141,158投稿
こんにちは、ネコおやじです！今日のダイエット記録を更新しました！(=ﾟωﾟ)ﾉ ⇒今日の体重
こんばんは、ネコおやじです！今日のダイエット記録を更新しました！ ⇒今日の体重
昨日、新年会を兼ねたホームパーティに行ってきました左から、エッピー、ちょびさん、グーチン、ようへい君、ななぶう、オッサン、じれさん、きみちゃん。皆んな１０年以上の付き合いになる大切なラン仲間達ですこの中で、現在もガチで走っているのは…私だけだったりしますなので、ランの話は殆どなし（笑）それでも、こう
皆さん、こんばんは～＾＾ 本日2回目の更新です！【フルーツビネガーのつくり方！】 ************* 11月の神戸マラソン以降、パーソナルトレーナーの指示のもと、走るのは完全にお休みしていましたが・・・
おはようございます♪週中ポイント＠防災公園フル11日前なのでこちらの本を参考に、1000m3本、ペースはキロ345以内真っ暗な防災公園でスタート今日はおひとりさまだったけど、設定内で走れましたシューズはズームフライFK、ピッチ198、ストライド1.41mぐらいでしたさて、周りで不調のお友達が多くて、
おはようございます♪ハイテクハーフレポ前に前日の練習から1/12(土)6時スタート、晴海大橋らん3往復からのPR2kmからのホットヨガ今日は「デトックスヨガ」強度低いプログラムだけど、結構ハードだったからのナイキアウトレットで買い物あまりいいのがなかった大陸からの来客でごった返してましたお昼は近所の
こんばんは、昨日は仮装会議という名の新年会に参加してきたかあさんです。※トヨチン です。個性的すぎるメンバーだらけの、チームワークバラッバラな仮装部。 会議開催に至るまでの壁がありすぎた。【悲報】本当なら忘年会のはずだったやろう、やろう！と言いつつ、誰も幹事をしないまま新年へ←オイ！新年、じゃあ仕切
超絶お腹の調子が悪い痛み止めを２錠飲んで走ったから？寒くてお腹が冷えた？レース後、にんにくたっぷり台湾まぜそば食べたせい？きっと、全て影響していると思われます◆◇◆◇◆◇◆昨日の速報では１０ｋｍレースにも関わらず沢山のコメント及びいいね！ありがとうございました１０ｋｍなので手短にレポしたいと思います
1999年創業のボディバランス整骨院が2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。 ついに終わりました。。。。(;^ω^)今年１月にして最大のイベント(笑)
