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「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります 先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。 以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂き
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です 昨日の夕方震源地は「奈良」で強い地震がありましたお風呂入ってて、揺れには全く気付かずやたら騒がしいので地域の防災無線の練習かと思ってましたがスマホからの警告音でしたこれは後でスマホ見て気付きました日本はいつどこで地震が起こるか分かりません私のと
…診する今通ってる整外科は、徒歩＋電車で片道25分ほどで通えるのだが、リハビリ時間が1回20分と短い通い続けることは決して無駄じゃないけど、より早く、しっかりと治すためにも、リハビリにおいて最高峰と言っても過言ではない、スポ医科に通う
今回の県記録会はやはり面白い‼️‼️スタートリストだ❗⬇タイムテーブルの早い種目からピックアップすると、まずは1500m女子‼️1500m女子は出場者が凄い‼️この面々の豪華なこと‼️‼️‼️✨✨特に凄いのがここッ‼️‼️それと同時にへちょは1500mは実はそんなに得意では無い💧まあ、基本コレだから
…る。出走3時間前に食事を終える事は、絶対に守らなくてはならないルールだ。そして、残った
こんにちは。。ゴールデンウィーク2日目の本日は福岡の某イオンモールに来ております朝から暇を持て余してる四姉妹には、午前中にしょうもない手伝いをさせて、1人300円の破格のお小遣いを渡しました。300円の臨時収入を得た四姉妹はイオンモール内の駄菓子屋で好きに買い物しておりますわたしはといえばマックでコ
A long time ago in a ocean far, far away....5/11(日)晴れ 今シーズン2回目の潮干狩りに行ってきました。 潮干狩りをする場所はいつもの下津海水浴場 茨城県では４カ所ハマグリを採って良いエリア(大洗、大竹、下津、日川浜)がありますが、毎年ハマグリ豊漁の知
…の結果を聞きに近所病院に行ったのですが・・・。 「どうやら、左ヒザも、変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）ですね」 えーーー！！！ 左も？ 両足？ お医者様「マラソンは両足で走りますので・・・」 いや、そりゃそうだ。そうなのだが・・・。 私「この前、右ヒザの手術を
５月２日。プールで一時間泳いでから、有楽町で１３時待ち合わせ。 Ｅさんと、サシ飲みです！！ 昨年の１２月以来かな。 おたがい、ヒザが痛いので（笑い）、話の内容は、株投資とか、年金とか（笑い）。 ＲＵＮ要素がかなり低く。出たネタは、「や〇や〇さん、ＮＩＫＥの新品のヴェイパーフライは、まだ何足持ってい
「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
