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ヨガ・フィットネス
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こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る 姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々 効果報告をいただいております。 「痩せるにはジョギング？筋トレがいいの？」
昨日は友人の病院に行き、朝から夕方まで話しかけました。4ℓの酸素マスクをつけた友人は、ほとんど目を開けていて、私の手をぎゅっと握り返してくれました。ああ話せないけど、私の話していることは分かるんだなと思いました。主治医との短い会話から、この日が実は危ない日だったと分かったけれど、なんとか乗り切ってく
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 ・下腹ポッコリ・太ももが太い・ふくらはぎが疲れやすく、むくみやすい …という方は 反り腰や猫背のパターンが多いです。 下
タイトルにまとめてみて改めて思うけど、本当に、激動の50代、60代だなあ。私がイメージしていたこの年代は、人生の秋から冬に向けて静かに暮れていく…という感じだった。実際、全然違う。40代から更年期由来の重い不眠症に苦しみ、50歳でヨガと出会い、40歳でやっと入社できた会社を辞めて、フリーランスのヨガ
65点の暮らしかた。1級建築士 ハギヤマ ジュンコです。 毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。 自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。 詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba 20th AWARDブログドリーム部門受賞しま
今月も防災がテーマ これは先日、福島県相馬市に住む友人が送ってくれた備蓄品。レトルトカレーとノンカップ麺。3日分の食材を備えておくといいらしいですよ～ それでは、10月のe-yogaのスケジュールをアップしますね。 ★わくわくヨガ 第1第3月曜日10時～11時@坂井市三国木部公民館10月5日、19
わたくし年間300日以上ジャッシー着てます私服もお家でお洗濯できるものがほとんどですクリーニング店とは縁が無いのですが先日必要に迫られスーツをクリーニング店に出しました家から歩いて行ける距離にあったクリーニング店2店舗がなくなってしまったので新規のクリーニング店へ行ってみてびっくり会員登録もその場で
Alo（アロヨガ）はどこで買えるの？日本に店舗はある？ 海外セレブ愛用の「Alo Yoga」。気になっている方も多いですよね。 結論から言うと、現在、日本国内に直営の路面店はありません。 ですが、一部の取扱店やオンラインショップを活用すれば、日本にいながらすぐに手に入りますよ。 この記事では、日本国
１０月のオンラインクラスでました。どうぞよろしくお願いいたします。 10月のオンラインクラスオンラインクラスのお知らせです※zoomで行いますのでカメラはONでお願いいたします。・今までにトラブルを起こされた方、こちらで相応しくないと判断した方は参加をお断りする場合がございます。・オンラインgane
