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今日の仕事も暑く、所内の気温は38度を超えていた。大宮駅周辺は昼前から「熱中症アラートが発令されました」と地域放送が流れていた。 「涼しい部屋でエアコンをつけて涼みましょう」と言うが、かえって涼しい部屋と暑い現場を往復する方が身体が疲れるんだよね。ワタシは気温は高くても多少の風
9月の石鎚山ヒルクライムレースに向けて、コースを思い出すためにも事前に1回は登っときたいもの。毎年参加してるけど1年経ったらだいぶコース忘れてる〜/(^o^)\ ということで、愛媛県松山市の自転車屋さん「フィールド社」さん主催のイベント「裏イシヅチヤマヒルクライム」に夫と参加してきた!
【昨日のビール】ロング缶:2本レギュラー缶:1本芋焼酎ロック:4杯 【昨日の実績】自転車:×筋トレ:×お菓子断ち:×(柿ピー) 昨日は出社の日だったので、普段なら一駅手前で降りてから通勤ウォーキングをする。しかしこの暑さの中、新陳代謝が尋常ではない中高年
暑すぎる日は、サイクリングも練習も無理したらあきませんね💦狙ったゾーンを維持できないですし、ダメージ抜けないですし......。単に僕が弱っちいだけでしょけど😢 さー!お仕事!!! 先日到着したやつ😊😊 作業途中の写真なんて撮るヒマ
…年5月8日に、前立がんで、PSAは「132」、がんが「膀胱へ浸潤」でTNM分類が「T4NOMO」、ステージ「3」、グリソンスコア「5+5で10(満点)」とすべての結果がでました。また、5月8日からホルモン療法(内分泌療法)を、「リュープリン」(LH-RHアゴニスト薬)とビカルタミドで
朝5時に投薬で起きた後、8時までしっかり寝る。今日は終日インドア自転車ワークを行う予定。 まずはアマンダ90t号のメンテナンスを終わらせよう。チェーンリングを外して清掃を行い、洗浄が終わったチェーンを張り、シフト系の調整を行う。 アマンダ90t号のメンテナンス
しばらくぶりの更新時間の余裕が未だありません💦関西遠征後のお休みはかな〜りあったのですが単独で記事化するほどのライドも無く自称・競技志向的にみるとかなりのおサボり状態な近頃です ジテ通と平坦練のみおサボり状態にあるものの通勤は今まで通りにジテ通してるので全く乗ってない訳ではないけと全くボリューム
やましんです。 今朝の家庭菜園の収穫はこの程度。夏野菜地獄も一段落と言ったところです。一応残してあるズッキーニですが、葉っぱはあるけどやる気が感じられません。そろそろ撤去でしょうかねぇ…ミョウガを見つけました。ついに出てきた、我が家の夏の味覚です。 さ
いつも昼食は食堂で食べているが、定食は今週だけごはん盛り放題というサービス付き。 こんな食堂サービスは初めてだが、しかしこの暑さで食欲が減退するときにこのサービスは嬉しく無いな。食欲が盛り返す秋から冬にやってほしいが、その季節には多分やらないであろう(笑)
いよいよツール・ド・フランスが始まりました。今年はパリ五輪の影響で1週間早い開幕となりますが、例年にも増しておもしろいツールになりそうで、私はすごく楽しみにしています。そして、恒例のツール・ド・フランス カフェも渋谷にオープンしました。7月31日までの期間限定です。今年は東京のほか、大阪と尾