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ランニング・マラソン
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「フルマラソンを上手く走りたい」その18〜マラソンを走る上で姿勢を保つ体幹ってすごく大切ですね 僕は毎日のように走っていますが、５月は40kmを超える日が多く、代わりに、10kmも走らない日ができています。（あ、歩いてる時間も多いですね～） 僕の場合はピッチ走法なので、時に速く走り、時にゆっくり走る
「フルマラソンを上手く走りたい」その15〜フルマラソンには１人で長く走る練習も大切ですね 前日に書かせて頂きましたが、僕は体調が少し上向きに変化しているようです。少しだけ気持ちが前向きになってきたかなぁと感じています。良い方向に変化しても、変化が小さいので、治るには早くて2,3週間は掛かるんだろうと
昨夜はメープル仙台ユースホステルさん泊。いつもなら国分町のカプセルホテルに泊まるんだけど、今年は料金が7000円くらいになってしまって ワシは貧乏人なので、カプセルに7000円は出せんのよー ここは歩くのが嫌でなければ街中から歩いて来れるし、大層安いので旅人なら全然あり。木造一軒家なので隣の声とか物
「フルマラソンを上手く走りたい」その13〜年齢に抗って走るにはスタート直後のスピードがカギです あおもり桜マラソンを普段と違うスピードで走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指される方の気持ちを強く感じました。それをキッカケに、サブフォーやサブ3.5を目指す方に向けた内容を書き始めてみました。 本当は
「フルマラソンを上手く走りたい」その14〜全力走ではないスピードで走るのがフルマラソンです 月曜5/4は家の片付けで、本をかなり整理しました。僕自身は小説は勿論、光学に関する本、ビジネス書籍もあって、更にマラソン本も多くあるので、本を捨てると決めても捨てられない本があるのが悩みです。本を書く身ゆえ、
ご訪問ありがとうございます きたぷりは子供達の成長記録中心に 日常生活の様々なことを描いています 今回は… 最近ずっと気になっていた スマートウォッチを使わせていただきました！
君津ウルトラマラソン翌日、本日はランオフです。 体のダメージは思ったほどなく、日焼け跡がヒリヒリするぐらい。 少し走ろうかな…とも思いましたが、ここはしっかり休足。 今日は毎年恒例のフリーマーケット参加なので、なんだかんだ忙しい1日になりそうです💦 君津ウルトラマラソン2026ふりかえり【前編】です
しばらく雲隠れしてましたひこにゃん＠名古屋です、おはようございますちょいちょいブログ休みに入る人、ひこにゃん週末は飛び石連休を利用して、2泊3日で長野県の白馬を旅してきましたwith 福岡娘、末っ子、旦那氏、私ラガーマン息子は、文化祭の打ち上げを楽しんだようです旅に出る前には国勢調査員のオシゴト、ぐ
こんにちはまずは、嬉しい出来事…アメブロの広告が消えたー！！！いや、実は前々からアメブロの広告があまりにもひどくて…わたしだけ？それだけでも鬱陶しかったのに、かなりの高確率で出てくるのが『王様が土砂を押してる動画』or『トラックがたくさん並んでる動画』。（どちらもゲームの動画）この二つの動画が、わた
今朝は水元練。二度寝をしてスタート1時間前の6時起床…チャリ鬼漕ぎで6時40分に到着。この時点でやり切った感アリ。アップは1周1.5kmだけ。足は昨日よりマシだけどトイレが心配…スタート直前で水元練に誘いたかったランナーがやってきたので慌てて並走（キロ350？）しながら声を掛け、水元練の概要と連絡先
