画を立ててきた結果、サブ3を達成できずに40歳になってしまいま
