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ヨガ・フィットネス
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こんばんは！今日はお休みです。午前中は家事とヨガ、午後は一畳さんが来て乾杯です。今月は月初から散財しすぎたので買い物に行かず、意地でも「あるもの」で作るスタイル。そしてそれに巻き込まれる、不憫なふたり。笑海老とポテトのグラタン巨大とん平焼き茄子の揚げ浸し鮭の最強焼きまだまだ食べて、いっぱい喋るよー！
65点の暮らしかた。1級建築士 ハギヤマ ジュンコです。 毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。 自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。 詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba 20th AWARDブログドリーム部門受賞しま
指宿リヒトで開催される断捨離トレーナー研修。 リヒトでは、他の研修もいろいろ開催されています。 ずっと前から行きたいな…行ってみたいな…行けるといいな… そう思い続けていたのが、龍村先生のヨガ合宿でした。 広島県東広島市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーくしださゆり（くっしー）
Rintosullで強度３．５のControl Flowを受講しました。 キャンセル待ちが空いてほっと一安心。Control Flowは２度目。 前回の反省点を生かし、横向きボックスにお尻のせての側屈のとき、反対側お尻はめちゃくちゃ浮かせてみました（そんでもって起こしきらずに斜めで止める） うん、腹
ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報 ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーシ
膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶うカイロポール™️を考案フェムケアと骨盤底筋トレが同時に叶う‼️lulu-napオリジナルハーブカイロポール™️minne.com5,050円商品を見る 履いて骨盤を整えるヘンプTバックでお股ヂカラを底上げする専門家lulu-napのまゆらです 去年からずっと
スシロー マグロ好きの私スシローのマグロけっこう好きなのですがこんな告知↓があったので食べに行ってみましたまぐろ一本からごくわずか。天然まぐろのハラモ 一貫120円(スシローHPより)ハラモってなんや？ハラミみたいなもんか？まぁ脂のって美味いんやろ安いしてな感じでさっそく注文うん 美味い美味いけど大
部屋の空気がなんとなく重い...気分がスッキリしない... そんなときに私が頼っているのがホワイトセージです。 古くからネイティブアメリカンに神聖なハーブとして使われてきたホワイトセージは 私にとって空間だけでなく、心まで整えてくれる存在。 今回は ✔︎ホワイトセージの効果って本当？✔︎浄化スプ
呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しい
