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ダイエットしてから。白砂糖は、なるべく避けていますが。煮物や照り焼きのお料理には。白砂糖を使用しています。お菓子等に比べたら、少量の甘さなので。白砂糖ならではの、コクと旨味があるので。その辺は、好きな味付けにしています煮物によっては。味や風味を邪魔しない場合は。ミネラル豊富な。 黒砂糖を使用していま
ゆこゆこ４０歳 １６６.５cm４０歳から第２の人生スタート2020年５月から始めた。ファスティングとケトジェニックダイエットは卒業しました(旧ダイエット)ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功憧れの人達を見習ってボディメイクで理想の体型を目指し中2024年11/25〜現在の新ダイエッ
４０歳から第２の人生スタート2020年５月〜2024年１０月ファスティングとケトジェニックダイエットは卒業しました(旧ダイエット)ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功憧れの人達を見習ってボディメイクで理想の体型を目指し中2024年11/25〜現在の新ダイエット方法ボディメイク体型メ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display: inline-block; max-width: 100
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 〈最初にお知らせ〉 本題です。このブログでは、よく【猫背改善エクササイズ】が出てきますが 猫背は、Wikipediaの冒頭
昨日、長男君とのやり取りで久しぶりにホロッと涙する事がありました。雑談なので、興味のある方はお進みください長男君は、現在中学２年生思春期真っ盛りのお年頃なので。まぁ、私のとの会話とかも、素っ気ないつもりは無くても。声変わりをして、低い声だし。返事だけとか、簡単な会話だったり。小学校の頃に比べちゃうと
続きです準備① 私の転機は、３回ありました。ダイエット方法を変えるキッカケ。<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"> 『準備①』私は、10/16
ゆこゆこ４０歳 １６６.５cm2020年５月〜2024年１０月ファスティングとケトジェニックダイエットは卒業しました(旧ダイエット)憧れの人達を見習ってボディメイクで理想の体型を目指し中現在のダイエット方法ボディメイク体型メイン体重５２kgをキープ体脂肪率２０%以上水ダイエットお水や白湯を飲んで代謝
約半月、ー１.６kg差の比較です 左は、バーベキューで沢山食べた翌日の体重と体型もう５５kgの体重は今後は無いと思って、ピークで記念に撮った。体重を増やす、体脂肪率を増やす過程は、昨日記事にしましたが。単に太ったのではなく、先月から持病の関係で増やしました。ウォーキングが１ヶ月出来なかったので、脚の
