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MY DATA身長： 153.5cm アラフォー会社員体格：ストレートタイプ体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)目標 51キロダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステたくさんのブログの中か
…を迎えました1人目2人目も超過したのでのんびり過ごしてますが...今回はいつになるだろう。臨月...というと空気を吸うだけで太るっていいますよね私の場合、今(臨月)よりも初期の方がとんでもない増え方でしたなんのお手本にもなりませんが笑よく聞かれるのでリアル数値公開します
根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者Norikoです。ダイエットに励んだり筋トレを頑張っているのに太ももが太いまま‥と悩まれている方の多くが取り組んでいないことがあります。そのことについてお話しします。こんにちは！YURUKUのNorikoです❣️Mさん、お体のお悩みあ
初めまして😊 ぽちゃこと申します。 10年前に離婚し、バツイチの56歳 現在は築30年のマンションに一人暮らし 地方で派遣社員として働いてます。 子供は3人。孫は１人。 もうすぐ孫は１人増えます。（娘が１月に出産予定） 趣味は、娘の影響
おはようございます！産後4日目浮腫んで脚がパンパンですーー！！！いてててて水分(羊水)が一気に出て母乳作りのために水分を欲するのと体が水分を必死にためようとしてるからこれは自然な現象ダイジョーブ顔はマッサージして着圧履いて産褥体操して...ゆっくりしますほんと、着圧神😇気持ち良い。2年前に作った美
血圧が高くて医者に痩せなさいと言われました！ こういうお問い合わせが最近増えました。 筋トレが続かないモデル体型ダイエット塾インストラクター、栄養士のはなえりです。はなえりの整形疑惑な過去はこちら これから冬に向けて血圧は上がりや
こんにちは＾＾松瀬ちづこです！ 今日はお休みをいただいて下呂温泉へ行ってきました♪ 真ん中に龍みたいな雲があって『わあ～キレイだなあ』って見てた空を娘が撮ってたと後から知ってビックリ！！ 同じ時に同じことを想っていたんだな
こんにちは！皆さんは、産前産後じゃなくてもホルモンの乱れや、モヤモヤなどパートナーと話し合いされたりしますか？？こちら↓産前産後の夫の課題図書 です(笑)毎日、お風呂で数ページ読んでくれてましたこの本、めちゃくちゃおすすめなのにAmazon、楽天では欠品続きだそう夫側だけでなく妻側(自分)も読むのを
こんにちは＾＾ 大分市台湾式足つぼマッサージで脚やせ・足のむくみ解消！緑の丘の健康ルーム川野さと子です。 10月22日（第3 金曜日）は、 あべ笑店さん（杵築市）で「足つぼセラピー」の日です♡9時から17時までご予約満了しました♡いつも本当にありがとうございます♡ 次回は→11/26日(金) 9
…のコツ痩せ始めた時食事で辞めた事ママ友が青竹踏みを続けた結果30日間エアウィーブを試した結果痩せてから変わったオヤツの食べ方屈辱だった試着室での店員の
