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「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります 先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。 以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂き
「フルマラソンを上手く走りたい」その12〜安定した走りを実現するにはピッチが大切かもしれません 僕はまだまだ走っていて楽しくない日々が続いています。でも、秋までに蘇って、しっかり走りたいです。そのため、今はしゃがむ時だと思っています。 そんな僕ですから、ランニングの話題を書くことが正しいのか、分かり
ちょっと！東京では賑やかに山手線一周ですって！私だって今年もGW中にやるんだからー！名城線一周を〜いや違う！今回はやりたいことがある！！いつかやってみたいと思ってたのが名城線＆名港線一周！＊名古屋市交通局のHPより名古屋の地下鉄は「名城線」がグルっと一周なんだけどその途中にある金山駅から名古屋港に向
今日は外出てびっくりしました。 誰が雨降ってるっつったー?ﾑｷｰ いえね。 昨日はちゃあんと天気予報をチェックして、雨が降ることは織り込み済み。なのでランオフをきめこんでたのですが うっかりいつもの時間(5時)に目が覚め、雨雲レーターを確認すると、「15分後に雨がやむ」だ、と? そのチャンスを逃して
「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですあわわわ東京レガシーハーフマラソン一般落選⤵落ちてるやんすると、女性ランナー先行当選⤴これってエントリーした記憶なし当選？当たってるやん一般の落選にガッカリして思わず見落とすとこでしたしかも通知来なかった？みたいなのでフォローさんのブログで当落知
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
少しずつランニングを始めました。走り始めは、たとえ1分でも続けて走る事はとても辛い事でした。そこで、「頑張り過ぎない」事を最大の目標として始める事にしました。『挑戦開始』今年の12月にフルマラソンを走れる様になれるのかどうか挑戦してみる事にしました。およそ8ヶ月後です。マラソンの素人です。フルマラソ
なかなか元気良く走るには、まだ時間が掛かりそうな僕ですが、コツコツ取組むしかないなぁと思っています。 土曜5/2は武蔵横手駅から上がって、奥武蔵グリーンラインを抜けて、秩父まで走ってみました。 初めに書かせて頂きますが、やっぱり熊には細心の注意を払う必要を感じます。足を運ばれる際はご注意下さい。 先
今季初のフルマラソンの青島太平洋マラソン（アオタイ）を走ってきました。 9月下旬から生活リズムを見直して、ちゃんと走るようにしてきました。それまで今年は熊本城マラソン以降8月にようやく月100km走るくらい走れてませんでしたが、10月に174km、11月に230km、12月（アオタイ前まで）も86k
