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ココカラ相模大野で運動中に体調を崩して救急車で搬送されたお客様のお話。近くにいたご友人やスタッフの素早い対応でことなきを得たそうです。本当に良かった早く元気になって帰ってきてね！🩷救急車の中で救急隊員に状況を説明してスポーツクラブのスタッフの対応を伝えたら『素晴らしいスポーツクラブですね』と言われ
書き込みお願いします混んどる。祭りでもあるんか！w◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROK JIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術では随時新規会員を募集しております初心者･経験者問わず歓迎常設道
アラカンになって更に実感することは運動重要本当にそう思います。今のところおかげさまで膝も痛くないし腰も痛くない風邪もひかないし大きな病気にもなってないシミがあるとかたるんでるとか顔がでかいとかシワがあるとか禿げてるとかコーラが飲めなくなったとかおばさん臭がするとか気になることは数え切れないけれど基本
…ぱく質制限４０g夜食事記録更新中2020年５月から始めた。ファスティングとケトジェニックダイエットは卒業しました(旧ダイエット)
おはようございますはちこです 今日はまず先週の韓国旅行の時に受けたアートメイク報告からスタート。いつものダイエット報告はこの後で。 とりあえず最初に書いておきます 「案件」ではありません 韓国でアートメイクのリタッチして今日で1週間経ちましたの
今日は、第4回 B-STYLE GYM 親善スパーリング大会・7周年記念大会の当日となりました試合出場メンバーの皆さんは、日頃の練習の成果を発揮して、怪我なく、思い切り楽しんでいただきたいと思っております観戦・応援で来られる方もジムの下の福わらいさんで、飲食・休憩も出来ますので、大会を楽しんでくださ
私が担当する道場やセラバンドクラスに参加されるお客様は健康に対しての意識が高くとても熱心にレッスンに参加してくださいます。冒頭の動画は常連のお客様のお母様(85才)です。足が衰えないように足裏の筋肉を鍛えるマシンをプレゼントしてお母さまは毎日それを使っていらっしゃるそうですがそれをしている間、上半身
…こちらがメイン記事食事報告）になります。１つ前の記事は「たまご三昧」でこちらは「いも三昧」ですよ～ 時間軸を朝に戻しますね。昨晩食べ過ぎたにもかかわらず、健全な肉体はお腹が減りまする。糖代謝って本当にお腹が減るよね
書き込みお願いします土曜日とは打って変わって広々と道場を使えました。スパーに入りっぱなしで身体が熱い。練習後でも汗が出るので家に半袖で帰ると、家族に変質者扱いされた11月の夜でした。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROK JIU-JITSU香川県高松市のブラジリア
