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ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわ
9月15日(火)青島ビーチの波情報です ＯＰＥＮしております ANAホテル前～北側 旧グランドホテル前 朝から雨予報だったんですが… 天気：晴れ 風：弱い北寄り 気温：32℃ 波のサイズ：コシ前後/少しサイズUP ウェットスーツ：トランクス/タッパ 風の影響もなく、サ
お疲れ様です！ RSPORTS練習会寝る直前に台所のシンク下からの水漏れがあり、バタバタとしていましたが、早く起きたので穴埋め投稿→通常投稿に切り替えます。 本日は亀有中川堤公園周辺にてスピード強化メニューを実施しました。雨が怪しかったり、体調不良の子もいて欠席者が増え、中学生３名、小学生９名の合
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%美容・健康のことを中心に、
太極拳を習っていると「今、重心は前（後ろ・右・左）ですよ〜」と声を掛けられます その時、違うところに重心がある人は「違ったっ」と気づいて直そうとするのですが・・・ 初心者のほとんどは、重心の調整を上半身で行おうとするので、お伝えさせて下さい 重心移動は足（脚）でして〜〜〜 重心とは脚から頭までの軸が
今月のサークルは9月19日 (土)✨✨今後の予定✨✨10月17日(土）11月21日(土) 12月5日(土)忖度が過ぎて誰だかわからない自画像イラストbyチャッピー『先生のレッスンは残り何回？』『水曜日はあと2回。金曜日のらくゆる&道場は残り1回で、ZUMBAが2回って聞きましたが、どういうことです
訪問いただき、ありがとうございます2020年夏生まれの娘と2024年夏生まれの息子を育てていますおすすめの本などを紹介しています 9月に入ってから雨の日続きで、特に家で過ごす週末は運動不足になりがちです 雨の日の運動と娘の体幹を鍛えるために、9月の楽天スーパーセールで、バランスドームを買ってみました
55%OFF！【期間限定：1,590円〜1,990円！】 ストレッチ ワイドパンツ レディース パンツ きれいめ 高身長＆低身長 M/Lサイズ展開 通勤からカジュアルまで使える センタープレスパンツ 通勤 ウエストゴム【ストレッチワイドパンツ】裏起毛がページ内最安楽天市場↑ON OFF問わず使えそう
こんにちは！100日後ウェスト➖１０cmを目指しているぼのです 今日は9月23日に注文していた、ツイストエアロステッパーが自宅に届きました！わーいさっそく、開封の儀＆同封物の紹介をしていきますね〜〜〜 この記事もおすすめ『痩せてた過去から太った現在の体型をビフォーアフターで大公開！100日ステッパ
※こちらの投稿は2023年10月15日の投稿に追記した記事になります。16時間ダイエットでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼\情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中です<img src="htt
