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起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)48.0キロ→47.4キロ＋200グラム朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食：マクドナルドチーチーダブチ、コーヒーマクドナルドのダブルチーズバーガー好きとしては無視できなかったんや
長い期間、摂食障害を体験した北川です！感謝して手放せた今があります。 私は克服するのに長い期間掛かりましたが必ず治すと今決めれば少しずつでも進めます。 そろそろ本気で手放したいと思っている方へ自分の気持ちを話してみる。まずはそこからです！ 私の体験も含め今より進む為のヒントをお伝え出来ます。ご相談、
おはようございます＾＾昨日の続きはまた次のブログで…本日すごウマダイエットレシピ発売です〜〜「予約しました〜！」のコメントやメッセージ、ありがとうございますみんなで食べ痩せ生活、始めましょう！参考までに献立例も載せてますが、その日の気分によって自分で組み合わせてくださいね♪♪今の時期重宝するお鍋レシ
おはようございます♡私、日頃から人間観察が好きなのですが(怪しいものではありません)綺麗だな、と思う人に共通することがあって、それは姿勢がいい！！！ということ。昨日も「あ、あの人綺麗だな〜素敵だな〜」と思った人は座る姿勢から物凄くオーラが出てたんですね！☑︎綺麗オーラの人をこっそり観察して自分にイン
こんばんは！今日2回目です^ ^今日の晩御飯はサバの塩焼き野菜とお豆腐の水炊き大根と油揚げとワカメのお味噌汁豚肉生姜焼きかに玉でした旦那さんが前にやっぱり和食がいいわ〜と言ってから、晩御飯は和食率が高くなった我が家^ ^焼きたてのお魚にお味噌汁、白ごはんやっぱり落ち着くな子供達の好きなかに玉もあった
おはようございます◡̈⃝︎⋆︎*タイトルの様に、パン好きの方って多いと思います！よく質問でもパンが食べたくなったらどれを食べますか？と聞かれることが多いです。ダイエット中の主食はなるべく「お米」の比重を多めにしてますが(パンは、作られる工程の中でお砂糖やバターなどが添加されてるものがどうしても多くな
こんにちは。 血流改善コンサルタントの安嶋めぐみです。ご覧いただきありがとうございます。 3連休いかがでしたか？我が家は次男の幼稚園の運動会でした。 日曜日でとても暑い一日でした。 ですが、今日は少し涼しいくらいですよね。この
毒出しの大切さに気付いた皆様イエーナです 大人の皆様のお疲れの原因は肉体的疲労がありますね。体力を使うお仕事をしてる人はもちろん肩こり、背こりの1番の原因は一日中パソコンの前に座って仕事をしてるなど、ずーっと同じ姿勢でいる事なのですが1番の疲労の原因は人間関係ではないのでしょうか？？人
卵子アンチエイジング外来へ、先月行なった血液検査の結果を聞いてきました❁自分自身でも体調の変化を感じられたことは多くありましたが、3ヶ月の成果が数字となって表れるかは別問題だと思っていたので、とても不安でした。以前の私は、とにかく不足だらけでした。今回の結果は…୨୧正常値内におさまった項目がほとんど
こんにちは。 食事制限なし！体質改善妊活アドバイザー国際薬膳師の安嶋めぐみです。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 ブログのタイトル、まだ変わっていませんが、只今作成中ですので、もうしばらくお待ちくださいませ 好きなも
