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実は地味につづけていますなにってシュウイチ坂ダッシュ 勝手に坂ダッシュ会場と名付けている河川敷から土手へのびる坂はさほど長くもなく(125ｍ)傾斜も緩めですが、タマガワ平地民族にとってはわりと心臓破り貴重な場所なのだ え?坂に見えない?w ここまでちんたら5キロほど移動してそっから毎回12本ダッシュ
こんばんは！明日は元々富士山登山（富士吉田ルート）の予定でしたが、私が先週富士山に登ったこともあり、予定を変更。明日は朝から3人で唐松岳に登ることにしました🗻富士登山のダメージが酷すぎて、筋肉痛が収まるのに1週間かかりましたが、もう大丈夫でしょう👌今日は昼過ぎに出発。下道が激混みで、高速道路に乗るま
他の方のレビューでは、賛否両論あるマジックスピード５。「マジックスピード５は反発が弱く、４の方がよかった」なんていう声も上がっています。そこで、マジックスピード４が大好きで３足も購入してしまった私が、４と５、ついでにメタスピードエッジを履き比べて比較してみました。 先に結論から。 マジックスピード４
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
今日のせんむ♡マニアな皆さんおはようございます😃先週に引き続き今週もひるがの高原。今日はランコレの練習会に便乗。スタート時の気温22度。最低目標6周、最大目標8周（1周5キロ）出来れば3時間は走り切りたい。結果なんとか3時間やりきった（嬉しい）日差しが出てくるとやはりキツい💦6周目はかなりへたばって
こんにちは 長々と続いているこのシリーズもラストの第73回勝田全国マラソン詳細報告⑤無駄話と振り返り。と、なります。 無駄話ゴール後、私より先にゴールされていたのんさんとお会いする事ができましたのんさんＰＢ更新おめでとうございます！ その後に、荷物を受け取り着替えたのですが…両方の大腿部と、右
世田谷２４６ハーフ落選去年は当選したけれど、今年は駄目でした予め決めていた、坂東市将門ハーフにエントリー！つくばの結果を占う大会になります4回目になります。ついでに、マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園 WINTER 30kmにエントリー！一昨年はハーフにエントリー。昨年は数日遅れの同じ昭和記
アシックス エボライドスピード3 を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。 ・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンのレースペースに近いペース走・フルマラソンよりも速いペース走 と、いろいろ試してみて感じたこと。 結論 レースからジョグまで幅広く活用できる便利
8月17日(月)の練習 11.3km 1:03:58 5:37/km 昨日は微妙な腰痛が気になりながら過ごしていて、夜に軽く走りました。 腰の重さなのか？ 湿度の重さなのか？ 良くわからないけど、体が重くて我慢のjo
【火祭りレポ ～Start】8月は走り込みの期間でしたが、無理が祟ったのか故障してしまいました（泣 しかもアキレス腱炎。ペースを上げると、アキレス腱が痛む。 こんな状態でレースを走るのはどうかと思いましたが、折角エントリーしたレースだし、走らなきゃ勿体ない。ゆっくりペースなら、脚に負担も無いのでは？
