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「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります 先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。 以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂き
「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
ひがしさんに、「ラーメン以外食べちゃダメ！！」と、注意を受けていましたが。 ランチは、中華料理をいただいてしまいました・・・。スミマセン。 んなわけないね。ひがしさん、ネタで使って申し訳ない（笑い）。 今日は、大したネタもなく、テレビを見ただけって話し。 そうそう、「ランスマ倶楽部」、終わっちゃ
気持ちの良い朝でしたきのーうっかりランオフしたので、今日はたくさん走るぞ！と決めて、雨上がりのタマ土手をちんたらジョグ。てか、4月はなかなかに忙しく、朝から働くことが多すぎて（え、ふつう？）ここ数週間朝ランは60分くらいっきゃ時間がとれなかったんだよなー（え、充分？）改めてわかった朝ランはいちんちを
４月２６日の日曜日は、千葉県市川市に来ました。国府台駅下車です。２０２５年１１月の、市川リバーサイドハーフ以来の訪問です。 この日もヒマなので、市川市民元旦マラソンをなぞる旅に出かけました。 うーーむ、相変わらず、真正ヒマ人（笑い）。 駅を降りた、途中の川沿いから歩きます。５ｋｍのコース。 な
年齢を重ねるにつれて、「今まで使っていたアイテムが合わなくなってきたかも…」と感じること、ありませんか？😌 特に30代になると、使用感や成分、続けやすさなど、口コミをしっかり確認してから選びたいですよね😊 最近よく見かけるチャプトナインについても、 「実際の口コミはどうなの？」 「本当に満足でき
…使ってきた私。日本保険適用になる前からだから結局何年なんだろう🫣🫣初めはクリームタイプでそれは合わなくてゲルにしたらドンピシャだったんだよなあ🫰！で結局数年使ってどう？と言われると、使わないと赤み気になるし使うと安心するけど劇的な効果は見れないが正直な意見かな🥺でもニキビにも効く
シンガポールマラソン2026の申し込みが、本日から始まりました。 BYD Singapore International Marathon presented by adidas - SG International Marathon Pte. Ltd.Singapore runs. Through
昨日の夜にアップしたけどいつもの朝に並ぶように再投稿しました。内容は前夜と変わりありません〜。前回の速報にたくさんのいいね、コメントありがとうございました。いつも嬉しいです。ありがとうございます(^_^)今日から仕事でした。歩きはぎこちなかったけどw仕事できた。自転車にも乗れたwそしてその後は母の病
こんにちは 飛行機や新幹線、車での長距離移動でちょっと寝たいけど首が痛くなる…ありますよね…。それもあるんですけれども寝ながらスマホを見ててうっかり寝落ちして首がおかしい…なんてこともｗ私の場合は、後者の寝落ちで首痛めるほうに関して何かないかなと思って買ってみました！！手動プレス式のネックピロー！
