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「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります 先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。 以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂き
「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
４月２９日の昭和の日は、やんやんさんプレゼンツ、山の手一周ＲＵＮに参加させていただきました。御徒町駅南口集合です。 足の状態が不明なので、サプライズ参加ということで（笑い）。 かなりの方が参加されました。詳細は、やんやんさんのブログ参照お願いします。丸投げ（笑い）。 しかし、別のイベントで、のんさ
年齢を重ねるにつれて、「今まで使っていたアイテムが合わなくなってきたかも…」と感じること、ありませんか？😌 特に30代になると、使用感や成分、続けやすさなど、口コミをしっかり確認してから選びたいですよね😊 最近よく見かけるチャプトナインについても、 「実際の口コミはどうなの？」 「本当に満足でき
昭和の日。私にとってはGW唯一のイベント、関所健康マラソンを走ってきました。 結果：44分14秒（チップ計測はないので、ガーミンのみ） 全然10キロに足りてないので、なんともいえませんが、坂キツイわりにはよく走れたかもしれません。順位は82位。10キロの部はエントリー500人だったかな。男女別順位
ひがしさんに、「ラーメン以外食べちゃダメ！！」と、注意を受けていましたが。 ランチは、中華料理をいただいてしまいました・・・。スミマセン。 んなわけないね。ひがしさん、ネタで使って申し訳ない（笑い）。 今日は、大したネタもなく、テレビを見ただけって話し。 そうそう、「ランスマ倶楽部」、終わっちゃ
三ヶ月ぶりの美容院です。どんな状態？wえーーっともう時効ですかね|д･) ｿｫｰｯ…とゆーのは実は前回ここにきたのは今年1月下旬の土曜日。ええ、それは別のいいかたをすれば（なんのため）別大直前の週末。覚えていらっしゃるでしょうか（だれが）その新宿シティ前日の土曜日、突然謎の発熱をしたことを。朝起きて
こんにちは 飛行機や新幹線、車での長距離移動でちょっと寝たいけど首が痛くなる…ありますよね…。それもあるんですけれども寝ながらスマホを見ててうっかり寝落ちして首がおかしい…なんてこともｗ私の場合は、後者の寝落ちで首痛めるほうに関して何かないかなと思って買ってみました！！手動プレス式のネックピロー！
未だ未だ、雪が多く残る札幌ですが日に日に春に近づいており、雪が解けるといよいよマラソンシーズンの到来です！ 毎年多くの方にご参加いただいております「 第９回 春のさわやかマラソン 」 を令和８年５月５日（火・祝）に開催いたします 今年は雪が多く、コースとなる河川敷の開放が気になる所ですが、現段階で担
チャレ富士関連記事をたくさんの方に読んでいただき感謝感謝の1週間改めてありがとうございました！レポを書き進めるにあたり、とっても励みになりましたさて！今日は3連休の最終日♡近くのスタバが、マイフルーツフラペチーノができる限られた店舗らしく！マイフルーツフラペチーノ、自体ナンノコッチャわからない人です
