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✨✨4月のサークル4/12(土)✨✨✨✨5月のサークル5/3(土)✨✨らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーとセラバンド道場セミナー詳細はブログの後半に。火曜日はroll UPの日。５本のレギュラーレッスンにパーソナル。帰宅して夕食作ったらオンラインレッスン。ほんとに、、あっ！という間に1日が終わっ
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 50. 5 kg体脂肪 18. 1%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何
書き込みお願いしますタニカド君が柔術に燃えている。先月の徳島に続き、来月の大阪にも出るそうです。頑張ってください！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROK JIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔
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…のために運動をした食事に気をつけていても残念ながら思わぬ不調に見舞われてしまう
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おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 50.8 kg体脂肪 15.6 %目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何と
今日は月曜日前半夕刻夕刻ミットマス今日も賑やかな月曜日でした。会員の皆さんお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム 124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-
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先日はヨガビギナー 強度2スローフローヨガ 強度4を、受けてきた以前、神奈川のほうで受けた結構上手い先生が、近場のLAVAでレッスンを開催されることを知りフローヨガはぶっちゃけ好きじゃないんですが、受けて来たという流れ。先生スイマセン……。スローフローヨガとは、呼吸に合わせてゆったりと流れるようにポ
