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ヨガ・フィットネス
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ごきげんよう様〜昨日はアタクシの乗っ取られたブログにたくさんのいいね、ありがとうございました『【１８禁】夫の嫉妬が止まらない』ごきげんよう様〜昨日はアタクシの美肌をお褒め下さりありがとうございました『クレ・ド・ポー ボーテのタッチアップ行ってきた』こんにちは様〜帰ってきたよー結局あの…ameblo.
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております ・座りっぱなしで腰が痛くなった・お尻が凝った …そんなとき、サッとできる お尻のストレッチとして、こういうのがあります
こんにちは♡美容やスキンケアはもちろん、旅行やお買い物、家族との時間も大切にしている私ですが、旅先でのお買い物って、普段とは少し違う楽しさがありますよね。特にハワイでは、東京にいるときのように「次の予定は……」と時間に追われることなく、ゆっくりお店を見て回れるのが嬉しくて。今回のハワイ旅行は、あえて
私の通うジムに、私より明らかに年上だけどすごくスタイルが良くていつも派手なウェアを着ている女性がいるんですよ。後ろから見たら本当に若くて私と同年代に見えて姿勢も良いし、エアロもヨガも上手で凄いなと思っていたらなんと80代のお婆ちゃんでした！！ええー！本当に全然見えない！若くて驚く人は結構いるけどここ
今日は、また雨っぽいお天気だったので、ヨガがピラティスかと考えて予約眺めてましたこういう天気ってなんか家に篭りたくなるんです。今日はまた見たことない【スクリーン】サクッと滝汗フローヨガ(30分）見つけました。強度3.5だったかな？勇気を持って行ってみました人数が少なかったし、男性が半分くらいいたので
65点の暮らしかた。1級建築士 ハギヤマ ジュンコです。 毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。 自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。 詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba 20th AWARDブログドリーム部門受賞しま
卒業してもう4月🌸なーんにもすることが無い実はね2月18日に第三腰椎圧迫骨折しました 初めて行った志賀高原スキー場⛷️泊まったのはクラブウインダム白樺荘5本滑って、なんて事のない迂回コースで転んだニカニカして撮った後の事私、スキー歴53年のベテランダラダラしてるのが嫌いで、迂回コースなんか滅多に行か
アラフィフワーママあじこです地方都市在住夫、高校生中学生相談支援関係のフルタイムワーカー40過ぎて転職2回、元公務員旅行とTDRとヨガが好き最近はちいかわとカフェ読書にはまる「ほどほど」「適当」「それなり」が好きな言葉 あじこです。 ワクワクしないけどオラわくわくすっぞ何のことや
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いつも思うんだけど、まぁ、（この年にもなれば）当然の事とも思うけど、遊ぶのも疲れるなんともまぁ贅沢な話。楽しんだ分頑張れよと強く強く自分に言いたいのだけど、どんなに楽しい時間としても疲れるわけよまだまだ若ければ違うかとも思うけど、まぁそんな、何をするんでも疲れやすい年代ってことか昨日まで（そこそこ長
