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ランニング・マラソン
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オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです ■楽天お買い物マラソン開催中 ■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天お買い物マラソン
こんにちは ブログをご覧いただきありがとうございます。私はアトピー歴40年４１歳のパート主婦です子供が３人、犬一匹、偏屈な旦那と一緒に暮らしております。 昨日まで涼しゅうございました☀️ このブログは2025年5月から急遽始まった脱ステロイドの経過勝手に命名した「脱ステロイ道」に励
「フルマラソンを上手く走りたい」その18〜マラソンを走る上で姿勢を保つ体幹ってすごく大切ですね 僕は毎日のように走っていますが、５月は40kmを超える日が多く、代わりに、10kmも走らない日ができています。（あ、歩いてる時間も多いですね～） 僕の場合はピッチ走法なので、時に速く走り、時にゆっくり走る
「フルマラソンを上手く走りたい」その15〜フルマラソンには１人で長く走る練習も大切ですね 前日に書かせて頂きましたが、僕は体調が少し上向きに変化しているようです。少しだけ気持ちが前向きになってきたかなぁと感じています。良い方向に変化しても、変化が小さいので、治るには早くて2,3週間は掛かるんだろうと
いよいよ、今週末が鯖街道ウルトラマラソン。初めてのAコース。いわゆる本鯖、77kmへの挑戦。お天気も最高気温30℃予報と暑さの戦いにもなりそうなので。昨日、レースに向けてちょっくらお買い物してきました。まずは、メッシュ状の新しいキャップを購入。少しでも暑さをやわらげたいし、汗がこもるのを防ぎたいです
今日も元気に中村塾である。実は…それは千明響空についてだった。組長はそれが気になっていた。じゃあもうこうなったら…今日はちぎちゃんと歩夢が、新島学園陸上部の練習に参加するのである❗実は何と‼️新島学園男子陸上部の高校生が、ちぎちゃんと歩夢を引っ張ってくれるのだ‼️‼️‼️✨✨✨そして本日この2名をサ
城ヶ島ベイマリーナ。私も昔はヨットに乗っていたんだよね～～。 そして、降りてきた坂道を登るのだが、結構な斜度。 昔のオレはがんばっていたなあ。３月に参加され方に敬服です。 城ヶ島公園、ってのがある。いきなりまた、寄り道。 おーーー。 いいじゃーーーん。 いい景色・・・。 灯台みたいなオブジェ？ 寄り
確かそんなはなしになったのは、昨年の南伊豆ぼちぼちマラソンの帰り道。 このときとあこさんいます。 「名古屋、いってみたいねえ～」 と思いのほか一番乗り気だったのは、他でもないらんな～さん。とあこさんの住む名古屋周辺を走ってみたいということで盛り上がったときのこと。 そんな中、 「あたし、そんな長い
「フルマラソンを上手く走りたい」その19〜蓄積疲労と言いますが、ケア不足という時もありますね〜 僕は３月中旬から、右殿筋周りの痛みや足先の痺れ、あるいは腰を曲げると痛むなど、走り続けられる状態ではありませんでした。 普段からセルフケアをして来ましたが、解決できず、走ることを止めようと考えていました。
皆様おはようございますGWの一つ区切りとはなりましたが週末終わるまではまだ大枠で括りですズレてお休みの方や長期お休みの方も多いと感じますゴールデンウィーク2026また通常通りにお仕事の方々もたいへん多いですね子供たちは学校生活が戻っていますハナキン週末は母の日もやってくる感謝の日気温も上がり初夏です
