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「フルマラソンを上手く走りたい」その22〜ウルトラマラソンを走る時にこんなアイテムがお勧めです まだまだ本調子まで回復していない僕ですが、あおもり桜マラソンをキッカケにサブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんのお役に立てれば、と思い、連載を再開しました。 今週は体のケアを書こうと思いましたが、やっ
お疲れさまです！最近日中はほぼ半袖で過ごせるくらい暑いですよね！今でこれやのに真夏どうなるんやろ？これも毎年言ってる気がする（笑）さて、あいのり桃ちゃん。40代になって年齢を感じる部位が出てきたことに気付いて動揺してたねそれはまぶたのくぼみって言ってたけど、それは加齢とともにまぶたの皮膚が薄くなって
なんか私、今年は小さいものに心惹かれまくりまくりスティなのかもしれない。（急にどうした。） だってさ。 今年可愛くてゲットしたハンディファン。 ペットボトルと並べてもちっさ。 そう、めちゃ小さいのよ。 まさにリップサイズ。 それなのに、めっちゃめちゃ風量が強い！！ そして
福岡の名店が横浜に！こんにちは！ゆっきーです( ఠఠ̲ఠ )Instagramで大人気！焼きパイとお菓子のお店onomatopeeが横浜に！これはインスタで見て絶対食べたかった…！公式Instagramはこちら！焼きパイとお菓子 onomatopée | 福岡カフェ | (@onomat
「フルマラソンを上手く走りたい」その21〜マラソンを上手く走るには塩分とドライフルーツかも フルマラソンを走っていますと、頑張っても、限界を感じる時ってありますよね〜。そんな限界を打ち崩す取組みを紹介したいなぁと思い、書き始めました。 今週はセルフケアについて書かせて頂いています。前日に書かせて頂き
お疲れさまです。もう週末、なんか早い！（毎週言ってる笑）最近夕方や夜のにわか雨が多いので、明日のお出かけは大丈夫かなってちょっと心配ですさて、トレファクに引っ越しを依頼したあいのり桃ちゃん。引っ越しでやっかいなのは、荷造りもやけど、不要なもの（特に大型家具）の処分やから、本来お金払って粗大ゴミに捨て
最近すっかり夏を感じる毎日だよね ってことは、完璧にトラックシーズンが開始したってことだ‼️✨ 今年から子供が陸上を始めた、あるいは今年から陸上を始めた子は、こっからよーっく読んで行って欲しい‼️(毎年毎年、知らない人のために同じことを書いてる私) これから１年の内で最も大きな陸上の大会、・全日本
おつかれさまです。最近暑いから、さっぱり系やピリ辛系のメニューが食べたくなりますね！ポン酢好きの私としては、ポン酢と七味唐辛子さえあれば、野菜やろうが肉やろうが、なんでも美味しく食べれるんですけどね（単純、笑）さて、あいのりクロちゃん。怒涛の彼氏こいたんの東京滞在が終わったね日曜日から水曜日までの４
最近詐欺電話が多いもちろん怪しいから出てないのでその電話が詐欺かどうか分からないんだけど。。調べてみると詐欺電話だったりするのよね『☆詐欺に注意☆』最近詐欺電話が多い少し前に来たのは下４桁が0110の番号でこれは警察を名乗るって有名だからでなかった基本登録してない番号は出ないようにしてて電話が終わっ
お疲れさまです。手の甲に謎の傷が2箇所あって、お風呂でめちゃしみるしかもいつ怪我したのかまるで覚えてないの怖っさて、あいのりクロちゃん彼氏こいたんについて、あまりに衝撃を受けたというか、いろいろ思うことあり過ぎて、すぐ書きたかったんですが、整理して言葉選びつつ（大丈夫か？笑）少しずつ書いていきますね
