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どーもどーもな火曜日でございます～。 先日、韓国系スーパーさんへ閉店間際に行ったら スーパーの中にも よく店舗が入っている韓国系パン屋さんにて 1個買ったら １つ無料にしてくださいました～ しかーし。 中身が両
先日は突然の訪問のところ、駆けつけてくれた大濠公園の妖精、ふくちゃん。 こんな素敵なお土産をいただき、 こんな素敵な写真まで。(400×5本引いてもらってます) その節は、朝早くからありがとうございます。 こんな素敵
今朝は気持ちのいい朝でしたね。 オンナココロと秋の空、らしく明日は雨だとおっさるので(←アマタツが)、シュウイチ8000を本日にスライド。 一周1600のタマリクは、6時半を過ぎるとラジオ体操の会場となるため、途中から人を避けつつ分けつつ、 なんとかコンプリートできました。 前回よりはペースも上がり
久しぶりに、ダイトレ行こと思ってたんで、最近、毎朝走ってる息子くん誘ったら、「 歩いてもえぇんやったら着いて行こかなぁ？」って言うから、行ってきました！竹ノ内〜葛城山ピストン予定してましたが、息子も何度も登ってる、千早赤坂の登山口からがいいかな？と、金剛〜水越〜葛城山のピストンにしました！もちろん金
本日はシュウイチセンバルデー。 MKディスタンスも遠い此方、今は何にむけてのモチベーションだかわからない、けどつづけます。(しつこい) 4.02-3.58-3.53-3.55-3.52 絶望的な一本目←でしたが、身体が温まるにつれ動きもよくなり(自分比)。晴天、そして湿度もなく走りやすい朝でした。
前回の続き➡︎前編こちらから◎お暇なら前編から読んでみてね♩ 自分のロングのレースペースをさらに抑えて、ゆとりを持ったペースで落ち着いて走る。鼻歌を歌えるペース！ふんふんふ〜んっっ♩これを真面目に守った！！ おかげで、全山縦走折り返して、旗振り山〜須磨アルプス〜高取山〜菊水山も快調！ノー捻挫・ノー転
思うように走れてません。だいぶ前の話になりますがMKディスタンスの後久しぶりに実家に帰りました。お母さんは私のブログのファンでいてくれているので『なんてコメント受け付けないの?本文よりコメントのやり取りの方が面白いのに』とか『ランニングのところはつまらないからあんまり読まないけど弁当と揚げ物と仕事の
今朝も前からふくしま三位の、湘南の大盛りキングうつくしまハイボール大先生(ながいよ)が走ってこられたので、大きく手を振り挨拶しようとすると、 「ギャラリーが少ないから今日はダメ」 と、握手もそこそこに走り去られてしまいました（どーでもいいけど） 明日は新たに「奥武蔵大先生」と呼び名が変わるかもしれな
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです 恒例の申し込み状況からアップします。（10月19日現在）↓【10月】25日（日）仁賀
今日はTeam M×K30㎞走@駒沢公園に参加私はキロ4分20〜10秒のCグループで。1周2.14㎞なので14周＋100mです。スタート前に同じく練習会に参加してたまみこさん、山崎えり子ちゃんとパチリ陽が当たると少し暑いけれど、日陰も多く気温は低めで30㎞走日和気合入れて、ペーサーさんの真後ろで走る
