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「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります 先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。 以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂き
「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
こんばんは今年のゴールデンウィークは最大12連休！！とかって…成田空港のキラキラしたニュースの映像を見ながら「12連休もできる人って誰？」って聞いてくる長女になんて答えればいいのかわからん←我が家の夫は基本的にカレンダー通りの勤務だけども、いちばんの繁忙期がゴールデンウィークに直撃する部署にいるため
今シーズンはまだまだ続いておりますが。いやー。既に秋のエントリーが始まってるんですよねぇ。早っ！ってことで。まずはこちらの大会にエントリーすることにしまーす。神戸マラソン。まぁ、抽選なんですけどね。これまで神戸は3回抽選して3回当選。今回も何とかなりますよーに。スケジュールが確定していくのは抽選結果
３月にadidasで先行発売されましたハイパーブーストが4/24に正式発売となりました。 僕はJapan Boostが好きで、かなりたくさんのシューズを履き潰しました。ウルトラブーストも進化を確認しながら履いていましたが、スピードを出すのに向いたシューズではありませんでした。 随分久し振りに発売され
監督の中馬です。５月は、スピード持久力強化期マラソン前は、ペース走が多くなります。この時期の鍛錬期にスピード力を付けることで、動きに余裕度が上り、スタミナトレーニングに移行がスムーズにいきます。今週、土曜日はマラソン塾豊田です。８:００に三好池芝生広場に集合ください。土トラックは脚に優しく、地面を重
A long time ago in a ocean far, far away....5/11(日)晴れ 今シーズン2回目の潮干狩りに行ってきました。 潮干狩りをする場所はいつもの下津海水浴場 茨城県では４カ所ハマグリを採って良いエリア(大洗、大竹、下津、日川浜)がありますが、毎年ハマグリ豊漁の知
前号で予告した【Yバックとクロスバックスポーツブラの比較結果】‼️購入したYバックが到着しました❗✨白い方は最後の在庫で注文したクロスバック(廃番品)黒い方はクロスバックの後継とは行かないものの、今今購入可能なアツギのYバックスポブラ。胸の深さは0.5mmしか変わらない。脇の高さは同じ。変わるのは肩
「フルマラソンを上手く走ろう」その10〜速く走るにはランニングフォームの解析が大切です 昨日4/29は祝日でした！ ここから5/10までお休みという方がいらっしゃるかもしれませんよね〜。僕は今日4/30が仕事です。明日は会社がお休みのようですが、USとの打合せがあるので、普通の日になりそうです。 そ
一昨日、熊が目撃された荒川。まさにこの写真の場所です。この橋はふくしまシティハーフのコースでもあるので当日はしっかり警備が入るんじゃないかと。心拍数 Ave.92bpm今朝の地元紙では紙面を大きく割いて昨日開催された郡山シティマラソンの結果が報じられていました。4月だと凡走になると思ってエントリーを
