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ランニング・マラソン
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皆様おはようございますGWの一つ区切りとはなりましたが週末終わるまではまだ大枠で括りですズレてお休みの方や長期お休みの方も多いと感じますゴールデンウィーク2026また通常通りにお仕事の方々もたいへん多いですね子供たちは学校生活が戻っていますハナキン週末は母の日もやってくる感謝の日気温も上がり初夏です
「フルマラソンを上手く走りたい」その18〜マラソンを走る上で姿勢を保つ体幹ってすごく大切ですね 僕は毎日のように走っていますが、５月は40kmを超える日が多く、代わりに、10kmも走らない日ができています。（あ、歩いてる時間も多いですね～） 僕の場合はピッチ走法なので、時に速く走り、時にゆっくり走る
今日と明日は第3回京都陸協記録会＆国スポ一次に参加させていただきます。コーチは終日審判です。審判はいつもの監察員ですが、プログラムを見ると今回は主任になっています先輩の方々に助けてもらいながら頑張りたいと思います💪選手は午後からですがコーチは朝から審判を頑張ってます😊男女に分かれていつもの朝練の場所
せとだレモンマラソンの余韻に浸っていますゴール後のオレンジジュースを飲む私いやぁ、美味しかった🍋街全体、いや島全体がこの大会を盛り上げてくださっていてとても良かった去年お会いしたカメラマンくんは大阪から移住してきたと言っていた。この島のいいところは？と聞くと、「みんなが家族みたいで暖かい」「星がきれ
「フルマラソンを上手く走りたい」その13〜年齢に抗って走るにはスタート直後のスピードがカギです あおもり桜マラソンを普段と違うスピードで走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指される方の気持ちを強く感じました。それをキッカケに、サブフォーやサブ3.5を目指す方に向けた内容を書き始めてみました。 本当は
「フルマラソンを上手く走りたい」その15〜フルマラソンには１人で長く走る練習も大切ですね 前日に書かせて頂きましたが、僕は体調が少し上向きに変化しているようです。少しだけ気持ちが前向きになってきたかなぁと感じています。良い方向に変化しても、変化が小さいので、治るには早くて2,3週間は掛かるんだろうと
久々に、革靴を買いにいったんですよねー。ま、履ければなんでもよい、ってことで、一番安いのを選びまして。27cmを履かせてください、と店員さんに告げる。はっ！しまった。。。超ブカブカやーん。ここのところ、靴といえばランニングシューズしか買ってなかったですからね。ランシューのノリでサイズを伝えたけどそう
「本ページはプロモーションが含まれています」 今回は、エアリズムより涼しいインナーを紹介します。 【目的別】エアリズムより涼しいインナーまとめ ■ 大量の汗・ベタつき解消重視 グンゼ「アセドロン」／モンベル「ジオライン」 圧倒的な吸水速乾性で汗を素早く逃がし、肌のサラサラ感をキープしてくれる。
昨日は4年ぶりに足の治療をしてもらいました。金町にある私の行きつけの治療院は全国各地から患者が来る知る人ぞ知る治療院なんですが、とにかく施術が痛くて脂汗がハンパない。鍼もガッツリやってもらったので足を引きずって店を後にしました…昼食は同じ金町にある三浦家へ。こちらは2年ぶりくらいかな？GWは相変わら
5/3(日)今日は早朝JOG昨日のポイントロング走30.07k(avg.4'49"/k)の疲労抜きJOG6:00起床(睡眠時間→約6時間)天気はくもり朝から気温が高いな〜体重はここ30k走ってこれだけしか減らないとは…いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーリハビリメニューをやってから出発
